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visualizacion creativa

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VISUALIZACIÓN CREATIVA
EL ARTE DE TRANSFORMAR LA IMAGINACIÓN EN REALIDAD
SHAKTI GAWAIN
CONTENIDOPRIMERA SECCIÓN: LAS BASES DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
Qué es la Visualización Creativa?
Cómo funciona la Visualización Creativa.
Un ejercicio fácil de Visualización Creativa.
El relajamiento es importante.
Cómo visualizar.
Los cuatro pasos para una visualización creativa efectiva.
La visualización creativa funciona sólo para el bien.
Afirmaciones.
Una paradoja espiritual.
SEGUNDA SECCIÓN: LA UTILIZACIÓN DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
Haga la Visualización Creativa parte de su vida.
Ser, hacer y tener.
Tres elementos necesarios.
Entre en contacto con su Yo más alto.
Vaya con la corriente.
Prográmese para la prosperidad.
Acepte su bien.
Proyecciones.
La curación.
TERCERA SECCIÓN: MEDITACIONES Y AFIRMACIONES
Manténgase firme y genere energía.
Abra los centros energéticos.
La creación de su propio santuario.
Conozca su guía.
La técnica de la burbuja color de rosa.
Meditaciones curativas.
Invocación.
Las maneras de utilizar las afirmaciones.
CUARTA SECCIÓN: TÉCNICAS ESPECIALES
Una libreta para la Visualización Creativa.
Eliminaciones.
Anote sus afirmaciones.
Establezca sus metas.
El escenario ideal.
El mapa del tesoro.
Salud y belleza.
Visualización Creativa en las relaciones.
QUINTA SECCIÓN: UNA VIDA CREATIVA
Conciencia creativa.
El descubrimiento de nuestros más altos propósitos.
Su vida es su propia obra de arte.1
 
PRIMERA SECCIÓN
LAS BASES DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
“Cada momento de su vida es infinitamente creativo y el universo está lleno de manjares.Simplemente presente una petición lo suficientemente clara y sus más caros anhelos le seránconcedidos.”
QUE ES LA VISUALIZACIÓN CREATIVA?
La Visualización Creativa es la técnica que implica utilizar su imaginación para crear aquello que desea en la vida. No haynada nuevo, extraño o inusual acerca de la Visualización Creativa. Ya la ha utilizado cada día y, a decir verdad, cada minuto.Es su poder natural de imaginación, la energía creativa básica del universo que usted usa constantemente, esté o no conscientede ello.En el pasado, muchos de nosotros hemos utilizado el poder de Visualización Creativa de una manera relativamenteinconsciente. Debido a nuestros profundos conceptos negativos en relación a la vida, esperamos e imaginamos ausencias,limitaciones, dificultades y problemas como parte de nuestra vida, de manera automática e inconsciente. Hasta cierto grado, estoes lo que nos hemos creado nosotros mismos.Este libro trata de cómo utilizar su imaginación creativa innata de una manera más y más consciente como una técnica paracrear lo que verdaderamente desea : amor, satisfacción personal, diversión, relaciones plenas, trabajo compensador,autoexpresión, salud, belleza, prosperidad, paz y armonía internas... Sea lo que sea que su corazón desee. El uso de laVisualización Creativa le proporciona la llave para liberar la bondad natural y los manjares de la vida.Imaginación es la habilidad para crear una idea o imagen mental. En la Visualización Creativa usted utiliza la imaginación para crear una imagen clara de algo que desea manifestar. Entonces continúa enfocando la idea o imagen con regularidad,dotándola de energía positiva hasta que se convierte en una realidad objetiva... En otras palabras, hasta que realmente consigaaquello que ha estado visualizando.Su meta podría estar a cualquier nivel : físico, emocional, mental o espiritual. Podría imaginarse en una nueva casa, o en unnuevo empleo, o tal vez que tiene una hermosa relación, o sentirse tranquilo y sereno, o quizá con una mejor memoria y habilidad para aprender. O podría verse manejando una situación difícil sin mucho esfuerzo, o simplemente verse a sí mismo como un ser radiante, lleno de amor y luz. Puede usarla a cualquier nivel y siempre obtendrá resultados... A través de la experienciaencontrará las imágenes y técnicas particulares que mejor le funcionen a usted.Por ejemplo, digamos que tiene dificultad para relacionarse con alguien y desearía crear una situación más armoniosa con esa persona.Después de relajarse a través de un estado mental profundo, silencioso y meditativo, imagine mentalmente que ustedes dos serelacionan y se comunican de una forma abierta, honesta y armoniosa. Trate de imaginar que esa situación mental es factible;siéntala como si realmente estuviera pasando.Repita este pequeño y sencillo ejercicio con frecuencia, tal vez dos o tres veces al día o en cualquier momento que se acuerdede hacerlo. Si es sincero en su deseo e intención y está realmente abierto al cambio, encontrará muy pronto que la relación setorna más fácil y se desarrolla con más fluidez, y que la otra persona parece tornarse más accesible y es más fácil comunicarsecon ella.En poco tiempo se dará usted cuenta que el problema se empieza a resolver completamente, de una u otra forma, para beneficio de todos los involucrados.Debemos hacer notar que ésta técnica no puede ser utilizada para “controlar” el comportamiento de los demás o provocar quehagan algo contra su voluntad. Su efecto es romper nuestras barreras internas contra la armonía natural y la autorrealización, permitiendo a todo el mundo manifestarse en su aspecto más positivo.Para utilizar la Visualización Creativa no es necesario creer en ideas metafísicas ni espirituales, a pesar de que deberá estar dispuesto a aceptar la posibilidad de ciertos conceptos. No es necesario “tener fe” en poderes fuera de usted mismo.Lo único necesario es tener el deseo de enriquecer sus conocimientos y experiencias, y tener la mente abierta paraexperimentar algo nuevo con un espíritu positivo.Estudie los principios, ensaye las técnicas con la mente y el corazón abiertos y entonces juzgue por sí mismo si le serán deutilidad.De ser así continúe utilizándolos y desarrollándolos, y muy pronto los cambios en su propia persona y en su vida probablemente habrán excedido sus mayores expectativas...La Visualización Creativa es magia en el más amplio significado de la palabra. Comprende el entendimiento y su alineacióncon los principios naturales que gobiernan el funcionamiento del universo, y aprender a usar éstos principios de la forma másconsciente y creativa.Si nunca hubiera visto una flor maravillosa o una puesta de sol espectacular con anterioridad, y alguien se la describiera, podría usted considerarla como un milagro (¡ Y efectivamente lo es !). Una vez que haya visto algunas por sí mismo y haya2
 
empezado a aprender algo acerca de las leyes de la naturaleza que están involucradas, comenzará a entender cómo se forman y le parecerán naturales y no particularmente misteriosas.Lo mismo sucede ante el proceso de la Visualización Creativa. Lo que a primera vista puede parecer asombroso o imposible allimitadísimo tipo de educación que nuestro razonamiento ha recibido, se convierte en algo perfectamente entendible una vez quehayamos aprendido y practicado los conceptos que se describen a continuación.Una vez que haga esto, le parecerá que está obrando milagros ¡Y será verdad!.
