La alineacin corporal Conocimiento del cuerpo Regulacin tnica y ajuste postural La relajacin Los estiramientos Las posibilidades motrices

del cuerpo Tipos de espacio

La nuca alineada con la columna vertebral La cintura alineada con la cintura plvica La cintura plvica alineada con las rodillas/los tobillos La direccin de las rodillas = la direccin de los pies No rotacin de apoyo de los pies Gran estiramiento de todos los grupos musculares por la gran variedad de movimientos.

El cuerpo en el espacio Espacio

Tiempo y ritmo

Todo tipo de movimientos, flexiones, extensiones, rotaciones, saltosetc Prximoespacio ms corto, pero en la mayora suficientes para poder hacer giros y movimientos amplios. Escnicogran espacio para moverse y hacer los mov. Nivelesse trabaja en los 3 niveles, con mayor mpetu en alto y medio. Planosse utilizan los 3 planos, por la gran diversidad de mov. Direcciones se utilizan muchas variantes: delante-atrs, izquierdaderecha, diagonales Trayectoriasla mayora suelen ser directas ya que son mov. Rpidos Formacionesmuchas formaciones, desde 12, por parejas, tros, en mayora grandes formaciones. El foco central, aunque con gran varianza, tambin hacia los lados, delante o detrs. Pulsacinpulso muy rpido, mayor dificultad. Acentuacincada 8 golpes rpidos, uno con gran fuerza. Duracin corta, de movimientos rpidos. Ritmo elevado y muy rpido Comps compases cortos en coreografa larga. mayora de movimientos rpidos en corto espacio de tiempo Menos mov., ya que algunas veces se mantiene la posicin. . breve separacin, con multitud de distintas relaciones Se hace todo de manera simultnea. Roles diferentes, iguales, opuestos, complementarios, todo tipo de roles. Exploracin Composicin

Dinmica

Relaciones

Un movimiento precipitado (sensacin de corto espacio de tiempo) Un movimiento sostenido (sensacin de largo espacio de tiempo) Consigo mismo Con el espacio Con el tiempo Con el rol Con las seales Fases de coreografa

Composicin, coreografa y apreciacin crtica