El estrs infantil, se define como el "conjunto de reacciones, tanto biolgicas como psicolgicas del organismo, ante situaciones que

alteran el equilibrio general del nio o nia". Pero cada nio reacciona distinto ante el estrs de acuerdo al entorno familiar y escolar." La carga acadmica puede suele ser fuente de estrs para muchos nios con problemas de aprendizaje o bajo nivel de tolerancia al fracaso. Aprender a equivocarse, a rerse y expresar los sentimientos son importantes defensas contra el un fuerte estrs. Conversar, relajarse e incluso practicar yoga para nios puede ser una gran ayuda. La incapacidad de tolerar la frustracin y de expresar lo que se siente es un gatillador de los casos ms severos de estrs. Perodos continuos de estrs suelen producir cuadros depresivos, de ah la importancia de su deteccin y temprano abordaje.

A nivel infantil y juvenil, una situacin estresante puede producir tristeza, ansiedad, indiferencia o bajo rendimiento escolar. Todo depende de la reaccin que tenga la persona para adaptarse al "estresor". No tiene un slo factor gatillante pero es claro que estrs infantil puede desencadenarse ante diversos factores o situaciones que requieran adaptacin o cambio y que producen ansiedad y tensin. Son los llamados "estresores" y pueden ir desde el nacimiento de un nuevo integrante de la familia, hasta hablar en pblico, pasando por la ida al dentista, un examen en el colegio, hablar en pblico u olvidar hacer una tarea o trabajo. Cmo detectar los sntomas los sntomas del estrs y qu hacer para revertir situaciones estresantes? El estrs infantil, se define como "un conjunto de reacciones, tanto biolgicas como psicolgicas que se producen, ante situaciones que alteran el equilibrio general del nio o nia", seala la sicloga clnica Marcela Ferreiro. Pese a ellos, las situaciones que generan estrs pueden tener diferentes fuentes. La vida acelerada y cambiante que se vive en las ciudades, la muerte de algn familiar, el mayor nivel de exigencia en el colegio o la separacin de los padres son algunos factores ms fuertes para producen estrs infantil. Bombardeados de estmulos e informacin adultos y nios vivimos sin procesar adecuadamente lo que nos pasa y enfrentando demandas del entorno que suelen ser de alto impacto. En un escenario como ste sera fcil decir que lo ms probables es que se produzca un cuadro de estrs fuerte. Sin embargo no siempre es as y hay nios que ante estmulos semejantes, acta de manera totalmente distinta. "Cada nio reacciona distinto ante el estrs", asegura Marcela Ferreiro. "Y aunque es posible mencionar algunos indicadores, los sntomas de estrs infantil varan de acuerdo al entorno familiar y escolar." En ese sentido, agrega , la profesional, "para tratar un a situacin de estrs no bastan las definiciones generales; es necesario identificar los recursos con que cuenta cada nio para adaptarse y ah los padres tienen un conocimiento privilegiado de sus hijos". Cmo pueden ayudar los padres: Si cada nio es diferente, los padres quienes suelen ser los mayores conocedores de sus hijos pueden y deben ayudarles a responder ante el estrs de forma saludable. Por ejemplo, seala la sicloga.

Entregar al nio condiciones de seguridad en su casa. Incentivar la tolerancia a la frustracin Velar porque el colegio sea el ms adecuado para la personalidad del nio. Promover habilidades comunicativas que los ayuden a expresar sentimientos, preocupaciones y miedos. Ensearles a ser asertivos, a pedir ayuda y a saber decir que no ante determinadas situaciones. Promover momentos de encuentro tranquilos con el nio o nia. Escuchar, sin criticar. Promover la autoestima a travs de afecto incondicional e involucramiento en tareas que lo gratifiquenn. Conocer las situaciones estresantes para los nios e intentar evitarlas. Reconocer los signos de estrs no resuelto en el nio. Velar por un adecuado descanso diario, relajarse e incluso practicar yoga para nios puede ser de gran ayuda.

Buscar asesoramiento profesional cuando los signos de estrs no disminuyan ni desaparezcan en un perodo prolongado de tiempo.

Recordemos los siguientes signos de alerta: Los padres pueden sospechar que un nio tiene estrs excesivo si ste ha tenido que experimentar una situacin potencialmente estresante y comienza a mostrar sntomas fsicos como los siguientes:

Dolor de cabeza Molestia estomacal Problemas para dormir Pesadillas Mojar la cama, por primera vez o de manera recurrente Disminucin del apetito Cambios en los hbitos alimentarios

Tambin es posible detectar estrs si ocurre algunos de los siguientes sntomas emocionales o de conducta:

Ansiedad preocupaciones Incapacidad de relajarse Irritabilidad. Miedos nuevos o recurrentes Aferrarse al adulto, incapaz de perderlo de vista puede o no hacer preguntas Incapacidad para controlar sus emociones. Comportamiento agresivo. Comportamiento terco regresin a comportamientos tpicos de etapas anteriores del desarrollo.

Trastorno de Ansiedad de Separacin

Trastorno de Ansiedad de Separacin Este trastorno de la ansiedad remite especficamente a los nios. Se trata del miedo y, por ende, el trastorno ansioso que estos pueden desarrollar al verse separados de su madre, padre o aquel familiar o adulto ms cercano emocionalmente al nio. El Trastorno de Ansiedad de Separacin

es, al contrario que los anteriores tipos de ansiedad mencionados, una fase normal en el crecimiento del nio y no requiere de atencin especfica fuera de las edades habituales en las que este se suele dar. El nio empieza a desarrollarlo entre los 7 y los 14 meses, aunque puede prolongarse hasta los 18 meses. Los nios en edades preescolares pueden permanecer ansiosos respecto a la falta de esa atencin emocional primaria, pero esa ansiedad puede ser fcilmente desviada por la persona al cargo del nio o en los juegos con otros infantes. Generalmente a partir de los 5 aos dejan de sentir dicha ansiedad y se sienten confiados y dejan de padecer estrs ante la falta de esa persona a la que se siente afectivamente vinculada de forma indispensable.