PERTUMBUHAN & PERKEMBANGN FIZIKAL a. Matlamat aktiviti fizikal dalam PJ adalah utk membina masyarakat yang berupaya : i.

Mempertingkatkan , mengekalkan kecergasan berasaskan kesihatan dan perlakuan motor ii. Menguasai kemahiran asas pergerakan dan permainan ikut kemampuan diri berdasarkan ketiga-tiga tunjang pembelajaran. Menjadikan senaman dan aktiviti fizikal sebagai rutin harian serta dilaksanakan secara berterusan iv. Apliksikan pengetahuan kesihatan dan keselamatan semasa menyertai kegiatan fizikal v. Membentuk sahsiah dan disiplin diri yang sesuai dengan norma masyarakat.

** PJ membantu perkembangan diri individu serta memberi penekanan kepada perkembangan fizikal, sosial, mental dan emosi individu ** Pergerakan fizikal = aspek yang dititikberatkan dalam PJ ** Perkembangan kecergasan ( aktiviti yang libatkan kapasiti aerobic , kekuatan ) penting kerana ia boleh mengurangkan risiko kecederaan dan penyakit kronik ** Basanya kk yang cergas akan kekalkan kesihatan yang baik sehingga dewasa ** Manusia akan terus giat cergas dalam suatu aktiviti jika aktiviti itu mendatangkan keseronokkan dan kepuasan * Perancangan program haruslah dilihat dapat memberi manafaat kepada mereka ** Perancangan ambilkira aspek perbezaan umur ( kk, remaja / dewasa , warga emas )

PERTUMBUHAN & PERKEMBANGAN FIZIKAL KK - bergerak = naluri semulajadi setiap kk - pengalaman pergerakan kk membawa kepada peningkatan keupayaan kinestetik kk - cara bergerak yang betul perlu diajar dari awal - aspek menjaga kesihatan bukan naluri semulajadi kk tapi perlu dipelajari dan ditunjuk ajar - tanggungjawab untuk menjaga kesihatan diri sendiri perlu dipupuk dari kecil - kesihatan merujuk fizikal, mental, emosi, sosial - kk sekolah rendah : aktif dan bertenaga sentiasa menerokai alam sekeliling untuk menenuhi naluri ingin tahu keupayaan tubuh badan bergerak menerokai alam sekeliling ingin tahu tenteng fungsi badan sendiri ingin tahu julat pergerakan yang boleh dilakukan oleh tubuh badan

perlukan peluang untuk luahkan perasaan dan ekspresi kreatif mereka secara fizikal perlu hadapi banyak cabaran, pertumbuhan dan perkembangan supaya mereka dapat capai tugasan perkembangan tanpa masalah contoh tugasan perkembangan ( belajar berdikari dan hidup bersama ) perlu belajar mengenai alam sekeliling supaya mereka dapat hidup dengan yakin, gembira dan selamat perlu diberi peluang yang sama untuk belajar dan mendapat pengalaman

** kegiatan aktiviti yang terancang mampu membentuk kk yang sihat dan seimbang Keberkesanan di dalam pembangunan fizikal dan motor akan merancang pembangunan kognitif , sosial, emosi dan afektif - keadaan fizikal yang mantap , sihat berupaya lahirkan kk yang mempunyai cirri-ciri fizikal yang segak , cergas penampilan ini menyakin dan memotiviasikan kk untuk menghadapi cabaran peringkat awal remaja - otot yang sihat menjadikan kk berdikari mereka lebih bermotivasi di dalam melakukan aktiviti secara bersendirian dan menghadapi situasi yang lebih mencabar

sukan = medium yang menekankan aspek mental dan fizikal = kepuasan bersukan adalah berbentuk keseronokan = kk berusaha mencapai objektif ( wujudkan kepuasan maksimum di kalangan kk ) = 6 sasaran kk dalam aktiviti fizikal : a. mempamerkan kebolehan b. penguasaan tugasan c. berkenaan sosial d. kemenangan e. kemajuan besar f. kerjasama berpasukan = pendedahan kepada sukan menyediakan kk untuk menguasai pergerakan asas = juga mempunyai elemen-elemen seperti pembnetukan sahsiah, pertandingan, kecergasan, ketahanan mental, disiplin, nasionalisme , keagamaan

