PAUL C.

JAGOT

LA MEMORIA
EL ARTE DE APRENDER, RETENER Y RECORDAR EXACTAMENTE

MTODO PRCTICO PARA DESARROLLAR

EDITORIAL

TOR

LA MEMORIA

OBRAS DE PAUL C. JAGOT

LA EDUCACIN DE LA PALABRA El arte de hablar claramente y con persuacin EL PODER DE LA VOLUNTAD Mtodo prctico y eficaz de influencia personal LA TIMIDEZ VENCIDA Mtodo para adquirir seguridad y confianza en uno mismo PSICOLOGA DEL AMOR El instinto, la sensibilidad y la imaginacin en el amor LA MEMORIA Mtodo prctico para recordar exactamente y con rapidez LAS LEYES DEL XITO Mtodo para obtener el mximo de eficacia realizadora LA EDUCACIN DEL ESTILO Un mtodo simple para adquirir claridad en la redaccin EL DOMINIO DE S MISMO Cmo adquirir energa y sobreponerse a las debilidades EL INSOMNIO VENCIDO El arte de dormirse fcilmente, renovando la voluntad EL LIBRO RENOVADOR DE LOS NERVIOSOS Gua prctica para vencer todo desfallecimiento nervioso MTODO PRCTICO DE AUTOSUGESTIN Para desechar todo hbito, adquirir calma, lucidez y salud SUGESTIN Cmo influyen los acontecimientos externos en la voluntad MAGNETISMO Atrayente descripcin de las leyes de esta propiedad HIPNOTISMO Mtodo para desarrollar las cualidades psquicas superiores

OBRAS DE ORISON SWETT MARDEN

SIEMPRE ADELANTE Hay que mirar siempre EL PODER DEL PENSAMIENTO Es el pensamiento el que regula nuestra conducta y la dirige ACTITUD VICTORIOSA Hay que asumir una actitud decidida de triunfo en todo momento LA ALEGRA DE VIVIR La vida no es una carga sino, por el contrario, una alegra EDUCACIN DEL CARCTER Cmo se prepara el carcter personal para todas las contingencias

INICIACIN EN LOS NEGOCIOS

ENCICLOPEDIA DEL HOMBRE QUE TRIUNFA

PAUL C. JAGOT

LA MEMORIA
Mtodo prctico para aprender, Retener y recordar exactamente Y con rapidez

Traduccin directa, por J. G. KROHN

EDITORIAL TOR
Ro de Janeiro 760 BUENOS AIRES

Impreso en la Argentina Printed in Argentina

ES PROPIEDAD.- Queda hecho el depsito que marca la ley.

NOCIONES PRELIMINARES 1. Importancia de la memoria. -2. Podemos Modificar cada elemento de esta funcin. 3. En ciertas condiciones psquicas, la memoria ampla espontneamente los lmites de sus Posibilidades humanas. - 4. Cmo obtener una mejora rpida y definitiva.

1. IMPORTANCIA DE LA MEMORIA Jams se podr dedicar excesiva atencin a la educacin de esta misteriosa funcin, cuya incesante actividad cumple la triple funcin, de registrar la multitud de nociones, que impresionan nuestros sentidos o solicitan nuestra inteligencia, de conservarlas y recordarlas en momento oportuno. Lograr que tal funcin realice su tarea de igual modo que un secretario dcil y ordenado, es asegurar las ms agradables, ventajosas y altas posibilidades. Entonces se transforma en el ntimo y precioso auxiliar de toda realizacin, en la evocadora mgica de toda realizacin, en la evocadora mgica de las imgenes demasiado fugaces, en el apoyo de las ms diversas especulaciones intelecuales a donde el espritu gusta de elevarse. La mayor parte de los elementos de valor personal, de los medios de conocimiento y de accin, se basan en la memoria: tales como la destreza, la rapidez y la seguridad de jucio, el discernimiento de los caracteres, el espritu de rplica, la facilidad de elocucin, la riqueza del estilo, la oportunidad de las resoluciones, la erudicin, la extensin y la multiplicidad del saber, la adaptabilidad, etctera. En las profesiones liberales a que se llega despus de un examen para cuya aprobacin es preciso asimilar antes una verdadera enciclopedia; en los negocios en el recuerdo fiel del pasado debe guiar las decisiones del presente; en las Bellas Artes que, adems de facultades especiales, requieren una cultura basada en mil matices que la imaginacin debe recordar para impregnarse de ello ampliamente; en la industria, cuyo continuo progreso debe obtener sus directivas de las fuentes diversas, el que quiere lograr una posicin ms elevada y lucrativa, o, hasta ms modestamente, superar el promedio, no podr lograr sus propsitos si carece de memoria. Y cuntas pequeas ventajas conquistadas, cunto tiempo y dinero ahorrados, cuntas ocasiones frtiles aprovechadas, cuntos descontentos, dificultades y esfuerzos vanos evitados por las personas que, de esa manera, no cometen olvidos y en cualquier oportunidad sienten acudir a su memoria la sntesis de los recuerdos que pueden ser tiles para ellos! El treinta por ciento de los individuos deploran su insuficiencia mnemnica y comprueban la inercia de su secretario interior, del que no saben lograr el menor servicio, sino a costa de largos y penosos esfuerzos. Mejor que otra cualquiera persona, aprecian la importancia de las ventajas que reporta una buena memoria, y su ms vehemente deseo es transformar la suya. Desde la antigedad, y en todos los tiempos, han existido hombres que se proecuparon de proveer a sus semejantes los medios necesarios para ello. Esta es una tarea noble, que el autor del presente volumen va a tratar de proseguir digna y eficazmente. PODEMOS MODIFICAR CADA ELEMENTO DE ESTA FUNCIN Pero, realmente puede una persona modificar su memoria, sobre todo despus de haber alcanzado ya una cierta edad? Sin duda alguna. Las consideraciones que exponemos lo establecen slidamente. Anto todo, permitidme que os diga que la aplicacin de los procedimientos descritos ms adelante me ha dado la certidumbre experimental. Dada la condicin actual de vuestra memoria, a priori , parece evidente que, manejndola con mtodo , obtendris un resultado sensiblemente superior. Desde Simonides hasta los recientes trabajos de Fenaigle, Pick, Carvalho, Aim Paris, Loisette Chavauty, Courddavault, Guyot-Dabus, Rollin, etc., todos autores se han inspirado en el principio

anterior para combinar sistemas ingeniosos, con el fin de ayudar a la retencin y recordacin. Esos sistemas han sido ensayados, y su utilizacin no ha obtenido la generalizacin que sus autores deseaban, ello se debe a que fueron concebidos nicamente para el estudio de textos literarios, histricos y filosficos y de cronologas 1 . Aun cuando con ellos se facilitan tan slo un determinado nmero de operaciones mnemnicas, los mtodos de ese gnero contituan ya una educacin parcial de la memoria, una disciplina intelectual apropiada para favorecer la rectitud de esa funcin. Los resultados a que llegaron aquellos que los han puestos en prctica, demostraron que la memoria poda ser modificada. Adems, despus que se ha dejado de considerar la memoria como una facultad del alma para estudiar la funcin psiconerviosa implicada por su actividad, aparecieron nuevas posibilidades modificadoras, cada uno de cuyos elementos almacena y restituye el recuerdo, modificable a su vez. De cada uno de esos elementos depende una determinada caracterstica de memoria: Ya veremos cmo puede influenciar separadamente todas sus caractersticas y llevarlas a un funcionamiento de conjunto satisfactorio y cuidadosamente acondicionado para el fin propuesto. Toda cualidad o caracterstica de la memoria de una causa accesible al esfuerzo voluntario. As, su extensin -a la cual, errneamente, se le asignaran lmites- se ampla por las costumbres metdicas, de orden en las ideas, de clasificacin desde el comienzo, despus de reflexionar y comparar. La rapidez de registro para una materia determinada, es una cuestin de equilibrio general fsico y psquico, de apetencia intelectual y de entrenamiento. La persistencia del recuerdo es proporcional a la agudeza y a la duracin de la atencin puesta al recibirlo. La exactitud y la precisin de ese recuerdo son determinadas por nuestra capacidad de anlisis. En fin, la oportunidad -esa preciosa cualidad que consiste en que en el momento mismo en que es provechoso que nos inspiremos, vengan espontneamente a solicitar la conciencia todas las nociones tiles- necesita un sutil y juicioso mtodo de asociacin de ideas. La felicidad del recuerdo voluntario depende de las mismas condiciones unidas a una voluntad evocadora concentrada. La vida corriente ofrece a la observacin hechos de los que se deduce que lejos de mostrarse inmutable, la memoria es esencialmente variable en sus manifestaciones. Es as que, hasta la ms defectuosa organizacin mnemnica reproduce fcilmente, y con la mayor nitidez, ciertos hecho, por ejemplo, que impresionaron fuertemente al sujeto. A veces, nos acordamos con toda viveza y precisin de un detalle ntimo conexo a un suceso medio borrado ya de nuestra memoria, porque ese detalle presenta para nosotros un relieve que el suceso no posea. Los soadores, que son, casi todos, muy impresionables, sienten con agudeza, pero conciben sin precisin. Les agrada revivir imaginariamente aquello que les impresion. Poseen una rica coleccin de recuerdos y pueden, frecuentemente, despus de veinte aos de un cierto accidente, volver a referirlo con una minuciosidad admirable; pero, en cambio, olvidan a menudo importantes utilizados inmediatas. Ciertos elementos de una memoria son naturalmente excelente cuando uno de los ms importantes se encuentran aniquilado por cualquier causa perturbadora. Para muchos sucede as porque cada cual, segn su temperamento, segn el gnero y el grado de su
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Los ltimos perfeccionamientos de la Mnemotecnia se deben si abate Chavauty, que ha sabido combinar un sistema de soportar la universidad de los conocimientos.

cultura, tiene memoria para ciertas cosas y carece casi totalmente de ella para otras. Nuestras predisposiciones generales nos crean una apetencia de espritu por tal o cual especie de conocimientos, e inversamente, una indiferencia total, hasta una repugnancia respecto a tal o cual otra. Aunque comprendiendo perfectamente la oportunidad de aprender, a veces se experimenta una invencible dificultad retentia; pero si se aprecia esa oportunidad, si se experimenta la necesidad de saber, es posible asimilarse las ideas, las nociones y hasta las palabras, textuales, una por una, con gran facilidad. Como la voluntad, la memoria obtiene de sus motivos un vigor proporcional a su intensidad. Cuando estamos soando, no nos ocurre que revivamos una fase lejana de nuestra existencia, de la que acaso pudiramos acordarnos en estado de vigilia, aunque entonces con mucha menos precisin? Adems, en el transcurso del sueo, cuntos recuerdos que parecan enteramente borrados vienen a agitar nuestro espritu! El fondo ste: sus regiones profundas en que se hunden, faltas de un punto de asociacin, las miradas de sensaciones, de impresiones y de ideas a las que no concedimos sino una fugitiva atencin, toda esa olla podrida parece volver de nuevo a la superficie. Surgidos por no s qu capricho, una multitud disparatada de individuos ya olvidados, de palabras de antao vagamente percibidas, de espectculos, que impresionaron nuestra mirada en un pasado a veces lejano de pensamientos cuyo resplandor nos deslumbr durante un segundo cierto da o un instante, manifiestan la huella que han dejado en nosotros. Todo eso expresa la ductilidad de la funcin que nos ocupa: Ella se hace ms lenta o se acelera, conserva o restituye, o se reproduce ntida o confusamente, segn que tales o cuales palancas la accionen: Aprendamos a conocer y a manejar el mayor nmero posible de esas palancas, y la mquina se volver dcil en su funcionamiento. 3. EN CIERTAS CONDICIONES PSQUICAS, LA ME MORIA AMPLA ESPONTNEAMENTE LOS LMITES DE SUS POSIBILIDADES HABITUALES En ciertos estados de hipnosis 1 , sobre todo en las fases frustradas y en el sonambulismo, la memoria adquiere una lucidez maravillosa. Los menores hechos del pasado son recordados por el sujeto hipnotizado, quien percibe igualmente las relaciones de causa a efecto que pudieron tener sobre su estado presente las impresiones ya lejanas. Esa posibilidad es utilizada en la psicoterapia para ciertos diagnsticos. He aqu tres casos de ese gnero: -Una extraa fobia: la de los viajes, incluso se manifiesta sbitamente en una mujer normal de unos cuarenta aos de edad, de los ms cortos trayectos y en cualquier vehculo. Esa repugnancia se hace muy pronto irresistible. Dormida por sugestin y por suave friccin de vrtex, se acuerda entonces de haber sido vctima en su infancia de un accidente de vehculo, accidente que tena absolutamente olvidado en estado de vigilia. -Un nio visita con su padre la plataforma del Arco de Triunfo de la Estrella en Pars. A fin de que pueda ver el panorama, su padre le toma en brazos y lo levanta. El nio, presa de vrtigo, comienza a lanzar gritos. Al da siguiente se le declara una ictericia. Veintin aos despus, aquejado de agorafobia, consulta a un mdico, que lo hipnotiza; y de este modo llega a saber que le causa de su actual estado, proceda de la impresin de vrtigo experimentada en su infancia.
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Vase Mtodo Cientfico-Moderno de Magnetismo, Hipnotismo y Sugestin, del mismo autor.

-Una mujer joven y normal, afectada de una alucinacin visual intermitente, se presenta al doctor G. Durville para someterle su caso: Cada vez que ella se lavaba las manos, el agua que utilizaba le pareca teirse de sangre. El origen de tal trastorno se remontaba a tres aos apenas y la mujer no saba a qu atribuirlo. Dormida por el doctor Durville y sugestionada para que percibiera los elementos de la etiologa de su caso, ella se acord de que a la edad de cinco aos, haba asistido al acto de degollar a un ave cuya sangre salpic sus manos, que se lav inmediatamente. Muy impresionada, qued tan penosamente afectada por tal escena, que cay enferma. Aunque conserv una perturbacin mental generadora de su alucinacin. Los estados febriles que van acompaados de delirio, determinan a menudo una extraordinaria hipermnesia. A menudo hablan de cosas de las que no tenan ni la menor idea y de las que no vuelven a acordarse despus de su curacin. Casi siempre se tratade cosas muy antiguas y cuya realidad queda confirmada por algn testigo. Colerdige cita el caso de una analfabeta que, durante un acceso de fiebre, se puso a disertar en hebreo y en griego. Gracias a la sagacidad de un mdico a quien esa rara manifestacin haba interesado extraordinariamente, se logr saber que la enferma haba sido cocinera de un clrigo que, durante horas enteras, iba y vena por una habitacin, a la que daba la cocina, recitando frases tomadas de los textos sagrados. Muchas de esas frases haba sido registradas inconscientemente por el sujeto y repetidas por ella, palabra por palabra, durante la fiebre. Otro ejemplo: A la edad de cuatro aos, un nio a consecuencia de una fractura de crneo, hubo de sufrir una trepanacin. Recobrada por l la salud, no conserv ningn recuerdo ni del accidente ni de la operacin. Pero a la edad de quince aos, presa de un delirio febril, describi a su madre la operacin, las personas que a ella asistieron, las ropas que vesta y otros pequeos detalles, todo con gran exactitud. Hasta entonces, jams haba hablado de ello ni haba odo a nadie dar todos esos pormenores 1 . Como la trepanacin se efecta necesariamente con anestesia general, el ejemplo precedente muestra que la narcosis va acompaada de un estado psquico que permite registrar un cierto nmero de percepciones. El sueo clorofrmico o etrico ha dado lugar a menudo a la comprobacin del recuerdo de las nociones olvidadas principalmente de dialectos aprendidos en la infancia y abandonados desde haca mucho tiempo. Un viejo forestal -refiere Mathias Duval- haba vivido durante su juventud en las fronteras polacas y apenas haba hablado el polons. Despus no haba vivido 2 ms que en distritos alemanes. Sus hijos aseguraron que, desde haca treinta o cuarenta aos, no haba odo ni pronunciado una sola palabra de polaco. Durante la anestesia que dur cerca de dos horas, ese hombre slo habl, rog y cant en polaco. Un cirujano amigo mo me comunic una observacin del mismo gnero. Despus de haberle dormido mediante el ter, efectu una amputacin a un hombre que durante la operacin habl de un documento colocado entre la tapa y la sobrecubierta de un libro de su biblioteca. Se trataba de una carta que haba buscado largamente sin poder acordarse del lugar en que la haba puesto.

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Mahtias Duval, citado por Ribot (Les Maladies de la Mmoire). Abercrombie, citado por Ribot (Les Maladies de la Mmoire).

Puede decirse que todos los modificadores del estado mental actan sobre la memoria de manera que exaltan algunas de sus modalidades poco activas en estado de vigilia y a veces obnubilan ciertas categoras de recuerdos. Los estupefacientes determinan efectos anlogos a los de los anestsicos. La absorcin de opio, de morfina, de cocan, de haxix, modifica la memoria, y se ha recopilado en ese sentido un nmero considerable de casos de recuerdos de nociones olvidadas desde largo tiempo. Me parece -dice Th. De Quincey, en sus Confesions dun mangeur dopium - haber vivido setenta aos o un siglo en una noche Los recuerdos ms pequeos sucesos de mi juventud, escenas olvidadas de mis primeros aos, eran reavivados a menudo. No puede decirse que las recordaba, porque si me las hubiesen referido en estado de vigilia, yo no hubiera sido capaz de reconocerlas como formando parte de mi experiencia pasada. Pero colocadas ante m como lo estan en sueos, como intuiciones; revestidas de las ms vagas circunstancias y de los sentimientos que las acompaaban, yo las reconoca instantneamente 1 . 4. LOS ESTADOS AFECTIVOS EXCITADORES DE L RECUERDO La inminencia de un peligro mortal, una emocin intensa e imprevista, a veces mismo una circunstancia poco importante, a menudo han llevado a la conciencia acontecimientos de importancia profundamente escondidos en la imaginacin. He aqu algunos ejemplos clsicos: El primero lo cita Carpenter en su Mental Phisiology , y es sugestivo desde el doble punto de vista del registro automtico y de la resitucin espontnea de la impresin que se remontan a la primera infancia: Un hombre dotado de un temperamento artstico muy notable (este punto es de notar) fue con unos amigos en excursin a un castillo del Condado de Sussex, del que no tena ningn recuerdo haber visitado antes. Al acercarse a la puerta principal, experiment una viva impresin de haberla visto ya antes, y volva a ver no slo aquella puerta, sino muchas personas montadas en asnos o de pie al lado de stos, bajo el prtico. Esa conviccin singular se impuso en l, tanto, que interrog a su madre a fin de obtener algunas aclaraciones acerca de ese lugar. Supo de ella que, cuando tena deicisis meses, haba sido llevado en una excursin a aquel lugar, que le haban llevado en un canasto a lomos de asno, que le haban dejado abajo con los asnos y criados, mientras que las personas de ms edad se haban instalado para comer encima de la puerta del castillo. El segundo caso proviene del Essay on intellectual power , de Abercrombie. Presenta una analoga soprendente con el precedente: Una seora en el ltimo perodo de una enfermedad crnica, fue conducida al campo desde Londres. Su hijita, que aun no hablaba, le fue trada y, despus de una corta entrevista, fue llevada de nuevo a la ciudad. La seora muri algunos das despus. Su hija creci sin acordarse de su madre hasta la edad madura. Fue entonces cuando tuvo la ocasin de ver la habitacin en que su madre haba muerto. Aunque ella lo ignoraba al
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Quincey, citado por Ribot (Les Maladies de la Mmoire).

entrar en la habitacin se estremeci, y como le preguntaran la causa de su emocin, respondi: Tengo la impresin exacta de haber estado en otra poca en esta habitacin. En ese rincn estaba echada una seora que pareca muy enfer ma y que, inclinndose sobre m, llor. Es sabido que numerosos individuos llamados de nuevo a la vida despus de haber perdido el conocimiento como consecuencia de una inmersin accidental, han atestiguado la extraordinaria lucidez de los ltimos instantes que precedieron a su sncope. En algunos segundos haban tenido una visin, vertiginosa pero muy precisa, de su vida entera, desde su infancia hasta el momento del accidente. Semejante fenmeno tiene lugar a veces en el momento de la agona y hasta en el peligro muy grave: El hecho siguiente dar una idea de ello: Un hombre de imaginacin extraordinariamente viva, atraves una va frrea en momentos en que un tren llegaba a toda velocidad. No tuvo tiempo sino para tenderse entre los dos rieles. Mientras que el tren pasaba por encima de l, la sensacin del peligro le trajo a la memoria todos los incidentes de su vida, como si hubiera sido abierto ante sus ojos el libro del Juicio Final 1 . SE OBSERVA, QUE TODO OCURRE COMO SI NINGN ESTADO DE CONCIENCIA, NINGUNA PERCEPCIN, NINGUNA IMAGEN DESAPARECER TOTALMENTE DE LA MEMORIA UNA VEZ REGISTRADA EN ELLA. 5. CMO OBTENER UNA MEMORIA RPIDA Despus de haberse formado una clara idea de la funcin mnemnica por el estudio de los datos contenidos en el presente captulo y en los tres das siguientes, el lector aplicar las instrucciones dadas a partir del captulo V. As se situar ante todo en las condiciones fsicas y mentales que favorecen el juego de los elementos de la memoria; despus se estudiar para desarrollar cada uno de ellos. Sucesivamente aprender a dirigir su pensamiento a concebir una tabla que comporte todas sus subdivisiones necesarias para clasificar gradualmente las nociones que quiera recordar, para registrar rpida y claramente, para usar sutiles asociaciones de ideas, para situarse en el estado psquico ms favorable al recuerdo, para utilizar los procedimientos mnemotcnicos en la retencin de las cosas difciles de asoicar. Los primeros resultados, sern casi instntneos en los ms favorecidos, instantneos en los ms favorecidos, y no requerirn sino algunos das en las memorias ms rebeldes. Obtenidos esos resultados, los progresos se acentuarn cada vez ms rpidamente y, ayudados de la perseverancia, harn retroceder cada vez ms los lmites de la potencia mnemnica.

Segn Vislow, citado por Ribot. (Les Maladies de la Mmoire).

