1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41.

Dobrodoli Joga Solarna Joga ili Surya Joga Hira Ratan Manek Biografija Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing Objed od sunca Postupak Dodatne informacije Najee postavljana pitanja to su akre Solarna voda ili Surya Jal Ljekovita snaga vode Sunyogi Umasankar Suryayog Yogiraj Gurunath Siddhanath Prahlad Jani Nikolay Dolgorukiy Znanost i sungazing Cikardijski ritam i bioloki sat Sunce Svjetlost - elektromagnetsko zraenje Povijest koritenja energije sunca Pioniri svjetlosti Uzemljivanje - njavanije otkrie o zdravlju uope Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja suncu Svijetlost kao lijek Svjetlo, tama i mentalno zdravlje Petnaest injenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunevoj svjetlosti est vanih stvari koje sunce radi za vas Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D Epifiza Sjedite due Ren Descartes Odrazi prolosti Znaaj Sunca u mistinoj filozofiji Astroloko-mitoloki znaaj Sunca Sol Invictus Roendan nepobjedivog sunca Isus je sunce tovanje Sunca u drevnim religijama Surya namaskar ili pozdrav suncu Gayatri mantra

3 4 7 9 10 11 20 26 32 37 41 43 45 47 51 60 61 62 64 66 68 73 76 79 83 89 91 93 95 97 99 101 104 105 106 110 111 113 116 127 132

1. Dobrodoli
Dobrodoli na prvu Hrvatsku stranicu potpuno posveenu sigurnom sungazingu ili drugim rijeima, stranicu na kojoj e te moi pronai sve informacije o SUNGAZINGU ili SOLARNOJ YOGI, kako ju prakticirati te kako putem iste sauvati ili izlijeiti svoje zdravlje, jaati tijelo i imunitet, ne ovisiti o hrani te imati dug ivot i savreno zdravlje. Evolucija ovjeka... ... Je moda najbolji odgovor koji bi mogli dati nekome na pitanje to je to sungazing ili solarna yoga. Tehnika koja se u stara vremena nije radila samo u Indiji nego i diljem kugle zemaljske, od Egipta i Kine pa do Meksika i Perua u Junoj Americi sve do unazad par stotina godina kada je tehnika upijanja direktne suneve energije putem oiju zaboravljena pod napredovanjem moderne medicine koja je praktiki stvorila strah od Sunca to je u neku ruku i prouzroilo danaanju krizu ljudskog roda. ... Danas kada tajna zaboravljena stoljeima doivljava svoj preporod zahvaljujui fascinantnoj jednostavnosti, neunitivom logikom te znanstvenim dokazima o solarnoj yogi koju Hirachand Ratanski (Hira Ratan Manek) iri po svijetu, pravo je vrijeme da se pridruite sve veem broju ljudi koji su prepoznali sungazing kao tehniku kojom e sauvati, izlijeiti i ojaati svoj um i tijelo, rijeiti se svih osvisnosti, te ponovno se vratiti sretnijem i zdravijem ivotu, ivotu u skladu s prirodom. Cilj ove stranice... ... Je upravo ono to Hira Ratan Manek ini na svojim predavanjima diljem svijeta, a to je pribliiti ljudima tehniku sungazinga ili solarne yoge, te nain ivota koji je ispunjen svjetlou i energijom Sunca, no i prije svega ljudima na ovim prostorima pribliiti sve potrebne informacije o istoj na njihovom jeziku. Veliki pozdrav svima i dopustite svjetlosti da ue u va ivot prakticirajui siguran sungazing. Otvorite oi i vjerujte da svi moemo ivjeti dugo i zdravo kao i udruiti se zajedno bez obzira na dob, spol, boju koe ili vjerovanje, ka stvaranju lijepega okuenja i ivota jer svi imamo pravo na njega .

Pozdrav i dobrodoli!

2. Joga
Joga je spektar duhovnih i fizikih disciplina. Joga praksa varira od tjelesnih vjebi i vjebi disanja sve do meditacije. Joga disciplina poznaje mnogo raznolikih varijacija na istu temu,meutim sve i jedna joga disciplina poboljava fiziko zdravlje svojim prakticiranjem,kao i duhovno zdravlje svojim tehnikama irenja svijesnosti i umnih sposobnosti. Joga je ve tisuama godina nain ivota na istoku,sredstvo za poticanje fizikog zdravlja i razvoja duha. Povijesno joga datira od prije 6-7000 godina,razvila se i primjenjivana je u Indiji,a bazira se na temeljnoj teoriji sjedinjenja vlastitog "Ja"sa viom svijesti-Boanskom svijesti! Joga je sanskrtska rije koja znai naprezanje tj.sjedinjenje,a prema joga filozofiji tijelo,um i duh ne mogu biti odvojeni. Joga praksa poduava nau povezanost sa svim ivim biima,nebom i zemljom,vidljivim i nevidljivim svijetom,kao i sa neivom prirodom,materijom i energijom. Osnovni cilj joge je preko njenih tjelesnih i duhovnih vjebi stvoriti zdrav duh u zdravom tijelu, a na svakom ovjeku ponaosob lei odluka hoe li odabrati vie ciljeve,kao to su oni za kojima tee jogiji u zavrnom misaonom stadiju ili e samo nauiti uskladiti um i tijelo. Joga poduava prastaru istinu ;

Zdravlje ovjeka izvire iz sklada njegova tijela i duha!

Osnova svakog zdravog i kvalitetnog ivljenja je sklad tijela i uma,dakle temelj joge i joga vjebi je pouavanje tom skladu,a time i zdravlju. Naim tijelom upravlja mozak,2 ivana sustava i energetski sustav,oni prenose impulse i informacije svim stanicama naeg organizma,joga svojim vjebama ui kako kontrolirati vlastito tijelo putem svijesnog uma i sudjelovati u funkciji upravljanja svojim organizmom,to je neizmjerno vano posebno ako ovjek nije zdrav. Kada je obolio i ovjek vrsto odlui ozdraviti,to je u veini sluajeva kljuni faktor lijeenja i oporavka,te nije velika mudrost zakljuiti koliko intenzivniji mora biti uinak Uma koncentriranog u kontemplativnoj meditaciji! Najrairenije na zapadu su joga tehnike koje vuku korijen iz Patanjali Joge. Nabrojimo neke od najpoznatijih joga sistema u koje spada ; Hatha Joga,Raja Joga(Kraljevska Joga),Bhakti Joga(Boanska Joga),Jnana Joga,Kriya Joga, Shiva Joga, Kundalini Joga(Laya Joga),Om Joga,Mantra Joga,Karma Joga,Surya Joga(Solarna Joga), Agni Joga,Anahata Joga,Ashtanga Vinyasa Joga,Integralna Joga,Natya Joga,Yantra Joga, Nidra Joga,.......itd. Joga najdjelotvornije od svih ljudima poznatih metoda ili sistema razvija latentne i uspavane moi ljudskog duha,kao to su manipulacija energijom,psihokineza,telekineza,bilokacija,levitacija,te potpuna kontrola uma nad tijelom,dakle joga pobuuje uspavane sposobnosti uma nad energijom i materijom! Joga je sklad sjedinjenja tijela,duha i due i Joga je osjeaj blagostanja i dubokog spokoja i Joga je irenje svijesti!

1. to se misli pod pojmom Yoga? Yoga potie od sankritskog izraza yuj to znai sjediniti, a kojoj je dodan sufiks ghan koji znai upotpunjavanje. U prenesenom smislu Yoga znai jedinstvo individualnog sa univerzalnim, mikrokozmosa sa makrokozmosom, konanog sa beskonanim. Jer, svaki pojedinac je neogranien ali moda nije svjestan sebe kao takvog. U tom sluaju on prakticira Yogu da bi otkrio svoju istinsku ili prvobitnu prirodu. 2. Da li Yoga jest ili nije religija? I da i ne. Yoga pomae kraninu da bude bolji kranin, a muslimanu da bude bolji musliman. Ona pomae znanstveniku da bude bolji znanstvenik, a sportau da bude bolji sporta. Yoga pomae ovjeku da postane bolji ovjek, a ovjeku da postane natovjek svjestan svoje boanske prirode. Yogom razvijamo one sposobnosti koje nam pomau da uspijemo u bilo kojem podruju. Yoga nije religija u smislu da se od vas zahtijeva da vjerujete u neto to ne moete provjeriti. Ne morate vjerovati u jednu stvar i sumnjati u drugu. Jednostavno znate da zasad ne znate i otvoreni ste na svaku mogunost. Testirate teoriju Yoge slijedivi upute svog uitelja. ak i kad imate velianstvena iskustva ne smatrate ih za konanu relanost. (Sumnja moe biti korisna koliko i vjera, ako ih primijenite ispravno.) Ne ograniavajte sebe bivajui privreni relativnim znanjima i parcijalnim iskustvima. Yoga je religija u smislu metode/prakse koja vam razotkriva boansku stvarnost ili krajnju Istinu. Ali Yoga nije nekakva specifina vjeroispovjest ili vjerska sljedba. Barem Yoga koju prezentira Swamiji Brahmajnanananda nije takva. U Yogi prilazimo Bogu/Apsolutu kroz tehnike, kroz znanje, kroz devociju (oboavanje) i kroz Dharmu ili ispravno ivljenje. Kroz Yogu Rada (KARMA YOGA) ili nesebine akcije Yogi zaboravlja ego i nalazi Boga. Kroz Yogu Oboavanja (BHAKTI YOGA) ili predanosti voljenom Svevinjem Yogi takoer zaboravlja malo ja i otkriva Boga. Kroz Yogu Mudrosti (JNANA YOGA) ili neposredne spoznaje Yogi isto tako otkriva da nema ogranienog ja nego da sve to jest jest Bog. 3. Kakav je odnos Yoge i hinduizma? Yoga nije hinduizam, mada sadri elemente hinduizma jer je dugo vremena prakticirana na tlu Indije, a tu je arite hinduizma. Hinduizam jest religija (odnosno skup raznolikih religijskih sustava), a neki hindusi su ujedno i Yogiji. Ali svi Yogiji nisu hindusi. Osim toga, hinduizam je termin kojeg su izmislili zapadnjaci da bi jednim imenom obuhvatili skup razliitih religijskih uenja i praksi nastalih uglavnom na podruju Indije i oko Indije. 4. Je li Yoga neprimjerena zapadnoj kulturi i radi li se o pokuaju da na ledenom sjeveru uzgajamo tropsko voe u staklenicima? Moda nam neto drugo vie/bolje odgovara? Osnovni principi vae svugdje i svagda. Kljuni zakoni prirode ne ovise o klimi, niti o zemljopisnoj irini i duini, niti o povijesnom razdoblju. Kljuni zakoni prirode upravo uvjetuju klimu, dravno ureenje, smjenu razliitih nazora odnosno pogleda na svijet i druge stvari. Posljednjih godina pojaan je interes za uenjem i iskustvima Yoge. Yoga je danas prezentirana cijelom kulturnom svijetu, a Hatha Yoga, njen fiziki/tjelesni vid, ve je u najiroj primjeni. Ona se je pokazala kao idealan zatitnik fizikog i psihikog zdravlja. U vremenu koje nosi nove tekoe i probleme, Yoga stoji kao utoite u kojem umoran i edan putnik nalazi svoj mir. 5. Imaju li prednost oni koji ve znaju neto o Yogi? Neki imaju. No neki nemaju jer su izgradili pogrene stavove o Yogi. Lake je graditi kuu na istom terenu nego li tamo gdje su izgraene loe kue koje bi prethodno trebalo sruiti. Ljudi kojima je Yoga tajna - neka prihvate izazov nepoznatog. Ponudim li ljudima neto vrijedno, npr. da dou na moje specijalne Intenzive, veina njih e imati tekoa da prihvate pomo. Opirat e se zbog njihovih strahova koji ukljuuju neizvjesnost, brige i sumnje.

6. Moete li rei neto o nastanku Yoge u povijesnom smislu? Yoga je zasnovana na Vedama, a Vede su najstariji danas poznati duhovni spisi na svijetu. Yoga-sustav postojao je i prije Veda i prenosio se uglavnom usmenim putem. Prvenstveno zato jer je praksa pokazala da se uenje bre degenerira/iskrivi ako se iri pisanim putem. Meu najpoznatijim djelima su: * Upaniade: dio Veda u kojem su u poetsko-filozofskoj formi izloeni svi aspekti Yoge. * Vedanta: filozofsko-psiholoki sustav i zavrni dio Veda. * Bhagavad Gita: epizoda velikog epa Mahabharata u kojoj se u vidu dijaloga izmeu Krine i Arjune raspravlja se o svim aspektima ivota. * Yoga Sutre: aforizmi o Yogi velikog mislioca iz 3. st., Patanjalija. Kau da je 325.god. pr.n.e. sustav Yoge prenesen u Europu zahvaljujui duhovnom uitelju Aleksandra Velikog. Meutim, Hipokrat, a kasnije i neki drugi (npr. medicinari kao to je Galen), prakticirali su Yogu i poduavali druge ljude. Bila je to uglavnom Hatha Yoga, a to je dio Yoge koji se bavi moralno-etikim usavravanjem, tjelesnim poloajima i pravilnim disanjem. Ovaj dio Yoge slui kao priprema za efikasne prakse kontroliranja vlastitog uma. U Indijskoj Dolini iskopani su peati stari preko 5000 god., a na njima su prikazane ljudske figure u razliitim Yoga-poloajima. Tko zna koliko je Yoga-sustav ve bio star u to vrijeme? Jer Istina se ne izgrauje iz generacije u generaciju kao novac u banci. A novo ne mora biti naprednije od starog. Uzaludno je pokuavati otkriti mjesto i vrijeme roenja Yoga-uenja. Iako je Yoga beskrajno stara, ona nikad nee biti zastarjela. Yoga je zasnovana na vjeitoj Istini. 7. ime se yogiji bave? Koja podruja obuhvaa praksa Yoge? Yoga ukljuuje sve aspekte ivota. Yoga-psihologija pomae nam da odredimo svoje ciljeve, upoznamo sebe i ostvarimo Savrenstvo. Yoga je nauka koja nas ui kako da idealno diemo, kako da pravilno jedemo i kako da ispravno mislimo. To je umjetnost ovladavanja svojim tijelom i umom. Yoga nas ui kako da budemo budni u svojim snovima. To je vjetina putem koje pobjeujemo sebe i budimo se iz ovog sna kojeg sada sanjamo. Krajnji Cilj Yoge je Probuenje ili Totalna Svijest. Yogikim rjenikom reeno - to je Samadhi ili Jedinstvo individualne svijesti sa univerzalnom. Samadhi je, dakle, prepoznavanje Jednote pojedinca s Apsolutom. 8. Tko je Guru i da li nam je on nuno potreban na putu Yoge odnosno duhovnog razvoja? Rije Guru znai spiritualni uitelj, onaj koji razara tamu neznanja uenika. Najdublja tenja svakog ljudskog bia je da bude savreno i svi e na kraju postii stanje savrenstva samo je pitanje kojom brzinom. Duhovni uitelj je onaj koji potie i ubrzava duhovni razvoj neke osobe. Poticaj za ubrzavanje tog procesa nikako ne moe proizii iz (itanja) knjiga ve samo od drugog samospoznatog pojedinca. Visok stupanj intelektualnog razvoja ne ide uvijek ukorak sa stupnjem duhovnog/spiritualnog razvoja. Taj impuls odnosno poticaj za razvoj moe doi samo od Gurua - uitelja. 9. Da li postoje neki preduvjeti za praksu Yoge? Da, moralna istoa i duhovna tenja (aspiracija ka Apsolutnoj Istini) dva su prva i osnovna preduvjeta da se krene na stazu Yoge. Onaj tko ima smiren um, tko ima vjeru u Uitelja i svete spise, tko je umjeren u jelu i spavanju, tko ima intenzivnu tenju za osloboenjem (Mokom), tko je iskren, strpljiv, nevezan, hrabar i discipliniran, on je kvalificirana osoba za praksu Yoge. Jaina enje/stremljenja prema Slobodi ovisi o stupnju spiritualne zrelosti a to sazrijevanje nastupa kroz nevezanost za kako gorke tako i slatke plodove ivota, odnosno prihvaanje i jednih i drugih. ivotni nas udarci klate amo-tamo sve dok se ne odvojimo od neznanja kao to se maslac izdvaja iz vrhnja tokom bukanja, sve dok se ne probudimo iz prividne materijalnosti imena i formi.

3. Solarna Joga ili Surya Joga

U 19 stoljeu Britanci su u Indiji zamijetili i zabiljeili postojanje ljudi-jogija koji su imali vie od stotinu godina navodno i nekoliko stotina godina,tako su sa velikim interesom zapoeli istraivanje fenomena fantastino starih i vitalnih ljudi. Ti fantastino stari i vitalni ljudi-jogiji poznavali su jednu od najuvanijih tajni svih vremena pod imenom "Solarna Joga ili Surya Joga",odnosno poznavali su i prakticirali metodu s pomou koje se izravnim upijanjem i manipulacijom energije Sunca,moe pomladiti fiziko tijelo. Solarna Joga ili Surya Joga dovodi vrlo brzo zbog upijanja energije Sunca do energeniziranja tijela sunevom energijom i ozdravljenja odnosno,povlaenja bolesti iz organizma,te buenja raznih latentnih tzv.paranormalnih sposobnosti ovjeka,a samo ponekad i do prestanak uzimanja hrane,tijelo vie nema potrebe za hranom,samo za vodom. Ljude koji su ovladali sposobnou manipulacije sunevom energijom nazivaju "oni koji se hrane Bojom manom". U zapadnom svijetu najpoznatiji solarni jogiji 19 i 20 stoljea jesu Swami Viudananda, Prahlad ani,lutajui svetac Sun-jogi Umaankara,Yogiraj Gurunath Siddhanath(surya joga i babaji kriya joga master),Hira Ratan Manek...itd. Potonji je proao kompletna laboratorijska ispitivanja i testiranja NASAe,amerike agencije za svemirska istraivanja u trajanju od skoro 2 godine i nikada prije niti jedan ovjek,nije bio podvrgnut tako temeljitim i dugotrajnim testiranjima,kao Hira Ratan Manek. Zakljuak znanstvenika NASA-e bio je da se radi o fenomenu,sva su testiranja pokazala stvarne vrijednosti koje ima Solarna Joga ili Surya Joga,a neke tehnike uklopljene su u svemirski program za obuku astronauta. Treba napomenuti da je Hira Ratan Manek popularizirao solarnu jogu po zapadnom svijetu to i danas jo uvijek ini,ali Solarna joga ili Surya joga prakticira se u Indiji tisuama godina i vrlo je stara disciplina ezoterijske joge,mnogi indijski jogiji prakticirali su je cijeli ivot i uvali znanje o toj disciplini kao tajni nauk. Puno upornosti i uloenog vremena je osnovni razlog to mnogi ljudi odustaju od rada na sebi,gotove sve metode samorazvoja iziskuju dugogodinji uporan rad koji polako donosi rezultate. Solarna Joga ili Surya Joga u bitnome je drugaija,lako se prakticira i relativno brzo u odnosu na mnoge druge metode samorazvoja pobuuje uspavane sposobnosti ovjeka i rekonstrukciju zdravlja ukoliko postoji oboljenje. Primjenom i svakodnevnim prakticiranjem Solarna Joga ili Surya Joga,ini da nestanu skoro sva fizika i psihika oboljenja i poremeaji u roku od minimalno 6 mjeseci do 2 godine,a ponekad je potrebno i dulje vrijeme. Minimalno 2 godine,a ponekad i vie upijanja ili gledanja u Sunce potrebno je da bi ovjek ovladao Surya jogom ili Solarnom jogom,a time i ovladao manipulacijom energije Sunca i razvio neke od svojih uspavanih sposobnosti,te se u veini sluajeva rijeio tekih kroninih oboljenja. Vrijeme upijanja energije Sunca nije strogo ogranieno na 45 minuta kako Hira Ratan Manek poduava, naime neki ljudi gledaju dnevno 1 do 2 sata neprekidno u Sunce,pa i dulje,a veina solarnih jogija ne uspijeva se rijeiti potrebe organizma za uzimanjem hrane. Treba upamtiti da ne postoje udotvorna sredstva ili nain kako bi ovjek postao nadovjek,samo rad na sebi i ispravan duhovni pristup,mogu od ovjeka napraviti boljeg ovjeka,a samo ponekad i vrlo rijetko nadovjeka! Neovisno o tome to Hira Ratan Manek govori,kako se brzo i lako prakticiranjem solarne joge postane nadovjek,koliko Ja znam,on to nije uspio postati,iako je izuzetan ovjek. Osim Maneka ima i drugih ljudi i jogija koji se hrane pranom(energijom) i ive ne uzimajui nikakvu hranu i nisu zbog toga postali nadljudi,a mnogi nisu solarni jogi ili surya yogi,dakle Hira Ratan Manek ak i nije fenomen(definicija fenomena neto je jedinstveno).

Energija Sunca i njen dugin spektar boja odgovaraju boji organa u ljudskoj bioplazmi-auri, a iscjeljivanje energijom Sunca preko obojanih kapsula,kao i druge terapije bojama poznata je holistika metoda iscjeljivanja i primjenjuje se u SAD-u, Francuskoj, Njemakoj, VelikojBritaniji, vicarskoj, Italiji, Kini, Kanadi, Japanu, Meksiku, Brazilu.....itd! Solarna Joga ili Surya Joga lako se i brzo moe savladati u kratkom teaju,ne iziskuje gotovo nikakve fizike napore,jedino neto volje i iskrene elje. Surya Joga ili Solarna Joga pogodna je za svaki uzrast posebno za starije i oboljele osobe,jer spada u ezoterijske joge,te gotovo da i nema fizikih elemenata,dakle tjelesnih naprezanja u prakticiranju. Naravno,da je Solarna Joga ili Surya Joga metoda odabira za ljude eljne brzog duhovnog razvoja i razvoja svijesti,eljnjih razvijanja svojih latentnih paranormalnih sposobnosti. Tako jednostavna,a mona disciplina za samorazvoj ljudskog bia,ali sa svim dobrim i monim stvarima,pravilo je da su uvijek jednostavne i nekomplicirane,kao i Surya Joga ili Solarna Joga. Kada ste donijeli odluku o promijeni kvalitete ivota,ve je uinjeno pola posla,uinili ste inicijaciju i evokaciju,preostaje vam samo jo druga polovica,a to je rad na sebi. Solarna Joga ili Surya Joga zahtjeva osnovna poznavanja suneve energije i sunevih mijena,tetnih zraenja(zraenje Sunca radioaktivno je zraenje),tehnike disanja,meditacije,poznavanje tehnike manipulacije energijom i vrijeme upijanja suneve energije putem oiju. Solarna joga ili Surya Joga i njeno prakticiranje ne bih preporuio samoukim laikim pokuajima, moe se dogoditi da savreno jednostavna i neopisivo korisna metoda za razvoj ovjeka,ne bude od pune koristi ili ak bude tetna za one ljude,koji ne poznaju temelj discipline upijanja i manipulacije energijom Sunca. Bez Sunca nema ivota,svaki pokret svakog ivog bia dogaa se uz pomo Sunca!

4. Hira Ratan Manek - ambasador Sunca

Proteklih dvije ili tri tisue godina vie je ljudi pokuavalo otkriti tajne solarne yoge koja je poznata tisuama godina. Na alost, ustrojstvo je bilo toliko mono da oni u tome nisu uspjeli. Diljem zapada je bilo ljudi koji su pokuavali objaviti istinu o solarnoj yogi, ali su ih u tome sprijeavali tadanji medicinski strunjaci, lijenike komisije, politiari.. Jedna od njihovih pogreaka bila je ta to se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, to medicinske strunjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Shvativi razloge njihova neuspjeha, Hira Ratan Manek, odluio je da e sa sobom povesti medicinske strunjake i razuvjeriti ih umjesto da se sa njima sukobljava. Hira Ratan Manek vjebao je solarnu yogu te zahvaljujui njoj uivao dobro zdravlje te pozvao strunjake da ga gledaju i prate. Oni su postali njegovi Big Brother. Bili su uz njega u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kada neto ostane na papiru, vie nema natrag. Prvi puta pod nadzorom ivio je 211 dana uzimajui samo vodu, nakon kojega ga je pregledao tim lijenika; drugi puta je bez hrane i pijei samo vodu, proveo 411 dana. To je bio veliki eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijenici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijenike komore. Kako je cijeli svijet bio zapanjen rezultatima, uslijedili su pozivi znanstvenika i istraivaa NASA-e te pozivi sveuilita T.Jefferson i sveuilita u Pennsylavniji gdje su ga promatrali 130 dana. Dokazavi mo solarne yoge pred medicinskim strunjacima diljem svijeta, Hira Ratan Manek je poslao irom svijeta tehniku danas znanu kao Sungazing ili Solarna Yoga. No, kako vjebanje ove yoge nita ne kota, postojala je prepreka u glavama lijenika, oni nisu htjeli doi u sukob sa cijelom lijenikom zajednicom, jer, da su otvoreno objavili cijelom svijetu da prakticiranje solarne yoge donosi zdravlje, desio bi se automatski udarac za medicinsku struku i znanost. Shvativi da od slubene potvrde nee biti nita, Hira Ratan Manek 2002.godine iznosi sam injenice i dobrobiti solarne yoge. Nitko od ljudi koji su ga promatrali nije mu pruio podrku kao to mu se nitko nije ni protivio - oni su se jednostavno drali po strani. Postavljajui pitanje to je to uope znanost, ako nekome padne na pamet ideja, i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi te ako svi dou do rezultata koristei istu metodu, to je onda znanost rekao je tada Hira. Tako je uz Hiru drevni fenomen gledanja u Sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost, znanost evolucije ovjeka umom i tijelom.

5. Biografija
Hira Ratan Manek (Hirachand Ratanski) roen je 1937. godine u jainskoj obitelji koja se 1900-te naselila u Calicutu, gradu u sjevernom dijelu drave Kerala u jugozapadnoj Indiji gdje kasnije studira strojarstvo te se zapoljava u obiteljskoj brodogradnji koja sa vremenom propada nakon koje se Hira poinje baviti trgovinom. Za sunevu energiju se zainteresirao nakon sluajnog susreta sa Mirom Bai, znanom kao Majka iz tadanjeg hrama Aurobindo. Ona mu je sugerirala da pokua sa tom vrstom yoge, ue dublje u nju, stekne iskustvo te ju poalje u svijet. Tako je Hira Ratan Manek uao u solarnu yogu. Njegovo uenje trajalao je trideset godina. Od njegove dvadeset i druge do njegove pedeset i pete godine. Pruavavi razne tekstove - indijske, egipatske, grke, bugarske, te tekstove iz zemalja june Amerike, Meksika, Perua, Bolivije i Brazila u kojima je postojalo vjerovanje u mo Sunca, Hira je sve dublje ulazio u samu tajnu upijanja energije istoga. Njegova istraivanja yoge poela su 1962. godine i trajala su do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas alje u svijet. aljui solarnu yogu irom svijeta, solarna yoga je postala prihvaena kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ii na teajeve, imati gurua, te praksa koju svatko moe vjebati i uivati dobro zdravlje.

HIRA RATAN MANEK I MEDICINSKA ISTRAIVANJA Hira Ratan Manek do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i meunarodna zajednica lijenika. Meunarodni tim sainjen od 21 doktora u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) je promatrao Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom 2000. i 2001. godine. Dobrovoljci su ga nadgledali 24 sata na dan. Cijelo to vrijeme jedino to je unosio u sebe bila je voda. I suneve zrake. Nakon uzbuenja koje je izazvalo otkrie u Ahmadabadu. Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD-u. Kad je bio u Americi prvi puta, pod nadzorom je postio 109 dana. Sto je zavrilo 27. listopada 2001. Promatrana je i ispitivana njegova mrenica, pinealna lijezda (ili epifiza) te mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Neki rezultati su pokazali da se sive stanice u Manekovom mozgu obnavljaju. Istraivai su izvijestili da su neuroni aktivni, da ne umiru te da je lijezda epifiza poveana, i ne smanjuje se (kao to bi trebala kod dobi iznad 50 godina).

10

6. Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing"

Pie: Kreimir Miak Hira Ratan Manek je vijest koja dolazi. Veina nije ula za njega, neki jesu. Oni koji su uli bez iznimke su fascinirani jednostavnou, neunitivom logikom i znanstvenim dokazima o solarnoj jogi koju Hirachand Ratanski ili Hira Ratan Manek iri po svijetu. Intervju koji slijedi napravljen je kada se HRM odazvao naem pozivu da doe u Hrvatsku radi snimanja dokumentarnog serijala 'Mo Sunca' Znanstveno-obrazovnog programa Hrvatske televizije. Nadamo se da e i vama razjasniti neke nejasnoe i krivo shvaene stvari te vas obogatiti i informacijama koje nisu dostupne na internetu ili su pak krivo interpretirane. Solarna joga sadri u sebi sve vrste vjebanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ii na teajeve,nema gurua, svatko moe vjebati kad njemu odgovara i uivati dobro zdravlje. to je solarna joga? Kada i gdje je nastala? HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je high-tech vjeba za zdravlje. Postoji tisuama godina, postojala je svugdje na naem planetu, sve religije i sve kulture sadrale su vjerovanje u sunce, svaka zemlja i svaki ovjek poznavali su tu vjebu. No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja ljudi su se udaljili od solarne joge zbog toga to je suvremena znanost nametnula nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce tetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu jogu, zbog ega imamo problema sa zdravljem. Ja sam tu jogu upoznao na sugestiju jedne osobe, Majke iz hrama Sri Aurobindo u Pondicherryju, koja je bila Francuskinja i zvala se Mira. Ona mi je sugerirala da pokuam, da ponem istraivati tu vrstu joge, uem dublje u nju i steknem iskustvo, i tada je poaljem u svijet. Tako sam uao u solarnu jogu. To uenje je trajalo trideset godina, od moje dvadeset i druge do moje pedeset i pete godine. Prouavao sam razne tekstove - indijske, egipatske tekstove, tekstove iz Grke i Bugarske, i iz junoamerikih zemalja poput Meksika, Perua, Brazila i Bolivije, u kojima je postojalo vjerovanje u mo Sunca. Moja istraivanja joge poela su 1962. godine i trajala do 1992. kada sam izradio protokol koji sada aljem u svijet. Solarna joga sadri u sebi sve vrste vjebanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ii na teajeve, nema gurua, svatko moe vjebati kad njemu odgovara i uivati dobro zdravlje. ime ste se bavili prije nego to ste upoznali solarnu jogu? HIRA RATAN MANEK: Studirao sam strojarstvo, ali zaposlio sam se u tvrtki svojih roditelja. Imali smo veliku izvoznu tvrtku, prekooceanske trgovake brodove koji su prevozili teret i putnike iz Indije u cijeli svijet. Negdje 1975. godine ta je vrsta poduzetnitva zapala u tekoe i naa je tvrtka pala u steaj. Nakon toga sam se bavio izvozom zaina na Zapad. U meuvremenu je moje izuavanje joge napredovalo, moje je zanimanje za tu vrstu joge raslo, tako da sam 1992. godine odluio povui se iz trgovine, posvetiti se iskustvu koje sam stekao bavei se solarnom jogom i poslati je u svijet. Stoga sam se 1992. godine povukao iz poslovnog svijeta i poeo se baviti prakticiranjem solarne joge. U tome sam bio uspjean, tri puta sam dokazao njezinu mo pred medicinskim strunjacima, i poslao je u svijet, gdje je danas poznata pod nazivom "gledanje u sunce': To je solarna joga. Tijekom devetnaestog i dvadesetog stoljea kolale su prie o toj posebnoj vrsti joge u Indiji, ali sve je ostalo samo na glasinama. Moemo rei da se solarna joga uvala kao tajna. Zato ste je vi odluili otkriti svijetu?