PERTUMBUHAN & PERKEMBANAN FIZIKAL REMAJA / DEWASA - remaja = fasa pembentukan dan pertumbuhan fizikal yang sempurna - elemen kecergasan yang perlu dititikberatkan kerana membantu pertumbuhan fizikal yang sempurna - merupakan zaman membina dan meningkatkan kerjaya - keberkesanan organ dalam badan bekerja dgn efisien membolehkan remaja bekerja dgn selesa dn bersemangat , bermotivasi - kecergasan fizikal yang sempurna, remaja boleh mengatasi kesukaran ketika menyiapkan tugasan yang diberikan - individu akan jadi aktif, mempunyai prestasi yang baik, sihat jika system tubuh badan berfungsi dgn baik - kecergasan fizikal ialah keupayaan individu untuk bekerja lebih efektif dan menikmati masa kesenggangan, rehat, menentang penyakit hipokinetik dan hadapi kecemasan kesimpulan kecergasan fizikal merangsang keupayaan remaja / dewasa untuk berfungsi secara berkesan bagi menghadapi cabaran dalam aktiviti fizikal harian dan gunakan masa dgn lebih efektif ia juga membekalkanlebihan tenaga kepada remaja ketika bekerja / kecemasan

Untuk membolehkan remaja terlibat secara cekap dan berkesan dalam aktiviti sukan, komponen kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor diberi perhatian : a.kelajuan b.ketangkasan c.kuasa d.imbangan e.masa reaksi f.Koordinasi ULASAN : PJ di peringakt remaja mementingkan bidang perkembangan diri individu serta memberi penekanan kepada perkembangan fizikal, sosial, mental dan emosi Pergerakan fizikal yang dititikberatkan akan memberi sumbangan kepada individu secara menyeluruh. Nilai-nilai murni yang diterapkan berupaya membina insane yang seimbang

PERTUMBUHAN & PERKEMBANAN FIZIKAL WARGA EMAS - kecergasan keseluruhan = integrasi komponen mental, sosial, emosi, fizikal dan rohani - ia membolehkan warga emas memberi sumbangan bermakna kepada masyarakat - Warga emas mengalami perubahan gaya hidup akibat peningkatan umur - Peningkatan umur libatkan perubahan system biologi, psikologi, kepercayaan sosial - Perubahan ini mendedahkan mereka kepada penyakit atas faktor umur dan perubahan fisiologikal badan ( kurang efektif ) - Aktiviti fizikal dapat mengekalkan / memastikan system fisiologikal berfungsi dengan konsisten - Pembangunan fizikal libatkan aktiviti pembangunan fizikal dalam individu yang bertujuan membangunkan pelbagai system organ dalam badan - Individu akan menjadi aktif, lebih sihat bila tubuh badan dapat berfungsi dengan baik

PERKEMBANGAN AFEKTIF - melibatkan sikap, emosi, apresiasi dan nilai - PJ menekankan nilai yang baik seperti : a. b. c. d. e. f. g. menolong orang lain mengiktiraf sumbangan kepentingan menjaga kesihatan penggunaan masa lapang yang berguna memiliki sikap positif terhadap kecergasan menghormati orang lain / peminpin bekerjasama dalam kumpulan sewaktu aktiviti fizikal

KEMAHIRAN BERSOSIAL - PJ = medium yang dapat membantu dalam pembangunan sosial seperti menolong individu menyesuaikan diri dengan keadaan sekeliling dan masyarakat - Sifat kepimpinan yang baik lalui PJ = medium utama untuk capai matlamat sosial - Penglibatan aktif dalam aktiviti menjdi tapak yang kukuh untuk libatkan diri dalam aktiviti kemasyarakatan seperti melakukan kerja berkumpulan - Situasi ini boleh diaplikasikan dalam kehidupan harian PEMBENTUKAN SAHSIAH - sahsiah bermaksud keperibadian - menurut Kagan J dan Segal J, sahsiah = personality sesorang individu yang merangkumi : i. proses berfikir ii. merasa tingkahlaku iii. hubungan dengan persekitaran

menurut Eysenck, sahsiah = cara individu mengorganisasi watak, perangai, intelek, postur gerakan badan dan tentukan penyesuaian yang unik terhadap sekitaran kesimpulan : sahsiah merujuk pembentukan peribadi seseorang individu secara keseluruhan sahsiah merangkumi : i. perangai ii. kecergasan, iii. sentiment iv. Sikap v. minat vi. Kepercayaan vii. interaksi viii. bentuk badan ix. cita-cita x. Nilai

- aktiviti PJ : a. merangsang pembentukan sahsiah yang baik kepada peserta b. nilai yang sentiasa ditanam dalam aktivviti dapat bentuk rangsang pembentukan sahsiah c. aktiviti fizikal yang dirancang teliti rangsang pembentukan personality yang baik d. keupayaan berinteraksi dgn rakan sebaya benarkan pelajar menyumbangkan kepada kemantapan sahsiah.

KAWALAN EMOSI - kecergasan bantu murid kawal emosi kerana : i. tubuh badan yang cergas berupaya membantu mengawal perasaan ii. berupaya mengenalpasti cara mengawal / lepaskan perasaan - kecergasan dapat rangsang individu berfikiran positif dan rasional - dengan ini, ia dapat lahirkan individu yang seimbang dan berfikiran positif dalam menangani sebarang situasi - kejayaan yang diperolehi dalam permainan fizikal menyebabkan individu lebih berkeyakinan dan berpuas hati dengan pencapaian dan menghargai diri mereka - PJ menyediakan peluang kepada individu untuk terlibat dalam pelbagai aktiviti dan membangunkan kemahiran asas bagi mencapai kejayaan

PEMBENTUKAN NILAI - untuk bentuk insane yang sempurna, aspek nilai murni harus diserapkan dalam p & p - bersesuaian dengan FPK untuk wujud insane yang seimbang dri JERI, maka penerapan nilai murni perlu dilakukan dalam semua kaedah pengajaran - penerapan nilai perlulah sejagat dengan tuntutan agama, budaya dan norma masyarakat Malaysia - aspek yang terdapat dalam nilai murni ialah : a. menanam sifat kesedaran b. kefahaman c. keyakinan d. kesyukuran e. semangat cintakan nlai f. menghormati kebaikan dan membenci keburukan g. membentuk sikap positif pada agama, bangsa dan negara h. mempunyai disiplin kendiri i. mencapai kecermelangan j. bertugas dengan penuh dedikaki

- sebagai pengajar, nilai yang baik yang harus ditunjukkan : a. menepati masa b. bersopan santun c. peka terhadap masalah pelajar d. sentiasa berobjektif e. mempelbagaikan kaedah pengajaran f. memberi peluang kepada pelajar untuk berbincang g. sentiasa memberi dorongan kepada pelajar dalam apa situasi h. bersedia menerima temujanji dengan pelajar i. sabar

dalam setiap aktiviti p & p nilai murni yang diterapkan adalah : a. b. c. d. e. f. g. berdikari bekerjasama menepati masa sabar bersyukur cintakan negara bersikap positif

contoh penerapan nilai murni dalam aktiviti PJ : p & p yang digunakan dalam aktiviti berpasangan dan berkumpulan tema yang digunakan menggambarkan nilai murni latihan yang mengandungi permainan dan kemahiran perlu menggunakan kaedah mencabar untuk menerapkan nilai berdikari dan keyakinan diri penggunaan alatan dan arahan tidak bertentangan dengan apirasi dan nilai agama, budaya serta norma masyarakat Malaysia penggunaan bahasa dan ayat dalam arahan lambangkan masyarakat Malaysia yang bersopan

PERKEMBANGAN KOGNITIF - pembangunan kognitif dalam PJ libatkan i. pengumpulan pengetahuan ii. keupayaan berfikir iii. menginterpretasikan pengetahuan - aspek yang dibincangkan ialah : a. kemahiran berfikir b. konstruktivisme c. kepelbagaian kecerdasan KEMAHIRAN BERFIKIR - KB secara kritis = komponen utama dalam KB a. dicipta untuk mengelak kesilapan, kekeliruan memberi tumpuan kepada kebolehan menilai kemunasabah suatu idea iaitu menimbang secara menyeluruh kebaikan dan keburukan dengan beri alasan dan hujah yang sah , jelas dan bernas - KB scara kreatif a. menekankan kepada otak kanan b. supaya kreativiti murid dapat dikembangkan ke tahap yang sewajarnya kerana p & p kurnag beri perhatian kepada otak kanan

kesimpulan KB secara kritis membantu tingkatkan kefahaman, kejelasan dan keupayaan untuk gunakan maklumat dengan berkesan KB secara kreatif ialah kecekapan dan keupayaan membangunkan minda untuk meneroka pelbagai kemungkinan dalam hasilkan suatu yang baru, asli , luar biasa dan bernilai ( bersifat maujud / abstrak / gugusan )

Cara untk sampaikan KB secara kritis dalam p & p PJ : a. menciri - kenal pasti criteria , unsure dalam satu konsep contoh ; sifat, ciri b. membanding dan membeza - cari persamaan danperbezaan berdasarkan kriteria c. mengumpul dan mengelas - kumpul / kelaskan objek kepada kumpulan masing-masing berdasarkan kriteria d. membuat urutan - menyusun objektif mengikut tertib berdasarkan kriteria e. menyusun mengikut keutamaan - susun objektif ikut tertib berdasarkan kepentingan

a. menganalisis - huraikan maklumat kepada bahagian yang lebih kecil bagi memahami konsep dan mencari makna yang tersirat b. mengesan pengaruh - mengesan pandangan yang berpihak dan menentang suatu c. menilai - membuat pertimbangan tentang suatu perkara daripada 1 kebaikan dan 1 keburukan berdasarkan bukti d. membuat kesimpulan - membuat pernyataan tentang hasil suatu kajian berdasarkan kepada satu hipotesis / kukuhkan suatu perkara berdasarkan penyiasatan

Cara untuk sampaikan KB secara kreatif dalam p & p PJ a. menjana idea - jana idea secara spontan berkaitan dengan suatu perkara b. menghubung kaitkan - buat perkaitan untuk cari suatu corak perhubungan c. membuat inferens - buat kesimpulan awal berdasarkan maklumat darrpada pemerhatian d. meramalkan - buat jangkaan terhadap suatu peristiwa berdasarkan pemerhatian / pengalaman lalu / data yang boleh dipercayai e. membuat hipotesis - buat pernyataan umum menghubungkaitkan pemblhubah bagi menerangkan suatu perkara - kenyataan ini boleh diuji untuk buktikan kesahihannya

a. mensisntesiskan - gabungkan idea, unsure untuk hasilkan gambaran yang menyeluruh dalam bentuk pernyataan b. mengitlak - buat pernyataan umum terhadap keseluruhan kumpulan maklumat berdasarkan pemerhatian ke atas sample kumpulan itu c. membuat gambaran mental - buat tanggapan suatu idea dalam minda d. menganalogi - bentuk kefahaman tentang suatu konsep serta kaitkan konsep dengan perkara yang mudah e. mereka cipta - hasilkan suatu yang baru / buat pengubahsuaian kepada suatu yang sedia ada

tujuan KBKK digunakan dalam p & p PJ : ( untuk membolehkan pelajar )