PARTE TERICA CAPTULO PRIMERO TEORA ESQUEMTICA DEL FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA 1. Ideas de su automatismo perpetuamente activo.- 2. Distribucin. - 3. Conservacin. 4. El recuerdo espontneo. - 5. El recuerdo voluntario.- 6. Las asociaciones internas

1. IDEA DE SU AUTOMATISMO PERPETUAMENTE ACTIVO Cmo se manifiesta esencialmente la memoria? Registra nuestras percepciones, recepciones y conceptos; los almacena desde que desaparecen de la conciencia, y los presenta de nuevo a sta, ya sea espontneamente, ya bajo la accin de la voluntad. El recuerdo recorre, pues, tres etapas: adquisicin, conservacin y recuerdo. Observemos que no son slo las cosas que tratamos de retener que se fijan en la reserva mental, en sta entran tambin nociones que no hemos ningn esfuerzo para apropirnosla; se infiltra asimismo una gran cantidad de imgenes y de ideas sobre las cuales nuestro entendimiento ni siquiera se ha detenido el tiempo suficiente para que tengamos conciencia de su irrupcin. Observemos, por otra parte, que si el recuerdo es, en principio, voluntario por definicin, la sucesin de los pensamientos que agitamos -o que nos agitan- a diario, tienden a volver a traer de las profundidades del subconsciente cosas relacionadas con su objeto. Observemos tambin este hecho caracterstico, establecido en el curso del captulo precedente: antes ya de hallarse en estado de comprender, el cerebro del nio puede almacenar recuerdos, de los que no tendr conciencia sino ms tarde. Debemos, pues, concebir la funcin que nos ocupa como un automatismo cuya actividad contina siendo para nosotros casi por entero inconsciente. Que prestemos o no atencin, continuamente registramos nociones que se distribuyen ms o menos metdicamente en el segundo. Podemos, pues, definir la memoria como: un automatismo inconsciente . La fisiologa, base racional de la psicologa, no ha adquirido an ms que datos incompletos acerca de esta funcin. Ella ha admitido durante mucho tiempo paralelismo estrecho entre cerebro y memoria. Actualmente se sabe que el dominio mental es considerablemente ms amplio que el dominio cerebral. Las teoras clsicas no podran dar cuenta de ciertos hechos, sobre todo el orden siempre invariable del olvido de las palabras en la afasia, cualesquiera que sean el punto del cerebro en que comience la leccin y el sentido en que ella evolucione. Un esquema muy sencillo, a falta de una demostracin ms material, nos da la idea general que necesitamos para orientar nuestro trabajo. Comprendemos la memoria a un cilindro que gira continuamente alrededor de un eje central. Ese cilindro se le supondr aislado del exterior y de la conciencia excepto por una superficie de contacto figurada por el sector OBC del disco de separacin D. Por la abertura OBC, la cara lateral del cilindro, continuando su movimiento de rotacin, pone sucesivamente en relacin con la conciencia y con el sensorio todos los sectores que lo componen. Bien entendido que, por esa especie de ventana, nuestros estados anmicos, intelectuales o afectivos, as como nuestras percepciones sensoriales, se ponen en contacto con la mayora y la impresionan ms o menos, segn estemos atentos o distrados. Pero el registro no tiene lugar en los dos casos en forma parecida. 2. DISTRIBUCIN Se efecta automticamente, en el interior del cilindro, una distribucin de todo aquello que entra por el tringulo OBC y, a tal propsito, diremos que el cilindro puede ser considerado como dividido en dos regiones principales: la de los recuerdos asociados , de los que vamos a ocuparnos, y de los recuerdos esparcidos . En esta ltima figuran aqullos

que, sea por una falta de intensidad, sea por la de uno de los puntos de asociacin con una nocin definitiva adquirida, quedan aislados sin ningn punto que los ligue a una cadena ideolgica mediante la cual podamos volver a traerlos a la superficie consciente. La regin de los recuerdos asociados incluye todo aquello de que somos capaces de acordarnos en un estado psquico normal. Desde su entrada al cilindro por la abertura OBC, toda nocin tiende a asociarse a alguna otra que figure ya en l y con la cual presenta la recin llegada alguna afinidad, es decir, una analoga directa o inversa. Existen centros de cristalizacin hacia los cuales convergen y con los cuales convergen y con los cuales quedan inmediatamente ligados, segn su especie, los recuerdos de diferentes catagoras. Por otra parte, tengamos en cuenta que las ideas y las impresiones registradas con continuidad quedan ligadas por un hilo que permite, cuando la primera vuelve a la imaginacin, encontrar sin dificultad todas las que siguen. Los escolares pueden, as, recitar una leccin de la cual no han comprendido absolutamente nada. La sucesin de sonidos que han repetido, en voz alta o mentalmente, ha sido registrada como impresin auditiva global, o bien el aspecto grfico de las palabras ha impresionado su visual como una especie de cadena mrifica continua. En el momento deseado, no tienen sino que pronunciar la primera palabra y recitan el resto sin ningn esfuerzo. En una memoria no cultivada, la iniciativa de la clasificacin es abandonada enteramente al inconsciente 1 . Los centros de cristalizacin de que ya he hablado precedentemente, parecen desviar su origen de las profundas idiosincrasias del individuo; se condicionan bajo la influencia de las particularidades psicolgicas: temperamento, tendencia, aptitudes, etc El individuo cuyo carcter manifiesta un relieve bien claro, el literato innato, el msico innato, el calculador innato, etc., consideran desde sus primeros aos, con un espritu especialmente atento todo lo que les parece tener alguna relacin con su mayor aptitud. Se asimilan fcilmente y recuerdan slidamente numerosas series de observaciones, de imgenes, de palabras, que se asocian al centro de cristalizacin representado por la tendencia principal. Las personas voluntariosas que, aun cuando no experimenten ningn agrado por una rama del saber, tienden en absoluto a poseerla, sienten que su memoria les es rehacia en los primeros esfuerzos que hacen por fijar en ella lo que tratan de aprender. Pero el motivo que acciona su voluntad: la ambicin, el deseo de evolucin o cualquier otro, crea rpidamente en ellas un centro de cristalizacin. A fuerza de repetirse: Es necesario que llegue a aprender esto: es indispensable para la satisfaccin de tal o cual de mis deseos, disminuye en ellas su inercia mnemnica. Pero, faltas de mtodo, a menudo les cuesta mucho ms trabajo del necesario. 3. CONSERVACIN Un clis mental se incrusta, si as puede decirse, slidamente en la imaginacin ya sea porque la impresione vivamente cuando la percepcin inicial se acompaa de un estado emocional intenso; ya sea porque, tan agradablemente solicitada est la atencin, que queda absorbida; ya sea, tambin, porque, por un esfuerzo voluntario, se la ha sostenido firmemente en el momento de su registro. La intensidad y la duracin de la atencin desempea, pues, un papel notablemente primordial en el manejo de la funcin mnemnica.

Vase Psicologa del Amor, del mismo autor.

Veremos ms adelante, cmo ejercitarlos de manera que su grado normal permita, sin fatiga especial, fijar fcil y definitivamente nuestras adquisiciones intelectuales. Teniendo el recuerdo como sostn la fibra nerviosa y como rgano de recuerdo el cerebro, su conservacin y la oportunidad de su reviviscencia dependen ntimamente de la nutricin cerebral, es decir, de la circulacin. Los espiritualistas, para quienes los centros nerviosos son los instrumentos del alma, as como los materialistas, cuya singulares teoras hacen surgir la inteligencia de la materia, estn de acuerdo, por lo menos, en un punto: que existe una higiene fsica de la memoria, a la que conviene tener consideracin. Para volver a nuestra comparacin esquemtica la substancia del cilindro debe ser considerada como viviente. De su vitalidad depende la de los recuerdos que contiene. Adems, su docilidad para llevar de nuevo a la superficie del tringulo OBC las nociones que contiene, a fin de afectar la conciencia cuando ella las solicita, exige una flexibilidad que supone una potencia funcional suficiente. 4. EL RECUERDO VOLUNTARIO Supongamos ahora que en el disco de separacin D hay una segunda abertura triangular OEF, en contacto con la conciencia como el sector OBC. A medida que el hilo del pensamiento se desenvuelve, los diversos objetos de nuestras cogitaciones impresionan el cilindro por OBC y determinan en l una especie de reflejo ms o menos rpido que lleva a OEF las nociones conexas. Tal es el fenmeno del recuerdo. Su oportunidad depende evidentemente de la lgica habitualmente aportada al encadenamiento de nuestras ideas y de la distribucin ms o menos juiciosa de stas en el interior del cilindro. Tan pronto como la atencin se detiene, cautivada, en las primeras nociones de un recuerdo, el cilindro disminuye la velocidad de su movimiento y su actividad acta del interior al exterior para llevar al tringulo OEF nuevos elementos del recuerdo considerado. Durante el sueo, el cilindro oscila sobre su eje caprichosamente y alienta el ensueo de una manera frecuentemente desordenada. 5. EL RECUERDO VOLUNTARIO Toda tensin voluntaria del espritu inmovilizado sobre un orden de ideas cualquiera, suspende momentneamente el movimiento del cilindro o, por lo menos, disminuye considerablemente la velocidad de su rotacin. Esa tensin produce una abduccin de las nociones conexas al objeto del pensamiento. El recuerdo deliberado parece, pues, estar influenciado por la intensidad de la voluntad. Si es exacto que una palabra escapa a veces a nuestra memoria en el momento en que nos esforzamos en recordarla, mientras que surgir sin ningn esfuerzo en otro instante, observemos que, en el primer caso, un estado excesivo afectivo o toda otra causa perturbadora de la voluntad disocia esta ltima de la memoria y suprime momentneamente su accin. Cuando estamos tranquilos, recogidos y tenemos sangre fra, sentimos con ms fuerza la oportunidad de recordar una nocin, y ms dcilmente vuelve a presentarse sta en nuestra conciencia. Toda mejora de la voluntad trae consigo una flexibilizacin de la

restitucin automtica y, a la menor solicitacin, aporta conocimientos escondidos en nuestra reserva mental. Vuestros conocimientos, de toda naturaleza, estn a vuestra disposicin en esa misteriosa regin, designados aqu bajo la figura de un cilindro, y en ella se relegan as que cesis de prestarle atencin. Si estis muy bien dotados, al menor requerimiento, la palabra, el nmero, la imagen, la idea que os hace falta, instantneamente son hallados de nuevo. Si, al contrario, os ocurre con frecuencia, a pesar de vuestros enrgicos requerimientos, que no logris obtener al instante el documento mental que buscis, os es posible que lo poseis sin embargo, tan perfectamente preciso como lo deseis. Es el mecanismo ntimo mediante el cual debiera acudir a vuestra memoria ese documento. Vuestro estado psquico actual no acciona tal mecanismo. Pero sin duda suceder que una hora despus, al da siguiente, o al cabo de ocho das, os encontraris en una condicin psquica que har posible que tenga lugar el accionamiento del mecanismo, que en vano tratis de lograr ahora. Supongamos que vuestro recuerdo carezca de precisin: entonces es que en el momento del registro no ha sido cumplida alguna de las tres condiciones expuestas en el apartado 3. El clis, demasiado plido, puede, empero, acentuarse mucho ms de lo que pudiera esperarse bajo el efecto de la tensin voluntaria, que entonces desempea el papel de un poderoso revelador. 6. LAS ASOCIACIONES INTERNAS No es preciso creer que las diversas nociones permanecen estticas en el interior del cilindro: de sus asociaciones resultan nuevas ideas que se imponen, tarde o temprano, a la conciencia, ya sea porque surjan bruscamente en la superficie del sector OEF, ya sea porque, al detenerse voluntariamente en un sujeto determinado que le es conexo, recordamos por l. Tal es el principio de la sugestin directa, de la que ya indiqu los procedimientos en mi Mtodo cientfico de Magnetismo, Hipnotismo y Sugestin . Inconscientemente, durante el sueo o en estado de vigilia, tiene lugar en la memoria un trabajo. La educacin de esta facultad en un sentido dado, proporciona una rectitud muy interesante a este trabajo criptoide. As se conocen numerosos casos en que la asociacin
ESQUEMA DEL FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA 32) (pg

subconsciente de las ideas ha proporcionado como resultante una obra de valor Un matemtico fue a dormir luego de haber buscado en vano largamente la solucin de un problema geomtrico. Se durmi y so con l. Al despertar haba obtenido la solucin: algunos de sus elementos, que en el curso de sus pesquisas haban permanecido ocultos en las profundidades del cilindro, haban vuelto de nuevo a la superficie mientras dorma y se haban juntado bajo la influencia generadora de su voluntad 1 . Shopenhauer escribi: Mis postulados filosficos se produjeron en m sin mi intervencin, en momento en que mi voluntad estaba como dormida y mi imaginacin no se hallaba encaminada en una direccin prevista. As, mi persona era como extraa a mi obra. Desde cierto punto de vista, la memoria parece una especie de alambique en el que nuestros pensamientos, nuestros estados afectivos y nuestras impresiones reaccionan unos sobre otros para dar lugar a las incitaciones ms o menos complejas. Ya lo he demostrado, a propsito de la gnesis de los sentimientos, en mi obra Psicologa del Amor 2 . Es por eso que el control de la memoria es indispensable para dominarse uno mismo, para tener el sueo tranquilo y para verse libre de las influencias del ambiente.

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Vase del mismo autor El poder de la Voluntad sobre s mismo, sobre los dems, sobre el Destino. Psicologa del Amor: los sentimientos, el corazn, la idea, la seduccin.

CAPTULO II LOS ELEMENTOS DE LA MEMORIA 1. Agudeza sensorial.- 2. Agudeza motriz. 3. Agudeza emocional.- 4. Sentido esttico. 5. Sentido analtico. - 6. Espritu de sntesis 7. Sentido analgico. - 8. Nocin del tiempo 9. Sentido topogrfico. - 10. Cmo se establece el diagnstico de una memoria

1. AGUDEZA SENSORIAL La agudeza auditiva y visual constituye un determinante de importancia del funcionamiento mnemnico. El nio que prueba hablar, trata de reproducir sonidos que ha odo emitir y que ha retenido. Ms tarde, a menos de una cultura especial, su vocabulario se limitar a las expresiones de uso corriente en su medio, a pesar de que lea ms o menos, porque, salvo en el caso de una agudeza visual predispuesta a la retencin de grafismos, el estudiante tendr siempre ms trabajo para grabar en su memoria las palabras ledas que odas. Aquellos en quienes predomina la agudeza audtiva, ligan la mayor parte de sus recuerdos a sonoridades. Para acordarse de una persona tratan de figurarse la tonalidad de su voz, y, por poco que sta posea un timbre ligeramente especial, se hallan en condiciones de repetir ligeramente las conversaciones tenidas con aquella persona en una poca ms o menos lejana. Cuando se trata de una palabra, el auditivo se atiene a la desinencia de tal palabra o a otras anlogas que se escucha pronunciar a fin de provocar un reflejo mnemnico. El visual tiende a basar la mayora de las operaciones de su memoria en su facilidad para registrar las imgenes. Vuelve a encontrar la fisonoma de las personas, el aspecto grfico de las palabras, el cuadro mental de los hechos, la forma y la composicin tipogrfica de la tapa del libro que necesita. 2. AGUDEZA MOTRIZ En aquellos en quienes el sentido muscular est en su plenitud, el movimiento, la cinemtica constituye un tercer elemento de la memoria. En vocabulario, ese sentido condiciona ciertamente la memoria de los verbos y eso es as sin duda porque stos constituyen la ltima clase de palabras que olvidan los afsicos. El hombre dotado de un sentido muscular en alto grado, se acordar mejor de un individuo a quien haya visto actuar que de otros. El gesto, el movimiento, unidos a la frase o a la palabra que oye, le ayudan considerablemente a grabar sta en la imaginacin. Retiene con dificultad los aspectos estticos de la Naturaleza; pero desde que hay animacin en torno suyo, su memoria se activa. Suponemos, bien entendido, para facilitad de nuestra exposicin, que existe una acentuada prominencia de uno de los elementos de percepcin. El orador que punta sus discursos, mediante los movimientos correlativos a sus palabras, ayuda a la formacin de las expresiones. 3. AGUDEZA EMOCIONAL Las personas impresionables son, ante todo, receptivas para sus sensaciones. Para figurarse una persona, una cosa o hasta una idea, tratan de acordarse de la impresin que ella les caus. Convenientemente manejada, esa predisposicin es excelente desde el punto de vista que nos ocupa. Se ven nios absolutamente rebeldes al estudio. A pesar de sus esfuerzos, no llegan a recordar la gramtica o la aritmtica; pero son los nicos para darse cuenta de los actos y los gestos de las personas a quienes observan, de los ms nimios hechos cotidianos que por lo general pasan inadvertidos a todo el mundo. Se trata de nios emocionales a los cuales les es indispensable, para convertirlos en buenos alumnos, que se

les exponga el inters subjetivo que para ellos tiene cada materia. Gran nmero de jvenes recuperan lo perdido tan pronto como salen de la adolescencia; pero si su impresionabilidad va unida a una manifiesta insuficiencia, el problema de la memoria me parece insoluble. En las personas normales, la emocin excita poderosamente la actividad interna y externa del cilindro. As, la msica provoca un aflujo de ideas y de recuerdos de toda naturaleza. Cuando la impresionabilidad se exagera, resulta de ello un desorden continuo del pensamiento, del cual se resiente la memoria. 4. SENTIDO ESTTICO Esta predisposicin lleva a acordarse de todas las cosas por comparacin con su modelo ideal. Un grave defecto de proporcin imprime, entonces, enrgicamente una imagen en el espritu. Un objeto, una persona, quedan registrados como presentando tal o cual defecto mrfico. Tal sentido pone en juego las facultades comparativas y ayudan considerablemente al desarrollo de la memoria. 5. SENTIDO ANALTICO Es el ms precioso auxiliar de la memoria. Crea, en efecto, precisas y numerosas asociaciones. Incita al examen profundo de cada nocin, a la busca de las causalidades. Toda conexin presentada por el objeto examinado con otros ya adquiridos, es descubierta y crea un punto de ligazn en el cilindro. El analtico prctico obtiene una idea precisa de todo aquello que llama su atencin. La percepcin y la apreciacin de los menores matices le permiten una clasificacin distinta. Los recuerdos son siempre en l abundantes y seguros. Sus deducciones e inducciones asimismo estn afirmadas slidamente. Puede destacarse en el conocimiento del dominio concreto y adquirir una memoria extraordinaria para las ideas abstractas. Reconstruye fcilmente sus recuerdos con ayuda de la profusin de ideas secundarias que sabe sacar de cada sujeto. Sin embargo, el exceso de la tendencia analtica conduce a perder de vista el conjunto para extraviarse en detalles. 6. ESPRITU DE SNTESIS Si, en el estudio de una cuestin, os veis conducidos a buscar inicialmente la manera de condicionaros una idea general; si recordis con facilidad las nociones cuya sustancia lograsteis hacer entrar en una frmula compacta, estis dotados de espritu de sntesis. Esta calificacin, como la precedente, trae siempre consigo una notable facilidad de las operaciones mnemnicas. El sinttico utiliza inconscientemente un excelente mtodo retentivo. Crea ante todo un cuadro en el cual se ordenan y asocian sucesivamente todas las nociones susceptibles de entrar en ella. Y en tanto que le falte al conjunto algn detalle, el sinttico se da cuenta perfectamente de la falta de homogeneidad del contenido de su cuadro. Una vez que sta est completa, ninguno de los elementos que en ella figuran queda olvidado, porque cada uno de ellos for ma con el conjunto un bloque slidamente construido.

Los sinpticos, es decir, aquellos cuya mentalidad se destaca igualmente en el anlisis como en la sntesis son, a mi juicio, los que estn mejor dotados. 7. SENTIDO ANALGICO La rpida percepcin de las analogas posibles entre un orden de ideas por asimilar y otro ya adquirido, permite un rpido registro. El sentido analgico permite tambin resumir en forma esquemtica, grfica o mental toda clase de cosas que se desea recordar. Las figuras de aspecto extrao que se observan en las obras de ocultismo, provienen de la costumbre, en uso entre los antiguos iniciados, de condensar en dibujos simblicos ciertos puntos 1 , proveen otros tantos secretos de su saber. Las veintids primeras lminas de tarot ejemplos de la aplicacin de la analoga a la representacin jeroglfica de las leyes metafsicas. Los mnemotcnicos, a los cuales no escap el valor de la analoga, han hecho de ella el principio de ciertos procedimientos que se hallarn en el captulo XI de esta obra. 8. NOCIN DEL TIEMPO La apreciacin mental de las duraciones ya sea para localizar un recuerdo en el pasado, ya para acordarse en el momento deseado de aquello que se tiene el propsito de llevar a cabo, corresponde a los espritus muy objetivos y bien equilibrados. Los astnicos dilatan, si as puede decirse, las duraciones reales en sus clculos. Los hiperestnicos, por el contrario, tienden a acortarlas. A decir verdad, el sentido de las localizaciones en el tiempo no aparece como de utilidad esencial, aunque sea apreciable para concebir las decisiones rpidas y para ordenar la actividad de los das prximos. 9. SENTIDO TOPOGRFICO El sentido topogrfico predispone a esa forma curiosa de memoria que gua el hallazgo de un objeto material abandonado, en un instante de negligencia, entre un desordenado conjunto de otros objetos. Ese sentido facilita asimismo el recuerdo de las trayectorias. Un ejemplo de ello fue dado por un hombre que fue secuestrado y subido a un automvil por sus agresores, conducido en ste y con los ojos vendados a muchos kilmetros de su residencia y devuelto de igual modo al lugar de donde partiera. Al da siguiente el mismo hombre logr volver a encontrar el inmueble al que haba sido llevado. Para ello se sent en un auto al lado del chfer y, cerrando los ojos, le fue indicando el camino recorrido la vspera. Prcticamente, en la vida, el sentido topogrfico tiene su utilidad cotidiana para aquellos que deben realizar toda clase de recorridos y orientarse rpidamente en lugarse siempre nuevos. En el estudio de la Geografa fsica, ese sentido facilita igualmente la tarea. 10. CMO SE ESTABLECE EL DIAGNSTICO DE UNA MEMORIA Se realizan con el sujeto a examinar las siguientes pruebas:

Vase mi Tratado de Ciencias Ocultas.

- Prueba de la agudeza auditiva : Repetir lo que se haya retenido de un verso declamado o simplemente ledo delante del sujeto. - Prueba de la agudeza visual : Dar a leer en silencio un texto en prosa. Esta lectura durar un cuarto de hora para cincuenta lneas. El sujeto se esforzar en reconstruirlo por escrito. - Prueba de la agudeza motriz : La declamacin acompaada de gestos; el relato de un comabate de boxeo con mmica ante el sujeto o, ms sencillamente, el pasar ante sus ojos un lbum mostrando figuras de baile o posturas gimnsticas, pueden ser utilizados. El sujeto, seguidamente, tratar de enumerar los movimientos que le han sido mostrados. - Prueba del sentido esttico : Despus de haber dado a examinar muchos dibujos o fotografis de rostros, unos de proporciones defectuosas, otros de facciones impecables, se solicita una descripcin de ellos. -Prueba del sentido analtico: Propngase un aforismo de una concepcin apropiada a la mentalidad del sujeto, rogndole comentario en voz alta o por escrito, despus de un corto instante de reflexin. - Prueba del sentido analgico : Tratar de obtener la representacin simblica, bajo la forma de un esquema claramente expresivo de una nocin cualquiera perfectamente asimilada por el sujeto. Esta prueba debe variar segn las mentalidades. Si el examinado fuera inexperto en el arte grfico, se limitar a describir su composicin. - Prueba del tiempo : Apreciacin de tres duraciones distintas: la de leer un texto, la de copiarlo y la de un momento de inaccin. - Prueba del sentido topogrfico : El sujeto describir un trayecto establecido de antemano por el examinador y del que se complicar los detalles de una manera inversamente proporcional a la extensin de sus lmites. Seguidamente, reconstitucin del trayecto. Damos aqu la indicacin general de esas pruebas; su proceso exacto vara necesariamente segn los casos. Por este mtodo sern conocidos aquellos elementos de la memoria cuya debilidad reclama una reeducacin particularmente atenta. Una prctica especial podr ser combinada para cada cual teniendo en cuenta que el sujeto compense sus puntos dbiles mediante el apoyo de stos en sus mejores recursos mnemnicos. Por ejemplo, compensar el defecto de agudeza auditiva con agudeza emocional, rectificar el exceso de anlisis por ejercicios de sntesis, etc.

CAPTULO III DIRECTIVAS DE LA EDUCACIN RAZONADA DE LA MEMORIA 1. Aprender a manejar el propio pensamiento. 2. Observar la higiene psicofsica. - 3. Crear sus centros de cristalizacin. - 4. Poner remedio a las insuficiencias funcionales. -5. Apelar a la potencia de los motivos. - 6. Determinarse al esfuerzo.

1. APRENDER A MANEJAR EL PROPIO PENSAMIENTO La primera condicin necesaria al desarrollo de la memoria es la de mantener en el espritu el deseo de mejorarla. Es preciso tomar la determinacin de trabajar diariamente en diversos ejercicios, de esforzarse en pensar de cierta manera, de adoptar a la tendencia anrquica de la actividad intelectual el correctivo de los principios de orden de que hablaremos ms adelante. El papel de la atencin, ya puesto en claro por lo que antecede, exige esfuerzos para acrecentar el dominio de la voluntad sobre la ideacin. Las primeras prcticas que propondr a mis lectores tendrn, pues, como objetivo el hacerles adquirir la posibilidad de pensar deliberadamente en un tema elegido y de cesar voluntariamente de pensar en l en un momento previsto . La disciplina mental bastar por s sola, tan poderoso es su efecto directo sobre la memoria. Ella permite, en efecto, disociarse, en el momento del estudio, de todas las impresiones exteriores y de los mltiples incidentes que nos solicitan. Cuando todo el campo de la conciencia est acaparado, el registro se produce con fuerza y sin omisin ni error. La atencin es el buril que graba el recuerdo en la memoria: el manejarlo sin distraccin asegura la formacin de cliss con relieves precisos e inalterables. Para repetir juiciosamente las nociones registradas de manera que se creen excelentes asociaciones, es preciso adquirir la costumbre de regir los propios pensamientos; porque es indispensable analizarlos, apreciar sus relaciones y los diversos rdenes a los cuales conviene unirlo en nuestro espritu. La recordacin literal de un texto descansa enteramente en la continuidad de la atencin. Los extravos de sta tienen como consecuencia lagunas en el recuerdo de un texto y vuelven penoso su estudio, porque cuesta esfuerzos fatigosos cuando, separndose veinte veces del tema estudiado, debe llevarse de nuevo hacia l la conciencia, distraida con cualquier incidente. Con el ejercicio se llega a concentrarse tan bien sobre un trabajo, que se contina aplicado a l durante horas, sin fatiga, desde que son vencidos los primeros impulsos disociadores. En el recuerdo, la concentracin espiritual acelera la actividad mnemnica. Adems, sin ella, la afluencia de los elementos de un recuerdo queda frecuentemente incompleta, lo cual da lugar a errores. Una modalidad de la memoria, para la cual es intil toda demanda, tan defectuoso es en ese caso el dominio del pensamiento, es el olvido voluntario. Nada hay ms irritante, ms penoso, ms avasallador, que el sentirse constreido a ceder a la obsesin del recuerdo de cosas o personas que nos es desagradable ver reaparecer en nuestra imaginacin. La cultura psquica solamente es la que proporciona la libertad interior . El olvido, es decir, el destierro voluntario de los recuerdos esparcidos (captulo II), se obtiene con la costumbre de manejra el propio pensamiento. Del mismo modo como se crean asociaciones para retener, pueden determinarse disociaciones para olvidar.

2. OBSERVAR LA HIGIENE PSICO-FSICA El enorme desgaste de clulas nerviosas efectuado por el trabajo mental, involucra la necesidad absoluta de una nutricin cerebral suficiente. La higiene de la memoria consiste, pues, en asegurar esa nutricin, as como en evitar los excesos de todo orden que agotan las energas orgnicas. En nuestras poca, existe el artritismo , cuyas primeras manifestaciones afectan el juego de las funciones intelectuales y en especial de la memoria. Esta ditesis se desarrolla con la misma frecuencia entre los hombres que llevan una vida tranquila, metdica, sin intemperaciones aparentes ni desvos de ninguna clase, que se la considera como normal, como inseparable de la edad, cuando no se atribuye a predisposiciones fatales. En realidad, la vida moderna engendra necesariamente el artritismo, porque comporta una alimentacin demasiado copiosa y una atona funcional de los rganos de eliminacin. Entre los alimentos que a diario ingerimos, hay gran nmero a los cuales se recurre de continuo como fortificantes indispensables y otros que se relegan como accesorios porque su composicin parece dar un aporte menos rico al organismo. Se olvida un aspecto importante de la cuestin, la del desgaste interno ocasionado: 1, por la elaboracin en el seno de los rganos digestivos de los productos tiles procedentes de un alimento cualquiera, y 2, por la eliminacin de los residuos que dicho alimento desprende. No se tienen en cuenta las toxinas resultantes de la fermentacin intestinal implicada por la composicin de nuestros mens. Tambin, insensiblemente, nuestros tejidos se impregnan de toxinas que los desorganizan, que ponen trabas a las funciones, que debilitan a la resistencia de los rganos y disminuyen as nuestras potencialidades. Por su alimentacin deplorable, escribe con razn, el doctor Gastn Durville 1 , el hombre ha dilatado e inflamado su estmago, fatigado su hgado y sus riones e irritado su intestino; ha hecho ms lenta su circulacin e intoxicado su sistema nervioso; ha gastado sus reservas vitales, y ha falseado sus resistencias a la enfermedad. Sus taras la ha transmitido a su descendencia en forma de debilidad congnita, fsica y moral, de anemia o de ese terreno mrbido que se llama temperamento. Como ya lo demostr en mi obra El poder de la Voluntad 2 , nadie se fortalece ni fsica ni moralmente sobrealimentndose, sino ms bien equilibrando la asimilacin y la eliminacin de los residuos mediante una composicin juiciosa de la alimentacin , por medio de una actividad respiratoria suficiente mediante el frecuente uso de reacciones circulatorias, especialmente de la hidroterapia.
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La Cura Naturalista. Para conservar el vigor y sanar sin medicamentos, por el doctor G. Durville. De esta Editorial.

Un estado gastrointestinal tenido en cuenta lo que precede, se tiene lcida y clara la imaginacin para emprender la clasificacin de la propia memoria. Ya hemos visto cmo tiene lugar la distribucin espontnea de los recuerdos en el interior del cilindro y, especialmente, su asociacin respectiva a aquel de nuestros centros de cristalizacin a que pertenecen. Para continuar usando mi comparacin del captulo primero, dir: fabricad con vuestro cilindro discos, cada uno de los cuales represente una seccin de vuestros conocimientos y que gire en derredor de un centro de cristalizacin que figure uno de los motivos que animen vuestra vida mental. Por aritificial que sea, esta comparacin se ajusta exactamente a la realidad. En el captulo VII veremos cmo hay que proceder exactamente para lograr la constitucin de una especie de fichero intelectual tan bien clasificado y de un empleo tan sencillo como el de un repertorio material. Los dos grandes principios de la conservacin del recuerdo son, segn la opinin unnime de todos los autores: la asociacin anloga y la repeticin mental. Siguiendo mi sistema, aplicaris automticamente las dos leyes. As, en el momento en que concentris vuestra atencin en cualquiera cosa que queris fijar en vuestro espritu, deberis: 1 Apreciar rpidamente a qu orden general de ideas pertenece esa cosa (operacin preliminar en toda clasificacin): 2 Buscar aquello que ya sabis sobre el mismo sujeto, a fin de encontrar la nocin ms anloga a aquello que deseis fijar (dicho en otras palabras: descubrir en vuestras fichas mentales aquellas entre las cuales debe colocarse la nueva): 3 Mantener durante un corto instante vuestro pensamiento fijo en la nocin a registrar y en sus anlogas contiguas ya clasificadas (dicho de otro modo: poner la nueva ficha en su lugar). Del mismo modo, las diferentes secciones de vuestros diversos rdenes de conocimientos van desfilando sucesivamente ante vuestra conciencia, lo cual hace ms y ms firme su incrustacin. As como para una biblioteca o un fichero, cada cual adopta un orden segn los giros de su imaginacin, la clasificacin de las ideas debe ser concebida por cada persona segn su naturaleza. Sin embargo, en el captulo VIII daremos un ejemplo que podr servir para inspirarse. 4. PONER REMEDIO A LAS INFLUENCIAS FUNCIONALES Ya hemos visto cmo reaccionaban sobre la memoria los condicionamientos orgnicos. El diagnstico de las insuficiencias puede establecer metdicamente segn los principios indicados en el captulo III. En seguida se eligen aquellos ejercicios, que damos en la parte prctica, que parezcan convenir, y se llevan a cabo puntualmente. Otros muchos anlogos

sern combinados por la iniciativa del lector. Segn el caso, se ejecutan prcticas que ejercitan la agudeza auditiva, la agudeza visual, el espritu analtico, el sentido de las duraciones, etc. En la mayora de los casos, no ser siquiera necesario recurrir a los ejercicios: las insuficiencias desaparecern por s mismas por la aplicacin de los principios generales de mi mtodo que lleva consigo, homogneamente, todos los elementos de la memoria. 5. APELAR A LA POTENCIA DE LOS MOTIVOS PENSAMIENTO El inters que se pone en una cuestin anima la actividad intelectual y crea una condicin receptiva que facilita en el ms alto grado la asimilacin y la retencin. Tambin conviene, antes de emprender el estudio de una materia, meditar sobre todos los motivos susceptibles de hacrnosla agradable. Esta meditacin constituye la mejor forma de autosugestin para desarrollar la memoria 1 . No existe en el conjunto de los conocimientos humanos tericos o prcticos, rama tan rida que no pueda hallarse en ella algn placer directo. Pero a falta de este ltimo, recurrid a la oportunidad personal de vuestros estudios. Examinad largamente este estudio. Representaos las ventajas del medio, si no podis considerarlo como objeto de inmediato. As asociaris tan estrechamente la cuestin a vuestra ambicin, a vuestro inters, a vuestro deseo de progreso, de superioridad o de beneficio, que no tardaris en experimentar un deseo de asimilacin que ayudar considerablemente vuestro trabajo. La objetivacin mental, esa prctica de cultura psquica recomendada en una de mis obras precedentes2 como fuente de energa, da resultados sorprendentes. Consiste en representarse mentalmente, bajo una forma concreta, todas las consecuencias de una accin o de una omisin, del controlde s mismo o de la negligencia, de la actividad aplicada y metdica o de la ociosidad. Observad que cuando falta la energa de voluntad, invariablemente se descubre la causa, y que reside, ya sea en una mala higiene que intoxica el cerebro o en una insuficiencia de las operaciones del juicio. Esta ltima consiste esencialmente en que todos los elementos (los motivos) del juicio escapan en parte a la conciencia y no despiertan una atencin lo bastante sostenida. Alguien ha dicho: El hombre que no acta de acuerdo con lo que piensa, piensa incompletamente. La objetivacin obliga al espritu a que piense completamente. Ella impone poco a poco sus conclusiones a la inercia. 6. DETERMINARSE AL ESFUERZO Las obras sobre la educacin mental, que eran casi desconocidas hace un cuarto de siglo, han adquirido un lugar cada vez ms importante en el ramo editorial. Las primeras, traducidas del ingls, procedan de Norteamrica o de Inglaterra. Su xito fue inmenso. Despus se escribieron ya en el continente europeo en nmero considerable que ha vulgarizado la cultura psquica y ha encontrado adeptos para ella en todas las clases de la sociedad. Hasta en las regiones agrarias ms alejadas, se han interesado en el desarrollo de la personalidad. Ese progreso, del que los psiquistas de las diferentes escuelas pueden
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La autosugestin convenientemente ejecutada permite obtener todas las modificaciones posibles del carcter. Se podr,

en caso deseado, poseer a fondo la teora y la prctica de ese medio de accin, recurriendo para ello al Mtodo CientficoModerno de Magnetismo, Hipnotismo y Sugestin y al tratado El Poder de la Voluntad, del mismo autor.
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El Poder de la Voluntad, sobre s mismo, sobre los dems, sobre el Destino, del mismo autor.

mostrarse sinceramente satisfechos, sin embargo deja lamentar, en el mayor nmero de los casos, la insuficiencia de aplicacin prctica de los principios cuya difusin viene asegurada por el libro. Por lo general, el lector, seducido por las posibilidades prometidas, compra la obra, la estudia, se adhiere sin restricciones a la tesis que en ella encuentra, comprende perfectamente la necesidad y la eficacia de los principios que de ella se desprenden, y se decide a procurarse otro tratado para conseguir nuevas nociones. As se constituye una interesante biblioteca, a cuyas diversas unidades consagra a veces algn momento de ocio; pero raramente sabe librarse del vampirismo o tirana de las costumbres arraigadas en l, para aplicar prcticamente las instrucciones de autocultura psquica. Y a pesar de eso, cada cual se imagina que est algo transformado. Algunos hasta creen sinceramente haber obtenidos resultados. En efecto, la autosugestin inconsciente operada por la lectura pura y simple del gnero de literatura de que estoy ocupndome, trae consigo a veces, automticamente, algunas modificaciones ms o menos importantes en la manera de actuar. Pero la totalidad y la plenitud de los resultados que preconizan los apstoles el poder modificador del hombre sobre s mismo, no podrn gratificar espontneamente a nadie. Vosotros, los que me leis, cuidaos de caer en la trampa del engranaje rutinario. Determinaos a poner en prctica las indicaciones que seguirn . Empezad as que las hayis ledo. Juzgad, mediante una experiencia propia leal, la eficacia de mi mtodo, y obtendris rpidamente una perfecta memoria, flexible, rpida y exacta .

PARTE PRCTICA

CAPTULO IV EL GOBIERNO DEL PENSAMIENTO 1. Ejercicio fundamental indispensable. - 2. Ejercicios que desarrollan a la vez la agudeza sensorial y la atencin. - 3. Cultivo de la Agudeza emocional. - 4. Algunas palabras sobre el sentido esttico.- 5. Ejercicios de anlisis. - 6. Ejercicios de sntesis. - 7. Cmo se reeducan la nocin del tiempo y el sentido topogrfico.

1. EJERCICIO FUNDAMENTAL INDISPENSABLE Elegid tres temas de meditacin bien distintos: por ejemplo, una cuestin personal, un asunto profesional y un tema filosfico. Colocad ante vosotros vuestro reloj y mirad la hora. Aplicaos inmediatamente a pensar tan slo en la primera de vuestras tres cuestiones. Concededle toda vuestra atencin. Si no sois ya, en cierta medida, dueos de vuestra ideacin, bien pronto os sorprenderis al veros metidoss en un incidente que os alejar ms o menos del tema. No os desanimis: conducid de nuevo una, dos, veinte veces vuestra conciencia a la cuestin elegida y continuad as durante diez minutos. Pasad en seguida, bruscamente, a la segunda cuestin y, en fin, diez minutos despus, a la tercera. Cuanto ms dificultoso encontris ese trabajo, ms os convendr obstinaros en l. Cuando hayis logrado la perfeccin, elegid temas ridos totalmente ausentes hasta entonces de vuestras preocupaciones y buscad ideas que se relacionan con ellos. Os quedaris sorprendidos del gran nmero de ellas que encontrearis. He aqu una variante del ejercicio precedente, la denominada Ejercicio de los ficheros cerebrales. Slo con ste se modifica seriamente la memoria. Es debido al doctor Gastn Durville, quien lo expone as en su obra La cure naturiste : Durante cinco minutos, reloj en mano, pensad en un tema dado, por ejemplo, en vuestro ltimo paseo; en esos cinco minutos, y sin tolerar un pensamiento extrao, reved, mentalmente, lo que hayis visto, observado, hecho; no dejis que se entremezclen los recuerdos de una manera desordenada: en vuestra exposicin mental debe haber orden, mtodo; cada hecho deber estar en su lugar y con su verdadero valor. Despus de cinco minutos, cerrad bruscamente el fichero Paseo, es decir, arrojad de pronto lejos de vosotros todo pensamiento concerniente al paseo y echad mano de otro fichero; pensad, por ejemplo, en vuestro ltimo trabajo intelectual o manual; durante cinco minutos exactamente, reloj en mano, repetos bruscamente lo que habis logrado en ese ltimo trabajo, en qu ha consistido, cmo lo habis llevado a cabo, etc Despus, cerrad el fichero Trabajo bruscamente y recurrid a otro; por ejemplo, el de la mejora de vuestro carcter, y durante cinco minutos no pensis ms que en los progresos adquiridos, en los que os quedan por hacer, en las resoluciones tomadas y por tomar, etctera. Despus, interrumpid la experiencia. Quince minutos en total, por da, son suficientes. Cuando os hayis habituado a manejar los ficheros cerebrales, inmediatamente sabris pensar en lo que os gusta, en lo que os es til, en lo que os es til, en lo que os es agradable. Seris vosotros los que ordenaris vuestro pensamiento en vez de ser gobernado ste por las circunstancias: sabris evitar el ser invadidos por ideas parsitas, obsesionantes o por lo menos intiles. Sabris librar vuestro pensamiento de las trabas que conturban la vida de tantas personas: habris adquirido el arte de saber trabajar cuando queris hacerlo, el arte de descansar cuando deseis hacerlo, el arte de descansar cuando deseis detener vuestra mquina cerebral, el arte de dormir por la noche a pesar de vuestras preocupaciones, y el arte de arreglar las cuestiones difciles cuando sea necesario.

2. EJERCICIOS QUE DESARROLLAN A LA VEZ LA AGUDEZA A SENSORIAL Y LA ATENCIN Ejercicio N 1 (Vista) .- Tomad un objeto usual por ejemplo, una llave, colocadla ante vosotros sobre una mesa. Recorred con la mirada sus diferentes contornos, y, despus de haber repetido atentamente esa operacin varias veces, cerrad los ojos y tratad de acordaros mentalmente, con precisin, de la forma exacta de la llave. Probablemente muchos detalles de ella sern omitidos en este primera tentativa de recordacin. Entonces har falta mirar nuevamente el objeto y estudiar sus detalles; despus volved a cerrar los ojos y completad vuestra imagen mental hasta que sea perfecta, aunque, para ello, os sea preciso recurrir mcuhas veces, al modelo. Cuando creis haber retenido por entero la forma de la llave, dibujadla, de memoria, en un papel y comparad vuestro croquis con el original. Acaso descubriris entonces olvidos que necesitarn una nueva contemplacin, seguida de otro dibujo. Para llegar tan rpidamente como sea posible a la perfeccin, sed metdicos. Fijad vuestra atencin en las proporciones generales del objeto. Comparad su longitud (despus de haberla calculado) con la anchura de la parte superior y con la de la inferior. Estudiad en seguida por separado esas dos partes aquilatando sus respectivas superficies, y, finalmente, ocupaos de los pormenores de la parte inferior. No es indispensable llegar a dibujar el modelo en su dimensin, pero por lo menos hay que ejecutar un boceto de proporciones exactas. Ejercicio N 2 (Odo) .- Para este ejercicio, a menos de poseer un gramfono, es preciso contar con el concurso benvolo de un msico cualquiera o de un cantor, a fin de que sea posible or muchas veces un aire o un tema musical. Durante la primera audicin deberis abandonaros por entero a la impresin sin hacer ningn esfuerzo para analizara o para retenerla. Algunos minutos despus del fin de ejecucin, tratad de repetiros vocalmente o mentalmente algunos pequeos trozos. Escuchad una segunda ejecucin, esta vez con el fin de retener las primeras y las ltimas notas, y, despus, tratad de recordarlas. Procurad encontrarlas. Una tercera audicin os permitir comprobar la exactitud de vuestro recuerdo y recordar una serie de nueva serie de sonidos; unos, a continuacin de los primeros compases ya retenidos; otros, precediendo a los ltimos igualmente registrados. Continuando de ese modo, lograris fijar en vuestra mente el conjunto del trozo musical, os haris cargo de sus matices, de los diversos movimientos de las pausas, etc. Entonces ser necesario encontrar la manera de procuraros la ilusin de que estis oyendo una nueva ejecucin en vuestro interior, recordando el sonido exacto del instrumento o de la voz ejecutante. A falta de los medios necesarios para practicar el ejercicio que precede, ejercitaos simplemente en recordar diversos sonidos: el tintineo de una moneda, el grito de un animal, la voz de una persona oda con frecuencia u otras cosas anlogas. Todo eso puede ser reemplazado por el ensayo de repeticin de una composicin potica de versos muy musicales que se har leer previamente a un amigo. Las poesas de Alberto Samain son muy apropiadas para este ejercicio 1 .
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Albert Samain es un autor francs. En castellano podra utilizarse las poesas de un escritor espaol. - N. del T.

