METODOS BASADOS EN IMGENES VISUALES Mtodo de Loci ste un mtodo para favorecer el desarrollo de la memoria que data del

tiempo de los griegos, quinientos aos antes de la era cristiana. En la antigedad, intelectuales prestigiosos como Ciceron, Quintiliano o Seneca el Viejo usaron y ensearon una tcnica mnemotcnica especial para pronunciar sus famosos discursos que marcaron poca. Este acreditado mtodo de memorizacin demostr su valor para capacitar a un orador para demostrar su discurso magistral e impecable y en especial para recordar una serie de ideas encadenadas, almacenar informacin recuperable en cualquier momento, y para la memorizacin de discursos. As, ante los oyentes los discursos memorizados y tediosamente elaborados pareca disertaciones espontaneas. Tales discursos impresionaron de sobremanera al publico e incrementaron la fama de estas grandes mentes y oradores. Este mtodo usado por los retricos clsicos tuvo un gran significado en una poca en la que simplemente se refiria a l como el mtodo. Seneca el Viejo no solo se sirvi de este mtodo para pronunciar sus discursos, sino que tambin disfruto sorprendiendo a los oyentes con su extraordinaria capacidad de memorizacin. Se tiene constancia de haber retado en ocasiones a 200 estudiantes a recitar una lnea al azar de su poema favorito; despus, repeta en forma intachable en orden inverso (lo que sin lugar a dudas le llevo a ganarse el respeto del pblico desde el principio!). El mtodo de Loci, tambin denominado palacio de los recuerdos, es un mtodo mnemotcnico que se utiliza para entrenar la memoria. El mtodo loci consiste en crear un itinerario compuesto de hasta cien lugares en un entorno familiar. Imaginativamente se forman secuencias de objetos, sitios y particularmente estancias de un "palacio mental". Estos objetos se irn asociando con aquello que se desea recordar: la lista de la compra, las gestiones por hacer, las llamadas de telfono, etc. Se recuerdan mejor los objetos cuanto ms integrados visualmente estn con los "loci" (en latn, lugares o locaciones), sin que se produzcan distorsiones o falsos recuerdos por ms que el mtodo se utilice muchas veces. A partir de entonces se estableci la posibilidad de que la evocacin de los sitios, los loci, poda constituir un recurso para favorecer la memoria si se los ligaba a la imaginacin visual. Dos de las caractersticas principales del mtodo Loci son: El establecimiento de Loci (lugares) y la creacin de imgenes (imaginacin creativa). No te ser difcil entender y aplicar este antiguo mtodo, que hace corresponder, al orden de los pensamientos en nuestra mente, el orden del espacio a nuestro alrededor. Pongamos un ejemplo, y vers que no podrn prescindir de l, por su gran utilidad. A hora imaginemos una muy bonita.

Los objetos usados son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. un silln una ventana un escritorio un televisor una velador un cuadro.

Ahora imagina una lista de cosas que tienes que hacer en una maana (ejemplo sencillo para conocer el mtodo): Pagar el gas Comprar un regalo Llevar a la tintorera un traje Ir a retirar un documento Comprar leche y dentfrico en dos sitios distintos.

Escribe todas estas cosas en un papel y luego comienza a dar vueltas por la habitacin, asignando a cada objeto una cosa por hacer. Respetando el orden del dibujo, imagina, por ejemplo: 1. 2. 3. 4. 5. 6. La caldera del gas en el silln. Un paquete de regalo en la ventana. Tu traje encima de tu escritorio. Un enorme documento de identidad encima del televisor. Una vaca que muge en el velador. Tu dentfrico habitual que te mira desde el cuadro.

Para imaginar con vivacidad estas situaciones algo inslitas, es necesario recurrir siempre a la visualizacin y deformacin del objeto: darlo vuelta, agrandarlo, reducirlo, alejarlo, aproximarlo, etc. Con estos pequeos trucos, ser un juego recordar los recados cotidianos, pero tambin situaciones ms complejas, como discursos y textos de estudio que debas recordar. Usa siempre la misma disposicin de los muebles de tu casa y en el mismo orden, ya que si grabamos en la cabeza que al silln le corresponde el puesto N1, podemos recordar textos que necesitan de una secuencia estricta, es decir que es fundamental recordar la lista en un orden preciso. Prctica con cuestiones cotidianas y sencillas, para ir memorizando la posicin de cada objeto en la habitacin y para ir registrando el mtodo. Mejorar en un 600%en tan solo 3 horas! En los ltimos aos se ha realizado numerosos estudios sobre el mtodo de estudio Loci o mtodo de rutas puesto que los Locis o lugares, se organizan a lo largo de una determinada ruta. Basndonos en estos notables proyectos de investigacin, sealaremos un mtodo en particular dirigido por el profesor Liege en el instituto Max Planck de Berln en 1989.

Algunos de sus estudiantes (aproximadamente 20) deban aprender 40 palabras en el orden correcto, para lo cual disponan de 10 segundos para memorizar cada palabra. Un grupo de control que tambin participaba en el experimento intento memorizar las palabras sin utilizar ninguna tcnica en especial, por tanto, con sus habilidades normales de memorizacin pudieron reproducir una media de cinco palabras correctamente posicionadas. El primer grupo, que haba recibido un entrenamiento especial de tres horas sobre el uso del mtodo de Loci record una media de 35 palabras correctamente posicionadas. Esto supuso un incremento de un 600% de su capacidad de memorizacin!!