a. mendapat latihan berfikir secara kritis, kreatif semasa membuat keputusan dan selesaikan masalah dengan bijak b. aplikasikan pengetahuan, pengalaman, kemahiran berfikir secara lebih praktik ( dalam dan luar bilik darjah ) c. hasilkan idea yang kreatif dan inovatif d. atasi kesilapan berfikir secara terburu-buru e. tingkatkan aspek kognitif dan afektif dalam perkembangan intelek f. bersikap terbuka dalam menerima dan memberi pendapat serta membina keyakinan diri untuk memberi hujah g. membuat pertimbangan berdasarkan alasan dan bukti, berani memberi pandangan dan kritik ULASAN : Penekanan KBKK dalam p & p PJ adalah untuk membolehkan kk membuat tafsiran yang tepat terhadap masalah yang dihadapi Di samping itu, murid boleh memahami , menilai serta berupaya mengaplikasikan semua maklumat yang diterima dalam pelbagai situasi

KONSTRUKTIVISME - ialah satu cara pembelajaran yang mana murid membina sendiri pengetahuannya secara aktif - pengetahuan sedia ada membantu murid membina pengetahuan yang baru - murid akan sesuaikan pengetahuan yang diterima dengan pengetahuan yang sedia ada untuk bina pengetahuan baru - menurut konstruktivis : a. pembelajaran = satu perubahan yang bermakna yang dibina lalui pengalaman b. teori konstruktivisme takrifkan pelajar x belajar ikut matlamat yang ditetapkan guru, malah pelajar sendiri tentukan matlamat pembelajaran mereka c. pembinaan pengetahuan = proses pemikiran tentang pengalaman dan menterjemahkannya d. setiap individu mempunyai set pengalaman yang berlainan untuk dihalusi , setiap individu akan membina kefahamannya sendiri e. pembelajaran berlaku bila pengalaman telah berubah yang memblhkan kita terjemahkan pengalaman dengan cara yang lebih sempurna, kompleks dan dimurnikan f. proses pembelajaran bergantung kepada kebolehan pelajar gunakan pengethaun untuk berfikir dan selesaikan masalah yang sebenar

Untuk aplikasikan teori konstruktivisme, individu mesti libatkan diri dalam masalah dalam situasi sebenar untuk membentuk pembelajaran bermakna. Langkah dalam mengaplikasikan teori konstruktivisme : a. penglibatan aktif pembelajaran mengikut urutan pengalaman pembelajaran b. melakukan refleksi terhadap pengalaman dan pengetahuan sedia ada c. abstrak, fakta, pengasingan data / struktur memainkan peranan penting darr proses releksi bagi tujuan membina skema tindakan dan skema operasi baru

KEPELBAGAIAN KECERDASAN a. Jenis kecerdasan kenestatik - kebolehan untuk gunakan satu badan / anggota untuk selesaikan masalah dan mencipta suatu b. Jenis kecerdasan interpersonal - keupayaan untuk memahami dan berkomunikasi antara satu sama lain c. Jenis kecerdasan intrpersonal - kebolehan untuk memahami diri sendiri dan berhubung dengan satu persekitaran terdekat d. Jenis kecerdasan Logik / matematik - keupayaan untuk menaipulasikan nombor / memahami perhubungan setopik dan akibat suatu system e. Jenis kecerdasan muzik / lirik - keupayaan untuk berfikir dalam isitilah muzik, mendengar dan mengenali corak, bezakan antara bunyi-bunyian dan cipta muzik

f. Jenis kecerdasan semulajadi - keupayaan untuk bezakan antara benda-benda hidup dan berhubung dengan persekitaran semulajadinya g. Jenis kecerdasan linguistic - keupayaan untuk gunakan bahasa secara lisan dan bertulis secara berkesan a.Jenis kecerdasan ruang - keupayaan untuk berfikir berkaitan dengan gambar, imej, bentuk dan corak ** PJ bertujuan membentuk masyarakat menjadi cergas lalui pembelajaran fizikal dan amalan kecergasan Sasaran matlamat yang bersesuaian dengan keupayaan adalah penting bagi memastikan ia tercapai dan mudah dilaksanakan oleh semua lapisan masyarakat dan umur