Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Fasa persediaan

Fasa persediaan

Ratings: (0)|Views: 75 |Likes:
Published by ivy chieng

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: ivy chieng on Mar 26, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/26/2012

pdf

text

original

 
 Fasa persediaanSistem Otot Dalam fasa persediaan kemahiran smesy dalam permainan tenisini telah melibatkan beberapa otot-otot yang menggerakkan bahagianpinggang iaitu antaranya otot gluteus maksimus dan gluteus medius. Otot-ototini berfungsi untuk menghasilkan gerakan dan mengekalkan posisi dan posturbadan. Pada fasa persediaan ini, otot gluteus menyokong postur untukcondong. Otot-otot lain yang turut terlibat dalam melakukan kemahiransmesypada fasa ini ialah Otot Quadriceps femoris, Otot Tibialis anterior,Peroneus Longus.Fasa persediaanSistem OtotDalam fasa persediaan kemahiran smesy dalam permainan tenis initelahmelibatkan beberapa otot-otot yang menggerakkan bahagian pinggangiaituantaranya otot gluteus maksimus dan gluteus medius.Otot-otot iniberfungsi untuk menghasilkan gerakan dan mengekalkan posisi danposturbadan. Pada fasa persediaan ini, otot gluteus menyokong posturuntukcondong. Otot-otot lain yang turut terlibat dalam melakukan kemahiransmesypada fasa ini ialahOtot Quadriceps femoris, Otot Tibialis anterior, Peroneus Longus.b) Sistem tulangDalam sistem tulang pula menunjukkan tulang yang utama dan pentingsemasa melakukan kemahiran smesy ialah tulang atas atau tulangappendikular. Campbell, et al , (2006 :610) mengungkapkan bahawa tulangappendicular terdiridaripada tulang atas (tulang anggota gerak atas) dan tulang bawah (tulang
 
anggota gerak bawah).Tulang atas terdiri daripada tulang lengan atas, tulang lengan bawah dantulang bahu. Tulang bahu terdiri daripada tulang selangka atau kalvikula dantulang belikat (skapula).Tulang bawah pula terdiri daripada tulang kaki atau paha. Tulang paha ataufemur memainkan peranan penting sebagai penyokong struktur postur.Tulangpaha terdiri dari bagian kepala dan leher pada bahagianproksimaldan duacondylus pada bahagiandistal.Kepala tulang paha akan membentuk sendipadapinggul. Bahagian proksimal lainnya iaitu trochanter major dan trochanterminor menjadi tempat perlekatanotot.Pada bahagian proksimalposterior terdapat tuberositas glutea yakni permukaan kasar tempatmelekatnyaotot gluteus maximus.Di dekatnya terdapat linea aspera, tempatmelekatnyaotot biceps femoris. Salah satu fungsi penting kepala tulang paha adalah tempat produksiseldarah merahpada sumsum tulangnya.Pada hujung distal tulang paha terdapat condylus yang akan membuat sendicondylar bersama lutut. Terdapat dua condylus yakni condylus medialis dancondylus lateralis. Di antara kedua condylus terdapat jeda yang disebut fossaintercondylaris.c) Sistem sendiSistem sendi yang terlibat semasa melakukan fasa ini ialah sendi kondil, sendipelana, sendi lutut, sendi engsel dan juga sendi siku. Sistem sendi ini salahsatunya berfungsi untuk melakukan pergerakan pelbagai arah atau dipanggildiartrosis. Pergerakan yang sedikit seperti melibatkan vetebra untuk beradadalam keadaan sedia juga disebabkan oleh fungsi sistem sendi yang dipanggilamphiarthrosis.
 
d) Jenis pergerakanTidak banyak jenis pergerakan yang dilakukan semasa fasapersediaan. Antara pergerakan yang sering dilakukan pada fasa lakuan iniialah pergerakan ekstensi dan fleksi pada sendi siku dan pergerakan fleksi dandorsi fleksi pada bahagian kaki yang biasanya dilihat semasa permainan tenissentiasa bergerak dan diangkat ke atas dan ke bawah bukan statik padalantai.Fasa Pelaksanaana) Sistem Otot-Otot yang terlibat secara dominan pada fasa ini ialahotot gastrocnemius dan otot soleus. Fungsi otot pada fasa ini tidak banyakbezanya pada fasa-fasa lain iaitu menyokong tisu lembut, menghasilkanpergerakan, mengekalkan posisi danpostur badan serta sistem sendi jugaberfungsi untuk mengekalkan suhu badan.Semasa ingin melakukan pukulandan hayunan otot yang terlibat secara aktif ialah otot biseps dantriseps. Otot-otot ini berfungsi menghasilkan kekuatan untuk melakukanpukulan dan hayunan.d) Jenis pergerakanTidak banyak jenis pergerakan yang dilakukan semasa fasapersediaan. Antara pergerakan yang sering dilakukan pada fasa lakuan iniialah pergerakan ekstensidan fleksi pada sendi siku dan pergerakan fleksi dandorsi fleksi pada bahagiankaki yang biasanya dilihat semasa permainan tenissentiasa bergerak dan diangkatke atas dan ke bawah bukan statik pada lantai.Fasa Pelaksanaana) Sistem Otot Otot yang terlibat secara dominan pada fasa ini ialah

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->