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Obesidad

Obesidad

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Obesidad.
Por :Dr. Abel CruzFecha :1/20/2006La enfermedad es una enfermedad que puede tener origen con laherencia y por la excesiva acumulación de grasa en el cuerpo provocadapor una mala alimentación. Usted puede lograr verse mejor con elsiguiente jugo:Ingredientes:2 hojas de espinacas3 naranjas3 cucharadas de papaya¼ de rebanada de piñaPreparación:Extraer el jugo de la naranja y piña, mezclar en la licuadora con laspapayas y las espinacas. Tómelo durante un mes.Obesidad 2Esta enfermedad es muy común, es el terror de mujeres y de algunoshombres, que si no la tomamos en cuenta a tiempo,independientemente de lo estético, nos causará complicaciones en otrasenfermedades como la diabetes, presión alta, várices, estreñimiento,infartos y todo lo demás.Aparte de una dieta adecuada el jugo del gordinfloncito le será muy útil.Ingredientes:2 hojas de espinaca1 trozo de papaya½ nopal2 naranjas1 toronja20 ml de agua mineralPreparación:Extraer los jugos y mezclar con el resto de los ingredientes, tomar sincolar dos veces al día, durante un mes.
 
Un té que es útil para este caso es el siguiente:Ingredientes:Raíz de chinamarrubioPasifloraBetelPreparación:Hervir como los anteriores tés, colar y tomar durante un mes
Especial Cocina Práctica "Dietas".
Por :Dr. Abel CruzFecha :5/25/2006Hablemos un poco de Obesidad.Hablar de obesidad y dietas para bajar de peso es un tema muy comúnhoy día, ya que en la actualidad encontramos a diario noticias de que laobesidad es un mal que puede causarnos muchísimas enfermedades,además encontramos miles de dietas como: la de la luna, la de los 13días, monodietas, dietas de agua, etc. De las cuales algunas gozan demucho prestigio en la actualidad. Pero ¿cuál de estas dietas es laefectiva para bajar de peso?. También hemos comprobado cuantaspersonas se han hecho ricos inventando fraudulentos tratamientos,centros para reducción de peso, medicamentos especiales que nospermiten comer todo sin que tengamos el riesgo de subir de peso, y sinembargo la obesidad sigue y seguirá siendo tema de conversación entodas las esferas sociales por lo que se desconoce lo queverdaderamente es la obesidad y cuales son los riesgos que entraña serobeso.Definamos ¿qué es la obesidad?La obesidad es un estado del organismo caracterizado por la exageradaacumulación y almacenamiento de grasa en el tejido adiposo.Esta disfunción es considerada un grave problema de salud pública yaque se ha encontrado que del 15 al 35 por ciento de hombres y del 10 al30 por ciento de las mujeres padecen de obesidad.
 
Muchas son las causas a las que podemos atribuir la obesidad, pero laque se lleva los honores es el desorden y el exceso alimenticio y es de loque en esta ocasión trataremos de combatir.Quiero que quede claro que las dietas solo son un vehículo para bajar depeso, pero solamente para eso, la "única" manera de mantenernos es"aprender a comer". A continuación escribo una dieta muy eficaz parabajar de peso:· Lunes: Monodieta a base de manzana sin cascara.Esto significa que debes consumir cantidades abundantes durante todoel día ya que este es tú único alimento, también puedes tomar lacantidad que desees de cola de caballo. Si tienes mucho apetito puedesagregarle un poco de miel de abeja.· Martes: Desayuno.- Un vaso de jugo de naranja, papaya y germinados,una manzana rallada con una cucharada de germen de trigo. Refrigerio.-un vaso de jugo de jitomate. Comida.- Ensalada de lechuga, pepino, jitomate y una rebanada de aguacate, un vaso de jugo de naranjapapaya y germinado, además de un tazón de caldo oxidante * .Refrigerio .- fruta de temporada al gusto.Cena.- Un vaso de jugo de uva y pepino, ensalada de zanahoria, betabely germinados, una cucharada de lecitina de soya. Tome ocho vasos deagua de Jamaica sin Endulzar, entre comidas.· Miércoles : Desayuno.- Una cucharada de lecitina de soya, un vaso de jugo de manzana y apio, papaya al gusto. Refrigerio.- Ensalada depepinos y jitomate. Comida.- Cinco tabletas de alga espirulina, ensaladade vegetales crudos al gusto, un jitomate en rebanadas con unacucharadita de aceite de oliva, un vaso de jugo de toronja y tomateverde, un tazón de caldo oxidante*1. Refrigerio.- un melón en cuadritos.Cena.- Un vaso de zanahoria y lechuga orejona, dos cápsulas de lecitinade soya, ensalada de calabacitas y zanahoria rallada. Tome ocho vasosde agua de melón (licuado sin semillas) sin endulzar, entre comidas.· Jueves: Desayuno.- Un vaso de jugo de toronja o de naranja, un vasode leche descremada, una rebanada de pan integral con mediacucharada de miel. Refrigerio.- Un vaso de jugo de naranja.Comida.- Ensalada a vapor de coliflor y una papa, con 50 gramos dequeso rallado, un plato de sopa de verduras, una rebanada de pan

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Donde puedo conseguir los ingredientes para el té. Urge, gracias
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