Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
0Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Pendidikan Jasmani & Kesihatan

Pendidikan Jasmani & Kesihatan

Ratings:

5.0

(10)
|Views: 13,559 |Likes:
Published by sukardi.jpkk
Nota-Nota Pendidikan Jasmani
Nota-Nota Pendidikan Jasmani

More info:

Published by: sukardi.jpkk on Dec 01, 2008
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/16/2013

pdf

text

original

 
Pendidikan Jasmani
Pendidikan Jasmani
DefinisiPerancangan
latihan kemahiranasas
Permainan & SukanOlahraga
satu bidang yangluas, tidakterbatas kpdpengalamanpembelajaran dipadang sekolahsahaja.
apa sahaja usahayang melibatkanusaha jasmanidan berunsurpendidikan.
keberkesanannyadiukur melaluifaedah dalampendidikan,fisiologi, psikologidan disiplin dansemua itumemerlukanperancanganyang baik.
kedudukan sekolah.
kemampuansekolah(kewangan).
kemudahan-kemudahan.
tenagapengajar.
membinakecekapan dankeyakinan.
memperbaikipenyelarasan ototsaraf, dayatenaga asas,ketangkasan &timbangan dlmmenggunakanperalatan.
asas penyertaandlm kegiatanmasa lapang.
memperkembangkemahiranpermainan &sukan.
memberi peluangmenggunakan P &S dalam situasisebenar.
memberipengalaman danpengetahuan.
menggalakkansifat dan sikapsosial yang baik.
asas bagikegiatan rekreasi.
memberi asas &kemahiran danbidang olahraga.
membina dayatenaga, dayatahan,ketangkasan danpergerakan yangefisien.
mengecapi rasakejayaan.
kepuasan dalamacara mencabar.
asas bagipenyertaanolahraga.
 
Latihan PergerakanRenangKegiatan Luar
memberi pengalamanpergerakan.
membina jasmani – koordinasiotot dan kelembutan badan.
memberi kepuasan dankeseronokan.
membina kefahaman &pengetahuan spt masa, ruang,rentak, suai masa.
memberi kemahiran asasberenang.
membina keyakinan ketika didalam air.
mengenalkan kegiatan sukandi air.
mengajar keselamatan di air.
menggalakkan penyertaanacara renang.
memberi pengetahuan akanalam semula jadi.
memberi pengalaman hidupdalam menikmati keindahanalam.
mengembangkan rasa cintakpd alam semula jadi.
menggalakkan kegiatan-kegiatan luar.
 
Konsep Kesihatan dan Gaya Hidup
Konsep Kesihatan &Hubung Kait DgnHidup SihatBruess &Richardson (1989)Untuk Membentuk Gaya Hidup SihatAmalan KesihatanAmalan Makanan &Permakanan
1.
Falsafah Hidup Sihat
o
pengetahuan,sikap,kepercayaan &nilai terhadaphidup sihat.
2.Konsep Kendiri YgPositif 
o
imej fizikal – ttgfizikal diri.
o
imej sosial –tanggapan ttgorang lain.
o
imej mental-emosi– perasaanterhadap dirisendiri.
3.Perhubungan Yg Sihat& Erat
o
kebolehan bergaul& berhubungsecara sihat dgnorang lain.
4.Tanggungjawab danSikap
o
bertanggungjawab
sedar ttg polatingkah lakusemasa dan kesan-kesan kesihatankeatasnya.
mempunyaipengetahuankesihatan yangmencukupi.
mempunyaikeupayaanmembuatkeputusan yangbaik dan bijakberasaskanpengetahuan ttgkesihatan.
mencuci tangan dgnmenggunakan sabun sebelum/selepasmakan;selepas dari tandas.
menjaga kaki – memakai alaskaki sptkasut/selipar;membasuh kaki& dikeringkan.
mencuci rambut – kekerapan& penggunaan syampu
menjaga kuku – dipotongpendek.
menjaga badan – mandi 2/3kali sehari dgn sabun.
memberus gigi –sebelum/selepasbangun;selepas makan.
memakai pakaian – sentiasabersih.
mengamalkan permakananseimbang – karbohidrat;protein; lemak; vitamin.
menambah makan ber’fiber’.
menambah makan berkanji.
kurangkan pengambilanlemak.
kurang pengambilan gula.
kurang pengambilan garam.

Activity (0)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
Woo Loon Kwan liked this
Asmah Ghazali liked this
ummiahza liked this
shukor76 liked this
Ruzila Abdullah liked this
Jamilah Rajli liked this
Asyura Abdrahman liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->