Ejercicio N 3 (Tacto) .- Disponed delante de vosotros, sobre una mesa, diferentes objetos constituidos de diversas materias: madera, metal, piedra, papel, tela, etc. Cerrad los ojos y palpad sucesivamente cada objeto sostenindolo en vuestras manos. Poned toda vuestra atencin en la impresin tctil que conservaris de cada contacto. En seguida, tratad de recordar las sensaciones experimentadas por vuestro tacto en lo que se refiere a cada objeto por separado. Volved a efectuar muchas veces esa doble operacin, procurando que vuestro recuerdo se halle cada vez ms cerca de la realidad. Despus de haber operado con substancias muy distintas, utilizad una serie de objetos menos dispares. Por ejemplo, diferentes muestras de tejidos de lana, algodn, hilo, seda, crep, sarga, pao, etc. Proceded como en el caso anterior. Finalmente podris tratar de distinguir pasando vuestros dedos sobre la superficie impresa de un juego de naipes, el pequeo relieve que queda al ser impreso cada uno de ellos. Ciertos ilusionistas han llegado as a poder distinguir instantneamente las cartas sacadas de una baraja. Para ello hacen que numerosas personas elijan sucesivamente en sta varias cartas, y en el momento en que se les da cada naipe para volver a colocarlo entre los dems, pasan los dedos sobre la superficie de l y dicen a cada cual la carta que eligi. La agudeza tctil tiene utilidad directa en numerosas profesiones. Ejercicio N 4 (Olfato) .- Como para los ejercicios anteriores relativos al odo, ser conveniente en este caso preparar un pequeo dispositivo: una docena de frasquitos, que contengan substancias de diverso olor y una segunda serie conteniendo productos de aroma semejante pero de intensidad variable (por ejemplo, muchas cualidades de agua de Colonia). Como es natural, conviene empezar por la serie de perfumes variados; despus de haber aspirado largo tiempo cada frasquito se reptie la operacin mentalmente y luego se colocan los frascos en lnea, acercando muchas veces las narices a sus bocas, del primero al ltimo, despus de lo cual se trata de recordar los aromas de toda la serie. Hay que procurar no limitarse a la adquisicin de la diferencia de los perfumes, sino procurar revivir ntegramente, la impresin obtenida al aspirar cada uno de ellos. La segunda serie de frasquitos se estudia de la misma manera. Para terminar pueden numerarse los frasquitos o pegarles una etiqueta; y, tomando uno al azar, pasar algunos minutos tratando de acordarse de la sensacin olfativa producida por su contenido, comprobar inmediatamente a otro para proceder con l de igual modo. Todos estos ejercicios tienen la doble ventaja de habituar las diversas modalidades de la atencin y de acrecentar la agudeza sensorial. Ejercicio N 5 (Gusto) .- Lo mismo para los otros cuatro sentidos, ser conveniente ejercitar el gusto, porque la agudeza sensorial debe ser homognea. Por otra parte, al concentrar la atencin sobre diferentes sujetos u objetos, a sta se le da flexibilidad. En este caso no se precisa utilizar modelos, porque frecuentemente se tiene ocasin de comprobar el sabor de diversos comestibles. Basta con redactar algunas listas de manjares muy diferentes, o anlogos pero de cualidades diversas. Segn el mtodo ya empleado, se trabaja primero con la serie ms diferente, para terminar con la menos diferenciada.

Ejercicio acumulativo .- Este ejercicio consiste en buscar todas las precipitaciones que es posible obtener de un objeto dado. As, la llave que hemos estudiado visualmente mirada, palpada, olida, arrojada al suelo o sobre el mrmol o una superficie metlica, y llevada por ltimo a la boca. Si se experimentara alguna repugnancia en este ltimo contacto, ser conveniente recordar que el dominio de los sentidos ayuda al desarrollo de su agudeza. Despus de haber visto as, olido, odo y gustado el mismo objeto, se busca el recuerdo de las diversas sensaciones experimentadas y se repite todo el ejercicio hasta lograr una exacta coincidencia entre la realidad y la imaginacin. 3. CULTIVO DE LA AGUDEZA EMOCIONAL Cuando la impresionabilidad es exagerada, enfermiza, su influencia altera el juego del sistema nervioso, falsea el juicio, dispersa la atencin y desorganiza la memoria. El remedio ms eficaz para ese estado lo constituye la gimnasia respiratoria. En esa palabra gimnasia no debe atemorizar a los dbiles: la prctica de la respiracin y produnda, asequible a todos, fortifica el fsico y como asimismo la moral. Qu proporcin de personas robustas se halla, por otra parte, en esos salones sobrecalentados en que la costumbre impulsa en la actualidad a las parejas a agotarse durante largas horas en bailes ms o menos grotescos? He aqu cmo deben comenzar los dbiles: Tenderse en el suelo, provisto, si as se desea, de una alfombra o de un colchn. Sacarse las ropas susceptibles de poner obstculos a los movimientos. Dejar que entre el aire por el balcn o ventana abierto de par en par. Aguardar inmvil algunos instantes. La posicin decbito supina, con la cabeza a nivel del cuerpo, regulariza por s misma la respiracin y proporciona una sensacin de binestar muy propicia al ligero esfuerzo que sigue: Levantar los brazos perpendicularmente al cuerpo tenindolos muy derechos y rigurosamente paralelos; proseguir ese movimiento hasta que las manos, extendidas sin rigidez, toquen el suelo por detrs de la cabeza. Gradualmente, repetir, dos, cuatro, diez, treinta veces ese mismo ejercicio, que sin forzar la capacidad respiratoria tiende a acrecentarla poco a poco. Si, contrariamente al caso anterior, se trata de aumentar la agudeza emocional, se recurrir a la msica y a los espectculos. Recordemos que la falta de sensibilidad perjudica siempre al intelecto. La recpetividad emocional es un medio de conocimiento sin el cual se est incompleto. La naturaleza de las impresiones que estimula con mayor actividad y ms sanamente al pensamiento, es la que ms conviene. 4. ALGUNAS PALABRAS SOBRE EL SENTIDO ESTTICO Ya hemos visto que este sentido sirve a veces de punto de referencia para la memoria. Unido a la agudeza visual y a la agudeza emocional, su educacin otorgar siempre algunas ventajas a la memoria. La extensin de esta obra no me permite explayarme ms acerca de ese punto secundario que, sin embargo, me he visto obligado a sealar.

5. EJERCICIOS DE ANLISIS El entendimiento del sentido analtico no podra efectuarse de un modo semejante para todos los grados de cultura. Cada cual debe elegir entre los ejercicios que siguen: Ejercicios N 1 - A propsito de un objeto de uso corriente, formulaos las siguientes preguntas: -Qu era primitivamente la substancia de que est compuesto? -Por qu causa esa materia ha cambiado de estado? -Qu transformaciones sucesivas ha sufrido el objeto? -Cules son sus empleos, sus propiedades y sus caractersticas? -Qu relaciones presenta con otros objetos? -En qu puede ser empleado? -De qu conocimientos depende y cules son los que puede ayudar a adquirir? -En qu se convertir con el correr del tiempo? -Cul es vuestra opinin sobre tal objeto? Justificad esa opinin. Ejercicio N 2.- Observad a un individuo cualquiera y procurad sacar de esa inspeccin el mayor nmero posible de indicaciones sobre su personalidad, su carcter 1 , su profesin, su objetivo inmediato, etc. Ejercicio N 3.- Tomad al azar una palabra en vuestro diccionario y, reflexionando sobre su significado y sobre las ideas inmediatamente relacionadas con ste, redactad en cien lneas vuestras consideraciones. Nada de fraseologa: ideas. Ejercicios N 4.- Leed diez lneas de filosofa o de metafsica y estudiad su sentido durante media hora de atencin solamente. 6. EJERCICIOS DE SNTESIS Ejercicio N1.- Elegid un libro; una cuestin que conozcis bien y resumid, ordenndolas convenientemente, todas las nociones que poseis sobre el tema elegido. Ejercicio N 2.- Dadas muchas proposiciones, de las que habris analizado suficientemente el sentido mediante meditacin analtica, ensayad de combinar otra tan concisa como sea posible y de la cual puedan desprenderse las tres primeras. Ejercicio N3.- De una serie de hechos de la misma naturaleza deducid una ley general. La meditacin de los smbolos de toda especie ejercita a la vez el anlisis, la sntesis y la analoga. Los lectores de mi Tratado de las ciencias ocultas se dedicarn con ventaja al ensayo siguiente: dado el significado de uno de los jeroglficos del tarot, tratad de expresarlo por una imagen distinta, de la que figura en el juego.
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Vase mi sistema de lectura del carcter por el rostro.

7. CMO SE REEDUCAN LA NOCIN DEL TIEMPO Y EL SENTIDO TOPOGRFICO El ejercicio de los ficheros cerebrales efectuado con muchos acontecimientos en diversas pocas del pasado est muy indicado en este caso. Despus de haber detenido el pensamiento cada suceso, recordad brevemente los principales hechos de vuestra vida hasta la poca presente, esforzndoos en precisar la fecha. Esos rpidos anlisis retrospectivos, esas vistas de conjunto tomadas del tiempo pasado, aunque secundarias, no deben ser descuidadas. Cuanto mejores elementos posea la memoria, ms fcil ser su funcionamiento. Mientras trabajis, o recorris un trayecto, acordaos alguna vez de apreciar el tiempo que en ello tardis y de comprobarlo. Poco a poco, los errores de vuestras evaluaciones se irn rectificando. Observad que un mismo espacio de tiempo parece ms largo cuando esperamos ms o menos impacientemente alguna cosa y ms corto cuando vuestra atmsfera moral es armoniosa. En la vida prctica, cada vez que resolvamos efectuar una tarea en un da prximo, o tener una cita, debiramos calcular mentalmente su duracin, ver del mismo modo las otras ocupaciones proyectadas para ese da y anotar las horas aun disponibles en aquella fecha. La agenda de bolsillo tambin sirve para ello, pero no ejerce ella la nocin del tiempo. En El Poder de la Voluntad ya he indicado los mtodos de control del empleo de la jornada, que tambin sirven ventajosamente para el cultivo de la memoria. El principio de las representaciones grficas por abscisas y ordenadas tiene su aplicacin en la educacin del sentido topogrfico. Para orientarse en una ciudad desconocida, es conveniente examinar primero el plano de dicha poblacin, en el cual se trazan dos ejes perpendiculares uno a otro. Comparando la posicin respectiva de las arterias principales, monumentos, lugares pblicos de la ciudad, con la interseccin de los dos ejes citados, se crea una serie de puntos de referencia cuya retencin mental pocas veces ser considerada como difcil. Para orientarse es preciso, contrariamente a lo que hacen los que siguen el nombre de las calles en su Baedeeker, esforzarse en retener en la memoria grandes subdivisiones y despus subdividir, adems, cada una de estas ltimas basndose siempre en perpendiculares y paralelas. Para conocer rpidamente una localidad, primero se recorren las dos lneas perpendiculares, cada una de las cuales divide la superficie de la poblacin en dos partes casi iguales. Cada una de las cuartas partes as delimitadas se estudia, en seguida seperadamente, mediante el recorrido de los dos ejes y la exploracin sumaria de las dieciseisavas partes resultantes. El registro contiguo de los principales puntos de referencia y de los nombres de las vas secundarias que se encuentran, predispone a su recuerdo en igual orden. Lo que en esa atrayente exploracin ejercita sobre todo el sentido topogrfico es la apreciacin mental de cada punto de referencia frente a los dems. Se recuerda, as, la forma de tringulo determinado por tres puntos de referencia, del cuadriltero formado por otro punto y los tres primeros, etc.

Cuando se ha convertido el plano de la ciudad es una serie de figuras geomtricas cuyos ngulos indican una serie de lugares especiales (estaciones, plazas, Intendencia Municipal, museos, usinas, estatuas, edificios, etc.), puede emplearse el sistema de las tablas de recordacin (captulo X) para retener el nombre de las calles de cada seccin.

CAPTUL O V HIGIENE DE LA MEMORIA 1. Alimento racional.- 2. Cultura fsica. 3.- No debern usarse txicos.- 4 El descanso

1. ALIMENTACIN RACIONAL La mayora de los que deploran alguna insuficiencia intelectual o, hasta un trastorno cerebral de importancia ms o menos grave, experimentan pura y simplemente la resultante de una intoxicacin alimenticia. Aunque en ciertos casos el estado general parece perfecto, (lo que demuestra una mejor resistencia de los principales rganos de la vida vegetativa que de los aparatos de relacin), las alteraciones de la memoria estn casi siempre relacionadas con un desequilibrio nutritivo. Segn eso, prohibimos el empleo de comestibles que producen detritos nocivos y embarazosos, disminuyamos la cantidad de comidas y compensemos la atona eliminatriz determinada por el sedentarismo imponindonos un ejercicio suficiente. En El Poder de la Voluntad he expuesto en detalle los principios de la alimentacin racional. He demostrado all claramente que un manjar fortalece, no en la medida que como alimento nutritivo indica su composicin qumica, sino en la diferencia que existe entre lo que aporta al organismo y lo que gasta de energa interna en el curso de la digestin y de la desintegracin. No queriendo efectuar repeticiones intiles, voy a limitarme aqu a recordar la lista de los alimentos entre los cuales debe limitarse estrictamente a elegir quien quiera tener en cuenta la higiene de la memoria. Todos los comestibles que no se mencionan a continuacin, deben ser descartados, sin ninguna excepcin. Lista de los alimentos que aportan al organismo un mximo de confortacin y que no 1 . exigen de l sino un mnimo de elaboracin. Son los que producen menos toxinas Vaca (filet, falso-filet, Pollo. Jamn. rumsteak , beafteack ). Carnero (costillas y paleta). Conejo, Paloma.

Pescados de ro muy frescos. Pescados de mar: arenques frescos, raya, merluza. Cuzanse con agua, sense o franse con aceite. Pescadilla asada. Ostras (ningn otro crustceo, sea el que fuere ). Pastas. Harinas de trigo, alfortn, avena, cebada y maz. Pan con mucha corteza. Grasas vegetales: aceite blanco, de oliva, de nuez. Manteca vegetal. Frituras al aceite. Salsa blanca. (Todas las dems grasas, incluso la manteca cocida y la manteca de cerdo, quedan especialmente prohibidas). Sal. Legumbres frescas exclusivamente: Chauchas verdes. Arvejas. Lentejas. Papas, Zanahorias. Salsafes. Crosno del Japn. Apio. Col-rbano. Rutabaga. Colinabo. Nabo. Remolacha. Espinacas, ensaladas crudas, o cocidas. Cebolla asada. Berros en aceite. Esprragos. Alcauciles. Escarola. Perejil.

Segn los trabajos del doctor G. Durville.

Huevos frescos en pequea cantidad. Manteca cruda. Lecha cocida, Kfir, yogurt. Quesos de gruyre, Portsalud, peit-suisse , doble crema, blanco, de Brie, de Coulommiers. Potajes de legumbres, de pastas, de cereales o con leche. Tortas de frutas. Cremas. Pasteles de almendra. Pan de especias. Pastelillos al aceite. Bizcochos secos. Meidas lunas, pan de Viena. Pasleles de arroz. Merenques. Panqueques al aceite. Todas las frutas, crudas maduras o cocidas sin azcar. (Ni frutas confitadas ni configura). Agua. Cerveza liviana. Vino con agua. Tes. Caf poco cargado. Malta Kneipp. Ms de un lector pensar que aquellos que poseen la mejor memoria no siempre son los ms sobrios y que, no en todos los casos han limitado la composicin de sus mens. Ciertamente, un hombre dotado de potencia eliminadora, que arroja lejos de s infatigablemente las toxinas alimenticias, puede conservar durante ms o menos tiempo la integridad de su intelecto, a pesar de una intensa gastrologa. Sus riones o su hgado se resentirn quizs antes que su cerebro. Pero el individuo disconforme de su memoria, de su actividad mental en general, debe considerarse como elaborando ms detritos de los que elimina. Por consiguiente debe restablecer el equilibrio tal como lo indico aqu. Si la calidad de las substancias de que uno se nutre tiene importancia, su cantidad debe asimismo controlarse. No es posible establecer un reglamento cuantitativo que convenga a todos los temperamentos y a todas las profesiones; pero existe una seal infalible para conocer cunto es excesiva una comida, y es la pesadez corporal, la fatiga del estmago y la somnolencia que sigue a ella. Al levantarse de la mesa hay que sentirse tan dispuesto a todo y tan gil cmo al sentarse en ella. 2. CULTURA FSICA Por muy bien regulada que pueda estar la alimentacin, es necesario el movimiento, ejercicio, para asegurar la actividad funcional del intestino y del hgado, de los pulmones y del sistema vascular. Los que comen mucho que viven al aire libre, hacen uso de sus msculos, camina mucho, resisten la intoxicacin porque eliminan vigorosamente bajo el estmulo de su esfuerzo fsico. Cuanto ms sedentaria sea vuestra existencia, ms importante ser que compensis vuestra insuficiencia respiratoria y muscular mediante una sesin diaria de cultura fsica prolongada y completa, y los das de descanso en forma de excursiones, natacin, remo, etctera. Los manuales de gimnasia sueca, para efectuar en habitaciones, no faltan. Procuraos uno y practicad todas las maanas, durante veinte minutos, algunos ejercicios, de acuerdo con las instrucciones que en l hallis. A menos de poseer una constitucin atltica, los deportes violentos no favorecen mucho el cultivo de la memoria. Un desarrollo muscular desproporcionado con la potencia vital del organismo, acapara para su nutricin una cantidad excesivamente grande de elementos. 3. NO DEB ERN USARSE TXICOS

Entre stos, son los peores los estupefacientes: morfina, opio, cocana, haxix, etc. No nos extenderemos sobre este tema; slo diremos que todo aficionado a esas substancias deber abandonar su uso completamente antes de comenzar a practicar la cultura fsica. En segundo lugar figura el alcohol, que es el desorganizador cerebral por excelencia . Se llega a ser un alcoholista; dicho en otras palabas: se toma el camino de las formas graves del artritismo (del que la tuberculosis parece constituir una etapa y el cncer un epifenmeno) por el uso habitual -no digo frecuente- de cantidades incluso mnimas de bebidas ms o menos alcoholizadas. El organismo resiste con frecuencia durante largo tiempo cuando el atavismo es bueno; pero, aun en este caso, la descendencia del alcohlico tendr taras con toda seguridad; los hijos de los alcoholistas poseen una memoria de las ms defectuosas; son los que ms tardan en reeducarse y los ms difciles de reeducar. Los licores y los vinos en principio, contrariamente a la opinin vulgar, no son menos nefastos que el chamapaa fino o el ron. Los trabajos publicados en estos ltimos aos acerca de esta cuestin, hacen obvio todo comentario aqu. Los excitantes, tales como el caf o el t, mucho menos peligrosos que los anteriores, intoxican sin embargo el sistema nervioso de una manera muy apreciable. Debern ser tomados, pues, con la mayor moderacin. Su absorcin, al dejar en libertad una cierta cantidad de la fuerza nerviosa acumulada en los plexos, acrecienta por momentos la claridad intelectual. Pero, inmediatamente despus, sobreviene un perodo de depresin durante el cual el potencial de la actividad mental desciende por debajo de lo normal. Por fin, el uso excesivo del tabaco anula la sutileza de la imaginacin. El exceso comienza tan pronto como el fumar se hace habitual y procede una necesidad incoercible. La absorcin intratraqueal del humo y el uso de los tabacos llamados ingleses, tratados qumicamente, son en gran manera peligrosos. Al mismo tiempo que se tienda, en forma graudal, a la rigurosa observancia de las indicaciones dadas en este captulo -porque los esfuerzos bruscos y definitivos no son posibles para todos-, se har uso del sistema de las compensaciones. As, cuando bebis una bebida alcohlica y, sobre todo, con alcohol destilado, ayudad por lo menos a vuestros rganos de eliminacin. Haced que a esa ingestin de una bebida de esa clase siga la de un vaso de agua mineral, especial para la gota y enfermedades del estmago, y, si es posible, media hora de ejercicio, una marcha rpida, por ejemplo. Al da siguiente de una abundante comida y cargada de manjares txicos, lavad vuestro organismo ingiriendo agua y frutas frescas, renunciando casi por completo a otros alimentos. Y lo mismo que cuando slo bebis una copita, haced que trabajen vuestro msculos al aire libre. 4. EL DESCANSO Cuando falta el descanso, aparece la falta excesiva y con ella el debilitamiento gradual del sistema nervioso. No siempre reposa, porque se deje de trabajar momentneamente. Por el

contrario, contina uno fatigndose si los cuidados, las preocupaciones, las tareas en curso, siguen obsesionado la atencin. Considero, pues, como indispensable desde ese punto de vista, la interrupcin voluntaria del acto de pensar, que ya hemos practicado en el prrafo I del captulo anterior. He aqu un nico ejercicio, excelente contra la agitacin y la fatiga cerebrales. Nadie ha logrado jams ejecutarlo impecablemente en un da, ni siquiera en un mes. Lleva a la posibilidad de llegar al vaco total del campo de la conciencia con rapidez si a la primera tentativa siguen otras. Desde el da en que se empieza a practicar ese ejercicio, tiene una influencia calmante y reparadora que acrecienta con rapidez si a la primera tentativa siguen otras a diario y puntualmente. El momento que separa el acto de acostarse de la llegada del sueo, conviene a todo el mundo, pero para alcanzar la perfeccin es preferible practicarlo en plena actividad mental. Segn eso, adoptad una posicin tan cmoda como os sea posible, por ejemplo, acostado de espaldas en un lecho o en un divn. Buscad para todos vuestros miembros la posicin en que se encuentren ms cmodos. Acto continuo, comprobad si vuestros msculos estn relajados. Los pies, las piernas y los muslos deben reposar con todo su peso, as como los brazos. La caja torcica debe estar libre de opresiones susceptibles de trabar el libre juego de los pulmones, y la cabeza y el cuello debern hallarse perfectamente apoyados. Seguidamente, dejad que vuestros prpados se cierren en sus tres cuartas partes y vigilaos a fin de conservar la ms rigurosa inmovilidad durante cinco o diez minutos. Os vendrn impulsos de modificar vuestra postura, de mover los dedos o los miembros. Conteneos: repetos mentalmente: estoy inmvil; me mantengo inmvil, como si todo mi cuerpo estuviera inerte Reposo blandamente, sin agitarme etc., etc. Despus de algunos instantes, los impulsos que os incitaban a moveros cesarn definitivamente y ste ser el momento de inciar el ejercicio propiamente dicho, bien entendido que sin dejar de conservar la inmovilidad ms completa. El ejercicio consiste en rehusarse a seguir una idea asi que sta se presenta en la conciencia. El campo mental debe ser orientado hacia la nocin de inmovilidad, no dejando que ningn pensamiento se imponga a la atencin. Conservando la intencin de no pensar en nada juntamente con una inercia fsica completa, se va acercando uno cada vez ms al objetivo final de este entrenamiento: la absoluta vacuidad cerebral. Al cabo de diez a cincuenta ensayos, el reposo muscular se opera con una rapidez y una perfeccin sorprendentes. En algunos segundos se halla uno sumido en el ms completo estado de reposo moral a que han llevado los precedentes ejercicios, y en ese estado, muy agradable, se encuentra uno inefablemente descansado. La duracin de las sesiones vara necesariamente con el nmero de las que le hayan precedido. Para comenzar, es suficiente un cuarto de hora. Da en da sa va aumentando la duracin en forma progresiva hasta que, no experimentando ninguna dificultad, se crea o se disipa a voluntad, tantas veces como se desee, el maravilloso estado de aislamiento psquico.

Mejor que cualquier narctico y sin inconvenientes de ste, el aislamiento psquico facilita el sueo. Ya hace algn tiempo indiqu eso mismo a los que padecan de insomnio, en un folleto1 que ma vali, por parte de enfermos y de mdicos, cartas que confirmaron la certeza que yo tena de que tal folleto haba sido de utilidad para muchos. Todas las distracciones sanas, sobre todo, los juegos al aire libre, reparan y disipan la fatiga mental, pero el reposo no poda ser hallado ltimamente sino con el ejercicio que antecede. Por lo dems, ese ejercicio puede combinarse con las prcticas naturistas, tales como el bao al aire, el de sol, etc. En principio, se reposa apreciablemente de una actividad en el curso de otro, y los que hayan aprendido a guiar sus pensamientos, a cambiar voluntariamente el curso de ellos, en una hbil disposicin de su tarea diaria hallarn un elemento suplementario de equilibrio mental.

El insomnio vencido: El arte de dormirse fcilmente y sin drogas, a pesar de las preocupaciones, el ruido o el dolor.

CAPTULO VI CONDICIONES PREVIAS PARA UN BUEN REGISTRO MENTAL 1. Clasificad vuestras ideas de lo general a lo Particular.- 2. Estableced el mayor nmero posible de conexiones.

1. CLASIFICAD VUESTRAS IDEAS DE LO GENERAL A LO PARTICULAR Es indispensable una idea de conjunto absolutamente clara, a la que inmediatamente podis relacionar, para que no se os extrave, el pensamiento que os venga a la imaginacin o el elemento de saber que acabis de conocer. Antes de repartir las fichas en un fichero, es preciso organizar su clasificacin. Estableced, pues, procediendo de lo general a lo particular, una serie de tablas, repartidas a su vez en secciones subdivididas ad infinitum en categoras, para colocar en ellas vuestras adquisiciones intelectuales a medida que ellas se vayan presentando. En el momento en que queris fijar una nocin en vuestra imaginacin, tendris que estar en condiciones de hallar instantneamente el lugar que le corresponde, es decir, de juzgar a que categora de las cosas que os interesan corresonde esa nocin y qu laguna va a colmar en dicha categora. Para establecer las tablas cerebrales, adoptad el sistema de distribucin ms claro y ms conforme con vuestra filosofa personal. Esa clasificacin de las ideas no debe inventarse solamente, sino que adems, debe defnirse trazndola grficamente. A ttulo de ejemplo en el que podis inspiraros, doy a continuacin una de las mil maneras de fijar el origen y el desarrollo. Todo aquello que pueda interesar a vuestra personalidad, entra en una de las cuatro secciones siguientes: I. II. III. IV. Lo que se refiere a sus caractersticas tendencias, etc.). . (Constitucipn, aptitudes, facultades,

Lo que se refiere a su vida y a su conservacin . (Salud, renta, profesin, etc.). Lo que se refiere a sus afecciones . (Familia, amigos, etc.). Lo que se refiere a sus conocimientos generales y cultura . (Ciencias, artes, letras).

Esa primera distribucin podemos expresarla de la manera siguiente:

Tabla N 1
A.- Constitucin I B.- Aptitudes

Sus caractersticas C.- Facultades psicofisiolgicas D.- Tendencias II E.- Salud VUESTRA Su vida y conservacin F.- Rentas o ingrePERSONALIDAD III Sus afecciones IV G.- Familia

sos (Profesin)

H.- Amigos

Sus conocimientos I.- Ciencias generales y su cultura J.- Artes K.- Letras

Cada una de las subdivisiones de la tabla 1, desarrollada hasta los grupos de detalles: se convertir en un instrumento de precisin perfecta para la fijacin de todo aquello que se presente a la imaginacin. La seccin IV, I, por ejemplo, puede subdividirse, si as se desea, tal como sigue:

Tabla N 2 Teogona Cosmogona Metafsica El Universo Filosofa Astronoma Cosmografa Matemticas Etc. Geologa Topografa Geografa La Tierra Mineraloga Botnica Zoologa Qumica Fsica Etc. Antatoma, fisiologa, Teraputica, etc. Psicologa, Psiquismo, etc. Origen: Androgenia, Prehistoria, etc. Historia Universal, Nacional. Organizacin social (constitucin, derecho, etc.) Poltica (economa sistema, etc.)

Segn el caso, cada persona se limitar a distribuir, tan clara y completamente como sea posible, aquella de las cuatro grandes secciones que le preocupe ms especialmente. El artesano deber seguir mentalmente todas las transformaciones que su habilidad hace sufrir, por medio de sus herramientas, a la materia que trabaja. Las fases de su tarea habitual, los diversos tiles empleados en el curso de cada una de ellas, los movimientos, etc., fugurarn cada uno en una subdivisin que deber detallarse minuciosamente. El empleado subdividir sus conocimientos profesionales, las diversas aplicaciones que tiene la misin de efectuar, las mejoras que convendra hacer, la gestin de sus ingresos, su plan para ir elevndose gradualmente en la vida, etc.

El industrial constituir un esquema que contenga: directiva general de su negocio, administracin, oficinas, compras, fuentes de materia prima, fabricacin, fbrica o talleres, personal de empleados y de obreros, venta, publicidad, representantes, etc. Bien entendido, en que cada una de esas secciones puede incluirse todo lo que con ellas tenga relacin. El artista, para quien trabajo representa el objeto y el medio de su existencia, partir de dos rdenes de ideas principales: perfeccionamiento individual en su arte y realizacin de la obra, etc. El lector comprender que necesitara poder leer en su cerebro para concebir y trazar aqu la clasificacin completa que l precisa. Ese sistema parece no presentar ninguna relacin directa con el papel de la memoria en el estudio propiamente dicho. Ms adelante (captulo XI), indicar cmo deben aplicarse ms directivas al registro de cualquier rama de la ciencia. Aqu se trata de la vida prctica. Perfectamente puestas en orden vuestras ideas, todo cuanto pase por el campo de vuestra conciencia despertar en ella nociones con ellas relacionadas que ayudarn a la rapidez de vuestra asimilacin y mantendrn vuestra atencin alejada de los incidentes. Encontraris fcilmente las analogas indispensables para la retencin mnemnica, porque la distribucin de cada nocin transformada en tributaria de vuestro plan clasificador, ir a ocupar su lugar de la manera ms natural. En el acto juzgaris a cul de las grandes categoras corresponde cada nocin; ello despertar infaliblemente el sentido del inters que presenta vuestra personalidad tomada como centro. Una lnea de analoga recordada as, y la nueva nocin quedar estrechamente asociada a ella. 2. ESTABLECED EL MAYOR NMERO POSIBLE DE CONEXIONES Por medio de la meditacin, aplicaos a haceros cargo de las mltiples relaciones de cada una de las subdivisiones de las tablas 1 y 2, sobre todas las dems. La utilidad de este ejercicio deber aparecer claramente para vosotros si habis comprendido bien la parte terica. Vuestro estado de salud, por ejemplo (subdivisin II-E), presenta correlaciones mltiples: interesa a vuestros ingresos (II-F), vuestra familia (III-G), vuestros amigos (III-H), vuestras facultades (I-C), vuestros estudios (IV-I) y vuestra cultura (IV-I y IV-K); depende en alto grado de vuestros conocimientos fisiolgicos (VI-I, tabla N 2). Cuando en el momento de llevar a cabo el registro veis claramente las diversas relaciones del objeto de vuestra atencin y de vuestros diversos centros de cristalizacin, se crean tantos puntos de unin como relaciones percibidas.

CAPTULO VII EL REGISTRO MENTAL 1.- Constitucin de las fichas mentales y su clasificacin inmediata.- 2. El cajn de las tareas urgentes.- 3. La clave de la retencin por contigedad.

1. CONSTITUCIN DE LAS FICHAS MENTALES Y SU CLASIFICACIN INMEDIATA Las disposiciones que anteceden tienen por objeto como se habr comprendido, establecer un encadenamiento analgico estrecho entre todo el contenido de la reserva mental. Toda persona y coas que os interesen tienen, por decirlo as, su ficha en vuestra imaginacin. Cuando llegis a poseer sobre un tema el nmero de indicaciones determinado, agrupadas en una ficha, debis bien las conexiones, y que formarn dos o tres nuevas unidades en vuestra salud. Sobre este particular, habis reunido una cierta cantidad de infor mes. Si el cuadro en que los habis colocado os parece excesivamente estrecho para dejar lugar a nuevos elementos, ampliadlo. Ejemplo: Vuestros conocimientos anatmicos. El funcionamiento de vuestros rganos. En qu es normal; en qu tiende a alterarse. Lo que conviene oponer a los eventuales trastornos: Preventivamente (higiene). En caso de crisis. Registraris fcilmente y de un modo definitivo todas las veces que, antes de concentrar vuestra atencin en un objeto dado, hayis definido claramente: 1, qu plaza ocupa en un conjunto cuyos lineamientos generales conocis; 2, lo que podis sacar personalmente de la asimilacin del tema en cuestin. Cuando abordis el estudio de una rama enteramente nueva para vosotros, situad previamente en su lugar en el conjunto de los conocimientos: 1, humanos; 2, que ya poseis. En segundo lugar, formaos una idea general del tema que os proponis estudiar, sea mediante una rpida lectura, ya interrogando a una persona competente. En tercer lugar, cread vuestro cuadro. Decid: esta ciencia tiene tal o cual objeto. Ella estudia sucesivamente tales o cuales aspectos, que presentan entre s tales o cuales aspectos. Finalmente, hacer vibrar el centro de cristalizacin a que va unida la lnea anloga a que vais a ligar vuestros nuevos conocimientos: concentrad vuestro espritu un momento en el inters de vuestro estudio. En el curso de una conversacin, durante la lectura de un artculo de una revista, ante el aspecto de alguno de los mil objetos que se ven en la calle o en visita, se os aparece una idea til. Para recordarla en un momento oportuno, buscad su ficha mental y anotadla en sta. -A qu se refiere?

-Qu cambiara o aadira ella? -En qu momento debe ella intervenir? La primera de esas tres preguntas os vuelve a llevar a la imaginacin la regin de vuestra clasificacin a que por analoga va unida la nueva idea. La segunda os permite apreciar sus conexiones con las otras del mismo orden. La tercera os hace avanzar un instante en el tiempo: os veis en una forma concreta actuando segn el recuerdo que estis tratando de asegurar. Si vuestra idea tiene alguna analoga con determinada e invisible cosa, columbrad esta cosa con el pensamiento e imaginaos, en una especie de rpida cinematografa, que estis llevando a cabo vuestra inspiracin. Si se trata de una persona, evocad en imagen su aspecto acutal, od mentalmente su voz sin dejar de mantener por eso fija vuestra atencin en aquello de que acabis de concebir la idea de manifestarle. No olvidis de precisar a qu modalidad de vuestras relaciones con dicha persona pertenece lo que tenis el propsito de decir o hacer: vuestra memoria funcionar entonces con oportunidad. 2. EL CAJN DE LAS TAREAS URGENTES El plan d las mltiples ocupaciones a que debis entregaros inminentemente, requiere, si queris acordaros de cada cosa en el momento oportuno, que registris cada una de ellas acompaada del sentimiento de su urgencia. Si por ejemplo, os viene a la imaginacin: Maana por la maana a ms tardar, es preciso que me compren este libro, acordaos sucintamente del empleo del tiempo durante la maana siguiente da; asociad a ello, asignndole su hora: 1 la accin de encargar la compra del libro y 2 la nocin de desagrado o de contrariedad que el olvido de esa compr a os proporciona. Esta ltima nocin constituye una especie de seal de parada que funcionar a la hora prevista. Ya hemos visto que una idea registrada en coincidencia con un estado afectivo, impresiona la memoria y se graba fcilmente en ella. En el momento en que el recuerdo peridicamente necesario, el dominio afectivo, reacciona a menudo en tanto que el dominio intelectual acaparado por algn orden general de ideas, pierde de vista la utilidad inmediata. He aqu un ejemplo: En el instante de salir de vuestra casa preocupados y sumidos en vuestros pensamientos, al abrir la puerta sents un malestar caracterstico que acapara vuestra atencin y se convierte desde que sta se concentra en aqul, en un sentimiento fijo de que os olvidis algo . Y recordis que vuestro llavero con varias llaves, se haba quedado sobre vuestra mesa de trabajo. Para no olvidar nada de las mltiples diligencias y tareas correlativas a un determinado punto de vista, cada una de ellas debe tener su ficha mental ligada mediante alguna conexin a la que sigue, en el orden preciso en que cada cosa ser realizada.

Cada noche debieran prepararse las fichas de la maana siguiente tratando de ligarlas artificialmente si son dispares. Supongamos que tenis en proyecto muchas pequeas preocupaciones: 1, ver a un ebanista para una reparacin que es preciso hacer a vuestra butaca; 2, comprar tinta para la pluma fuente; 3, ver muestras de casimires en casa de vuestro sastre; 4, sacar pasaje en la estacin; 5, volver a estudiar el expediente de un asunto del que tenis necesidad de reavivar todos los detalles en vuestra imaginacin. Ya resuelto el orden en que juzgis oportuno efectuar esas diversas tareas, suponiendo lo que antecede, proceded a ello de la manera siguiente: Primera ficha: Un ebanista en traje de trabajo sentado en la butaca que es preciso reparar; en torno a su cuello colocadle un cordn que sostendr sobre su pecho un gran cartel en que se lea en grandes letras las palabras pluma fuente. Segunda ficha: Vuestra pluma fuente; a un lado de ella una botella de tinta, volcada, cuyo contenido mancha unos trozos de tela. Tercera ficha: El sastre detrs de su mostrador, donde extiende algunas muestras rectangulares de casimires. La ltima muestra es blanca y en ella se lee la incripcin: Ida y vuelta para tal localidad. Cuarta ficha: La boletera de la estacin, en la que un empleado pone ante vosotros, vuestro pasaje colocado sobre la carpeta del expediente cuyo contenido debis estudiar al regresar de vuestro viaje. Ese mtodo ayuda considerablemente a recordar. Como es natural, permite numerosas variantes dejadas a la eleccin de cada persona. 3. LA CLAVE DE LA RETENCIN POR CONTIGEDAD Ya sabemos que las ideas, las palabras, las imgenes registradas con una relacin de estrecha contigedad, tiende a formar en la memoria un bloque que podr retirarse fcilmente si se sabe tomar un fragmento de l. Tomemos, por ejemplo, un nio que estudia leccin, concentrando toda su atencin en imaginarse las asonancias de cada palabra mucho ms que en penetrar el sentido. Si tiene suficiente agudeza auditiva, no tendr gran trabajo en recitar palabra por palabra, a la maana siguiente, las frases que le ordenarn aprender. La condicin esencial de la retencin por contigedad es una atencin es una atencin sin lagunas. Observad cmo hay que ejercer la modalidad atentiva que se emplea en la retencin por contigedad: Ejercicio N 1 .- Contad desde quinientos hasta uno, rpidamente y sin interrupcin. Ejercicio N 2 .- Contad desde uno hasta cien, teniendo cuidado: 1 de representaros grficamente cada nmero; 2, de imaginaros que estis escuchando su expresin.

Ejercicio N 3 .- Idntico al nmero 2, pero en sentido inverso; es decir, de cien a uno. Muchos estudiantes tienen la costumbre de silbar mientras trabajan, o de golpear en la mesa con la punta de uas, o de mover rtmicamente un pie, etc. De esta manera, la atencin que tiende siempre a desviarse, halla una especie de tope continuo en estos pequeos movimientos que la captan cada vez que se separa del objeto de trabajo y evitan as una distraccin de mayor importancia. En ese mtodo, que podra ser calificado como el de la atencin uniformemente variada , desde que puede reemplazarse la atencin uniformemente sostenida , se ganta tiempo y se experimenta una menor fatiga. Los ejercicios indicados anteriormente orientan la imaginacin en el sentido deseado para procurarse la posibilidad de un esfuerzo sin doblegarse al cansancio; pueden ser alargados o acortados, segn el caso.

CAPTULO VIII LAS CONDICIONES DE CONSERVACIN Y DE OLVIDO VOLUNTARIO 1. Reposo de las diversas secciones de conocimientos.- 2. Cmo se suprime una o varias fichas.- 3. Cmo anular los efectos de la primera educacin.

1. REPASO DE LAS DIVERSAS SECCIONES DE CONOCIMIENTOS El hbito, recomendado en los captulos anteriores, de situar cada recuerdo en el lugar que le corresponde en el conjunto de las ideas del mismo orden, lleva automticamente, a aquel que aplica este mtodo, a ver de nuevo sucesivamente cada una de las secciones y subdivisiones de su clasificacin. A juicio de todos los psiclogos de la memoria, la estabilidad de un clis mental se afianza cada vez ms si se piensa en ello de nuevo. La flexibilidad y la oportunidad de los recuerdos voluntarios y espontneos estn en razn directa del relieve de los cliss, el que aumenta con las repeticiones. Observad cun obsesionantes se muestran los pensamientos en que nos hemos detenido frecuentemente y durante largo tiempo. Todas las sensaciones que presenten con ellos la menor relacin, los evocan intempestivamente. La obsesin no es ms que una manifestacin mrbida de la memoria. Toda cuestin respecto de la cual tendis a mentener la integridad de vuestro saber, debe ser objeto de una metdica revisin a partir de la clasificacin general en la que la hayis encuadrado y hasta los menores detalles correspondientes a las ms pequeas subdivisiones. Estas ltimas deben ver asignarse, segn el orden lgico de su distribucin, un cambio completo, y experimentar sucesivamente la prueba de un recuerdo lo ms completo y preciso posible. En el curso de esa revisin os daris cuenta de los puntos que tienden a borrarse y de las lagunas que se hayan producido: veris nuevamente los primeros y colmaris las segundas. La importancia del estado orgnico general ya ha sido sealada en otra parte. Sea que consideraremos al cerebro como la mente o como el instrumento de sta, su perfecto funcionamiento es indispensable en ambos casos. 2. CMO SE SUPRIME UNA O VARIAS FICHAS Ninguno de los numerosos tratados de mnemotcnica aparecidos hasta ahora, abordaron esta cuestin, a pesar de ser universalmente anloga al recuerdo voluntario. Ella no representa solamente el inters terico de constituir una faz de la cuestin sino que, prcticamente, constituye una posibilidad de la cual numerosas personas han deplorado no poseer la clave. Sin ninguna duda se puede olvidar! Hasta dira que una memoria es incompleta si slo se le permite albergar imgenes indeseables.

Lo mismo que se prohibe a los individuos peligrosos permanecer en el interior de las fronteras, cada cual puede relegar a la regin de los recuerdos esparcidos (vase el captulo I) todas aquellas nociones o ideas que juzgue inoportunas. Ese destierro no se efecta instantneamente ni siquiera con rapidez, porque cad relacin mediante la cual un recuerdo del que se desea prescindir se asocia con otros, debe ser disuelta en forma aislada. La primera condicin del olvido voluntario es la completa adhesin de la conciencia, del juicio y de la voluntad a ese olvido. Esta determinacin requiere una energa psquica cultivada y ejercitada. Pero su persistencia reclama ms an el contralor de s mismo . De este ltimo me ocupo en El Poder de la Voluntad , en cuya obra demuestro que hasta los ms dbiles caracteres pueden llegar a ser enrgicos. Resueltos a rechazar hacia el olvido mental -la regin de los sueos dispersos- una ideacin cualquiera, tened cuidado de rehusarle vuestra atencin toda vez que reaparezca en vuestro pensamiento atrada por cualquier relacin con la frase inmediata de vuestro estado de conciencia. Dad lo ms rpidamente posible, un giro a vuestra imaginacin, y fijada sobre un tema lejano. Si, a pesar de ello, os fuera imprescindible proseguir efectuando aquello que copia vuestra actitud mental en el instante en que reapareci el recuerdo que deseis eliminar, realizad un esfuerzo de atencin para absorberos de tal manera en los hechos principales, que ningn incidente halle lugar donde ponerse. A veces se produce una reaccin: la idea expulsada vuelve a la carga y se vuelve obsesionante cuanto ms se procura rechazarla. Habiendo previsto bien esos diversos escollos, tened la seguridad de que sern aniquilados si persists . Toda vez que negis vuestra adhesin a un pensamiento, aun si hay lucha ms o menos larga y penosa, y hasta por si por un momento logra imponerse, disminus la solidez de uno se los puntos de unin de ese pensamiento en vuestra memoria. Ningn esfuerzo es vano y, poco a poco, observando lo que antecede, llegaris a romper los puntos de retencin de un recuerdo, cualquiera que ste sea. Una vez disociado, ir a reunirse a la gran cantidad de aquellos, a quienes su evolucin natural ha relegado al fondo de vuestra subconciencia. La anulacin, la supresin de las obsesiones se logra igualmente por el hipnotismo sugestin, pero es preferible no recurrir a la hipnosis sino en caso de una gran debilidad mental, porque procediendo por la va normal, la del esfuerzo de iniciativa personal, se desarrollan valiosas cualidades psquicas.
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Es sabido que una mala impresin: repugnancia, temor, etc., proporciona, a veces, un trastorno que se parece a un vencimiento. Es conveniente, pues, evitrselas a los nios y, antes de ponerlos en presencia de un hecho que, indefectiblemente, deban conocer, ser conveniente ir preparndolos por medio de un razonamiento explicativo, a fin de que interpreten en la forma menos desagradable posible lo que el hecho mencionado presenta de penoso.
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Vase Mtodo Cientfico-Moderno de Magnetismo, Hipnotismo y Sugestin, del mismo autor.

3. CMO ANULAR LOS EFECTOS DE LA PRIMERA EDUCACIN La memoria, desde cierto punto de vista, puede ser considerada como el infatigable repetidor o auxiliar de aquellos que presidieron nuestra formacin. Repetidor a menudo fastidioso que reemplaza a la conciencia psicolgica y hace del individuo una unidad de un rebao en lugar de ser capaz de transfor marse en un hombre con condiciones de pensar por s mismo. La extraordinaria tenacidad de las primeras impresiones representa, hagmoslo notar, una pesada cadena remachada a un eje central y que mide el estrecho dominio que se asigna arbitrariamente a la evolucin del pensamiento. Si es beneficioso proveer a una conciencia del conjunto tradicional de los conocimientos y de los principios logrados por la Humanidad; si conviene despertar el criterio para orientar las opciones intelectuales y morales, es perjudicial imponer opciones y poner ante la visin mental una pantalla que dejare pasar solamente determinados rayos. La libertad interior -principal finalidad de la cultura psquica- necesita de la disociacin del Yo y de esas pantallas intelectuales que los prejuicios imponen al individuo, las ideas ya hechas por completo y de cualquier clase, las idiosincrasias confesionales, regionales, familiares, nacionales, profesionales u otras. Para contestar a las tres preguntas siguientes: Es eso verdad? Es eso justo? Es es saludable?, el individuo debe, en todo y por todo, buscar por s mismo las bases de su juicio y crear ste en el seno de una absoluta independencia intelectual. Para librarse de las influencias de un medio deprimente, de la presin que ejercen las sugestiones desventuradas en nosotros, las afirmaciones inexactas recibidas en la infancia, es preciso aplicarse ante todo a guiar el propio pensamiento (vase cap. III). As se estar en estado de examinar nuevamente con toda libertad cada punto, de analizarlo, de juzgar nosotros mismos mismos causalidades de nuestras disposiciones y, considerndolas con mirada lcida, podremos oponerle las verdades que, merced a nuestras comprobaciones, habremos llegado a conocer.

CAPTULO IX EL RECUERDO 1.- El recuerdo depende de la concentracin. 2.- Ejercicios de concentracin.- 3. La sangre fra.- 4. El recuerdo obtenido en el curso del sueo.

1. EL RECUE RDO DEPENDE DE LA CONCENTRACIN As como el registro mental requiere un esfuerzo para pensar atentamente, el recuerdo voluntario se realiza tanto mejor cuanto ms sangre fra y calma se posee y ms tranquilo se est; excepcin hecha por otra parte, para algunos casos en que la exaltacin mental proviene del sentimiento de la importancia que tiene el recuerdo para nosotros. Segn eso, trtase de conservar la lucidez de espritu en tanto se concentra atentamente la conciencia sobre nociones capaces de despertar el recuerdo buscado. Contrariamente a lo que pudiera creerse, la concentracin y la atencin no son sinnimas. El pensamiento concentrado hacia un sujeto va de sus entradas a sus salidas; describe por as decirlo, naturalmente, meandros convergentes, mientras que por el contrario, la atencin supone una lnea recta o el estar fijo el pensamiento en un punto dado. Esto no pretende ser una definicin rigurosa. Es tan solo la imagen que nos hace falta para entendernos. Cuando tratis de recordar algo, hasta sin mtodo, inconscientemente recurrs a una cadena de asociacin. Por ejemplo para recordar nuevamente ciertas circunstancias, os trasladis mentalmente al lugar en que se efectuaron; para descubrir algunas palabras de un visitante, de las que no apreciasteis la importancia hasta despus de haberlas olvidado, reconstrus las fases de la visita, la llegada del visitante, las primeras frases cambiadas. etc. Tambin podis facilitar extraordinariamente vuestros recuerdos siguiendo las instrucciones impartidas respecto al registro; es decir, la asociacin, a medida que aparecen en vuestra conciencia, de todas las ideas e imgenes advertidas, recibidas o concebidas. Entonces observaris que, conservando fija vuestra atencin, durante algunas fracciones de segundo, en un determinado sujeto, todas las nociones conexas llegarn a vosotros en buen orden. Para los recuerdos ms difciles obrad exactamente como para el registro: investigad el lugar que el recuerdo buscado debe ocupar en el cuadro general de vuestra memoria, juzgad cul debe ser categora, la seccin de esa categora o la seccin o subdivisin de esa seccin en que colocasteis su ficha. Esto os llevar infaliblemente a alguna conexin eficaz. El pensamiento se deja llevar sobre ese hilo de Ariadna, con tanta mayor flexibilidad cuando ms cuidadosamente haya sido cultivado el ejercicio fundamental indicado en el captulo IV, prrafo I. Vanse en el siguiente prrafo N 2 algunos ejercicios de concentracin muy eficaces: 2. EJERCICIOS DE CONCENTRACIN

Ejercicio N 1 .- Reconstruid de memoria, y en el orden en que son expuestas, las enseanzas de una obra que hayis estudiado con atencin. Cuando hayis terminado lo referente a un captulo, releed ste y empeza de nuevo a recordarlo colmando esta vez las lagunas y rectificando simultneamente las inexactitudes. Por fin, despus de haber subdividido los captulos en secciones, efectuad el ensayo de recordar al pie de la letra. Ejercicio N 2 .- Si tenis conocimientos literarios suficientemente extensos, sin que eso quiera decir que alcancen una experta competencia, adquirid las bien conocidas obras de Reboux y Muller: De quin es esto? Y A la manera de Tratando de identificar los diferentes estilos, os distraeris al mismo tiempo que se ir desarrollando en vosotros esa modalidad de la concentracin mental que preside el recuerde. Ejercicio N 3 .- Elegid una obra en extremo rida, ejercitaos su sentido. Este ejercicio, ms o menos penoso segn el grado de cultura de cada uno, no es completamente inaccesible a nadie. Basta con no leer una frase antes de haber comprendido y analizado ntegramente la anterior. Ejercicio N 4 .- Durante una discusin, tomad el hbito de sostener vuestra tesis calmosamente y con cortesa, pero con una insistencia calculada. Emplead de un modo exclusivo de argumentos bien sopesados, que hallaris con facilidad si clasificis previamente vuestras ideas sacando de cada una de ellas todo lo que es capaz de dar. 3. LA SANGRE FRA El ejemplo de fracasar en un examen a causa de la perturbacin mental se llama el trac, es notorio. A pesar de una excelente preparacin y, a menudo, de un xito brillante logrado en los examenes escritos, el momento del examen oral va acompaado de una angustia que entorpece en forma molesta la funcin de la memoria. Por desgracia, no slo no se tiene consideracin a los jvenes impresionables, sino que numerosos examinadores se procuran la estpida satisfaccin de acrecentar la turbacin de los candidatos con su actitud ceuda. Ya que nuestros programas universitarios no contienen los menores elementos de cultivo del contralor de s mismo, de la calma y de la resolucin, la justicia de la causa exigira que se modificra el sistema de los exmenes orales reemplazndolo por un segundo examen escrito en que cada estudiante debera contestar rpidamente a un cuestionario, diferente para cada uno. Mientras llega esa reforma improbable, ha aqu cmo suavizar en la mayor medida posible el inconveniente de las emociones disolventes. Para recobrar la quietud, procurad, descongestionar el plexo solar mediante la respiracin abdominal. Inspirad lentamente por la nariz y llenad de aire el parnquima pulmonar. El primer esfuerzo que se realice debe tender a dilatar la parte inferior, el vientre; el segundo a ensanchar los costados; el tercero a hinchar la parte superior. Tan pronto como la inspiracin parezca completa, elevad la superficie del abdomen lenta, suave y gradualmente, hasta que est bien distendida; despus llevadla hacia el interior, en hueco, tan perfectamente como sea posible; reiniciad dos o tres veces con una inspiracin ese movimiento alternativo.

El efecto interno no se hace esperar: sobreviene con rapidez una relajacin del estado nervioso y repitiendo el ejercicio diez o quince veces uno se encuentra enteramente desembarazado. En cualquier caso de perturbacin emocional, se har muy bien en emplear el procedimiento que acabamos de describir. Recobrada la calma, el cilindro (vase la figura de la pgina 61) inmovilizado por la angustia, reanuda su rotacin, y la voluntad, por un momento disociada de la memoria, recobra su imperio sobre esa funcin. 4. EL RECUERDO OBTENIDO EN EL CURSO DEL SUEO Sin que la solicite, la memoria trabaja a menudo durante el sueo, agrupando en torno a un centro de cristalizacin creado por algo que preocupa a la mente, los elementos de una solucin. Por eso se dice que la noche aconseja. Toda persona puede utilizar voluntariamente esa posibilidad. He aqu cmo una psiquista muy adelantada, la seora Annie Bessant, prescribe, en su admirable Pouvoir de la Pense , cmo debe procederse para obtener de la mente dormida una respuesta mnemnica: Lo que hay que hacer para eso es muy simple. Cualquiera que sea el problema al que se desee encontrar solucin, debe ser tranquilamente sostenido ante la mente en el instante de dormirse; no es necesario profundizarle, buscar argumentos, sin lo cual el sueo no acudir: es preciso solamente exponerlo y no hace falta ms. Esto es suficiente para darle al pensamiento la orientacin requerida: el Pensador volver a hacerse cargo del problema y se ocupar de l cuando ya no tenga que inquietarse de su cuerpo fsico. Lo ms a menudo, la solucin se presentar en la imaginacin en el instante de despertar, es decir, que el Pensador la habr inscrito en el cerebro; tambin es una buena precacucin tener papel y lpiz cerca de la cama, para anotar inmediatamente, las soluciones al despertarse, porque las que as se logran, son borradas con facilidad por las numerosas impresiones provenientes del mundo fsico -y no es fcil volver a hallarlas-. Muchas de las dificultades de la vida podran ser aclaradas con facilidad por ese procedimiento y as sera posible trazar un sendero por en medio de los obstculos. Del mismo modo ms de un problema mental hallar solucin cuando se le somete a la inteligencia, mientras que sta no ser entorpecida en modo alguno por el cerebro fsico, que es de naturaleza ms densa. Para la comprensin completa de este fragmento, diremos que su autora, ardiente espiritualista, admite, segn la doctrina teosfica, los destinos de la cual ella preside, que el Ego(el Pensador) es distinto del rgano mental del pensamiento. La mente sera el instrumento del conocimiento del Ego.

CAPTUL O X LA MNEMOTECNIA 1. El sistema de las ligazones.- 2. Las articuLaciones cifradas y sus aplicaciones.- 3. La Alegora.- 4. Las frmulas rimadas.- 5. Las tablas de recuerdo.- 6. El mtodo de las localidades.

1. SISTEMAS DE LAS LIGAZONES Este sistema tiene por objeto ayudar a la memoria a retener un texto rimado. Tiene su principal utilidad en los estudios clsicos y en el teatro. Es debido a Aim Paris, mnemotcnico francs del siglo XIX, cuyas obras son muy difciles de encontrar en la actualidad. Para darse cuenta en el acto del procedimiento que vamos a explicar, haremos observar previamente que un texto es tanto ms difcil de retener cuanto ms diferentes son sus perodos. Cien lneas de versos que desarrollan una misma idea directriz formando un encadenamiento continuo, parecen ser ms fciles de retener que ciertos poemas ms breves, pero en los que cada estrofa no lleva necesariamente a la imaginacin al sentido de la siguiente. Un ejemplo de los dos casos; estrofas dispares y encadenadas, nos los proporciona una misma composicin potica de Baudelaire 1 : la que a manera de introduccin puso el autor al principio de sus Flores del mal 2 . La sottise, lerreur, le pch, la lsine Occupent nos esprits et travaillent nos corps, Et nous alimentons nos coupables remords Comme les mendiants nourrisent leur vermine. Nos pechs, sont ttus, nos repentirs sont (lches, Nous nous faisons payer grassement nos aveux, Et nous rentrous gament dans le chemin
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Tratndose de un sistema mnemotcnico francs, hemos preferido no cambiar los versos. He aqu una versin espaola de los mismos.

La necedad, el pecado, la roera, ocupan nuestras imaginaciones y trabajan nuestros cuerpos, y alimentamos nuestros culpables remordimientos como los pordioseros nutren su miseria. Nuestros pecados son testarudos, nuestros arrepentimientos, (cobardes. Nos hacemos pagar ricamente nuestras confesiones Y penetramos alegremente en el camino cenagoso Creyendo lavar c on viles lloros nuestras manchas. A la cabecera del mal est Satn Trimegistro, que mece lentamente nuestro encantado espritu, y el rico metal de nuestra voluntad es vaporizado por ese sabio alquimista.

(bourbeux Croyant par de vils pleurs laver toutes nos (taches. Sur loreiller du mal, cest Satan Trimmgiste Qui berce lentement notre esprit enchant Et le riche mtal de notre volont Est tout vaporis par ce savant chimiste. C est le Diable qui tient les files qui nous (remuent, Aux objets rpugnants nous trouvons des (appas; Chaque jour vers lEnfer nous descendons d un (pas. Sans horreur, a travers des tnbres qui (puent. Ainsi quun dshrit pauvre qui boise et (mange Le sein martyris d une antique catin, Nous volons au passage un plaisir clandestin Que nous pressons bien fort comme une vielle (organge. Serr, fourmillant comme un million dhel(minthes Dans nos cerveaux ribote un peuple de Dmons, Et quand nous respirons la mort dans nos (poumons Descend, fleuve invisible, avec de sourdes * plaintes.
Es el diablo quien sostiene los hilos que nos mueven en los ms repugnantes objetos hallamos encanto, cada da damos hacia el infierno un paso, sin temer atravesar las tinieblas que hieden. Tal como un un libertino pobre que besa y mordisquea el martirizado pecho de una prostituta, queremos, al pasar, un clandestino placer, que estrujamos muy fuerte como una seca naranja. Apretado, hormigueando como un milln de helmintos, en nuestro cerebro se agita un pueblo de demonios, y, cuando respiramos la muerte en nuestros pulmones, desciende como un ro invisible, entre sordas quejas. Si el estupro, el pual, el veneno, el incendio no han bordado an con sus placenteros dibujos el vulgar caamazo de nuestros mseros destinos, es porque nuestra alma, ay! no es lo bastante atrevida. Mas entre los chacales, las panteras, los perros,

Si le viol, le poignard, le poison, lincendie, Nont pas encore brod de leurs plaisants dessins Le canevas banal de nos piteux destins, Cest que notre me, hlas!, nest pas assez (hardie. Mais parmi les chacals, les panthres, les lices, Les singes, les scorpions, les vautours, les (serpents, Les monstres glapissants hulants, grognants, ramptants, Dans la mnagerie, infme de nos vices. Il en est un plus laid, plus mchant, plus im[monde! Quoi quil ne pousse ni grands gestes, ni grands [cris, Il ferait volontiers de la terre un dbris Et dans un ballement avalerait le monde. Ces lennui!, loeil charg dun pleur invo(lontaire, Ir rve dchafauds en fumant son houka. Tu le connais, lecteur, ce monstre dlicat, Hypocrite lecteur -mon semblable- mon frre! Las siete primeras estrofas que anteceden se encandenan de una manera menos inmediata, que las otras tres. Observad el ltimo verso de la primera estrofa y el primero de la segunda: Comme les mendiants nourrisent leur vermine Nos pchs sont tetus, nos rpeintirs sont lches. De uno a otro existe una vacilacin forzada. Observad ahora el ltimo verso de la octava estrofa y el primero de la novena:
los monos, los escorpiones, los buitres, las serpientes, los monstruos aulladores, gruidores, rampantes en la infame casa de las fieras de nuestros vicios, hay uno ms feo, ms malo, ms inmundo que aunque no hace grandes gestos ni lanza grandes gritos, con gusto hara de la tierra un residuo, y en su bostezo se tragara el mundo. Es el aburrimiento, con los ojos llenos de un lloro involuntarios, suea con patbulos minetras fuma su houka. T le conoces, lector, a ese monstruoso delicado Hipcrita lector -mi semejante- mi hermano!

Dans la mnagerie infme de nos vices Il en est un plus laid, plus mchant, plus inmon[de.

En este caso, la imaginacin no podra extraviarse ni siquiera vacilar: la idea directora sigue su curso y se encadenan tan bien los dos versos, que estn ntimamente de acuerdo. El llamado jaln consiste en hallar una corta frmula que forme un encadenamiento, tan preciso como sea posible para unir la ltima palabra de una estrofa a la primera de la siguiente. Ejemplos: como los pordioseros nutren su miseria aferrada a su piel nuestros pecados son testarudos, nuestros arre[pentimientos cobardes. creyendo lavar con viles lloros nuestras man[chas blandamente apoyada su cabeza a la cabecera del mal est Satn Trigemisto. es vaporizado por ese sabio alquimista porque es l Es el diablo quien sostiene los hilos que nos [mueven. sin temer atravesar las tinieblas que hiden con las cuales delectamos nuestra delicues[cencia Tal como un libertino pobre que besa y mordis[quea que estrujamos muy fuerte como sea naranja, la cual no podra calmar nuestra fiebre por[que apretado, hormigueando como un milln de hel[mintos, desciende como ro invisible entre sordas que[jas eco de los ms sombros pesares, porque, fonfesmoslo Si el estupro, el pual, el veneno, el incendio. es porque nuestra alma, ay!, no es lo bastante [atrevida.

bajo la inspiracin de infames consejeros Mas entre chacales, las panteras, las perras. Si al leer, se intercala la corta frase denominada de ligazn, o jaln, y que en los versos cedentes va en bastardilla, el trabajo de la memoria se facilita singularmente. He aqu, segn Aim Paris, otro ejemplo de jalones aplicados a un trozo de Boileau ( potique ), del que tambin damos una versin espaola: I
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Lart

Souvent la peur dun nous conduit dans [un pire; Un vers tait trop faible; et fous le rendez dur; Jevite dtre long, et je deviens obscur; Lun nest point trop fard, mais sa muse est (trop nue? Lautre a peur de romper, IL SE PERD DANS [LA NUE Jaln: Si le plaiser de cet homme est de se perdre [DANS LA NUE. VOULEZ VOUS les suivre? II VOULEZ-VOUS du public mriter les amours?
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A menudo, el miedo a un daos nos conduce a otro peor.

Un verso era demasiado dbil, y t le haces duro: uno no est en modo alguno demasiado compuesto, pero su mus a est (demasiado desnuda, el otro tiene miedo de arrastrarse y se pierde en las nubes. JALN: Si el placer de ese hombre es perderse en las nubes. QUIERES seguirle? II Quieres del pblico amores? Sin cesar, al escribir, vara tus discursos. Un estilo demasiado igual es siempre uniforme En vano brilla a nuestros ojos, es preciso que l nos duerma. Se lee poco a esos autores nacidos para fastidiarnos, Que siempre en un mismo tono parecen salmodiar. JALN: A m me gusta or salmodiar: Beati Pauperes Spiritu (DichoSo los pobres de espritu).

Sans cesse en crivant vos discours. Un style trop gal et toujours uniforme En vain brille nos yeux, il faut quil nous en[dorme. Qui toujours sur un ton SEMBLENT PSAL[MODIER. Jaln: Jaime entendre PSALMO DIER: BEATI (PAUPERES SPIRITU. (Heureux les (paubres desprit). III
*

HEUREX qui, dans ses vers, sait dune votx (lgre, Passer du grave au doux, du plaisan au svre! Son livre aim du ciel, et chri des lecteurs, Est souvent chez Barbin ENTOURE DACHETEURS. Jaln: Si vous navez pas de rputation, votre libre ne (sera jamais ENTOURE DACHETEURS. QUOI QUE VOUS ECRIVIEZ.
Dichoso aquel que en sus versos sabe con vos ligera pasar de la gravedad a la dulzura, de lo gracioso a lo severo! Su libro, amado del Cielo y querido por los lectores, est a menudo en casa de Barbin rodeado de compradores. JALN: Si no tenis reputacin, vuestro libro jams estar rodeado de Compradores, SEA LO QUE FUERE LO QUE ESCRIBIS. IV Sea lo que fuere lo que escribis, evitad la bajeza: El estilo menos noble tiene con todo su nobleza. Con desprecio del buen sentido, lo jocoso y desvergonzado engaa a los ojos primero, pues gusta por su novedad: Que jams ese estilo mancille vuestra obra. Imitemos a Marot las chanzas elegantes y dejemos lo jocoso a los bromistas del Puente Nuevo; pero no vayis tampoco, siguiendo los pasos de Brebeuf, ni siquiera en una Farsala, a amontonar en las orillas de muertos y moribundos cien montaas lastimeras. JALN: Por qu obstinarse en cantar romanzas lastimeras? COGED MEJOR VUESTRO TONO.

IV QUOI QUE VOUS ECRIVIEZ, vitez la bas[sesse Le sytle le moins noble a pourtand sa noblese. Au mpris du bon sens, le burlesque effront Trompa les yeux dabord, plut par sa nouveaut: Imitons de Marot llegant badinage, Et laissons le burlesque aux plaisants du Pont[Neuf, Mais nallez point aussi, sur les pas de Brebeuf, Mme en une Pharsale entasser sur les rives Des morts et de mourants cent montagnes [PLAINTIVES. Jaln: Pourquoi vous obstiner chanter des romances [PLAINTIVES? PRENEZ MIEUX VOTRE [TON. V
*

PRENEZ MIEUX VOTRE TON. Soyez sim[ple avec art, Sublime sans orgueil, agrable SANS FARD. Jaln: Pluttque doffrir du FARD, NOFFREZ[RIEN.

Coged mejor vuestro tono. Sed sencillos con arte, sublimes sin orgullo, agradables sin fingimiento. JALN: Antes que ofrec er con fingimiento, NO OFREZCIS NADA,

VI

NOFFREZ RIEN au lecteur que ce qui peut [lui plaire. Ayez pour la cadence une oreille svere: Que toujours dans vos vers, les sens coupant les [mots Suspende lhmistiche, en marque le REPOS. Jaln: Si quelquun aime son REPOS, GARDEZ, [VOUS de le troubler. VII GARDEZ quune voyelle, courir trop hte, Ne soit dune voyelle en SON CHEMIN HEUR[TEE. Jaln: Si une femme de la halle est par vous en son CHEMIN HEURTEE, IL EST UN HEREUX CHOIX dpithtes, emprunt au vocabulaire de
VI

No ofrezcis nada, al lector, sino aquello que pueda agradarle Tened para la cadencia un odo severo: Que siempre en vuestros versos, el sentido al cortar las palabras Suspenda el hemistiquio y marque el descanso. JALN: Si alguien gusta de su descanso, PROCURAD no turbarlo. VII Procurad que una vocal por correr demasiado precipitada, no sea una vocal en su camino tropezada. JALN: Si una verdulera es por ti en su camino tropezada, ser UNA AFORTUNADA ELECCIN de eptetos del vocabulario de su profesin aquello que gratificar.

sa profesin dont elle vous gratifiera.

VIII

IL EST UN HEREUX CHOIX de mots har[monieux, Fuyez des mauvais sons le concours odieuz. Le vers le mieux rempli, la plus nable pense, Ne peut lesprit quand loreille est bles[se. 2. LAS ARTICULACIONES CIFRADAS Y SUS APLICACIONES El empleo de los procedimientos siguientes ayudar considerablemente a recordar las cifras. Con un poco de costumbre, las fechas, las frmulas, precios, etc., pueden ser grabados instantneamente en la mente en forma de algunas palabras construidas de tal manera, que se halla sin dificultad el nmero original. Queremos, por ejemplo, fijar en nuestra imaginacin el nmero total de los principales huesos del cuerpo humano, o sea 198. Para ello, atribuiremos a cada una de las cifras de 1 a 0 una consonante, tal como sigue:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

lo substituiremos por t lo substituiremos por n lo substituiremos por m lo substituiremos por r lo substituiremos por l lo substituiremos por j lo substituiremos por q lo substituiremos por f lo substituiremos por b lo substituiremos por c

Hecho esto, transformaremos 198 en sus consontantes significativas: t, b, fy en seguida, con esas tres letras combinaremos una frase susceptible de presentar cierta relacin con los huesos cuyo nombre queremos recordar; por ejemplo: Todos Bien Formados . Es evidente que ser ms fcil recordar la frase:
VIII

Una afortunada eleccin puede hacerse de vocablos armoniosos. Huid del concurso odioso de los malos sonidos. El verso mejor rimado, el ms noble pensamiento, no puede gustar al espritu cuando el odo est herido.

Los huesos del cuerpo humano estn que esta otra: Los huesos humanos suman 198

todos bien formados .

