Curso Avanzado de Tiro con Arco

Club de Tiro con Arco de laU.P.V.

•Introducción.•Fases del tiro

1.Posición de los pies2.Caderas3.Tronco4.Cabeza5.Mano de Arco6.Brazo de Arco7.Hombro de Arco8.Hombro de Cuerda9.Brazo/Codo de Cuerda10.Mano/Dedos de Cuerda11.Anclaje?? NO. Carga/Transferencia

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Contención12.Apuntar y Expansión13.Suelta14.Continuación del tiro15.FeedBack

•Otros aspectos a tener en cuenta

•Alineación de la cuerda•Forma apertura arco•Tono y tensión del arquero (Cuadro de fuerzas)•Simetría en el tiro•Los fallos más típicos

•Conclusión

Curso Avanzado de Tiro con ArcoClub de Tiro con Arco de la UPV

-Comentar los 4 puntos que se divide la presentación-Explicar los documentos que se entregan brevemente

Conclusión

1.A pesar de que todos los movimientos deben estudiarse por separado para su correcta comprensión, eltiro con arco debe comprenderse y ejecutarse como si de un único movimiento continuo se tratase.

Esmás importante un solo movimiento dinámico de 3 piezas que un tiro estático de 15 fases.

2.Preparación del tiro antes de tensado. Es un tema que muchos arqueros no le dan importancia pero pararealizar un tiro más sencillo y fluido las fases 1 a 10 deben ejecutarse antes delpretensado.3.Tenemos que aplicar todo lo aprendido la próxima vez que tire??

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Pues no, solo hay que aplicar 1/2cambios cada vez que se proponga y según directrices del monitor.

1. P o s i c i ó n d e l o s p i e s 2. P o s i c i ó n d e l a s C a d e r a s 3. P o s i c i ó n d e l T r o n c o 4. P o s i c i ó n d e l a C a b e z a 5. P o s i c i ó n d e l a m a n o d e l A r c o 6. P o s i c i ó n d e l B r a z o d e A r c o 7. P o s i c i ó n d e l H o m b r o d e A r c o 8. P o s i c i ó n d e l H o m b r o d e C u e r d a 9. P o s i c i ó n d e l B r a z o / C o d o d e C u e r d a 1 0. P o s i c i ó n d e M a n o / D e d o s d e C u e r d a 1 1. A n c l a j e 1 2. A p u n t a r 1 3. S u e l t a 1 4. C o n t i n u a c i ó n d e l t i r o 1 5. F e e d b a c k

-2. De nada sirve tensar, anclar, apuntar y en ese instante ponerse a repasar cada parte del cuerpo: el brazo de arco esta bien? La mano de cuerda esta bien? NO,eso no se hace, cada parte del cuerpo tiene SU MOMENTO para pensar conscientemente sobre el y posicionarlo como corresponde. Tras eseMOMENTO, se olvida esa parte del cuerpo y se pasa a la siguiente.-Si posteriormente hay que corregir alguna parte, se baja el arcoy se inicia lasecuencia de nuevo, pero NUNCA se corrige nada en fases posteriores y menoscuando se encuentra uno anclado.-De esta forma el tiro es mas sencillo y cuando se tensa para atrás ya es con unsolo objetivo.