Cap 9 Dezvoltarea Sociala 259-312

______________________________________________________D e z v o l t a r e a s o c i a l
DEZVOLTAREA SOCIAL
E un adevrat talent s ai relaii sociale de succes i s tii cum s le ntreii. Mai mult, ca adolescent, ai nevoie s fii nconjurat de prieteni, s-i dai ntlnire cu fetele, s faci parte dintr-un grup i s tii c eti acceptat i apreciat. Toate acestea nseamn s ai o via social.
pricepi ce i motiveaz, ce nevoi au i s-i faci s se simt nestingherii n prezena ta. Dac reueti s fii aa, o s-i caute muli compania. Deprinderile sociale te ajut n relaii, la coal i - mai trziu - la serviciu. Succesul n relaiile cu oamenii i mbuntete viaa, i d ncredere n tine, i servete s comunici mai bine i s fii mai activ social. Tinerii inteligeni social - neleg bine gndurile, sentimentele, emoiile i inteniile altora; - sunt abili; - cunosc regulile i normele relaiilor sociale; - se adapteaz uor la situaii sociale noi; - sunt sensibili la nevoile i dorinele altor persoane (sunt empatici); - converseaz i ascult foarte bine; - stabilesc legturi de succes; - se simt n largul lor cu persoane de diferite vrste, condiii sociale, nivele de cultur i le fac s fie relaxate n compania lor. Dac ai relaii interpersonale de calitate i tinzi s-i nelegi i s-i asculi pe ceilali, eti mai repede acceptat i mai plcut. La fel, dac ari c eti fericit, mulumit, zmbeti, eti optimist, entuziast, rzi i iubeti oamenii i viaa. Aceste abiliti sunt vitale, dac vrei s avansezi i s te bucuri de via. Pentru dezvoltarea acestor deprinderi sociale creierul este solicitat intens. Trei componente ale creierului sunt folosite pentru a crea inteligena social: - zona cortical, unde sunt depozitate experienele (memoria pe termen lung); - zona frontal, unde este localizat comportamentul social; - sistemul limbic (situat profund n creier), care controleaz rspunsul emoional. Inteligena social nu trebuie confundat cu succesul financiar, dar e important s fii inteligent social, dac vrei s ai succes
Grup de prieteni veseli Nevoia de a avea prieteni intimi este crucial. Cu prietenii poi avea secrete i planuri despre cucerirea lumii, lor le poi cere ajutorul, cnd ai probleme. Trebuie s-i fac plcere s nvei cum si dezvoli talentul i aptitudinea de a fi o persoan sociabil. Asta te va ajuta mai trziu s tii cum s-i alegi jumtatea, partenerii de afaceri i mentorii. Un comportament social, adaptat mediului n care trieti, i folosete n toate aspectele vieii. Secretul este doar s vrei i s perseverezi.
INTELIGENA SOCIAL nseamn s dai dovad de nelepciune n relaiile cu alii. Implic nelegere i compasiune pentru semenul tu i preocupare pentru binele societii. Msura n care te nelegi cu cei din jur determin gradul de inteligen social. De asta depinde, n mare parte, succesul tu n via. Cnd eti inteligent social, poi s-i nelegi i s-i apreciezi pe cei pe care-i ntlneti, s
259
Adolescenii_____________________________________________________________________
financiar. Nu trebuie s pui ntrebri de genul: sraci, de vi nobil, bdrani, umili, ngmfai sau nerecunosctori, religioi, fanatici, atei sau nvai.Trebuie s tii cum s te pori cu fiecare dintre ei. Cum te compori nu-i influeneaz numai pe cei din jur, ci i pe tine. Dac cei din jur te plac, eti mai confortabil cu tine nsui, mai ncreztor i priceput acas, la coal, practic oriunde. Ai toate aceste avantaje, dac practici bunele maniere, care nseamn s ai consideraie i bun sim i s respeci obiceiurile culturale. Bunele maniere includ: obiceiul, consideraia i bunul sim. Obiceiurile includ uzanele zilnice, adic s salui i s strngi mna unei persoane etc. Consideraia nseamn s te gndeti i la ce simte cellalt. Dac eti grosolan i necivilizat, nu nseamn c eti nemanierat pentru c ignori codul eleganei, ci pentru c-i jigneti interlocutorul. S ai bune maniere, nseamn s ai bun sim; de ex. cnd stai la o coad, nu-i faci loc n fa cu coatele i nu sari rndul, doar pentru c te-ai plictisit ateptnd. Manierele elegante mai sunt denumite: purtri frumoase, politee, bun-cuviin i comportare civilizat sau corect. Purtarea civilizat se nva. n primul rnd, n familie, apoi din anturajul pe care i-l faci.
Dac eti aa detept, de ce nu eti i bogat?, pentru c asta nseamn c eti ignorant i jigneti persoana. Fiecare este unic n felul lui, avnd dezvoltat un anumit tip de inteligen. Nu nseamn c eti detept numai dac ai bani! Inteligena social poate fi evaluat prin teste care presupun: - interpretarea unor situaii sociale; de ex.: Ce exemplific urmtoarele desene? - memoria pentru nume i fizionomii; - observarea comportrii altor persoane; - recunoaterea strii vorbitorului, exprimat prin cuvinte i expresia feei, inflexiunile vocii, postur i gesturi; - simul umorului. Exist o vrst social (analoag vrstei mintale) i un coeficient social, analog coeficientului de inteligen. Succesul n carier deriv doar n procent de 6 % din inteligena cognitiv (a cunoaterii) i 27% din inteligena emoional i cea social, care determin performana. Companiile i organizaiile tind s aleag dintre candidaii cu aceeai pregtire profesional, pe cei mai plcui social. Acetia sunt supui unui interviu de evaluare social, recunoatere i reacie la semnalele sociale, memorie social (ii minte numele persoanelor cu care vorbeti) i conduit moral. Inteligena social este deseori mai de valoare dect cea intelectual, manifestndu-se i prin bune maniere; de aceea, ncearc s-o dezvoli.
BUNELE MANIERE Bunele maniere formeaz o parte din limbajul social, prin care ne adresm celor din jur i prin care ei ne repereaz ca oameni alei, manierai sau dimpotriv, bdrani i vrednici de dispre. Dac nu le respeci, societatea te respinge i atunci suferi, nu te simi bine cu tine nsui i te dezechilibrezi emoional. Asta nu nseamn c trebuie s ai o politee formal. Ai grij c, de-a lungul vieii, o s ai de-a face cu tot felul de oameni: bogai i
Bunele maniere te ajut s:

