Recetas de jugos adelgazantes Jugo adelgazante #1 Ingredientes 2 rebanadas de pia 1 pepino 1 hojita de sbila Preparacin Lava y desinfecta los

ingredientes. Pela y pasa la pina, el pepino por el extractor de jugos, pela la hoja de sbila dejando nicamente la pulpa; vierte los jugos resultantes en la licuadora y mezcla hasta que la sbila se incorpore por completo. Sirve en un vaso toma diariamente 15 das y descansa otros 15. Jugo adelgazante #2 Ingredientes 1 rebanada de pia 1 manzana grande y en cuartos 2 toronjas, el jugo Preparacin Pasa los ingredientes por el extractor, una vez que obtengas el jugo, mzclalo con el de toronja; integra bien y bebe. Tomar un vaso por las maanas. Jugo adelgazante #3 Ingredientes 2 rebanadas de pia 2 tallos de apio 2 ramas de perejil Preparacin Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco. Tomar un vaso cada que se presente el malestar. Estos jugos complementan cualquier dieta que se est llevando para perder peso. Debido a que las frutas y los vegetales contienen una gran cantidad sales minerales, vitaminas, cidos, oligoelementos y otras sustancias vitales, se consideran alimentos bsicos e importantes en la alimentacin tanto de nios como de adultos. Sin embargo, justo por su alto valor nutritivo tambin pueden ayudar a la curacin de diferentes dolencias. A continuacin presentamos una serie de jugos curativos los cuales son muy sencillos de elaborar Un aspecto importante que debemos aclarar primeramente antes de elaborar jugos curativos mediante licuadoras o batidoras, es que los ingredientes lquidos y blandos deben ponerse antes que los slidos y el hielo. Esta accin evitar que la licuadora se atasque al prenderla, y permitir que la mezcla circule libremente hasta alcanzar una consistencia uniforme.

Recetas de jugos curativos Jugo tropical para combatir el cansancio o fatiga 1/2 pltano (banana) maduro 1/2 taza de fresas 1/2 taza de pedazos pequeos de pia 1/2 naranja de tamao mediano sin cscara 1/2 manzana de tamao mediano cortada a la mitad 1/2 cucharadita de canela molida 1/2 taza de cubitos de hielo

Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas

Bebida de uvas y pasa para combatir la herpes 1 taza de jugo de pia bien fro 1 taza de agua mineral bien fra 2 tazas de uvas verdes sin semillas 1/2 taza de pasas de uva, remojadas en suficiente jugo de pia de modo que las cubra Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 4 tazas

Jugo de albaricoque para revitalizar 1/2 taza de leche de cabra (o descremada) 1/2 cucharadita de extracto de vainilla puro 1/4 taza de albaricoques remojados en 1 taza de jugo de manzana 1/4 taza de uvas verdes sin semilla 1 cucharada de coco rallado 1 cucharada de pasas de uvas 1 cucharada de semillas de girasol 1 cucharada de germen de trigo 1/4 cucharadita de cardamomo en polvo 1 taza de cubitos de hielo Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde 2 tazas

Batido de pltano contra las lceras 1 taza de polvo de leche de soya 1 pltano (banana) maduro sin cscara 2 cucharadas de miel 2 tazas de cubitos de hielo Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas

Batido de yogur con bananas, higos y dtiles contra estreimiento

1/2 cucharadita de extracto de almendra puro 1/2 taza de yogur de sabor natural 3 bananas maduros partidos a la mitad 1/4 taza de dtiles deshuesados 1/4 taza de higos 2 cucharadas de coco rallado sin endulzar 1/2 cucharadita de cardamomo en polvo 2 tazas de cubitos de hielo Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas

Jugo ctrico para reforzar el sistema inmunolgico 1/4 taza de jugo de toronja 1/2 taza de agua mineral bien fra 1 cucharada de jugo de limn 1/2 taza de zarzamoras 1 taza de cubitos de hielo Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas