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Cuaderno de habilidades alternativas a la agresión

Cuaderno de habilidades alternativas a la agresión

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Cuaderno de habilidades alternativas a la agresión
 Programa de educación para la convivencia
Alberto Acosta, Jesús López Megías, Ignacio Segura y Emiliano Rodríguez Amador
 
Índice 
Cuaderno de habilidades  alternativas a la agresión 
 Acerca de las habilidades alternativas a la agresión 
3
1 - No entrar en peleas
4
 2 - Emplear el autocontrol 
8
 3 - Responder a las bromas
12
 4 - Convencer a los demás
16
5 - Negociar 
21
6 - Compartir algo
26
7 - Ayudar a los demás
31
Este documento forma parte de un proyecto dirigido por Alberto Acosta Mesas (
acosta@ugr.es 
) y Jesús LópezMegías (
 jlmegias@ugr.es 
), del Departamento de Psicología Experimental y Fisiología del Comportamiento de laUniversidad de Granada.Contenidos: Alberto Acosta Mesas
(acosta@ugr.es) 
y Jesús López Megías
(jlmegias@ugr.es) 
Diseño, maquetación y portada: Ignacio Segura Postigo (
ruhre@latinmail.com 
)Ilustraciones: José Emiliano Rodríguez AmadorISBN: 84-688-2406-2Depósito legal: GR- 998 / 03
 
- 3 -
Cuaderno de habilidades alternativas a la agresión 
 
 Acerca de las habilidades alternativas a la agresión
El comportamiento agresivo es habitual en prácticamente todos los mamíferos y en otrasespecies. Cuando un/a niño/a pequeño/a está jugando con un cochecito y otro/a niño/a o un adulto selo quita o intenta arrebatárselo, frecuentemente reacciona agresivamente empujando o gritando. Conese comportamiento intenta mantener con él el juguete que le divierte.Todos/as nosotros/as en cualquier momento o circunstancia queremos satisfacer unasnecesidades y alcanzar el logro de nuestros deseos. Pero no siempre lo conseguimos. Nuestrosintereses pueden entrar en conicto con los de otras personas y puede que, entonces, sea imposiblealcanzarlos. En esas circunstancias, no es extraño que sintamos el impulso de arremeter contra otra/s persona/s por entender que ella es la causante de que no logremos nuestras metas.Pero, ciertamente, los comportamientos agresivos pueden tener consecuencias nefasta y, dehecho, nuestra historia personal y social está repleta de ellas. Agresiones y maltrato contra niños/as,contra mujeres, contra animales, xenofobias, guerras, etc. son ejemplos de esas consecuencias.Con el n de regular nuestros comportamientos agresivos en todas las sociedades se hanestablecido normas y reglas que los restrinjan. Las leyes de los distintos países y la legislacióninternacional pretende impedir asesinatos, violaciones, guerras, etc. Además, la mayoría de lasculturas aanzan la paz como un valor importante. Por ello, preferimos no tener amigos agresivos oviolentos y no nos gusta tener cerca personas agresivas.Algunas personas argumentan que cuando son agresivos lo que pretenden es defender sus derechos. Eso puede ser cierto. Pero, es importante darse cuenta que nuestra valía personal ynuestros derechos pueden defenderse con comportamientos no agresivos. Es más en muchos casos,un comportamiento agresivo puede llevar a una espiral de violencia en la que todos los implicadossalen mal-parados.Cuando nos insultan, nos roban algo, nos ofenden, debemos hacernos valer, pero sinmostrarnos violentos. Las habilidades que vamos a entrenar en este módulo nos ayudarán a ello.Además, conforme vayamos practicandolas nos iremos dando cuenta de que merece la penallegar a acuerdos, establecer compromisos de resolución de conictos, cooperar, etc. que disputar continuamente con los demás.El objetivo de las sesiones es que seas capaz de controlarte y regular tus impulsos agresivos. No olvides que no nos gusta convivir con personas violentas. Nos gusta compartir nuestras inquietudesy proyectos con personas agradables y pacícas.

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