Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
3Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Modul PJPK Bab 1 Ting. 2

Modul PJPK Bab 1 Ting. 2

Ratings: (0)|Views: 15 |Likes:
Published by Maziah Abdul Rashid
BAB 1
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

KECERGASAN FIZIKAL

Kemampuan dan kecekapan ………………………………………………………………………………., Maksud ……………………………………………………… dan ……………………………………………………. untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan.

1. ……………………………………………………………………………………………., Contoh aktiviti 2………………………………………………………………………………………………… 3…………………………………………………………………………………………………

Latihan ……………………

Gabungan beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesen bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan
BAB 1
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

KECERGASAN FIZIKAL

Kemampuan dan kecekapan ………………………………………………………………………………., Maksud ……………………………………………………… dan ……………………………………………………. untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan.

1. ……………………………………………………………………………………………., Contoh aktiviti 2………………………………………………………………………………………………… 3…………………………………………………………………………………………………

Latihan ……………………

Gabungan beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesen bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan

More info:

Published by: Maziah Abdul Rashid on Mar 30, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/24/2013

pdf

text

original

 
 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
BAB 1 KECERGASAN FIZIKAL
Kemampuan dan kecekapan ……………………………………………………………………………….,……………………………………………………… dan ……………………………………………………. untuk
membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan.MaksudLatihanFartlekLatihan
……………………
 Contoh aktiviti
1. …………………………………………………………………………………………….,2…………………………………………………………………………………………………
 
3…………………………………………………………………………………………………
 Berkonsepkan pelbagai ________________________________ seperti
……………………………………………..……………
,
………………………..……………………………………
,
……………………………………………………………, ……………………….……………………………………
 
 
Gabungan beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesenbertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot jantung.
 
1.2 Daya Tahan Otot
1. Maksud: ____________ _________________ untuk melakukan sesuatu aktivitisecara berterusan dalam jangka masa yang lama.2. Contoh latihan:a.
……………………………………………………………………………………………………………………
 b.
……………………………………………………………………………………………………………………
 c.
…………………………………………………………………………………………………………………….
 3. Latihan Litar ialah aktiviti yang melibatkan pergerakan dari _______________________ ke _________________________ yang lain4. Aktiviti yang terdapat dalam latihan Litar ialah:a.
………………………………………………………………………………………………………………………….
 b.
………………………………………………………………………………………………………………………….
 c.
…………………………………………………………………………………………………………………………
 d.
………………………………………………………………………………………………………………………..
 e.
………………………………………………………………………………………………………………………..
 

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->