Servicio de Prevención de Riesgos Laborales
Posturas inadecuadas más frecuentes en el trabajo de oficina:
1 Giro de la cabeza2 Falta de apoyo en la espalda3 Elevación de hombros debido al malajuste de la altura mesa-asiento4 Falta de apoyo para las muñecas yantebrazos5 Extensión y desviación de la muñeca alteclear.
¿Reconoce algunas como propias?
Si es así siga estos consejos para mejorar su puesto de trabajo.
¿¿CCOOMMOOMMEE J JOOR R A A R R MMIIPPUUEESSTTOODDEETTR R A A BB A A J JOO??..
EEnneelleennttoorrnnooddeettrraabbaa j joosseeddeebbeeddiissppoonneerrddeelleessppaacciioonneecceessaarriiooppaarraappooddeerr mmoo v veerrsseeccoonnccoommooddiiddaadd.. 11..UUBBIICC A A CCIIÓÓNNDDEELL A A PP A A NNTT A A LLLL A A EENNLL A A MMEESS A A EEnnpprriimmeerrlluuggaarrddeebbeev vaalloorraarrllaaiimmppoorrttaanncciiaarreellaattii v vaaqquueeppaarraaUUdd..ttiieenneennllaass ddiif f eerreenntteessttaarreeaassqquueerreeaalliizzaa((ttrraabbaa j jaarrccoonneelloorrddeennaaddoorr,,aatteennddeerrv viissiittaass,, mmaannee j jaarrppaappeelleessooeessttuuddiiaarriinnf f oorrmmaacciióónnssoobbrreeddooccuummeennttooss,,eettcc..))..DDiissttrriibbuu y yaallooss eelleemmeennttoossddeettrraabbaa j jooddeemmaanneerraaqquueellaassttaarreeaassmmáássf f rreeccuueenntteesssseerreeaalliicceenneennllaass ppoossttuurraassmmáássccóómmooddaass..
SSiissuuttrraabbaa j jooeesseesseenncciiaallmmeenntteeiinnf f oorrmmááttiiccoo,,eelloorrddeennaaddoorrddeebbeeooccuuppaarrllaa ppoossiicciióónnpprriinncciippaall,,eessddeecciirr,,eennllaammeessaaddeettrraabbaa j jooy yf f rreenntteeaauusstteedd..NNoo oobbssttaannttee,,ddeebbeeddiissppoonneerrddeeeessppaacciiooaalloossllaaddoossppaarraalloossddooccuummeennttoossooppaarraa ppooddeerrrreecciibbiirrv viissiittaassooccaassiioonnaalleess..NNooccoollooqquueeeelloorrddeennaaddoorrssoobbrreeeellaallaa,,ssaall v voo qquueessuussddiimmeennssiioonneesssseeaannlloobbaassttaanntteeggrraannddeessppaarraappeerrmmiittiirrlleeaappoo y yaarrllaass mmuuññeeccaassy ylloossaanntteebbrraazzoossy yppaarraammaanntteenneerruunnaaddiissttaanncciiaaaaddeeccuuaaddaaaallaa ppaannttaallllaa..NNoouuttiilliicceemmeessaassiinnf f oorrmmááttiiccaassddeeppeeqquueeññaassddiimmeennssiioonneessppaarraa ttrraabbaa j joossiinnf f oorrmmááttiiccoossiinntteennssii v vooss..