11

HIRA RATAN MANEK: Proteklih dvije ili tri tisue godina vie je ljudi pokualo otkriti tajne solarne joge koja je poznata tisuama godina. Na alost, establiment je bio tako moan da oni u tome nisu uspjeli. Na primjer, u Francuskoj se gospodin amram Miki Nikolav jako trudio da ljudima priblii solarnu jogu. Na Zapadu je bilo vie ljudi koji su pokuavali objaviti istinu o solarnoj jogi, ali su ih u tome sprjeavali tadanji medicinski strunjaci, lijeniki establiment, politiari. Jedna od njihovih pogreaka bila je to se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, to medicinske strunjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Zbog toga su njihovi pokuaji propali Kad sam shvatio razloge njihoya neuspjeha odluio sam da u ja povesti sa sobom medicinske strunjake i razuvjeriti ih umjesto da se s njima sukobljavam. Vjebao sam solarnu jogu, zahvaljujui njoj uivao dobro zdravlje i pozvao strunjake da me gledaju i prate. Oni su postali moj "Big Brother'. Bili su uz mene u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kad neto ostane zapisano na papiru, vie nema natrag. Moja je tvrdnja bila da solarna joga nije samo dobra za zdravlje, nego da zahvaljujui Suncu tijelo moe sve due i due ivjeti bez hrane. To bi moglo biti rjeenje i za putovanja u svemir. Prvi put pod nadzorom sam ivio 211 dana uzimajui samo vodu, nakon ega me pregledao tim lijenika; drugi put sam bez hrane i samo pijui vodu proveo 411 dana. To je bio velik eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijenici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijenike komore. Neprekidno sam bio s njima, u svakom trenutku bi uz mene bila po dva ili tri lijenika, i na prvoj stranici njihova izvjea jasno stoji da sam bio pod promatranjem svake sekunde, da ni u jednom trenutku nisam bio sam. To je potaklo znanstvenike i istraivae NASA-e koji izuavaju utjecaj svjetla na ljudski organizam da me pozovu u SAD. Na Sveuilitu Thomas Jefferson i Sveuilitu Pennsylvania promatrali su me tijekom 130 dana, koje sam proivio samo pijui vodu. Nakon toga su objavljeni i neki lanci u medicinskim asopisima. No, kako vjebanje ove joge nita ne kota, postoji jedna prepreka u glavama, oni ne ele doi u sukob s cijelom lijenikom zajednicom. Jer da oni otvoreno kau da ovo donosi zdravlje, to bi automatski bio udarac za medicinsku struku i znanost. Stoga neke stvari jo uvijek kriju, igraju se skrivaa. Moja je namjera spasiti javnost, spasiti ovjeka od nedaa suvremenog ivota, posebno zdravstvenih rizika koje donosi, i zato sam promijenio taktiku. Ne ekam vie slubenu potvrdu, nego sam od 2002. godine poeo sam iznositi ove injenice. Nitko od ljudi koji su promatrali moje pokuse nije se usprotivio; oni se jednostavno dre po strani - nisu mi pruili podrku, ali isto tako mi nitko ne oponira. Ali ljudi su to masovno poeli prihvaati. I zato postavljam pitanje to je uope znanost. Nekome padne na pamet neka ideja i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi. Ako svi dou do rezultata koristei istu metodu, to je onda znanost. Tako je drevni fenomen gledanja u sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost. Vi ste ivi primjer da ovjek moe ivjeti samo od sunca i vode, i pozivate ljude da to i sami iskuaju. Moete li nam tono rei kada i u kojim ustanovama su vas promatrali, to se promatralo i pratilo, tako da nam moete rei na kojim su organima opaene promjene, a na kojim organima promjena nije bilo.

HIRA RATAN MANEK: Znanstveno je prihvaena injenica da je 80% naeg tijela voda. Dakle, 80% naeg organizma treba samo vodu. Jedemo radi onih preostalih 20%. A i vrsta hrana koju jedemo sastoji se velikim dijelom od vode, ak do 50 ili 60 posto. Tijelo, dakle, trai najvie vodu. Voda je vrlo moan izvor energije potrebne naem tijelu. Meutim, iz raznih razloga, koji su povezani s ukusima i drugim stvarima, ljudi su stekli uvjerenje da je njihovu organizmu najpotrebnija hrana. Japanski znanstvenik Masaro Emoto, koji izuava vodu i iji se rad moe vidjeti na njegovoj web stranici, dokazao je znaajnu ulogu vode u energiji tijela. Ja sam bio siguran da u moi ivjeti od sunca i vode. Radio sam pokuse na sebi, radio sam ih pred lijenicima. Prvi post od 211 dana bio je u Calicutu, pred lijenicima sa sveuilita u Calicutu, koji je i moj rodni grad. Zatim je uslijedio jo jedan veliki eksperiment u indijskom gradu Ahrnedabadu, gdje me tijekom 411 dana posta promatrala meunarodna ekipa u kojoj je bio 21 lijenik i kojoj je na elu bio predsjednik indijske lijenike komore. Izvjee o tom eksperimentu objavljeno je u indijskom medicinskom asopisu u oujku 2001. godine gdje se navodi sve to je tijekom pokusa zamijeeno.

12

Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova naeg tijela, a ulazi kroz oi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeeni ste. Po tom naelu funkcionira sva alternativna medicina Zatim sam bio na promatranju na sveuilitima Thomas Jefferson i Pennsylvania, gdje su me promatrali vodei svjetski strunjaci, poput Georgea C. Brainarda koji je strunjak za pinealnu lijezdu, Andrewa Newberga, strunjaka za mozak, psihijatra Mauriea D. Pressmana i mnogi drugi. George C. Brainard je znanstvenik iji rad podupiru NASA i Dravni zavod za zdravstvo. On se bavi utjecajem svjetla na ljudski organizam. Andrew Newberg takoer uiva potporu amerikih znanstvenih ustanova. On je prouavao modanu aktivnost osobe koja ivi od suneve energije i ne uzima hranu. Bili su tu i drugi lijenici. Na mojoj web stranici je potpun popis lijenika koji su me promatrali u Americi. Najvie su pazili da li se u tijelu dogaaju neke negativne promjene. Da li uredno funkcioniraju jetra, plua, srce, krvotok i drugi sustavi. Radili su mi krvne pretrage i slino. Nali su samo jednu negativnu stvar: Nakon nekoliko dana gladovanja uz pijenje vode, razina glukoze u krvi sputa se na gotovo 40 do 43 posto od normale, a to je prema medicinskoj znanosti opasno. Meutim, ja nikad nisam pao u komu, nita mi se nije dogodilo. Po meni, to znai da vrijednosti koje znanost smatra normalnom razinom glukoze, a koje su definirane prije mnogo godina, svakako treba mijenjati. Otkrili smo da u Africi mnogo ljudi ivi s 26% normalne razine glukoze. Dakle, sve to medicina kao znanost preporuuje nije savreno. Organizam se moe prilagoditi okolnostima. Ja sam medicinskoj znanosti ponudio jedan slogan: "Kad um prihvati, tijelo se prilagodi:' Ljudi se mogu svemu prilagoditi. Postoje neke smjernice o razini glukoze ili potrebnom broju kalorija, ali one su samo openite. U svemu postoje iznimke. Ljudi mogu ivjeti i s mnogo manje kalorija. U Indiji sam potaknuo strunjake iz Ministarstva obrane da to malo istrae. Svi baratamo nekim brojkama o potrebnom broju kalorija: fiziki radnik treba 3000 kalorija, obian ovjek 1500 kalorija, i slino. Gledali smo radnike koji su gradili cestu. Oni su po uobiajenim tablicama troili 3000 kalorija, ali hranom su unosili samo 1500 i bili su zdravi. Odakle ta razlika? Ta dva normativa - potreban broj kalorija i razina eera u krvi - sigurno treba mijenjati i postoje strunjaci koji se time bave. Isto se moe rei i za ljudsko oko. Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce tetno. No, mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u odreeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno poveava, vid poboljava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, zato ne bismo koristili prirodno, boansko sunevo svjetlo umjesto lasera? Zapisana su mnoga zapaanja lijenika. Ja ih razumijem, znam da ne mogu sve otvoreno priznati jer bi time radili protiv vlastitih interesa, ali polako se i to mijenja. Zasada ne nailazim ni na kakvo otvoreno protivljenje medicinskih strunjaka onome to propovijedam, za razliku od mnogih drugih u povijesti koji nisu imali potporu medicine, nailazili su na otpor i nisu uspjeli. Kod mene je pozitivna okolnost to to nemam protivnika. Mnogi strunjaci za karcinom poeli su prihvaati kao injenicu da je sunevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer bolesna koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta na blagom suncu, gledati u sunce, i koljena e vam biti kao nova Zanimljivo je da se i svemirska agencija zainteresirala za vas i da su vas promatrali i njezini strunjaci. Kakvi su bili rezultati i zato se zanimaju za vas? HIRA RATAN MANEK: Ja nikad nisam rekao da se NASA interesira za mene, to je tako pogreno objavljeno u medijima, ali za mene jesu bili zainteresirani znanstvenici i lijenici iji rad financira NASA. U medijima je to donekle pogreno protumaeno, za mene su se interesirali lijenici i znanstvenici koji rade uz pomo NASA-e. Jedan veliki znanstveni projekt bavi se istraivanjem utjecaja svjetla na ljudski organizam. Time se bavi George C. Breniard ija istraivanja financira NASA, i on me jest promatrao nekoliko puta, tijekom 130 danak oliko sam postio pod njihovim nadzorom. Oni vjeruju da je mogue da ovjek ivi od Sunca, jer ja sam to dokazao nekoliko puta. Najvea prepreka svemirskim putovanjima upravo je hrana. Jedan istraivaki projekt NASA-e bavi se takozvanom mikrohranom.

13

To je hrana koju jedete, ali je ne vidite. A to moe biti samo neto povezano sa svjetlom i energijom kojima se hranite, ali ih ne vidite. Oni su svjesni toga da se to to ja propovijedam izvrsno uklapa u njihov projekt. No znate kako je, ivimo u vremenima kad se sukobljavaju razni interesi, za sve treba vremena. No, oni shvaaju to radim i znaju da se to izvrsno uklapa unjihov projekt. uo sam da je tehnika iskuana na nekim vojnicima, u Indiji i meu amerikim vojnicima u Iraku koji su uz pomo gledanja u Sunce po nekoliko dana ivjeli bez hrane. To su velike promjene koje se dogaaju u svijetu. Koliko dugo treba prakticirati solarnu jogu prije nego postanemo sposobni ivjeti samo od Sunca? Opiite nam proces uenja, kako se poinje najprije s 10 sekundi gledanja u Sunce, to se dogaa nakon 6 mjeseci, kada treba napraviti prekid, kada ovjek postaje" solarni ip" i tako dalje. HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je najjednostavnija vjeba. U svim vrstama joge ova joga ima odreenu vanost. Potrebno je vjebati samo 270 dana ili 3 sata. Vjebu moete raditi kontinuirano i redovito, ali ak i ako ne vjebate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima ivite, rezultati e biti vidljivi.Vano je da, bez obzira na prekide, vjebate tono 270 dana. Ako ponete s 10 sekundi vjebe u takozvano sigurno doba dana - a to su prvi i posljednji sat dnevnog svjetla, takozvani "zlatni sati" -ili, jezikom znanosti, u vrijeme kada nema ultravioletnog zraenja koje je tetno za oko - i ako poveavate trajanje vjebe 10 po deset sekundi, nakon dva mjeseca ili 60 dana osjetit ete poboljanje vida. Oko je istureni dio mozga, ulazni dio, koji ovom vjebom postajez draviji. Ako nastavite vjebati nakon treeg mjeseca, kad u sunce gledate 15 minuta, bit ete savrenog psihikog zdravlja. Svi psihiki poremeaji nestaju. Danas je opepoznata injenica da u zemljama blizu sjevernog pola, posebno u Skandinaiji i u drugim zemljama u kojima vlada duga i teka zima, velik dio populacije tijekom zimskih mjeseci trpi od poremeaja koji se ak naziva "zimskim bluesom". Ljudi osjeaju tugu, mentalnu tupost, sve zbog nedostatka Sunca. To im nadoknauju umjetnim svjetlom. ovjeku koji pati od tog poremeaja lijenik nastoji pomoi jarkim snopom umjetnog svjetla koje energizira mozak. To rjeenje donosi privremeno olakanje, ali pritom pacijentu stradaju oi. Ako istog pacijenta poaljete avionom u neku tropsku zemlju, odmah e se osjeati bolje bez ikakva drugog tretmana. Tako su lijenici poeli uvaavati injenicu da je Sunevo svjetlo prirodan lijek. Jutarnje i veernje Sunevo svjetlo moe ukloniti sve psihike probleme i ovjek moe postii savreno duevno zdravlje. Duevno zdravlje je najvaniji element zdravlja. Kad imate duevno zdravlje, slijedi ga i tjelesno. S tim u vezi imam jo jedan slogan: Mozak je vrlo malend io tijela, ali u mozgu je cijelo tijelo. Prvo se treba pozabaviti umom, mozgom. Ako lijeite tijelo, lijeite samo simptome. Kad lijeite mozak, lijeite uzrok problema. To je glavna pogreka suvremenog zdravstvenog sustava, ne bavi se uzrocima. Izvor problema je mozak, zdravlje mozga. Dokazano je da se kod mnogih ljudi koji gledaju u Sunce neuroni u modanim elijama regeneriraju. To je jednostavan put do zdravlja. Tijelo ovisi o mozgu, a mozak o broju i snazi neurona. Gledanje u Sunce oputa. to ste oputeniji, to se regenerira vie neurona, a ti neuroni upravljaju kretanjem i funkcijama tijela. Nakon otprilike tri odnosno est mjeseci vjebanja, tj. 15 odnosno 30 minuta gledanja u Sunce, rijeit ete se svakog tjelesnog problema, bio to rak ili sida ili osteoporoza, bolna koljena, srani problemi, artritis, utiea. Naprimjer, za uticu svi znaju da se moe izlijeiti samo Suncem. Ako Sunce lijei uticu zato ne bi i druge bolesti? Mnogi strunjaci za karcinom poeli su prihvaati kao injenicu da je Sunevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer koljena. To jedanas u modi, kao to je nedavno bila ugradnja premosnica. A mnogi kirurzi koji su pacijentima ugraivali premosnice danas ale zbog toga i smatraju to nepotrebnom operacijom. Tako danas svi iduna operaciju koljena. Boli vas noga, odete ortopedu i on kae da trebate operaciju koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta nablagom Suncu, gledati u Sunce, i koljena e vam biti kao nova.

14

A to je sida uope? Po svemu to se o njoj pie, ja vidim da to uope nije tako opasna bolest. Tijelo gubi svjetlo i tako nastaje sida. I medicina potvrujeda je ljudsko tijelo graeno od svjetla i da zrai svjetlo. Ako je tijelu potrebno svjetlo, zato mu ne dati svjetlo. Kad izgubi svoje svjetlo, posebno na licu, nastaje sida, ali to se izgubljeno svjetlo moe nadoknaditi Sunevom svjetlou i ovjek koji boluje od side lako se moe vratiti u prijanje stanje. Vi ste solarni ip, im a vas padne trak sunca, tijelo se punienergijom, nita drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjebanja ijedne godine obnavljanja energije na taj nain, postali ste savren solarni ip to je "mozgjuter" (u izvorniku: brainuter)? To je termin koji ste vi smislili? Hira Ratan Manek: Danas poznajemo kompjutore. Tehnika koju ja nudim je suvremena tehnika stjecanja zdravlja. Mozak radi poput superkompjutora, i zato sam ga nazvao "mozgjutorom': Tehnologija koju ja nudim moe se usporediti s informatikom tehnologijom. I u nama postoji kompjutor, koji ja zovem "mozgjutorom': Raunala rade pomou softvera. I mi imamo softver, koji roenjem dobivamo od Boga, samo to je to tihi softver. Raunalo ima tipkovnicu i mia pomou kojih upravljamo softverom. Na um objedinjava funkcije tipkovnice i mia. Raunalo se napaja strujom, mi na alost ne, ali imamo sunce koje je izvor energije kojim se napaja mozak. I mi imamo neku vrstu informatike tehnologije: to je interna tehnologija. Ono to je za kompjutore informatika tehnologija, za na "mozgjutor" je interna tehnologija. ovjek je svemoan ako razumije sebe, treba samo omoguiti mozgu da se obnavlja energijom, a softverom koji nam je Bog dao moemo sve nasvijetu, ostvariti sve svoje snove i sve to zamislimo. ovjek moe sve. Usporeujemo ga s kompjutorom da bismo upozorili na tu injenicu, da i mi imamo superkompjutor koji nam je dan od Boga. Bez ikakve potrebe da troimo mnogo novca i nepotrebno stvaramo prie o sidi, ja ne znam kakvi interesi stoje iza toga, ali stvar je vrlo jednostavna. Odvedite takvu osobu na Sunce i bit e izlijeena. To je osnovno poelo. I Biblija kae: 'Neka bude svjetlo. I bi svjetlo: Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova naeg tijela, a ulazi kroz oi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeeni ste. Po tom naelu funkcionira sva alternativna medicina. Nakon est mjeseci, kad vjebate po trideset minuta, izmeu est i devet mjeseci, odnosno kad u Sunce gledate od 30 do 45 minuta, glad polako nestaje. Znanstveno je dokazano da se glad pojavljuje kad je tijelu potrebna energija. Energiju tradicionalno crpimo iz hrane. Takoer je dokazano da se vegetarijanci hrane iz drugorazrednog izvora energije, a nevegetarijanci iz treerazrednog izvora energije. Zbog toga nevegetarijanci ee obolijevaju i tee im je ozdraviti nego vegetarijancima. Zbog toga se danas mnogi ljudi u svijetu okreu sirovoj hrani. Namirnice ne mijenjaju kuhanjem nego ih uzimaju u prirodnom obliku, jedino ih peru vodom, kako se ne bi izgubila Suneva energija koju takve namirmce sadre. Dakle, Suneva energija i ista voda. Konzumirate li voe i povre sirovo, dobivajui Sunevu energiju koja je u njima nataloena, i uz topijete istu vodu, samo ste korak dalje od izravnog konzumiranja Suneva svjetla. Daleke 1900. godine medicinski strunjaci u Londonu jasno su napisali da su Suneve zrake ovjeku izvorna hrana. Hrana koju mi jedemo sekundarni je izvor te energije. Jednog dana netko e otkriti da ovjek moe ivjeti izravno od Suneve energije. Medicinska je filozofija da ovjek moe izravno ivjeti od Suneve energije umjesto da se hrani iz sekundarnih ili tercijarnihi zvora te energije. Sluajno ili sretnom sluajnou, i sam sam otkrio kako taj mehanizam funkcionira u ljudskom tijelu. Kad se oslobodite tjelesnih i psihikih problema, stanice vaeg tijelaf unkcioniraju poput fotonaponskih elija solarnog kolektora. Znamo da fotonaponske elije upijaju Sunevu energiju i pretvaraju je u elektrinu struju, toplinu ili drugu energiju. Istu tu mogunost imaju i nae tjelesne stanice. Nakon est mjeseci, tijelo pone pohranjivati energiju, glad se smanjuje, smanjuje se unos hrane i smanjuje se tjelesna teina. Zbog toga ova vrsta vjebe postaje i popularna kaorjeenje za pretilost koja je velik problem, posebno u Sjedinjenim Amerikim Dravama. Utvreno je da sve dijete, gimnasticiranje i drugemetode mravljenja donose duevne probleme. Najlaki nain mravljenja je gledanje u Sunce.

15

Prije svega stjeete emotivnur avnoteu. Nakon tri mjeseca, kad postanete emotivno uravnoteeni, ne jedete hranu ako vam nije potrebna. Veina nas nije emotivno uravnoteena i zato jedemo mnogo vie nego to je potrebno. Nakon est do devet mjeseci vae tijelo poinje postupno zamjenjivati hranu Sunevom energijom. ak i ako ste sporta ili fiziki radnik, nemorate se bojati. Jedite kad ste gladni i postupno, kako e Sunce nadomjetati vau energiju, manje ete osjeati glad. Ovo nije tip vjebanja u kojem se prvo morate svega odrei, zatim se poeti baviti gledanjem u Sunce. Ne, ponite gledati u Sunce i sve ostalo e slijediti samo od sebe. Moete normalno nastaviti raditi, a ako elite ivjeti bez hrane, moi ete sve due i due biti bez hrane. U meuvremenu, ako poelite jesti, ili vam to odgovara iz drutvenih razloga, slobodno jedite, a poslije se ako elite moete vratiti gladovanju. Moje je iskustvo da, kad jednom izaete iz ovog kruga, hranu vie nikad neete poeljeti. Ali ako elite jesti, jedite, jer cilj nije gladovati, nego postii mentalno, tjelesno i duhovno zdravlje. Najprije treba biti zdrav um, a zatim i tijelo, i tek tada moete imati zdrav duh, jer spiritualno zdravlje zahtijeva meditaciju i strogu disciplinu. Meditirati se moe samo ako ste mentalno i tjelesno zdravi. Ja to zovem ATM lateem/, neprekidna meditacija. To je neto novo. Ljudi znaju za TM Iteerni, transcedentalnu meditaciju, a ja nudim neprekidnu meditaciju. Ili neprekidnu medicinu, jer solarna joga je upravo to. Gladovanjem se istite od svega loega. ivite sretno, kad se dogodi smrt, umirete sretno, i ivot nakon smrti je takoer sretan. Tijelo lijei samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmikom energijom. Gledanjem u sunce upijamo kozmiku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju Dakle, tijekom tih 270 dana polako produavate vrijeme gledanja u Sunce, glad polako nestaje, i tako dalje. to se dogaa nakon 270 dana? HIRA RATAN MANEK: Nakon 270 dana gledanja u Sunce ne treba napraviti nita posebno. vae tijelo je postalo solarni ip, treba ga povremeno napuniti. Tijekom jedne godine potrebno je 15 minuta gledati u Sunce,ili hodati bosim nogama po zemlji 45 minuta, nita drugo. Vi ste solarni ip, im na vas padne trak Sunca, tijelo se puni energijom, nita drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjebanja i jedne godine obnavljanja energije na taj nain, postali ste savren solarni ip. Je li nuno hodati bosonog i mora li se stajati na golom tlu, a ne, recimo na travi? HIRA RATAN MANEK: Hodate li bosonogi pospjeit e rezultate, jer tlo je puno Suneve energije. Ali ako ne moete hodati bosi, bit e dovoljno i samo gledanje u Sunce. Hodanje bosim nogama nije uvjet, ali moe pomoi. Zato kaemo da ne treba stajati bosim tabanima na travi? Trava raste uvis crpei energiju iz tla. U tom sluaju trava tako uzima energiju i iz ovjeka. Kad hodate po travi, oi se hlade, tijelo se hladi, osjeate da ste se ohladili jer gubite energiju. Gledanje u zelenu travu je jako dobro za vid, ali hodanje po travi nije. Osim toga, danas su travnjaci prepuni zagaivaa i kemikalija, insekticida. Ne treba reskirati s travom. Onaj tko radi solarnu jogu ne bi smio hodati bos po travi, u cipelama moe, jer ne dolazi u izravan kontakt. To je jedino upozorenje - ne raditi solarnu jogu stojei bosonogi na travi. Najbolje je stajati na dobrom toplom pijesku, posebno na morskoj plai. Iste rezultate postii ete i ako samo gledate u Sunce, samo to e vam trebati malo vie vremena. U Sunce moete gledati i vani i kad ste u kui, kroz prozor. Ova vrsta vjebanja je vrlo otvorena za razne mogunosti. Rekli ste da u Sunce treba gledati 270 dana. to ako ivimo u zemlji u kojoj nema toliko sunanih dana? Moe li se gledati u sunce iza oblaka?

16

HIRA RATAN MANEK: Mnogi vjebaju s prekidima. U Hrvatskoj ima mnogo ljudi koji ovo prakticiraju, kao i drugdje u Europi. Nekim ljudima su trebale tri godine da vjebu dovedu do kraja. Nije apsolutno nuno da je radite svaki dan. Rezultate ete postii i ako radite u intervalima s prekidima. Moe se, dakle, raditi svugdje, bez obzira na klimatske uvjete, ak i dok je Sunce iza oblaka. Ako oko osjea toplinu Sunca, ak i kad je Sunce zaklonjeno ili se vidi samo djelomino, ono svejedno upija Suneve fotone. Na kugli zemaljskoj gotovo ne postoji nijedno mjesto gdje bi bilo manje od 300 dana Suneva svjetla. Ne treba misliti da nema Sunca jer je oblano. Prema naim istraivanjima, u gotovo svim dijelovima svijeta ima bar 300 sunanih dana godinje, jedina iznimka je pojas blizu Sjevernog pola, gdje moda ima samo 200 sunanih dana godinje. Svugdje drugdje nai ete bar 300 dana sa Sunevim svjetlom, samo ga treba potraiti. A svaki djeli ovog planeta dobiva 180 dana istog Suneva svjetla. To je dovoljno da kroz dvije-tri godine postignete rezultate. Nemojte se prisiljavati, bavite se i drugim svojim obvezama, jednostavno kad vidite Sunce, vjebajte. Potraite Sunce. Potraite dob dana kad je indeks ultravioletnog zraenja manji od 2, tada vam gledanje u Sunce ne moe nakoditi. Vjebajte kad je to mogue, nemojte uriti. Neka vam vjebanje bude ugodno i vjebajte kad to vama odgovara. Nemate to izgubiti, ovo vjebanje ne kota nita. Ovo ste ve spomenuli, ali ja u vas jo jednom pitati, zbog ljudi kojima je jednostavno nezamislivo da bi netko mogao ivjeti samo od Sunca, da li je mogue izlagati se recimo velikim sportskim naporima ili raditi teke fizike poslove, a da se ne jede na konvencionalan nain. Je li to mogue? HIRA RATAN MANEK: elio bih neto naglasiti. Ovo je vjebanje posve besplatno i ne treba se optereivati takvim sumnjama i pitanjima. Treba jednostavno gledati u Sunce, nemate to izgubiti. Nema odricanja, nema ogranienja. Jednostavno vjebajte i uivajte u tome. Zato sumnjati u neto prije nego to ste uope poeli? Ako unaprijed razmiljate o tome da li ete dostii cilj, neete nikad stii na cilj. Ovo vjebanje nita ne kota, nema nikakvih ogranienja; ako vjerujete, vjebajte, i rezultati e doi. to je pinealna lijezda i po emu je znaajna? Ona je jedini organ koji izravno moe primati Sunce. Gdje je smjetena i emu slui? Kako se zove u Indiji, pod kojim je nazivom bila poznata, po emu se razlikuje vaa lijezda od moje? HIRA RATAN MANEK: Pinealna lijezda je okruglog oblika, nalazi se tono na sredini mozga, odmah ispod tjemene akre. Danas se u medicini smatra najvanijom lijezdom. Prijanja je medicina zanemarivala tu lijezdu, smatrajui da je postala nepotrebna, no danas se njezino funkcioniranje smatra kljuem dobrog zdravlja. Svjetlo ulazi kroz oko i odlazi prvo u tu lijezdu, a zatim u ostale dijelove mozga. I znanost je poela vjerovati u postojanje due, da svi mi imamo duu. Sjedite due je u pinealnoj lijezdi. Zasada se smatra da se starenjem pinealna lijezda smanjuje. U dobi od 55 do 60 godina smanji se toliko da postaje gotovo nevidljiva. Kad pinealna lijezda posve nestane, smrt je blizu. Znanstvenici koji su mene promatrali utvrdili su da je moja pinealna lijezda mnogo vea od prosjeka. Stoga i znanstvenici vjeruju u to da ljudi mogu ivjeti due ako pinealna lijezda ostane vea i jaa. Tako se moe usporiti proces starenja. Ona je vana i za dobar san. Za dobar san potreban je melatanin. Kad se zbog putovanja kroz razne vremenske zone pojave poremeaji u spavanju, lijenici propisuju melatonin. No melatonin lui i pinealna lijezda, tree oko, nou kad zatvorite oi i mozak registrira mrak. Da bismo potakli luenje melatonina u pinealnoj lijezdi, u tijelu se tijekom dana mora stvarati seratonin. Seratonin se stvara na blagom Sunevu svjetlu tijekom dana; ako se danju stvara seratonin, nou se lui melatonin. Velik broj ljudi u svijetu pati od poremeaja spavanja, mnogi imaju nesanicu, prevru se cijelu no u krevetu, ne mogu se naspavati, ne mogu se okrijepiti dobrim snom ne mogu se odmoriti. Najjednostavnije rjeenje za to je da tijelo danju bude na blagom Suncu i stvara seratonin, a nou e pinealna lijezda luiti melatonin. Pinealna lijezda ima i navigacijsku funkciju i psiholoku funkciju, i sve su to razlozi zbog kojih se danas mnogo prouava.

17

Tisue znanstvenika danas se bavi funkcioniranjem pinealne lijezde. Prije nekih 10 do 15 tisua godina u Peruu je postojala Solarna civilizacija. Otkriveni su Solarni hramovi. Ta je civilizacija vjerovala u mo pinealne lijezde. Novoroenom djetetu buili su malu rupu na qemenu, tono iznad pinealne lijezde, da bi kroz taj otvor ulazilo Sunevo svjetlo i da bi pinealna lijezda bila vea. Postoje i izvjea o tome da su pripadnici te drevne civilizacije zahvaljujui poveanoj pinealnoj lijezdi mogli leljeti. Danas ne buimo djetetu lubanju jer se to smatra nehumanim, ali svjetlo kroz oi dopire do pinealne lijezde, koja ima i navigacijsku funkciju. Ptice lete jer imaju prirodno veu pinealnu lijezdu. Znanstvenici danas vjeruju da bi poveanjem pinealne lijezde kroz poveani unos Suneva svjetla kroz tree oko i ovjek mogao leljeti. Pinealna lijezda, dakle, ima velike mogunosti. Toka pinealne lijezde je na nonom palcu. To znai da je na palcu i jedan odreeni postotak pinealne lijezde. Hodate li svaki dan bosi dodirujui golu zemlju, pinealna lijezda se energizira, postaje vea i jaa, dulje ete ostati mladi, proces starenja e se usporiti, a smrt odgoditi za vie godina. U medicini se pinealna lijezda danas smatra najvanijom lijezdom. Ako ljudi prihvate solarnu Jogu, rijeit emo se zagaenja, ekoloke neravnotee, ivjet emo u uravnoteenijem okoliu, prekinut emo proces globalnog zatopljenja. Svi dananji najvaniji problemi e nestati. Je li tetno gledati izravno u Sunce, zato to treba raditi samo rano ujutro ili u suton? HIRA RATAN MANEK: U Sunce treba gledati samo u doba dana kad je to sigurno: prvi sat danjeg svjetla i posljednji sat danjeg svjetla. Isto tako zirni i u svako vrijeme kad je indeks ultraljubiastih zraka manji od dva. Na primjer, ako ne stignete gledati u Sunce ujutro ili naveer, gledajte u Sunce u vrijeme kad je indeks ultraljubiastog zraenja manji od dva. Gledanje u Sunce oku moe tetiti samo ako gledate izravno u Sunce kad je Sunce najjae i tijekom dueg vremena. Ja ne preporuujem da se u Sunce gleda u bilo koje drugo vrijeme osim u doba dana za koje sam rekao da je sigurno, dakle samo rano ujutro, u zoru, i u sumrak, sat vremena prije zalaska Sunca. Ponite sa samo 10 sekundi gledanja u Sunce i polako produavajte to vrijeme, jer ak i u sigurno doba dana, ako ponete s 10 ili 15 minuta gledanja u Sunce moete tetiti oku. Nakon to ste gledali u Sunce, morate zatvoriti oi i ostati neko vrijeme sputenih kapaka, na kojima jo neko vrijeme osjeate boje Sunca. Priekajte da boje nestanu, tada otvorite oi. Jer ako odmah nakon gledanja u Sunce skrenete pogled na neki predmet, nekoliko sekundi e vam vid biti zamuen. Zato je bolje nakon gledanja u Sunce zatvoriti oi, priekati i tek tada otvoriti oi. Govori se o tome kako je svaki unutarnji organ povezan s nekom bojom. to nam moete o tome rei? HIRA RATAN MANEK: To pripada drevnom umijeu helioterapije u kojoj se koriste ljekovita svojstva raznih boja Sunca. Postoje razna uvjerenja, ali osobno smatram da danas u terapiji boja vlada prevelika konfuzija i ja je izbjegavam. Postupak koji preporuujem je vrlo jednostavan. Kao to je nulta krvna grupa univerzalna, tako je i normalno Sunevo svjetlo koje vidimo univerzalno i sadri svih sedam boja. Iskoristite to, i automatski e u svaki dio tijela ii odgovarajua boja, jer oko i tijelo posjeduju mehanizam kOji to omoguava. Ja ljude ne upuujem na terapiju bojom jer mislim da tu danas ima previe konfuzije. Ljudi koriste i kristale, boce od obojena stakla, piramide, solarije i slino. Ja sam u svojim istraivanjima utvrdio da ljudsko oko prua puno vie mogunosti od svih tih predmeta koji su samo posrednici, jer je cijeli spektar boja svjetla sadran u ljudskom oku. Ljudsko oko, dakle, prima sve boje. Kad oko zahvaa cijelo svjetlo, sve e boje u odgovarajuoj koliini i intenzitetu ii u one dijelove tijela gdje su potrebne. Tijelo lijei samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmikom energijom. Gledanjem u Sunce upijamo kozmiku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju.