COMO FUNCIONA LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
Con el objeto de comprender como funciona la Visualización Creativa, es importante echar una ojeada a varios principiosinterrelacionados:
 EL UNIVERSO FÍSICO ES ENERGÍA
El mundo científico está empezando a descubrir lo que los maestros espirituales y metafísicos han sabido durante siglos. Nuestro universo físico no está realmente compuesto por ninguna “materia”; su componente básico es un tipo de fuerza o esenciaque podríamos llamar energía.Las cosas parecen ser sólidas y apartadas unas de otras al nivel al que nuestros sentidos físicos normalmente las perciben. Aniveles más finos, sin embargo, niveles atómicos y subatómicos, la materia que aparentemente es sólida parece estar hecha de partículas más y más pequeñas, dentro de partículas que eventualmente terminan por ser únicamente energía pura. Físicamente,somos todos energía, y todo dentro y alrededor de nosotros, está hecho de energía.Todos somos parte de un gran campo de energía. Las cosas que nos parecen ser sólidas y estar separadas, son en realidadúnicamente diferentes formas de nuestra energía esencial, la cual es común a todos. Todos somos uno, aún en un sentido literal yfísico.La energía vibra a diferentes velocidades y por lo tanto tienen diferentes cualidades, de la más fina a la más densa. El pensamiento es una forma de energía relativamente fina y ligera y por tanto muy rápida y fácil de cambiar. La materia esrelativamente densa y compacta, y por tanto de movimiento y cambios más lentos. Dentro de la materia existe una gran variedadtambién. La piel viva es relativamente fina, cambia con gran rapidez y la afectan infinidad de cosas. Una piedra es una formamucho más densa, es más difícil de cambiar y se daña con mucha más dificultad. Sin embargo, aún una roca puede cambiar y ser afectada con el tiempo por la energía fina y ligera del agua, por ejemplo. Todas las formas de energía están interrelacionadas y pueden afectarse unas a otras.
 LA ENERGÍA ES MAGNÉTICA
Una de las leyes de la energía es la siguiente: La energía de un cierto tipo o vibración tiende a atraer energía de un tipo ovibración similar.El pensamiento y los sentimientos tienen su propia energía magnética, la cual atrae energía de una naturaleza similar.Podemos probar este principio, por ejemplo, cuando “accidentalmente” se topa uno con alguien en quien estábamos pensando ocuando “de repente” toma uno un libro que contiene la información perfecta que necesitamos en este preciso momento.
 LA FORMA ES LA CONTINUACIÓN DE LA IDEA
El pensamiento es una forma rápida, ligera y móvil de energía. Se manifiesta al instante, a diferencia de formas más densas,como la materia.Cuando creamos algo, siempre lo hacemos en un principio en forma de pensamiento. Un pensamiento o idea siempre precedea la manifestación. “Creo que voy a hacer de cenar” es la idea que precede la creación del alimento. “Quiero un vestido nuevo”, precede el ir y comprar uno; “Necesito un nuevo empleo” precede a encontrar uno, y así sucesivamente.Un artista primero tiene una idea o inspiración, entonces crea una pintura. Un arquitecto primero idea un diseño y despuésconstruye una casa.La idea es como el plano; crea una imagen de la forma, la cual magnetiza y guía la energía física que fluye hacia esa forma yeventualmente se manifiesta en el plano físico.El mismo principio se pone de manifiesto aun si no ejercemos una acción directa para manifestar nuestras ideas. El simplehecho de tener un pensamiento o idea y retenerlo en la mente, es energía que tiende a atraer y crear esa forma en el plano de lomaterial. Si piensa constantemente en una enfermedad, llegará un momento en que enferme; si usted se siente atractivo, lo será.
LA LEY DE RADIACIÓN Y DE LA ATRACCIÓN
Este es el principio que dice que sea lo que sea que usted lance al universo, se le regresará. “Con la vara que midas, serásmedido”.Lo que esto significa desde un punto de vista práctico es que nosotros atraemos a nuestras vidas aquello en lo que más pensamos, en lo que creemos con mayor fervor, esperamos con mayor convencimiento, y / o imaginamos en forma más realista.Cuando somos negativos y medrosos, inseguros o nerviosos, tendemos a atraer precisamente las experiencias, situaciones, o lagente que tratamos de evitar. Si somos básicamente positivos en actitud, esperando y anticipando placeres, satisfacciones yfelicidad, atraeremos y crearemos gente, situaciones y eventos que estén de acuerdo a nuestras expectativas positivas. Así quemientras más energía positiva pongamos en imaginar lo que queremos, más se manifestará ésta en nuestras vidas.
UTILIZAR LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
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