- i faci pe alii s se simt bine, cnd i tratezi cu respect; - te simi bine; - te remarci, iar ceilali s te trateze cu acelai respect; - i faci prieteni. Rareori eti atras de cineva nemanierat; din contra! i place mai mult un biat care-i aduce flori i se poart bine cu tine, chiar dac nu e cel mai frumos din lume, dect unul superb, dar bdran, indecent i vulgar. Bunele maniere reprezint una din cheile care deschid inima unei fete.Ele fac viaa mai plcut i contribuie la evitarea friciunilor.
260
Ceilali din preajma ta se simt mai relaxai, confortabil i respectai. Nu te cost nimic s le practici i i aduc chiar beneficii, de ex.: poi s obii mai uor ce vrei de la prini sau de la profesori, s primeti complimente, s fii n relaii bune cu sexul opus sau s capei o slujb. Manierele se schimb odat cu societatea. Ele reflect valorile i tradiia acesteia. n Germania nu se mai srut mna femeilor, dar s-a extins deprinderea de a fi punctual. Tot n aceast ar, cu excepia meselor oficiale, invitaii contribuie la strnsul mesei, la splatul vaselor - cu simplitate i eficien -, fr ca stpna s se simt jignit. n Cehia sau Japonia, unde curenia este la mare rang, gazda are pregtit pentru musafiri o adevrat colecie de papuci comozi i ieftini i nimeni nu se simte lezat c trebuie s se descale. n America i Canada, florile se ofer n numr par. La romni, un buchet trebuie s aib un numr de flori fr so (se spune c gazda completeaz buchetul). Dac mnnci la restaurant i nu termini tot ce ai comandat, n America i Canada exist obiceiul s iei acas restul. Romnii sunt prea mndri s procedeze aa, chiar dac a doua zi n-au ce s mnnce. Manierele exprim i atitudinile unei anumite vrste, sex, strat social sau poziia brbailor i a femeilor n societate. Acum 1520 de ani, o fat nu ar fi sunat un biat s-l invite la film sau s-i cear o ntlnire! Fiecare grup social (artiti, oameni de afaceri, militari, adolesceni, vrstnici) au regulile lor de comportament. De ex. voi avei i folosii limbajul vostru cnd v salutai sau vorbii ntre voi, pe care nici o alt categorie nu-l mai folosete. De asemenea, v comportai diferit, cnd este mama de fa, sau n familie, dect atunci cnd v distrai cu prietenii, suntei la discotec sau la coal. Manierele pot prea discriminatorii sexual, cnd favorizeaz fetele i femeile. Aceasta dateaz din era cavalerilor, cnd femeile erau considerate inferioare i tratate ca sexul slab. n societatea de astzi, asemenea prezumii sunt anacronice, dar aspectul de politee s-a pstrat. Ce trebuie s faci pentru a fi manierat folosete mereu formulele magice ale politeii: te rog (v rog), mulumesc, cu
plcere, scuz-m (scuzai-m), mi pare ru, mi permitei?, iart-m, am greit; fii natural i sincer; ascult ce spun alii i pune ntrebri n mod respectuos; privete-i n ochi pe interlocutori, nu-i ntrerupe; ateapt s-i vin rndul s vorbeti; f complimente. Cnd ntlneti pe cineva, gndete-te la un mod sincer de a complimenta. Fii generos cu vorbele de apreciere, laud, cldur, simpatie, veti bune i iubire. Oferi astfel ceva preios, care nu te cost nimic; nu jigni, nu fii arogant, ludros sau zgomotos; vocea ta, comportarea i inuta s arate o elegan discret; gndete-te la efectul pe care l vor avea cuvintele tale, nainte de a spune ceva; fii punctual; d mna ferm, cu palma deschis, nu doar cu cteva degete; zmbete des; ncearc s ai o influen calmant, pozitiv, n orice situaie stresant; nu critica, nu brfi i nu te vicri; fii manierat la mas, pstreaz curenia dup tine; respect adulii i vrstnicii; n relaiile cu alii, manifest intenia de a ajuta; trimite rvae, felicitri, note, sau d telefoane de mulumire; respect avutul i intimitatea altora; fii amabil i nelegtor cu colegii i adulii; nu-i deranja i nu-i pune n situaii jenante; ncearc s-i faci pe toi s se simt bine; pstreaz-i simul umorului; cere ajutor n mod respectuos; mulumete ntotdeauna prinilor i celor ce te ajut ntrun fel;
261
Adolescenii_____________________________________________________________________
trateaz-i pe alii aa cum ai dori tu s fii tratat; nu face altora ce nu i-ar place s i se fac ie: acesta este i va rmne etalonul de aur al politeii. n societatea de azi, adesea, bunele maniere lipsesc. Adulii consider c tinerii din generaia prezent sunt mai puin politicoi, dect cei din trecut observaie ce se motenete, din generaie n generaie. Unii tineri gsesc o plcere deosebit n afiarea unui comportament nerespectuos, ori de cte ori au ocazia, pentru c au nevoie de atenie, pe care - altfel - nu o pot avea. Acetia sunt grosolani i arogani, mndri de stupiditatea lor. Exemplul tipic l ofer lipsa respectului fa de btrni n mijloacele de transport n comun. legiferate; senatul acestui stat a aprobat n unanimitate legislaia bunelor maniere. (Pe
Glum nesrat
Cauzele lipsei de maniere elegante - nu sunt nvate acas sau nu sunt respectate la coal; - mai mult libertate i mai puin supraveghere; - presiunea colegilor; - vulgaritatea mass-mediei; - adulii i, n special, persoanele publice, care nu ofer ntotdeauna un exemplu de bune maniere; - politeea e privit de unii drept slbiciune, curtoazia drept snobism, iar tinerii manierai sunt considerai bizari. Comportarea civilizat este obligatorie pentru toi. n statul Louisiana din SUA, manierele sunt att de apreciate, nct au fost
cnd i n Romnia?). Fac excepie: - sugarii, debilii mintali, situaiile de urgen, cum ar fi primul ajutor oferit de salvare; - momentele cnd eti singur i nu deranjezi pe nimeni sau cnd eti ntr-un grup intim, n care ceilali se comport la fel. Normele sociale sunt mai laxe n sport, n politic, pe strad sau n familie. Bunele maniere, vocabularul i eticheta, lucruri aparent fr importan, sunt de fapt o parte foarte important din dezvoltarea general, iar nvarea lor este jenant de dificil la vrsta adult. ntr-o lume civilizat, adulii ce practic jargonul i manierele nepoliticoase din tineree sunt marginalizai social i au puine anse de succes. Dac ajungi - ca adult s nu ai maniere de baz, nu vei avea succes. ntr-o lume a afacerilor, ntr-o economie globalizat, lipsa graiei sociale este dureroas i dezastruoas pentru un adult. ntr-un viitor foarte apropiat, nu va mai conta dac ai copilrit n Alexandria Romnia, sau n Montevideo - Uruguay; competiia se va globaliza, politeea neleas i practicat ca o limb universal te va ajuta oriunde n lume, iar bdrnia te va bloca. Concluzia: nva bunele maniere ct eti tnr. Aceste deprinderi elegante nu sunt nnscute, ca inteligena, cu greu le poi nva de unul singur i nici nu le capei firesc, pe msur ce naintezi n vrst.
Cum s nvei a fi manierat ia exemplu de la alii bine crescui, n primul rnd de la prini: manierele, bune sau rele, se nva mai nti n familie; observ manierele, bune sau rele, ale celor din jurul tu i discut-le, cnd ai ocazia, cu prietenii, prinii sau profesorii; practic bunele maniere zilnic, poart-te manierat, chiar i atunci cnd nu te vede nimeni;
262
ia masa n familie ct mai des: aici poi primi observaii, fr s te jenezi; ascult i discut cu oameni civilizai, caut compania lor ct mai des; nchide televizorul sau alte surse massmedia, atunci cnd observi c abund n exemple vulgare i violente, ignornd orice reguli de politee; consult o carte despre buna cuviin (de ex. Politeea nu cost...dar renteaz de Sanda Faur, Ed. Nemira, Bucureti, 1997 sau Codul bunelor maniere astzi de Aurelia Marinescu, Ed. Humanitas, Bucureti, 2002). Cteva exemple de bune maniere PREZENTRILE Este important s-i prezini prietenii i s faci prezentrile ntr-un grup, atunci cnd cei de fa nu se cunosc. E mai bine s prezini pe cineva greit, dect s-l ignori. Dac le tii numele ntreg, adaug la prenume i numele de familie. n introducerile sociale, biatul, brbatul, persoana mai tnr, sau cea cu o poziie social mai joas este prezentat fetei, femeii, persoanei mai n vrst sau mai important. De ex.: Mam, aceasta este Sandra Mocanu, prietena mea sau Domnule pe msur ce le pronuni numele, uit-te la fiecare; adaug despre fiecare o informaie scurt, dar elocvent, care-l definete, de ex.: Facei
profesor, dai-mi voie s vi-l prezint pe Grigore Anton, vrul meu din Braov. Domnul Titus Chiotan, profesorul nostru de istorie. Cum s te compori, dac tu eti cel prezentat altora: fii atent la prima impresie pe care o faci (mbrcmintea, poziia corpului, zmbetul, tonul vocii); stai n picioare, nu te foi; ridic-te, dac stteai jos; privete-l prietenos n ochi pe cel cruia i eti prezentat i zmbete-i. Dac-i prezini pe alii: spune nti numele celei mai importante persoane; rostete nti numele persoanei creia i prezini noua cunotin, iar persoana prezentat este menionat ultima;
cunotin: Marin Dumitru, mare entuziast, Ana Maria Florescu, olimpic la matematic; informaia oferit trebuie s fie clar, concis i interesant pentru ambele persoane; dac prezini o pereche care locuiete mpreun, dar nu sunt cstorii, spui numele fiecruia, fr alte amnunte; depinde de ei s spun restul sau nu; cnd i introduci colegii, spune-le att numele de botez, ct i pe cel de familie, chiar dac n grup toi i spun pe numele mic. Cum s dai mna: d mna cu hotrre, folosind toat palma, nu doar degetele; degetul mare n sus i deprtat de celelalte, care sunt unite; apropie mna de a celuilalt, aa nct s v unii pielea dintre degetul mare i palm; strnge-i cu ncredere mna, timp de cca. 3 secunde, fr a zdrobi oasele; dup aceea, retrage-i braul; dac persoana continu s-i strng mna, strnge-i-o i tu o dat mai tare, privete-l prietenos i continu s-i vorbeti, n timp ce-i retragi mna, ferm; poi scutura mna celuilalt, balansnd-o din cot o dat, de dou ori; privete-l pe cellalt n ochi i zmbete; dac la o petrecere te atepi s fii prezentat multora, pstreaz-i mna dreapt liber i cald; dac tii c i transpir mna cnd te afli n societate, d-te nainte cu antiperspirant sau terge-o discret de haine, nainte de a o ntinde; o mn umed provoac automat respingere; salut-l pe noul cunoscut: M bucur s te cunosc; ce faci, am auzit de tine; converseaz; ntreab ceva despre el/ea; celor mai muli le place s vorbeasc despre ei nii; cnd prezini un adult, poi aduga: Domnul sau Doamna urmat de numele de familie. Unele titluri, care se refer la profesie, sau la prestigiul persoanei, se cer
263
Adolescenii_____________________________________________________________________
adugate; de ex. Doamna profesoar Irina arlung; cnd eti cu un prieten cruia i se altur alii, necunoscui ie, iar tu nu eti prezentat, nici bgat n seam, poi proceda n mai multe feluri: - rmi n ateptare la o mic distan; - te prezini tu nsui: Nu cred c ne-am cunoscut, sunt Virginia Mtase. Ceilali ar trebui s se prezinte i ei i, astfel, i lrgeti cercul de cunotine. La desprire, spui: La revedere sau Pe curnd. Cu prima ocazie cnd suntei singuri, i spui prietenului c iar place s te prezinte cunotinelor pe care le ntlnii mpreun; - te scuzi i te ndeprtezi de grup. Cum te prezini singur: Cnd altcineva nu te-a prezentat, sau cnd ntlneti pe cineva nou la petrecere, zmbeti, l priveti n ochi, i ntinzi mna dreapt i-i spui: Bun, eu sunt Mirela Izvoreanu. Poi smi spui Mirela . Dac cealalt persoan nu-i spune numele, o ntrebi: Cum te cheam?. Repet-i apoi numele n minte i ncearc s i-l reaminteti, fcnd diferite asocieri, de ex: pe Mircea l asociezi cu colegul de clas cu acelai nume, sau cu numele strzii pe care locuieti: Mircea cel Btrn etc. Cnd faci cunotin cu persoane de alt naionalitate sau cu nume pe care nu le nelegi, nu te sfii s-i ntrebi nc o dat - cum se numesc: Mai spune(i), te /v rog, o dat! Cum se pronun corect? Cnd prezini pe cineva, regula de aur este de a-i spune corect numele. Strduiete-te, deci, s nu-l greeti i s-l pronuni frumos i corect. Prezentarea altora Adulii sunt mai formali, de aceea - cnd faci introducerea - poi spune: Tat, vreau s i-o prezint pe prietena mea, Raluca Dumbrav; nu mai este nevoie s i spui prietenei Acesta este tatl meu. Dac s-au mai ntlnit, poi formula prezentarea printr-o ntrebare: Tat, ai cunoscut-o pe Raluca? sau i-o aminteti pe Raluca, de la patinoar?. Regula este s prezini persoana cu o poziie social mai joas (copil, elev, biat, prieten nou, strin, sau salariat) persoanei cu o poziie social mai important (adult, profesor, fat, vechi prieten, rud sau patron). De ex.
Printe, a vrea s-i prezint pe bunul meu vecin, tefan Munteanu. ncearc s adaugi o informaie sugestiv despre persoana pe care o prezini: Mam, acesta este prietenul meu Florin Stoica; el e primul din clas la matematic. Cnd uii un nume, procedeaz astfel: fii franc, de ex.: Mam, acesta este un coleg de-al meu, iar lui i spui: Te rog s m scuzi, i-am uitat numele; colegul tu i va spune numele n mod automat; te prezini tu nsui, spunnd: Noi ne-am mai ntlnit, dar mi-e team c i-am uitat numele. Eu m numesc Laura Paraschiv. Cnd prezini dou persoane, ale cror nume le-ai uitat, le poi spune: V rog s m scuzai, nu am memoria numelor; vrei s fii amabili s v prezentai singuri? Cnd i aminteti doar numele unuia din doi, ntoarce-te ctre cellalt i spune-i: O cunoti pe prietena mea, Angela Topor, cnt la pian i joac volei. Dac ai noroc, cealalt va rspunde: Nu, dar mi face plcere; eu sunt Violeta Grdinaru. Cnd te ntlneti cu cineva al crui nume l-ai uitat, zmbete-i i d-i mna spunnd: M bucur s te revd; sunt Dorel Mocanu, tu eti scuz-m, dar am uitat cum te cheam. Ar fi politicos ca cellalt s-i spun numele. Prezentrile n grup Cnd i prezini un prieten unui grup de civa colegi, ncearc s-l prezini fiecruia n parte. Cnd l prezini unui grup mai mare de cinci, ase persoane, poi spune: Hei, fii ateni/te, aceasta este verioara mea, Brigitte Mutter din Hoghiz i vorbete i germana. Ceilali pot zmbi, pot flutura din mn, sau pot face alte gesturi de salut sau bun venit; ulterior, unii se introduc ei nii. Gesturile de politee i obiceiurile difer de la un popor la altul. Latinii se srut pe obraz de trei ori, la fel ca ruii (care uneori se srut i pe gur), n timp ce chinezii evit complet asemenea manifestri publice.
264
Srutul social Este o form de salut, prezent la culturile latine. Este considerat un salut intim (dei mai puin intim dect srutul romantic), care exprim bucuria revederii; nu se folosete la prima ntlnire. Se obinuiete ntre fete (pupici pe obraz, sau atingeri obraz pe obraz) i ntre biei i fete (buze pe obraz), dar nu ntre biei. Se poate asocia cu mbriarea. E bine s fii atent, deoarece persoana cu o poziie superioar e cea care d tonul. ntre fat i biat, fata e cea care d semnalul; dac i ntoarce capul, nseamn c-i d permisiunea s-i srui obrazul. N FAMILIE Familia este locul n care te simi n voie i te pori cum i place, uneori chiar nepoliticos. Muli adolesceni se comport nepoliticos n cas i formal, rafinat, n societate. Desigur, i poi relaxa puin regulile n familie, dar nu trebuie s confunzi familiaritatea cu lipsa de consideraie. Este normal s te scoli de la mas pentru a aduce solnia, dar nu e politicos s o ceri, fr s spui te rog, nici s rgi, s plesci sau s faci baloane cu guma de mestecat. Familia e locul unde te simi n siguran, relaxat, acceptat i iubit. Tot aici e locul unde ar trebui s nvei i s practici manierele bune, nu pe cele rele. Fiecare familie are regulile, obiceiurile i preferinele ei mrunte, care te pot irita. Cnd acestea se refer la locurile din cas folosite de toat lumea, atunci curenia, linitea, dreptul la izolare, ordinea primeaz. Cel ce nu se supune are dreptul s se comporte altfel doar cnd este singur. Eticheta n familie E bine s: spui te rog i mulumesc, chiar i atunci cnd te adresezi celorlali membri din familie; fii manierat la mas; ceri, fr s strigi; v respectai unii pe alii; zmbeti; asculi cu atenie; mpari ce ai cu ceilali; poi face compromisuri, pentru a pstra armonia general; fii de alt prere, fr s te ceri; participi la durerea altuia i s te bucuri de succesele celorlali; i iei responsabilitatea pentru faptele i atitudinile tale; te scuzi, cnd e cazul. Evit s: mini; deschizi ua, fr s bai sau s fii invitat; iei lucrurile altuia, fr s ntrebi; divulgi secretele altuia; citeti scrisorile altuia; i jigneti pe alii, de fa cu toat lumea.
Televizorul n ciuda valorii educative a anumitor emisiuni TV, cele mai multe programe nu i ofer exemple de bune maniere, dimpotriv. Cnd te uii la televizor mpreun cu alii din familie, nu schimba canalele, fr s ntrebi dac i ceilali sunt de acord i ce programe vor s urmreasc. n buctrie Buctria este o surs de hran, dar i de ceart. La mas: servete-i pe ceilali, nainte de a te servi pe tine; ntreab, nainte de a lua ultima bucat din farfurie, dac nu o vrea altcineva; cur dup tine. La baie nu intra n baie, fr s bai la u; nu sta n baie cu orele, cnd tii c i altcineva are nevoie s-o foloseasc; aga prosopul n cuier, nu-l arunca pe jos; las capacul jos dup ce ai folosit toaleta; nu urina pe capac; trage apa dup tine; dac rezervorul de ap de la toalet nu funcioneaz, pune ap nuntru, dup ce o foloseti;
265
Adolescenii_____________________________________________________________________
nu comenta despre mirosurile i zgomotele fcute de ceilali; nu folosi mai mult ap cald dect ai nevoie; cur cada, dup ce faci baie; cur chiuveta, dup ce te-ai ras; terge oglinda, dup ce te-ai splat pe dini i ai folosit aa dentar; nu folosi articolele de toalet ale altora, fr s ceri voie; nu mprumuta periua de dini sau lama de ras. nu da muzica prea tare, sau menine-o la un nivel tolerabil pentru ceilali; folosete cti, dar ine seama de faptul c poi surzi, dac asculi la un nivel ridicat; dac mpari camera cu alii, ine seama de nevoile, dorinele i gusturile lor; cnd apar conflicte, urmrete aplanarea i rezolvarea lor corect, nu neaprat n favoarea ta.
n camera ta
Mirela Docan, v rog? Adaug: Deranjez cumva? Dac-i zice Da!, fii precis i nu te ntinde. Nu uita c timpul cost! i pe cel pe care-l suni, i pe tine. Unele persoane sunt att de drgue, c nu vor ndrzni s te ntrerup; nu eti dator s asculi pe oricine care sun i nu tie ce vrea. Scuz-te politicos, dar ferm, dup care, ntiineaz-l c trebuie s nchizi telefonul. Poi aeza receptorul n furc, chiar dac cellalt nu a terminat. Ordinea i curenia Poi s-i menii camera cum vrei, att timp ct nu-i deranjezi pe alii i respeci regulile casei, ii ua nchis, pentru ca mirosurile i sunetele puternice s nu invadeze restul casei. Dac ai impresia c a-i face patul e o regul stupid, s tii c, fr s-i dai seama, asta te ajut s nvei cum s te organizezi i s menii curenia. Cnd mpari camera cu fraii, stabilii mpreun ce e important i ce nu e, pentru fiecare.
N VIZIT De obicei, primeti o invitaie la un party sau concert, n scris sau oral (fa n fa sau prin telefon). Dac este n scris, de multe ori include cerina de RSVP (Respondez Sil Vous Plait), pe care trebuie s-o onorezi ntotdeauna, indiferent de decizie.
Aplanarea conflictelor n familie Telefonul Reguli de bun cuviin la telefon: nu telefona prea devreme sau prea trziu, cu excepia celor apropiai, crora le cunoti programul; nu vorbi mai mult de 5 minute, dac ai o convorbire convenional; cnd dai telefon pe fix, ntreab: Alo, familia Petrescu? (Ateapt confirmarea).La telefon este Dan Cristea (nu fii evaziv sau spune un prieten) Continu: Pot vorbi cu
n vizit
folosete ntotdeauna formulele uzuale de salut, adecvate mprejurrilor;
Cum te pori, cnd eti invitat undeva:
266
fii punctual, dar nu sosi prea devreme; nu veni cu alii, care nu sunt invitai; manifest-i intenia de-a te descla; dac gazda te las nclat, accept; mbrac-te corespunztor ocaziei; e mai bine s fii mbrcat ceva mai elegant, dect invers; prezint-te celor pe care nu-i cunoti; fii agreabil, plcut, nu-i dezvlui problemele personale n public; nu fi indiscret sau brfitor; mulumete prinilor gazdei, vorbete cu ei, cere-le permisiunea, dac vrei s foloseti televizorul, computerul sau alte aparate (radio, combine muzicale etc.); dac te intereseaz ceva din bibliotec, cere permisiunea de a te uita la cri; dac dormi acolo, adu-i obiectele personale (pasta i periua de dini, pijamaua, medicamentele dac foloseti etc.); dac rmi peste noapte, la plecare f-i patul; fii atent la semnalele gazdei, pentru a ti cnd e timpul s pleci; dup vizit, strduiete-te s lai casa tot att de curat cum ai gsit-o; fii flexibil, adapteaz-te la regulile casei; la plecare, mulumete; nu pleca neobservat; ncearc s ntorci invitaia. cere voie prinilor s invii pe cineva la tine acas, sau s dai o petrecere; explic invitailor regulile casei; prezint-i invitaii i invitatele prinilor: salut-i cu cldur, f-i s se simt comod, mulumete-le, dac i-au adus un cadou, prezint-i celorlali, mparte-i timpul ntre toi invitaii, s nu se simt nimeni neglijat, asigur-te c fiecare se simte bine, d-le de mncat i de but, condu-i i mulumete-le c au venit. CONVERSAIA Cum s ncepi o conversaie Secretul uurinei conversaiei este de a pune ntrebri care necesit un rspuns mai lung dect Da sau Nu: Ce i-a plcut la
Cnd eti gazd
Asta e prietena mea Elena. Pe celelalte, Mariana, Jeni i Laura, le cunoatei deja; planific dinainte care va fi programul; spune-le prietenilor de ce dai petrecerea, ora i durata, locul, inuta, ce ar putea sau ar trebui s aduc (i ce nu se permite, de ex.: tutun, droguri) i cere-le s-i spun dac vin sau nu; ajut-i prinii s fac curat dup petrecere. La petrecere: primete-i oaspeii la u,
concertul de asear?; Tu ai mai fost la Bucureti. Cum mai arat capitala? Cnd ntlneti pe cineva de vrsta ta, ntreab-l despre cunotinele comune, care-i sunt preocuprile, ce hobby are, despre coal, profesori, muzic, filme, programe TV, sport, vacane. Dac vorbeti cu un adult, poi s-l ntrebi despre casa lui, tablouri, cri, amintiri, unde lucreaz. Se va simi flatat de interesul tu i, la rndul lui, i va pune o mulime de ntrebri. Conversaia necesit adaptri constante la semnalele verbale i limbajul corporal. Dac i arat c unele subiecte nu trezesc interes, nu mai continua pe aceeai tem, iar dac altele sunt primite cu entuziasm sau cu plcere, d-i nainte. Fii atent s nu monopolizezi conversaia, s nu jigneti, ntreab-te cum ai reaciona, dac i s-ar spune ie asta. Dac nu te-ar deranja, nseamn c este n regul. Trateaz cu delicatee subiecte controversate: religie, politic sau moralitate.
Arta ascultrii politicoase Cel care te ascult arat c i acord atenie: st drept, te privete n ochi, evit s bat din degete pe mas, s-i legene piciorul, s se foiasc, s scoat interjecii: Hmmm,
Oooo, Aaaa, Aha
267
Adolescenii_____________________________________________________________________
Poziiile corporale, gesturile i rspunsurile celui care te ascult activ, arat c acesta te aude, te nelege i este de acord cu ceea ce simi. Asta nu nseamn c e i de acord cu ceea ce spui. Cnd nu eti de acord cu modalitatea n care cellalt se exprim, gsete un mod de a dispersa tensiunea i a evita un conflict. Cnd printele te ntreab unde ai fost toat noaptea, folosind expresia Ce crezi c e casa asta; Unde te trezeti?, ncearc s nelegi c suprarea se datoreaz ngrijorrii lui pentru tine. n loc s-i rspunzi: Sunt mare i vin acas cnd mi place i spui: De-asta discut separat cu el, artndu-i c nici lui nu i-ar face plcere s fie ntrerupt cnd vorbete. Nu te luda cnd discui, las faptele s vorbeasc; cei ce se laud nu sunt siguri pe ei! Cnd participi la o conversaie cu mai mult de dou persoane, prinde momentul cnd unul dintre ei termin, sau se uit la tine. Pentru a atrage atenia, spune: Scuz-m (Scuzaim), dup care continu. Folosete ct mai des cele trei expresii magice: Te rog sau V rog, cnd ceri ceva, sau Mulumesc, cnd cineva i face sau i d ceva. Poi s spui Scuz-m cu diferite nelesuri, de ex.: - O, scuz-m, nsoit de o privire speriat. O nseamn: mi pare ru c am
eti aa de suprat pe mine, pentru c am venit trziu?. Aa creezi premize pentru ca tensiunea s fie redus. Mai ales n discuiile nflcrate, conversaia este ncrcat emoional. Cnd i se spune: mi place mult primvara, cnd apar ghioceii poi ntreba: Ce amintiri i trezete? sau poi completa: i mie, pentru c stau mai puin n cas, m ntlnesc mai des cu prietenul i ne ducem mpreun la cules de ghiocei. Ari, astfel, c reflectezi la ceea ce-i comunic de fapt cellalt, dincolo de cuvinte. Corectri i contradicii Cele mai multe greeli pe care le facem n conversaie sunt de importan minor i nu merit a fi corectate. Eticheta nu-i cere s-i cenzurezi gndurile intime, ci doar s reziti tentaiei de a le enuna. Evit s corectezi pe cineva n public; dac trebuie, f-o ntre patru ochi, respectuos.
Cum te exprimi Ateapt ca cellalt s termine ce are de spus. Nu-l distrage de la ideea lui. Ca s intri n vorb, alege momentul cnd cellalt face o pauz i poate fi receptiv la ceea ce spui. Nu ntrerupe conversaia altora, pentru a interveni; ateapt momentul potrivit. Dac cineva te ntrerupe des cnd vorbeti: ignor-l i continu s vorbeti; dac totui te ntrerupe, permite-i s spun ce are de spus, apoi continu; cere-i voie s termini: Las-m s termin
nti ceea ce spuneam;
fost neatent; - Scuz-m!!!!???, spus puternic, cu sprncenele ridicate i pe un ton agresiv, nseamn: F imediat ce i-am spus; - Scuz-m, spus pe un ton neutru, nseamn: mi pare ru, fr a da prea mare atenie incidentului; - Scuz-m...ca o introducere, nseamn: Te rog s m scuzi c te ntrerup, dar... Cnd alii sunt nepoliticoi, poi: s ignori; evii o ceart sau o btaie i ai satisfacia de a te controla i a fi manierat; s rspunzi la rndul tu printr-o alt nepolitee. Incidentul se transform ntr-un conflict care poate degenera n btaie; s replici printr-o politee. Dac cineva spune: Ari foarte prost. Eti obosit?, n loc s-i rspunzi: N-art mai ru ca tine, i poi spune: Apreciez c eti ngrijorat de starea mea. O s ncerc s m odihnesc mai mult. Cu asta, nchei discuia. Rspunsul rutcios te coboar la acelai nivel de vulgaritate. Sau, n loc s-i spui Stinge igara, golanule, i te adresezi calm: Scuzai-m, fumul m deranjeaz, suntei amabil s stingei igara?. Aceasta mrete posibilitatea de a obine ce vrei, de a-l ctiga pe cellalt de partea ta, de a oferi un exemplu pozitiv de comportare i a-i menine demnitatea. s reacionezi calm i cu umor: Am avut i zile mai bune
268
s barezi hotrt, dar decent, cnd eti atacat, n loc s-i rspunzi: Eti un mincinos, spune-i Cred c greeti. Cnd tii cum s spui lucrurile, poi s afirmi aproape orice, fr s-l ofensezi pe cellalt. Mai important dect ceea ce spui este felul n care o spui. La remarcile indecente, poi da un rspuns general, graios. Cnd cineva i spune: Eti prea mic s-i spui prerea, poi rspunde:
Mereu ncerc s ascult i prerea altuia, cum fac acum sau Chiar crezi asta? sau A prefera s nu discut despre asta sau i mulumesc c mi-ai atras atenia, sau Eti amabil c mi-ai spus asta. Rspunsuri vulgare ale copiilor fa de prini: Las-m n pace, m enervezi, Iei afar din camera mea, Vezi-i de treaba ta, N-am nevoie de tine, Ce-mi pas, Nu-mi spune mie ce s fac, Dar tu?, Nu sunt sluga ta, Fac ce vreau, N-am nevoie de ajutorul tu, Fac cnd vreau eu, M bai la cap, D-mi bani, i ce dac, Mare scofal Nu-i pas de mine deloc, Te ursc, Niciodat nu faci nimic pentru mine, De-abia atept s scap de-aici, Ursc familia asta etc.
Nu gndeti?, Ascult, cnd vorbesc cu tine, Nu, i-am terminat., S nu mai spui asta niciodat, Nu-mi pas, f ce vrei, Nu te cred, Cum pot s mai am ncredere n tine?, Mai bine nu te mai fceam, De-abia atept s pleci de-acas, De ce nu poi s fii ca X?. Cnd discut cu tine, de multe ori prinii spun adevrul, deoarece cred c e mai folositor s spun ce gndesc. Critica este binevenit, cnd este cuvenit i constructiv, dar nu ajut, cnd este dur i nepoliticoas. Prinii ar trebui s acorde acelai grad de respect i politee copiilor, aa cum ateapt la rndul lor de la ei. Cteodat, poi s interpretezi greit ceea ce-i spun prinii. Nu considera c vor s te critice mereu, adesea vor doar s te ndrume, dar nu tiu cum s-o fac. Tu spui c te bat la cap, ei c doar i reamintesc. Cnd prinii se plng c nu apreciezi destul ceea ce fac ei pentru tine, nu trebuie s-i manifeti neplcerea, din contra. Folosete formulele de mai jos, care rareori dau gre: - Ai perfect dreptate; mi pare ru, am s ncerc s fac mai bine. - Exprim-i dinainte plcerea: Mulumesc c mi-ai cerut s fac asta, De-abia atept! - Plcerea de moment: mi face plcere, M bucur c m-ai pus s fac asta; - Plcerea pe care ai avut-o: A fost minunat, sper s mai facem asta mpreun.
Sinceritatea E bine ntotdeauna s fii sincer. Nu nseamn c trebuie s mini, ci doar s nlocuieti adevrul cu politeea. De ex.: Dac cineva te ntreab: Cum te simi?, nu nseamn c se intereseaz de sntatea ta, ci este doar amabil, aa c rspunde: Bine, mulumesc, chiar dac te doare capul. Dac eti invitat la mas de prietena ta, dar nu-i place mncarea, poi s-i mulumeti, sau chiar s-i spui c i-a plcut, ca semn de apreciere. Cnd o prieten i cere prerea sincer despre cum arat, nu nseamn c trebuie s i spui ce gndeti despre ea. i poi spune c
Discuie cu prinii
Expresii dure folosite de prini: F ce-i spun eu i nu comenta!, E doar vina ta, Nu te privete, Ce tii tu, eti prea mic s nelegi, Eu te-am fcut, eu te omor, Pleac din faa mea, n halul sta te mbraci la coal?, N-ai s ajungi niciodat nimic, Cum poi s fii aa de prost?, Eti nebun?,
269
Adolescenii_____________________________________________________________________
arat bine, pentru c ceea ce vrea ea este s fie asigurat de asta. Chiar dac o critici, trebuie s o faci n aa fel, nct s-i lai o porti deschis spre optimism. E bine, ns, uneori s faci deosebirea ntre momentele cnd trebuie s rspunzi formal i momentele cnd trebuie s fii sincer. Cnd ntrebarea este specific, sau se refer la ceva care se va ntmpla n viitor, poi rspunde sincer: Totul va fi bine. Am ncredere n tine! iar cnd ntrebarea este vag i se refer la ceva ce nu poate fi schimbat uor sau la un eveniment din trecut, de ex : Toma a terminatde cellalt, dei devii mai vulnerabil/. Intimitatea atrage riscul de a scdea, pn la neglijare, bunele maniere folosite n relaiile cu cei din afara cuplului. Gradul de relaxare a acestor norme de politee depinde de la un cuplu la altul, dar nu trebuie cobort prea mult, datorit riscului ca unul dintre ei s nu accepte. Ceea ce unei fete i se pare nostim, alteia i apare ca o mitocnie. Spune-i prietenului, atunci cnd i se pare c a depit msura. Cnd impoliteea se asociaz cu vulgaritatea i violena, e timpul s fugi ct mai repede. n fiecare cuplu trebuie s existe politee, respect fa de cellalt, bun sim, tandree i bucurii intime. Intimitatea de cuplu nu exclude nevoia de intimitate personal; ai nevoie s petreci un timp singur/singur, s ai un spaiu personal n care s te relaxezi, s meditezi i s te regseti pe tine nsui. nc de la nceputul relaiei, micile gesturi politicoase ajut la trezirea interesului celuilalt. Dragostea te oblig s gseti cele mai frumoase forme de a o exprima, iar bunele maniere fac parte din acestea. Bunele maniere n cuplu sunt romantice. De exemplu: ntmpinai-v unul pe altul cu o floare, un zmbet, un compliment; conversai plcut, relaxat; evitai vicrelile, glumele proaste, criticile, atitudinile ngmfate, agasante sau arogante; rostii-v numele din cnd n cnd, privind-o sau privindu-l n ochi; nu flirtai cu alii, cnd suntei mpreun; apreciai-v i ajutai-v reciproc; nu v criticai gusturile sau prietenii i nici nu v brfii unul pe cellalt, nu facei comparaii cu fostul iubit sau fosta iubit; discutai despre ce v place amndurora i evitai ceea ce v deranjeaz; fii ateni la semnalele emise de cellalt, o ndrzneal timpurie poate duce la respingere din partea celuilalt; pentru a ajunge la relaii intime, e nevoie ca ambii s doreasc mult acelai lucru; pregtii-v prezervative;
o cu mine. Crezi c din cauza pistruilor tia de care nu reuesc s scap?, rspunde ncurajator: Toma nu se ataeaz serios de nimeni. N-are de-a face cu pistruii ti. i, dac vrei s tii, pistruii i dau un farmec aparte. Sinceritatea este esenial n relaiile de cuplu. Divulgarea i discutarea trecutului sexual, fr a da nume sau amnunte, nu mai este jenant, ci o problem vital. Ambii parteneri ar trebui s accepte un examen medical i de laborator prealabil, inclusiv pentru HIV, i s-i arate reciproc rezultatele.
njurturile Nu-i au locul ntr-o conversaie. njuratul excesiv anchilozeaz mintea, pentru c nu te mai oboseti s-i caui cuvintele. Limbajul presrat cu expresii profanatoare nu-i permite s te exprimi cu umor, inteligent, empatic i cu nelegere ceea ce gndeti. Dac te exprimi vag i lipsit de imaginaie, mintea i este la fel. n aceast perioad, i se dezvolt zona prefrontal, care contribuie la dezvoltarea inteligenei; dac nu o stimulezi, se atrofiaz pe via. nseamn c ai un motiv n plus s fii politicos. njurturile n public sunt deosebit de respingtoare, la fel cele fcute n prezena unei fete. BUNELE MANIERE N CUPLU n cuplu, pe msur ce intimitatea crete, simi nevoia s te pori mai lejer i s te apropii
270
fii curai, facei baie, purtai lenjerie curat i periai-v dinii nainte; bunul sim i impune aceasta; murdria creeaz repulsie; manifestrile intime de dragoste, ca vocalizrile crescnde, trebuie agreate reciproc; unele fete nu-i manifest deschis intensitatea senzualitii, interioriznd-o, pe cnd altele gem, strig sau plng provocator; aceste manifestri trebuie respectate; dup ce a-i fcut dragoste, nu ntoarcei spatele unul celuilalt i adormii; mngiai-v i optii-v vorbe calde, dulci. fii totdeauna curat, ras, tuns; ngrijete-i fizicul; spal-i dinii; taie-i unghiile i evit negrul de sub unghii; cnd intrai ntr-un restaurant, deschide-i ua prietenei; achit consumaia; d-i mna, cnd coboar din mijloacele de transport; condu partenera acas, sau cel puin pn la urcarea n autobuz. regulile sociale sau c nu-i pas cum ari. Dup hainele pe care le pori, faci anumite asocieri n creier i te simi ntr-un anumit fel: frumos, atrgtor, sexy, macho, conservator sau nu dai doi bani pe tine. Ai dreptul s te mbraci cum i place, dar, dac sfidezi normele sociale, ceilali te vor judeca ca atare: dac eti o fat inocent i dulce, dar ai un tatuaj vizibil i te mbraci sexy, lumea te va lua drept ceea ce vrei s pari. Felul n care te simi n hainele tale poate depinde de atitudine (te simi jenat, nendemnatic, stupid) i de postur. Unii tineri nu se simt bine n pielea lor, oricum s-ar mbrca. n realitate, felul n care te simi depinde mult mai mult de sntatea ta fizic i mintal, de igiena personal i ncrederea n tine, dect de hainele pe care le pori. Dac eti obosit i nu te simi bine, nu faci o impresie bun. Dac nu te simi bine cu tine nsui, analizeaz-te atent i ncearc s nlturi cauzele. S-ar putea s ai nevoie s faci baie mai des, s te piepteni mai des, s te speli pe dini de trei ori pe zi, sau s te lai de fumat. Oboseala poate avea o cauz medical (anemie), de aceea corecteaz-i alimentaia i f mai mult exerciiu fizic. Cum i alegi hainele Ar trebui s-i poi alege singur hainele de la vrsta la care te poi mbrca singur. Aceasta ns contravine de multe ori dorinei prinilor. Pentru a micora conflictele legate de alegerea mbrcminii: - cnd te ntlneti cu prietenii, te mbraci cum vrei tu; - cnd te duci undeva cu prinii, te mbraci aa cum vor ei; - cnd eti i cu prinii i cu colegii, depinde care grup este predominant; - cnd cumperi haine mpreun cu prinii, trebuie s fii responsabil i s ii seama de pre, s te ncadrezi n buget, s le ceri prerea, dar s ncerci s ai ultimul cuvnt; evit certurile. Banii alocai pentru mbrcminte trebuie s-i ajung s cumperi ceea ce ai nevoie, nu tot ce ai vrea.
Pentru biat:
Pentru fat: mbrac-te frumos, ngrijit; menine curenia corpului; fii natural, senin i feminin; nu-i pune ntrebri - clieu, gen:Ce fel de fete i plac?, sau indiscrete: De ce te-ai desprit de fosta prieten?; nu vorbi prea tare, nu te manifesta strident sau vulgar; nu te pune totdeauna pe primul plan i nu crede c i se cuvine totul. i va fi mai uor s fii politicos n cuplu, dac practici regulile de politee i n afar.
MBRCMINTEA Felul n care ari reprezint cartea ta de vizit, atunci cnd doreti s legi o relaie. Prima impresie se bazeaz pe mbrcminte, o persoan fiind catalogat nainte de a deschide gura, dup hainele pe care le poart. Cum te mbraci spune mult despre tine: c vrei s fii remarcat sau, din contra, c nu vrei s iei prea mult n eviden, c respeci
271
Adolescenii_____________________________________________________________________
Se pot deosebi patru categorii de mbrcminte: - haine cu care stai n cas sau lucrezi n grdin; - haine pe care le pori n fiecare zi; - haine de sear, pe care le pori cnd te duci la o petrecere, la restaurant, la bar; - haine pe care le pori la ocazii speciale: nuni, botezuri etc.: cravat neagr sau papion, pentru biei i rochie lung, pentru fete. Elegana nu nseamn s te mbraci cu haine scumpe sau neconfortabile. Poi ntotdeauna s dai o not personal unei inute. Cnd faci o alegere, te poi lsa influenat de mod i de etichet, dar, mai bine, ine seama de ceea ce-i poi permite s cumperi. n multe familii, prinii nu-i permit s-i mbrace copiii elegant i uneori nici mcar satisfctor, n ciuda insistenelor acestora. (Autorul acestei cri a avut, uneori, o singur cariai, minile i picioarele nengrijite, sau pentru un pr dezordonat. Corpul trebuie preuit, dar i ngrijit. Funciile corpului, dei naturale, nu trebuie expuse n public. Funciile corpului sunt de dou categorii: 1. cele pe care le poi controla (suflatul nasului, mersul la baie); 2. cele pe care le poi controla puin sau deloc (sughiul, strnutul, cscatul). Scrpinatul: este permis n public pentru partea superioar a corpului. n zonele mai intime (n fa sau n spate), nu te scrpina n public. Scuipatul: scuip doar n batist (erveel), dac nu ai o baie n apropiere i, mai ales, nu f ntreceri de scuipat la distan n public; nu scuipa pe jos. Curirea dinilor: perierea, folosirea aei dentare sau a scobitorii, trebuie fcute n baie (dac eti n vizit, cur chiuveta i oglinda, dup aceea). Pieptnatul prului i fardatul nu trebuie fcute n public, ci n baie. Taie-i unghiile sptmnal. Negrul de sub ele este respingtor. Nu-i lsa unghia de la degetul mic mai lung, pentru a o folosi pe post de scobitoare sau urubelni. Dinii trebuie s fie nu doar albi i fr resturi alimentare, ci i ngrijii stomatologic (caria dentar spune despre tine c eti nengrijit i delstor, iar srutul poate fi respingtor). Mirosul de transpiraie sau cel care iese din gur este moarte curat pentru relaiile sociale. Nu mnca usturoi sau ceap, atunci cnd iei n ora! Mirosul persist pn la 16 ore. Nu ndeprta mirosul de transpiraie doar cu parfum, ci cu ap i spun. n caz contrar, rezult o combinaie de nesuportat. Spray-ul se folosete doar pe pielea proaspt splat i foarte puin. Parfumul nu trebuie s fie respingtor, mirosul de curat este mult mai plcut! Grij i la urechi. Cnd strnui, acoper gura i nasul cu cotul; dac nu ai batist, acoper-le cu palmele.
De ce trebuie s ii seama:
cma pentru coal i alta pentru acas). Nu te lsa influenat de reclame, mod i presiunea colegilor i nu-i cheltui toi banii pe mbrcminte, n loc s-i cumperi mncare, cri sau alte lucruri de strict necesitate. Asorteaz-i vestimentaia dup regula armoniei culorilor i a modelului: la biei nu se ngduie ca sacoul s aib model, odat ce cmaa sau cravata are deja. Numai una din cele trei - cmaa, cravata, haina - trebuie s aib model. Trebuie s tii c inuta nu ine numai de mbrcminte, ci i de postur. ine-i spatele drept, fruntea sus i pete cu vigoare i graie. Cnd te aezi, ine genunchii strni. Dac i ii picioarele desfcute larg, i pierzi elegana, dai impresia de neglijen, iar ceilali te pot judeca greit. Asigur-te c mbrcmintea este curat i clcat.
IGIENA E plcut s ai sentimentul c aspectul tu atrage i reine privirea celorlali. Loiunile i deodorantele au devenit indispensabile toaletei zilnice, dar ele nu pot nlocui baia sau duul. Lipsa de timp nu este o scuz pentru dinii
272
Dac i se ureaz sntate, noroc, spune mulumesc. Cnd strnutul este repetat din cauza alergiei, asemenea urri nu se repet, eventual poi s ntrebi eti alergic la ceva?. exemplu, se poate spune:scuz-m, dar
Strnutul n cot
Suflarea nasului trebuie fcut n batist sau, preferabil, n erveele de hrtie de unic folosin; nu folosi alte obiecte pe post de batist, sufl pe rnd cte o nar, fr zgomot; nu te scobi n nas, dini, urechi sau la spate, n public. Tusea nu necesit s-i ceri scuze, celor din jur. Tuete n batist; dac nu ai, f lucrul acesta n palme sau, preferabil, la nivelul cotului ndoit. Dac tueti n palm, poi transmite microbii celui cu care dai mna, sau ie nsui, cnd duci mna la fa. Cscatul: apare cnd eti plictisit, obosit, sau vezi pe cineva care casc. E nevoie s-i acoperi gura cnd cati. Nu necesit comentarii. Zgomotele abdominale (ghiorituri de mae) trebuie ignorate n public. Vnturile n public nu sunt de remarcat, nici de cel care le trage, nici de ceilali; se evit acuzaiile, iar ntrecerile sunt rezervate ntre prieteni intimi, amatori de asemenea distracii. Evitai s v trosnii degetele sau s v roadei unghiile n public. Erecia n public, dei jenant, nu trebuie menionat, i cu att mai puin ludat (poi so acoperi, dac te mbraci cu haine largi). Mirosul neplcut al corpului poate fi menionat discret, cnd jeneaz i pe alii; de
mirosul respiraiei tale e cam puternic, te rog s nu te superi, dar miroi a transpiraie, eu folosesc deodorantul cutare care m ajut sau te rog, schimb-i osetele din cnd n cnd. Semnele de pe corp sau haine trebuie menionate discret, doar dac pot fi corectate pe loc; nu are rost s-i faci observaie colegei c i-a fugit un fir la ciorap, n schimb poi atrage atenia asupra unui nasture descheiat sau a iretului dezlegat. Guma de mestecat trebuie folosit discret, fr a face baloane, orict de atractive ar fi ntrecerile; nu o scuipa i nu o lipi sub banc, sau n prul colegelor; este o glum proast! Schimb-i ciorapii des. Niciodat nu tii cnd trebuie s te descali. Ciorapii gurii nu arat doar srcie, dar i lene. n baie Nu e nevoie s-i anuni inteniile, cnd vrei s mergi la baie; spui doar scuzai-m, cu excepia orelor de curs, cnd trebuie s ceri voie pentru a iei din clas. Bieii trebuie s ridice capacul scaunului de toalet, spre a nu-l uda, iar fetele s aeze pe capac hrtie de toalet, spre a se proteja. Trage apa de fiecare dat dup ce foloseti toaleta. Dup aceea, spal-te viguros pe mini cu ap i spun. n regiunile cu pielea ncreit i umed, microbii sunt de cteva mii de ori mai numeroi, dect n zonele cu piele neted i uscat.
LA MAS Masa este un moment social important n viaa oamenilor, fapt ce a dus la dezvoltarea a numeroase reguli i obiceiuri. Acestea se refer la ce se mnnc, unde, cnd i cum. Nerespectarea lor i atrage observaia prinilor, jena fa de prieteni i prsirea de ctre iubit. Cele mai multe familii i-au stabilit propriile maniere la mas. E important s nvei regulile legate de mas, spre a le practica oriunde. Adesea, prima impresie se formeaz dup cum te compori la mas. Dac evii s-i invii acas prietenul, deoarece prinii ti ar fi ngrozii de proastele
273
Adolescenii_____________________________________________________________________
lui maniere la mas (vorbitul cu gura plin, sorbirea supei cu zgomot .a.), ncearc s-l pregteti n prealabil. Declar-i mai nti, afectuos, ct de mult i admiri umorul, tandreea i performanele colare. Apoi, jenat, mrturisete-i c prinii ti sunt destul de formaliti, cnd se servete masa. D-i cteva exemple. Putei chiar citi mpreun rndurile ce urmeaz. Aezarea mesei Locul la o mas festiv este indicat de gazd sau de biletele cu numele fiecruia, aezate la locul respectiv. Invitaii principali sunt aezai la dreapta i stnga gazdelor. Regula de baz este simpl: pune pe mas doar ce e nevoie. Aeaz tacmurile i paharele din afar ctre farfurie, n ordinea folosirii: - furculiele sunt aezate la stnga farfuriei, cu excepia furculiei pentru crustacee sau fructe de mare, care se aeaz la dreapta lingurilor. Furculiele se aeaz cu dinii n sus, n ordinea folosirii lor: lateral cea pentru salat, n mijloc pentru pete i lng farfurie cea pentru carne. Nu se aeaz alturi mai mult de trei furculie i trei cuite. Dac se folosete suport pentru tacmuri, furculia se aeaz cu dinii n jos; - erveelul e situat la stnga pe faa de mas; se poate aeza i pe farfurie; sunt peste 100 de moduri de a-l mpturi elegant; - cuitele se aeaz la dreapta, cu partea ascuit spre farfurie, n aceeai ordine: cel pentru salat, lateral, iar cel pentru carne, lng farfurie (cel de pete, neascuit, n mijloc); - lingura de sup (cu partea adncit n sus) este la dreapta cuitelor; - paharele de ap i eventual alcool la aduli, sunt situate n dreptul cuitelor. (Recomandarea de numeroase pahare pentru buturi alcoolice, din unele coduri de bune maniere romneti, sugereaz invitaia la un consum abuziv de alcool, ceea ce este nesntos. Aceast recomandare este cu att mai duntoare, cu ct se face n numele bunelor maniere, al eleganei i sofisticrii. Consumul de alcool, admisibil pe zi, la aduli este, de zero pentru gravide, un pahar de vin pentru femei i dou pahare pentru brbai); - linguria i furculia de desert sunt situate deasupra farfuriei, sau pot fi aduse odat cu desertul;
Aezarea tacmurilor pentru salat. Atunci cnd nu este servit separat, farfuria de salat se afl la stnga furculielor
- farfurioara pentru pine i unt e plasat deasupra furculielor. Chiflele i feliile de pine se pun n coulee aezate simetric; - alimentele sunt servite de pe partea stng a persoanei; cnd sunt deja pe farfurie, sunt servite de pe dreapta. La o mas mai puin oficial, unde unele feluri de mncare i
Aezarea tacmurilor la masa festiv

Legend: 1 i 6 = salat; 2 i 5 = pete,
3 i 4 = felul principal; 7 = lingura de sup; 8 = pahare pentru ap i alcool; 9 = desert; 10 = farfuria i cuitul de unt
274
tacmuri sunt eliminate, aezarea este asemntoare, tacmurile nu se schimb dect dup pete. Pentru primul fel, ncepi s te serveti cu tacmurile de dimensiune mijlocie, cele mai deprtate de farfurie, iar pentru urmtoarele procedezi la fel. Antreurile sunt feluri reci, ca: sardele, salam (cacavalul se servete la sfritul mesei); antreurile pot fi calde, ca: pateuri, pizza sau salat. Pizza, la mesele festive, se taie cu cuitul. La mesele intime, se mnnc cu mna, cu partea triunghiular, inut sus. Nu trage brnza cu dinii. Supa se servete cu lingura, care se ine paralel cu marginea mesei, ca un creion, i pe care o dirijm de la ncheietura minii. Umpleo doar trei sferturi, scufundnd n farfurie nti partea ndeprtat. Du-o la gur cu partea lateral i soarbe din partea apropiat a lingurii, nu de la vrf, evitnd orice zgomot (sorbit sau plescit). Ctre sfrit, farfuria cu sup se poate nclina n partea opus ie, iar din ceaca de consomme se poate bea direct, dac are toart. Nu se nmoaie pinea n sup sau n sos. Supa clar (consomme) se servete din ceti speciale, cu lingura de sup mai mic. Castronaele cu sup limpede se aduc mpreun cu castronul mare de sup sau pe o tav, gata umplute. Salata se poate servi dup felul principal (Europa), sau nainte (SUA). Folosete furculia mai mic, situat lateral i cuitul respectiv din partea opus; dac acestea lipsesc, folosete tacmurile pentru felul principal. Salata servit n buci mari se taie cu cuitul, nainte de a o duce la gur. Atenie s nu-i cad pe cravat sau pe bluz! Petele poate fi servit dup salat. Ancoreaz capul cu furculia. Cuitul de pete, de form deosebit, rotunjit, este inut ca un creion; nu se folosete pentru tiere, ci doar pentru scoaterea pielii i oaselor.
Servirea petelui
Desf petele de-a lungul irei spinrii, de la stnga la dreapta i aeaz ira spinrii pe marginea farfuriei, mpreun cu celelalte oase. Pune oasele de pete pe care le scoi pe furculi, iar la nevoie scoate-le discret cu degetele. Carnea de pete se scoate atent cu furculia de pe oase. Petele din conserve nu se taie cu cuitul; se servete cu furculia inut n mna dreapt, ajutat de o bucat mic de pine inut cu stnga. Pinea se rupe cu mna n buci mici. Dac doreti, poi ntinde unt pe ea. Mnnc-o, apoi repet secvena. Excepie face felia de pine prjit pe care se ntinde untul n ntregime. Nu ine felia de pine n palm, n timp ce pui unt. Folosete cuitul din untier ca s-i iei unt, apoi cuitul propriu ca s-l ntinzi pe pine. ine pinea sau chifla pe farfurioara de pine; dac aceasta lipsete, pune-o pe marginea farfuriei mari.
Aezarea tacmurilor pentru pete
Aezarea tacmurilor pentru felul principal
275
Adolescenii_____________________________________________________________________
Felul principal (dac mai reziti) l serveti cu furculia i cuitul cele mai apropiate de farfurie. Grepfrut-ul se taie n jumtate i se scoate miezul cu linguria.
Tierea crnii
Spaghete: ia cteva fire cu furculia, nu cu lingura, i rsucete-le. Nu le suge, nici nu le lsa n gura larg deschis. Nu le muca aa nct restul s cad n farfurie. Felia de tort se servete cu linguria de desert, care e mai mare dect linguria de ceai, sau cu furculia de desert.
La desert se pot folosi unul sau dou tacmuri

Reguli de politee la mas Cnd eti invitat n casa prietenului tu la mas, fii punctual. Nu cere nimic de mncare, chiar atunci cnd au uitat s te ntrebe dac eti flmnd. Las-i proasta dispoziie la u i nu-i vrsa suprarea asupra altora. Aeaz-te unde-i indic gazda. Masa ncepe cnd gazda i desface erveelul. E semn ca ceilali s fac la fel. ervetul se aeaz n poal, desfcut complet, dac e mic sau pe jumtate, dac e mare. Rmne acolo pe timpul mesei. l duci uor la buze, spre a te terge. Dac te ridici pentru a merge la baie, lai ervetul pe scaun. Cnd gazda a pus erveelul pe mas, a semnalat c masa s-a sfrit. Acum aezi i tu ervetul strns, nu mpturit, la dreapta farfuriei principale. Ateapt-i pe alii s nceap. n unele familii se spune mai nti o rugciune nainte de mas. Respect tradiia familiei gazd i particip mpreun cu ei. Nu ncepe s mnnci pn ce ceilali nu au fost servii. O mas mare, de banchet (circa opt persoane), ncepe dup ce toi au fost servii. Acas, mncarea e trecut de la unul la altul, spre dreapta.
Aezarea tacmurilor pentru desert Fructele

Merele i perele: la mesele festive se taie n patru, apoi se servesc cu furculia. Smburii nghiii sunt inofensivi. Bananele, n mod protocolar, se cur n ntregime i se mnnc cu furculia i cuitul; mai familiar, se in de coad i se decojesc treptat pe msur ce-o mnnci. Strugurii: se rupe o ramur din ciorchine i nu boabele direct din el. Acestea se pun n gur, una cte una.
276
Servete-te cte puin din toate; nu lua prea mult. Mulumete de fiecare dat, cnd eti servit. Dac nu vrei un fel de mncare, trece farfuria la altul, spunnd c arat bine, dar nu te serveti acum. Nu scoate nimic din gur (de ex. oase) i pune pe mas, ci pe farfurie; pstreaz faa de mas curat. Converseaz cu persoanele aezate n stnga i-n dreapta ta. Nu brfi i nu asculta la brfe; nu critica pe nimeni. Nu te scobi n dini i nu te ruja la mas; dac ai nevoie, scuz-te i mergi la toalet pentru asta. Fii pregtit s toastezi n cinstea cuiva. ncepe cu tacmurile situate lateral; de ex. furculia de salat; continu cu cele aezate ctre farfurie. Furculia i lingura se in n mna dreapt; fac excepie stngacii. Cnd folosim i cuitul, inem cuitul n dreapta; furculia se ine n mna stng, cu care putem mnca (n stilul european), sau o trecem n mna dreapt (stilul american).
inerea furculiei n stil american

Folosete furculia; puine alimente se iau cu mna. Te poi servi cu mna, la masa din familie sau la iarb verde, pentru a lua cu degetele urmtoarele alimente: pui, dac nu are mult sos, pizza, pete prjit, cartofi prjii, sandviciuri mici, zarzavaturi proaspete, fructe, nuci sau msline, dac nu sunt tacmuri la ndemn .a. Tacmurile cu coad se prezint cu coada la primitor. Tvile cu mncare se trec de la stnga la dreapta, n sens invers acelor de ceasornic. Dac treci couleul cu pine, nu te servi tu primul. Nu-i umple gura cu mncare; nu arat elegant i te poi neca. Mestec cu gura nchis i nu vorbi cu gura plin. nghite totul nainte de a vorbi. Nu cere supliment; ateapt dac i se ofer, n familie; refuz, la o mas festiv. Cnd oferi buturi, enumer din ce poate s-aleag cel pe care l serveti. Nu critica mncarea servit, chiar dac nui place: cineva s-a strduit s o prepare. Mnnc ncet. Savureaz fiecare nghiitur. Ateapt cinci secunde, dup ce ai nghiit, pn ce iei din nou urmtoarea porie. Urmrete ct de repede mnnc ceilali i menine ritmul cu ei. Nu uita s faci conversaie. Rupe pinea sau chiflele n buci mici, doar ct s duci la gur; la fel cnd le ungi cu unt; nu muca din felia de pine. Nu pune pinea s pluteasc n sos. Rupe o bucat mic, pune-o pe farfurie, ia-o n furculi i trece-o uor prin sos, ca un burete.
inerea furculiei n stil european

Se taie cteva buci mici, cu cuitul n mna dreapt i furculia n stnga, apoi cuitul se aeaz pe marginea de sus a farfuriei, cu dinii spre interior (stil american). Diferena ntre cele dou stiluri este c, la europeni, furculia rmne n mna stng, cu dinii n jos, i cuitul n mna dreapt.
277
Adolescenii_____________________________________________________________________
Nu te ntinde peste mas s iei ceva; cere celui care se afla mai aproape. Acesta va trece farfuria sau castronul de la un vecin la altul; nu trebuie s i-l ntind direct peste mas. Dac ceri solnia, i se va da i piperul, chiar dac nu-l foloseti. n timp ce mnnci poi pune antebraele pe mas, dar nu coatele; ine coatele jos, apropiate de corp, cnd tai mncare sau mnnci. Cnd pui o mncare prea fierbinte n gur, nu o da afar. nghite-o cu puin ap. Du hrana la gur, n loc s te apleci ca s ajungi la ea. Nu atinge nasul, prul sau dinii, cnd eti la mas. Scobitoarea se folosete la baie. Dac mai vrei mncare i castronul nu e n faa ta, cere: d-mi, te rog, piureul de cartofi Folosete erveelul inut pe genunchi, n poal; fetele terg doar colul buzelor, fr a lsa urme de ruj. Nu-i sufla nasul n erveel. Prile necomestibile se scot tot aa cum au fost introduse n gur: cu furculia sau cu mna. Nu scuipa nimic afar; dac ai n gur ceva pe care nu-l poi nghii, pune-l discret n erveel. Dup ce ai folosit un tacm, nu-l mai pune napoi pe mas. Nu te terge la gur cu pinea. Dac nu ai erveel, roag gazda s-i dea unul. Nu cura farfuria lun cu o bucat de pine. Las farfuria pe loc, cu tacmurile pe ea, n poziia orelor 4/8, dac te vei napoia la mas, sau ambele la ora 4, dac ai terminat. Cnd ai terminat, pune tacmurile n farfurie, iar erveelul alturi i spune A fost o
mas delicioas. Mulumesc foarte mult. Ateapt ca toi s termine, nainte de a te ridica.
Aezarea tacmurilor pe farfurie, la sfritul mesei

La ncheierea unei mese festive, mulumete gazdelor i laud-le pentru elegana i interiorul aranjat cu gust, pentru aezarea mesei i priceperea lor culinar, apreciaz frumuseea florilor - inclusiv a celor aduse cadou i spune-le c te-ai simit minunat. Bucur-te de o mncare bun, o conversaie plcut, prieteni i maniere elegante. Acestea nmnuncheaz una din plcerile fine ale vieii. La masa din familie Vino cnd eti chemat. Spal-te i mbrac-te n prealabil. Nu ncepe s mnnci, nainte ca prinii s fie la mas; poi chiar s-i ii scaunul mamei tale care se aeaz. Nu insista cu privire la un fel de mncare care nu este pe mas. Nu cuta i nu lua bucata cea mai mare. Ia doar bucata din dreptul tu, indiferent de cum arat. Nu privi n farfuria nimnui. Dac cineva vars ceva pe faa de mas, f-te c nu vezi. Stai ct mai aproape de mas. Stai pe tot scaunul, nu doar pe margine, pentru c poi s cazi.
Aezarea tacmurilor pe farfurie, cnd nc nu ai terminat masa
278
Mnnc politicos, manierat, fr a rgi sau a sorbi cu zgomot. Ascult la ce povestesc ceilali. F conversaie; povestete ce i s-a ntmplat sau ai citit. Nu te uita la televizor, n timp ce mnnci. Rmi la mas, pn ce i se d voie s te ridici. Scuz-te, dac trebuie s te ridici pentru a merge la baie. Nu f mofturi, cnd participi la strngerea mesei. La bufet Ia o farfurie curat, ori de cte ori te serveti. Nu te servi naintea altora cu mai mult de un fel de mncare. Ateapt s termine toi, nainte de a lua desertul. Nu strnuta sau tui n mncare.
Aezarea mesei i circuitul la bufet Aezarea unei mese simple Poftii la mas! Ordinea servirii la masa din familie este: nti copiii mici, care nu au rbdare s atepte, apoi bunicii sau doamna n vrst venit n vizit, urmat de persoanele din ce n ce mai tinere (nu ntreba vrsta!); n aceeai ordine, femeile din familie - bunica i mtuile, apoi mama i sora; brbaii urmeaz aceeai ordine. Se servesc apoi tinerii, mai nti fetele mai mari, care sunt n vizit i, la sfrit, bieii. Persoana care-i servete pe alii, se servete pe sine ultima. Ridicarea de la mas: Se face cnd toi au terminat, sau un printe d semnalul: Al cui e rndul la vase astzi?. Dac eti oaspete i vrei s te ridici pentru un motiv oarecare, scuz-te i iei. Ofer-i ajutorul la tersul sau splatul vaselor.
La restaurant Mai sunt cteva reguli n plus: Spune-i partenerei unde vei lua masa, pentru a ti cum s se mbrace. F rezervare, dac e nevoie. ntreab-i invitata ce loc prefer la mas (cu faa sau cu spatele spre sal). Ajut-o s se aeze, dup aceea aeaz-te i tu. Nu-i pune obiecte personale (celular, borset, poet, serviet, chei, apc ) pe mas; Dup ce consuli meniul, poi cere lmuriri chelnerului, dac ai nevoie. Fata comand prima, apoi biatul. Nu comanda mncrurile cele mai scumpe. Nu te pieptna sau ruja la mas. Nu te apleca, dac i-a czut un tacm; cere chelnerului altul. Nu te fstci, dac ai vrsat ceva pe mas sau pe mbrcminte. Nu arunca ocheade i nu flirta cu altele sau alii, de la mesele vecine. Dac cellalt face
279
Adolescenii_____________________________________________________________________
asta, atrage-i atenia cu tact, pe un ton ferm, dar fr a arta gelozie, c o asemenea purtare i se pare grosolan, sau cel puin nepoliticoas i caraghioas. Ar putea s-i schimbe comportarea, spre a-i face pe plac. n caz contrar, evit o alt ntlnire. N AFARA CASEI La u deschide ua pentru btrni, persoane cu pachete n brae etc. i las-i s treac; ine ua deschis dup tine, pentru persoana ce-i urmeaz; nu mpinge excesiv uile rotative, spre a-i fora pe cei din urm i din faa ta s mearg mai repede. n vizit nu face vizite neanunat; fii manierat i binevoitor; nu tulbura regulile casei; ncearc s te adaptezi; nu-i prelungi vizita; ofer-i ajutorul la treburile casei; nu rmne peste noapte, fr aprobarea prinilor i a gazdei; f-i patul dup tine, la sculare; la plecare, mulumete pentru mas i gzduire. Pe strad nu blocai trotuarul mergnd n grup compact, sau stnd de vorb; nu punei stpnire pe toat strada, ca i cum v-ar aparine. Facei loc celor ce vin din partea opus; nu facei haz de trectori i nu v holbai la ei; nu murdrii strada; nu mzglii cldirile, zidurile sau accesoriile publice (cabinele de telefon etc.); nu scuipai pe jos; nu deranjai pietonii; dac se ntmpl, scuzai-v; nu este obligatoriu ca fetele s mearg pe partea interioar a trotuarului; pe strzi fr trotuare, mergei n sensul invers circulaiei vehiculelor; fii ateni cnd traversai strada, spre a evita accidentele. La volan Nepoliteea la volan te poate costa foarte mult, uneori chiar i viaa. nva i respect cu strictee regulile de circulaie. nva tehnicile de conducere preventiv. Nu consuma alcool, nainte s urci n main i nu te urca n maina celui care a consumat alcool. Poart ntotdeauna centura de siguran, chiar i n ora, i cere pasagerilor s fac acelai lucru. Fii precaut, deoarece experiena la volan i este limitat. Acord prioritate pietonilor; chiar i atunci cnd cellalt nu o are, dar este nervos i exist risc de accident. Deschide portiera, la urcarea i la coborrea din main a partenerei. La coborre, condu fata pn la u i cari eventual pachetele. Ofer locul din fa, dreapta, unei persoane mai n vrst, dac nu-i exprim dorina s stea n spate. Ca pasager n taxi, ocupi locul din spate, n dreapta. Dac ai trei pasageri, cel mai important va ocupa locul din dreapta, de lng ofer. Nu fuma n main (de altfel nici n alt loc). Cere permisiunea pentru a deschide fereastra sau radioul. Nu da volumul radioului la maxim, pentru a putea auzi ce se petrece n trafic. Ofer-te s-i plteti benzina prietenului cu a crui main facei curse. Evit s dai lecii de conducere oferului. Nu murdri maina i nu trnti portiera. Privete-i pe ceilali oferi i pietoni ca pe nite prieteni, nu rivali. Evit invectivele i semnele obscene, destinate celor care greesc. n caz de accident, comport-te calm, respect procedurile legale i nu prsi locul
280
accidentului. Dac ai lovit o main parcat, fr ofer, las un bilet sau carte de vizit, cu numele, scuze i numrul de telefon. CUM S DISCUI CU PRINII F-i simit prezena, spunndu-le cel puin Bun dimineaa i Noapte bun. Vorbete cu ei: ei te-au adus pe lume, te-au ngrijit, splat, mbrcat, hrnit, protejat, iubit, ndrumat, i s-au sacrificat pentru tine. Prinii te ntreab, din cnd n cnd: Ce mai faci? Rspunsurile tale nu trebuie s fie totdeauna monosilabice. Pentru a fi politicos cu prinii, trebuie s vorbeti cu ei. Ei ar trebui s fie primii care s afle vetile de la tine; cu ei ar trebui, n primul rnd, s discui problemele tale. Nu trebuie s-i divulgi secretele intime, nici pe ale prietenilor ti. Le poi face ns viaa mai plcut, atunci cnd le povesteti despre ce gndeti, ce simi i ce se ntmpl n viaa ta. De asemenea, le poi pune ntrebri; aceasta te ajut s nvei s conversezi cu ei prietenete i s-i nelegi. La rndul tu poi s-i ntrebi despre trecutul lor, despre evenimentele curente sau planurile de viitor. Vor aprecia interesul tu. Fii atent la starea lor de dispoziie, ca i la cea a celorlali membri ai familiei. Cnd par suprai, te poi apropia i spune: Pari suprat, pot s te ajut cu ceva? n asemenea momente, evit glumele nesrate. Ofer-i ajutorul, fr s fii solicitat. Spune-le ntotdeauna unde te duci i napoiaz-te la ora promis. Fii amabil cu prietenii prinilor. Unii pot fi interesani sau utili n viitor: salut-i, discut cu ei, ofer-le un pahar cu ap i abia apoi scuz-te i pleac. Dac ceri prinilor s nu te srute de fa cu alii, f-o politicos, mbrieaz-i i spunele c-i iubeti, dar c nu te simi confortabil si arate iubirea n public. Cele mai frecvente acte de nepolitee ale adolescenilor, de care se plng prinii: - vorbesc vulgar; - nu rspund cnd sunt ntrebai; - rspund neobrzat; - spun aha i mito, n loc de da sau bine; - ntrerup conversaia; - ignor cererile prinilor; - nu spun mulumesc sau te rog; - i arunc lucrurile prin cas i ateapt ca ceilali s le strng; - nu apreciaz ce au; - poreclesc; - se ceart cu ceilali frai; - nu folosesc tacmuri sau erveele; - i terg minile de haine i vorbesc cu gura plin. POLITEEA LA COAL Strduiete-te s aplici aceleai reguli de bune maniere i la coal. Cere profesorilor s instituie ore de politee i bune maniere, n care s discutai i practicai: ncrederea, comunicarea, inuta, stilul i graia social; cum s faci o impresie bun la prima vedere; postura: poziia corect n picioare, pe scaun, mersul i legnarea graioas; inuta elegant, demn; diferena ntre a fi mbrcat i a fi mbrcat cu gust; sugestii pentru garderob i organizarea dulapurilor i a camerei; ngrijirea pielii, a prului, minilor i a corpului; respectul pentru ceilali; manierele n locurile publice: cinema, muzeu, concert .a. cum se face corect o prezentare; ndatoririle unei tinere gazde sau ale unui musafir plin de graie; manierele la mas i la petreceri; oferirea i primirea cadourilor; arta conversaiei; corespondena i notele de mulumire; prezentarea la interviu pentru obinerea unei slujbe; eticheta i bunele maniere la locul de munc;
281
Adolescenii_____________________________________________________________________
organizarea mesei festive la sfrit de an colar sau sesiune, ntr-un restaurant, cu cinci feluri de mncare, n haine de sear, prilej n care s putei demonstra tot ce ai nvat la orele de politee. Succes! NETICHETA Netiquette este codul bunelor maniere pe Internet. Definete regulile ce stabilesc politeea adoptat online. Cnd iei contact cu o nou cultur, ca spaiu virtual cu oameni noi, este uor s ofensezi neintenionat. Sau invers, poi la rndul tu s te simi ofensat de cuvinte care, de fapt, aveau un cu totul alt neles. n cultura Internet (sau cyber cultura), interactivitatea oamenilor se realizeaz prin intermediul cuvintelor tastate, n spatele unui monitor. De aceea, online sau n e-mail e mai uor s interpretezi greit unele lucruri, pentru c descrii emoiile prin cuvinte. Computerul aduce fa n fa persoane care altfel nu s-ar ntlni i n-ar vorbi niciodat. Nu fii nepoliticos i nu te exprima urt - dac ai aceast tendin - citete de dou - trei ori nainte de a trimite mesajul, i vezi dac i-ai spune asta unei persoane n carne i oase. Dac nu, atunci nseamn c e greit. Asta se poate ntoarce mpotriva ta, pentru c n cyber-spaiu totul este scris, deci rmne undeva. Ader la aceleai reguli de politee pe care le urmezi n viaa real: nu ncerca s faci ceva ilegal pe net; cnd eti nou, afl nti unde te afli i ce e n jur i adapteaz-te la fiecare grup n parte; respect timpul i tipul de conectare al fiecruia; caut s ari ct mai bine online; mparte-i cunotinele, ajut-i pe alii s in rzboaiele sub control, respect viaa privat a celorlali; nu abuza de puterea pe care o ai n cyberspaiu, dac tii mai mult ca alii; respect conduita din discuiile dintre oameni; folosete corect aceast tehnologie de vrf care i st la dispoziie; nu uita c cel ce i scrie e o fiin uman. PRIETENII Inteligena social indic, printre altele, uurina de a-i face prieteni. Prietenia este o relaie profund i confortabil, care satisface nevoia de loialitate, empatie i intimitate a ambilor. Prieten nseamn cineva fa de care ai sentimente de afeciune, iubire, stim i respect.
Prietenii sunt de mai multe feluri:

- de sezon, de ex: colegul de banc din liceu este, pentru un timp, prietenul tu bun; - de joac: nvei s noi i eti prieten cu instructorul; - de via: orice s-ar ntmpla, tii c ai un prieten, care te poate asculta i ajuta, oricnd.
Prieteni de joac
Este important s tii s-i faci prieteni i dintre acetia s poi pstra unii pe via. Importana prietenilor Prietenia este necesar pentru dezvoltarea ta social. Prietenia i ofer: - tovrie: cu un prieten i petreci timpul (te joci, iei n ora, i faci leciile, discui, mprteti secrete); - stimulare: un prieten este interesant, distractiv, te motiveaz i te poate nva lucruri noi; - ajutor: v susinei unul pe altul, de la teme la alegerea hainelor i a carierei;
282
- sprijin: v bizuii emoional unul pe altul. Aceasta te ajut s-i menii o prere bun despre tine i i d siguran. Un prieten te ajut s te cunoti i i d posibilitatea s te compari cu cei de seama ta. Vrei i avei nevoie s v placei i s v ncredei unul n altul; - intimitate: i ofer apropiere i dragoste; i cunoti prietenul mai bine ca pe oricine altcineva, n afar de prini; i spui secretele, petrecei timpul i v distrai mpreun. Cnd i oferi prietenia cuiva, i asumi un oarecare risc, dar ai i ansa de a te bucura de o nou legtur i a nva ceva nou. i, n cel mai ru caz, n care relaia nu merge, tot nvei ceva. Cei mai muli prieteni au aceleai interese i preocupri. E bine s-i lrgeti cercul de prieteni i s te mprieteneti i cu alii, care au preocupri diferite. Cum s i faci prieteni Dac vrei s ai muli prieteni, trebuie s faci eforturi pentru a-i gsi; ei nu apar din senin. (cei cu care comunici prin Internet); nu toi prezint siguran; unii pot fi periculoi; fii prietenos i amabil; cnd ntlneti pe cineva salut-l, zmbete-i, spune-i pe nume i intr n vorb cu el. Fii respectuos, manierat, curtenitor, ascult ce spune cellalt. Rmi totui prudent, nu i deschide imediat inima; e nevoie de timp s cunoti pe cineva cruia s i poi ncredina secretele. n plus, nu oricine i poate fi prieten. Dac cellalt nu rspunde ncercrilor tale de mprietenire, renun i caut pe altcineva; ofer ajutor, facei ceva mpreun, nvai sau jucai-v, fii n acelai grup, f-le complimente.
Comportri care-i scad ansele de a-i face prieteni: - faci impresie proast: eti ncrezut, egoist, snob, gelos, ru, crud, ostil, mai tot timpul suprat, acionezi n mod stupid, ncepi certuri etc.; - eti nerespectuos, nemanierat, njuri, eti grosolan, nu cooperezi cu ceilali, i ignori, brfeti, i critici sau i deranjezi; - eti antisocial: scuipi, te bai, lezezi fizic, eti agresiv verbal, strigi la ceilali, batjocoreti, porecleti; eti nesincer, spui minciuni, furi, nu-i ii promisiunile, sau nu pstrezi secretele; lipseti de la coal, bei alcool, foloseti droguri.
Calitile unei prietenii Prietenii buni i ofer unii altora: tovrie, sprijin, ajutor fizic, emoional i social, intimitate i afeciune. Unii tineri sunt prietenoi n mod natural; ei sunt tolerani, veseli, interesani i loiali. Dac nu eti prietenos din fire, ncearc s i dezvoli urmtoarele caliti: fii natural; fii loial i de ncredere; respect-i prietenul i pe tine nsui; nva cum s comunici bine cu el; nva s pstrezi un secret; nu i prsi prietenul la nevoie; nu intra n competiie neloial cu el; arat-i c l preuieti; ajutai-v reciproc;
Bucuria prieteniei Sugestii pentru a te mprieteni: nvinge-i timiditatea; lrgete-i orizontul social; ntlnete ct mai multe persoane; fii tu nsui, deschis, vesel i relaxat; nu juca teatru. Vorbete cu cei pe care i ntlneti. Fii sincer, spune adevrul, ine-i promisiunile. Fii atent, ns, cu strinii
283
Adolescenii_____________________________________________________________________
nu renuna la planurile i idealurile tale; nu atepta de la o prietenie mai mult dect i poate oferi. Categorii de prieteni - e dificil s i menii identitatea; trebuie s fii cunoscut pentru cine eti tu nsui, nu doar ca prietenul sau prietena cuiva; - riti s nu i dezvoli unele din propriile caliti, bazndu-te prea mult pe ajutorul celuilalt. Nu oricine are un prieten foarte bun. Alii au doi sau mai muli prieteni buni, sau chiar un grup de prieteni buni. Prieteniile, chiar i cele mai strnse, nu dureaz totdeauna venic. Uneori se termin brusc, alteori treptat. Orice form ar lua, desprirea de un prieten este dureroas.
Cel mai bun prieten e cel cu care i petreci timpul i celui cruia i mprteti secretele, care te nelege, te prefer i i este foarte credincios. Poi avea mai muli prieteni apropiai, dar numai unul este cel mai bun. Devii aproape inseparabil de el. Ajungi s gndeti i s vorbeti ca el.
Prietenia n grup n grup, v distrai mpreun, v ajutai i v ncurajai unul pe altul, dar exist mai puin intimitate, dect n doi, iar relaia este mai complicat. Cnd reueti s te-nelegi cu cei din grup, nvei s-i dezvoli deprinderile sociale.
Cea mai bun prieten

Avantajele de a avea un prieten foarte bun: - simi c cineva i poart de grij; - nvai unul de la altul; - nu te simi singur; - eti mai sigur, mai puin timid; i crete ncrederea n tine, acum i mai trziu. ntr-un studiu statistic, cei care aveau un prieten foarte bun n clasa a 5-a, aveau - dup 12 ani - o prere mai bun despre ei nii, dect alii asemntori lor, dar fr prieteni n coal; - eti mai puin atacat de ceilali, pentru c-i poate sri cineva n ajutor; - te ajut s intri n contact cu persoana pe care vrei s o cucereti. O relaie strns de prietenie poate crea, ns, i unele probleme: - i vine mai greu s i faci prieteni noi; - poi fi gelos, dac cellalt i face un nou prieten; de aceea e bine s ai i ali prieteni n afara celui mai bun;
Grup de prietene Prietenii la distan: telefonice sau prin Internet. E mai greu s menii o legtur de prietenie la distan, deoarece nu-i vine la fel de uor s-i mprteti gndurile i emoiile, cu att mai puin s-i simi cldura strngerii de mn, iar ochii care nu se vd, se uit. Prietenia prin scrisori Este tot mai mult nlocuit de aceea prin pot electronic (e-mail). Chat-ul i instant message-ul este un dar nepreuit pentru adolesceni (vezi capitolul Internet).
284
Prietenia prin telefon Este actual, deoarece muli tineri au telefon mobil. Adolescenilor le place mult s vorbeasc la telefon cu prietenii, dar costul facturii devine tot mai des un motiv de discuii neplcute n familie. Prietenia ntre biei i fete Este normal s ai prieteni de sex opus. i-i faci nc de la grdini. Aa ai ocazia s observi cum se comport cei de alt sex, s comunici cu ei i s reflectezi la ceea ce descoperi diferit. Bieii comunic altfel dect fetele; ei sunt mai direci i spun ce gndesc. Dup ce te ascult, un biat ncearc s te ajute, oferindui o soluie. Fetele vorbesc mai mult pentru a forma i consolida prietenii. O fat arat nelegere i compasiune n conversaie, sprijinindu-l pe cellalt. n plus, este mai diplomat i spune mai mult ce ar vrea interlocutorul s aud, sau evit s spun adevrul pentru a nu-l supra. Dac eti biat, te simi mai relaxat i mai liber lng o prieten. Asta pentru c nu simi nevoia s te iei la ntrecere cu ea, nu-i strnete gelozie i eti mai puin tensionat, dect cu cei de acelai sex cu tine. n plus, ai posibilitatea de a explora cum e s fii intim, fr a fi implicat romantic sau sexual. Lng o prieten, i poi exprima mai uor latura sensibil, dect ntre biei. Cteodat, se ntmpl s fii considerat cuplat cu prietena sau prietenul de sex opus. De aceea, dac vrei s ai un iubit, comport-te ca atare. Spune-le celor din jur sau las-i s neleag c eti disponibil. La nevoie, revizuiete-i atitudinea. Dac i petreci prea mult timp cu cellalt sau i exprimi afeciunea fi, dai impresia c nu e doar prieten bun, ci iubit.
Prietenia i relaiile romantice Trecerea de la prietenie la idil este riscant i poate avea un final dezastruos. Cnd vrei s transformi prietenia n idil, ntreab-te mai nti dac i cellalt simte la fel. Fii atent dac flirteaz cu tine, i arunc ocheade, se hlizete, chicotete, te atinge uor etc. Aceste semne i pot da de neles c i cellalt vrea mai mult. Nu cere altora s intermedieze tranziia de la prieteni la iubii; spune-i-o tu, dar abordeaz-l cu pruden ntrebndu-l, de exemplu: Cum ar fi s fim mai mult dect prieteni?. Fii pregtit() ns i pentru posibilitatea de a fi respins(). Cnd dou fete sunt tot timpul mpreun, inndu-se de mn sau mbrindu-se, cei din jur pot crede c sunt lesbiene. n realitate, ele sunt doar bune prietene. Multe prietenii au o nuan idilic sau sexual. Iubitul i prietenul sunt, ns, diferii. Unul nu-l poate nlocui pe cellalt.
Intre prietenie i roman

Dac unul dintre voi se ndrgostete de altcineva, lucrurile devin i mai complicate. n cazul sta, nu trebuie s-l (s-o) amenini c rupi prietenia, sau s-l (s-o) pui s aleag ntre tine i iubit sau iubit. ine doar seama de interesele lui i sprijin-l. La fel ar trebui s procedai amndoi, ntr-o asemenea situaie. Un iubit nu e un motiv s i neglijezi sau prseti vechiul prieten. Unele din cele mai frumoase relaii romantice ncep ca o prietenie. Adesea, ns, prieteniile rezist mai mult dect relaiile romantice. De aceea, nu subaprecia prietenia. Popularitatea S fii popular nseamn s ai priz la public, s fii prietenos, accesibil, sociabil,
285
Adolescenii_____________________________________________________________________
comunicativ, drgu, nostim, amuzant, agreabil, exuberant, expansiv, simpatic, deschis, vesel i atrgtor. ntr-un cuvnt, s fii admirat de alii de vrsta ta, s ai succes social, colar i extracolar (sport, muzic, art i prieteni buni). Unii fac parte din mai multe grupuri, alii sunt lideri de grup sau, la cealalt extrem, sunt ultimii dintr-un grup. Unii fac orice s ajung favorii, s fie ludai i s li se dea atenie. E normal s ai prieteni i s doreti s fii popular; nu face ns din asta o obsesie. Ca fat, competiia pentru ocuparea acestei poziii este acerb. De-asta, una din primele arme folosite este machiajul. Te gndeti c, dac ari mai bine ca toate, ai anse mai mari. n acest proces, descoperi bieii i avantajele aduse de atenia pe care i-o dau. Pentru a depi concurena i a da impresia c tu tii tot, ncepi s mini, s-i foloseti prietenele, s le neli i s le divulgi secretele. Rivalitatea pentru podiumul celebritii este nemiloas. Confruntarea aduce cu ea brfa, intrigile, insinurile i comparaiile. Fetele se judec unele pe altele n funcie de cum arat, ce prietene au i i dau note de la 1 la 100. Pentru concurente, prietenia nu este doar o relaie plcut i reciproc, ci i o unealt, o ocazie sau o capcan. Pe pmnt,
Fat popular
Eti considerat popular, dac: ari bine, te mbraci bine, tii s-i faci prieteni, eti plcut, afiezi ncredere n tine, fr a fi arogant, i faci pe cei din jur s se simt importani, tii cum s fii cool, eti detept, eti entuziast. A fi popular nu nseamn a ntruni absolut toate aceste condiii. Calitile pot s difere de la un loc la altul, sau de la o perioad la alta. De cele mai multe ori, tinerii populari au ncredere n ei nii i au puterea de a-i influena pe ceilali. Fetele populare sunt abile social: ascult tot ce li se spune, i privesc n ochi interlocutorul i se apleac uor nspre el, cnd i rspund; zmbesc i rd cu mult feminitate; sunt ntotdeauna remarcate, invitate oriunde i preferate drept confidente; li se acord mult atenie i atrag uor bieii.
poi avea orice, dar - dac nu ai prietenii potrivii - eti n pierdere.
O clas este structurat social pe mai multe categorii de elevi: - populari (se mbrac bine, se distreaz i sunt activi n clas) - de mijloc (normali, au civa prieteni buni i sunt plcui i cu restul) - nepopulari (tcui, neremarcai, aproape invizibili; nu se simt bine n nici un grup).
Brfa
Ca s fii popular, ai nevoie de strategie i calcul, s fii selectiv cu cei crora le ari afeciune, s-i dai pe unii la o parte, s te alturi altora i s schimbi regulile jocului de la o zi la alta. Nu este o simpl competiie, ci un adevrat rzboi.
286
De multe ori, preul popularitii este mare. O fat trebuie cteodat s i zdrobeasc prietena, pentru a se ridica la nivelul celorlali. Astfel de procedee denot trsturi de caracter de nedorit. Fetele populare reuesc s dirijeze n acelai timp relaii multiple: converseaz cu 4-5 biei deodat pe Instant Messenger, n timp ce vorbesc la telefon i in companie unei prietene venite n vizit. ceilali. Gtile pot aduce n mijlocul lor adolesceni de vrste i preocupri diferite (unii sunt la coal, iar alii s-au lsat), cum sunt gtile de cartier, care au ca numitor comun doar spaiul. Din aceast cauz, infracionalitatea i delicvena din cadrul lor pot corupe i copiii buni, care se altur mai mult de nevoie, dect de voie. n gti, fiecare membru are un statut, n funcie de valorile apreciate de grup, cum ar fi popularitatea, duritatea, umorul. Grupurile i formeaz propriul set de norme de conduit, la care membrii se supun. Asemenea maniere sunt asimilate treptat, fr s-i dai seama. Cnd o faci contient este pentru c nu vrei s fii exclus din grup.
Sugestii pentru a te dezvolta armonios din punct de vedere social: dezvolt-i ncrederea n tine i exprim-i prerile n mod prietenos; nu ncerca cu orice pre s faci parte din cel mai popular grup. Membrii acestora fac orice pentru a fi acceptai. Frecvent, ei se manifest teribilist, chiar agresiv, spre a atrage atenia cu orice chip; pentru a fi tu nsui, nu trebuie neaprat s faci ce fac alii (fii original), dar nu te izola social; dezvolt-i aptitudini personale, prin care s fii atrgtor pentru ceilali; controleaz-i aspectul general: igiena, organizarea, timiditatea; ine fruntea sus i pete cu ncredere; nu te mprieteni cu cei cu care nu te simi bine; n loc s fii preocupat de cum s fii popular, gndete-te mai bine cum s te mprieteneti cu persoane cu un caracter frumos. O prietenie adevrat poate dura toat viaa, pe cnd popularitatea se poate ncheia odat cu anul colar.
Gtile
La un pahar de vorb
Presiunea grupului este mai puternic n adolescena timpurie. Cei fr prieteni i cu o prere proast despre ei sunt predispui la influenele gtii. Cei care au muli prieteni apropiai i relaii strnse cu familia sunt mai puin vulnerabili. Apartenena la un grup nu are numai pri negative. Suportul membrilor acestuia ajut tnrul s fac fa stresului i multor situaii din via. n adolescena trzie, ei se ataeaz mai puin grupului i mai mult prietenilor, aa nct presiunea de a se conforma legilor gtii scade n timpul liceului. Gruprile sau gtile ofer acceptare social, sprijin emoional, un sentiment de apartenen; pe de alt parte, conformismul
Cum este gaca din care fac parte? Iat o ntrebare la care ar trebui s rspunzi. Gtile sunt grupuri mici, ntre 2 i 12 tineri, de acelai sex i de vrste apropiate, exclusiviste, cu atitudini, purtare i valori similare. Tinerii sunt atrai de cei cu interese, talente, sentimente, valori i experiene de via asemntoare, n mbrcminte, muzic, sport i studiu. Prin participarea la anumite grupuri, adolescenii se definesc pe ei i pe
287
Adolescenii_____________________________________________________________________
grupului uniformizeaz ideile, credinele i obiceiurile membrilor. Se formeaz astfel un sentiment colectiv de identitate de grup. Sportivii, de exemplu, se asociaz cu ali sportivi, iar premianii se asociaz ntre ei. Elevii care au probleme de nvtur se asociaz cu cei ca ei. Influena gtilor nu este totui uniform asupra tuturor adolescenilor. Nu toate grupurile de tineri au o influen proast. Multe din ele au un rol social pozitiv. Tineri care sunt interesai de sport, computere sau ah i formeaz prieteni cu preocupri comune. Acetia sunt responsabili, harnici i contiincioi. Gtile se deosebesc de grupurile de prieteni, prin faptul c membrii gtilor trebuie s fie la fel. Un tnr risc s nu fie acceptat n gac, dac: - arat diferit: e prea gras, prea frumos, prea slab sau prea urt; - nva foarte bine: muli dintre acetia sunt ridiculizai i considerai tocilari; - sunt manierai sau sunt n graiile profesorilor; - sunt nou venii, nu au nc prieteni; - nu se conformeaz cu stereotipul de sex al gtii.
Suporteri n tribun
Nevoia de camaraderie, ataare i identificare cu un grup sau gac ncepe n pubertate i se accentueaz n adolescen. Gaca poate deveni un surogat al familiei, n care tinerii gsesc recunoatere, acceptare oarb, empatie i sprijin, pe care nu le gsesc n alt parte. Influena gtii este negativ, cnd ncurajeaz membrii s fie rebeli, s reziste supravegherii prinilor, s arate dispre pentru coal, s nu fac efort i s se comporte urt. Multe dintre gruprile adolescentine denigreaz coala i educaia i gsesc tot felul de scuze i de explicaii pentru performana slab la coal a celor care fac parte din ele. Tinerii din asemenea gti sunt unii prin rezultatele slabe la nvtur, lipsa metodelor de studiu, scderea ncrederii n ei nii i adoptarea a tot felul de scuze pentru a se izola de exigenele colii. Comportarea antisocial devine regula i condiia de a fi acceptat ntr-o asemenea gac. n cazuri extreme, i exprim revolta prin alcool, consum de alte droguri, vandalismul, graffiti i chiar crime.
Gac de fete
Exist diferene ntre gtile de biei i cele de fete: Gtile de biei au circa 5-8 membri; cele de fete sunt mai mici, uneori formate doar din dou sau trei persoane. nc din preadolescen, fetele tind s petreac timpul vorbind mpreun, aa nct prietenia lor este mai nuanat social, dect cea a bieilor, i tinde s ntreasc o comportare social acceptabil. Desigur, nu toate fetele sunt lapte i miere; unele gti de fete se ntrec n comportri negative. n plus, n
288
grupurile de fete exist contacte fizice mai strnse. Fetele se mbrieaz, se mngie una pe alta, i fac prul sau unghiile, dorm mpreun, ceea ce este normal i aa nva care sunt beneficiile emoionale ale intimitii fizice. ntre fete i biei, un astfel de comportament este imposibil la aceast vrst. ntr-un astfel de grup, fetele nva cum s se sprijine reciproc i cum s se destinuie una alteia, experien folosit mai trziu cu partenerul sau cu soul. Fiecare gac are o identitate i o reputaie separat, cu denumiri specifice. Diferite tipuri de gti, formate din adolesceni: populari, tocilari, pocii, trfe. Eliminarea din gac este foarte dureroas. regulat acte antisociale, fug de la coal, folosesc droguri sau fug de acas. Cei care se autoblameaz pentru dificultile lor sociale au un risc ridicat de anxietate, depresie i sinucidere. TIMIDITATEA Provine din lipsa de preuire proprie, teama de fi judecat greit (negativ), frica de a fi respins i dorina de a fi acceptat de prieteni. De multe ori, i are rdcinile n copilrie sau n familii cu pretenii exagerate. Apare la copiii care sunt tachinai, criticai, ridiculizai sau comparai adesea cu alii. De asemenea, se ivete dac eti obsedat de felul cum ari, greutate, nlime sau defecte corporale. Se accentueaz la nceputul adolescenei. Cnd eti timid, te nroeti, i crete pulsul, eti tensionat, ai palpitaii, transpiri, ai crampe la stomac, nu te uii n ochii oamenilor, te blbi sau vorbeti optit. Crezi c asta este personalitatea ta, ceea ce te face s nu ai ncredere n tine i s evii situaiile sociale, care te stnjenesc. Uneori, profesorii iau timiditatea ta drept dezinteres sau plictiseal i tind s te ignore cnd pui ntrebri. Timiditatea este o piedic ce te oprete ca adult s avansezi n carier. Dac eti sfios, rmi mai des fr serviciu, sau ntr-o poziie care nu te satisface, eti mai singuratic, amni cstoria (cteodat la nesfrit), ai puini prieteni i eti nesatisfcut de legturile pe care le ai cu ceilali. Unii tineri timizi, dar inteligeni i sprijinii de prini, pot nva bine i deveni premianii clasei. Timiditatea poate fi nvins! ncearc s-i schimbi felul de a te privi pe tine nsui i modul de a reaciona cnd ntlneti pe cineva pentru prima dat. Chiar dac greeti, nu-i nici o nenorocire; poi s nvei din asta. Arat-i celuilalt c eti interesat de el. O s vezi c, dac l asculi cu adevrat, conversaia merge mai uor, pentru c vei ti ce s rspunzi.
Pe gnduri
Prinii au rareori control asupra copilului lor privind apartenena la un grup sau altul. Ei ar trebui s afle ct mai mult despre gaca n care acesta este acceptat. Lipsa prieteniilor Tinerii care sunt respini de gti i nu au prieteni se pot simi singuratici, deprimai i anxioi. Dei fiecare se simte singur uneori, un mare numr (posibil 15% din tineri) sufer de singurtate i de alienare social, pe timp ndelungat. Cnd singurtatea apare din cauze externe, asupra crora tinerii cred c au prea puin control, i blameaz pe alii. Ei pot comite
Sugestii:
289
Adolescenii_____________________________________________________________________
Dac ceilali par s nu te bage n seam, va trebui s fii mai asertiv, s vorbeti mai tare, s zmbeti mai des i s-i propui s-i faci prieteni noi. Ca printe, nu-i spune tnrului c e timid sau prost, pentru c-i sporeti dificultatea. SINGURTATEA Una din marile probleme ale adolescenei este singurtatea, descris ca izolare, vid i plictiseal. Cei care se cred singuri se simt respini, nstrinai, izolai i incapabili s controleze o situaie. Pentru unii, riscurile sociale la care s-ar expune, prin stabilirea unei prietenii, sunt mai mari dect posibilele beneficii i prefer s se izoleze. Ei sunt obinuii s nu aib ncredere n oameni i devin cinici n relaiile cu semenii lor. Acetia evit contactul i intimitatea, n ideea ca alii s nu profite de ei. Bieii se simt mai singuri dect fetele, poate pentru c i exprim mai greu sentimentele. sufer deseori de abuz de alcool, depresie i delicven. Exist o mare diferen ntre a fi singur i a te simi singur. S fii singur nseamn s fii fizic desprit de alii. A te simi singur, nseamn a nu avea suficient comunicare cu alte persoane, chiar dac eti nconjurat de oameni.
Motive pentru care adolescenii se simt singuri: - familii dezorganizate; - neputina de a stabili relaii cu alii; - dificultatea de a face prieteni i de a forma relaii apropiate; - neadecvare la diferite situaii; - prere proast despre sine i sensibilitate la critic; - teama de situaii jenante; timiditate; - depresie i tulburri emoionale, care mpiedic stabilirea de relaii intime; - nencredere fa de ceilali, asociat cu cinism; - evitare a contactelor sociale i a intimitii; - separarea, nstrinarea de prini i lipsa sprijinului printesc; - dificultate de a comunica; - izolare social. Sugestii: fii prietenos, optimist i f-i prieteni; nva s comunici; dezvolt-i calitile personale.
PLICTISEALA
Singur
Exist dou forme de singurtate: izolarea emoional i cea social. Izolarea emoional este felul de singurtate care apare cnd unei persoane i lipsete o relaie de ataament intim, de ex. la adulii tineri necstorii. Izolarea social apare, din contra, cnd persoana nu este implicat ntr-o relaie. Cei izolai social nu se pot ataa de un grup i
Eti plictisit, atunci cnd nu ai chef s faci nimic i nu eti tentat de nimic. Asta te face inactiv i nemulumit. Plictiseala se asociaz des cu oboseala, lipsa satisfaciilor, cu lipsa unui sens sau a unui scop n via. n momentele de plictiseal te simi obosit, izolat i uor deprimat. Fetele sunt mai plictisite n timpul colii dect bieii i, de multe ori, au dureri de cap asociate cu plictiseala. n timpul colii, plictiseala poate fi un semn de revolt fa de profesori i prini, sau de frustrare (o program colar suprancrcat).
290
Cnd se asociaz cu anxietatea, nesigurana de sine i stim sczut, e mai greu s scapi de ea. Dac eti plictisit, eti expus unui risc mai mare de a fuma, a te mbta i a folosi droguri. Anxietatea sau depresia nu trebuie confundate cu plictiseala, ci trebuie luate n serios. Faci parte dintr-o generaie care este att de obinuit s fie stimulat constant, nct chiar o mic ntrerupere n activitate - te face s te simi incomod. De fapt, perioadele linitite nu trebuie luate ca o criz. Acestea sunt normale i fac parte din fluxul ciclic al vieii. dezvolt-i puterea de a te motiva sau de a te distra, ca o metod de a rezolva problemele; fii mai activ i dezvolt-i interese pentru a contracara plictiseala; citete mai mult, ascult muzic, f sport, viziteaz-i prietenii; nva s faci fa monotoniei; cnd eti copleit de timpul liber, ascult-i vocea interioar, nu cuta doar s fii ocupat i s te distrezi; acord atenie nevoilor i dorinelor ce se nasc din tine nsui; nu te plnge c eti plictisit. Asum-i responsabilitatea de a scpa de plictiseal, ca i cnd ai rezolva o problem pe etape: identific problema: Sunt plictisit n MUZICA Muzica este o modalitate prin care i exprimi i-i observi propria identitate, fie c asculi, cni sau compui.
Sugestii:
Reverie
Muzica face parte din fiecare dintre noi. O simim att de natural, nct nu ne putem dezlipi de ea. Fiecare cultur are propria sa muzic. Chiar i omul preistoric folosea muzica. Dovad stau rmiele de fluiere sculptate n os. Muzica te poate influena n bine sau n ru. Este capabil s ntreasc emoiile. Prin muzic poi face legtura cu toate elementele emoionale i spirituale ale universului. Oamenii neleg i rspund diferit la muzic. O persoan cultivat n muzica clasic poate auzi i simi Simfonia a IX-a de Beethoven altfel dect un nceptor. Memoria auditiv a elevilor este mbuntit prin educaia muzical, i nu numai. Elevii de liceu care studiaz muzica au note mai mari, dect cei care nu o fac. n rile cu un nvmnt colar dezvoltat (Japonia, Olanda, Ungaria etc.), se pune un accent deosebit pe educaia muzical. De cele mai multe ori, muzica are un efect pozitiv asupra dispoziiei i sntii. Corpul reacioneaz la muzic prin modificri ale: btilor inimii, pulsului, tensiunii arteriale, frecvenei respiraiei, rezistenei electrice a
vacan; f o list cu toate soluiile imaginabile de a scpa de aceasta, indiferent ct de inutile i se par; alege soluia cea mai bun i mai practic: de ex. s participi la clubul sportiv, unde poi ntlni i fete; d curs soluiei. Dac nu i place rezultatul, alege urmtoarea soluie. nvnd acum cum s scapi de plictiseal, vei fi pregtit s faci fa unor situaii identice i mai trziu n via. Soluia va trebui s o gseti singur, dar fii pregtit s ceri ajutorul i s accepi sugestii de la prini, profesori sau ali aduli de ncredere.
291
Adolescenii_____________________________________________________________________
pielii, amplitudinii i frecvenei undelor creierului (electroencefalogramei), diametrului pupilei, secreiei hormonilor de stres .a. S-a demonstrat, de exemplu, c muzica n stil baroc scade tensiunea arterial i sporete capacitatea de a nva. perceperea muzical. Creierul proceseaz mai bine informaia dac persoana cnt la un instrument. Einstein mrturisea c improvizarea la vioar l ajuta la rezolvarea problemelor i ecuaiilor. Limbajul i muzica sunt dou forme de comunicare bazate pe variaii specifice, n acord, accent, ritm i timbru. Ambele sunt bogate n nuane armonice (ale sunetului) care dau rezonan i distincie. n limbaj, sunetele sunt combinate n cuvinte, iar n muzic, n fraze melodice. Tinerii educai muzical folosesc mai uor inflexiunile vocii spre a nuana vorbirea i a-i exprima emoiile. Pentru a-i da seama, ascult cum vorbete o fat educat, ce coloratur emoional aduce n conversaie i compar cu felul n care vorbete un biat needucat, inexpresiv i rece. Ct eti adolescent, asculi cea mai mult muzic. Faci asta mai tot timpul, cu prietenii sau singur. Este o form de cutare i autodefinire personal, ca i de diversificare a gusturilor muzicale.
Cu chitara n faa clasei

Muzica este perceput n multe zone din creier; ritmul este nregistrat de cerebel, melodia este perceput de lobii temporali, iar interpretarea notelor muzicale se realizeaz n zonele din emisfera dreapt, care corespunde zonei de procesare a limbajului, de pe partea stng.
La concert
Muzica are putere mai mare de exprimare a emoiilor, dect cuvintele. De aceea, are un efect puternic asupra emoiilor, dispoziiei sufleteti i comportrii. Cnd combini cuvintele cu muzica, efectul este i mai puternic. Aproape toate genurile de muzic pe care adolescenii o ascult promoveaz revolta fa de autoritate i control. Nonconformismul acesteia i atrage i le satisface nevoia de a se
Trio muzical
Muzica influeneaz memoria, prin activarea emisferei drepte a creierului. Circuitele dintre neuroni, corespunztoare pentru procesarea matematicii, sunt situate n aceeai zon a creierului cu cele pentru
292
delimita de autoritatea prinilor i de a-i defini propria independen. Ca biat, preferi s asculi rap i heavymetal. Ca fat, la 14 ani, te atrage mai mult muzica romantic, ce are ca tem iubirea, tandreea i prietenia. Muzica zgomotoas, dei neagreat de prini, te face s te simi bine, e o supap emoional a problemelor pe care le ai la coal sau n familie. De asemenea, ofer relaxare i distracie, te calmeaz i i d chef de dans. Nu te poate transforma, ns, dintr-un copil bun ntr-unul ru. Indic doar cine eti. Prinii nu apreciaz muzica pe care o asculi. O consider fr valoare, prea ritmat, cu prea multe ipete i njurturi i versuri care ridic n slvi sexul, agresivitatea, misoginismul, violul, prostituia, homosexualitatea, alcoolul i drogurile. Ei consider c aceasta reprezint o reflecie a culturii contemporane. ntr-adevr n ultimii ani, muzica rock erodeaz puternic valorile morale, sociale i spirituale ale societii. Chiar dac societatea este ngrijorat de muzica pe care o ascult adolescenii, aceasta este de multe ori doar un mecanism de evadare din realitatea unei existene plictisitoare i nimic altceva. Ei au nevoie de spontaneitate i un mod de exprimare propriu i folosesc muzica i mbrcmintea pentru a se deosebi de prini. Acest aspect de independen este normal. Muzica poate fi odihnitoare, relaxant, vesel, exuberant sau incitant. Dac este prea zgomotoas, lezeaz firioarele auditive din urechea intern. Dac asculi muzic dat la maxim, poi s nu mai auzi pe o perioad scurt sau s-i pierzi definitiv auzul, dac devine o obinuin. Sunete mai puternice de 80 de decibeli, ca i acelea din concertele rock, muzica ascultat la cti sau n main sunt, potenial, periculoase. Un zgomot poate leza auzul, dac e nevoie s ridici vocea, pentru a fi auzit. Muzica rock amplificat are, la 2-3 metri de difuzor, o intensitate medie de 120 de decibeli, n condiiile n care sunetele mai puternice de 80 de decibeli sunt considerate periculoase. n plus, muzica puternic crete tensiunea arterial i frecvena respiraiei, creeaz dificulti de somn i amplific efectul alcoolului i drogurilor. Cntreii din orchestra de jazz i DJ-ii sunt predispui la pierderea auzului. Unele statistici arat c 12% dintre tineri prezint semne de scdere a auzului. ntr-o societate care devine tot mai zgomotoas, muzica puternic este cauza principal a pierderii auzului la copii i tineri. Este foarte greu s-i convingi pe tineri s dea muzica mai ncet, deoarece lor le place ct mai tare, fiindc le d un sens de libertate i distracie. Expunerea ndelungat la zgomot puternic nu obinuiete urechile cu acesta.
Dac ai impresia c te-ai obinuit cu sunetul puternic, probabil c deja ai suferit leziuni ale urechii. Cnd cni la un instrument, asculi un concert sau eti ntr-o discotec, poart dopuri de cear pentru a-i proteja auzul. Dopurile de vat nu sunt eficiente. Sugestii: ascult diferite genuri muzicale, inclusiv muzic popular;
George Enescu
de Corneliu Baba cultiv-te n muzica clasic. mbogete-i discoteca i cu muzic de calitate i mergi n slile de concert i la oper. Te vei putea bucura, de exemplu, de subtilitile Suitei a 3-a de George Enescu, sau a prii a doua din
293
Adolescenii_____________________________________________________________________
Concertul de la Aranjuez pentru chitar i orchestr de Rodriguez; de melodiile nepieritoare ale lui Mozart, aductoare de linite sufleteasc, sau de grandoarea operelor lui Wagner; nu te limita doar s asculi, ci cnt i tu. Formeaz-i vocea i cnt n corul colii, sau la un instrument, ct de modest, pentru plcerea ta. Urechea muzical se educ; bucur-te zilnic de muzic! INTERNETUL Faci parte din prima generaie care crete nconjurat de mediul digital, numit i Generaia Net. Pentru prima dat n istorie, eti mai confortabil, mai cunosctor i mai literat dect prinii, ntr-o inovaie central a societii. n plus, ca romn, te bucuri de prestigiu mondial n informatic. n ciuda unor preri pesimiste, adolescenii de azi nva, se dezvolt i se bucur n lumea digital. Cnd controleaz acest mediu, se dezvolt mai repede. Aici pot avea un rol activ i nu unul pasiv, ca n faa televizorului. n acest cadru, munca, nvtura i joaca sunt acelai lucru, de aceea le place s depun efort. i pot ajuta chiar prinii s nvee noua tehnologie. Caracteristicile Generaiei Net sunt: independena accentuat; deschidere emoional i intelectual; exprimare liber i opinii puternice; inovaii; cercetare; vitez; interes n marile afaceri; autenticitate. Adolescenii care fac parte din aceast generaie sunt curioi, asertivi i ncreztori, mai cunosctori i chiar mai inteligeni dect generaiile anterioare. Ei vor s gseasc soluii la problemele crescnde ce amenin planeta. Ei nva mai bine prin studiu interactiv, spre deosebire de educaia tradiional, prin studiu transmis de ctre profesor. nvtura interactiv este stilul viitorului. Cnd este integrat corect n programa colar, computerul mbuntete performana, colaborarea, motivaia i comunicarea elevului. n zonele geografice n care aezrile umane sunt rare sau la distane apreciabile, Internetul se poate folosi cu succes n nvmntul de la distan (acas). n viitor, majoritatea slujbelor
vor
necesita
cunotine
de
computer.
Computerul este i un mod de relaxare i distracie, dup o zi lung cu teme multe i activiti extracolare. Bieii prefer jocuri mai violente dect fetele, care se joac n grup i aleg programe cu femei-eroine, imagini vizuale multiple i povestiri. Internetul permite adolescenilor s i formeze i s-i menin prietenii n toat lumea, nvnd astfel - s-i fac relaii. Computerele sunt parte din viaa modern i toi adolescenii au nevoie s nvee s le foloseasc. Spaiul cibernetic ofer adolescenilor posibilitatea de a-i cuta i explora identitatea, de a stabili relaii strnse, de a aparine unui grup, de a se separa de familie i de a-i exprima frustrrile sau nemulumirile. Internetul este locul n care gseti informaii, este o bibliotec vast cu un numr aproape nelimitat de subiecte, la care ai acces instantaneu. Mare parte din acestea sunt, ns, de slab calitate, de aceea trebuie s nvei cum s caui informaia necesar i s-i alegi cuvintele-cheie, pentru a gsi subiectul ales. Web-ul vine, ca orice, i cu partea rea: pornografie, promovarea violenei i a drogurilor. Aceast libertate de informare i permite s te clarifici n privina unor subiecte care nui sunt foarte clare. Pe web gseti aceeai tem discutat i tratat n toate felurile. Internetul i permite s ntlneti tineri din ntreaga lume. Multe chat-uri sunt internaionale. Cnd participi la discuii internaionale, simi cum i crete ncrederea n tine. Asta i pentru c trebuie s comunici ntr-o limb strin. Deopotriv, pe Internet e mai uor s-i descarci necazurile i s vorbeti liber, chiar murdar, deoarece nu te vezi la fa cu cellalt. Internetul ofer tinerilor posibilitatea de ai crea o pagin web personal, unde pot experimenta diferite identiti imaginare. Cteodat, aici ei inventeaz personaje pe care le admir i ncearc s le imite. Alii merg
294
chiar prea departe, introducnd virui menii s deregleze reeaua web-ului. Internetul permite formarea de grupuri i de prietenii n care legturile seamn cu cele din viaa real. Gtile i prieteniile de pe Internet tind s fie, ns, mai superficiale, mai artificiale i mai trectoare, dect cele din viaa real. Alte dezavantaje prezentate de spaiul cibernetic: tinerii se pot altura uor unor secte extremiste, culte satanice, orgii virtuale, sau diverselor reele de escrocherii financiare sau comerciale. Abuzul sexual pe Internet Sexul cibernetic este un magnet n acest spaiu. Expresiile textuale vulgare, cu detalii de ce face i cui, i cum se simte fcnd aceasta, sunt uzuale. Adesea, descrierile sunt exagerate, lsnd loc imaginaiei. Prinii consider sexul cibernetic artificial i superficial i, deci, nesntos. Ali aduli, dimpotriv, consider c e un mod mai sigur de a satisface curiozitatea sexual, dect dormitorul prinilor. Multe din chat-uri nu sunt suficient supravegheate. Persoana cu care flirtezi poate fi un adult care vneaz minori i se d drept adolescent. Frecvent, acesta pare un confident simpatic i nelegtor, care te ncurajeaz s discui problemele personale i s te ataezi de el. Internetul a devenit o modalitate comod a pedofililor i psihopailor sexuali de a se organiza i racola noi victime. Przile cele mai uoare sunt tinerii care au probleme cu prinii. i situaia invers poate fi adevrat: tineri care i dau o vrst mai mare, pentru a flirta cu aduli i a face avansuri sexuale explicite. Pe Internet, ca i n lumea real, ai nevoie de msuri de precauie: - nu i divulga numrul de telefon, adresa sau alte informaii personale; - ntrerupe legtura, dac cineva i cere s faci ceva ru; - scrie numele folosit pe web i cere unui adult s intervin la cei ce supravegheaz chatul, pentru a-l scoate; - nu i da ntlnire cu nimeni de pe web, fr supravegherea altui membru din familie. Dependena de Internet Unii folosesc Internetul ocazional, alii trec doar prin faze de folosire intens. Cei care devin dependeni au probleme n viaa real. Internetul devine pentru ei o scpare, o supap i un strigt de ajutor.
Dependena de computer Cum se manifest tnrul care folosete excesiv Internetul: - minte sau neag c petrece mult timp la computer; - arat obosit; - i schimb orele de somn, de exemplu se trezete devreme i se culc trziu; - ia note mai mici la coal; - nu mai ntreine relaiile cu prietenii i se las de hobby-uri; - nu are poft de mncare, fumeaz, arat neglijent, nu se spal; - se irit cnd e ntrerupt de la computer; - nu-i ascult prinii i e ostil. Cnd este supravegheat discret de prini, asemenea probleme sunt mai rare. Acetia l pot verifica mai uor dac: - nva s foloseasc computerul i blocheaz site-urile web la care nu vor ca tnrul s aib acces; - aeaz computerul la vedere, nu n camera lui; - discut cu copiii despre activitatea pe web, fr a-i interoga sau acuza; - remarc att prile bune, dar i cele rele, ale Internetului; - menin reguli rezonabile, de ex.: Internetul poate fi accesat doar dup terminarea leciilor;
295
Adolescenii_____________________________________________________________________
- menin un echilibru ntre computer i activitile din viaa real; - ncurajeaz folosirea computerului pentru coal; - intervin cnd apar primele semne de dependen sau cnd descoper c adolescentul hruiete alte persoane pe web. - Pentru adolescenii obsedai de net, rul nu const doar n folosirea lui. Faptul c aici gsete singurul refugiu este i problema familiei. INFLUENA MASS-MEDIEI Adolescenii sunt mari consumatori de produse media, electronice sau tiprite. Ei petrec zilnic ore ntregi la televizor, ascultnd la radio, casetofon, CD player, folosind jocuri video sau Internetul, i mai puin citind. Muli din ei au aceste aparate n camera lor. Adesea, media exercit o influen negativ asupra valorilor morale i comportrii adolescenilor. Media, n special televiziunea i muzica, au devenit mult mai explicite sexual, dect n generaiile anterioare. Tinerii nva mult despre sexualitate din media. Peste jumtate din programele de televiziune de sear au coninut sexual. Rareori asemenea programe menioneaz consecinele sexului neprotejat. Relaiile sexuale prezentate la televizor sunt aproape ntotdeauna deosebit de romantice, spontane i lipsite de riscuri. Mesajul pentru tineri este c la fel se ntmpl i n viaa real. Dar, de cele mai multe ori, valorile prezentate n media sunt opuse realitii: - sexul este prezentat de obicei sub aspect fizic, dar interpretat drept iubire; - crimele sunt mult mai frecvente, dect n viaa real; - fericirea vine din succesul de-a gata, manifestat prin maini luxoase, case mari i profesii bnoase; - starurile sunt prezentate drept idoli tineri i imaturi. Este o lume ireal n care evadezi i te distrezi. Scopul principal al mediei e de a face bani. Reclamele televizate, cele din reviste, ziare sau de pe Internet prezint o imagine superficial a problemelor sociale i personale i a rezolvrii lor. Dragostea, cstoria, creterea copiilor, cariera i relaiile dintre oameni par s poat fi rezolvate imediat, dac cumperi un anumit produs. Folosete-l i vei fi fericit. Realitatea mediei este n conflict cu ceea ce i predic prinii: - nu face sex cu cineva, dac nu-l iubeti; - fii fidel, nu avea sex i cu alte persoane, dac ai o prieten sau un prieten (monogamie); - nu fi violent; - fii responsabil, harnic i matur; - nu lua totul de-a gata, f-i un plan de viitor. Televizorul Te face foarte pasiv; crezi c nevoile tale pot fi satisfcute fr efort.
ntre telefon i televizor

n ciuda unor programe educative, televizorul reduce timpul de lectur i teme, comunicarea i restrnge relaiile cu familia i prietenii. Cnd v uitai la televizor n familie, nu avei timp s v certai, pentru c nu suntei ateni la ceilali, dar asta nu nseamn c problemele care mocnesc s-au rezolvat, aa cum ai face-o prin comunicare verbal. Televizorul i jocurile video te fac mai agresiv, deoarece ntrebuineaz cruzimea pentru a distra. Timp de cteva luni, dup ce-ai
296
urmrit un program violent, eti mai agresiv. Asta te face mai insensibil la brutalitatea din viaa de zi cu zi, care i se pare normal. Jocurile video Pot fi o problem, dac devii obsedat de ele. Dac petreci mult timp la jocuri video violente, i se modific creierul, n special lobii frontali, zonele din creier implicate n controlul emoional i al comportamentului. Dup expunere prelungit la violen, aceste zone nervoase nu mai lucreaz destul de bine i nui mai controleaz suficient comportamentul. Cele mai multe jocuri video n vog nu au nici o valoare educativ. Rareori poi nva ceva bun, dup ce petreci ore ntregi, decapitnd virtual oameni sau asasinnd prostituate. Unele ri, ca Brazilia i Canada, au adoptat legi care interzic comercializarea jocurilor video foarte violente. Cinematograful Filmele sunt o parte important din cultura contemporan. De aceea, e bine s vezi i filme bune i rele, pentru a-i dezvolta simul critic. Totui, filmele violente au efecte asemntoare celorlalte forme de violen din media, chiar dac cei mai muli tineri fac diferena ntre realitate i fantezie. Ai nevoie s vezi aceleai filme, ca i colegii i prietenii ti. Acestea i dau ocazia s rzi de alii, s te deconectezi, s uii de viaa de zi cu zi i s te relaxezi. Dac le discui cu prietenii, unele lucruri pe care le-ai vzut n film i se par mai clare, fie c e vorba de relaiile unui cuplu, dragoste sau trdare. Aa nvei din ele. Toate formele de media sunt periculoase pentru un tnr, dac sunt folosite abuziv. De aceea, prinii trebuie s aib control asupra folosirii acestora: s nu i permit s ai televizor n camera ta, s se uite la aceleai programe i n acelai timp cu tine, s i cear prerea despre ele i s i-o spun pe-a lor, fr a degenera ntr-o lecie. Mnai de interesul ctigului, cei care conduc corporaiile media au puine anse de autocontrol, pentru a stabili limite morale. Singurii care-o pot face sunt prinii i profesorii, care te pot ajuta i ndruma. Prinii te ajut s discerni ntre opiunile oferite de media. Dac interzic total accesul, fr a-i explica, reaciile pe care o s le aib din partea ta vor fi: Nu m lsai s fac nimic!. i tu, la rndul tu, trebuie s fii foarte atent la ceea ce priveti i s asculi. Asigur-te c mesajele mediei nu i influeneaz emoiile i atitudinile. Exemplele de tineri care nu fac alegeri nelepte i sfresc tragic sunt numeroase. Nenorocirea acestora arat c distracia nevinovat nu este ntotdeauna inofensiv. mbrcmintea Tinerii au o mare pasiune i preocupare pentru mbrcminte, tunsoare i nfiare, ntruct prin asta i descoper i exprim identitatea. Aa ncearc s controleze impresia pe care o dau altora despre ei. Ei arat i ce fel de rol vor s joace n via. Prin stilul vestimentar ales, acetia i exprim dorina de a fi plcui de alii sau de a fi cei mai tari.
Sunt modern
mbrcmintea este i un mod n care adolescenii i exprim apartenena la grupul de prieteni i independena fa de prini.
297
Adolescenii_____________________________________________________________________
Coafura, tunsoarea i mbrcmintea devin arme n mna adolescenilor care vor s-i exprime revolta, fa de unele moravuri i valori sociale pe care le consider anacronice, inutile ori stupide, sau fa de prini. Unii tineri resping ideea de curenie i umbl murdari i neglijeni. Bieii cu plete i inele n nas sau creast colorat i exprim astfel independena, nemulumirea fa de prezent i protestul mpotriva valorilor sociale ale adulilor. mbrcmintea este un limbaj care spune ce personalitate, stil de via i orientare social ai. Prin hainele punk-rock sau cele largi, supradimensionate, tinerii i arat revolta mpotriva clasei mijlocii (burgheze) i solidaritatea cu propriul lor grup. ajung la facultate, sunt mai interesai s se simt comozi, dect s fie la mod. Telefonul Tinerilor le place s foloseasc intens telefonul, aa dup cum arat nota de plat. Dac prinii le-ar permite, ar fi n stare s i petreac tot restul zilei de dup coal stnd de vorb cu un prieten la telefon. Fetele care nu primesc telefoane sunt, uneori, frustrate, se simt singure i nebgate n seam. Telefonul are un rol important n ntreinerea relaiilor, att romantice ct i sociale. O bun parte din funciile telefonului este, ns, preluat treptat de Internet.
Expresivitate
Pentru fete, hainele i vestimentaia sunt desigur i mai importante. Celor care se mbrac la mod, li se d o atenie mai mare i sunt mai curtate. Fetele mbrcate bine (curate), dar nu la mod, ocup locul din mijloc. Cele mbrcate prost nici nu sunt bgate n seam. Tinerii mulumii de felul n care arat au o prere mai bun despre ei nii. Importana mbrcminii scade, de-a lungul adolescenei. Adolescenii de 14 ani sunt mai preocupai, dect cei de 18, s fie mbrcai la mod, cu haine de firm. Cnd
Telefonul celular Pager-ele au fost tot mai mult nlocuite de telefoanele celulare. Celularul ofer un nou statut pentru tineri. Are culori i forme diferite, complexiti tehnice aproape nelimitate, un adevrat minicomputer, dac ai bani. Spre deosebire de tehnologiile care accentueaz deosebirile ntre biei i fete, de ex. undiele sau motocicleta, celularul are tendina de a le uniformiza. Celularul mrete imens posibilitile de comunicare i mobilitatea celor care l folosesc. Acesta mijlocete comunicarea permanent cu prinii i este folositor n cazuri de urgen. Dezavantajul este c unii l folosesc fr casc sau speaker n timp ce ofeaz, conducnd doar cu o mn, chiar dac n Romnia este ilegal.
Automobilul Are mare valoare pentru adolesceni deoarece: - este un factor de prestigiu; - este un mijloc de transport, mobilitate i libertate; - este un mod de a nva mecanica i a crea o pasiune; - este un indiciu de putere pentru biei, n faa fetelor;
298
- este un simbol de sexualitate i un aspirator de fete. - alcoolul i drogurile: ngreuneaz reflexele i timpul de reacie (vezi Ultima ntrebare
din Probleme medicale, capitolul Alcoolul).

Piercing-ul i tatuajele Fiecare generaie tnr se remarc prin ceva diferit, extrem. Dup ce i-au colorat, tiat i pieptnat prul n mod ocant i s-au mbrcat neconformist, piercing-ul i tatuajul au rmas moduri de exprimare ndrznea, ocant i chiar duntoare. Piercing-ul (perforaiile) i tatuajul devin, astfel, un mijloc de revolt.
Tineri la volan
n minile celor imaturi emoionali, este un mijloc de afirmare a ostilitii i furiei; poate deveni, n mod tragic, o arm de distrugere sau de ucidere. oferii adolesceni i adulii tineri au cele mai multe accidente soldate cu deces. Mainile moderne au numeroase adaptri de siguran: centuri, suport pentru cap, pungi cu aer frontale i laterale, borduri capitonate, sticl incasabil, volan colapsabil, frne antiderapante i multe altele. n ciuda acestora, accidentele provocate de adolesceni sunt numeroase, cauzele cuprinznd: eroare de conducere, lipsa experienei, vitez mare, condus agresiv, starea drumurilor, vremea (astea nu sunt cauze specifice doar adolescenilor), alcoolul i drogurile. Cele mai multe accidente auto la tineri sunt produse de: - eroare de conducere: avnd o experien redus, tnrul face mai multe greeli, nu are discernmnt sau nu reacioneaz corect la schimbri brute de conducere; - viteza i condusul agresiv: oferul pierde controlul mainii; - pasagerii: pot distrage atenia oferului, mai ales vorbind, iar acest risc crete cu fiecare pasager n plus;
Tatuaj
Ar trebui s nelegi c acestea au implicaii sociale i de sntate serioase, imediate i ndelungate, pe care e bine s le cunoti, nainte de a lua o decizie. Dac ceri prerea prinilor, tii deja c nu-i vor spune Da, f-o!, dar dac un prieten i spune c nimeni nu te va mai sruta dac ai cercel n limb sau bile n cerul gurii, poate c vei fi tentat s abandonezi. Pn la majorat, prinii sunt responsabili legal de tine. Ei au dreptul i datoria s i atrag atenia c ceilali te vor judeca dup aspectul tu. n timp, vei fi tot mai constrns s ari respect fa de oameni, instituii i evenimente. E normal, ns, ca uneori s te simi diferit, adic capabil s iei decizii proprii.
299
Adolescenii_____________________________________________________________________
Un lucru de care poi s fii sigur e c tu eti singurul stpn pe corpul tu. Menajeaz-l. Consecine rapide: limba se umfl mult, dup piercing; vindecarea dureaz cel puin o lun i i poate influena poziia n care dormi, mncatul i vorbirea; nu poi s stai la soare i s noi timp de dou-trei sptmni (pn se cicatrizeaz); durere; bilua din limb i poate sparge dinii; pericol de infecie, inclusiv hepatita B, tetanos i HIV. Consecine pe termen lung: respingere social; moda i condiiile de via se schimb, dar tu rmi cu ceva permanent; dificulti n obinerea unui serviciu; numele de pe tatuaj nu se mai potrivete cu cel al actualei prietene; cicatrici pentru tot restul vieii; tatuaje vechi, decolorate, pe o piele mbtrnit, ridat; operaii de nlturare, scumpe i dureroase. Unele alternative: tatuajul temporar, care persist pn la 4 sptmni; inele magnetice sau crlige pentru nas, buze sau ombilic. Fii doar contient c hotrrea pe care o iei are consecine pe tot restul vieii. Dac totui te decizi s te tatuezi, asigur-te c te dai pe mna unui profesionist care lucreaz n condiii igienice, cu materiale de unic folosin pe care le desface n faa ta. Nu toi adolescenii cad victime presiunii anturajului i a mediei. De fapt, cu ct eti mai sigur pe tine i mai independent, cu att e mai puin probabil c vei vrea s urmezi ultimul curent al modei, sau c vei simi nevoia s i ochezi pe alii prin nfiare. Muzica, mbrcmintea i aspectul reflect ce se ntmpl n mintea ta. Dac mesajul pe care l transmii este unul de tnr nefericit, violent sau deprimat, ar trebui s te ntrebi ce anume exprimi: comportare violent, riscant, promiscuitate sexual sau dependen de droguri. Privete-te critic i observ cum te adaptezi la coal, familie i prieteni.Trage concluziile
sntoase n timp util.

VIOLENA LA TINERI Violena este actul prin care lezezi sau abuzezi pe cineva, n mod voit. Atacul poate fi fizic, mintal sau emoional. Adolescenii de azi triesc ntr-o societate mai violent, dect a prinilor lor.Violena face parte din viaa cotidian i este mai dezvoltat la biei. Auzim sau citim zilnic despre acte de inechitate i abuz. La televizor i n filme, vedem bestialitate prezentat drept distracie, pentru care pltim. Muzica glorific ferocitatea, ura i abuzul, mai ales mpotriva femeilor. Exemplele negative, de monstruozitate i barbarie, pe care societatea le ofer adolescenilor, sunt greu de enumerat.Regulat, pe strad oamenii i vorbesc dur, sunt nepoliticoi i sarcastici, sau chiar violeni. n autobuz sau tramvai, dac nu eti atent la portofel, dispare uor. Frecvena furturilor, jafurilor, violurilor i crimelor a crescut. Tinerii expui la violen social sunt: deprimai, anxioi i violeni cu alii. Acetia au un risc mai mare de a fi beivi, drogai, copii ai strzii care fug de acas, sinucigai, criminali i de a se prostitua. Furia i nestpnirea lor sunt comportri nvate de mici din familie, sau de la prieteni. Pentru c tinerii nva din comportarea adulilor, nu este de mirare c violena generaiei tinere a crescut.
Piercing la limb i buze

Partea bun este c aceasta este doar o mod actual, care eventual se va schimba. Prinii vor continua s o considere automutilare, dar vor continua s te iubeasc.
300
deosebit pentru a-i face s neleag de ce trebuie s se spele.
Conflict
Adolescenii au tendina s devin mai agresivi, dac sunt martori la acte de violen. Un tnr care i vede mama abuzat este mai nclinat s vad violena ca un mod de rezolvare a problemelor i s-i trateze la fel pe alii. La o astfel de atitudine contribuie i un temperament agresiv motenit, impulsivitatea, un coeficient mic de inteligen, lipsa de team i tulburrile de nvtur. Comportri violente - furia exprimat verbal; - violena fizic; btile; - cruzimea fa de animale; - graffiti; - furtul; - vandalismul; - folosirea armelor; crime; - distrugerea intenionat de bunuri i proprieti. n Romnia, majoritatea minorilor din nchisori au comis furturi i tlhrii. Dificultile frecvente ntlnite n familiile cu biei antisociali includ: srcia, lipsa de supraveghere, metode greite de disciplin, abilitate sczut de a rezolva problemele i de a comunica cu copiii. Cei mai muli ceretori minori din metroul bucuretean fac parte din familii structurate, cu prini, frai i rude. Cu toate acestea, la sosirea n centrele de reeducare, muli sunt aproape slbatici: nu tiu s foloseasc o furculi, iar n primele sptmni de carantin este nevoie de un efort
Factori care sporesc riscul de comportare violent: - comportamentul stresant al adulilor: ostilitate, mnie, izolare, team, depresie, tensiune n familie i la locul de munc, instabilitate, perspective neclare, asociate sau nu cu srcia; - violena n familie: tinerii nu nva de la prini cum s se controleze singuri; - expunere la cruzimea din mass-media: programe TV, filme, Internet, reviste .a. i la cinism social; - bieii sunt mai agresivi i mai antisociali, dei fetele fug mai des de acas; - victime ale abuzului fizic sau sexual; - folosirea alcoolului sau a altor droguri; - stres n familie (srcie, omaj, neglijare emoional, divor, lipsa suportului din partea rudelor); - supraveghere i disciplin deficitare; - nivel cultural i de colarizare sczut, note mici, abiliti verbale reduse, lipsa unui scop demn n via; - neacceptarea responsabilitii pentru faptele comise; - expunere recent la umilire sau respingere; - influena nefast a prietenilor agresivi; - lipsa prietenilor sau izolarea social; - neputina de a-i exprima afeciunea, n special la biei. De la vrst fraged, bieii sunt obinuii s se bat unii cu alii, fr a-i exprima afeciunea prin mngieri sau atingeri. n lipsa acestor reacii de adaptare, muli se manifest prin furie i violen; - asocierea cu gti sau culte antisociale (de ex. sataniste); - violena social din jur cartier, ora .a. - accesul la arme albe sau de foc; - exemple de comportare delicvent la coal sau n comunitate; - factori ereditari, dei rareori lipsa autocontrolului se motenete; - lipsa programelor de educaie pentru sntate, care s promoveze un stil de via optim;
301
Adolescenii_____________________________________________________________________
- tulburri psihice, de exemplu leziuni ale creierului dup un traumatism cranian, tulburri de personalitate: depresie, psihoz, manie i sindrom bipolar. Atunci cnd violeaz drepturile altora, acestea devin afeciuni psihiatrice, care trebuie tratate (vezi capitolul - ai piele de gin.
Cum te calmezi n aceste situaii:

- respir de cteva ori ncet, adnc, i concentreaz-i atenia pe respiraie; - spune-i Rmi calm, nu rspunde violent; - imagineaz-i c eti ntr-un loc calm i ncearc manevrele pe care le-ai nvat pentru a te relaxa (s te gndeti la altceva); - nu te lsa controlat de mnie, doar tu ai puterea s i controlezi comportarea; - gndete-te, nainte de a aciona; ia n seam consecinele; - nu te certa n faa altora; scopul tu e s rezolvi problema, nu s l nvingi pe cellalt. Prevenirea violenei la tineri i programele de intervenie instituionale sunt mai eficace cnd: - ncep n copilrie; - consider agresiunea ca fiind o parte din comportarea antisocial; - includ numeroase aspecte din mediul tnrului (locuina, locurile de joac, prietenii, coala .a.); - educ prinii i profesorii n strategii de prevenire a violenei. Oricine vine n contact cu tinerii prini, pedagogi, personal medical, politicieni - poate contribui la prevenirea violenei, demonstrnd c alternativele panice i de cooperare sunt mai eficace, dect pedepsirea faptelor violente. n primul rnd, ferete-te de pericole. Folosete-i intuiia i bunul sim; evit zonele izolate sau ru famate, mai ales noaptea; nu-i propune s-i dovedeti curajul, prin aciuni stupide; spune prinilor unde pleci i anun-i dac i schimbi planul sau se ntmpl ceva; nu i petrece timpul cu cei care pot fi violeni; dac eti n pericol, cere protecie de la cineva cu autoritate. Nu folosi violena pentru a te apra; dac i-e fric, mrturisete cuiva de ncredere i cere-i ajutorul.
Probleme medicale). Violena la biei are mai multe aspecte i se dezvolt treptat: - conflict cu autoritatea: nainte de vrsta de 12 ani biatul era doar ncpnat, apoi evit i sfideaz autoritile; - ascuns: ncepe cu minciuni, urmate de lezarea proprietii particulare, apoi de delicvene moderate i grave; - deschis: agresiuni minore, urmate de bti i violen. Cum rezist unii tineri la violen Dei sunt expui riscurilor de violen, muli adolesceni sunt totui rezisteni i se dezvolt panic i productiv. Tinerii rezisteni sunt cei foarte inteligeni, care provin din familii bine organizate. Dac n familie nu se bea, nu se fumeaz, nu se folosesc droguri; eti sprijinit de prini i de cei ce te nconjoar; eti ncreztor n forele tale i i dezvoli aptitudinile; i alegi drept modele persoane exemplare; ai o disciplin i o supraveghere consecvent; ai aptitudini sociale dezvoltate; ai un mentor capabil, prieteni ce nu folosesc droguri; urmezi coli bune; ai preocupri religioase, i place s te distrezi dar i s munceti din greu i eti optimist atunci vei putea s faci fa mult mai uor efectelor violenei. Semne de comportare violent: frustrare uoar; irascibilitate i impulsivitate extrem; izbucniri furioase frecvente; suprare intens; bti dese; vandalism; folosirea de alcool; provocri violente. Ce simi cnd eti furios: - inima bate rapid; - ai un nod n gt sau crampe la stomac; - respiraia i se modific; - vocea devine mai puternic; - tremuri; faa i se nroete; - muchii se ntresc; pumnii se ncleteaz;
Sugestii pentru a te apra de violen:
302
Pentru a reduce situaiile de violen e util s capei deprinderi panice. De ex. ncearc: rezolvarea conflictelor; controlul stresului; controlul impulsurilor; fermitatea; controlul nervozitii i al furiei. Ce poi face cnd eti furios i vrei s evii violena: nva s vorbeti despre ceea ce simi; dac nu poi, descrie prin ce treci. Exerseaz mai nti cu un prieten sau cu prinii. exprim-i clar nemulumirile, neplcerile sau suprarea, fr s te nfurii sau s te bai. ascult-l atent pe cellalt, ncearc s l nelegi i rspunde-i fr s te superi. negociaz rezolv problemele, cutnd soluii alternative i compromisuri. ADOLESCENTUL ANTISOCIAL Este agresiv, sfideaz autoritatea, violeaz normele sociale; evit responsabilitatea, i asum riscuri mari, este necinstit i nemilos. Se controleaz greu, nu e contient de comportarea sa i nu este ataat de colegi sau familie. Este des n conflict cu prinii. Dac nu e corectat, comportamentul violent devine un aspect al propriei identiti, cu care ajunge s se mndreasc. Lumea i pare ostil, nu vrea s se schimbe, nu admite c este pe o cale greit i nu i pas de ceea ce i se ntmpl. Evit s vorbeasc cu prinii despre problemele lui. stpnete-i furia. ipetele i predicile sunt ineficace. Cu ct eti mai critic, cu att l ndeprtezi mai mult; discut cu cellalt printe (n cazul n care se bate cu un alt copil) i stabilii o atitudine comun; calmeaz-te, nainte de a ncepe discuia cu el; procedeaz calm, direct i ferm; nu i cere tnrului socoteal pentru faptele sale, din contr, arat-i ngrijorare, iar dac e o recidiv - exprim-i frustrarea i mhnirea, pentru a-l ncuraja s vorbeasc despre ce s-a ntmplat; nu-l insulta i cere-i s i povesteasc ce sa ntmplat, acum sau mai trziu; dac refuz, ia msuri disciplinare i explic-i de ce; ntreab-l ce soluii de rezolvare sau msur disciplinar propune; dac vine cu vreo idee, facei mpreun un plan i aplicai-l; ncheie discuia pe un ton optimist.
Sugestii pentru prini:
Cum s procedezi, dac tnrul este recalcitrant i agresiv: fii categoric; discut cu el pe un ton impersonal, neautoritar, artndu-i diferena ntre a fi dur i a fi curajos; arat-i c ai ncredere n el i c i vei sprijini efortul de a se schimba; (dei o discuie nu va schimba soarta tnrului, i ari c nu renuni i nu i accepi sfidarea); nu i accepta scuzele prin care ncearc s te manipuleze i s te nele; arat-i c se contrazice i explic-i gravitatea consecinelor; continu discuia; ncurajeaz-l s i spun de ce este furios, s participe la discuie, n loc s izbucneasc; dac refuz, f-l s neleag c te-a lsat pe tine s decizi; pstreaz-i vocea calm; nu-l insulta; folosete umorul. De exemplu: Cnd te nfurii, ari ca mine.; evalueaz care i sunt soluiile. De ex. dac este furios i vrea s plece, ntreab-te ce este mai bine s faci: s l ignori, s l nfruni sau s-l aprobi; i poi spune c nu tolerezi s i vorbeasc urt. Unul din voi trebuie s plece din camer i, dup ce tensiunea s-a diminuat, putei sta jos i continua discuia. Aceasta presupune c tnrul se mai poate totui controla. n caz contrar, nseamn c a survenit o criz. Pentru a o preveni, e bine s i spui dinainte ce se va ntmpla, dac i pierde controlul; cnd ip, spune lucruri care dor sau este agresiv fizic, evit s i domini ieirea, pentru a nu nruti situaia;
303
Adolescenii_____________________________________________________________________
ofer-i posibilitatea s i salveze situaia, printr-o pauz sau un compromis. Uneori, intervenia unei alte persoane poate diminua tensiunea. n discuia ntre mam i fiic, de exemplu, poate interveni tatl, spunnd uneia din ele s ias, ca s vorbeasc cu cealalt, ceea ce calmeaz pe moment situaia. Cnd tnrul i-a pierdut controlul, nu se mai poate discuta raional cu el. Spargerea unor obiecte n momente de furie poate fi prevenit parial, dac se aplic regula, cunoscut dinainte, Cine l-a spart l pltete!. Sugestii pentru situaiile n care tnrul refuz s respecte regulile familiei, de ex. s nu se fumeze n cas: identific scopul protestului lui (de ex. revolta mpotriva prinilor, influena negativ a unei gti sau dorina de independen); arat-i c o comportare mai responsabil i ofer mai mult libertate; ndrum-l s comunice mai bine i s nvee s negocieze; spune-i c i pas de el, chiar cnd este obraznic, arogant i neasculttor; ndeamn-l s participe la activiti plcute pentru toat familia; stabilete limite: dac obrznicia continu, vor urma pedepse; laud-l, cnd face progrese ct de mici. Un printe care este agresat de un tnr trebuie s ia msuri imediate i severe, fr a se rzbuna: arat-i clar c nu vei tolera asemenea comportare i adu-i aminte de consecine, dac continu. De ex. anularea drepturilor i a banilor de buzunar. Dac va continua s se poarte agresiv, cere ajutor profesional. Nici un printe nu trebuie s tolereze abuzul verbal sau fizic al unui tnr! Btuii colii n adolescen, glumele i ironia sunt universale i sunt normale, ct timp sunt reciproce. Ironia prieteneasc exprim indirect afeciune sau critic, fr a rni sentimentele celuilalt. Prevenirea agresiunii n coal necesit sprijinul profesorilor, care asigur o atmosfer unde fiecare este tratat cu respect. n aprarea colegilor, tinerii se pot adresa agresorului spunndu-i: De ce nu o lai n pace?! sau Nu rezolvi nimic dac faci pe
durul! Hai s discutm ce s-a ntmplat i s gsim o soluie, Nimeni nu crede c ceea ce faci are vreun haz. Cel hruit la coal nu are ntotdeauna curajul s se destinuie prinilor, dar el se manifest prin: - lipsa brusc de interes fa de coal; - refuzul de a merge la coal; - note mai slabe la nvtur; - se plnge dimineaa de dureri de cap sau de stomac sau, mai rar, are vnti inexplicabile; Asemenea semne pot fi asociate i cu depresia sau alte probleme mai grave. Agresiunea n adolescen mbrac mai multe forme: verbal, fizic, emoional. Atacul poate veni de la o persoan la alta, de la un grup la o persoan sau de la un grup (clic) la altul. Tinerii agresivi sunt privii ca fiind populari, dei ceilali se tem de ei. Prin aceasta i stabilesc un oarecare prestigiu. O fat poate uneori s prefere un biat dur, cu reputaie de btu, n locul unuia molcom, dar tob de carte. n ciuda popularitii de moment, btuii sunt lipsii de competen social i, mai trziu, vor suferi n relaiile intime. Alte forme de agresiune se manifest prin: ridiculizarea colegilor, porecle, glume dure, sarcasm, cinism, rspndirea de zvonuri duntoare, punerea colegilor n situaii umilitoare, hruire sexual, ameninri verbale sau, mai grav, intimidare sau atac fizic. Acest gen de violen a fost permis aproape necontrolat n coli, dei are urmri emoionale negative i durabile. Agresorul se manifest prin: - putere mai mare dect a celui agresat; - se simte bine i controlnd situaia, n timp ce victima e suprat; - nepsare fa de ceea ce simte victima; - blamarea victimei pentru conflictul iscat;
304
- lipsa compasiunii. Cele mai uoare victime sunt cei nesiguri, fr abiliti sociale, care plng sau se emoioneaz uor i sunt incapabili s se apere sau s fie fermi. Unii tineri se poart de parc ar vrea s-i provoace agresorul, glumesc cu ei, i a i nu tiu cnd s se opreasc i s se apere, cnd atacatorul este prea puternic. Cei care sunt mai puin agresai tind s aib aptitudini sociale mai bune i controleaz conflictul. Ei sunt mai fermi cnd sunt atacai, sugereaz compromisuri i tiu mai bine ce simte cellalt i la ce s se atepte. Hruirea n coal Hruirea la coal poate mbrca multe forme. Pe lng multiplele forme de hruire verbal, agresorul poate aciona i fizic: i d brnci cnd te ntlnete n sal, i mprtie caietele de pe banc i te sperie n diverse feluri. supap bun, pentru c frica i frustrarea nu trebuie s se acumuleze n tine. Uneori, cnd te simi frustrat, suprat, deprimat sau stresat, poi fi tentat s hruieti pe altcineva, ca s te eliberezi pe moment, deoarece i ndeprteaz atenia de la problemele tale. Dac prietenii rd, aceasta te face s te simi bine i, n acelai timp, i ncurajeaz tendina de hruire. n acel moment, oprete-te i gndete-te dac cuvintele sau faptele tale nu l-au lezat pe cellalt. Ceea ce crezi c a fost o glum inocent, poate avea o influen profund n viaa lui. Dac observi c ai tendine de violen, cere ajutor prinilor, dirigintelui, pedagogilor, psihologului etc. Nu trebuie s trieti cu frustrarea i s faci ru altora. ncepe prin a admite c ai tendina de a-i leza pe alii. Vorbete apoi cu un adult competent i eventual cu un profesionist.
Ce poi face cnd eti agresat: nu reaciona; nu te lsa implicat n nici un fel de interaciune cu agresorul; consider c agresiunea este problema lui, nu a ta; fii categoric i calm; d-i agresorului impresia c eti de acord cu el, spune-i c are dreptate i ndeprteazte; aceasta nu e laitate; mergi cu capul sus; arat prin poziia corpului c nu eti vulnerabil i c nu te afecteaz atacul lui; ncearc s ai umor; nva s glumeti pe seama ta, pentru a nu rspunde agresorului aa cum dorete; oricum, nu folosi fora fizic, de ex. lovituri, mpingeri; nu tii niciodat ce va face atacatorul. n plus, violena nu rezolv niciodat problema; cere ajutor, dac eti urmrit i depit de situaie; raporteaz, dac situaia se repet; discut despre ce i s-a ntmplat cu un profesor, prieten sau printe; confesarea este o
Programe de rezolvare constructiv a conflictelor, ce ar putea fi organizate n coal: - tehnici de rezolvare a conflictelor, prin lecii incluse n programa analitic; - mediatori din rndul elevilor, instruii special pentru a servi ca persoane impariale, spre a-i ajuta colegii s i rezolve problemele n mod panic, fr a fi nevoie de intervenia dirigintelui; - pacificarea clasei: metod practic de rezolvare a conflictelor minore zilnice ale clasei. Se pune accentul pe cooperare i comunicare eficace n meninerea disciplinei; - programe de consiliere colar, pentru a ajuta elevii antisociali s i controleze furia i s nvee s rezolve conflictele n mod panic. E necesar ca profesorii s fie permanent ateni la climatul social din coal.
Vandalismul nseamn o niruire de agresiuni i comportri antisociale, incluznd distrugerea proprietilor, a unor dotri sau servicii sociale (telefoanele publice, mijloacele de transport n comun, chiocuri etc.), scrierea de obsceniti pe ziduri, graffiti, incendieri etc.
305
Adolescenii_____________________________________________________________________
Motive de vandalism:
- distracie, fr rea intenie; - tineri care nu judec suficient i nu nva din greeli; - aciuni de bravad, iniiate de gac; - acte de rzbunare premeditate; - pericolul este considerat incitant, mai ales dup consum de alcool sau droguri. de perete .a., care duc la ulceraii, echimoze, fracturi, leziuni interne sau chiar la deces. - Semne de abuz fizic: vnti, tieturi, entorse repetate, dureri sau vrsturi aprute din cauza leziunilor interne, comportare agresiv, fric de aduli, cruzime fa de animale. - abuzul i exploatarea sexual: cuprinde orice act sexual ntre un adult i un minor. Include: limbaj sugestiv, mngiere, penetrare, sex vaginal, oral, anal, exploatare, pornografie, exhibiionism, prostituie juvenil, trafic de minore, sex n grup sau vizionare forat a unor acte sexuale. (vezi capitolul Sexualitatea) - abuzul emoional: orice atitudine sau comportare care interfereaz cu starea emoional, mintal sau dezvoltarea social a tnrului. nglobeaz: strigtele, poreclele, umilirea, batjocura, comparaiile negative cu alii, ridiculizarea excesiv, terorizarea tnrului cu ameninri de pedepse extreme, ignorarea ndelungat prin refuzul de a vorbi cu el sau de a arta interes fa de activitile zilnice ale acestuia, catalogarea lui ca fiind ru, lipsit de perspective, bun de nimic .a. - abuzul verbal: precede violena i include invective, njurturi, critici permanente. - abuzul ritual, sadic sau satanic: este asaltul emoional, fizic sau sexual comis de dou sau mai multe persoane, cu scopul principal de a ndeplini un ritual de venerare a diavolului. Cuprinde asalturi fizice, emoionale, mentale i spirituale, combinate cu folosirea de simboluri, ceremonii i manevre intenionate i orchestrate, n scopul de a obine efecte nocive; este practicat de cei care subscriu la religia satanic. Abuzul ritual sadic nu are nimic de-a face cu religia. Ritualurile descrise sunt bizare, tulburtoare i greu de verificat. Mijloacele bizare prin care se practic aceste abuzuri sunt mai puin importante, dect efectele lor asupra victimelor i necesitatea de a le preveni sau sanciona. Neglijarea Intenionat sau nu, afecteaz bunstarea, dezvoltarea i funcionarea fizic, mintal,
Graffiti
afl care este cauza; arat-i adolescentului de ce este greit modul n care judec; nu-i accepta scuza, anume c o face doar pentru distracie; vandalismul are deseori consecine grave i de o amploare crescnd; las-l s sufere consecinele legale ale faptelor sale (ex.: amend de la autoriti); stabilete un mod constructiv prin care s plteasc distrugerile pricinuite, de ex. s munceasc pentru banii pltii pentru geamul spart. ABUZUL I MALTRATAREA ADOLESCENILOR Maltratarea tinerilor poate include fie abuzul, fie neglijena. Forme de abuz - abuzul fizic: include btaia, lovirea, plmuirea, zguduirea, trasul de pr, mucarea, zgrierea, tierea, aruncarea, sufocarea, izbirea
Ce se poate face:
306
emoional i social a tnrului. Este forma cea mai frecvent de maltratare a adolescenilor, lund manifestri fizice, educaionale, emoionale, sociale i morale. - neglijarea fizic: include lipsirea de alimentaie, mbrcminte, locuin, condiii igienice i ngrijire medical adecvat, n ciuda posibilitilor existente, sau dezinteres pentru igiena personal (de ex. nu a fost nvat s i ngrijeasc corect dinii i nu se adreseaz medicului dentist, pentru ngrijirea cariilor dentare). n plus, presupune lipsa supravegherii, abandonul, gonirea de acas sau refuzul de a reprimi acas adolescentul, dup ce a fugit, i de a-i oferi cele necesare nevoilor zilnice, dei exist condiii pentru aceasta. - neglijarea emoional: neatenie la nevoile de afeciune i de dragoste ale tnrului, neacordarea sprijinului necesar pentru dezvoltarea bunstrii (fizice), emoionale, intelectuale i sociale. Aceasta include: ignorare, lipsa de afeciune exprimat fizic (mngieri, mbriri), lipsa de atenie, de ncurajare, de tandree (Te iubesc) i de satisfacere a nevoilor tnrului de a fi aprobat, acceptat i ncurajat. Exemplul negativ al prinilor n prezena copilului i permisiunea de a folosi alcool sau alte droguri de ctre tnr. Evaluarea acestui fel de neglijare trebuie s in seama i de valorile i standardele culturale ale diferitelor grupuri sociale (de exemplu la rromi), sau cele legate de srcie. - neglijarea intelectual (educaional): conine permiterea absenei de la coal, lipsa de supraveghere a activitii colare, refuzul de a nscrie copilul la coal, lipsa preocuprii de a-i oferi ocazii sau experiene umane i materiale, care s l stimuleze intelectual. - neglijarea social: nseamn supraveghere neadecvat sau dezinteres pentru activitile sociale ale adolescentului, pentru prietenii pe care i-i face, sau pentru felul n care se nelege cu alii; ncurajarea izolrii sociale a tnrului; oferirea de exemple negative n ceea ce privete agresiunea, sexualitatea sau abuzul de alcool, tutun sau alte droguri; expunerea acestuia la violen. - neglijarea moral: include lipsa preocuprii adulilor de a oferi un exemplu moral pozitiv adolescentului, sau de a-l educa i ndruma moral.
Semne
adolescentul
este
neglijat:
nesigurana, dependena, lipsa de iniiativ i de ncredere, nevoi emoionale mari, afeciune exprimat nepotrivit, dificultatea de a-i face prieteni, comportare deosebit de supus sau de agresiv, izolare, pasivitate sau depresie, dificulti colare, stim de sine sczut. Unele cazuri de neglijare pot fi, la prima vedere, imperceptibile. De ex.: prini reci care i resping emoional copiii, nu le arat dragoste sau grij. Asemenea situaii pot avea totui efecte devastatoare pentru tnr. Un printe neglijent poate fi bolnav, poate avea o via de familie dezorganizat, sau poate fi alcoolic, izolat de prieteni, vecini i rude, poate fi nepstor n privina bunstrii copilului sau i pot lipsi cunotinele despre nevoile copilului la diferite vrste. Neglijarea se poate ntmpla n orice familie, dar mai frecvent n cele izolate, cu puini prieteni sau rude, prinilor care au fost abuzai cnd erau copii, cu probleme financiare, alcoolici, rigizi, severi, neglijeni cu copiii, stresai sau care se plng c au un copil dificil. Tinerii cu handicap sunt mai vulnerabili la abuz, dect ceilali. Traficul de copii este o nou form de abuz i include vnzarea, cumprarea sau negocierea ilegal, n afara adopiilor sau relaiilor familiale legitime. n unele ri se practic asta pentru a vinde apoi organele.
Efectul neglijrii sau abuzului Tinerii neglijai sau abuzai nu se ataeaz suficient de prinii i profesorii lor, au dificulti n a-i face prieteni, tind s fie pasivi sau retrai social i tind s imite comportarea agresiv a adulilor. Sugestii: Dac crezi c eti abuzat, ar trebui s spui cuiva n care ai ncredere. Nu este un subiect care se nva la coal.
307
Adolescenii_____________________________________________________________________
Abuzul nu este provocat din vina ta. Este ilegal i se pedepsete prin lege. Vindecarea emoional este grea i ndelungat. Ai nevoie de ajutor pentru a nva deprinderi sociale noi i a-i consolida ncrederea. Vei nva astfel cum s i faci prieteni adevrai, cum s fii ferm i categoric cu cei care nu te respect, s te simi confortabil, cnd nu eti plcut sau eti respins. Vindecarea emoional este uurat, dac i continui viaa i ncerci s fii ct mai puin tulburat, de ex. i faci leciile la coal i antrenamentul pe stadion, dar - n plus nelegi prin ce ai trecut: gndete-te la ce s-a ntmplat, nu pretinde c ai uitat, ci vorbete despre aceasta cu un prieten; triete emoiile provocate: durere, tristee, dezamgire i furie. Fotografiile vechi sau muzica te pot ajuta; caut-i confort prin odihn, alimentaie sntoas i compasiunea prietenilor; recompenseaz-te pentru ceea ce ai suferit. De ex. prin distracie sau prieteni buni; schimb-i punctul de vedere fa de ceea ce s-a ntmplat, dintr-unul negativ, ntr-unul pozitiv. Gndete-te la ce ai nvat i cum i-ai ntrit rezistena emoional. Discut cu alii care au trecut prin experiene similare i s-au vindecat. Dac durerea este foarte profund, poi avea nevoie de un consilier. Acesta poate fi o rud, sau un prieten bun care a trecut prin astfel de crize, sau un profesionist. schimbrile i transferul tezaurului cultural al poporului romn. Unii dintre voi vor atinge un nivel superior de dezvoltare intelectual, de cunotine universale; vi se va spune c suntei oameni de cultur. i-ai propus vreodat s
Folosirea i abuzul de droguri (vezi cap. Probleme medicale)