18

Razgovarali smo o poboljanju zdravlja i ivotu bez hrane, izravnim uzimanjem energije Sunca. Pogledajmo sada na kraju i iru sliku: kako zamiljate svijet utemeljen na solarnoj jogi, po emu e biti drukiji od dananjeg svijeta. Osim poboljanja zdravlja, koje bi drutvene i gospodarske promjene u svijetu donijela solarna joga? HIRA RATAN MANEK: Na dananji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rjeenja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraenije. Problem je prehraniti stanovnitvo, Planet je zagaen, imamo ekoloke katastrofe, prirodni okoli je naruen, svijetom vladaju politiki nemiri, politiari ne donose mir nego sukobe s drugim politikim liderima. Nema mira na naem planetu. Najlaki nain bio bi kad bismo svi bili sloni. Zbog toga to jedemo razliitu hranu, stvaramo razliite vibracije. Kad bi Sunce bilo hrana svima nama, nae bi vibracije bile iste, bili bismo sloniji i meu nama ne bi bilo sukoba. Nastupio bi prirodni svjetski mir. Hrane u svijetu sve vie nedostaje - gledanjem u Sunce i to bi se rijeilo. Mi jedemo sve vie zbog ega nae tijelo pati. Naem tijelu nije potrebna sva ta hrana koju jedemo. Tim nepotrebnim hranjenjem sami stvaramo probleme. Dokazano je da poput ivotinja i ptica koje jedu malo i rijetko, ne hrane se po est mjeseci ili godinu dana, isto to mogao bi preivjeti i ljudski organizam. Slino kornjaama, koje svi poznajemo - te ivotinje jedu samo jednom u 6 mjeseci, a odravaju istu razinu energije, znai da im je potrebno manje energije za disanje jer je ono usporeno. Kornjaa je zdrava ivotinja i ivi najmanje etiristo godina. I ljudsko tijelo je za to sposobno. Usporavanjem disanja produujemo ivotni vijek. Ako ljudi prihvate solarnu jogu, rijeit emo se zagaenja, ekoloke neravnotee, ivjet emo u uravnoteenijem okoliu, prekinut emo proces globalnog zatopljenja. Svi dananji najvaniji problemi e nestati, posebno kriza energenata, jer Sunce je izvor sve energije. To je vjena energija, neiscrpna energija. Koliko ljudi danas u svijetu moe ivjeti samo od suneve energije, bez hrane poput vas? HIRA RATAN MANEK: Upoznao sam svega nekoliko ljudi koji ive poput mene, ali tisue ljudi uivaju u dobrom zdravlju. Meni nije vano da netko moe ivjeti samo od suneve energije. Moj cilj je postizanje zdravog uma, tijela i duha. U tom smislu moemo rei da tisue ljudi moe ivjeti od energije sunca. Navodim kao primjer ovjeka iz Arizone koji je 18 godina bolovao od leukemije. Kad se pokazalo da nijedna metoda lijeenja nije bila uspjena, poeo je vjebati solarnu jogu i ozdravio je, nema vie leukemiju. On vodi i asopis koji se zove "Sun Gazetteer": Ima i mnogo drugih sluajeva. Na web stranici www.mercola.com ima opisa vie sluajeva koji pokazuju koliko sunce moe pomoi. Objavljeno je i mnogo knjiga koje su pisali lijenici koji vjeruju u vjebanje solarne joge i govore o sluajevima ozdravljenja. To je danas poznata injenica: vjebajte solarnu jogu i rezultati e doi. Jedan od svjetskih problema danas je i voda. Pomou Suneve energije sloenim postupcima koji su nam danas dostupni, milijuni litara vode iz mora i oceana mogu se proistiti i biti isti poput kinice. Mnogo je mogunosti koje bi se mogle istraiti kad se establiment tome ne bi protivio. A za to se mogu pobrinuti samo politiari, svjetski lideri, to je njihova zadaa. Kad bi se oni bavili gledanjem u Sunce, bili bi zdravi ljudi i mislili bi pozitivno, a svijet bi se posve promijenio. Mislim da solarna joga ide naprijed, iri se svijetom, i vjerujem da e od 2012. godine za ovjeanstvo poeti novo zlatno doba, patnja e biti vrlo rijetka i svi e biti sretni, drutveni ustroj postat e u pravom smislu socijalistiki. Jer kad se ovjek oslobodi udnje za hranom, oslobaa se i svih drugih udnji. A kad se ovjek oslobodi udnje, raspodjela bogatstva u svijetu postat e pravedna i drutvo e biti ustrojeno u pravom smislu socijalistiki. Sve su te promjene ostvarIjive, jer solarna joga je magina stvar, ona moe sve promijeniti. Svi e biti sretni, sva iva bia na ovom planetu bit e sretna. Danas sretno ivi moda 10 posto ljudi, a 90 posto ljudi pati. No, nije daleko dan kad e nesrea biti rijetka, a veina ljudi bit e sretna, bit e dobri i suosjeajni prema drugim biima. Ja mislim da nas eka bolji svijet. Solarna joga je vjeba koja ne iziskuje nikakve trokove, a donosi blagostanje svim ljudima, mir u svijetu i bolje drutvo.

19

Hira Ratan Manek ivi od sunca. Ne u nekakvom tamo pjesnikom smislu, ve doslovno. I dobro mu je. Tako kae i mi mu vjerujemo. tovie, rado bi i nas poastio tanjurom svjee suneve energije! Hira Ratan Manek ne jede od 1995, te tvrdi da osobno u Indiji poznaje barem 17 ljudi koji pet ili vie godina nisu uzeli hranu, a neki nisu jeli ak vie od 20 godina Hira Ratan Manek (a takoer i Hirachand) 69- godinji je strojarski inenjer iz june indijske drave Kerala. Po emu je taj gospodin toliko poseban? Samo po tome to se hrani suncem. Njegova supruga Vimla Hirachand ovako je za vijesti ABC-a opisala njegovu tehniku: "Svaku veer jedan sat gleda u sunce bez treptanja. To mu je glavna hrana. Povremeno pije kavu ili aj." Hira Ratan Manek do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i meunarodna zajednica lijenika. Meunarodni tim sainjen od 21 doktora u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) je promatrao Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom 2000. i 2001. godine. Dobrovoljci su ga nadgledali 24 sata na dan. Cijelo to vrijeme jedino to je unosio u sebe bila je voda.i suneve zrake. Nakon uzbuenja koje je izazvalo otkrie u Ahmadabadu. Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD-u. Kad je bio u Americi prvi puta, pod nadzorom je postio 109 dana. Sto je zavrilo 27. listopada 2001. Promatrana je i ispitivana njegova mrenica, pinealna lijezda (ili epifiza) te mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Neki rezultati su pokazali da se sive stanice u Manekovom mozgu obnavljaju. Istraivai su izvijestili da su neuroni aktivni, da ne umiru te da je lijezda epifiza poveana, i ne smanjuje se (kao to bi trebala kod dobi iznad 50 godina). IZVJETAJ ENDOKRINOLOGA Meunarodni tim sainjen od 21 doktora u Ahembadabadu promatrao je Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom kojih se hranio samo suncem Dr. Navneet Shah, endokrinolog iz SAD, u srpnju 2001. zapisao je: "Gospodin Hira Ratan Manek 14. veljae 2001. uspjeno je zavrio post koji je trajao 411 dana, a zapoeo 1. sijenja 2000. Konzumirao je prokuhanu vodu svakog dona izmeu 11 i 16 sati, I nikakvu drugu tekuinu niti ikakvu hranu ili injekcije. Bio je potpuno izoliran i pod strogim nadzorom.

20

Medicinske provjere: Svakoga dana mjeren mu je puls, pritisak krvi, disanje, temperatura, izluivanje urina, teina itd., a relevantni, hematoloki i biokemijski (temeljni i nekoliko sloenijih) provoeni su periodino (mjeseno ili svakih 14 dana.). ECG je mjeren redovito, provjera ultrazvukom, EEG, CT-sken i M.R.I.-sken mozga napravljeni su nakon jedne godine, a tim sastavljen od lijenika ope prakse, fiziara, kirurga, kardiologa, endokrinologa i neurologa redovito ga je i periodino pregledavao od prvog dana posta. Osim to je izgubio 19 kilograma (u prva tri mjeseca, nakon toga daljnjeg gubitka teine nije bilo) i to su mu se blago smanjili puls i brzina disanja (s 18 na 10 udisaja u minuti), nema drugih medicinskih abnormalnosti, to je zapanjujujue. ak su i mentalne funkcije i funkcije mozga potpuno normalne jedva da ima ikakvih nalaza vrijednih spomena. Stolicu je prestao imati nakon 16. dana posta, a proizvodnja urina se odrava na oko 600 do 800 kubinih centimetara. eer u krvi je 60 do 90. Nema acetona. Svi drugi parametri su normalni." Zanimljiv je i sljedei podatak koji je dr. Shah zabiljeio: Pinealna lijezda kod ovjeka je veliine 6x8 mm. Prema C.T- skenu & MRI skenu, njegova je poveana te je veliine 8x11 mm. Ljudi koji ne jedu najprije potroe mast, pa proteine, te ubrzo postanu beivotni, zlovoljni, letargini i razdraljivi, razmiljanje postaje sve slabije, a nakon 8 do 10 tjedana slijedi smrt. Koja je tajna varijabla kod Hira Ratan Maneka ula u tu energetsku matematiku? Po njemu, nita tajanstveno, tek svakodnevna suneva svjetlost. Osim to se zna da su mozak I um najmoniji recipijenti u ljudskom tijelu, te da su mrenica i pinealna lijezda (epifiza, tree oko ili sjedite due po Reneu Descartesu) opremljeni fotoreceptornim stanicama (te se mogu smatrati fotosenzitivnim organima), iz perspektive suvremene znanosti Manek predstavlja neobjanjiv fenomen. Zna se da postoji put od mrenice do hipotolomusa (zove se relinohipotalamini trakt) koji dovodi informaciju o ciklusima tome i svjetla u hipotolamus, od kuda putuju kroz pinealni ivac do pinealne lijezde. Ovi impulse sprjeavaju proizvodnju melatonina, a kad stanu (po noi ili mraku kad svjetlo vie ne stimulira hipotolamus), oslobaa se melatonin. Pineona lijezda ili tree oko je stoga fotoosjetljiv organ i vaan mjera vremena za ovjekovo tijelo. Znanstvenici nagaaju da se moda ovdje djelomino dogaa neistraeni proces sinteze energije i transformacije suneve energije, emu u prilog ide injenica da je Manekova pinealna lijezda poveana. HRM- FENOMEN I NASA Hira Ratan Manek ne jede od 1995. - barem ne u tradicionalnom znaenju te rijei. Po njemu, to nije nita posebno: veliki riiji su to radili, a Manek tvrdi da osobno u Indiji poznaje barem 17 ljudi koji pet ili vie godina nisu uzeli hranu. Neki nisu jeli ak 20 i vie godina Zbog svega toga i NASA je pozvala Maneka na prouavanje. 130 dana je ivio pod strogim nadzorom dok u srpnju 2002. godine znanstvenici NASA-e u izvjetaju nisu potvrdili da je Manek zaista to vrijeme preivio samo na vodi i suncu. Amerika svemirska agencija se nada da bi ta tehnika mogla biti korisna kako bi se na buduim svemirskim letovima rijeio problem skladitenja i odravanja hrane. U prijevodu - nadaju se da bi se astronauti budunosti mogli hraniti sunevim svjetlom. Amerikanci, kao poznati ljubitelji kratica, tu su pojavu nazvali HRM-fenomenom, po inicijalima njegova imena, te pokrenuli HRMprojekt koji se bavi pitanjem kako preivjeti samo od energije sunca. TKO JE MANEK Hira Ratan Manek je roen 1937. u jainskoj obitelji (jainizam je jedna od indijskih religija), koja se 1900. naselila u Calicutu (grad u sjevernom dijelu drave Kerala u jugozapadnoj Indiji, jo se zove i Kozhikode). Vodio je uspjean biznis vezan uz brodarsku industriju. Za sunevu energiju se zainteresirao nakon sluajnog susreta s Mirom Bai, poznatijom po imenu Majka, koja je vodila poznatu duhovnu organizaciju u Aurobindo Ashramu.

21

Ona mi je nagovijestila da bih trebao otkriti tajnu suneve energije za dobrobit ljudi. Tada mi je bilo 25 godina i bio sam strojarski inenjer. Tek nakon trideset godina uzeo sam njenu primjedbu za ozbiljno, zatvorio svoj posao i bacio se na temeljito itanje. Poetnu inspiraciju naao sam u nainu ivota gospodara Mahavira (vrhovno boanstvo jainistike religije) i mantra Gajatri (najpoznatija indijska mantra, posveena Suncu)" Shvativi beskorisnost materijalistikog ivota napustio je materijalistiki svijet. Prouivi sve dostupne materijale o osobama poput Mahavira te principe mantre Gajatri i drugih (koje se spominju u epu Ramayani) shvatio je da ovjek moe kroz oi od Sunca primiti dovoljno energije za prehranu tijela i punjenje mozga, te da se u tom procesu izlijee sve mentalne i fizike bolesti. Prema novinama Hindustan Times, H Manekovo odustajanje od hrane poelo je 1992. godine. 1995. godine krenuo je na hodoae na Himalaje, a kad se vratio potpuno je prestao jesti. Danas nema nita osim neto odjee, a svoje vrijeme posveuje svjetskom miru i maksimumu sree za ljude, putujui uokolo i pokazujui ljudim kako da se oslobode fizikih bolesti i kontroliraju pohlepu, elje i bijes. Kako bi to znanje proirio do to veeg broja ljudi, ve godinama se preputa viemjesenim istraivanjima timova znanstvenika. STARA SUNEVA ZNANOST Moda fenomen i nije nov. Poznati indijski jogi Yogananda (umro 1952 u Los Angelesu) u svojoj knjizi "Autobiografija jogija" intervjuirao je puno svetaca i mistika kako bi otkrio tajnu njihova nejedenja hrane. est je odgovor bio da u njih kroz tajna vrata ulazi suneva energija i stie do medulle oblongate u mozgu (produljena lena modina, vano kriite ivaca). Nisu odali tajnu pa je to znanje ostalo izgubljeno za puk. Sve do danas. Po Maneku, suneva znanost uputit e ovjeanstvo u novom smjeru i rijeiti mnoge bolesti dananjeg drutva - fizike, emocionalne, mentalne ili duhovne. To je buenje stare znanosti, zaboravljene prakse koju se u davna vremena prakticiralo svuda po svijetu. U razliitim dijelova Indije poznata je kao Surya Namaskar ili Pozdrav Suncu. Mrenica i pinealna lijezda opremljeni su fotoreceptornim stanicama te se mogu smatrati fotosenzitivnim organima Slina praksa postojala je i u Grkoj, u Egiptu su je zvali helioterapijom, a poznavali su je i ameriki narodi koji su ivjeli u dananjem Brazilu, Meksiku i Peruu: Tu su vjetinu prakticirale Inke, iji i sam naziv znai sunce, a primjere predstavljaju ljeilita u hramovima sunca u Machu Picchu u Peruu. Drevni spisi pronaeni na vrhovima planina opisuju kako nagomilati energiju iz Sunca. Kako bi dobili energiju, domoroci su imali obiaj sunati se stojei na suncu dva sata i izlaui maksimum dijelova tijela nakon ega danima nisu trebali jesti hranu. Rijeima samog Maneka: Mantra Gajatri u sebi sadri znanost. Sastoji se od manje od 24 rijei. Mantra je znanstvena formula koju moramo primijeniti. Svaka mantra sadri skrivenu znanost, to nije rije u kojoj se krije udo ili iznenaenje, niti ita udesno. Radi se samo o znanosti. Ako se potrudite shvatiti tu znanost, svi nai problemi su rijeeni. Ja ivim bez hrane, ali to nije udo, to moete postii i vi. Ja nisam jedini. Samo sam iskoristio sunevu energiju i metodom pokuaja i pogreke uspio sam se ponovno roditi Ne tvrdim da je to moje otkrie, to je preporod. U stara vremena to se radilo ne samo u Indiji nego i u Egiptu, Kini pa ak i u Junoj Americi, u Peruu, Brazilu, Meksiku. Zaboravili smo kako se to radi, to je prouzroilo dananju krizu ljudskoga roda Uostalom, znanstvena je injenica, kae Manek, da bez Sunca nema ivota - svaki pokret svakog stvorenja dogaa se zahvaljujui Suncu, ba kao i razni vidovi elektrine energije, magnetizma, vjetra - direktno ili indirektno svi oni potiu od sunca. TO SE LIJEI Manek smatra kako do brojnih ljudskih kriza dolazi zbog toga to se ne koristi suneva energija. Prvu veliku krizu ine mentalna napetost i brige, nedostatak samopouzdanja i negativno razmiljanje, strah, bijes, iziritiranost, pohlepa, neprijateljstvo i nedostatak suosjeanja. Sve su to bolesti uma koje, po Maneku, moemo prevladati koritenjem suneve energije. Tako bi svaki od nas mogao postati bolji ovjek i pridonijeti svjetskom miru. Nakon psihosomatskih poremeaja, sljedeu krizu predstavljaju fizike bolesti i konano duhovna neukost. Sa starenjem postajemo rtve gerijatrijskih oboljenja poput Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti. Mnogi pate od slabog imuniteta ili nemamo dovoljno energije da ivimo iz dana u dan. Sve te tegobe mogue je prevladati uzimanjem energije direktno od sunca i tako postii mentalno, fiziko i duhovno zdravlje.

22

BRAINUTER Manek tvrdi da nas je priroda opremila superkompjutorom mozgom. Za mozak je skovao izraz "brainutor'' (brain + computer) jer je moniji od najmonijeg raunala. Zbog njega svaka osoba ima nesluene moi i mnogobrojne talente. Te uroene moi programirane su u dijelu mozga koji je uglavnom uspavan i kojega ne koristimo. Medicinska znanost, podsjea Manek, slae se da koristimo tek 5- 7% mozga, te da su samo najbriljantniji umovi, poput Alberta Einsteina, koristili oko 32% svoga mozga. "Kad bismo mogli koristiti neaktivni dio mozga, kad bi na mozak radio optimalnim kapacitetom, svi nai problemi na ovome svijetu i u ivotu poslije smrti bili bi rijeeni. elite li biti miroljubiva osoba morate to iskoristiti. Mogue je aktivirati ljudski mozak i izvui nae uroene sposobnosti. Tada bi se svatko od nas mogao uzdii do razine Krista, Rame, Krine, ive... Imamo preduvjete I moi, ali ne znamo kako to uiniti. S pomou suneve energije to je mogue. Prema mantri Gajatri, moramo prigrlili suneve zrake u ovo fiziko tijelo i dopustiti da se nataloe. Kako se poveava koliina suneve energije, tijelo postaje spremite suneve enegije. Kad se tijelo napuni sunevom energijom, ljudski mozak se rasvijetli i aktivira. Tada postajete nadovjek, superiorno bie. Atma se brzo uzdie na razinu paratme. Postajete sam svoj gospodar." Drugim rijeima, postajemo holistiko bie, a za to nam je potreban holistiki izvor energije-Sunce. Suneva energija moe ui u mozak samo kroz jedan organ, a to je oko - sloeni organ sainjen od 5 milijardi dijelova (vie od svemirske letjelice koja ima oko 6-7 milijuna dijelova). Iz toga se, tvrdi Manek, moe naslutiti kapacitet ljudskog oka. KADA GLEDATI U SUNCE Danas se ne preporua gledanje u sunce jer se smatra da se moe oslijepiti, a ne preporua se ni boravak na suncu zbog straha od raka koe, ali Manek to smatra nepotrebnom histerijom i paranojom. to smo dalje od prirode sve je vea mogunost da nas zadese svakakve bolesti, ime se, po Maneku, automatski potpomau globalne korporacije. Pogreno je kriviti sunce za rak koe, ali treba kriviti nain kako ga koristimo. Preko dana ga treba izbjegavati, ali kad mu se izlae, to treba inili bez krema. Ako znoj mora izai, neka izae. A ako se maemo kremama, onda u nae tijelo ulaze razne kemikalije. Sunce treba primati jedan sat nakon izlaska i jedan sat prije zalaska jer se u tom razdoblju ne izlaemo infra-crvenim i UVzrakama. Iznimka je zima, jer je UV-indeks tijekom cijele zime na 2, to znai da je sigurno gledati u sunce i u neko drugo doba dana. Po Maneku, gledanje u sunce ima jo jedan blagotvoran uinak jer se na taj nain opskrbljujemo vitaminom D kao i vitaminom A, koji je jedini vitamin potreban oku i neophodan za njegovo zdravlje. RECEPT Hira Ratan Manek kae: "Postupak je jednostavan. Kad sunce izae, ili kad zalazi, stojimo bosi na zemlji. Na zemlji nesmije biti trave, cementa ili betona, samo zemlja. Prvi dan treba otvorenim oima gledati sunce, ali ne dulje od 10 sekundi. To moe trajati 5,6,7,8 ili 9 sekundi, ali nikada vie od 10. Smijete treptati. Nije nuno da oi budu nepomine. Moete gledati sunce kao i svaki drugi predmet ili pojavu. Najuinkovitije je to svakoga dana izvoditi u isto vrijeme i na istome mjestu. Sljedeeg dana gledajte sunce 20 sekundi, 10 sekundi dulje. Zapamtite, ne 10 minuta nego 10 sekundi! Trei dan 30 sekundi, i tako svaki sljedei dan 10 sekundi dulje gledajte u sunce. Suneva energija se postupno taloi u hipotalamusu, izmeu mozga i oiju. Na kraju 10. dana gledat ete u sunce 100 sekundi. Smijete treptati, nije potrebno da oi budu mirne. Intenzitet televizora je puno jai od intenziteta izlazeeg sunca. Ako moete sigurno gledati TV, onda moete i izlazee ili zalazee sunce. Imajte komponentu vjere da vam suneve zrake koje vam stiu u oi donose neizmjernu dobrobit I da vam nee natetiti. To e vam dati ranije, bre i bolje rezultate. No, rezultati e stii i bez komponente vjere, samo e trajati neto due. Trebate biti oprezni i polagano puniti trakt sunevom energijom. Ovo je sloenije nego raunalo koje koristite. Tko uri, gubi. Ne pokuavajte ubrzati postupak. Kornjaa je bra od zeca. Moete poeti s dvije sekunde i svaki dan dodati nekoliko sekundi. Za otprilike tri mjeseca moete dosei 10 do 12 minuta gledanja u sunce. Koliina energije koja proe kroz ljudsko oko tijekom ta tri mjeseca varira od osobe do osobe. Mozak upija sunevu energiju i puni se jednako kao mobitel i ostali aparati. U svakodnevnom ivotu nisu potrebne nikakve restrikcije. Nemojte postiti, uivajte u hrani. Glad e sama nestati, hrana e ostaviti vas, ne morate vi nju. Niti molitva nije obvezna. Kao mjeru predostronosti neka vam lijenik povremeno ispita oi, tako da stvar bude sigurna i sa znanstvene toke gledita. Osim toga, moete kupiti suneve ploice (po cijeni do 2 dolara) koje pokazuju koliinu ultraljubiaste i infracrvene radijacije. Nema potrebe za kupovanjem skupog (500 dolara) fotosenzometra. Ako vam se obrazi zagriju, prestanite gledati. Koristite zdravi razum."

23

NAKON TRI MJESECA Matematika kae da e se nakon 3 mjeseca gledanje protegnuti na 15 minuta. to kae Hira Ratan Manek? Ako moete gledati televiziju tri sata, sigurno moete 15 minuta gledati u sunce. Nakon tri do tri i pol mjeseca vjebanja, osoba koja je gledala u sunce osloboena je svih mentalnih poremeaja. Svi psihosomatski poremeaji nestaju. Snaga volje koja prije nije postojala, koja je bila neaktivna, budi se iz sna. Osoba ima vie samopouzdanja, razmilja pozitivno. Bijes, pouda, tuga, ljubomora i ostali osjeaji nestaju! Sebinost nestaje. Osjeate preputanje i vjeru u Boga. Kad postignete takvo stanje uma nestaje I strah od smrti. Kad nestane strah od smrti nastaje savrena ravnotea uma u svakoj ivotnoj situaciji. Postanete neustraivi i pozitivni. Kad imate u sebi ove dobre elemente ne uznemirujete druga ljudska bia. Dakle, kad se dostigne 15 minuta gledanja u sunce (nakon 3 mjeseca), suneva energija ili suneve zrake koje prolaze kroz ljudsko oko pune podruje hipotalamusa, koji je put iza mrenice koji vodi do ljudskog mozga. Kad mozak prima tu energiju tim putem, aktivira se brainutor . Jedan od uroenih softverskih programa mozga poinje raditi. Tada shvaamo da smo drugaija osoba, bez mentalnih tenzija i briga, sa samopouzdanjem se suoavamo s problemima ivota; vie ne mislimo negativno, ve samo pozitivne misli; vie se ne bojimo; psihoze iezavaju, kao i sve bolesti uma. Na kraju nestaje i duhovno neznanje. Nakon tri mjeseca gledanja, duhovno znamo odgovore. To je balans uma - u poziciji smo da donosimo osobne odgovore - ispravne odgovore jer je nae razmiljanje uzrok najveeg broja kriza, a sunevo svjetlo definitivno nas rjeava mentalnih bolesti. Suneva energija koju primamo nee nam tetiti. Ona nam ini dobro. Dok gledate u sunce moete moliti bilo koju molitvu, najvaniji je dobar i pozitivan stav prema suncu. Kad nakon otprilike 6 mjeseci dosegnete 20 minuta gledanja u sunce, sve vae fizike bolesti su pod kontrolom i nestaju. Izmeu 70 i 80% energije sintetizirane iz hrane troi mozak, i to kao gorivo za napetosti i brige. S nestankom mentalnih tenzija, mozak ne treba istu koliinu energije kao prije. Kako nastavljate s gledanjem u sunce i kako se smanjuju vae napetosti, smanjuje se i unos hrane. Kad dostignete 30 minuta neprekidnog gledanja u Sunce, bit ete osloboeni fizikih bolesti -jer e do tada sve boje sunca stii kroz oko do vaeg mozga. SVE BOJE SUNCA Po Maneku, do fizikog ozdravljenja dolazi zato to mozak regulira tok boje prane tako da on bude primjeren odreenim organima. Princip je slian kao pri terapiji bojama u kojoj se koriste solariji, kristali, obojene boce, obojeno kamenje iz prirode ili dragulji, jer svi oni koriste sunevu energiju: Suneva znanost je stara praksa koju se u davna vremena prakticiralo svuda po svijetu, a moe rijeiti mnoge bolesti dananjeg drutva -fizike, emocionalne, mentalne ili duhovne "Svi nai unutarnji organi, srce, plua, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak odreene boje sunevog spektra. Kad tijelo primi tu boju bol nestane. Ovaj se postupak ve dugo koristi u holistikoj medicini. Mnogi od vas su moda uli ili itali o vodi u raznobojnim aama koje nekoliko sati stoje na suncu. Ta voda se zatim koristi kao lijek za razna oboljenja. To je terapija bojama. Jedan solarij postoji u Indiji, dva u Francuskoj, a uskoro e se otvoriti i jedan u SAD-u. Radi se o krutoj platformi na visini od 30 metara na kojoj se nalazi 7 staklenih kabina s duginim bojama. Svaka boja ima svoju svrhu. Na primjer, za lijeenje oboljenja bubrega potrebna nam je crvena boja, dakle ulazite u crvenu kabinu. Srcu treba uta, jetri zelena boja. Platforma se cijeli dan okree oko sunca. Osoba u kabini e biti izlijeena od bolesti od koje boluje. To je terapija suncem. Kad se gleda u sunce suneve zrake ulaze u oi bez posrednika. Mozak ih rasporeuje po svim dijelovima tijela prema potrebi, pa ste bez posrednika izlijeeni od svih bolesti. I to je jedna od naih uroenih moi: Unutar 6 mjeseci postajete svoj vlastiti gospodar." NESTANAK GLADI Kako se nastavlja s gledanjem u sunce, suneva energija vie se ne koristi za mentalne popravke ili fizike bolesti, ve joj se poveava stupanj skladitenja u tijelu: "Sedam i pol mjeseci i 35 minuta gledanja u sunce tada vrlo opipljivo prestaje glad. Smanjuje se unos hrane. Nitko ne mora jesti vie nego to osjeaj gladi zahtijeva. Glad dolazi jer je potrebna energije, a ne nuno hrana. Hrana je i sama proizvod suneve energije tako da je koristimo iz druge ruke.Takoer, dok je konzumiramo iz druge ruke, unosimo i puno toksinog materijala. Nakon 6 mjeseci gledanja u Sunce uzimamo je u izvornom obliku - direktno iz Sunca. Poslije osam mjeseci glad skoro potpuno nestaje - ili za 9 mjeseci (ili 44 minute gledanja) za lijenog ili slabijeg uenika ili onoga bez vjere. Glad nestaje zauvijek, a nestaju i svi mehanizmi povezani s glau, kao to su aroma, udnja ili bol od gladi. Nema apetita za hranom, a energetske razine su na najviem nivou." To je trenutak kada treba prestati gledati u Sunce. Suneva znanost zabranjuje daljnje gledanje nakon devet mjeseci ili 44 minute, radi toga da se ne bi ozlijedilo oko: Kad prestanemo gledati tijelo e se isprazniti, to znai da ga trebamo opet napuniti. Punjenje e trajati samo est dana. Moramo poeti bosi hodati po goloj zemlji 45 minuta dnevno. Iskljuivo relaksirano. Ne treba ii ivahno niti trati.

24

Prikladno je bilo koje doba kad je toplije i kad sunce pada na vae tijelo. Kad hodate bosi vaa se pinealna lijezda u centru mozga zvanom epifiza ili tree oko, aktivira. Tu lijezdu, koja je oduvijek bila poznata kao sjedite due, predstavlja noni palac. Prije 25 godina smatralo ju se nekorisnom, ali danas je postala vana za istraivanje, a u novije je vrijeme o njoj objavljeno skoro 18 tisua dokumenta. Epifiza ima na krajevima one ivce. Preostala 4 prsta takoer predstavljaju lijezde - hipofizu, hipotalamus, talamus i amigdalu. Amigdala je u zadnje 2 godine dobila znaaj u medicinskim istraivanjima. To je jezgra suneve energije ili kozmike energije i igra vanu ulogu u fotosintezi suneve svjetlosti koja u mozak dolazi kroz oi. Kad hodate bosi, teina vaeg tijela stimulira svih tih pet lijezda. To je pojaano toplinom zemlje i sunevom pranom koja pada na glavu. Sve akre su u mozgu, a ne na kimi. Sve to stvara magnetsko polje te se tijelo i mozak puni energijom sunca.

NAKON JEDNE GODINE Hodajte 45 minuta dnevno, kae Hira Ratan Manek, i sve manje e vam trebati hrana. A nakon jedne godine takvog ponovnog punjenja ako budete zadovoljni napretkom, moete prestati hodati bosi: Nekoliko minuta suneve energije koje na vas padne jednom u tri ili etiri dana bit e dovoljna. Na nastavite hodati bosi ako elite ojaati imunoloki sustav ili ako elite poveati svoju inteligenciju ili memoriju. Mozak e se sve vie aktivirati i epifiza e postajati sve aktivnija. Ta lijezda ima odreene psihike funkcije. Pomou nje moemo razviti psihike vjetine poput telepatije, gledanja na daljinu ili stvaranja naeg tijela simultano na raznim mjestima. Ako sunevom energijom aktivirate mozak, sigurno ete doivjeti prosvjetljenje. Moi ete itati prolost, budunost i sadanjost. U sadanjosti - a radi budunosti - Hira Ratan Manek dao je svoje vrijeme i svoje tijelo za promatranja i eksperimente u cilju znanstvene potvrde onog to se naziva HRMfenomenom ili solarnom jogom. Kako stvar radi i zato mu ne treba hrana? Znanstveno objanjenje jo ne postoji. No svi se slau da je mozak sloeni organ o kojem ne znamo puno. Za znatieljne Hira Ratan Manek preporua ove knjige: Light medicine of the future (Jacob Lieberman) i The Healing Sun: Sunlight and Health bi the 21st Century (Richard Hobday). Suneva joga izvorno je bila duhovna praksa. Po Maneku, danas je znanstvena praksa. Tempora, mores. No Manekova poruka stane u tri rijei: To moe svatko. Hira Ratan Manek ve danas nije jedini koji se hrani zurenjem u sunce. Koliko je njemu poznato danas postoji ve vie od tri tisue ljudi u Brazilu Australiji, Njemakoj koji se hrane suncem, a spominju se i brojke od 25000 ljudi. Kad rezultati postanu ponovljivi; tehnika e postati znanstvena. Manekov je cilj i elja napraviti ovjeanstvo istinski neovisnim, a to postajemo kad - uz pomo brainutora kojega treba probuditi - rijeimo mentalne, fizike i duhovne probleme. Je li zaista mogue da poput biljaka ivimo iskljuivo od sunca i vode? Znamo da nije. Zato je Hira Ratan Manek fenomen i zato sada vojska znanstvenika razbija nad njime glavu, traei od njega da im kae kako to radi. On jednostavno gleda ravno u sunce. Sto je toliko teko u tome za shvatiti?