He aqu ahora las indicaciones necesarias para emplear el sistema de las articulaciones cifradas, comenzando por darle al alfabeto numrico mnemotcnico de Aim Paris sin modificaciones de ninguna clase, as como la tabla completa de esas articulaciones .
1

ALFABETO NUMRICO +---------------------------------------+ 1234567890 +---+---+---+---+---+---+---+---+---+--- tnmrljk bs d rr ll g v p c p z +---------------------------------------+ He aqu tres medios propuestos por los maestros de la mnemotcnica para fijar con mayor facilidad en la memoria la tabla numrica descrita antes: 1 Una frase rtmica de Aim Paris indica en el orden numrico las principales articulaciones cifradas: 0 Sot! 1 Tu 4 Rends 7 que

2 nous 5 les 8 flit

3 ments. 6 chants. 9 Pan,

2 Una serie de observaciones del mismo autor, acerca de las correlaciones de cada cifra con su principal consonante representativa:
t que representa 1, no tiene ms que un palote y se parece a la cifra 1. n que representa 2, tiene dos palotes. m que representa 3, tiene tres palotes r que representa 4, parece un 4 vuelto al revs l que representa 5, se asemeja al 5, que en la escritura cursiva se hace de un solo trazo de pluma. j que representa 6, tiene abajo un bucle como la cifra 6.
1

Segn el Abate Moigne.

couk que representa 7, parece esta cifra una especie de potencia f que representa 8, tiene dos bucles, como esta cifra p que representa 9, tiene un bucle en la parte superior, como dicha cifra. s que representa 0, parece formada de dos ceros.

3 - Una frmula de Guyot Daubs: 1.- Un TauDis 2.- deux aGNeaux Nains 3.- trois Mats 4.- quatre Roues 5.- cinq Loyers 6.- six Jeunes Chats 7.- sept Ca Gots 8.- huit Fves 9.- neuf Pieds-Bots 0.- Zero CiSeau

Una vez dominado ese sistema, puede aplicarse a las mnemonizaciones ms diversas. He aqu algunas frmulas imaginadas para recordar los nmeros correspondientes a las consonantes indicadoras: APLICACIONES A LA HISTORIA
2

Fundacin de Roma .- Roma fue fundada en las proximidades de las siete colinas (K.-L.N. igual 527). Batalla de Soissons .- Despus de la batalla de Soissons, Clovis, humillado, tom su revancha (R.-V.-CH. igual 486). Batalla de Crecy .- Perdida por Felipe IV de Francia, permiti a los ingleses continuar su marcha (M.-R.-K. igual 347). La locura de Carlos VI .- Carlos VI, a pesar de su locura, tena un alma buena. (M.-B.-N. igual 392, igual 1892). Muerte de Juana de Arco .- Juanda de Arco muri en Run de quemaduras, por no disponer de tu remedio (T.-R.-M.-D. igual 1341). Tratado de Arras .- Por el tratado de Arras, la Borgoa entro a formar parte de Francia y la guerra termin. (R.-F.-N. igual 482, igual 1482). La noche de San Bartolom .- En esa noche, los hugonotes fueron pasados a cuchillo sin deliqium (D.-L.-Q.-M. igual 1573). Batalla de Poitiers .- En esa batalla Carlos Martel ech a los sarracenos de nuestras comunas (C.-M.-N. igual 732). Sumisin de los Lombardos y Sajones a Carlomagno .- De los Lombardos y Sajones, Carlomagno fue el conquistador. (C.-K.-R. igual 774).
1 2

El Arte de Ayudar la Memoria. Todos los ejemplos corresponden al texto original en francs. En castellano podra substituirse por otros. -N. del T.

Primera cruzada .- Los primeros cruzados, bajo Felipe I, partieron juntos (T.R.-BL. igual 905). Ejecucin de los Templarios .- La orden de los Templarios, disminuida bajo Felipe el Hermoso, ya no existe ahora (M.-N.-T. igual 312) 3 . FECHA DE LA MUERTE DE HOMBRES FAMOSOS Gutemberg.- Gutenberg, al morir, nada dej a los suyos. (R.-L.S. igual 450; igual 1450). Racine.- Racine en sus obras entona cantos pomposos. (CH. -P.-P.- igual 699; igual a 1699). Molire.- Molire se burla de las chicanas. (CH.-C.-N.-, igual 672; igual a 1672). ALGUNAS FRMULAS DE HISTORIA ANTIGUA Despus de haber vencido a los Curiacios, Horacio mat a su hermana, de la que encontraba las palabras demasiado chocantes (CH.-K.-T. igual 671). Cincinato fue arrancado, para revestirse la prpura de dictador, del campo, a donde voluntariamente se releg (R.-.L.-G. igual 457), etctera. No hay ninguna fecha que no pueda ser recordada fcilmente formulndola como se ha hecho con las anteriores. Combinando por s mismo sus frases mnemnicas, el lector se procurar un elemento de retencin suplementaria, porque no se olvida aquello que se inventa. APLICACIONES ARITMTICAS Ejemplos Densidad del hierro .- Ver los hierros enemigos apuntando al pecho, no es grato G. igual 7). Densidad del oro .- Jams se ve brillar el oro sobre el polvo del pavs (P.-V.-S. igual 980). Densidad del platino .- El nio que patina por vez primera es dichoso de ser guiado por la mano de su pap (P.-P. igual 99), etctera. APLICACIN AL PRECIO DE UNA FACTURA El traje de Pedro es de fino tis(el metro a 10 francos) igual T.-S. Las mercaderas de Pablo son de calidad inferior (factura de Pablo: 2844 francos). 2844 igual N.-F.-R.-R.

Puede recordarse 312 en lugar de 1312, porque a nadie podra inducir en error la omisin del 1.

Si quisiera mnemonizarse una fecha que comprenda el da y el mes, podra hacerse uso, por ejemplo, de las anotaciones siguientes:
Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto igual CH igual F igual R igual V igual M igual Z igual J igual T Septiembre igual S Octubre igual K Noviembre igual G Diciembre igual D

Ser suficiente unir esas anotaciones a las precedentes: La zeta igual L. Z. igual 5 de junio 1 3. LA ALEGORA Nadie ignora lo que es un jeroglfico; una serie de dibujos o signos representativos de una frase que es preciso encontrar. En nuestra juventud todos nos hemos entretenido ms o menos en buscar la solucin de esos grafismos ingeniosos, a los cuales la mayor parte de los peridicos humorsticos reservan una pgina o dos. El principio de la formacin de los jeroglficos se emplea en mnemotcnica, y, aplicndolo se puede resumir en un espacio muy reducido un importante grupo de ideas o de detalles que se refieren a un hecho determinado. Por ejemplo: un cuadro dividido en cien partes iguales, de las que cada una representa un ao, puede servir para fijar en la memoria los sucesos principales de un siglo. Cada hecho que se quiera recordar ser resumido para ello simblicamente en la casilla que indique su fecha. Una memoria visual suficiente permite mnemonizar de ese modo, en forma muy ordenada, un gran nmro de conocimientos. 4. LAS FRMULAS RIMADAS Quienes posean una buena agudeza auditiva, las mnemotcnicos les recomiendan el empleo de frmulas rimadas. Una de las ms conocidas es la siguiente: El cuadrado de la hipotenusa es igual, si no se abusa, a la suma de los cuadrados de los otros dos lados. Ello demuestra que un teorema geomtrico encuentra a veces su lugar en forma potica. Sin tener el menor talento versificador, todo estudiante algo ingenioso sabr generalizar el ejemplo anterior.
1

Teniendo en cuenta que los ejemplos citados por el autor pierden su eficacia en la traduccin al castellano, muchos de ellos han sido deliberadamente omitidos.- N. del T.

He aqu otra, relativa al descubrimiento y a las propiedades del oxgeno, tomada de Guyot-Daubs: Sheele y Priestley descubren el oxgeno, gas inodoro, permanente, agente vital que no es en verdad patgeno y que por su virtud se nombra comburente. Vstagos de hierro, o azufre, o fsforo, o (carbono se unen a este gas y arden claramente; despus, ese bello gas se transforma en ozono. Por la electricidad o lo fosforecente en un horno el oxgeno fabrico: se calienta al rojo vivo el cuerpo (Mn 02) o bien este cuerpo y el cido sulfrico. Forman sulfato maangansico entre los dos o bien an el clorato de potasa, que el oxgeno da seis equivalentes. En cuanto al empleo del ms til de los gases, l solo hace vivir y quemar constantemente. El sistema llamado de a peu prs (ms o menos) consiste en reunir en una frase las palabras iguales o parecidas a los nombres que uno quiere recordar, utilizando el sentido evocado por sus homnimas. Para retener una serie de palabras poco usuales, algunos autores recomiendan se recurra a las iniciales o a las primeras slabas de cada una, con las cuales se forma a veces un encadenamiento de asonancias que por lo extraas se destacan. As, por ejemplo, los doce signos del Zodaco, agrupados de tres en tres, dan con slo sus primeras slabas cuatro palabras que por lo raras se destacan. Signos del Zodaco Aries Cncer Libra Capricornio Tauro Leo Escorpio Acuario Gminis Virgo Sagitario Piscis

De sus primeras slabas, unidas de tres en tres, resultan: Ataug, Cnlevi, Liessa, Caapis, que facilitan el recuerdo de aqullos. De igual modo las primeras letras de los siete colores del espectro solar dan la palabra viavaar , que puede ayudar a retener los nombres de aqullos: violeta , ail, azul, verde , amarillo , anaranjado y rojo.

Con frecuencia una frase muy sencilla basta para impedir radicalmente al olvido de algo que se quiere conservar en la memoria. As, por ejemplo, la voz de mando tan vulgar en la milicia: De frente Mam! permitir que no vacilemos en ningn momento acerca de la respectiva funcin de los dos cordones de la mdula espinal, pues nos har recordar: El cordn anterior ordena la motricidad y el otro la sensibilidad . Es fcil tambin para los marinos confundir babor y estribor, es decir, no saber cul de esas dos palabras indica derecha y cul izquierda, pero el vocablo Baes, formado con las dos primeras slbas de aqullas, nos lo har recordar con slo fijarnos en que baest a la izquierda y esa la derecha; esto es, que babor indica izquierda de un buque cuando el observador mira hacia proa, y estribor, derecha. 5. LAS T ABLAS DE RECUERDO Estas tablas se componen de cien o ms vocablos que, una vez aprendidos de memoria, con los nmeros correspondientes, pueden ser empleados para asociar a ellos numerosas nomenclaturas estableciendo una analoga entre cada palabra de recordacin y el correspondiente trmino de la nomenclatura. Menciono este sistema a ttulo de curiosidad, porque la busca de analogas, labor pesadsima, lo hace por lo general muy poco prctico He aqu las tablas: 1- La tabla denominada por seleccin de
0 son 29 nos ponts 1 ton 30 maison 2 nom 31 mouton 4 mont 32 mignon 4 rond 33 Mamon 5 lion 34 marron 6 jonc 35 melon 7 gond 36 manchon 8 fond 37 Mcon 9 bond 38 mfions 10 tison 39 Maupeon 11 dindon 40 raison 12 tignon 41 Redon 13 dmon 42 renom 14 tronc 43 ramons 15 talon 44 raraux 16 donjon 45 Rollond 17 Dagon 46 regin 18 typon 47 Orgon 19 tampon 48 orphon 20 nation 49 harpn 21 Newton 50 leon 22 Ninon 51 laiton 23 Gnomon 52 linon
1

58 alluvion 87 faucon 59 Lapon 88 vivons 60 chanson 89 faux bond 61 jeton 90 potion 62 Junon 91 ponton 63 Chaumont 92 pignon 64 juron 93 poumon 65 jalon 94 perron 66 changeons 95 plomb 67 choquons 96 bouchon 68 chifon 97 bougon 69 chapon 98 bouffon 70 cassons 99 pompon 71 coton 72 canon 73 gonmon 74 Caron 75 Colomb 76 cochon 77 cocon 78 Gavion 79 coupon 80 faon 81 phaton

El tratado de la memoria del abate Chavauty consigue sin embargo, facilitar el manejo de las tablas analgicas. Para

informacin cabal de los lectores damos a continuacin dichas tablas, tal cual aparecen en la edicin francesa, dejando a su buena inteligencia la versin y adaptacin que les corresponda.

24 Nron 25 nez long 26 nichons 27 nigaud 28 Niphons

53 limon 54 larron 55 le lon 56 lgion 57 Hlicon

82 fanion 83 fumon 84 front 85 filon 86 Fanchon

2- La tabla basada simplemente en la articulacin de las consonantes:

1 temp 2 nuit 3 mont 4 roi 5 lion 6 chat 7 camp 8 feu 9 pont 10 tasse 11 tte 12 tonneau 13 diamant 14 taureau 15 toile 16 donjon 17 dogue 18 tafia 19 taupe 20 noce 21 natte 22 naine 23 nmes 24 neron 25 nil 26 niches 27 nougat 28 nymphe 29 nabot 30 maison 31 mouton 32 mine 33 momie 34 marin 35 moulin 36 manchon 37 moka 38 mauvais 39 miope 40 rose 41 rideau 42 reine 43 rameau 44 rire 45 rouleau 46 rocher 47 requin 48 ravin 49 ruban 50 lance 51 lutin 52 lune 53 lime 54 larron 55 lilas 56 linge 57 lingot 58 louve 59 lample 60 chaise 61 jeton 62 chane 63 chemn 64 chariot 65 chlet 66 juge 67 gigot 68 cheveu 69 chapeau 70 caisse 71 couteau 72 canon 73 caman 74 croix 75 clou 76 cage 77 cocon 78 couvent 79 combat 80 fusil 81 fte 82 vigne 83 femme 84 fort 85 filet 86 fiche 87 fagot 88 fve 89 faux-pas 90 poisson 91 bton 92 bonnet 93 pomme 94 pr 95 balai 96 pigeon 97 bague 98 bouffon 99 bonbon 100 danseuse

Observemos que estas tablas estn formadas por palabras cuya seleccin no ha sido arbitraria, puesto que se basa en el orden de las consonantes figuradas: 1: t (tono, tiempo) 2: N (nombre, noche). 10: TS (Tisn, tasse). 99: BB on PP (pompn, bombn), etc

quien se encuentra familiarizado con el sistema de las articulaciones, no tendr ms que realizar un pequeo esfuerzo para retener una u otras de las tablas. Si se desea, se utilizar la primera para los cien primeros trminos de una nomenclatura y la otra para el centenera restante.

6. MTODOS DE LAS LOCALIDADES En lugar de emplear palabras como puntos de referencia, algunos se han servido de una serie de localidades conocidas cuyos emplazamientos se haban fijado en su memoria. Los objetos contenidos en una habitacin familiar, las estaciones y dems lugares de un trayecto y las calles de una ciudad, pueden formar una serie de recuerdos que se repite siempre en el mismo orden con el fin de asociar a ello otras nociones. Por procedimientos parecidos es como los ilusionistas asombran a los espectadores repitiendo cuarenta, cien, doscientas palabras sin ninguna relacin que se les ha indicado una sola vez. 7. EL TRUCO DE LOS NOMBRES VARIOS Esta prueba, de la que la clave interesar ciertamente al lector, se lleva a cabo con facilidad, de primera intencin, aun teniendo una memoria mediocre. El operador se dirige a las personas presentes y les anuncia que repetir en el orden en que se digan los nombres que le propongan. Cada espectador debe decir, a su vez, una palabra, a su eleccin. Poniendo cuidado de empezar por una persona situada de tal forma que pueda iniciarse a partir de ella un orden numrico en el cual los otros espectadores puedan figurar sucesivamente segn el lugar que ocupan, el mnemotcnico pregunta y escucha las palabras que le van diciendo. Supongamos que stas sean las siguientes:
1 Piano 2 plato 3 llave 4 gato 5 ardilla 6 embaldosado 7 engrudo 8 pndulo 9 locomotora 10 cura 11 taburete 12 estmago 13 libro 14 billetes de banco 15 caf 16 guantes 17 lpiz 18 estatua, etc.

Estas palabras se registran en la mente, as como se oyen mediante el uso de la tabla de recordacin que hemos dado anteriormente o en otra forma similar. 1. 2. 3. 4. Tiempo (cuando es lluvioso resulta agradable tocar el) piano. Noche (se pasa mejor despus de haber probado un buen) plato. Sube (a la habitacin y se olvida de la) llave. Rey (de los animales es felino como el) gato.

5. Len (no es tan rpido como la) ardilla. 6. Gato (corre por el) embaldosado. 7. Papel (se pega bien con) engrudo. 8. Fuego (brilla en la chimenea debajo del) pndulo. 9. Puente (de hierro por donde pasan las) locomotoras. 10. Taza (de caf negro como la sotana) cura. 11. Cabeza (se apoya en el respaldo del silln y no en el) taburete. 12. Cuba (llenarse como una cuba arruina el) estmago. 13. Diamante (una fortuna no alcanzara para comprar un famoso) libro. 14. Toro (cuesta mucho menos) billetes de banco. 15. Estrella (brillante como una mquina de moler) caf. 16. Duque (no se cree elegante si no lleva sus) guantes. 17. Escritor (casi siempre olvida su) lpiz. 18. Tafia (embriaga hasta dejaar duro como una) estatua. Los ejemplos pueden continuar indefinidamente. La memoria visual ayuda en forma considerable a quien es prctico. As, a medida que alcanza instantneamente cada analoga, se la representa concretamente. 1. Una mujer tocando el piano un da de lluvia. 2. Dos noctmbulos. 3. Etc.

CAPTULO XI LA MEMORIA Y LOS ESTUDIOS CLSICOS 1. Examen y anlisis del programa.- 2. Plan de estudios.- 3. Historia, Literatura, Filosofa.- 4. Botnica, Zoologa y Fisiologa.4. Fsica y Qumica.- 6. Matemticas.- 7. Idiomas extranjeros.- 8. Geografa.

1. EXAMEN Y ANLISIS DEL PROGRAMA En el transcurso del programa que habis de estudiar figura un nmero imponente de ramas cientficas. Partiendo del principio expuesto en el captulo VI para la clasificacin general de las ideas, vuestro primer trabajo deber ser el de ligar, asociar las distintas cuestiones a que habr de referirse el examen que hayis de sufrir. Sois un centro de percepcin, del que cada seccin de la ciencia figurar un canal por el cual adquiriris conocimientos del Hombre, de la Naturaleza y del Universo. La finalidad exacta de cada ciencia, considerada aisladamente, debe aparecrseos con claridad. La apertura de un curso deber abrir el espritu para la materia a tratar en l y crear en el estudiante una apetencia intelectual, estimular su inters, mostrarle la importancia de lo que va a aprender. Si no hallis nadie que pueda preparar as la receptividad de vuestra memoria, preparadlo vosotros mismos. Facilitaris as notablemente vuestro trabajo futuro. Impregnaos la imaginacin: 1, del objeto de cada rama; 2, de todos los elementos de conocimiento que su estudio os proporcionar; 3, del inters que ella presenta en s misma y para vosotros en particular. En fin, con el fin de perfeccionar tal preparacin, buscad y anotad los diferentes apoyos de cada seccin del saber humano presta a los dems. 2. PLAN DE ESTUDIOS Quien pueda estudiar segn su plan personal, establecido bajo la inspiracin de las propias concepciones generales y considerando la agudeza de sus facultades, ayuda a su aimilacin, porque sta se realiza entonces en un orden de acuerdo con la organizacin individual. Pero en la mayor parte de los casos, es ms bien un plan de trabajo horario que una clasificacin lo que es preciso establecer. Como la actvidad mnemnica es, generalmente, mejor, cuando el estudio se efecta sin precipitaciones, sin alterar el trabajo intenso con el abandono, es preciso tender a la regularidad. Al cabo de una cierta propensin a conformaos con las reglas que permitan mejorar la memoria, aprenderis con mayor rapidez y ms slidamente. La aireacin, si as puede decirse, de vuestros perodos de trabajo, recurriendo a convenientes descansos, se ensanchar progresivamente pero desde hoy mismo estudiad con justeza el estado de vuestras facultades y no tratis de lograr en una hora lo que ellas no pueden daros sino en hora y media. Procediendo cmo os indico, con puntualidad, confor me con una distribucin prevista para cada momento del da, no slo realizaris profundamente el registro mental, sino que afianzaris la potencia, y cada vez todo se os facilitar un poco ms. 3. HISTORIA, LITERATURA, FILOSOFA

Las etapas de la Humanidad, el desarrollo de sus medios de expresin, las concepciones sucesivas acerca de sus orgenes y de su finalidad aquellos de sus representantes, a quienes sus condicionamientos psquicos indujeron a sondear los grandes problemas; esas tres lneas luminosas que parten de vosotros mismos e iluminan, desde sus orgenes, el mundo de vuestros ojos, no pueden despertar en vosotros un inters potente? En caso afirmativo, puedo aseguraros que la docilidad de vuestra memoria es proporcional a la intensidad de vuestra paciencia intelectual. Supongamos ahora que para vosotros, todo eso evoca, pura y simplemente tres caminos ms o menos molestos que deberis ir grabando las etapas en vuestra imaginacin para dar cuenta de ellas, antes de vuestra llegada, a un fastidioso interventor pagado para impediros proseguir vuestra ruta si dejis de contestarle de una manera satisfactoria. Tomad por lo menos las disposiciones ms cmodas para el viaje: estudiadad segn un plan preconcebido las etapas a recorrer: obtened informes acerca de las diversas regiones que aqullas atraviesan y formaos una idea de las caractersticas generales de cada una. As, cuando las alcancis, vuestros ojos, en lugar de encontrarse desorientados por un espectculo desacostumbrado, buscarn todo aquello que deban esperar ver. La agudeza de observacin a que estarn obligados os ser acaso ms atrayente de lo que esperabais. Nuestros tres caminos, ya lo vimos, estn trazados casi paralelamente. Desde uno de ellos podis examinar los otros dos y daros cuenta de la analoga de los plantes sucesivos que parecen formar. Veris que toda caracterstica de uno de ellos trae alguna consecuencia a los otros dos. Llegados al final del viaje, los detalles de nuestra investigacin de los diversos territorios que recorren los tres senderos permancern grabados en vuestro espritu. La cadena de los recuerdos formar una trama ininterrumpida. Las preguntas de vuestro examinador os situarn en un punto de la trama, y con una mirada lcida volveris a encontrar los conocimientos que hubierais adquirido antes acerca del tema de ellas. Segn eso, al comenzar vuestro ao escolar procuraos, pues, esos memorndums (en los cuales no se piensa sino al fin de aqul) y, luego de haberos formado una idea del conjunto de cada materia, trazad un plan grfico juiciosamente subdividido en contiguos estantes destinados a llenarse, cada uno en lo que le corresponde, con un grupo de hechos, de consideraciones, de teoras, que tengan alguna analoga con la etiqueta que lleve cada uno de los respectivos estantes. A medida que se llenen vuestros estantes, buscad una lnea causal, una va de encadenamiento para ligar estrechamente cada compartimento a los que le siguen, a partir del origen. A medida que se llenen vuestros estantes, buscad una lnea causal, una va de encadenamiento para ligar estrechamente cada compartimiento a los que le siguen, a partir del origen. En el detalle, es con el relieve como obtendris cliss cerebrales indelebles. Si se trata de un personaje, de muchos asociados o antogonistas, tratad, segn vuestro manual, de grabar de cada uno un retrato mental preciso, tanto en lo fsico como en lo moral; estudiad cada personaje como si puedierais verle realmente y sostener relaciones con l. Cuando en la vida social se os habla de un individuo a quien no conocis, o se os explican sus hechos y

sus gestos, en seguida formulis en vosotros mismos una opinin de lo que seran eventualmente vuestras relaciones con l, de los puntos en que no podrais estar de acuerdo. En lo que a los hechos se refiere, seguir el mismo mtodo: asistid a ellos con el pensamiento, seguir mentalmente sus peripecias. Observad el alcance de tal o cual incidente en los destinos de un pueblo, en el resultado de una batalla, en la vida econmica de un pas, etc Tratad la Literatura y la Filosofa de modo anlogo y asombraris a todo el mundo con vuestra memoria. Para las fechas, emplead, si lo deseis, las articulaciones de las consonantes. Permtaseme que observe aqu cun perjudicial es el error psicolgico que consiste en exigirles a los nios la asimilacin de materias, cuyo alcance resulta ininteligible para ellos en sus tres cuartas partes. Seores profesores, abrid el espritu de vuestros alumnos: de ese modo, vuestras lecciones sern menos penosas para vuestros discpulos y para vosotros mismos. 4. BOTNICA, ZOOLOGA Y FISIOLOGA A los estudiantes se les procura excesivamente tarde el uso de ese precioso medio de fijacin mnemnica que es la analoga. Me refiero a los cursos en que se comparan la Botnica, la Zoologa y la Fisiologa. A cada cual le corresponde remediar ese mal por la aplicacin a esas tres modalidades del conocimiento los principios expuestos para la Historia, la Literatura y la Filosofa. las nomenclaturas y clasificaciones, de aspecto bastante rido, son asimiladas con tanta mayor facilidad cuando ms en cuenta se tiene lo que sigue: 1 Dedicar una atencin continua a la relain de la etimologa de cada nombre con las caractersticas de forma y otras de la familia de los vegetales o animales, del hueso o del msculo que designe. 2 Ligar los recursos de la agudeza auditiva y de la agudeza visual para recordar la asonancia de la palabra, su construccin grfica y la imagen de lo que significa. 3 Establecer la mayor cantidad posible de subsecciones, categoras bien encadenadas, y por cada una de ellas ser grabada en la mente por una definicin exactamente sinttica de todo aquello que forma parte de su dominio. 5. FSICA Y QUMICA Tambin en este caso, la lectura de un memorndum formar en la imaginacin los cuadros receptivos de los conocimientos que tengan analogas con las distintas secciones de la Fsica y de la Qumica. Fijad las anotaciones qumicas por medio de frmulas como la que se cit en el captulo anterior, o por el anlisis profundo de los elementos de donde resulta cada una de aquellas notaciones posibles. Haced que concurran el mayor nmero posible de los elementos de la memoria definidos en el captulo II. Estudiad los fenmenos fsicos y qumicos, el aspecto de los cuerpos, sus propiedades, etc.