APARTENENA SOCIAL - CULTURAL Fiecare tnr are nevoie, pentru dezvoltarea sa deplin, s-i cunoasc rdcinile i s simt c aparine unei familii, colectiviti, unui neam i unei culturi. Valorile materiale i spirituale, precum i instituiile care le exprim (coli, muzee, organizaii), care formeaz cultura unui popor, sunt transmise de la o generaie la alta. Contient sau nu, tu participi la asimilarea,
devii o persoan cult? Apartenena la cultura i caracterele etnice proprii, dei puternic, este greu de definit. Se contureaz subcontient nc din copilrie (sugarii reacioneaz mai intens la auzul limbii materne, dect la al unei limbi strine) i se amplific n adolescen. Se manifest prin: - ideile, valorile i credinele ce ghideaz comportarea unui popor; - reacia emoional, cnd valorile culturale le sunt ignorate sau nclcate i mndria, cnd le sunt apreciate; - conflictele dintre persoane sau grupuri de culturi diferite; - rolul major al prinilor, rudelor, dasclilor i conductorilor n transmiterea valorilor culturale. Prietenul lui tata care te-a nvat s pescuieti i s admiri natura, devine unchiul preferat, pe care-l vei imita n gesturi i expresii; - schimbarea valorilor culturale personale o dat cu vrsta, dei n societate, ele persist. Deoarece aparii culturii romneti, ai tendina s te mndreti cu ea i s fii, cteodat, ostil fa de alte grupe culturale, sau s crezi ca ceea ce se petrece n climatul tu cultural este natural i corect pentru oricine, iar ce se ntmpl n alte culturi este incorect. (n antichitate, grecii numeau barbari, pe cei ce nu vorbeau limba lor). Treptat, i vei schimba, ns, acest punct de vedere. Asimilarea i nelegerea altor culturi ncepe cu aprecierea culturii neamului tu i a celor conlocuitoare (rromi, maghiari, evrei, armeni .a.).
Cele 10 porunci culturale Pentru a te familiariza cu monumentele culturii romneti, ca adolescent, i propun s: 1. asculi Rapsodia Romn de George Enescu i Balada lui Ciprian Porumbescu;
308
2. citeti Romnia Pitoreasc de Alexandru Vlahu, Ion de Liviu Rebreanu i Moromeii de Marin Preda; 3. vezi tablourile Carul cu boi de Nicolae Grigorescu i Odihn la cmp de Corneliu Baba; 4. urci pe Ceahlu, s admiri n Bucegi, Crucea de pe Caraiman; 5. i ceri directorului colii s organizeze o excursie de vacan, n care s vizitai: - monumentul de la Adamclisi: Muzeul Naional Bucureti. de Art din
- i, dac avei destul timp, casa de natere a autorului acestei cri, de pe Str. Ion Creang din Alexandria!
Tropaeum Traiani,
- ruinele coloniilor greceti Histria i Callatis din Dobrogea, - Delta Dunrii, - barajul de la Bicaz, - mnstirile Agapia i Vratec, - teiul lui Eminescu din parcul Copou i biserica Trei Ierarhi din Iai cu mormintele lui Vasile Lupu, Dimitrie Cantemir i Alex. Ioan Cuza, - bojdeuca lui Creang, - casa lui Vasile Alecsandri, - ruinele cetilor Sucevei i Neamului, - mnstirile din Bucovina: Vorone, Moldovia i Sucevia, - mormntul lui tefan cel Mare de la mnstirea Putna, - Memorialul de la Sighet, - cetatea i catedrala Unirii din Alba Iulia i monumentele lui Horia i Cloca, - Ulpia Traiana (Ruinele cetii Sarmizegetusa), - poiana narciselor de lng Fgra, - castelul Corvinilor din Hunedoara, - barajul Porile de Fier ale Dunrii de la Drobeta-Turnu Severin, cu ruinele castrului Roman i urmele piciorului podului construit de Apolodor din Damasc, n vremea mpratului Traian, - complexul Brncui ( Masa Tcerii, Poarta Srutului i Coloana Infinitului de la Tg. Jiu ), - aleea scriitorilor din Cimigiu, Muzeul Satului, Muzeul ranului Romn i
6. nvei s gteti sau s apreciezi cte un fel de mncare specific din toate regiunile rii; 7. practici regulat un sport sau o activitate fizic; 8. strduiete-te s nvei bine 2-3 limbi strine, deoarece apartenena la neamul tu trebuie ncadrat n cea european i cea internaional i va trebui s-i extinzi preocuprile culturale n afara granielor; mai trziu, profesia te-ar putea obliga s trieti n alt parte a lumii; 9. propune-i s vizitezi o ar strin; 10. mai presus de orice, dezvolt-i cele cinci componente ale sntii optime (fizic, intelectual, social, emoional i moralspiritual). ALEGEREA CARIEREI Este unul dintre cei mai importani pai din via, de aceea va trebui s-i acorzi o atenie deosebit. Planificarea carierei cuprinde alegerea unei ocupaii, obinerea unei slujbe, avansarea n profesie i eventual schimbarea ei. Cariera se deosebete de meserie. Meseria este o ocupaie pe care o faci pentru plat. i se spune ce i cum s o faci. O execui aproape mecanic, fr a-i solicita prea mult gndirea. Progresezi puin i te poi plictisi uor. Desigur, sunt meserii bune i rele. Muli meseriai ctig doar s-i duc existena. Cariera i permite s avansezi n profesie. i se d o sarcin, pe care decizi cum s o realizezi mai bine. Cariera necesit gndire, creativitate, cultur, capacitatea de a colabora cu alii, de a comunica i a gsi soluii la problemele ivite. n copilrie, i-ai fcut deseori planuri de ce vei face cnd vei fi mare. Asemenea alegeri naive se realizeaz rareori, dei unii tiu nc de mici ce vor s devin n via. Dac nu i-ai definit nc alegerea carierei, nu e prea trziu, dar este timpul s te preocupi
309
Adolescenii_____________________________________________________________________
de aceasta. E posibil s faci multe tatonri, trecnd de la o decizie la alta, ceea ce e normal. Procesul este anevoios, ndelungat i dificil, chiar stresant. Te ajut dac-i faci un plan de btaie. condiii de angajare (studii, experien, diplome). Compar-i interesele i talentele cu ocupaiile dorite. Alege dintre ele cteva, care i se potrivesc.
Sugestii Precizeaz-i: ce te va satisface mai mult n profesie: bani ct mai muli, timp pentru familie i/sau distracii, poziie social, libertate/autonomie, siguran, ajutorarea altora; care i sunt talentele i preferinele. F-i un plan scris despre cum te vei pregti pentru carier; prevede c planul va suferi numeroase modificri. Gndete-te ce-i place s faci i la ce eti bun, la ce eti mai ndemnatic, poate chiar talentat, ce preocupri ai (colare, extracolare, acas ) i ce fel de personalitate eti; f-i un inventar al personalitii (de ex. Meyer-Briggs Type Indicator, Careerfitter Personality Test .a.). Analizeaz dac experienele, talentele i posibilitile tale te pot ajuta pentru a gsi o carier satisfctoare. Inventariaz-i calitile necesare pentru a reui angajarea n munc: comunicare eficient, cunotine de computer, organizare, disciplin, condiie fizic, nivel cultural, limbi strine, inteligen social .a. Documenteaz-te pentru a afla ce fel de profesii exist pe pia i care este tendina lor n viitor; sunt unele despre care nu ai auzit nc. Alege 8-10 dintre cele mai bune ocupaii, care se potrivesc cel mai bine cu interesul i aptitudinile tale. Afl ct mai multe despre aceste domenii de activitate. ntreab prinii, prietenii, precum i adulii care lucreaz n acel domeniu, nsoete-i la locul lor de munc, lucreaz benevol sau ca ucenic n vacane, pentru a cpta experien n domeniul respectiv. Lrgete-i i folosete relaiile sociale, pentru a ntlni persoane care lucreaz n cariera dorit. Nu eti obligat s le urmezi sfaturile, dar ar trebui s le dai atenie. Documenteaz-te asupra acestor ocupaii: descriere, perspectivele de viitor, compensarea,
Trg de slujbe
Gndete strategic de ce ai nevoie pentru a te pregti n vederea acelei cariere. Termin-i studiile. Cei cu diplom gsesc mai uor o slujb i sunt mai bine pltii dect cei fr. Continu-i educaia profesional; n societatea modern aceasta a devenit o necesitate. Caut-i prima slujb. Aceasta poate fi fr plat sau cu un salariu minim, doar pentru a ctiga experien. Pregtete-i rezumatul. Pregtirea rezumatului
Rezumatul este cartea ta de vizit, folosit pentru a obine un interviu i apoi o slujb. n el oferi un exemplu de cum tii s comunici n scris, ncerci s convingi pe cel care-l citete c merii s-i acorde un interviu i eti persoana cea mai calificat pentru slujba solicitat. Diferite feluri de rezume-uri: 1. Dup cui este adresat: - general: adresat unui numr mare de firme diferite sau pe Internet. Apari c urmreti o carier neprecis, este dificil pentru cei ce recruteaz s te considere drept persoana calificat pentru slujb; denot c nu eti interesat exact pentru slujba pe care o solicii;
310
- specific: scrii mai multe versiuni, cte una pentru fiecare firm sau slujb. Util pentru un numr redus de solicitri sau dup contacte anterioare/preliminare. Trebuie adaptat fiecrui caz n parte; - academic sau Curriculum Vitae (CV) - este un rezumat folosit mai ales n nvmnt sau profesii asociate cu numeroase publicaii; poate fi mai lung. Not: nu este necesar s scrii CV, drept titlu pe prima pagin! - combinat: integreaz ambele, i mrete ansele de succes, dar e mai greu de alctuit. 2. Dup cum e alctuit: - tiprit: trimis prin pot sau nmnat, scris pe coloane i litere de mrime i forme diferite, care i evideniaz calificrile i talentele; - scanabil: conine cuvinte-cheie, pentru a fi scanat de computer, trimis prin email i pstrat n baza de date; - pentru Internet: este plasat pe web; permite o alctuire variabil i conectri cu alte site-uri; necesit cunotine avansate de redactare computerizat. 3. Dup ordinea prezentrii: - cronologic: descrie activitatea anterioar; cine, ce, unde, cnd, cum i de ce; indicat pentru aduli cu o activitate profesional ndelungat; - funcional: pune accentul pe educaie, competen i experiena; preferabil pentru cei tineri. Coninutul i stilul difer, cu unele aspecte comune: Rezumatul este scurt, dac e posibil, pe o pagin. Trebuie s ofere suficient informaie celui care-l parcurge n fug, 15-30 de secunde, fr a citi fiecare cuvnt, cutnd ce-l intereseaz, dar i suficiente detalii celor ce revin asupra lui mai atent i-l analizeaz critic. Scrie-l cite, organizat, pe hrtie de calitate. Fii concis, onest i ferm, dar nu arogant. Include numele, adresa potal, cea de email i numrul de telefon. Specific ce fel de post/poziie solicii. Noteaz 2-4 categorii n care ai cunotine i instruire necesare postului solicitat; pentru fiecare din ele, descrie experienele care ilustreaz aceste capaciti/ talente i realizrile obinute. Continu organizarea paginii cu domeniile care susin realizrile menionate: educaia, publicaii, proiecte speciale, instruire tehnic, limbi strine, munc voluntar, ucenicie, activitate de intern, programe de computer, premii, olimpiade .a. Cele mai importante se aeaz n partea de sus a paginii. Referinele sunt disponibile, la cerere. Aceasta este i o formul de ncheiere. Cere, n prealabil, permisiunea persoanelor care i cunosc nemijlocit activitatea, te apreciaz i vor s-i dea referine, dac vor fi solicitate. Adaug o scrisoare introductiv, n care explici scopul trimiterii rezumatului i postul solicitat. Scrisoarea s fie clar, scurt, din 3-4 paragrafe i la subiect. Arat unde ai gsit anunul, atrage atenia asupra calificrilor, care te ndreptesc s obii postul, i cum vei putea contribui la acea instituie. Nu repeta ceea ce ai scris n rezumat. Folosete hrtie asemntoare celei de rezumat. Pune-o ntr-un plic mare, mpreun cu rezumatul, nu o ndoi sau capsa, tiprete adresa (chiar dac o nmnezi), timbreaz-o i trimite-o persoanei creia i e adresat. Telefoneaz, dup un interval, dac ai menionat aceasta n scrisoare. Noteaz unde i cnd ai trimis rezumatul, cu cine ai vorbit i ce rspuns ai primit. Primul interviu pentru slujb Afl detalii despre locul unde vrei s fii angajat. Pregtete-te din timp, chiar prin repetiii, cu un prieten sau consilier. Dac poi, nregistreaz-te cu video camera. Fii atent la punctualitate (sosete cu 10 minute nainte), inut i limbajul corporal. Structureaz-i rspunsurile, evit vorbele goale, blbielile, repetiiile verbale, zmbete cnd dai mna, privete n ochi interlocutorul i controleaz-i emoia i postura. Adu cu tine o map, cu copii rezerv de rezumat, list de referine, creion i hrtie de note. Dup interviu, noteaz-i ceea ce vrei s-i reaminteti mai trziu.
311
Adolescenii_____________________________________________________________________
Primul interviu dureaz, n genere, 30-45 de minute. Primele minute sunt de introducere, circa 20 minute, pentru a rspunde i restul pentru a pune tu ntrebri, dei poi ntreba oricnd se ivete ocazia. Scopul celui ce ia interviul este de a evalua calitile i cunotinele tale, pentru poziia solicitat, ct eti de interesat i de potrivit pentru slujb. slujb i firm. Negocierea salariului n timp ce caui o slujb depinde de cerere i ofert, de ct experien ai, sau nu, ciclul economic .a. Primul interviu poate fi urmat de altul, n care vizitezi instituia, ntlneti pe cei ce lucreaz acolo, observi condiiile de lucru i afli amnunte despre slujba dorit. Dac i cnd i se ofer o slujb, vei lua decizia de a o accepta sau nu, n funcie de numeroi factori: condiii de lucru, responsabiliti, calificarea necesar, colegii i efii, sigurana poziiei, posibilitile de specializare i de avansare, prestigiul, orele lucrate zilnic, salariu, beneficii adiionale, durata concediului, locaia, costul de trai, transportul .a. Dac accepi slujba, cere oferta i detaliile trimise n scris. Succes! Dac o refuzi, f-o politicos i menine legturile. Alege-i o ocupaie n care s te dedici mai mult dect i se cere. Sacrific puin din timp, salariu i energie, pentru a progresa n carier. La nceputul carierei, preocup-te s ctigi experien, apoi s ctigi bani.
Calitile cele mai importante cerute de patroni sunt: talentul de a comunica verbal i n scris; cinste, integritate; uurina relaiilor cu alii; etica muncii (dorina de a munci); uurina de a lucra n echip; capacitatea de analiz; iniiativa; experiena la computer; adaptarea, flexibilitatea; atenia la detalii; capacitatea organizatoric; ncrederea n sine; atitudinea prietenoas; tactul i bunele maniere; notele de la coal; creativitatea; simul umorului; capaciti manageriale i asumarea riscului.
ntrebri frecvent puse la interviu De ce eti interesat s solicii acest post? Explic-mi rezumatul tu. Spune-mi cte ceva despre d-ta. Care-i sunt calificrile pentru aceast slujb? D-mi un exemplu de o problem dificil, pe care ai rezolvat-o i cum. De ce s te angajez pe d-ta i nu pe urmtorul candidat? Poi pune ntrebri, pentru a te hotr dac vrei, ntr-adevr, s obii slujba respectiv. De ex.: Ce cutai la o persoan care s ocupe acest post? Cum evaluai pe cineva, oficial sau fr formaliti? Cum m voi putea specializa din acest post? Nu discuta salariul, la primul interviu. Dac eti ntrebat, rspunde c te atepi la un salariu potrivit cu calificrile i contribuia ta la activitate, sau - dac-i permite - i vei da un rspuns, dup ce vei ti mai multe despre
Ucenicie
Accept schimbrile din carier i din via i adapteaz-te la ele. Pregtete-te s schimbi serviciul de cteva ori sau chiar cariera. Adapteaz-i stilul de via n funcie de venit, adic ntinde-te ct i-e plapuma, nu dup dorine.
312

Cap 9 Dezvoltarea Sociala 259-312

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Cap 9 Dezvoltarea Sociala 259-312

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

______________________________________________________D e z v o l t a r e a s o c i a l

Bunele maniere te ajut s:

Cum te pori, cnd eti invitat undeva:

Cnd eti gazd

Oooo, Aaaa, Aha

nti ceea ce spuneam;

Aezarea tacmurilor la masa festiv

Aezarea tacmurilor pentru pete

Aezarea tacmurilor pentru felul principal

La desert se pot folosi unul sau dou tacmuri

Aezarea tacmurilor pentru desert Fructele

inerea furculiei n stil american

inerea furculiei n stil european

Aezarea tacmurilor pe farfurie, la sfritul mesei

Aezarea tacmurilor pe farfurie, cnd nc nu ai terminat masa

Prietenii sunt de mai multe feluri:

Cea mai bun prieten

Intre prietenie i roman

poi avea orice, dar - dac nu ai prietenii potrivii - eti n pierdere.

Cu chitara n faa clasei

ntre telefon i televizor

din Probleme medicale, capitolul Alcoolul).

sntoase n timp util.

Piercing la limb i buze

Cum te calmezi n aceste situaii:

Sugestii pentru a te apra de violen:

Sugestii pentru prini:

Folosirea i abuzul de droguri (vezi cap. Probleme medicale)

You might also like