SOLARNA JOGA Kad su u 19. stoljeu britanske okupacione vlasti u Indiji zabiljeile postojanje jogija koji su navodno imali vie stotina godina, poelo je istraivanje fenomena fantastino starih ljudi. Prialo se da je dio tih ljudi poznavao jednu od najuvanijih tajni svih vremena - solarnu jogu, odnosno nain kako se fiziko tijelo moe pomladiti izravnim upijanjem suneve energije preko oiju. Sredinom prolog stoljea, stanoviti je Swami Viudananda pred skupom znanstvenika oivio mrtvog vrapca, tako da je osobitom leom u njegovo oko usmjerio sunevu zraku. Iako je vrabac ivio svega 1 sat, gotovo da nema zapadnog autora koji se ne poziva na ovaj fenomen kada je u pitanju tajna solarne joge. Razvijena je teorija o tome da je mogue ivjeti samo od suneve energije, zato to je razlika u strukturi klorofila iz biljaka i hemoglobina iz ljudske krvi neznatna. One koji su ovladali moima manipulacije sunevom svjetlou nazvali su "onima koji se hrane Bojom manom". Zabiljeeno je da je nizozemski tim lijenika 30 dana ispitivao Prahlada anija, asketa iz savezne drave Maharatre, koji je u izolaciju stavljen bez hrane i vode. Ipak, veina solarnih jogija nisu podvrgavani rigoroznim znanstvenim testovima. Najpoznatiji od njih je svakako lutajui svetac Sun-jogi Umaankara, ovjek koji se dan-danas bez problema kree himalajskim visovima pjeice i gotovo bez ikakve odjee, ak i pri temperaturama od 20 stupnjeva Celzijusa. Iako satima gleda u Sunce i iz njega, kako kae, crpi energiju, lijenici su ustanovili da su njegove oi sasvim zdrave. Oni koji ga poznaju kau da ima nadnaravne moi u koje spada i inedia, potpuno viemjeseno gladovanje bez ikakvih posljedica za organizam.

25

8. Postupak

Prije svega.. to sve moramo znati prije nego se odluimo za praksu sungazinga ili solarne yoge po metodi HRM-a? Sungazing ili Solarna Yoga je tehnika koju moete koristiti za poboljanje ili odravanje dobrog zdravlja. To je tehnika koja je prakticirana stoljeima irom kugle zemaljske i koju je nedavno ponovo otkrio Hira Ratan Manek (HRM), odnosno koju je preporodio irei je i upoznavajui sve vei broj ljudi sa istom, nakon to je prije par stotina godina bila zaboravljena vrtoglavim razvojem tehnologija i moderne medicine. Putem sungazinga, mogue je rijeiti fizike, emocionalne, psihike i duevne probleme. Za neke, takoer postoji mogunost da ive bez hrane koristei samo Sunce kao glavni izvor energije. Tu injenicu mnogi nazivaju HRM-fenomenom iji naziv potjee upravo od tima znastvenika i lijenika pred kojima je HRM dokazao da ovjek moe ivjeti samo od suneve energije. Ipak, cilj ove prakse nije prestati jesti, ve ivjeti mentalnim, psihikim i duhovno zdravim ivotom. Da li je jo to potrebno prakticirati uz sungazing? Za one koji ele prakticirati praksu sungazinga, odnosno solarne yoge, bilo bi poeljno da uz nju piju solarnu vodu (surya jal), odnosno Suncem napunjenu vodu (ije upute slijede pri kraju teksta ovog postupka) te da prakticiraju sunanje unutar sigurnih sati. Neke osobe e moda promjeniti te prilagoditi metodu sebi osobno zbog moda boljeg ili slabijeg zdravlja no, na vama je da vidite koja je metoda, odnosno postupak najbolji za vas. to bi jo trebali znati? Prije svega, na vau vlastitu odgovornost je to da vidite da li je sungazing neto za vas te koju ete tono metodu prakticirati. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi tehnike sungazinga po metodi HRM-a, moete pisati direktno Hira Ratan Maneku ( hrmanek@solarhealing.com ) ili posavjetovati se sa ostalim praktikantima sungazinga do kojih moete doi preko razno raznih foruma koji obrauju tematiku solarne yoge ukljuujui i slubeni forum ove stranice koji se nalazi na ovom linku. Metoda kao to je opisano u nastavku je sastavljena iz vie dijelova zakljuka, informacija te studija, koje su dole direktno ili indirektno od samog Hire Ratan Maneka. Njegove informacije te studije se temelje na njegovom vlastitom iskustvu te na iskustvu tisue ostalih sungazera kroz povijest. Njegov vlastiti nain ivota je vrlo jasan i znastveni dokaz o vrijednosti njegove metode. Hira Ratan Manek roen je 1936.godine, no jo uvjek je i vie nego savrenoga zdravlja. Njegov mozak, lijezde i organi su zdravi da zdraviji nemogu biti, a znastvena izvjea o njegovom osobnom zdravlju mogu se pronai i na stranici www.solarhealing.com.

26

Sigurno primjenjivanje gledanja u Sunce - postupak Sungazinga

Solarna meditacija dugo je bila uvana tajna. Njena tajna se odnosila na dvije injenice: 1. Moemo direktno upijati svu potrebnu ivotnu energiju od Sunca preko oiju, tako da nam druga hrana nije potrebna. Hemoglobin igra istu ulogu u naoj krvi kao hlorofil u biljkama, jer ima isti sastav osim jednog elementa, a oi su mjesto gdje se krv direktno izlae sunevoj svjetlosti. Na taj nain krv se puni solarnom energijom koja hrani i iscjeljuje cijeli na organizam. 2. Oi se mogu postepeno naviknuti na jaku sunevu svjetlost. Nepripremljene oi bi izloene suncu bile trajno oteene. Ali one se mogu postepeno, oprezno, mjesecima, prilagoavati sve jaoj svjetlosti tako da mogu bez tetnih posljedica gledati direktno u sunce 44 minute, koliko je potrebno da sva krv proe kroz oi kako bi se napunila energijom. - Radite prvi dan 10 sekundi i poveavajte svaki ostali dan samo po 10 sekundi. - Obavezno radite samo u sigurne sate! Sigurni sati su unutar prvog sata od izlaska sunca i zadnji sat sunevog zalaska. - U zimskom periodu moete gledati u sunce bilo koji dio dana kada je UV ispod 2 i kada je sunce ugodno za oi. - moete treptati, kruiti oima oko sunca, staviti ruke iznad oiju... - poeljno je davati pozitivne afirmacije, molitve, meditaicije, mantre... - obavezno zatvorite oi nakon gledanja dok jo vidite boje i slike... - uvijek radite bosi kada je to mogue... - nipoto ne gledati u sunce sa naoalama ili kontaktnim leama... - glava mora biti gola, nepokrivena... - nastojte da vam je kraljenica ravna, uspravna... Poeljno je ovim redom stajati bos na: 1. goloj zemlji bez trave 2. pijesku 3. drvetu 4. kamenu (moe i asfalt ali da nije hladan) - izbjegavati gdje je mokro i vlano.. Kontradikcije: - trudnice i djeca do 15 godina nebi smijeli raditi due od 5 minuta gledanja u sunce, djeca nakon napunjenih 15 godina smiju nastaviti dalje.. - osobe koje imaju problema sa oima (infekcije, upale...)... Ono to je vano napomenuti je to da sigurno gledanje u sunce moete raditi iz svoje sobe, kue ili stana ako niste u mogunosti gledati vani na otvorenome to je moda najvei problem u gusto izgraenim urbanim naseljima. Ako niste u mogunosti gledati u sunce bosi, radite slobodno i u obui, jer rezultati vas nee zaobii, moda e ii sporije, no, rezultati e doi. Vjebu moete raditi kontinuirano i redovito, ali ak i ako ne vjebate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima ivite, rezultati e biti vidljivi, bez obzira na prekide. Gledanje u sunce (Sungazing) je neto to se izvodi samo jednom u ivotu obino u periodu od 9 mjeseci (sveukupno 270 dana). Moete podjeliti izvoenje na tri faze. Od 0-3 mjeseca, od 3-6 mjeseci i od 6-9 mjeseci. Morate povremeno hodati bosonogi 45 minuta do kraja svog ivota. Vjetina iziskuje gledanje u izlazak ili zalazak Sunca jednom dnevno samo tokom sigurnih sati. Nikakva teta se nee desiti vaim oima tokom jutarnjih i veernjih sigurnih sati. Sigurni sati su bilo koje vrijeme unutar jednog sata poslije izlaska sunca ili prije zalaska sunca. ovjek je tada zatien od izloenosti jake svjetlosti sunca, koja je opasna za vae oi. Da bi odredili vrijeme izlaska ili zalaska sunca, moete pratiti lokalne novine. Oba vremena su dobra za izvoenje - zavise samo od individualnih pogodnosti.

27

Pored izuzetne koristi od UV zraka koje su neophodne organizmu za rad hipofize i imunitet, gledanje u sunce takoer ima dodatne prednosti dobivanja vitamina A i D tokom jednosatnog sigurnog perioda. Vitamin A je neophodan za zdravlje vaeg oka, jedini vitamin koji je oku potreban. Ako gledate u sunce, to e vam pomoi da imate bolji vid bez naoala. Za one koje ne mogu poetno gledati u sunce tokom sigurnih perioda, sunanje oiju je efektivna metoda za primanje suneve energije manjom brzinom dok ne budete spremni za gledanje u sunce. Drite lice ka Suncu zatvorenih oiju. Tako se sunaju oi. Ne koristite kremu za sunanje, one su pune tetnih sastojaka. Kada vam se tijelo zagrije vi se znojite, a znoj je otpadni produkt i mora izai iz tijela. Kada ste premazani losionima i kremama - one se degeneriraju i kemikalije vam ulaze u tijelo.

0-3 mjeseca
Prvi dan, tokom sigurnih sati, gledajte maksimalno 10 sekundi. Drugog dana gledajte 20 sekundi u izlazak sunca dodajui 10 sekundi svakog sljedeeg dana. Tako da ete na kraju 10 uzastopnih dana gledanja u sunce gledati u sunce 100 sekundi tj., 1 minutu i 40 sekundi. Treba stajati ispravljenih lea na goloj zemlji (nikako sjediti), na kamenu ili toplom betonu, golih stopala to je veoma bitno i ne smije se zaboraviti. Ne treba stajati na travi jer trava upija energiju. Oi mogu treptati. Nepominost oiju nije potrebna. Moete gledati oko sunca, kruei pogledom, ili etajui lijevo-desno, gore-dole, vano je da svjetlost ulazi u oi. Samo kada je sunce (na zalasku) dovoljno slabo moemo direktno gledati u njega. To inimo prema osjeaju, da li bez opasnosti i pretjerivanja moemo ili ne. Nije ni potrebno zuriti u jako sunce. Vana je sama suneva svjetlost, da ona ue u oko i u mrenici kontaktira hemoglobin u krvi. Na taj nain se upija suneva energija. Ne smije biti nikakvog napora i prisile za oi. Sutina ove vjebe je da se oi tokom vremena postepeno, vie mjeseci, same navikavaju na sve jau sunevu svjetlost tako da mogu podnijeti jaku svjetlost due vremena, sve do 44 minute. Ne smijemo ih sami prisiljavati na to jer e doi do trajnog oteenja mrenice ili djelominog sljepila. Individulana je stvar kolilko e vremena biti potrebno za to privikavanje, zbog stanja zdravlja, imuniteta itd. Ljudi koji su imali tetnu naviku da nose naoale za sunce imaju oslabljene oi, i njima se savetuje poseban oprez. - Nemojte nositi kontaktne lee ili naoale dok gledate u sunce. - Povremeno, kada osjetimo zamor od svjetlosti, treba zamiriti i dlanovima prekriti oi odmarajui ih od svjetlosti bar jednu minutu - Pritom treba osjetiti isceljujuu mo u dlanovima kako blagotvorno djeluje na oi. Ovo poboljava vid. Morate vjerovati da sunevi zraci ili svjetlost koja vam ulazi u oi imaju ogromnu korist i nee vam nanjeti tetu. To e vam dati ranije, bre i bolje rezultate. ak i bez komponente uvjeravanja dobit ete rezultate pod uvijetom da pratite pravilno izvoenje, meutim, trebat e vam vie vremena. Sa druge strane, ne trebate se suzdravatii svojih normalnih dnevnih aktivnosti. Nema ogranienja. Moete uivati u hrani dok primenjujete vjebu. Glad e vremenom sama nestati. Uzmite u obzir gledanje sa istog mjesta u isto vrijeme svakodnevno. Praenje odreenih ema ima svoje prednosti. Ako se molite, moete koristiti bilo koju molitvu po vaem izboru. Niti jedna nije preporuena niti je potrebna. Kao predostronost neka vam oi pregleda doktor. Takoer trebali bi povremeno ii na kontrole. Ako vam se zagriju obrazi onda prestanite sa gledanjem. Koristite zdrav razum. Kada dostignete tri mjeseca, gledali ste u sunce 15 minuta odjednom. Ako moete gledati TV 3 sata, sigurno moete gledati i u sunce toliko dugo. ta se deava kada doete do 15 minuta? Suneva energija ili sunevi zraci koji prolaze kroz ljudsko oko pune predio hipotalamusa, to je put iza mrenice koji vodi do mozga. Jedan od software programa integriranih u mozgu e se aktivirati i mi emo poeti primjeivati promjene jer neemo imati mentalne napetosti i brige. Pored toga, imati emo samopouzdanje da se suoimo sa ivotnim problemima to znai razvijanje pozitivnog umnog stava umjesto negativnog. Postat emo hrabri jer su nae psihoze nestale, a nestat e i sve bolesti uma. Ovo je prva faza metode i traje oko 3 mjeseca. Ljudi imaju dobre i loe osobine, koje su dvije strane istog novia. U odsutnosti suneve svjetlosti mi razvijamo loe osobine. Kada suneva svjetlost ue u mozak, dobre osobine se probude zamjenjujui loe. Na kraju, ak i duhovno neznanje nestaje. Nekada se zbunite od onoga to ujete ili itate. Dobijate kontradiktivne informacije npr. crveno vino je dobro za vas, a alkohol je lo.

28

Zavedeni ste ivotnim problemima i mrzite donoenje odluka. Ali nakon 3 mjeseca gledanja u sunce, razvijate osjeaj samopouzdanja i znate odgovore za sebe duhovno. Razvijate moi koje su ve sastavni dio vas. Loe navike nestaju, bijes, pohlepa i ljubomora vas naputaju. Postajete ljubazno stvorenje. Svima se dopadate. Neete pogrijeiti. Ako ste pozitivni ili hrabri (neustraivi), neete nikome nakoditi. Postat ete suosjeajna osoba. Pozitivan prilaz stvara rjeenja problema u drutvu. Za 3.5 mjeseci sve se mjenja. Pored toga, mentalna depresija nestaje. Psihijatri primjeuju da je tuga uzrokovana nedostatkom svjetlosti. Kroz tehniku gledanja u sunce neete biti depresivni nikada u ivotu. Postii ete savren balans uma. Strah od smrti e nestati. Stanje uma je takvo da ete srdano doekati smrt. Ono to e se desiti, bit ete u stanju da dopustite da se to desi. Nee biti briga. Svako ima neku vrstu mentalne poremeenosti, to je najvei ljudski problem, koji moe biti otklonjen pravilnim koritenjem suneve svijetlosti.

3-6 mjeseci
Takoer nastavljate sa gledanjem u sunce i dodajete po deset sekundi svaki dan. Sljedea posljedica e biti ta da ese fizike bolesti poeti izljeivati. 70 do 80 % energije sintetizirane iz hrane uzima mozak i koristi je za napetost i brige. Sa manjkom mentalne napetosti, mozgu nije potrebna ista koliina energije kao ranije. Kako nastavljate sa gledanjem u sunce i kako se vaa napetost smanjuje potreba za unoenjem hrane e se smanjiti. Kada stignete do faze neprekidnog gledanja u sunce 30 minuta, polako ete biti osloboeni fizikih bolesti jer e do tada sve boje sunca stii do mozga kroz oi. Mozak regulira protok boja namjenjenih pojedinim organima. Svi unutranji organi dobijaju ogromne zalihe potrebnih boja. Vitalni organi su ovisni od nekih sunevih boje. Bubrezi crvena, srce uta, jetra zelena i td. Boje stiu do organa. Na ovaj nain funkcionira terapija bojama-Reiki i Pranino lijeenje. Ima mnogo dostupnih informacija o lijeenju bojama. Ovo je proces oslobaanja od fizikih oboljenja u periodu od 6 mjeseci. Poslije 3-4 mjeseca moete postati izljeeni od vaih fizikih oboljenja autosugestijom, a to je vizualiziranje izlijeenja vaih oboljenja dok gledate u sunce. Znanstvene metode kao to su solarij, kristali, prirodno kamenje, drago kamenje, svi koriste sunevu energiju, koja je smjetena u ovom prirodnom kamenju. Moete drati prirodno obojeno kamenje u vodi za pie kako bi jo vie ubrzali ljeenje. Biljke fotosintezom pretvaraju sunevu energiju u oblik korisne energije. Hemoglobin u ljudskoj krvi ima gotovo potpuno isti sastav kao hlorofil u biljkama. Po tome se zakljuuje da mu je i uloga slina, da je on taj koji sunevu svjetlost pretvara u energiju. Mrenica oka je jedino mjesto u ovjekovom tijelu gdje krv direktno dolazi u kontakt sa svjetlou. Izraunato je da za vrijeme od 44 minuta sva krv iz organizma proe kroz oko i da se tako ovom praksom gledanja u sunce sva krv osuna. Oi primaju itav spektar sunevog svjetla, koje se prenosi razliitim djelovima mozga prema potrebi. Kao rezultat, izljeeni ste od svih bolesti. Trei posrednik je izbjegnut. Kako nastavljate da gledate u sunce, energija se vie ne koristi za mentalne probleme ili fizike bolesti; na taj nain nivo skladitenja energije u tjelu se poveava. Vi ste svoj gospodar za 6 mjeseci.

6-9 mjeseci
U estom mjesecu ete poeti dobivati originalnu formu mikro hrane, a to je nae sunce. Dodatno, time se moe izbjei otrovni otpad koji uzimate u svoje tjelo dok jedete regularnu hranu. 7.5 mjeseci i 35 minuta gledanja u sunce je vrijeme kada glad poinje da se smanjuje opipljivo. Smanjuje se potreba za uzimanjem hrane. Niko ne treba jesti vie od svog nivoa gladi. Glad dolazi zbog energetske potrebe tijela, to je neophodno za njegovo postojanje. Hrana nije neophodnost za funkcioniranje tijela, koje je sporedni proizvod suneve energije. Ako nema suneve svjetlosti, onda nema hrane. Ne treba ostavljati hranu, hrana e ostaviti vas. Veim dijelom glad je samo mentalna navika, i nje se najtee oslobaamo.Zbog toga, dok konzumirate regularan oblik hrane, glad poinje polako da iezava. Do osmog mjeseca, glad bi trebala skoro potpuno nestati. Za nekoga tko nema povjerenje, taj period moe da bude 9 mjeseci i 44 minuta. Poslje tog vremena, glad skroz nestaje. Svi mehanizmi povezani sa glau kao to su aroma, elje, muka takoe nestaju. to vie, energetski nivoi su na viem nivou. Postoji miljenje (poslje ovog iskustva) da je mozak veoma aktiviran sa sunevom energijom.

29

Ako doe do prekida

Vjeba solarne yoge ima kumulativno djelovanje i ona se moe nastaviti s vremenom na kojem smo stali ak i nakon vie dana, tjedana ili mjeseci, jednostavno nastavljamo od onog vremena gdje smo stali poveavajui i dalje vrijeme za 10 sekundi.

Poslije 9 mjeseci
Poslje 9 mjeseci ili kada stignete do 44 minute, treba prestati sa gledanjem u sunce jer solarna nauka zabranjuje dalje gledanje u sunce radi oiju. Tjelo e se isprazniti kada prestanete gledati u sunce, i trebat e mu da se ponovo napuni. To ete moi uiniti gledanjem u sunce 15 minuta tokom godine kada vam je potrebno da obnovite energiju. Sada morate poet hodat bosonogi po zemlji 45 minuta svakodnevno tokom 6 dana. Samo oputeno hodanje. Nema potrebe za brzim hodanjem, ili tranjem. Svako pogodno doba dana je u redu, meutim preporuljivo je da to radite kada je zemlja zagrijana i sueva svjetlost vam pada na tjelo. Kada hodate bosonogi, vana ljezda u centru mozga koja se naziva pinealna lezda ili tree oko se aktivira. Palac na nozi predstavlja ovu ljezdu. Prije 25 godina smatrala se beskorisnom ljezdom.. Sada je postala vana ljezda za istraivanje, i do sada je objavljeno oko 18 000 studija na tu temu. Uvijek je bila poznata kao Sjedite due. Pinealna ljezda ima optike nervne zavretke. Ostala 4 prsta na nogama takoer predstavljaju lijezde - sluznu, hipotalamus, talamus i (amygdala). Amygdala zadnje 2 godine dobija na vanosti u medicinskim istraivanjima. To je jezgra sunca ili kozmike energije i igra vanu ulogu u fotosintezi kroz sunevu svjetlost koja stie do mozga kroz oko. Kada hodate bosonogi, vaa tjelesna teina stimulira svih 5 ljezda kroz vae prste. Ovo je ojaano zemljom toplotom/energijom i sunevim zrakama koji padaju na vau glavu ili krunsku akru. Sve akre stvaraju magnetno polje i tijelo/mozak se ponovo puni energijom sunca koja u vas ulazi. Opustite se. Hodajte 45 minuta jednom tokom godinu dana i hrana e i dalje biti dalje od vas. Poslije jedne godine ponovnog punjenja, ako ste zadovoljni moete prestati sa hodanjem. Nekoliko minuta suneve energije koja na vas pada jednom u 3-4 dana biti e dovoljno od tada pa nadalje da se nahranite energijom. Ali ako elite da vas imunoloki sistem ojaa, onda nastavite sa hodanjem. Takoer ako elite poveat memoriju ili inteligenciju, nastavite sa bosonogim hodanjem. Kako poveavate sunevu toplinu na svojim nogama mozak e se sve vie aktivirati, to e rezultirati veom aktivnou pinealne lijezde. Pinealna ljezda ima neke psihike i navigacijske funkcije. Moete razviti psihike vjetine ili telepatiju, i postii da vam tjelo bude na vie mjesta istovremeno. Nauka je uvaila ljudske psihike funkcije i medicinski eksperimenti se obavljaju da bi se to potvrdilo. Razliiti dijelovi tjela i njihovi organi se proiavaju jednom kada prestanete jesti zbog detoksikacijee. Razliiti unutranji organi igraju razliite mehanike dijelove za svrhe vremenskog putovanja i leta. Postoji jo jedna korisna vrijednost (osim unoenja hrane) za unutranje organe. Ove lijezde imaju mnogo funkcija i mogu funkcionirati na optimalnom nivou kroz sunevu energiju. Ako ste sretni da aktivirate mozak optimalno sigurno ete dostii prosvetljenje. Moete itati prolost, sadanjost i budunost. Ova metoda moe biti sigurno koritena za kontroliranje gojaznosti. Skoro svi problemi se rjeavaju.

30

15 minuta prakse

- UM, MENTALNE DOBROBITI

1. Mentalni i jak um 2. Samopouzdanje 3. Izdrljivost i stabilnost uma 4. Oslobaanje mentalnih problema i depresije 5. Koncentracija i poboljana navigacija 6. Jak i entuzijastian um 7. Vitalnost uma 8. Poboljanja memorije i pamenja 9. Strpljenje 10. Podravanje pozitivnog razmiljanja 11. Oslobaanje loih navika 12. Otar i zdrav intelekt 30 minuta prakse: - TIJELO, NESTANAK FIZIKIH PROBLEMA

1. Tijelo se isti od otrova (detoksikacija) 2. Nestanak ukoenosti i bolova 3. Kronine bolesti 4. Dijabetes 5. Visoki i niski krvni pritisak 6. Problemi sa crijevima 7. Kiseline 8. Astma 9. Bronhitis 10. Alergije 11. Poboljanje vida 12. Uravnoteenje tiroidne lijezde 13. Sinusi 14. Uho, grlo, nos 15. Hemeroidi 16. Sve vrste artroza (kosi, zglobovi..) 17. Kamen u bubrezima i ui 18. Uroloke infekcije 19. Uveana prostata 20. Psorijaza, koni problemi, infekcije.. 21. Potreba za mesom i ribom nestaje 22. Dovodi tijelo i idealnu teinu 23. Jaa kosti 24. Jaa srce 25. Jaa imunitet 45 minuta prakse: - DUHOVNE I SPIRITUALNE DOBROBITI

1. Pozitivna promijena osobnosti 2. Pozitivan stav 3. Strpljenje 4. Frustracije, bijes i iritiranje nestaje 5. Spontano stvaramo ljubav sa svima 6. Vidimo kvalitete u drugima te se trudimo da ih prihvatimo i razvijemo 7. Pomo drugima 8. Potenje 9. Ne nasilje 10. Iskrenost 11. Um postaje sretan i zadovoljan 12. Nestaje potreba za hranom 13. Lake ostvarivanje duhovnih ciljeva 14. Pobjeda nad glau 15. Razvijanje i poticanje parapshiholokih i nadnaravnih sposobnosti 16. Podizanje energije u cijelom tijelu i buenje Kundalini energije

31

9. Dodatne informacije
Ukoliko nekoga zanima vie od samog postupka same tehnike i informacija koje moe pronai na ovoj stranici, preporuamo mu knjigu Svjetlost - lijek budunosti koju je napisao Jacob Liberman. Mnogi su pitali postoji li kakva knjiga napisana od strane samog HRM-a, meutim i sam Hira tvrdi da je tako neto nepotrebno sa obzirom da sve to se ima rei i sve osnovno to se treba znati o samoj tehnici solarne yoge, odnosno sungazinga - stane na svega par stranica. Slijede koraci, odnosno jednostavne upute za sigurno primjenjivanje gledanja u Sunce iliti drugim rijeima sami postupak solarne yoge ( ili drugim nazivom sungazinga) po metodi HRM-a: 1. Ako ste u mogunosti hodajte bosonogi na goloj zemlji 45 minuta, svaki dan, do kraja ivota. Ova praksa je direktno povezivanje sa prirodom koja je nuna kako bi uivali pune dobrobiti koje nam sungazing donosi. Radite to kada je god mogue. 2. Saznajte tono vrijeme izlaska i zalaska Sunca. Oni se mijenjaju svaki dan po par minuta (odite na stranicu pod sigurne sate ili jednostavno kliknite na ovaj link). 3. Izraunajte sigurne sate za sungazing; od izlaska Sunca prvi sat i posljednji sat prije zalaska Sunca je siguran za prakticiranje sungazinga. Poetnici nebi smijeli nikada gledati izvan tog vremena. Ostali se mogu ravnati sa injenicom da je sungazing siguran kada god je indeks UV zraenja ispod 2. 4. Ako je mogue, stojite na goloj zemlji bosih nogu. To dodatno stabilizira energiju koju primimo te dodatno titi nae oi. Topla zemlja je bolja nego hladna. Ako nemoete pronai golu zemlju, probajte onda sa blatom, kamenom ili betonom. Izbjegavajte travu ili vodu do koje ne dopire Sunce. Poeljno je stajati ravno uspravnih lea, no ako elite moete i sjesti. Najbitnije je da je kraljenica uspravna i ravna. Pijesak je bolji od tvrde zemlje, dok su suhe pjeane plae idealne za bosonogo prakticiranje sungazinga, no ako niste u mogunosti slobodno sungazing moete prakticirati i u laganim tenisicama. Ekeft prakse e biti neto manji no rezultati sigurno nee izostati. 5. Vano je gledati potpuno oputeno u Sunce. Treptanje ne kodi tako da ne obraajte pozornost na njega. Gledajte Sunce kao da gledate tv, prekrasan pejza na slici ili kao neto drugo to vas potpuno oputa. Ne koristite nikakve naoale ili kontakne lee prilikom sungazinga. 6. Pomite sa 10 sekundi najvie. Poveavajte svaki dan sa maksimalno 10 sekundi. Za vrijeme oblanih dana, moete ponoviti vrijeme posljednjeg sunanog dana. Na primjer: Juer ste gledali 2 minute. Danas je neto oblaka na nebu, stoga odgledajte 2 minute ponovo. Sutra je sunano pa dodajte tih 10 sekundi koje danas niste i odgledajte 130 sekundi, odnosno 2 minute i 10 sekundi. 7. Mjerenje vremena si moete olakati brojilom sa memorijom. Veina digitalnih budilica e posluiti toj svrsi. Takoer ako va mobitel ima neku aplikaciju koja odbrojava, odnosno moe topati vrijeme - moe posluiti svrsi. Ukoliko va mobitel podrava JAVU moete si skinuti i besplatan program, tj. timer za lake praenje sungazinga po metodi HRM-a na ovom linku. Naravno ako elite moete i brojati, meutim zasigurno e vam biti lake da za vas broji timer na satu ili mobitelu kako vam zamaranje vremenom nebi odvraalo pozornost te ometalo koncentraciju. to moemo oekivati nakon par mjeseci prakticiranja sungazinga? Ako prakticirate ovu metodu 3 mjeseca bez prekidanja (odnosno 90 dana), znai da ste na 15 minuta sungazinga. Do te minutae obino polako poinju nestajati svi mentalni problemi kao to su depresija, manjak samopouzdanja, slaba koncentracija, slab um, tromost uma, nedostatak strpljenja, negativna razmiljanja, loe navike itd. Ako nastavite prakticirati sungazing do 30 minuta (odnosno 180 dana), tada bi se trebali poeti polako povlaiti i psiho-fiziki problemi poput razno raznih kroninih bolesti, ukoenosti i bolova, dijabetesa, viskog ili niskog krvnog tlaka, problemi sa crijevima, astmom, bronhitisom, alergijama, problemi sa vidom, uhom, grlom ili nosom, artroze, psorijaza i slini koni problemi, problemi sa teinom, srcem, imunitetom, itd.

32

Ako nastavite prakticirate HRM-ovu metodu do 45 minuta (odnosno 270 dana), rijeiti ete i neke od vaih duevnih problema te postati potpuno zdravi te razviti neke pozitivne osobine kao to su strpljenje, pozitivan stav, pomaganje drugima, iskrenost i sl., te naposljetku i moda ono najvanije nakon 45 minuta prakse sungazinga mogue je da e se polako buenjem kundalinija u vama poeti buditi i duhovni potencijali i talenti koji su dugo leali uspavani u vama. to nakon 45 minuta? Nakon, to ste postigli minutau od 45 minuta, morate stabilizirati svoje rezultate hodajui bosonogi iduih godinu dana minimalno 45 minuta dnevno, ili jednostavno daljnjim prakticiranjem sungazinga prema unatrag, odnosno kada ste stigli do 45 minuta, vraate se po minutu unatrag svaki dan dok ne doete do minutae od 15 minuta - ta je metoda vrlo popularna u mnogim urabnijim sredinama i gradovima gdje ljudi nisu u mogunosti prakticirati bosonogo hodanje po goloj zemlji ili pjesku prilikom prakse sungazinga.