Esas ciencias hallan, generalmente, buena acogida, por que su exposicin contina el orden experimental, orden al cual parece mejor adaptada la mantalidad moderna. La acstica, la ptica, la hidrulica, aparecen como otras tantas pequeas ciencias distintas, de las que cada una muestra muchas seires de comprobaciones muy destacadas. La distribucin qumica de los cuerpos, las propiedades comunes a cada grupo unen con bastante facilidad los detalles relativos.

6. MATEMTICAS En esta ciencia, la atencin forma el primer medio. Hace falta seguir necesariamente el encadenamiento, de lo sencillo a lo compuesto, y como cada nueva parte obliga a recapitular las otras, el estudiante atento no olvida nada de lo que ha comprendido ntegramente. En las matemtias es donde se ven las memorias de bronce, aquellas en que el buril de la atencin halla la mayor resistencia para realizar un trabajo mejor que en las memorias de cera. Para facilitar el esfuerzo, se tendr empero ventaja en provocar la apetencia mnemnica buscando que se despierte el inters por las posibilidades que abren la obtencin de los medios proporcionados por las matemticas. El alumno tratar con frecuencia de aplicar lo que ya sabe para resolver problemas que le interesen personalmente. El punto favorable para la recordacin de esas ciencias es la inevitable accin sobre el entendimiento de las relaciones que cada una de ellas representa con las dems. Esto ayuda en forma considerable a la retencin y debera determinar a aqullos que organizan la enseanza a hacer que fueran simultneos los estudios de ramas paralelas. Para toda persona hay un momento de la jornada en que la atencin adquiere su mximo de agudeza, su mxima potencia de trabajo, la geometra, el lgebra y sus problemas penetran con mayor fuerza en el espritu. 7. IDIOMAS EXTRANJEROS Lgicamente, una lengua extranjera debiera aprenderse segn el mismo mtodo que nos permite comprender y hablar nuestra lengua nacional. Las escuelas Berlitz, conocidas en todo el mundo, aplican el nico sistema verdaderamente racional; es decir, colocan al alumno en presencia de un extranjero al que oyen enunciar en su idioma vocablos que significan los objetos que seala con el dedo, los actos que el mima, etc. Una lecciones de enseanza gramatical completan la iniciacin fontica desde el punto de vista de la ortografa y de la sintaxis. A falta de este mtodo, lo que a mi juicio es ms conveniente para aqullos que deben aprender una lengua en lugar distinto del seno de la nacin que la utiliza, es lo siguiente: A. 1 Comprender lo escrito 2 Redactar

B. 3 Comprender las palabras 4 Hablar Observemos que, normalmente la seccin A ocupara el lugar de la seccin B y, por ende, el concurso de la memoria auditiva precedera al de la visual. Comprender lo escrito supone el conocimiento de las reglas usuales de la sintaxis y de un vocabulario bastante extenso. He aqu un maravilloso medio de realizar rpidamente esas dos condiciones. Eljase, o por lo menos solictese de alguna persona competente, un trozo de literatura extranjera en el que estn aplicadas el mayor nmero posible de las reglas de construccin. Despus de haberse hecho explicar las principales, ensyese inmediatamente la traduccin del texto, con el auxilio de un diccionario. De esta manera podrn ser ntegramente entendidos pasajes enteros. Inmediatamente se pasar al primer prrafo que haya quedado incomprendido, y recurriendo de nuevo a un entendido se le rogar que exponga las reglas gramaticales indispensables para la traduccin de ese prrafo y que anote en el resto del texto aquellos, cuyo sentido se desprenda por la aplicacin de las reglas en cuestin. Un segundo trabajo personal grabar en el espritu una segunda serie de reglas y, despus de haber traducido del mismo modo todo el texto elegido, el estudiante habr obtenido una base slida con la cual podr continuar por s solo sus estudios. Despus del primer texto se pasar a otro ms largo, por ejemplo, una novela, que se traducir del principio al fin, y en el curso de al cual se repetirn y se grabarn en la imaginacin las mismas palabras. Muy pronto se sabr leer corrientemente el idioma estudiado y se empezar a escribirlo. Ya slo faltar ponerse en relacin con personas que hablen la lengua de que se trate, para habituar al odo a sus modulaciones, acentos tnicos, alteraciones usuales, etc., y con el fin de llegar a comprender aquello que se entiende y hallarse en condiciones de repetirlo. 8. GEOGRAFA Generalmente, la exposicin de esa ciencia va precedida de nociones cosmogrficas y geolgicas bastante moderadas. A rengln seguido enntran en juego el sentido topogrfico, la agudeza visual y la memoria de las palabras. La clave del registro de los conocimientos geogrficos est en asociar siempre las atenciones visual, auditiva y topolgica. Por lo comn, se estudian por separado la geografa fsica, la econmia, etc., pero el alumno inteligente tendr cuidado de superponer en su espritu todas esas diferentes subdivisiones. Para cada provincia de un pas, por ejemplo, el alumno se construir un clis mental que contenga: los contornos limtrofes, el recorrido de los ros y canales que pudiera haber en ella, el tipo de las riquezas mineras y agrcolas, la situacin de las ciudades principales, etc. Dibujando un mapa reducido del pas, en el cual cada provincia se destaque en l como un pequeo mapa separado con los puntos, lneas y signos representativos del valor econmico, se formar una especie de ficha mental fcilmente recordada por la imaginacin y descriptible como los detalles de un cuadro.

APNDICE LOS MISTERIOS DE LA MEMORIA 1.- El sonambulismo provocado.- 2 El recuerdo prenatal.3. Una pgina de Bergson.

1. EL SONAMBULISMO PROVOCADO En el curso de esta obra, ya he dado una idea de la extraordinaria agudeza adqurida momentneamente por la memoria en el estado de sonambulismo provocado. Bajo el impulso de incitaciones sugestias, una vez puesto en ese estado 1 , el sujeto remonta a gusto del operador el curso de su existencia y vuelve a hallar la trama de su vida hasta en sus ms pequeos delineamientos. Cosa extraa, se comprende la relacin causal del encadenamiento de sus actos, los comenta y los explica. Se dira que, independientemente de su conciencia, su mente ha elaborado una filosofa de los sucesos de su pasado. Al terminar este libro, deseo sealar una posibilidad mucho ms extraa an que la anterior: la regresin de la memoria. Un experimentador nada vulgar, el coronel Rochas, ex administrador de la Escuela Politcnica francesa, que practicaba desde hacia largo tiempo el hipnotismo, se propuso cierto da, despus de haber hecho que un sujeto retrocediera muy atrs en su pasado, llevar ms lejos la experiencia y ver si ese sujeto se acordaba de su vida fetal e incluso de sus estados anteriores. Ese ensayo, repetido en diecinueve personas de edades, sexos y condiciones distintas, dio los mismos resultados en todos los casos examinados. Entre estos ltimos, cuya relacin forma una parte de la obra denominada Les vies sucdesivves , de M. de Rochas, voy a elegir uno, ni ms ni menos caracterstico que los dems, a fin de ilustrar al lector. 2. EL RECUERDO PRENATAL Los ensayos experimentados que van a leerse tuvieron como testigos al doctor Bertrand, alcalde de Aix, y a un ingeniero, padre poltico del sujeto. No citar las primeras sesiones de acondicionamiento, para entrar de lleno en los resultados relativos a la memoria: Dorm a Mayo 2 -escribe Rochas-, primero por la presin del punto hipngeno de su mueca izquierda; prosegu la magnetizacin por pases y la conduje hasta la formacin del
1

Vanse los prccesos de la produccin del sonambulismo, en el Mtodo Cientfico Moderno del Magnetismo, Hipnotismo y Vase mi Tratado de Ciencias Ocultas.

Sugestin.
2

cuerpo astral primeramente hacia la izquierda y luego hacia la derecha Determin entonces por sugestin la regresin de la memoria hasta la edad de doce aos y le ped al sujeto que escribiera su nombre, con el fin de proporcionarme una muestra de su escritura. Ella escribi lentamente Mara . La hice retroceder hasta sus ocho aos y le ped lo mismo, y con gran sorpresa escribi dos letras en rabe. Ped de ello explicaciones al seor Lacoste, y ste me dijo que, a esa edad, la muchacha se hallaba en Beyrut y frecuentaba el colegio de las Hermanas. Segu hacindole retroceder progresivamente en el pasado hasta los seis, los cuatro y los tres aos, hasta el momento de su nacimiento, hasta la poca en que en encontraba en el seno de su madre, y an ms lejos. Qu eres ahora?, le pregunt Rochas. y el sujeto respondi en substancia: Soy una mujer llamada Lina, estoy muerta; me he ahogado y no se hall mi cuerpo. En su sesin siguiente, el operador volvi a empezar su experimento en el mismo punto en que lo haba dejado y supo del sujeto que, cuando era Lina, su padre, un bretn, practicaba el oficio de pescador; que ella se cas con otro pescador llamado Ivn, de quien tuvo un hijo que falleci a la edad de dos aos; que perdi a su marido en un naufragio y que, desesperada, se tir al mar desde lo alto de un acantilado. El sujeto, que no tena ninguna nocin de las teoras reencarnacionistas, describi una fase de su existencia pstuma: antes de haber sido Lina, se hallaba errante, pero en un estado muy penoso anteriormente haba sido un hombre nada bueno. Rochas, por sugestin, la retrotrajo al recuerdo del tiempo en que era el hombre en cuestin. el sujeto record entonces de esa existencia pasada bajo la forma masculina. Remonantando el curso del pasado se vio acompaar en su entierro, morir, caer enfermo a los cincuenta aos, vivir largamente como empleadode oficina, llamarse Charles Mauville, asistir a una revolucin, etctera Es preciso aadir que todas las veces que el experimentador hace remontar al sujeto al curso de los tiempos, ste proporciona siempre en el mismo orden idnticos detalles. Adems, Rochas obtuvo a menudo de tales sujetos indicaciones de lugares y de fechas bastante precisas para poder tratar de comprobarlas, y por esa verificacin pudo certificar de que todo haba sucedido como si la memoria prenatal correspondiera a una realidad. Por ejemplo, un sujeto, una sirvienta sin instruccin y de carcter sencillo, dormida y llevada hacia sus existencias anteriores, encontr como una de sus antiguas personalidades la de un tal Bourdon. Se vio siriviendo en el sptimo regimiento de artillera de Besanon, en 1832. Realizadas las oportunas investigaciones, se supo que Besanon, tena guarnicin en esa poca. Josefina, alias Bourdon, indic tambin como un da feliz en su vida militar el 1 de mayo, el da de San Felipe, cuando se celebraba la gran fiesta militar, y no el 14 de julio. Otro detalle importante. Cuando son situados por sugestin en un perodo de vida fetal, todos los sujetos describen sus impresiones en la misma forma. 3. UNA PGINA DE BERGSON

En este libro hemos considerado la memoria bajo su aspecto funcional, cuidando de expresarnos de una manera igualmente aceptable a los materialistas y a los espiritualistas, incluso doctrinarios. Estos ltimos se satisfacen, por lo general, una defincin tan hueca como facultad del alma , en tanto que sus adversarios, ms simplistas todava, definen la memoria diciendo que es funcin del cerebro . Por poco que el lector se interese en el problema de la naturaleza ntima del recuerdo, leer con satisfaccin la admirable obra de Bergson denominada: Matire et Mmoire , en que ese genio actual de la filosofa ha sabido sacar sutilmente, de las nicas bases clsicas, una luminosa demostracin de la insuficiencia de las teoras corrientes que admiten que el cuerpo conserva los recuerdos en forma de dispositios cerebrales. Cada da aparece ms claramente que la fisiologa casi est muy lejos de poder dar una explicacin tan estrechamente exacta como la que se ha supuesto de la psicologa. Y de todas las concepciones metafsicas, son sin contradiccin las del ocultismo las que se atribuyen lo mejor de los hechos. La memoria estara no ya localizada en el cerebro, su instrumento de manifestacin material, sino que sera la propiedad de uno de los medios invisibles atribuidos por la ciencia oculta a nuestro Ego , lo cual explicara, entre otras cosas, la posibilidad de recordar estados anteriores a la existencia presente y a la ntegra conservacin de los recuerdos. El de nuestros vehculos , definidos por el ocultismo, y que corresponden a lo que nuestros psiclogos llaman inteligencia , ha sido llamado por los modernos iniciados Cuerpo mental . Est formado por una substancia de esencia diferente de la materia fsica que interpenetra. Nuestros pensamientos, segn esas teoras, parten del cuerpo mental y mueven el cerebro despus de haber transmitido sucesivamente sus vibraciones a los vehculos intermediarios entre la mente y el cuerpo fsico. Pero las vibraciones psquicas tienen otro efecto: graban, por decirlo as, su objeto en la substancia mental ambiente. Porque, segn dice Annie Besant, la memoria es la reproduccin que hace en la materia el sujeto 1 de los objetos con que se ha encontrado ya en contacto . Las pocas lneas que anteceden bosquejan incompletamente la teora ocultista de la memoria y no tienen otra finalidad que despertar la atencin del lector sobre ese aspecto de la cuestin. En las obras especiales podrn encontrarse todos los datos necesarios. De ninguna manera podra epilogar estas consideraciones terminales, que transcribiendo una de las pginas ms sugestivas del trabajo de Bergson que he citado antes. Estudio ahora 2 en cuerpos semejantes al mo la configuracin de esa imagen particular que llamo mi cuerpo. Veo nervios aferentes que transmiten sacudidas a la periferia y ponen en movimiento las diferentes partes del cuerpo o el cuerpo entero. Interrogo al fisilogo y al psiclogo sobre el destino de unos y otros, y me responden que si los movimientos centrfugos del sistema nervioso pueden provocar el desplazamiento del cuerpo o de las
1 2

Vale decir, el Ego. Matiere et Mmoire.

diferentes partes de ste, los movimientos centrpetos o, cuando menos, algunos de stos, hacen nacer la representacin del mundo exterior. Qu hay que pensar de todo eso? Los nervios aferentes son imgenes, el cerebro es tambin una imagen, las sacudidas transmitidas por los nervios sensitivos y propagados al cerebro son tambin imgenes. Para que esa imagen que llamo sacudimiento cerebral engendrara imgenes exteriores, sera preciso que las contuviera de una manera u otra y que la representacin del universo material completo estuviera implicada en la del movimiento molecular. Pero sera insuficnete con enunciar tal proposicin para descubrir lo absurdo de ella. Es el cererbro el que forma parte del mundo material y no es ste el que forma parte de aqul. Suprimid la imagen que lleva el nombre de mundo material y simultneamente aniquilaris el cerebro y el sacudimiento cerebral que son partes de l. Suponed, por el contrario, que esas dos imgenes, el cerebro y el sacudimiento cerebral, se desvanecen: por hiptesis no borris sino stas, es decir, muy poca cosa, un pormenor insignificante en un cuadro inmenso. El cuadro, en su conjunto, es decir, el Universo, persiste ntegramente. Hacer del cerebro la condicin de la imagen total, realmente es contradecirse uno mismo, ya que el cerebro, por hiptesis, es una parte de esa imagen. Ni los nervios ni los centros pueden, pues, condicionar la imagen del Universo. Detengmonos en este ltimo punto. He aqu las imgenes exteriores, despus de mi cuerpo y, por ltimo, las alteraciones aportadas por mi cuerpo a las imgenes exteriores sobre las que llamo mi cuerpo: ellas imparten movimiento. Y veo por otra parte de qu modo acta ese cuerpo sobre las imgenes exteriores: les restituye movimiento. Mi cuerpo es, pues, en el conjunto del mundo material, una imagen que obra como las dems imgenes, recibiendo movimiento y transmitindolo a su vez, con la sola diferencia, quizs, de que mi cuerpo parece seleccionar, en cierta medida, la forma de restituir lo que recibe. Pero como mi cuerpo general, mi sistema nervioso, un particular, engendrara la totalidad o parte de mi representacin en el Universo. Ya digis que mi cuerpo es materia o que es imagen, el hombre poco me interesa. Si es materia, forma parte del mundo material; por ende existe en torno a l y fuera de l. Si es imagen, sta no podr dar lo que no se le proporcion, y puesto que, por hiptesis, ella es solamente la imagen de mi cuerpo, sera absurdo querer sacar de sta de todo el Universo. Mi cuerpo, objeto destinado a mover los objetos, es, pues, un centro de accin: no podra hacer nacer una representacin. FIN

NDICE

NOCIONES PRELIMINARES 1. Importancia de la memoria 2. Podemos modificar el elemento de esta funcin 3. En ciertas condiciones psquicas, la memoria ampla espontneamente los lmites de sus posibilidades habituales 4. Los estados afectivos excitadores del recuerdo 5. Cmo obtener una memoria rpida PARTE TERICA I.- Teora esquemtica del funcionamiento de la memoria 1. 2. 3. 4. 5. 6. Idea de sus automatismos perpetuamente activo Distribucin Conservacin El recuerdo espontneo El recuerdo voluntario Las asociaciones internas II.- Los elementos de la memoria 1. Agudeza sensorial 2. Agudeza motriz 3. Agudeza emocional 4. Sentido esttico 5. El sentido analtico 6. Espritu de sntesis 7. Sentido analgico 8. Nocin del tiempo 9. Sentido topogrfico 10. Cmo se establece el diagnstico de una memoria III.- Directivas de la eduacin razonada de la memoria 1. 2. 3. 4. Aprender a manejar el propio pensamiento Observar la higiene psico-fsica Crear centros de cristalizacin Poner remedio a las insuficiencias funcionales

5. Apelar a la potencia de los motivos (pensamiento) 6. Determinarse al esfuerzo

PARTE PRCTICA IV.- El gobierno del pensamiento 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Ejercicio fundamental indispensable Ejercicios que desarrollan a la vez la agudeza sensorial y la atencin Cultivo de la agudeza emocional Algunas palabras sobre el sentido esttico Ejercicios de anlisis Ejercicios de sntesis Cmo se reeducan la nocin del tiempo y el sentido topogrfico V.- Higiene de la memoria 1. 2. 3. 4. Alimentacin racional Cultura fsica No debern usarse txicos El descanso VI.- Condiciones previas para un buen registro mental 1. Clasificad vuestras ideas de lo general a lo particular 2. Estableced el mayor nmero posible de conexiones VII.- El registro mental 1. Constitucin de las fichas mentales y su clasificacin inmediata 2. El cajn de las tareas urgentes 3. La clave de la retencin por contigidad VIII.- Las condiciones de conservacin y de olvido voluntario 1. Repaso de las diversas secciones de conocimiento 2. Cmo se suprimer una o varias fichas 3. Cmo anular los efectos de la primera educacin IX.- El recuerdo 1. El recuerdo depende de la concentracin

2. Ejercicios de concentracin 3. La sangre fra 4. El recuerdo obtenido en el curso del sueo X.- La mnemotecnia 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Sistema de ligaciones Las articulaciones cifradas y sus aplicaciones La alegora Las frmulas rimadas Las tablas de recuerdo Mtodos de las localidades El truco de los nombres varios XI.- El recuerdo 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Examen y anlisis del programa Plan de estudios Historia, literatura, filosofa Botnica, zoologa y fisiologa Fsica y qumica Matemticas Idiomas extranjeros Geografa APNDICE Los misterios de la memoria 1. El sonambulismo provocado 2. El recuerdo prenatal 3. Una pgina de Bergson

Este libro se termin de imprimir en Buenos Aires, en los Talleres Grficos de la Editorial TOR, el da 28 de abril de 1937.

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