DODATNI SAVJETI i to ako..?

x Sljedei HRM-ovu metodu sungazinga moete realizirati odline rezultate u poboljanju vaeg zdravlja i stvaranju dobrog osjeanja. No, kada god pokuate raditi metodu ubrzano, preskakajui vrijeme bez bosonogog hodanja, bez stajanja na goloj zemlji ili nekih drugih trikova, tada e veina dobrobiti koje dolaze praksom sungazinga biti manje. x Dijeljenje vremena ili nadoknaivanje vremena je uredu naprimjer: moemo odgledati polovicu vremena na kojem smo stali ujutro, a drugu polovicu naveer. Na primjer ako smo stali na 5 minuta, ujutro emo odraditi 2 minute i 30 sekundi, te isto toliko naveer to e nam na kraju dati naih 5 minuta do kojih smo stigli. x Ako elite gledati 10 sekundi vie nego dan prije, tada moete dodati 5 sekundi ujutro te 5 sekundi naveer. x Nije nuno dodavati svaki dan 10 sekundi, ako elite moete odluiti ii i sporijim ritmom po 5 sekundi. U svakom sluaju bolje je ne poveavati vie od 10 sekundi zbog toga to se oi i mozak moraju postepeno privikavati na sunevu svjetost/energiju. x Ako koristite timer, topericu ili alarm, onda ga programirajte na vremenu na kojem zavrava vaa doza sungazinga za taj dan, kako ne bi bili optereeni stalnim gledanjem u sat ili brojanjem. Takoer bi bilo uredu ako ste voljni da vodite dnevnik i vrijeme na kojem ste stali.

x Sunane naoale nemogu se koristiti pri sungazingu. One blokiraju po zdravlje nuno UV svjetlo. One bi se trebale koristiti samo u sluaju ozbiljnih onih problema ili za zatitu oiju protiv jakog svjetla kao kada je UV indeks zraenja previsoko ili kada se svjetlo reflektira od snjeg, morsku vodu i sl. Nastojte izbjegavati sunane naoale to vie. x Pijenje solarne vode prije i poslje sungazinga pomae detoksikaciji organizma. x Kada je prehladno da izaete van, tada gledajte u Sunce kroz otvoreni ili zatvoreni prozor. Moete bosonogi biti ako elite za vrijeme prakticiranja iz te prostorije, no nastojte se dobro utopliti i ne stajati na hladnoj podlozi (hladnim ploicama recimo). Sungazing iz zatvorenog prostora nije toliko efektivan kao sungazing koji se prakticira vani, ali takoer e sa vremenom donjeti rezultate. x Takoer je mogue gledati odraz Sunca u istoj vodi. To ne oteuje oi. Ljudima koji ive na visokim planinama ili u visokim zgradama ili kuama to moe biti veoma korisno. Podnevno Sunce najprikladnije je za gledanje u njegov odraz u vodi. Ne koristite odraz Sunca na snijegu, prljavoj ili morskoj vodi. Oni nisu zdravi. x U zimskom periodu ponekad je sigurno prakticirati sungazing tijekom bilo kojeg doba dana. Nema nikakve opasnosti kada je UV indeks zraenja ispod 2, no uvjek bi trebali provjeriti da li je svjetlo prejako za vas. Ako niste sigurni, onda ne gledajte u Sunce ili koristite UV-metar kako bi provjerili teoretsku sigurnost.

33

x Postoje metode kako uiniti sungazing lakim ukoliko je Sunce prejako za vas kao to su gledanje u Sunce kroz bijeli komad pamune tkanine, oblake, lie i grane drvea i sl. Moete takoer gledati polu otvorenih oiju. Ali ne radite ni jednu od ovih stvari kada je UV indeks zraenja vei od 2. ak i oblaci ne filtriraju UV zrake da bi bile sigurne. Gledanje zatvorenim oima uvijek je sigurno. Sve ove metode usporavaju napredak, meutim ponekad je bolje ii polako i sigurno nego sa rizikom da se povrijedimo. x Unutarnje slike koje vidite nakon sungazinga su potpuno normalne. Najbolje je zatvoriti oi te promatrati ih dok ne nestanu. Uglavnom, nestanu za 5 minuta. Ponekad ostanu due no to vas nebi trebalo zabrinjavati. x Ako ste iskusili stvari kao to je uareno lice, peckanje oiju, suzenje, da se oi zatvaraju automatski, napetost oko oiju ili ostale sl. stvari - to nije ozbiljan problem, no trebali bi biti oprezni. Ako se ne osjeate dobro sa time to radite onda prestanite gledati, koristite blae tehnike (gledanje sa zatvorenim oima npr.), gledajte krae vrijeme, ekajte da Sunce postane blae ili nemojte uope dodavati sekunde par dana dok se rezultati ne stabiliziraju. Suze iste oi. Poaljite upit HRM-u kada je god potrebno. x Ako ivite u stanu u zgradi u velikom gradu i u mogunosti ste gledati Sunce u sigurne sate iz iste, moete ako ste u mogunosti napuniti kutiju morskim pijeskom za stajanje prilikom gledanja u Sunce, odnosno prilikom prakticiranja sungazinga. To e moda malo usporiti nadolazee rezultate nego kao kada sungazing prakticirate vani, no isti e zasigurno doi samo to e trebati malo due vremena. x Nakon to ste dostigli 45 minuta (odnosno 270 dana) prestanite sa sungazingom dalje. Dosegli ste sekundarnu fazu ove tehnike. Sada godinu dana ako ste u mogunosti hodajte bosonogi na goloj zemlji 45 minuta svaki dan. To e stabilizirati energije koje su nune kako bi se vae tijelo pretvorilo u solarni ip. Moda e vas stopala malo boljeti u poetku, no ona e se naviknuti na to. Kako HRM kae: Kada um prihvati, i tijelo prihvaa. A kada tijelo prihvaa, onda i um prihvaa. Alternativa tomu je da zapomete sa brojanjem unatrag tj. da svaki dan gledate u Sunce jednu minutu manje: 45, 44, 43,42,... minute sve dok ne stignete do 15 minuta. Kao to je ve navedeno, ova metoda je za ljude koji nisu u mogunosti bosonogi hodati po goloj zemlji svaki dan. Kada stanete sa sungazingom, tijelo e se isprazniti unutar iduih 6 dana. Bosonogo hodanje sprijeava ovo. Najbolje vrijeme za hodanje je kada je zemlja topla i kada nam suneva svjetlost pada direktno na tijelo. x Osobe koje su stigle do 30 minuta sungazinga i odluile ne ii dalje od tih 30 minuta prakse (i ako nisu u mogunosti prakticirati bosonogo hodanje iduih godinu dana na goloj zemlji) - trebale bi se vratiti do minutae od 10 minuta (znai svaki dan e raditi jednu minutu manje dok ne stignu do 10 min.) i tih 10 minuta gledanja u Sunce prakticirati svaki dan, iduih godinu dana, kako bi dolo do potpunog stabiliziranja rezultata kojih su postigle, odnosno kako bi im kako fiziko, tako i energetsko tijelo potpuno prihvatilo sve dobrobiti koje su ostvarile praksom sungazinga ili solarne yoge. Takoer ista stvar vrijedi i za osobe koje su odluile stati na 15 minuta sungazinga, samo to umjesto 10 minuta dnevno, bi trebale iduih godinu dana gledati u Sunce samo 5 minuta dnevno. x Rezultati sungazinga mogu se pojaati ispravnom uporabom Suncem napunjene vode (solarna voda), sunanjem ili tehnikom grijanja oiju toplinom dlanova (koje smo predhodno zagrijali trljajui ih jedan od drugi). x Kada je uzemljenje dovoljno snano (bosonogo hodanje), dobrobiti nam mogu dolaziti i samim stajanjem na sunevoj svjetlosti po par minuta svaki dan, meutim ukoliko se potpuno maknemo od pristupa solarne yoge, njezine dobrobiti nestaju. HRM-ova metoda, kada se ispravno prakticira, treba se obaviti samo jednom u ivotu nakon ega je nae tijelo kao solarni ip ili moda drugim rijenikom za lake shvaanje - sakuplja suneve energije. x Potpuno slijepe osobe nemogu prakticirati sungazing ovom metodom.

34

Prakticiram sungazing, ali rezultati ne dolaze? Ponekad, postupak ne donosi dobrobiti, odnosno eljene rezultate. Onda obino nije metoda ta koja ne radi, ve je stvar u krivom prakticiranju. Ponekad ljudi podsvjesno sami sebe sabotiraju ili neele rezultate. Oito, rezultati ne samo da e dolaziti sporije ve je upito da li e ih uope i biti. Ponekad ljudi ignoriraju injenicu kada im se kae da oni ne slijede HRM-ove upute na nekim dijelovima kao to su bosonogo hodanje ili potpuno predavanje za vrijeme prakse i oputenost. Ali u takvim sluajevima, nije HRM taj kojega treba kriviti, ve praktikanta te iste metode. Ono to je vano naglasiti je to da budete uvijek oprezni, paljivi, uvijek pitate savjet i najvanije da se ne uputate u nikakav rizik ako vam neto nije potpuno jasno. Ipak na kraju krajeva prakticiranje ove metode je na vau vlasitu odgovornost. to vie sluate svoje tijelo i pratite metodu kako treba, vie dobrobiti e te ostvarivati. Drugim rijeima, ne pokuavajte biti brzopleti ili kriti zakone prirode jer sungazing po metodi HRM-a je tu upravo zbog toga da bi polako, ali sigurno doli do eljenih rezultata te da bi se oi postepeno, oprezno, mjesecima prilagodile sve jaoj sunevoj svjetlosti.

Specifini problemi i ostale tehnike Problemi sa teinom Pretilost se moe izlijeiti sa ovom tehnikom. S druge strane ljudi koji imaju premalo kila za svoje tijelo ili lo apetit, moraju oprezno istraiti da li njihov apetit odnosno potreba za hranom nestaje zbog toga to im je hrana postala nepotrebna ili zbog toga to sami odbijaju hranu mentalno. Ako tijelo treba hranu, onda ono treba jesti. Svrha HRM-ove metode nije ta da se prestane jesti, ve da se ostvari optimalno dobro zdravlje. Svi koji prakticiraju tehiku ispravno do samog kraja, nee trebati ovisiti o nikakvoj hrani, no nije sigurno da e svi moi stii do tog stupnja. Jedino je realno miljenje to da pojedinac nema vie potrebe za hranom kada je tijelo potpuno usklaeno sa Kozmikom energijom i energijom Sunca. To dolazi samo po sebi kao popratni efekt savrenog zdravlja i ubrzanog duhovnog razvoja. U antikim vremenima, mnogi ljudi nisu imalu toliku potrebu za hranom kao dananji ljudi, a neki ju nisu imali uope. Poboljanje vida Ljudi koji nemaju ozbiljnijih problema sa oima (kao to su kratkovidnost ili dalekovidnost), mogu pokuati slijedee metode: Ponite sa 10 sekundi sungazinga u sigurne sate. Dodajte 10 sekundi svaki dan dok ne stignete dok 60 sekundi. Taj dan, nakon zurenja, zatvorite vae oi odmah te se koncentrirajte na unutarnju sliku dok ne nestane. Radite to idue dane, bez dodavanja 10 sekundi. Unutarnja slika e poeti ostajati sve dulje. To znai da se va vid popravlja. Nakon toga, nastavite dodavati 10 sekundi svaki dan do 2 minute te utvrdite zapaanja. Efekt skeniranja unutarnje slike moe se pojaati stavljanjem predhodno zagrijanih dlanova preko zaklopljenih oiju i koritenjem solarne vode. Ljudima koji su imali nekakvu operaciju oiju se savjetuje da ne zapoinju sa sungazingom sve dok ne proe barem 3 mjeseca od operacije. Nakon 3 mjeseca od operacije smiju zapoeti sa grijanjem oiju dlanovima kao i kapanjem solarne vode u oi to bi trebalo pojaati ozdravljenje istih. Bolesti oka Osobe s ozbiljnim problemima oka (makularna degeneracija, retinopatija, katarakt, ili drugi) obino nemogu izravno zapoeti sa HRM-ovom metodom. Oni moraju raditi preperativne vjebe. HRM savjetuje da sjedite ili stojite na Suncu po 10 minuta zatvorenih oiju, svaki dan unutar sigurnih sati, 2 mjeseca. Pijenje Suncem napunjene vode, stavljanje iste u oi i grijanje oiju predhodno zagrijanim dlanovima takoer pomae kao to je ve ranije navedeno. Kada je problem dovoljno izlijeen, mogue je zapoeti sungazing redovnom metodom. Bilo bi takoer mudro konzultirati se sa lijenikom te kod istoga mjeriti uinak koji smo postigli.

35

Alergija na Sunce Ljudi koji su alergini na Sunce, mogu poeti sa svakodevnim ispijanjem solarne vode te nakon 2 mjeseca, kada bi problem sa alergijom trebao biti neto blai, pokuati probati sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga. Ovisno o nama osobno i mogunostima u kojima jesmo, nekima e trebati dui period, no ovaj nain rijeavanja alergije na Sunce pokazao se i vie nego djelotvornim. Strah Ljudi koji imaju strah od prakticiranja ovih metoda, bolje je da ih i ne rade (odmah). Poto bi to moglo izazvati suprotan uinak. Prvi korak prema sungazingu je otvaranje pojedinca prema sunevoj svjetlosti te njegovo prihvaanje iste kao neto predivno i bezopasno. Ako ne moete to uiniti spontano, mogue je naviknuti se na sunevu svjetlost putem sungazinga u sigurne sate zatvorenih oiju. Radite to 10 minuta svaki dan sve dok vam tako pae. Jednom kada se priviknete na sunevu svjetlost i va strah nestane, tada moete zapoeti sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga, otvorenih oiju. Grijanje oiju putem dlanova Ovu metodu moete prakticirati kada god to poelite. Trljajte dlanove jedan od drugi par sekundi da ih zagrijete te nakon toga toplinu koju u njima osjeate prinesite svojim oima tako to ete dlanove staviti preko vaih oiju. Ponavljajte ovo koliko god i kada god elite. Bilo tko moe ovo raditi kao i ljudi sa slabim oima koji e takoer osjetiti dobrobiti ove metode jako brzo. Trudnoa, dojenje i djeca Trudnice i djeca nebi smijeli gledati u Sunce due od 5 minuta. Djeca nakon navrenih 15 godina smiju nastaviti gledati dalje. Sungazing tijekom dojenja ne predstavlja nikakav problem. Postoje razne zajednice u Rusiji gdje ene doje svoju djecu bez da one same ita jedu. Neka djeca prestaju jesti kada dosegnu dob od 8 godina, no, takvi sluajevi su izuzetci. Sve dok se tijelo razvija, potrebno mu je pruiti sve to mu je potrebno za izgradnju stanica. Iznimke i alternative Svaki ovjek je jedinstven. Na taj nain HRM-ova metoda je jedinstvena za sve. Neki ljudi mogu dodavati vie sekundi svaki dan, a neki bi trebali manje. Svaka metoda, koja je prihvaena od strane tijela je uredu. Stara poslovica kae da Napredak pokazuje put. Kad ne postoji znak napretka ili postoji sumnja, onda ne treba ekperimentirati dalje. Biti oprezan i vrlo paljiv su najbolji savjeti koje moete dobiti po pitanju bilo koje prakse sline sungazingu. Uvijek je mogue imati privremene padove, no isto tako pozitivno razmiljanje ima i svoje djelovanje, odnosno moe nam stvoriti prednosti i ubrzati dolazak do rezultata. Openito, standradna HRM-ova metoda najbolja je za sve i nudi vrijeme tijelu da se prilagodi na novi nain ivota. Sve vrste novih tehnika mogu se izmiljati (nitko nam ne brani), kao to je na primjer da se gleda u Sunce bez obzira to je UV previsok (tako da emo gledati u njega 5 sekundi pa ekati da unutarnja slika ode, pa ponovo isto ponoviti, itd.). To e moda nekima ak i dati prednosti. Meutim, koristei HRM-ovu metodu imati ete vie koristi. Takoer treba imati na umu i biti potpuno svijestan toga da nepromiljenim i neodgovornim ekperimentiranjem moemo ozbiljno otetiti nae oi. Koritenje mantri, molitvi, kristala i sl. moe podrati nadolazee blagodati koje postiemo sungazingom, ali oni nisu nuni i oni su gotovo uvijek tek sekundarni izvor energije i zdravlja. Nita nema bolji utjecaj na nae zdravlje od pravilne koliine suneve svjetlosti. Ponekada nam rezultati mogu doi i na druge naine. U Belgiji npr. postoji ena koju zovu Majka Colette, koja ivi bez hrane ve dugi niz godina, a bez da je ikada prakticirala HRM-ovu metodu solarne yoge.

36

10. Najee postavljana pitanja

Zahvala svim lanovima foruma sungazing-hr.org koji su podjelili sa drugima svoje osobno iskustvo kao i samom Hira Ratan Maneku bez kojih nebi bilo mogue sastaviti ovaj F.A.Q, odnosno najee postavljana pitanja o sungazingu ili solarnoj yogi. 1. to je to Sungazing ili Solarna Yoga? Solarna Yoga ili neto modernijim nazivom zvana Sungazing je high-tech vjeba za zdravlje. Postoji tisuama godina i postojala je svugdje na naem planetu. Sve religije i sve kulture sadravale su vjerovanje u Sunce, svaka zemlja i svaki ovjek poznavali su tu vjebu. Meutim, s promjenama koje su se deavale svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja, ljudi su se udaljili od solarne yoge zbog toga to su suvremena znanost i medicina nametnuli nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce tetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu yogu, zbog ega danas imamo problema sa zdravljem. Danas solarna yoga se odnosi na par injenica od kojih bi moda bilo najbolje istaknuti onu, da moemo direktno upijati svu potrebnu ivotnu energiju od Sunca preko oiju, te da se oi mogu postepeno naviknuti na jaku sunevu svjetlost. 2. Tko je Hira Ratan Manek (HRM)? Hira Ratan Manek (ili ambasador Sunca od milja kako ga neki zovu) je Sunev yogi, ija su istraivanja o sunevoj energiji trajala punih 30 godina, odnosno od 1962. godine (nakon susreta sa Mirom Bai, zvanom kao Majka iz tadanjeg hrama Aurobindo) do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas alje u svijet te koji upravo moete vidjeti na ovim stranicama i jo nekolicini slinih vezanih za sungazing, odnosno solarnu yogu; protokol koji je postao prihvaen kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ii na teajeve, imati gurua, te praksa koju gotovo svatko moe vjebati i uivati savreno zdravlje. 3. Moderna medicina upozorava da direktno gledanje u Sunce moe ozbiljno otetiti na nae oi i vid? Nepripremljene oi izloene Suncu kada je naj jae mogu se trajno otetiti. Meutim one se mogu postepeno, oprezno, mjesecima, prilagoavati sve jaoj svjetlosti tako da moemo bez tetnih posljedica gledati direktno u Sunce 45 minuta, koliko je potrebno da sva krv proe kroz oi kako bi se napunila energijom. 4. Koliko dugo je potrebno prakticirati solarnu yogu kako bi se dolo do eljenih rezultata? Sami proces solarne yoge po metodi HRM-a potrebno je raditi svega 9 mjeseci ili sveukupno 270 dana (iliti dok ne stignemo do vremena od 45 minuta). Nakon toga potrebno je hodati bos po goloj zemlji 45 minuta dnevno iduih godinu dana kada god je to mogue. Ako nismo u mogunosti hodati bosi po goloj zemlji, onda se se sputamo do minutae od 15 minuta kojih radimo kada god osjetimo potrebu. Kada se dolazi do eljenjih rezultata to je jako teko rei bilo da se radi o solarnoj yogi ili nekoj drugoj praksi yoge. Ukratko, to ovisi iskljuivo o samom pojedincu, njegovu nainu ivota, njegovom trenutnom stanju, no prije svega i o njegovom preputanju samoj praksi solarne yoge odnosno njegovom predavanju sunevoj energiji/svjetlosti te njegovoj oputenosti za vrijeme samog zurenja u Sunce; odnosno da tu istu praksu radi bez gra i bez ikakvih oekivanja jer i vie je nego jasno je da ako nam je u glavi sve samo ne naa praksa za vrijeme iste, neemo se moi koncentrirati na ono to je bitno, u ovom sluaju, zalazee ili izlazee Sunce te njegova energija. Ukoliko netko na praksu solarne yoge (ili bilo koju drugu slinu praksu) gleda samo kao dnevnu rutinu koju nakon to obavi radi i dalje po svojem nainu (ajmo to nazvati po neurednom nainom ivota) ivljenja, mogue je da rezultati nee dolaziti onako kako bi ta ista osoba htjela, tj. rezultati e dolaziti ali neto sporijim ritmom ili nee dolaziti uope, iako, napominjemo da su sami rezultati u prirodi solarne yoge. Tonije, oni su logina injenica koju moe potvrditi svaki predani sungazer koji je sljedio tono HRM-ovu metodu te ostale osobe koje su dobar dio svojih zdravstvenih i duhovnih problema rijeili upravo sungazingom.

37

5. Da li je za praksu solarne yoge potreban guru ili neko drugo struno vodstvo? Ne, za solarnu yogu ili sungazing nije potreban nikakav guru niti neko posebno vodstvo. Solarna yoga je potpuno demokratsksa vjeba i mogu je gotovo svi prakticirati bez nekog posebnoga vodstva. Sve to je potrebno za praksu solarne yoge je malo dobre volje i iskrene elja za istom, odnosno predanost za vrijeme prakse te upute koje se nalaze na samoj stranici. 6. Postoje li kakva ogranienja? Smiju li djeca prakticirati solarnu yogu? Trudnice i djeca do 15 godina ne bi smjeli raditi due od 5 minuta. Djeca nakon napunjenih 15 godina smiju nastaviti dalje. Osobe koje imaju problema sa oima kao to su upale ili infekcije, trebale bi priekati da iste prou. 7. Da li je uistinu mogue ivjeti samo od suneve energije? U uputama pie da nakon punog vremena nestaje potreba za hranom? Hemoglobin igra istu ulogu u naoj krvi kao klorofil u biljkama, jer ima isti sastav osim jednog elementa, a oi su mjesto gdje se krv direktno izlae sunevoj svjetlosti. Na taj nain se krv puni solarnom energijom koja hrani i isceljuje cijeli na organizam. Stoga da, usitinu je mogue ivjeti samo od suneve energije no, vrlo je vano napomenuti da je to tek sekundarni cilj sungazinga i da on dolazi iskljuivo naom voljom. Prvotni je cilj ostvariti i uivati savreno zdravlje. to se tie samoga gubitka potrebe za hranom, ona je uistinu mogua no o pojedincu i njegovom nainu ivota te njegovoj duhovnoj razvijenosti kao to je ve vie puta navedeno, ovisi koliko e se to brzo desiti. Najvanije je samo nita ne forsirati i sluati vlastiti organizam. Odgovornost i zdrav razum prije svega. 8. Da li jedenje mesa usporava proces sungazinga? Sunce je prije svega prvotni izvor energije potrebne za ivljenje na Zemlji. to znai da bez njega na planeti ne bi bilo ivota, to ga onda takoer ini i prvotnim izvorom energije koja nam je potrebna za ivljenje. Sekundarni izvor energije su biljke koje takoer ovise o istome. Jedui prirodne biljke takoer jednim dijelom unosimo i sunevu energiju koja je u istima nakupljena. Meso sa druge strane, je tercijalni izvor energije te samo po sebi ima najmanje suneve energije nakupljene u sebi te time i najmanje hranjivih tvari (+ da ne raunamo jo koje kakve aditive i hormone koji se danas stvaljaju u mesne preraevine i sl.) Jedenje mesa ne usporava nuno proces sungazinga, no ne jedenje istoga ili vegetarijanstvo mogu zasigurno donijeti bri napredak. 9. Smijemo li prakticirati sungazing ako ve prakticiramo neki drugi tip yoge ili tehniku rada na sebi? Naravno. Ne postoje nikakva ogranienja. Naprotiv, sungazig moe biti odlina dodatna praksa na ve neku drugu yogiku tehniku kojom se bavite i obrnuto. Dok god se odlino osjeate, sve je uredu. Mnogi koriste sungazing kao odlinu nadogradnju na ve neku osobnu tehniku koju prakticiraju i sl.

38

NAJEE POSTAVLJANA PITANJA U VEZI PRAKSE SOLARNE YOGE ILI SUNGAZINGA:

1. Kada prakticirati solarnu yogu i koji su to sigurni sati? Solarna yoga se prakticira u sigurne sate (poznati i kao zlatni sati) iliti drugim rjeima kada je razina UV zraenja ispod 2 tj. kada je Sunce ugodno za oi. Drugim rijeima, prvi sat izlaska Sunca te zadnji sat prije zalaska Sunca. 2. Smijemo li isti dan gledati izlazak i zalazak Sunca, tj. ako smo doli do 5 minuta, moemo li taj dan gledati 5 minuta ujutro i 5 minuta naveer? Ne. Ako smo stali na 5 minuta (ili nekom drugom vremenu) imamo samo dvije mogunosti: a. - da napravimo u komadu tih 5 minuta (na nama je dali emo ih odraditi ujutro ili naveer, tj. u prve ili posljednje sigurne sate tijekom dana) b. - da tih 5 minuta prepolovimo i odradimo 2 minute i 30 sekundi ujutro i 2 minute i 30 sekundi naveer, to nam na kraju daje, tih 5 minuta. Ako odradimo 5 minuta ujutro i 5 minuta naveer to onda i nema ba previe smisla jer je to onda isto kao da smo taj dan odgledali 10 minuta, a ne 5 minuta na kojima smo stali, gdje se onda gubi sav smisao HRM-ove metode, odnosno metode postepenog privikavanja naih oiju na sunevu svjetlost. 3. Da li je bosonogo hodanje nuno i zato je vano hodati bos, to dobivamo time? Kao to i HRM kae, bosonogo hodanje stvara prednost, no ako ga i nismo u mogunosti prakticirati, nema nikakvih problema. Mnogi od nas nemaju priliku hodati bosi upravo zbog ivljenja u malo urbanijim sredinama i veim gradovima (gdje jednostavno nema blizu takve povrine gdje bi mogli prakticirati bosonogo hodanje po Suncem zagrijanoj goloj zemlji) pa stoga idemo zamjenskom metodom sputanja koja se radi tako da se polako vraamo do 15 minuta prakse solarne yoge. to se tie prednosti bosonogog hodanja, ono je prije svega dobro radi uzemljenja koje dodatno titi nae oi, ali i zbog toga to kada hodamo bosi po goloj zemlji, zagrijanoj Suncem, naa lijezda u centru mozga (hipofiza) koja se popularno naziva i pinealna lijezda ili tree oko, se aktivira. - tj. drugim rijeima kada hodamo bosonogi, naa tjelesna teina stimulira svih 5 lijezda kroz nae prste, to poveava na imunitet, pamenje, inteligenciju itd. 4. Nakon sungazinga zato ne vidimo boje na unutarnjem ekranu kada zatvorimo oi kao to je to opisano u postupku? Iskustvo boja unutar slike kada se zatvore oi nakon gledanja u Sunce nije kod svih osoba isto. Neke osobe ih vide odmah, a kod nekih ljudi se one tek pojave kasnije kako napreduju. Najbitnije je jedno vrijeme provesti zatvorenih oiju prikazala nam se boja na unutarnjoj slici ili ne, a sve ostalo, doi se sa vremenom, postepeno i polako. 5. Da li se sungazing smije prakticirati dok stojimo bosi na travi? Preporuka HRM-a je da se stajanje na travi izbjegava za vrijeme prakticiranja Sungazinga zbog toga to trava apsorbira dosta energije. No takoer po ovom pitanju takoer zavisi i od osobe do osobe. Nije tajna da postoje osobe koje i tako prakticiraju sungazing, stoga na to pitanje e biti najbolje da sami pronaete odgovor prema osjeaju, odnosno vlastitom iskustvu. HRM ne preporuuje, no ukoliko se osjeate odlino i ne osjeate da gubite energiju za vrijeme sungazinga na travi, moete i tako raditi sungazing. Svaki ovjek je drugaiji i neke stvari ne vrijede za sve ljude isto. 6. to je sa sungazingom u vodi, bazenu ili moru? Smijemo li sungazing prakticirati prilikom naeg boravka u vodi? Iako e sami efekti prakse te dobrobiti biti umanjeni, ako netko ba eli ili "ne moe" drugaije, sungazing ili praksu solarne yoge moe bez problema prakticirati i u vodi, bazenu ili moru, sve dok voda u kojoj stoji nije hladna, prljava i sl.. Iako, napominjemo, prednost uvijek imaju suhe povrine prije svega radi boljeg stabiliziranja energija u pojedinca (putem uzemljenja), stimulacije pinealne ljezde te radi samih dobrobiti koje se ostvaruju putem sungazinga, odnosno dobrobiti koje e osobe putem prakticiranja sungazinga na suhom (gola suha zemlja, pijesak, drvo..) puno jednostavnije i bre ostvarivati.

39

Vano je takoer rei, nedirektno vezano za ovo pitanje, da u principu nitko vas nemoe sprijeiti da malo eksperimentirate i sl., no morate znati da svakim prevelikim odstupanjem u vezi samog postupka udaljavate se od sungazinga po metodi HRM-a, odnosno ve zalazite u neku vlastitu metodu sungazinga za koju vam nitko osim vas samih nemoe garantirati da e sve ii kako treba te da e te te uivati pune blagodati sungazinga koje su karakteristine za praksu sungazinga po metodi HRM-a. 7. Smije li se sungazing prakticirati iz zatvorenog prostora, sobe stana recimo? Samo ako su nam uvjeti takvi da moemo oputeno i nesmetano pratiti izlazak ili zalazak Sunca u sigurne sate (soba sa prozorom ili balkonom koja gleda na istok ili zapad recimo). Ukoliko osoba nije u mogunosti pratiti izlazak ili zalazak Sunca u prirodi, te hodati bosa po goloj zemlji, praenje postupka se moe bez problema prakticirati i iz zatvorenih prostora. 8. U kojem poloaju je poeljno prakticirati solarnu yogu? Poeljno je da se solarna yoga prakticira u stajaem poloaju, no tko ima problema ili to eli moe i u sjedeem. Najbitnije je da nam je kraljenica ravna za vrijeme prakse kako bi nam prana (energija) mogla normalno i ravnomjerno kolati cjelim tijelom. 9. Smijemo li nositi naoale, kontaktne lee i sl. za vrijeme prakticiranja sungazinga, tj. za vrijeme gledanja u Sunce? Ne. Naoale i kontaktne lee ne smiju biti koritene prilikom gledanja u Sunce ili prakse solarne yoge jer onda neemo moi primiti svu energiju koju uzimamo istom tehnikom, kao ni sami vitamin A koji je neophodan za zdravlje oiju. Ista stvar vrijedi i za kreme za sunanje i sl. jer preko istih, vitamin D koje dobivamo u sigurne sate gledajui i sunajui se na Suncu, ne moemo primiti. 10. to za vrijeme oblanih dana, da li tada radimo sungazing? Ako je ba jako oblano, tako da ni svjetlost ne prodire kroz oblake onda je taj dan najbolje samu praksu solarne yoge preskoiti. Ako se Sunce ipak malo nazire kroz oblake, onda moemo ponoviti vrijeme na kojem smo stali bez dodavanja iduih 10 sekundi. 11. to ako doe do prekida ili dueg neprakticiranja solarne yoge? Vjeba solarne yoge ima kumulativno djelovanje, to znai da na vremenu na kojem smo stali moemo slobodno nastaviti gdje smo stali ak i nakon vie mjeseci. Ako smo recimo stali na 5 minuta gledanja, vjebu nastavljamo tako da emo svaki dan poveavati samo za jednu minutu gledanja u Sunce dok ne doemo tj. dostignemo ponovo tih 5 minuta koje smo ve imali. To emo znai postii nakon 5 dana po 1 minutu gledanja. Nakon toga nastavljamo normalno poveavajui svakim danom gledanje u Sunce po samo 10 sekundi. Znai prvi dan 5 minuta i 10 sekundi, drugi dan 5 minuta i 20 sekundi.. itd Drugi nain je da samo nastavimo gdje smo stali, bez nadoknaivanja. Ako nam je prenaporno za oi da nastavimo tamo gdje smo stali, najbolje je onda ii metodom koja je ve ranije navedena. Trei nain koji takoer moemo pokuati je taj da podjelimo vrijeme gledanja na 2 dijela tijekom dana. Ako smo recimo stali na 10 minuta, znai da emo odraditi 5 minuta ujutro, i 5 minuta naveer. Uz gledanje u komadu, to je najefektivnija metoda.

12. Uz HRM-ovu metodu prakticiranja sungazinga postoji i jo nekoliko metoda od kojih je moda jo najpopularnija Umasankarova metoda gledanja u Sunce. Koja je razlika? Velike razlike izmeu jedne i druge metode nema jer i jedna i druga potjeu iz Aurobindinog hrama. Meutim, zapadnjacima bi ipak preporuuli HRM-ovu metodu koja je namjerno usporena kako bi bila prilagoena zapadnjacima koji za razliku od Indijaca puno borave u zatvorenim prostorima, nose sunane naoale i itd.

40

11. to su akre?
akre su energetski centri u tijelu. akra bi u prijevodu znaila ''kota svjetla''. Svi posjedujemo odreenu energiju koja okruuje nae tijelo ''auru''. Ta energija centrirana je unutar tijela u sedam ivanih i energetskih centara smjetenih uzdu kraljenice. Prva se nalazi na dnu kraljenice, a posljednja na vrhu glave. Energije akri u naem tijelu se uvijek vrte u smjeru kazaljke na satu, a na njih utjee nae emotivno, duhovno i fiziko zdravlje, ali i obrnuto. One su linkovi prema suptilnoj energiji skrivenoj u nama, te je vano saznati neto o tim centrima kako bi mogli iskoristiti njihove potencijale. Prva akra predstavlja opstanak, hrabrost volju, ivotnu energiju, temelje. Smjetena je na dnu kraljenice. Boja koja je predstavlja je crvena. Druga akra predstavlja seks, kreativnost, razmnoavanje, obitelj i inspiraciju. Smjetaj : spolni organi. Boja naranasta. Trea akra je uta, predstavlja ego, centar emocija, intelekt i um. Smjetaj: Solarni pleksus. etvrta akra predstavlja bezuvjetnu ljubav, odanost, vjeru i samilost. Smjetena je u predjelu srca. Boja koja je predstavlja je zelena. Peta akra predstavlja glas, istinu, komunikaciju i vie znanje. Smjetaj grlo, boja plava. esta akra, ljubiasta, predstavlja viziju i intuiciju, smjetena je na treem oku, podruju izmeu obrva. Boja je indigo ili tamno plava. Sedma akra nas povezuje sa univerzalnom energijom i Boanskom svijeu. Predstavlja jedinstvo i poniznost. Smjetena je na vrhu glave a boja je ljubiasta.

Gledanjem u sunce moete otvoriti sve akre.Svatko e osjetiti energiju na drugaiji nain. Kao strujanje, toplinu, trnce i sl. Zamislite tu energiju kako se iri.Trebat e vam nekoliko pokuaja kako biste se nauili smiriti i osjetiti energiju. Vano je biti ustrajan, izabrati neko mirno mjesto gdje vas drugi nee ometati. I pokuajte nikad ne meditirati nakon obroka jer je tada dosta energije usmjereno na probavu. Na dananji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rjeenja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraenije. Problem je prehraniti stanovnitvo, Planet je zagaen, imamo ekoloke katastrofe, prirodni okoli je naruen, svijetom vladaju politiki nemiri, politiari ne donose mir nego sukobe s drugim politikim liderima. Nema mira na naem planetu. Najlaki nain bio bi kad bismo svi bili sloni.

41

Zbog toga to jedemo razliitu hranu, stvaramo razliite vibracije. Kad bi Sunce bilo hrana svima nama, nae bi vibracije bile iste, bili bismo sloniji i meu nama ne bi bilo sukoba. Nastupio bi prirodni svjetski mir. Hrane u svijetu sve vie nedostaje - gledanjem u Sunce i to bi se rijeilo. Mi jedemo sve vie zbog ega nae tijelo pati. Naem tijelu nije potrebna sva ta hrana koju jedemo. Tim nepotrebnim hranjenjem sami stvaramo probleme. Dokazano je da poput ivotinja i ptica koje jedu malo i rijetko, ne hrane se po est mjeseci ili godinu dana, isto to mogao bi preivjeti i ljudski organizam. Slino kornjaama, koje svi poznajemo - te ivotinje jedu samo jednom u 6 mjeseci, a odravaju istu razinu energije, znai da im je potrebno manje energije za disanje jer je ono usporeno. Kornjaa je zdrava ivotinja i ivi najmanje etiristo godina. I ljudsko tijelo je za to sposobno. Usporavanjem disanja produujemo ivotni vijek. Ako ljudi prihvate solarnu jogu, rijeit emo se zagaenja, ekoloke neravnotee, ivjet emo u uravnoteenijem okoliu, prekinut emo proces globalnog zatopljenja. Svi dananji najvaniji problemi e nestati, posebno kriza energenata, jer Sunce je izvor sve energije. To je vjena energija, neiscrpna energija. Jedan od svjetskih problema danas je i voda. Pomou Suneve energije sloenim postupcima koji su nam danas dostupni, milijuni litara vode iz mora i oceana mogu se proistiti i biti isti poput kinice. Mnogo je mogunosti koje bi se mogle istraiti kad se establiment tome ne bi protivio. A za to se mogu pobrinuti samo politiari, svjetski lideri, to je njihova zadaa. Kad bi se oni bavili gledanjem u Sunce, bili bi zdravi ljudi i mislili bi pozitivno, a svijet bi se posve promijenio. Mislim da solarna joga ide naprijed, iri se svijetom, i vjerujem da e od 2012. godine za ovjeanstvo poeti novo zlatno doba, patnja e biti vrlo rijetka i svi e biti sretni, drutveni ustroj postat e u pravom smislu socijalistiki. Jer kad se ovjek oslobodi udnje za hranom, oslobaa se i svih drugih udnji. A kad se ovjek oslobodi udnje, raspodjela bogatstva u svijetu postat e pravedna i drutvo e biti ustrojeno u pravom smislu socijalistiki. Sve su te promjene ostvarIjive, jer solarna joga je magina stvar, ona moe sve promijeniti. Svi e biti sretni, sva iva bia na ovom planetu bit e sretna. Danas sretno ivi moda 10 posto ljudi, a 90 posto ljudi pati. No, nije daleko dan kad e nesrea biti rijetka, a veina ljudi bit e sretna, bit e dobri i suosjeajni prema drugim biima. Ja mislim da nas eka bolji svijet. Solarna joga je vjeba koja ne iziskuje nikakve trokove, a donosi blagostanje svim ljudima, mir u svijetu i bolje drutvo.

42

12. Solarna voda ili Surya Jal

Voda, napunjena sunevom energijom ima ogroman ljekoviti uinak na cijelo tijelo i ogranizam. Moete ju ovako pripremiti: 1. Napunite staklenu (neobojanu) bocu vodom. Koristite vodu iz slavine ili izvorsku vodu. Kada je potrebno, prokuhajte ili filtrirajte vodu kako bi se rijeili bakterija. Ne koristite plastine boce jer plastika sama po sebi je OTROVNA te pri veim temperaturama postaje jo toksinija i moe biti opasna po va organizam i zdravlje. 2. Poklopite staklenu bocu staklenom aom ili poklopcem, te ju stavite ujutro vani na golu zemlju, na Sunce, ako je mogue na mjesto na kojem e ju Sunce moi obasjavati cijeli dan. 3. Ostavite vodu vani na 5 do 8 sati. Nekada je potrebno vie vremena, a nekada manje. Recimo ako je vani oblano, trebati e vodu ostaviti due. 4. Nastojte popiti tu vodu tokom dana. Ona zadrava svoju energiju samo 24 sata. Ne pretaite tu vodu u plastine boce i ne stavljajte ju u hladnjak. Takoer ne stavljajte vodu blizu izvora radijacije i ostalih tetnih zraenja. Dodatni savjeti oko primjene solarne vode x Solarnu vodu takoer moete davati svojim kunim ljubimcima te njome zaljevati svoje biljke. Moete ju koristiti takoer kao kapi za oi ili za bre zacjeljivanje rana, te rijeavanje problema sa koom. x Ne ostavljajte vodu vani preko noi na mjeseevoj svjetlosti. Mjeseeva energija moe negativno djelovati na na organizam (ponekad pozitivno, no u iznimno rijetkim sluajevima). x to je vea boca, to due vremena treba da se napuni energijom. 5 boca od 1 litru se puni bre nego 1 boca od 5 litara. x Takoer moete praviti ovim putem Suncem napunjen aj. Samo stavite bilje ili vreicu u vodu i do podneva e te imati ukusan aj. x Uvijek imajte bocu sa vodom vani preko dana, kako biste imali svoje zalihe vode tokom cijelog dana. x Tokom zimskog razdoblja, da biste izbjegli smrzavanje vode i pucanje staklene boce, uvijek postavite bocu na prozor na koji direktno pada suneva svjetlost. x Izbjegavajte koritenje obojanih ili boca u boji. Nastojte koristiti prozirnu bocu jer koristei nju, na pravi nain se suneva svjetlost prelama u istoj, punei tako vodu energijom i duginim bojama koje kada se popiju savreno djeluju na nae unutarnje organe.

43

Postupak sunanja
Sunanje ima vrlo pozitivne uinke na ljude koji imaju problema kao to su artritis ili osteoporoza. Za razliku od onoga to veina ljudi misli, ljudi koji se izlau Suncu redovito imaju puno manje anse da dobiju rak koe i sl. Takoer je statistiki dokazano da ljudi koji rade u uredima i koji jako rijetko izlaze na sunevu svjetlost imaju veu ansu za razvoj melanoma. Upute: x Sunajte se oko trideset minuta. inite to uvijek samo u periodu do max. 2 sata od izlaska Sunca i 2 sata do prije zalaska Sunca (znai blizu sigurnih sati) kako bi ste se zatitili od prejakog UV zraanja koje nastupa u periodu koji je dalje od sigurnih sati. Sunanje je korisno, ali peenje na istom nije. Dulje od pola sata ne daje vam vie dobrobiti. x Ne koristite losione za sunanje. Oni pri istom sprjeavaju normalu detoksikaciju tijela, dok raznim kemikalijama omoguavaju da lake uu u na organizam. Takoer ne zaboravite injenicu da nakon to ste nanjeli na sebe losion ili kremu za sunanje, neete moi primiti dovoljne koliine vitamina D koji je neophodan za nae cjelokupno zdravlje i dobro osjeanje.

Zavrna rije: HRM-ova metoda je na ovim i svim ostalim stranicama besplatna za uenje te dostupna svima zainteresiranima. Moete prakticirati sungazing sami ili zajedno sa ostalim ljudima kao grupa. Moete skrivati tu praksu od drugih, a moete i svima rei za nju. Ali nikako ne moete traiti novac za nju. HRM dri ovu metodu dostupnu za sve ljude koji ele pokuati sa istom. Vaa je osobna odgovornost da li e te ju koristi ili ne, te kako e te ju koristiti. Ba onako kao to ste odgovorni i za sve ostale radnje u vaem svakodnevnom ivotu. Moda ete htjeti iskomercijalizrati sungazing organiziranjem skupocjenih seminara, dajui savjete za novac, prodavajui ureaje za mjerenje UV zraenja, posebne timere, sunane naoale ili dano-none lampe priajui o tetnostima UV zraenja i onim problemima, itd.. - Moete to raditi, ali nebi trebali. Sva tehnologija moe ponuditi drugo najbolje ili privremeno rjeenje, ali ona nisu zamjena za HRM-ovu ili vlastitu meteodu. Ovo bi bile sve upute i savjeti kako bi zapoeli sa praksom solarne yoge, odnosno sungazinga. No prije svega morate biti svjesni da vam mi nemoemo garantirati nikakve rezultate. Sve ovisi o nainu na koji koristite ove informacije te o nainu koliko pratite samu metodu koja je ovdje navedena. Poeljno je ove upute podjeliti sa ljudima za koje mislite da ih zanima solarna yoga ili za koje znate da bi voljeli pokuati sa istom. No nikada ne pokuavajte ljudima neto na silu nametnuti jer upravo je to nain da se ljudi jo vie odmaknu od onoga o emu im priate (ili onoga to im pokuavate gurnust pod nos samo zato to je to vama oke), a o emu neznaju ba puno. Potujte tuu ne-zainteresiranost kao to potujete i elju onoga koji eli znati vie o neemu. Tekst takoer moete prevoditi kao i kopirati na vie jezika, no prije svega u ne-komercijalne svrhe i u svrhu cilja da ovaj tekst bude dostupan apsolutno svima koji to ele bez obzira kojim jezikom govorili. Ali molimo vas, ne mjenjate informacije ili sami sadraj na ne-dokazanim podrujima kao i da ne mjenjate sadraj u svrhu zlonamjernog irenja glasina o solarnoj yogi kao tehnici koja ne funkcionira ili je tetna po zdravlje oiju, bez da ste ikada probali sa istom ili jednostavno zbog toga to moda i sami niste uspjeli u njoj zbog prije svega neodgovornog odstupanja od ISPRAVNE metode HRM-a koja je ovdje opisana.

44

13. Ljekovita snaga vode

Unosite u svoje tijelo dvije litre vode na dan i odmah ete osjetiti razliku: sjajna koa, gubitak teine, manje celulita, bolji imunitet i ogromne koliine energije! Voda je bazini element i najvanija za odravanje zdravlja i moe revolucionarno promijeniti nae ivote. Trebamo vodu svakodnevno da bi preivjeli, ali zanemarujemo da nase tijelo vapi za mnogo vecim koliinama vode koje su potrebne za nae zdravlje. Tijelo ima 75 posto vode ali ako razina padne za samo 2 posto postajemo dehidrirani, metabolizam se usporava i funkcionira manje uinkovito . Strunjaci preporuuju najmanje dvije litre vode na dan. Potrebna su vam dva do tri dana da se naviknete uzimati dovoljnu koliinu vode. Za najbolji uinak, trebate se pridravati nekoliko jednostavnih pravila: - Uzmite najmanje dvije litre vode na dan. Ne preporuuje se mineralna voda. Najidealnije je uzimati jednu au vode na sat . - Za vrijeme i nakon vjebanja poveajte unos vode, - kavu, aj, alkohol i vone sokove ne ubrajamo u vodu. - im ustanete, popijte au vode, da rehidrirate organizam nakon spavanja. Uzmite au vode prije ruka i veere, da smanjite apetit. Pobrinite se da uzmete jednu i pol litru vode prije 18 sati.

Program detoksikacije organizma vodom kroz 18 dana

Odreena hrana sadri i do 50 posto vode, a neka ak i do 95 posto. Unos te hrane osigurava hranjivost i hidrataciju, no unato tome morate piti dvije litre vode na dan. Posebno izbjegavajte diuretike, jer oni crpe vodu iz organizma van. To ukljuuje alkohol, napitke s kofeinom, col u, kavu i aj. Vjebanje je vano jer ubrzava detoksikaciju - ali pri tom popijte dodatnu litru vode najmanje. Dok spavamo, gubimo vodu znojenjem i putem normalnih metabolikih procesa, zato zaponite dan s velikom aom vode, i dorukujte hranu koja sadri veliki postotak vode. Jogurt i voe su izvrsni. Ne uzimajte odredene trave, primjerice trave ili ajeve od smreke, maslaka i koprive, je oni potiu luenje vode iz organizma. Izbjegavajte zaine jer oni poveavaju tjelesnu temperaturu pri emu je potrebno uzimati vee koliine vode od normalno preporuene. Tijekom vremena detoksikacije moete jesti riblje ulje, ulja, jogurte, krumpire, graak, povre, voe, riu i salate. Svaki od tih 18 dana morate uzimati najmanje dvije litre vode na dan, najmanje 3 glavna obroka ili 5 manjih. morate jesti najmanje 5 voki, 5 porcija ribe, graak, porciju rie, ulja ili komad sira na dan. Moete jesti koliko hoete doputene hrane, ali to je minimalno to morate koristiti. Sirevi i ulja nemaju uvijek 50 posto vode, ali je ih potrebno unositi da bi izbalansirali prehranu. Strunjaci preporuavaju radije ovje nego govee proizvode jer ih organizam lake probavlja. Glavni obrok jedite tijekom dana i ne kasno naveer. Bolje je jesti 4 -5 manjih nego velike koliine hrane u 2 do 3 obroka to moe uzrokovati pad koliine eera u krvi. Ako mislite neto grickati, zapamtite da se u 75 posto sluajeva organizam trai vodu a ne hranu. Svaki put kad mislite da ste gladni, uzmite au vode.Ako ste nakon 20 minuta nervozni znai da ste ipak gladni, pa uzmite neto od preporuene hrane, jogurt ... Program detoksikacije organizma vodom nije dijeta ve pomae da oistite organizam od tetnih tvari.

45

Zanimljivosti o vodi
U 75 posto sluajevi kad smo gladni, zapravo smo edni. Na mozak sadi 75 posto vode. Krv sadri 95 posto vode. Kosti 22 posto, miii 75 posto vode. Dehidracija moe uzrokovati glavobolju ili vrtoglavicu. U vruim ljetnim danima, znojenjem organizam gubi 16 aa vode dnevno. Organizam gubi istu koliinu vode dok spavamo kao i kad smo budni .Dehidracija moe usporiti metabolizam za 3 posto. Dva posto dehidracije orga-nizma moe usporiti pamenje

Kakav uinak voda ima na organizam

Uzimanjem vode poveava se uinkovitost svih organa u tijelu. Jetra, plua, koa, bubrezi, probavni organi koriste vodu da bi se proistili. Nedovoljne koliine vode usporavaju organizam i zbog toga moete patiti od zatvorenosti, sive koe, infekcija i nateenih lijezda.

Dehidracija zdravlje, prehrana

Dehidracija, dan za danom, moe uzrokovati, lou cirkulaciju, visoki krvni tlak, glavobolje, vrtoglavice, suhu kou, urinarne infek:ije, spori metabolizam, smanjen imunitet, stres, celulit . Jetra - iste organizam od tetnih tvari, primjerice alkohola i aditiva. Preoptereena jetra vodi u letargiju i u ektremnim sluajevima uticu. Bubrezi - reguliraju koliinu natrija i kalija. Preoptereenje dovodi do umora organizma, infekcija, te kamenca u ekstremnim sluajevima. Crijeva - vre apsorpciju hranjivih i eliminaciju otpadnih tvari. Od ulaska vode do eliminacije potrebno je 8 sati, a pri dehidraciji i do 24 sata. Limfa - apsorbira mrtve stanice te bjelanevine vodi do limfnih vorova, koji se nalaze po naem tijelu. Dehidracijom se usporava eliminacija tvari putem limfe. Koa - filtrira soli, kiseline. Ona je odlian pokazatelj unutranjeg stanja organizma. Tokasta i blijeda koa moe biti prvi znak da se nismo brinuli za sebe. Zakljuak Najmanji korak koji moete uiniti za vae tijelo je poveeti unos vode.

46

14. Sunyogi Umasankar

Uz Hiru Ratan Maneka, zasigurno od najpoznatijih sunevih yogija 19. i 20. stoljea je i sunev yogi Umasankar. Kao i Manek, lutajui svetac, ambasador sunca - koji nesebino prenosi suvremenim ljudima ovo prastaro znanje.

Biografija: Sunyogi Umasankar je rodjen u hindu porodici u Zapadnom Bengalu, blizu Kalkute (Calcutta) 1967. godine. ivei pokraj ashrama cijelo svoje djetinjstvo, rano je razvio interes za jogu i duhovnost. Do osamneste godine se odluio, budui da je proveo velike dijelove svog ivota prakticirajui jogu, da posveti dio svog ivota obilaenju svih indijskih provincija i irenju poruke Univerzalnog jedinstva, Mira i Bratstva. Iako njegova duhovna naela potiu iz hinduistike pozadine, Umasankaro poruka je uvijek bila usmjerena na ljude svih religijskih opredjeljenja. Njegove ideje su bazirane na religiji ovjeanstva koja ne pravi razliku izmedju boje, rase ili religije... put za cijelu ljudsku vrstu sa sveprisutnim ciljem: jedinstvo, mir i bratstvo. Umasankarovo putovanje kroz Indiju nije poelo sve do 1997. Dvije godine prije no to je krenuo na putovanje, boravio je u ashramu u Aurobindu (Aurobindo) u Pondieriju (Pondicherry) prakticirajui jogu i pravei mnoga znaajna otkria. Najznaajnije od njegovih otkria bilo je Solarna joga. Vrlo malo se tada znalo o Solarnoj jogi; spominjala se u antikim indijskim spisima, ali u vrijeme Umasankarevog otkria samo se za jo jednu osobu (Hira Ratan manek u Gujaratu (Gujarat)) znalo da ju prakticira u modernom svijetu. Pet godina kasnije, bio je veliki broj ljudi u Indiji koji su prakticirali Solarnu jogu, podueni od strane Umansankara na njegovim putovanjima. Tokom boravka u ashramu u Pondieriju, Umasankar je provodio svako jutro meditirajui na kamenu posmatrajui odraz sunca na povrini mora. Njegove dnevne meditacije na odraz suneve svjetlosti su mu pruale mnogo zadovoljstva, ali tada to nije smatrao vrstom joge. Nastavljajui tako, Umasankar je postao svjestan da je na neki nain sposoban da kroz svoje meditacije upije monu energiju iz sunevih zraka. Umasankar je poeo da eksperimentira gledajui direktno u sunce u poetku samo kad je izlazilo, a kasnije, dan za danom, poeo se kocentrisati na njega dok se dizalo visoko na nebu. Nastavio je svoje meditacije i nakon par mjeseci sunce mu se prikazivalo kao prozirni prsten sa mekanim plavim nebom unutra. Otro bljetavilo je nestalo i on je osjetio kako postaje sve vie umirujue. Kako je vrijeme prolazilo, poeo je da vidi sedam svijetlih boja kako isijavaju iz sunca, polako seui sve blie ka zemlji. Tri mjeseca nakon to je poeo svoje koncentrisanje na sunce Umasankar je i osjetio te zrake sunevu kosmiku energiju kako dodiruju njegovo tijelo, stvarajui u njemu neopisiv osjeaj mira i smirenosti.

47

Ubrzo nakon ovog iskustva, Umasankari-ji se vratio u ashram da jede svoju uobiajenu hranu, ali je otkrio da je u nemogunosti da probavi najobiniju porciju chapatisija (jelo iz Sjeverne Indije i Pakistana sainjeno samo od brana i vode, slino palainci bez ikakvih aditiva; bez soli, ulja...). Njegovo tijelo je odbijalo hranu, no on se osjeao potpuno uhranjenim i osjeao je da je moda pronaao nain apsorbovanja suneve energije direktno u svoje tijelo.. Stoga je Umasankar, zarad eksperimenta, prestao jesti doruak i nastavio se koncentrirati na sunce. est mjeseci kasnije, prestao je jesti veeru, a onda, est mjeseci nakon toga, prestao je jesti hranu uope. Od 17. 08 do 7.12 1996. godine, Umasankar je prestao i jesti i spavati. Njegova tjelesna teina je ostala nepromijenjena i nastavio je sa svojim svakodnevnim rutinama radei u ashramu u savrenom zdravstvenom stanju. Ubrzo nakon ovog perioda njegovog ivota, zapoeo je svoje putovanje kroz Indiju poduavajui njegovim otkiima ljude koje je sretao putem. Tokom njegovih putovanja, postao je centar ogromnog interesa naunih i medicinskih centara za istraivanje gdje su se njegove tvrdnje testirale, prouile i provjerile barem do granice sofisticiranosti koju su moderni nauni instrumenti sposobni dosei.

Iskustvo jednog novinara Upoznao sam Umasankari-ja 31 000 kilometar nakon to je zapoeo kroiti bosonog kroz Indiju. Svjedoio sam njegovom ivljenju bez hrane, vode ili sna, provodei dio svakog dana zurei u sunce kao da je blago poput mjeseca. U nekoliko navrata sam ga gledao kako ulazi u Samadhi ( vrhovno stanje osloboenja koje se moe dosei kroz jogu) tokom meditacije i osjetio sam kako zaustavlja sopstveni puls kroz potpunu koncentraciju. Ne doima se kao da osjea hladnou ponekad u noi sjedi golih prsa dok ja osjeam hladnou obuen u debelu vunenu odjeu i umotan u ebe. Njegova osobnost je strpljiva, njena i smirena i njegov stav prema drugima je kao prema bliskom prijatelju ili bratu. On je uvijek dosljedan svojim filozofijama i svim svojim tvrdnjama za koje vjerujem da su 100% istinite.

48

Life of Science
(napisano u 11 mjesecu 2000. godine)

Prema Oksfordskom rjecniku, nauka je studij o strukturi i ponaanju fizikog i prirodnog svijeta i drutva (naroito kroz obzervacije i eksperiment). Uzimajui ovo u obzir, Umasankar je onda naunik, jer je posvetio svoj ivot prouavanju fizikog i prirodnog svijeta kroz obzervacije vlastitih duhovnih vjebi i eksperimentiranju na sebi. Kroz svoja otkria, Umasankar se sada raspravlja da je zapadna nauka mrtvo tijelo nauke, jer ne posmatra ivue (ve nevidljive) veze izmeu mjerljive materije. Zapadni naunici posmatrau i mjere mrtve elije ivih bia, ne duu koja je zapravo ivot unutar njih. Nisu pronali nain da izmjere duu, stoga tvrde da ona i ne postoji. Tvrde da je bog nigdje, ali Umasankar preferira objanjenje da je Bog sada svu-gdje, postoji u svakom ivuem biu. Tijelo bez due ne moe iviti, a dua bez tijela ne moe postojati ( na kraju e se vratiti super-dui ili Bogu). Stoga, ako naunici tvrde da nema due, onda je ovo svakako dokaz da oni prouavaju mrtvo tijelo nauke. U cilju da steknu istinsko znanje, naunici prvo trebaju da proue vlastita osjeanja i otkriju vlastitu duu. Jedino e ovim putem razumiti ivot nauke, a ne njeno mrtvo tijelo. Kako Umasankar-ji kae jedna kap prakticiranja je bolja nego ocean knjiga i teorija. Kroz meditacije mi moemo da osjetimo, a kroz osjeaj moemo da otkrijemo duu. Joga je nauna metoda povezivanja ljudske due sa super-duom odnosno Bogom. Jednom kada Yogi dostigne taku samo-otkrivljenja, u mogunosti su da prime sve tipove univerzalnih energija. To je slino transformaciji eljeza u magnet kad eljezo primi elektrini naboj, stvara elektromagnetnu silu koja posjeduje nevidljivu privlanost prema ostalim eljeznim predmetima. Slino tome, povezivanjem due sa nad-duom, Yogi prima naboj kosmike energije, koja stvara jaku magnetnu silu, privlaei druga ljudska bia svoim smirenim, mirnim i iscjeljujuim osobinama. Mo koju Yogiji stiu im omoguava da opaaju i razumiju strukture svemira koje mi, ostali, jednostavno ne moemo shvatiti. Umasankar je otkrio metodu apsorbovanja suneve kosmike enrgije kroz vlastite oi, otklanjajui potrebu za jelom, piem ili spavanjem. Kako ovo moe biti objanjeno kroz konvencionalnu nauku? Ne moe biti! Stoga, kako moe biti objanjeno kroz ivot nauke? Pa, ovo takoe nije lako za objasniti... jer ivot nauke moe istinski biti shvaen samo kroz emociju i iskustvo, koje ne moe biti opisnao rijeima niti izmjereno jedinicama. To je za Umasankara potpuno jasno, ali za mene, autora, nije tako jednostavno za shvatiti! Internacionalna Duhovna Konferencia (International Spiritual Conference) u Kalkuti (Calcutta) e skupiti Naunike i Jogije da raspravljaju ivot nauke, da dijele otkria i iniciraju ljude jednostavnim nainima meditiranja kroz ivot nauke.

49

Trinaest fazi Solarne Yoge po Umasankaru:

1 . Rijeavanje svih materijalnih elja (seksualnost, ljutnja, pohlepa, tvrdoglavost, ego, ljubomora, sram, mrnja i strah) 2. Razvijanje Boanske energije 3. Atma Dasanam ili otkrie Due 4. Samadhi ili Prosvjetljenje. 5. Nadvladati glad 6. Nadvladati e 7. Nadvladati bolest 8. Paramahansa - prizemljenost uma u svim situacijama 9. Bez neprijatelja - svi neprijatelji e biti prijatelji (ukljuujui i ivotinje) 10. Sjedinjenje tijela sa okoliem (poravnavanje vibracija) 11. Vibracija tijela i vibracija Zemlje postaju jedno 12. Vibracija tijela i vibracija Sunca postaju jedno 13. Vibracija tijela i vibracija Svemira (Vrhovna dua) postaju jedno

50

15. Suryayog

"Ljudska bia su se navikla hraniti samo sa krutim, tekuim i plinovitim elementima. A to ine sa etvrtim elementom Vatrom i Svjetlom? Nita. Oni nisu nauili kako da ive sa svjetlom, a opet to je jo potrebnije od zraka. Ako i dalje budemo hranili svoj mozak samo s vrstim, tekuim ili plinovitim elementima (koje mozak treba najmanje), ovjekovo razumijevanje e biti vrlo ogranieno. On moe razumjeti materijalne stvari, ali on nikada nee moi shvatiti tajne svemira " Suryayoga nije Surya Namaskar. Surya Namaskar zahtijeva vjeto tijelo u raznim fizikim poloajima. Suryayoga s druge strane, je vrlo jednostavna tehnika koju svatko, u bilo kojoj dobi moe uiniti. Suryayoga je napredna joga, drevne tehnike koje su dali veliki uitelji (Riiji). To je molitva i meditacija; Brahma Vidya dajui najvee mudrosti. Tehnika privlai ljekovite energije iz sunca za nae fiziko, mentalno i duhovno zdravlje. Suryayoga je univerzalna praksa. Ona nema briga za neija vjerska uvjerenja, nain oboavanja, zanimanje, spol, gospodarske uvjete, starost itd. Ba kao to sunce sja nepristrano na sve, bogati ili siromani, tamni ili svijetli, praksa Suryayoge je za svakoga. Suneva svjetlost zrai iz snanog izvora i ima mnoga ljekovita svojstva na tijelo i um to je potvreno i podrano od strane znanstvene zajednice. Suryayoga je transformacija uma i tijela. Radei praksu redovito shvatiti e te da se vae unutarnje kvalitete misteriozno mijenjaju. Ljutnja, pohlepa, ljubomora, pouda...Suneve zrake koje ulaze kroz nae oi pozitivno utjeu na na um i duu. To se ne moe adekvatno objasniti, ali nae unutarnje osobine su poboljane kako se kreemo od sebinosti do nesebinosti uz pomo sunca. Duboko u praksi Suryayoga je razvijanje nae drutvene svijesti. Suryayoga promie jedinstvo, sklad i bratsku ljubav. On takoer potie nau moralnu obvezu zatititi i sauvati Majku Prirodu od oneienja okolia od smea, smoga, oneienja voda, odlaganja otpada. Promoviranje zelenila u naoj ivotnoj sredini je vrlo bitno da bi mogli disati. Konano, vanjsko sunce aktivira, mobilizira i proiruje unutarnje sunce unutar svakog od nas. Yoga znai "jedinstvo". Suryayoga stvara stanje u nama da se pridruimo sa vanjskim suncem proirimo nau svijest i svijest o istini i ljubavi u nama.

51

Gopinath Jowel
Gopinath Jowel je roen u malom selu zvanom Thulasippara na brdovitom terenu Idukki u dravi pod nazivom Kerala, na dan punog mjeseca u oujku 1973.godine. U dobi od 14 godina otiao je od kue i ostao u aramu mnogo godina. Tamo je trenirao nekoliko 'joga' tehnika, no nije pronaao trajno ispunjenje kroz njih. Diplomirao je filozofiju meutim, svoje interese u duhovnim stvarima nije mogao podrediti pa je napustio studij i poeo putovati kao sannyasi. U dubini Himalaja susreo mnoge velike due (Riije) i studirao u razliitim sustavima joge pod njima. On se esto pitao kako su mnogi od tih svetaca koji su ivjeli u vrlo udaljenim dijelovima dungle i pilja bili u mogunosti da se odre bez naselja u blizini. U dogledno vrijeme shvatio je da mnogi od njih preivljavaju kroz blagoslove i milosti sunca obavljajui praksu pod nazivom Suryayoga. Ta mu je tehnika odkrivena od velikih devnih majstora koji su ga do dana dananjeg vodili u irenju Suryayoge. Gopinath Jowel je postao poznat kao Surya Swamy kada je poeo propagirati ovu antiku tehniku za obinog ovjeka. Njegova odlunost, njegov princip je da bilo tko i svatko moe imati koristi od lijeenja Suncem kroz Suryayogu i ne bi trebalo biti nikakvih trokova ili pristojbi za uenje i vjebanje ove tehnike. On kae da nije guru, nego samo glasnik koji iri to ga je Rishi uio. On je ovjek s jakom vizijom koji je razvio misiju kako bi ostvario tu viziju kroz irenje Suryayoge u centrima u cijeloj Indiji. Surya Swamy ima veliku strast za svoju misiju, misiju koja e uspjeti kako bi pomogli ovjeanstvu primiti prirodno zdravlje i magine ljekovite moi sunca.

Povijest gledanja u Sunce

Sve drevne civilizacije tovale su Sunevu sposobnost davanja ivota. Mnoge od njih znale su upotrijebiti beskrajne Suneve moi iscijeljenja upotrebljavajui razne tehnike. U Mezopotamiji, kolijevki civilizacije, ljudi su tovali boga sunca Shamash, simbol svjetla koji nadvladava tamu. On je bio i bog Pravde i Jednakosti. Velika civilizacija Asirija odala je poast veliini Sunca dajui mu mjesto na njihovom grbu koji ocrtava orla sa nepominim oima fiksiranim na sijajno zraenje Sunca. Drevni Egipani upotrebljavali su domae bilje kako bi proirili zjenice i privukli maksimalnu energiju svjetla u svoje oi. Nefertiti, faraonova ena, bila je promotor boga sunca Atona. Iran bio je nekada centar Solarnog tovanja. Sunevi Maga sveenici stigli su u Indiju izmeu 6. i 8.st.pr.Kr. i postali poznati Zoroastrinski sveenici koji su irili tovanje vatre i Sunca diljem Indije, podiui mnoge hramove Suncu koje dan danas nalazimo u Indiji. Ne moramo gledati daleko u prolost Indije kako bismo uvidjeli njezin odnos prema Suryji, Suncu. Vedski spisi puni su hvalospjeva, uzdizanja Sunca, izvora i hranitelja Zemlje. Spisi se odnose prema Suncu kao prema skladitu neiscrpne snage i radijacije. U velikom indijskom epu Ramayana, Sage Agastya dobio je nalog od Gospodina Vine da ui Gospodina Ramu Adityji Hridayi Hymm kako bi stekao potrebnu snagu i mo za pobjedu nad demonom Ravana. Drevna Gayatri mantra je sveana molitva za svjetlo i prosvijetljenje naeg intelekta. Indijci recitiraju svemone "Asatoma Satgamaya, Tamasoma Jhyotir Gamaya..." traei svijetlost da prosvijetli tminu (neznanje). Patanjali, otac Yoge, kae "Kroz meditaciju, jednu uperenu toku iznad Sunca, dolazi svjesnost o 7 svijetova (postanak 7 akri)."

52

Sunce nije tovano i upotrebljavano kao snano orue iscijeljivanja samo od istonjakih naroda, ve nalazimo molitve Suncu u starom judaizmu i ak u kranstvu. uda 20.st. obuhvaaju Majku Boju i Fatimu (13.10.1917.) i u Meugorju (2.8.1981.) svjedoe izlijeenju koje se odvilo kada su svi uperili oi na Sunevu slavu i velianstvo. Sunce danas, kao i ranije, obmanjuje svijet sa svojim izvorom obnovljive energije i lijekovitim moima. Na nama je da naemo i prakticiramo nama primjerenu tehniku kako bismo se okoristili njegovom Veliinom.

Surya Yog je napredna Yoga koja pomae obinom pojedincu u stapanju (Laya) sa Prirodom. To je nain proiavanja duha od velikih Univerzalnih Uitelja. Ti su Uitelji boravili u piljama i dunglama proteklih nebrojivo mnogo godina bez hrane. Oni izvlae energiju od SUNCA (Surya), Vjene svjetlosti svijeta. Super arobnjak - ljudski um i Atomski reaktor - ljudsko tijelo ne moe se kontrolirati obinom ljudskom svijeu. Fotoni iz solarnog sistema mogu nam pomoi u oblikovanju i prosvijetljenju i uravnoteenju tijela, prane, uma i duha. Suneve zrake su poput mnotva malih vagona ispunjenih hranom i ta hrana se sastoji od elemenata i solarne energije kojom se svi moemo sluiti koliko elimo ukoliko elimo rasti i razvijati se na fizikoj i psihikoj razini. Sve to ovjek treba nalazi se u Sunevoj svjetlosti. U duama i duhovima, umovima, srcima i fizikim tijelima ljudi, stvoritelj je posijao sjemena (darove, vrline, magine moi, duhovna velianstva) koje se mogu njegovati i koja mogu rasti samo od svjetlosti i topline Suneve. Kada se izloimo uzdiuem Suncu, sva ta sjemena poinju klijati. Sunce e im omoguiti svjetlost i toplinu, ali mi smo ti koji trebamo zalijevati te male klice sa ljubavlju, vjerom, vjernou i dobrom voljom.Meditirajte, kontemplirajte, molite i zahvaljujte gospodinu, izgovarajte pozitivne, prosvjetljujue rijei i na taj ete nain postati vrt prepun lijepog cvijea i slasnih plodova. Omni prisutstvo Omnipotentnog Suryje moe promijeniti, organizirati, reducirati, odstraniti, uravnoteiti i organizirati kemijske, bio-elektrine i bio-magnetske moi u svim ivim biima. Einsteinova teorija relativnosti (E=mc2) objanjava proces. ovjek moe slati poruke kroz esto ulo (zemlju mudrosti) i moe dostii najvii nivo meditacije (Alfa razina). Kada se preda Gospodinu svih Gospodina SUNCU kroz bezuvjetnu ljubav, moe iskusiti pozitivnu energiju, udesnu zlatnu svjetlost, ogromnu Energiju Prane, Trikala Gyan iz Prirode, najveeg Gurua.

53

Pripreme

Ne smijete osjeati nikakvu sumnju ili mrnju prema SUNCU. Ponite vjebati sa obiljem povjerenjem i ljubavju prema Primarnom Izvoru Energije. To nije ritual. SOORYAJI ne trai od vas da tujete SUNCE na nain na koji se tuju druga boanstva. Kroz SOORYAYOG, SOORYAJI trai od vas da razvijete Ljubavni odnos sa SUNCEM, ljubav koja postaje sve dubljom kako dani prolaze. To stvara enju u vaem umu, tako da kada propustite SUNCE i na jedan dan, osjeate tugu. Kada se sve vie i vie veete, doi e vrijeme kada e vas SUNCE automatski odvojiti za va samostalan razvoj. Nemojte brinuti o tome, jer Priroda pobrine za isto u pravom trenutku. Odnosite se prema SUNCU kao prema prijatelju. Dijelite sa njime sreu i tugu. Razgovarajte sa njime kao to razgovarate sa svojim prijateljem. Dajte mu stalno mjesto u svom srcu i gledajte kako vam se ivot i osobnost mijenjaju. Prakticiranjem SOORYAYOG, uspostavljate vezu izmeu vas samih i moi koja upravlja i daje ivot cijelom Univerzumu, Suncem. Zato morate obavezno ostvariti rezultate. Ako elite stvoriti vezu izmeu oboje, morate ga promatrati sa punom svijeu. Ako to inite, nastat e komunikacija vibracijama izmeu Sunca i vas u svim oblicima i bojama. Radit e se potpuno novi svijet. Vi ete privlaiti sile i inteligentna bia koja e dolaziti i plesati i kupati se u ljepoti dijaloga, razgovor e se odvijati izmeu vas i Sunca. Ako doista elite primiti sve blagodati Sunca, morate se pripremiti za taj prekrasan trenutak dan prije. Nastojte ne jesti previe. Ne odlazite kasno u krevet. Ne inite nita to bi vas moglo brinuti ili optereivati idui dan. Nastojte srediti stvari kako biste bili slobodni, va um bistar i vae srce smireno. Tek kada se oslobodite, kada mir i sklad vladaju u vama, tek tada se moete otvoreno projicirati Suncu. Tada ga moete zamisliti kao prekrasan svijet nastanjem sa najsavrenijim stvorenjima, biima svjetlosti koja ive u subliminarnoj inteligenciji i u apsolutnoj ljubavi i istoi. Razmiljajte u tom velianstvenom svijetu vladavine i poretka, kulturi i civilizaciji koja nadmauje matu. Morate zadravati samo najljepe misli i osjeaje prije no to zaspite. Na taj ete nain proistiti teren tokom noi i moi ete stii na izlazak Sunca potpuno budni i u dobroj formi. Nebesa nam se obraaju. Aneli nam se obraaju. alju nam poruke. Hvala ti, Gospodine, to mi danas ovdje omoguava stjecanje malo vie zdravlja, malo vie mudrosti i malo vie ljubavi. Ako biste mogli prilagoditi svoje prijemnike tim valovima, uli biste sva nebeska bia koja vam se obraaju govorei o vaoj budunosti, o bogatstvu koje posjedujete, o ivotu koji e biti va kada se vaa svijest potpuno probudi. Prva stvar s kojom se moramo uskladiti u jutro je Sunce i na taj emo nain imati blagotvorni efekt na cijelo tijelo. Zamislite kako ete se idui dan nai u prisutstvu najsavrenijeg i najboljeg sluge Gospodina, da ete piti njegovu svjetlost do sita, njegovu toplinu i njegov ivot. Nastojte ostaviti sve vae brige. Trebali bismo upotrebljavati prijemnike koje nam je Bog dao za komunikaciju sa Suncem i svim biima koja su mnogo naprednija od nas, za ulazak u njihovu valnu duljinu i ulazak u njihovu Auru, u njihovu sreu, svjetlost i mir. Nakon toga samo uivajte u daljnjem ivotu jer jednom kad se uspostavi takav prekrasan odnos sa SUNCEM, nema dvojbe o tome da e se to god zamislili Materijalizirati, Manifestirati... Sretno

54

Proces gledanja u Sunce

Prakticirajte SOORYAYOG tokon sigurnih sati; bilo to ujutro tokom izlaska Sunca ili naveer prije zalaska Sunca. U tom periodu UV zrake su skoro nil. Nosite laganu odjeu. Smijete piti neto lagano, ali izbjegavajte teke obroke. Tuiranje je preporueno prije, ali nije nuno. Tokom prakticiranja izbjegavajte noenje naoala. Izbacite strah od Sunca u bilo kojem obliku i razvijte Ljubav, vjeru i predanost Suncu. To je od velike vanosti za bolje rezultate. Rairite strunjau ili vunenu deku na podu i sjednite udobno u poloaj po vlastitom izboru. Oni koji ne mogu sjesti, mogu upotrijebiti stolac. Pazite da vam je kraljenica u ravnom poloaju. Trljajte podruje izmeu obrva na elu i smjestite srebrni novi tamo. Ne brinite ako padne, to bi se moglo dogaati nekoliko dana u poetku. Nakon nekog vremena prakticiranja, ostat e tamo. Privucite ruke prema sranoj akri, nainite simbol SUNCA sa svojim rukama i smjestite ih udobno ispod pupka (solarni pleksus) sa dlanovima okrenutim prema gore.

Pogledajte SUNCE na sedam sekundi sa predanou i vjerom. Polako zatvorite oi. Pustite turbolentnom umu da se smiri, sjetite se vaih roditelja, Uitelja, Mentora, ivih i neivih bia u Prirodi sa ljubavlju i odanou na pet sekundi. Vizualizirajte Uzdiue SUNCE na istonom dijelu uma (15 sekundi). Sada otvorite oi sa lijepim smjekom. Pogledajte SUNCE irom otvorenih oiju. Ne dozvoljavajte umu da luta i koncentrirajte se samo na SUNCE. Kako se koncentrirate na SUNCE, osjeajte Energiju Ljubavi kako ispunjava vae cijelo bie. Osjetite sve negativne emocije kao ljutnja, pouda, arogancija, strast, sebinost i sve vae fizike bolesti kako istjeu kroz Solarni Pleksus. Dopustite SUNCU da spali sve negativno. Udahnite energiju ljubavi kroz novi i izdahnite sve negativno kroz pupak. Zatim afirmirajte to vaim umom: LJUBAV UNUTRA........SVE NEGATIVNO VAN..... (Svi koji prakticiraju SOORYAYOG vie od est mjeseci, mogu initi tu vjebu 15 minuta. Ostali ju smiju prakticirati 5 do 10 minuta, ovisno o nivou tolerancije.)

Suneva Meditacija
Sada su vae oi usvojile obilnu kozmiku energiju od SUNCA. Polako ih zatvorite. Ovoga puta koncentraciju usmjerite na podruje izmeu obrva ili treeg oka gdje se nalazi novi. Kada udahnete, osjetite kako vam se bie puni sa Energijom Ljubavi od SUNCA. Dopustite toj Energiji Ljubavi, koja zrai iz smirenog uma, irenje prema svim ivim i neivim stvarima u Univerzumu. Dopustite toj energiji ljubavi da izae kroz svaku vau poru. Vizualizirajte vae cijelo tijelo obuzeto tim plamenom energije ljubavi. (15 sekundi) Uivajte nedokuiv mir i tiinu koji sada ispunjavaju vae srce. (30 sekundi) Usmjerite svoju koncentraciju samo na tree oko. Sada su sve vae negativnosti i tjelesna oboljenja spaljeni. Sada ste postali utjelovljenje LJUBAVI. Nastavite sa afirmacijom. ENERGIJA LJUBAVI UNUTRA......ENERGIJA LJUBAVI VAN..... ENERGIJA LJUBAVI UNUTRA......ENERGIJA LJUBAVI VAN..... Ispustite to izobilje ljubavi van. Ponavljajte gornju vjebu 6 ili 7 minuta. Sa vjerom i ljubavlju nastojte pribliiti SUNCE sranoj akri. (Nakon 20 sekundi) osjetite krvne sudove srca, ivani sistem i sve stanice u tijelu kako se pune obilnom kozmikom energijom. (Nakon 10 sekundi) osjetite kako sjedite usred vatre. Kada udahnete, inhalirate vatru kroz novi i ekshalirate ju kroz novi. Vizualizirajte kako vatra raste dok ne naraste na veliinu ovjeka. Vi ste u sredini te vatre. U toj vatri sve gori i postaje jedno. Vatra spaljuje sve bolesti tijela.

55

Izrazite slijedeu afirmaciju 3 puta. JA SAM SVJETLEA SVJETLOST LJUBAVI SVIJETA. Nakon sekunda, oslobodite simbol SUNCA i ne otvarajui oi, nagnite se naprijed. Dlanovima i treim okom dotaknite tlo. Uskladite svoje disanje sa disanjemMajke zemlje i putite srcu neka udara u skladu sa njenim. Pustite miris Majke zemlje neka ue u vae tijelo kroz nozdrve. Sjedei na istom mjestu ne otvarajui oi, snano trljajte ruke, nagnite dlanove malo unaprijed i poloite tople tdlanove na oi i tree oko. Trepnite dva ili tri puta. Doputite oku da primi energiju sa ruku. Ukrstite prste i polako pogledajte SUNCE kroz proreze meu prstima. Pribliite ruke sranoj akri i nasmjeite se - nasmjeite se iz dubine srca prema SUNCU za sve njegove blagoslove. Pozdravite se sa prekrasnim osmjehom. Molite za mir i zdravlje svih ivih i neivih stvari u Prirodi (npr. vrana, kamen itd.)

Pozdrav Suncu
Polako ustanite i formirajte krug. Kako biste aktivirali 72 000 ivaca u tijelu, pljesnite 324 puta. Pripazite da se prsti obje ruke dobro pritisnu. Najprije pljeite od 1 do 100, zatim od 100 do 1 i nastavite od 1 do 100 bre, zatim 24 puta u sporom ritmu. Nakon toga pruite obje ruke u zrak prema nebu izbacujui jezik i smijui se od srca glasno. Odstranite svu tugu i gromoglasno se smijte. Konano dovrite seansu sa Ljubavnom pjesmom u molitvi SUNCA koja je navedena nie. Oni koji ne znaju pjevati neka pjevaju neku drugu ili samo mentalno izraze zahvalnost SUNCU i otiu. Akanda Jyothir Jalavo (2 puta) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir, Jnana jyothir Prema jyothir jalavo (2 puta) Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir jalavo Jnana jyothir jalavo Prema jyothir jalavo Akanda Jyothir Jalavo (2) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo (3) Surya jyothir jalavo JAI SURYA JAI SURYA JAI ATMA SURYA I onda........ Kada apsorbiramo sve vie i vie kozmikih zraka od Sunca, glad nestaje. Kao rezultat toga unos hrane se smanjuje. Doi e do situacije u kojoj tijelo treba manju koliinu tradicionalne hrane. Tada moramo pripaziti da ne gutamo neeljenu hranu samo kako bismo zadovoljili okusne pupoljke. Ako smo malo oprezniji tokom tog vremena, na nivo energije e rasti i pretilost padati. Kako sve vie sunevih zraka ulazi u na sustav, negativne karakteristike nestaju ba kao to suneva svjetlost proiava vanjsku atmosferu. Sve pozitivne misli i karakteristike sakrivene unutra isplivat e na povrinu. Neke ovisnosti kao Puenje, Alkoholna pia, droge i ostale sadistike tendencije izbrisat e se iz vaeg sistema. Energija Sunca primaran je izvor. Hrana koju uzimamo samo je sekundarni izvor energije. Oni koji jedu nevegetarijansku hranu konzumiraju tercijarni izvor energije. Zato je dobro smanjivati unos nevegetarijanske hrane i postupno prestati sa istim za bolje rezultate. Redovito prakticirajte Gledanje u Sunce za bre rezultate. Ne budite stalno odsutni. Ukoliko patite od bilo kakve bolesti kao Dijabetes, BP, Kolesterol itd. moete odlaziti na povremene kontrole kako biste ustanovili rezultate od Gledanja u Sunce i ako prakticirate isto sa vjerom i odanou, bit ete kasnije prisiljeni prestati sa uzimanjem nekih lijekova, obzirom da sve gore navedene bolesti nestaju iz vaeg sustava.Kada poinjete osjeati rezultate, podijelite ih sa drugima i irite poruku ove tehnikme i to e biti najvei doprinos zajednici.

56

Slijede koristi SOORYAYOGE:

U prouavanju iz 1967, koje su obavila tri ruska znanstvenika za internacionalni odbor iluminacije, pie: "Ako ljudska koa nije izloena izravno ili iscjepkano izloena solarnoj radijaciji tokom dueg vremenskog perioda, doi e do smetnji u fiziolokoj ravnotei ljudskog sustava. Kao rezultat toga, dolazi do disfunkcije ivanog sustava, nedostatka vitamina D, slabljenja tjelesnih obrambenih mehanizama i pogoranja kroninih oboljenja." Studije su pokazale da izloenost prirodnoj sunevoj svjetlosti poveava brojnost bijelih krvnih zrnaca. SUNEVA SVJETLOST ima velik utjecaj na kontrolu dijabetesa sniavajui koncentraciju glukoze u krvi. Suneva svjetlost ima jak uinak na endokrine lijezde.One su pogoene preko hipofize "glavne lijezde" te se tako cijeli organizam puni. Uinkovitost srca povea se nakon izloenosti sunevoj svjetlosti. Ako imate snienu koliinu vitamina D, ne samo da pogorava osteoporozu u starijih mukaraca i ena, ve uzrokuje veoma suptilno i poprilino unitavajuu bolest kostiju poznatu kao osteomalacija. Lomovi kuka uestali su kod ljudi koji nisu izloeni sunevoj svjetlosti. Sunce je na osnovni prirodni izvor vitamina D. Novija istraivanja su pokazala kako nam suneva svjetlost moe pomoi pri zatiti od raka dojke, debelog crijeva, jajnika, mjehura, maternice, eluca, prostate... Izloenost sunevoj svjetlosti u djetinjstvu i adolescenciji titi nas od multipleskleroze u kasnijoj dobi. Znanost je ustanovila kako svjetlost ulazei u oi pomae vizualnim i nevizualnim funkcijama. Hipotalamus, koji prima sunevu energiju preko naih oiju, koordinira i regulira veinu naih tjelesnih funkcija i inicira i upravlja naim reakcijama i prilagodbama na stres. Ultraljubiaste zrake su antiseptike i sposobne ubijati bakterije, viruse, gljivice, kvasac, plijesan. Ultraljubiasto svijetlo ubija i bacile na naoj koi. Kone gljivine infekcije su izlijeene ili se smanjuju nakon terapije sunevom svjetlosti.

57

ZAKLJUAK
Suneva svjetlost je korisna! Dok previe sunca uzrokuje bore i druge zdravstvene brige, nedostatak izloenosti suncu uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Nesputana izloenost suncu i njegovom ekvivalentu moe nam biti od pomoi pri zatiti od tekih i ponekad smrtonostih bolesti, ukljuujui osteoporozu, rak debelog crijeva, prostate i dojke, hipertenzije, dijabetesa, multipleskleroze, reumatinog artritisa i depresije. Upamtite, redovita i kratka izloenost suncu nije samo sigurnija, ve je mnogo uinkovitija od velikih doza suneve svijetlosti. Isto tako, ranojutarnja svjetlost je potvreno najkorisnija. Manjak vitamina D prisutan je ve na globalnoj razini. ak i u dravama poput Indije, gdje je obilata koliina suneve svjetlosti, ljudi imaju nizak nivo vitamina D, to je razlog zato se susreemo sa velikim valom dijabetesa. Infekcije, autoimuni poremeaji, artritis, hipertenzija, srane disfunkcije, parkinsonova bolest, alzheimerova bolest...postoji oko 80 posto manjka, to ini prakticiranje sooryayoge esencijalnim na dnevnoj razini vjebanja ka dobrom zdravlju. Isto tako, koliine mentalnih potekoa rastu zbog nedostatka D vitamina. Vitamin D poznat je po tome da odrava ljude sretnima, a rastue nasilje priguenim. Uz pomo srebrnog novia i meditacije, predfrontalna modana opna, koji je podruje iza toke izmeu obrva, razvija se. Prefrontal cortex je podruje gdje se osoba uzdie iznad trenutanog zadovoljstva kako bi radila prema dugoronom dobru. Ovdje bog pomae ljudima da budu vie od obine ivotinje. Mentalno Nae misli i osjeaji su sile kojepokreu odreene funkcije i pretvaraju cijelo tijelo u dijelo (endokrine lijezde, ivani sustav itd.) i proizvode harmonine ili kaotine rezultate, ovisno o prirodi izvorne misli ili osjeaja. Moete primati eterine estice koje nam sunce alje ujutro. Sve to trebate uiniti jest prihvatiti ih kako biste se mentalno uzdigli prema najosjetljivijim podrujima i tamo se izloili i ekali. Tek e tada vai dua i duh, koji su veoma sposobni kemiari i doktori i koji znaju tone sadraje svih eterinih substanci, apsorbirati to god vam je potrebno i ostaviti ostalo po strani. Morate ekati u ljubavi, pokornosti, radosti i vjere i prije no to se vratite od izlaska sunca, osjetit ete kako se neto unutar vas izgladilo i ojaalo i kako je povraeno zdravlju. Sunce sadri svakojake energije, uz one koje se mogu sakupiti kako bismo ih pretvorili u elektrinu energiju ili toplinu potoje i one koje moemo upijati. Suneva energija, kada ju znamo upijati, moe nam pruiti, ne samo vitalnost i zdravlje, ve mir, inteligenciju i ljubav. Suneva svjetlost pomae regulaciji skoro svih tjelesnih procesa, poevi od vrha (na um) na nie. Ona je pokazala i kako ima sposobnost pojaanja naeg osjeaja za dobrobit i kako poboljava san. Ultraljubiasta svjetlost, ulazei u nae oi, stimulira epifiza, koja pomae u regulaciji naih sranih funkcija (dnevnih i nonih aktivnih ciklusa). Reeno je: "Tamne noi i svjetli dani pomoi e u pravilnom radu hormona i tjelesnih funkcija". U jednom eksperimentu hiperaktivnost kod djece u koli je pala kada su u uionicama zamijenili fluorescentna svjetla sa onima punog spektra. Suneva svjetlost vrlo je korisna u lijeenju depresije. Prema Dr.Norman Rosenthalu, iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, "Svjetlost, svestran terapeutski alat, znanstveno je pokazala beneficijalne klinike efekte u lijeenju depresije i suicidalnih sklonosti." Osim oite pozitivne asocijacije koju imamo na vedar sunani dan, Sunce moe kemijski izmijeniti vae raspoloenje i ak preventirati depresiju. Poetak proljea pria tisuama ljudi odmor od "Sezonskog afektivnog poremeaja". To jadno stanje je supresija serotonina koju osjeaju mnogi koji su uskraeni suneve svjetlosti tokom zimskih mjeseci. Nakon godina protivljenja javnosti, novija istraivanja pokazuju kako nas Suneva svjetlost ipak doista kupa u poeljnoj svjetlosti. 1970. su znanstvenici dokazali neuroloku povezanost kako ulazak svetlosti u oi ne slui samo za vid, ve se alje u jedan od najvanijih dijelova mozga - hipotalamus. Tako je znanost ustanovila da ulazak svjetlosti u oi slui u vizualne i nevizualne funkcije. To otrie znanstveno je potvrdilo to su antike civilizacije navodno ve znale o svjetlosti. Hipotalamus, koji prima energiju svjetlosti preko oiju, regulira veinu naih ivotnih funkcija i pokree i upravlja naim reakcijama i prilagodbama na stres. Samopouzdanje se poveava. Ljutnja preputa mjesto suosjeanju i obzirnosti prema drugima. Unutranji mir se mnoi. Surrayayogi poinje davati vie i oekivati manje. Smanjuje se glad zbog veeg unosa energije. Potreba za senzualnim uicima pada. Potreba za materijalnim pada. Suryayogi razvija kvalitetu opratanja i zaboravljanja incidenata koji nisu pamenja vrijedni. Istinska suryayogy ezne za opom dobrobiti i uzdizanju svih sa animalnog stupnja na stupanj ljudskosti i zatim na siritualan stupanj. Na odnos postaje centar i mi postajemo bolji i pruamo sve vie i vie ljubavi. Ta brahmavidya uzdie nas u prekrasno kraljevtsvo kroz buenje umirujuih valova u nama.

58

Spiritualno
Sunce je inteligencija, ivot, ivua svjetlost i kada to shvatite, odjednom vam se ono poinje obraati. Sunce je duh tako neobine plemenitosti, ljepote, snage i inteligencije da sve ostalo blijedi. Pokuajte mu postaviti pitanje i vidjet ete da e vam ono odgovoriti. Moda u poetku neete moi razumijeti njegov odgovor, ali prije ili kasnije odgovori e vam se pojaviti u vaem umu. Sunevi odgovori davani su u blijeskovima poput elektronikih ureaja. Na ovjeku je da raste i dovoljno se razvija kako bi mogao shvatiti ih. Prije ili kasnije odgovori e se pojaviti u vaem umu. Odlazimo na izlazak sunca kako bismo se hranili svjetlou. Svjetlost budi sposobnosti koje omoguavaju ovjeku penetraciju u duhovni svijet. Sve dok on nastavlja hraniti svoj mozak samo sa vrstim, tekuim ili plinovitim elementima (koji mozak najmanje treba), ovjekovo shvaanje biti e vrlo ogranieno. On moe shvaati materijalne stvari, ali nikada nee moi dokuiti misterije univerzuma. U mozgu postoje centri sposobni penetrirati u stvarnosti duhovnog svijeta. Ako nauite hraniti va mozak sa finim elementima, rezultat e biti drugaiji. Tradicija nam govori kako je Zorastra jednoga dana pitao Boga Ahura Mazda kako se prvi ovjek hranio i Ahura Mazda je odgovorio: "Jeo je vatru i pio je svjetlost" Ljudsko tijelo je ogroman atomski reaktor i pokretna elektrana. Mozak je generator i srce je transmiter. Oko 75 x 1012 stanica je u naem tijelu i minimalno 60 do 90 milijuna volti preko staninih membrana. Lena modina je kao dipol magneta sa 7 energetskih centara. Negativna baza lene modine se juni pol (Muladhar) sa tri Nadis Ida, Pingala i Sushumna i pozitivna baza lene modine je glava (Brahmarantra), sjeverni pol. estice eljeza i kalcija u krvi pomiu se ciklino i proizvode biolektricitet i biomagnetizam. 80 x 109 ciklova po sekundi je elektromagnetksa radijacija energije u ljudskom tijelu i 5 x 1011 tesla je radijacija oko srca. 80% alkalne statike tijela, prana i dinamiki um, odgovorno je za ravnoteu kemijskih i ionskih vrijednosti. Struje su preteno preko mozga, srca, oiju, vraka prstiju i spolnih organa. Suneva energija moe stimulirati sedan energetskih centara i proizvesti hormone i otputati prekomjerne koliine energije. Zrake Sunca padaju na epifizu, Mjesec na hipofizu, Mars na Paratiroidne lijezde, Jupiter na ADRENALIN i Venera na gonade. Elektrina energija Sunca aktivira sve akre od vrha do dna, zatim od negativnih do pozitivnih. Zlatno Crvena Svijetlost sunca procvjetava samo sedam razliitih cvjetova. Svim dijelovima naeg tijela kontrolira est akri koje se mogu aktivirati putem Energije Sunca, tokom procesa Surya Yog. esto ulo, Trinetr ( Zemlja Mudrosti, Vrata Raja, Tree Oko) ima kljunu ulogu. Ajna je izravno povezana sa Muladhar akrom. Ukoliko doe do bilo kakvog oblika buenja u Ajna, doi e do buenja i u Muladharu, i obratno. Ajna je krilati globus, simbol mate koji moe letjeti izvan granica prostora i vremena. Kada se Suryopasak koncentrira kroz svoje tri konveksne lee, enski receptor, desna hemisfera, procesuira informacije i alje zakljuke u muku logiku lijevu hemisferu, proizvodei boje, svjetla, zvukove, mirise itd. Kada on ili ona postave srebrni novi na svoju Ajnu i pogledaju u Sunce, trasportira se vie snage to pomae otvaranju treeg oka, Kundalini. Ogromna kozmika energija, prilikom prijenosa, tokom Surya Yoge, pomae nam u shvaanju sveprisutnog Boga unutar i izvan tijela. Kada pojedinac putuje kroz supersonino vozilo - Surya Yogu, sjeme Bezuvjetne Ljubavi i opratanja raste unutar te osobe bilo koje religijske sekte. inei Suryayog na dnevnoj bazi, uravnoteit ete pet elemenata u tijelu (Vatra, Zemlja, Zrak, Eter i Voda). Kroz Suryayog moe se dostii Boanstvo, to je prosvijetljen oblik molitve i meditacije. Mnogi vjeruju kako suneva svjetlost nosi faktore inteligencije ili prenosivo znanje. To je bilo poznato drevnima i prakticiralo kroz razne oblike "tovanja Sunca". Sveenik sunca apsorbirao bi sunevu inteligenciju u prirodnom obliku. Unos solarne energije kroz oi i ivani sustav ima revitalizirajui uinak na organizam. ovjek je fotobiotsko bie, potpuno ovisno o apsorbciji solarne energije u raznim oblicima elektormagnetiski, eterini i elektromehaniki. Zdravlje tijela ovisno je o naemsvjetlosnom tijelu, kojem se moe rei i aura ili uzvieniji ja. Najvanija karakteristika Aure je to sadri INFORMACIJE o stvarima. Aura je, takoer, na duhovni potpis. Kada vidite osobu sa bistrom, istom aurom, moete biti SIGURNI u dobrotu te osobe i njezu duhovnu naprednost, ak i ako je ona skromna i nije svjesna toga.

59

16. Yogiraj Gurunath Siddhanath

Yogiraj Gurunath Siddhanath roen je u Gwalioru u sjevernoj Indiji 10. svibnja 1944, te je izaao iz drevne obitelji Ikshavaku Rama od Suneve dinastije. Iako je pripadao kraljevskoj obitelji, sa svim blagodatima ivota u palai on je roeni siddha i doao je spontano u stanje prosvijetljenja u dobi od 3 godine. Duhovnost je shvatio u vrlo mladoj dobi. Nakon zavretka svoje obrazovne odgovornosti on odbacuje svoju kraljevsku lozu i ispunjava svoj poziv kao jogi. Putujui kao tinejder u Himalaji, Yogiraja je blagoslovio i ovlastio duhovni uitelj koji ivi u himalajskoj peini. Njegovua boanska preobrazba je cvjetala nakon njegovog dubokog i osobnog iskustva s vrhovnim yogijem - Kristom poznatim kao Mahavatar (Vrhovni Duh utjelovljen) Shiva-Goraksha-Babaji (istog spominje Paramahansa Yogananda u svojoj "Autobiografiji jednog Yogija"). S tim blagoslovima je bio napunjen s dunostima za irenje uenja i duhovne evolucije svijesti kroz boansku znanost o Kundalini Kriya Yoga meditaciji. Za vie od 40 godina, Yogiraj je izlijeio i transformirao milijune diljem svijeta sa svojim prijenosima kundalini shakti energije i slobodno darivao svoj samadhi (prosvjetljeno stanje) mirnog blaenstva-svijesti. Yogiraj je poduavao jogu i duhovnost svjetske voe i odrao govor ispred Ujedinjenih naroda. On najvie voli sjediti u netaknutim umama i planinama i razmiljati o Bogu u tiini. To su stari oblici joge koju je osnovao Nath Sampradaya i Shiva-Goraksha-Babaji , takoer poznat kao Gorakshanath.

Siddhanath Surya Yoga

Yogiraj Siddhanath nam daje Surya Yogu, dinaminu osmozu Suneva ozdravljenja. Njega potuju mnogi irom svijeta kao jednog od najistaknutijih solarnih majstora 20. stoljea, dajui modernom dobu Surya Yogu pogodnu za ljude danas zaposlene u guvi svakodnevnog ivota. Ova tehnika Surya Yoge donosi ozdravljenje pranom na razini duhovne svijesti putem solarne energije. Moete koristiti ovu tehniku kako bi vam donjela jednostavnost i red u va svakodnevni ivot u jutarnjim satima izlaska sunca, ili veernjim satima zalaska sunca.

60

17. Prahlad Jani

Indijski jogi tvrdi: Ve 70 godina ivim bez hrane i vode! Koliko ovjek moe preivjeti bez hrane i vode? Strunjaci su se sloili kako odrasli mukarac koji je dobro uhranjen bez hrane moe izdurati oko 50 dana bez trajnih posljedica na zdravlje, dok bez vode mnogo manje - izmeu etiri i osam dana. Uzimajui u obzir osnovne znanstvene injenice, iz Indije je stigla vijest o ovjeku koji prkosi svim zakonima bilo biolokim, fizikim...

Naime, Prahlad Jani, indijski 83-godinji sveti ovjek, tvrdi da nije jeo punih sedamdeset (!) godina, i ne samo to, nego tvrdi kako u to vrijeme nije ni pio! arlatan!, Laov!...- rei e mnogi na ovu informaciju, no sijedi dugokosi i dugobradi suhonjavi starac odjeven u tradicionalnu indijsku arenu nonju svetih ljudi podigao je toliko praine da ga se dokopala indijska vojska i strpala u bolnicu kako bi ga detaljnije prouavala u nadi da pomogne svojim vojnicima bez hrane i vode na bojitu. Jani se tako nalazi pod 24-satnom prismotrom tima od ak trideset doktora u bolnici u gradu Ahmedabadu. Dvije su kamere postavljene u njegovu sobu kako bi mogle dokumentirati svako eventualno varanje indijskog jogija, za vrijeme njegova trotjednog boravka u bolnici, gdje e se promatrati njegovo kompletno stanje tijela (urin, ako ga bude bilo, kilaa, krvna slika, EKG...), dok e snimatelj ii svuda za starim Janijem. Za sada je pod prismotrom strunjaka proveo est dana bez hrane i vode. Lijenici tvrde da njegovo tijelo jo nije pokazalo nikakve nuspojave izazvane glau i dehidracijom, a u skladu sa svojim tvrdnjama jogi nije ni mokrio ni vrio veliku nudu. Ne pokazuje nikakve znakove letargije. Jani je jo kao sedmogodinjak napustio svoj dom i od tada ivi kao sveti ovjek u Rajastanu. Smatra se da moe ivjeti samo od zraka, odnosno od duhovne snage, i vjeruje da mu boica eliksir ivota ulijeva kroz rupu u njegovu nepcu.

Sumnja u moi Sumnje u Janijeve supermoi izraene su nakon to ga je doktor Sudhir Shah prouavao prije sedam godina, kada je Indijac proveo deset dana bez hrane i vode, tijekom kojih je njegovo tijelo apsorbiralo urin koji je nastao u mjehuru, ali je na kraju promatranja ipak izgubio malo na teini.

61

18. Nikolay Dolgorukiy

O ivotu na suncu, energiji prostora i tekue prehrane govori iscjelitelj iz Zaporozhye. Sunce je izvor ivota na Zemlji, nema sumnje o tome. Moe li ovjek ivjeti na suncu, energiji prostora i tekuoj prehrani? Da, on to moe! Iscjelitelj iz Zaporozhye Nikolaj Dolgorukiy je primjer za to. Postoje informacije o pojedincima koji ne jedu nita osim sunca i kozmike energije. Oni se spominju kao suneaters - ljudi koji ive na suncu. U Indiji zemlji jogija postoje mnogi od njih, u SAD-u i Europi postoje neki, u ZND-u postoji samo nekoliko. Nikolay je roen u Zaporozhyu 1957.g. diplomirao je na tehnikom fakultetu i radio je na sjeveru. On se posvetio duhovnosti u dobi od 33 godine. Ali sve je poelo davno prije toga. Nikolay Dolgorukiy: "Kada sam imao 10 godina, moj brat je umro. U dobi od 16 godina sam izgubio oca. Ti veliki gubici vodili su me za razumijevanju neke istine, da se neto ne moe shvatiti. Godine 1972 sam doao do primjerka knjige o hatha jogi i poeo sam raditi na sebi. Poeo sam prikupljati isjeke iz novina i asopisa, itao sam, studirao orijentalne borilake vjetine, fitoterapiju i psihologiju. Godine 1993 diplomirao sam na Sveuilitu majoring na Bioenergiji informacijskih znanosti i psihoispravku. Od 1989. sam zadrao svjetlo kranske posti. Ja ne jedem ivotinjsku hranu, uglavnom sam jeo povre i voe, a od 25. kolovoza 2003 nisam jeo krutu hranu. Na emu vi ivite ? Ja gledam u sunce, vie od pet sati dnevno. Moj rekord je 13 sati, hodam bos, spavam izvan ili u jednoj od piramida i ljeti i zimi. Pijem mlijeko, kakao, aj s medom, sokove od povra. Ja pijem samo suncem napunjenu vodu malo prokuhanu. Energija Sunca i prostora fotosintezirana u kapacitetu naeg tijela i tekua prehrana je dovoljna za mene. ak sam osjetio da se moja krv obnovila. - Imate li kakvih zdravstvenih problema? - Isprva sam izgubio 5-7 kg, ali sada je moja teina u redu. Sa tekim fizikim radom nemam problema. (za vrijeme naeg razgovora Nikolaj je kopao jamu za izgradnju novih energetskih komora)

62

 toje sa vaim oima? Netko bi mogao izgubiti vid da gleda u sunce nekoliko sati? - Kao to moete vidjeti, imam odlian vid, mogu dobro itati. Vano je uiniti sve postupno i uz Boju pomo. - No, knjige nisu dovoljno da se pree na sunce, energiju prostora i tekuu prehranu, zar ne? Morate imati tenju i vezu s Bogom. Sve moje radnje su voene od Boga. Dobivam informacije o tome to uiniti i kako to uiniti. To zahtijeva kontemplaciju u mraku i tiini. - Ali vi imate dar ... - Svatko ima dar. Svatko moe prei na sunce, energiju prostora i tekuu prehranu. Ja nemam tajni. Ja sam eljan proi medicinski pregled koji e omoguiti istraivanje fenomena ivota na suncu, energiji prostora i tekuoj prehrani. U stvari, ja sam sretan da imam sljedbenike. Spreman sam podijeliti znanje, ali ne sa znatieljnicima, ja sam spreman to podijeliti s onima koji se ele promijeniti, oni koji to tee; Nikolay kae da je otvorio portal na svojoj zemlji zahvaljujui godinama napornog rada. Nije ni udo da svaka biljka raste divlje okolo, a osoba koja posjeti ovo mjesto biva izlijeena. Nikolay uvjerava da nije on onaj koji lijei, nego via sila. Njegov jedini zadatak je stvoriti uvjete za to. U tu svrhu je izgradio piramide i energetske komore (iji oblik aktivira svemirske energije regeneraciju svih ljudskih organa i stanica). Ali ne samo za to. ovjek mora pojasniti Zemlju oko njega. U tom sluaju ivot e se promijeniti na bolje. To je upravo ono to inim: ja gradim piramide i sadim stabla kae Nikolaj. ovjeanstvo e postati blie prirodi ako ujedinimo nae napore. alosno je da se ekoloki problemi ne sprjeavaju. U Zaporozhyu je stvoren kontakt s Bogom. injenica da su arobnjaci ivjeli ovdje nekada, oni su vjerojatno preci Nikolaja Dolgorukiya i tako je preao njihov dar na njega. Zaviaj i sunce hrane ovjeka svojim moima. Samo jednu stvar morate imati za to, a to je ljubav. Nikolay ima osobni rekord u 2006. godini non-stop sungazing vie od 13 sati - od izlaska do zalaska sunca. U 2007 Nikolay Dolgorukiy je gledao u sunce 16 sati.

63

ZNANOST I SUNGAZING
Vjerujem da ste se mnogo puta u ivotu susreli s tvrdnjama i upozorenjima o tome da je tetno izlagati se Suncu. Roditelji su vam to sigurno napomenuli jo dok ste bili djeca kako bi vas, ne znajui pozadinu prie, zatitili od raka koe i ostalih bolesti koje ovjeka mogu zadesiti ukoliko se bude izlagao Suncu. To uvjerenje je toliko dominantno u svijesti ljudi da ga nitko zapravo niti ne propituje. Svi ga prihvaaju upravo zato to je inducirano putem STRAHA OD BOLESTI I SMRTI! A uostalom, i Svjetska Zdravstvena Organizacija u svojoj arkoj i iskrenoj elji da ouva zdravlje svih stanovnika svijeta upozorava na sve tanji i tanji ozonski omota i tetne uinke Suneve svjetlosti. Pa kako bi netko uope mogao dovesti u pitanje savjet jedne takve organizacije koja je svoj ivot posvetila boljitku ljudi. Ako oni tako kau, onda to sigurno mora biti istina. I tako, ono isto Sunce, ija svjetlost tisuljeima grije Zemlju i sve njezine stanovnike, zbog kojeg se u proljee budi sav ivot na Zemlji a ljudi se openito osjeaju bolje, koje omoguava proces fotosinteze kod biljaka i koje je kao takvo, u konanosti, IZVOR SAMOG IVOTA kakvog poznajemo, odjednom izaziva SMRT I BOLEST? Da li se to vama ini prirodnim? Ili vam se ini da je upravo takvo uvjerenje ono koje izaziva SMRT I BOLEST? Koja je pozadina prie? Pa, vrlo je jednostavna. Kao to sam rekao, Svjetska Zdravstvena Organizacija (WHO), koja je u vlasnitvu iluminata i ostale im pripadajue bratije kao i sve ostale vanije mjerodavne institucije, rairi paniku zbog Suneve svjetlosti. Zato, moda se pitate. Razlozi su vrlo jednostavni, iako se pria odigrava na dvije razine. Kao prvo, nedostatak Suneve svjetlosti podrazumijeva nedostatak energije u tijelu, to posljedino dovodi do slabljenja imunolokog sustava, to posljedino dovodi do razvoja bolesti, to opet posljedino dovodi do potrebe za lijeenjem, a to naposljetku dovodi do toga da ljudi po zdravlje, naivno i po navici, odlaze kod doktora i u bolnice. (Inae, jeste li primijetili da se ustanove u kojima se lijee ljudi ne zovu ljeilita ili zdravstveni centri, nego bolnice? Drugim rijeima, mjesta gdje vladaju bolest i bol! Kako se netko uope moe nadati da e tamo pronai zdravlje kad im sam naslov govori da su na krivom mjestu?!) U bolnicama ih tretiraju lijekovima koji samo jo vie produbljuju uzroke bolesti i dovode organizam u stanje ovisnosti o istima. Drugim rijeima, stvara se zaarani krug kronine boleljivosti. Kome to odgovara? Pa naravno, WHO-u i njihovim nadreenima koji preko farmaceutskih tvrtki zgru milijarde na neprestanom tancanju novih 'lijekova'.

Tko jo profitira od 'tetnosti Sunca'? Tu su tvrtke specijalizirane za proizvodnju krema za sunanje, proizvoai sunanih naoala, kao i svi ostali koji imaju koristi od ove 'opasnosti po ljudsko zdravlje'. Druga razina je duhovne prirode. Barbara Marciniak u svojoj knjizi 'Donositelji Novog Svitanja' naglaava jedan vrlo vaan aspekt svjetlosti. Plejadanci kau da je SVJETLOST = INFORMACIJA = ZNANJE, dok je TAMA = ODSUTNOST SVJETLA (INFORMACIJE) = NEZNANJE. MI definiramno svjetlost kao promociju, dijeljenje, poklanjanje informacija. Tama je kontroliranje i zadravanje informacija. U svjetlu svega dosad navedenog, oigledno je da nedostatak svjetlosti podrazumijeva egzistenciju s niskom razinom znanja i niskom razinom zdravlja. Kakva dobitna kombinacija za nekoga tko vas eli kontrolirati.

Oftamolozi bez komentara S obzirom na to da je rije o potencijalno opasnoj metodi po ljudsko zdravlje ije je ak i isprobavanje rizino, pokuali smo saznati to kau hrvatski lijenici. No nekoliko hrvatskih oftamologa koje smo pitali je li ili nije buljenje u Sunce tetno i moe li ono korigirati vid, odbilo je prokomentirati fenomen. Naime, bez da zavire u knjigu i prosurfaju internetom, nisu bili u mogunosti adekvatno i znanstveno u danom trenutku odgovoriti na pitanje. To je, kau, samo naizgled jednostavno... ini se da je time u sueljavanju znanosti i joge ova potonja ve dobila jedan poen.

64

Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce tetno. No mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u odreeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno poveava, vid poboljava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, zato ne bismo koristili prirodno, boansko sunevo svjetlo umjesto lasera?, rekao je Indijac u razgovoru za Svjetlost. Suneva svjetlost je, kae, lijek za sve psihike probleme, praksom solarne joge neuroni u modanim elijama se regeneriraju, a nakon otprilike est mjeseci vjebanja, odnosno 15 do 30 minuta gledanja u Sunce, nestaje svaka bolest, bilo da je rije o karcinomu, AIDS-u, osteoporozi, bolnim koljenima, sranim problemima ili artritisu... Svi nai unutarnji organi, srce, plua, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak odreene boje sunevog spektra. Kad tijelo primi tu boju, bol nestane. Iako se puni popis lijenika s kojima je Manek navodno suraivao nalazi na njegovim internetskim stranicama, niti jedan od njih nikada nije potvrdio Manekove tvrdnje, no nije im se ni otvoreno usprotivio. Tako, unato tvrdnjama zagovornika solarne joge, danas jo uvijek nema slubenih znanstvenih dokaza o efikasnosti ove metode. Dapae, znanstvenici smatraju da je rije o krajnje kontroverznoj tehnici s obzirom na niz istraivanja koja dokazuju da direktno gledanje u Sunce ak i nakratko moe izazvati sljepilo ili ozbiljna oteenja oka. Tu je i solarna retiniopatija, odnosno oteenje retine zbog suneve radijacije koja se esto javlja kod ljudi koji su gledali pomrainu Sunca bez zatite. Iako je gubitak vida reverzibilan, oteenja esto puta nisu. Poznata je opasnost od raka koe koji se povezuje s ozonskim rupa i prekomjernim izlaganjem sunevim zrakama, mada znanstvenici posljednjih godina istrauju povezanost izlaganja Suncu i zaustavljanju rasta karcinoma dojke i raka debelog crijeva. to se tie sposobnosti preivljavanja bez hrane tijekom vie mjeseci, inae jednoj od tradicionalnih sposobnosti indijskih jogija kao rezultat predanih meditacija, kritiari kau da ljudski organizam nije opremljen da bi sunevu energiju pretvarao u energiju koja bi mu sluila kao pogonsko gorivo, gorivo koje inae dobiva iz hrane kao i ivotinje. Biljke to ine kroz fotosintezu jer imaju klorofil. ak kad bi sunevu energiju bilo i mogue primiti preko oiju i pretvoriti je u hranjive nutrijente, kritiari kau da je povrina oka toliko mala da bi bilo potrebno proizvesti i stotinjak puta vie energije da bi ljudsko tijelo uope moglo funkcionirati. No u iekivanju znanstvenih dokaza treba ipak spomenuti rijei indijskog sveca Sunyogi Umashankare koji hladnim himalajskih vrhovima luta pjeice i polugol: ''Klju je u naoj vjeri. Moemo gledati u Sunce bez opasnosti i uivati u njemu. Bez treptanja. To moete vjebati. Korak po korak.'' Njegov je vid inae savren

65

Cirkadijski ritam i bioloki sat

Ljudi kao i biljke i ivotinje imaju svoj 24 satni ciklus, bioloki sat koji stvara cirkadijske ritmove. Planeti Zemlji treba 24 sata da napravi jedan puni krug oko svoje osi kreui se oko Sunca. Cirkadijski ritam je ciklus koji se vrti u krug kao zemlja oko svoje osi na putu oko Sunca. Ovaj ciklus je poput Zemljinog ciklusa koji takoer ovisi o sunevoj svjetlosti. Spomenuti ritam u skladu sa kretanjem Zemlje tokom 24 sata stvara promjene temperature tijela, modane aktivnosti te akcije hormona i metabolizma. Moete raditi, jesti, piti, vjebati i imati dobro zdravlje, no, ako ne unesete dovoljnu koliinu Suneve svjetlosti putem oiju, vaa os i rotacija nee biti zdravlje nego bolest. Sunce je vanjski sat po kojem se usklauje na sat. Unutranji sat, unutranji stvoritelj ritma koji se zove SCN - suprakijazmatika jezgra koja se nalazi u hipotalamusu. Dakle, Sunce kao vanjski sat alje signale za pravilan rad unutarnjeg sata tj. SCN-a, koji kontrolira cirkadijske ritmove koji usklauju razliite fizike promjene tijela sa promjenama svjetlosti u toku dana i noi - kada ima Suneve svjetlosti i kada je svjetlost odustna. Nae tijelo ima vie od 100 cirkadijskih ritmova, tj. prirodnih ciklusa koji kontroliraju apetit, energiju, raspoloenje, spavanje, libido. Kada nismo u skladu sa prirodom patimo od poremeaja cirkadijskog ritma koji se manifestira na razliite naine - gojaznost, dijabetes, nesanica, depresija, bolesti srca, rak..

66

Nae oi nisu samo sredstvo gledanja ve i mjesto ulaska energije u nae tijelo! Svjetlost ulazei u oko, jednim djelom ide vizalnim putem do zadnjeg djela mozga, tj. centra za vid dok drugim djelom ide energetskim putem do hipotalamusa odakle regulira ivotne funkcije tijela. Hipotalamus upravlja autonomnim nervnim sistemom ali i endokrinim sistemom, poevi od glavne ljezde u tijelu - hipofize. U hipotalamusu se sakupljaju i sve informacije o tome to se dogaa u tijelu - informacije dobivene ulima, o imunolokom i emotivnom sistemu. U njemu se sakuplja i zato se zove mozgov mozak. Vei dio svjetlosti koja ulazi kroz oko, oko 75% odlazi u hipotalamus na mjesto na kojem se nalazi tjelesni bioloki sat pomou kojega upravlja autonomnim nervnim sistemom i endokrinim sistemom.Hipotalamus informaciju o svjetlosti predaje drugom dijelu mozga zvanom epifiza (pinealna ljezda). U prolosti su je zvali tree oko, sredite due, sredite svjesti. Hipotalamus su zvali mozgov mozak dok su epifizu zvali ragulatorom regulatora - ona koja regulira sve u tijelu.Kada svjetlost ulazi u oko, veina iste odlazi u hipotalamus, koji tu informaciju predaje epofizi. Epofiza tu informciju koristi da odredi koliinu svjestlosti u okolini - dali je dan ili no, koje je doba godine i sl. Tu informaciju prima svaka elija istodobno. Cijelo tijelo istodobno zna to se dogaa u prirodi nakon kojeg se prilagoava i usklauje sa prirodom. Svaka dva sata nova krv koja izlazi iz srca prolazi kroz sve ilice u mrenici oka. Danas znamo da biljke koriste fotosintezu te da je ona usko povezana sa svjetlou. Svjetlost odrauje kako i koliko e biljke rasti. Razliite boje svjetlosti takoer utjeu na rast biljaka. Ista stvar dogaa se i u ljudskom tijelu samo to mi to nazivamo metabolizmom. Znamo da sve to pojedemo ima tzv.karakteristiku maksimalnog upijanja supstanci, to znai da kada hranjive tvari, pr.vitamini i minerali dospiju u krv, oni automatski ragiraju na odreene boje svjetlosti iz okoline koje dopiru kroz oi, a sve zbog toga kako bi tijelo lake probavilo tvari koje smo unjeli u sebe.Moete jesti najzdraviju hranu ali ako ne dobivate dovoljno svjetlosti na dan, ne samo preko koe, neete moi dovoljno probaviti hranu i neete dobiti sve vitamine i minerale koji su vam potrebi za normalno funkiconiranje organizma. Ako nedobijete dnevnu dozu svjetlosti naruit ete zdravlje. Tek je 1920-tih godina prolog stoljea potvrena teorija da svjetlost ulazi u dio hipotalamusa u kojem se nalazi biloloki sat. Kao to nam sat na ruci govori koje je doba dana, tako i cijelo tijelo u sebi ima svoj sat koji mu govori kada da se probudi, kada treba ii na spavanje te kada treba jesti. Sve te funckije moraju biti usklaene sa prirodom.

67

Sunce

Sunce je sredinja zvijezda naeg planetarnog sustava - sunevog sustava. Osim Zemlje i drugih planeta, oko Sunca krue i asteroidi, kometi, meteoroidi, trans-neptunski objekti u Kuiperovom pojasu i estice praine. ivim biima prua svjetlost i toplinu na Zemlji. Sunce je zvijezda, to znai da ima jaki izvor energije, visoku temperaturu i zrai mnogo svjetlosti. Na Suncu je: a) temperatura na povrini Sunca dostie oko 5700 K, b) na Suncu postoje plinovi koji se ne mogu udisati, c) ne postoji kruta povrina na kojoj bi mogli stajati. Sunce je od Zemlje udaljeno 150 milijuna kilometara ili tonije, 149,6 milijuna kilometara. Ta udaljenost se jo naziva i astronomska jedinica. Promjer Sunca iznosi 1,39 milijuna kilometara, a to znai da je od Zemlje vee 109 puta. Ovo isto tako znai da je nae Sunce jedna sasvim obina zvijezda koja se ni sa ime posebno ne istie od milijardi drugih zvijezda u naoj galaktici. Smjeteno je na rubu galaktike, uz njezinu ravninu, na udaljenosti oko 30 000 svjetlosnih godina od njezina centra. Oko centra Mlijenog puta (nae galaktike, u narodu poznatije kao Kumova slama), obie za 225 milijuna godina, brzinom od 230 kilometara u sekundi. Sunce je zvijezda glavnog niza spektralnog tipa G2, to znai da je neto vea i toplija od prosjene zvijezde, no nedovoljno velika da bi pripadala tzv. "divovima". ivotni vijek zvijezda ovog spektralnog tipa je oko 10 milijardi godina, a budui da je Sunce staro oko 5 milijardi godina, nalazi se u sredini svog ivotnog ciklusa. U sreditu Sunca u termonuklearnim reakcijama (nuklearna fuzija) vodik se pretvara u helij. Svake 38 sekunde u nuklearnim reakcijama sudjeluje 3,8 x 10 protona (vodikovih jezgri). Osloboena energija biva izraena sa suneve povrine u obliku elektromagnetskog zraenja i neutrina, te manjim dijelom kao kinetika i toplinska energija estica sunevog vjetra i energija sunevog magnetskog polja. Zbog ekstremno visokih temperatura, tvar je u obliku plazme. Posljedica toga je da Sunce ne rotira kao vrsto tijelo. Brzina rotacije je vea na ekvatoru, nego u blizini polova, zbog ega dolazi do iskrivljenja silnica magnetskog polja, erupcija plina sa suneve povrine i stvaranja sunevih pjega i prominencija (protuberanci). Ove pojave nazivamo sunevom aktivnou.

68

Osnovni podaci: Promjer Masa Prosjena gustoa Povrinska temperatura Vrijeme obilaska oko sredita galaktike Kemijski sastav: Vodik Helij Kisik Ugljik eljezo Neon Duik Silicij Magnezij Sumpor 73,46 % 24,58 % 0,77 % 0,29 % 0,16 % 0,12 % 0,09 % 0,07 % 0,05 % 0,04 % 1 392 000 km 30 1,9891 x 10 kg 3 1,411 g/cm 5780 K 8 2,2 x 10 godina

Promjene koje opaamo na Suncu i nazivamo suneva aktivnost odvijaju se periodino u cikusima prosjene duljine 11 godina. Ciklusi variraju u duljini, izmeu 8 i 15 godina. Ove promjene obuhvaaju: koliinu izraene energije brojnost i raspored pjega brojnost sunevih baklji oblik i veliinu korone Vremenski period najvee aktivnosti naziva se sunev maksimum. Moe trajati nekoliko godina, ovisno o aktivnosti pjega i baklji. Postoje i dulja periodika razdoblja suneve aktivnosti. U povijesti je poznat Maunderov minimum, razdoblje u drugoj polovici 17. st. tijekom kojega je broj sunevih pjega bio izuzetno malen. Zbio se istovremeno s periodom hladnih godina, nazvanog malo ledeno doba. Nije sasvim jasno da li su klimatske promjene bile uzrokovane ekstremno niskom sunevom aktivnou.

69

Sunce dijelimo na vei broj slojeva, prema uvjetima koji u njima vladaju. Granice meu njima nisu jasno ocrtane i postoje prijelazna podruja. Sunce nema vrstu povrinu, pa se kao granicu na kojoj poinje atmosfera uzima najvii sloj koji je jo uvijek optiki neproziran. Takoer, Sunce ne moemo tono ograniiti jer njegov gui dio prelazi u rjeu atmosferu, a iza nje se daleko prostire podruje u kojem djeluje sunev vjetar. Do etvrtine polumjera Sunca prostire se jezgra, podruje visoke temperature, oko 15,6 milijuna K i tlaka 16 10 Pa. U takvim uvjetima odvija se fuzija vodika u helij. Spajanjem 4 protona (jezgre atoma vodika) nastaje jedna jezgra atoma helija (2 protona i 2 neutrona), pri emu se oslobaaju subatomske estice i energija u obliku gama-zraenja. Prividnu povrinu Sunca nazivamo jo i fotosferom. Ovdje se temperature kreu oko 6000 K. Vrui plin izvire iz unutranjosti na povrinu, zbog ega nam se ini da povrina ima granulastu (zrnatu) strukturu. Granule su promjera oko 1000 km, u stalnom su pokretu (poput vrenja vode) i vrijeme trajanja im je nekoliko minuta. Ponekada nastaju tzv. supergranule promjera 30 000 km i vremena ivota 24 h.

Prominencija u sunevoj kromosferi

Baklje u sunevoj kromosferi

Kromosfera je nii sloj suneve atmosfere, protee se iznad fotosfere do visine oko 10 000 km. Znatno je rjea od fotosfere i nepravilnog oblika. Sa Zemlje se primjeuje samo za vrijeme potpune pomrine Sunca. Porastom visine gustoa atmosfere opada, ali se poveava temperatura. Ove promjene gustoe i temperature izraene su u prijelaznom podruju izmeu kromosfere i korone. U kromosferi se dogaaju izboji plina stvarajui efekte koje nazivamo prominencije i baklje. Prominencije (protuberance) su oblaci ili mlazovi usijanog plina izbaenog u vis. Mogu se uzdii do visine 150 000 km iznad fotosfere, kroz kromosferu i koronu. Gue su od okolne tvari i dostiu temperaturu oko 20 000 K. Na slian nain dolazi do pojave baklji, mlazova plina koji se brzo podiu unutar kromosfere i padaju nazad. Vrijeme trajanja jedne baklje je oko 10 min. U viim slojevima suneve atmosfere, koroni, temperatura nastavlja rasti do 1 000 000 K. Nije sasvim jasno zbog ega se dogaa ovaj porast temperature. Pretpostavka je da ga stvaraju strujanja plina pod utjecajem magnetskog polja. Vanjski dijelovi korone stalno gube masu u obliku sunevog vjetra. Sunev (solarni) vjetar je struja estica izbaenih velikom brzinom iz gornjih slojeva suneve atmosfere, uglavnom elektrona i protona. Iako je ovaj gubitak mase Sunca gotovo beznaajan i gustoa sunevog vjetra malena, estice se kreu velikim brzinama i izazivaju vidljive uinke na tijelima u sunevom sustavu. Poznatiji uinci sunevog vjetra su polarna svjetlost i usmjeravanje repa kometa suprotno od Sunca. U blizini Zemlje zemljino magnetsko polje zarobljava estice sunevog vjetra i usmjerava ih prema magnetskim polovima. Budui da se estice sunevog vjetra kreu brzinama od vie stotina km/s, pri sudaru s esticama u zemljinoj atmosferi dolazi do ioniziranja plina i pojave svjetlosti. Ova se pojava uoava u polarnim podrujima, zbog ega je dobila ime polarna svjetlost ili Aurora Borealis (odnosno Aurora Australis na junoj zemljinoj polutci).

70

Ukoliko je suneva aktivnost vea, pojaano djelovanje suneva vjetra moe dovesti do pojave polarne svjetlosti i na manjim zemljopisnim irinama. U takvim uvjetima postoji mogunost ometanja ili ak oteenja radio-komunikacijskih ureaja na Zemlji i umjetnim satelitima. Kometi se prilikom dolaska u blizinu Sunca zagrijavaju, sleena povrina kometa isparava i oslobaa oblak plina i estica praine. Djelovanjem estica sunevog vjetra, oblak se oblikuje u rep kometa. Budui da sunev vjetar dolazi iz smjera Sunca, potiskuje rep kometa u suprotnom smjeru. Nae Sunce spada u klasu zvijezda koje nazivamo uti patuljak. to to znai? To znai da ima mnogo veih zvijezda od naega Sunca i da ono sjaji utom svjetlou. Vrlo je postojano, a to znai da nema velikih oscilacija u sjaju i temperaturi, to je jako vano za opstanak ivota na Zemlji. Sunce se isto okree oko svoje osi, ali kako ono nije sazdano od vrste tvari, nego od plinova, njegova povrina se ne okree istom brzinom. Ekvatorski dijelovi Sunca se okrenu za 25 dana, dijelovi prema polovima se okreu sporije, da bi dijelovi na polovima napravili jedan okret za due od 30 dana. To se naziva sideriko vrijeme rotacije Sunca. Kada rotaciju Sunca mjerimo sa Zemlje, ona traje 27 dana i to se vrijeme naziva sinodiki period.

Masa Sunca iznosi 330 tisua Zemljinih masa. Starost Sunca se procjenjuje na oko 4,5 milijardi godina, a ima zalihe energije za ivot jo iduih 5 milijardi godina. Sunce zrai u svim dijelovima spektra, pa tako i radio-valove. Ono je najvei izvor radio-valova na naemu nebu, ali samo zato to nam je blizu. Postoje zvijezde koje zrae neusporedivo vie radio-valova ali kako su one jako daleko, mi ih ne moemo primijetiti bez posebnih instrumenata. Povrina Sunca se naziva fotosfera i ona je najnii dio Suneve atmosfere. Srednji dio, koji se protee oko 10 tisua kilometara iznad fotosfere, naziva se kromosfera. Rijea je i nepravilnoga oblika. Najgornji dio se zove korona. To je najrjei dio Sunca koji se teko zapaa. sjaj joj je oko milijun puta manji od fotosfere, ali joj je temperatura nekoliko milijuna stupnjeva. Kada promatramo Sunevu fotosferu, primjeujemo da se na njoj pojavljuju i nestaju tamne mrlje. One se nazivaju Sunevim pjegama. to su te pjege i zato su tamo? Suneve pjege su veoma jaki izvori elektromagnetskog zraenja iz unutranjosti Sunca. Njihova temperatura je oko tisuu stupnjeva nia od ostale povrine Sunca pa ih zbog toga i vidimo kao tamne pjege. Sastoje se iz dva vidljiva dijela: sjene - umbre, i polusjene penumbre. U veini sluajeva, pjege se pojavljuju u grupama i nikada se ne pojavljuju na polovima Sunca. Pjege, ako su velike, mogu se promatrati i prostim okom, naravno kroz tamni filtar, ili u sluajevima kada je magla toliko gusta da nam omoguava da prostim okom gledamo u Sunce. Pjege je prvi puta znanstveno izuavao Galileo Galilei 1611. godine. Osim pjega, u srednjem sloju Suneve atmosfere, kromosferi, moemo esto primijetiti i svjetlija podruja, koja su u uskoj vezi sa pjegama, a radi se o

71

fakulama. Fakule su usijani oblaci kalcija, koji su topliji od ostale povrine Sunca, pa ih zato i vidimo kao sjajnija podruja. Neki ih jo nazivaju i flokule. Na ovome snimku jasno se vidi sastav pjega, tamna podruja - umbra, okruena polusjenom - penumbra, a u njihovoj okolini, blie rubu, primjeuju se svijetla podruja ili fakule.

to se jo moe vidjeti na Suncu. Pa, prostim okom, gotovo vie nita, osim za vrijeme potpune pomrine Sunca. Ako imamo sree, tada moemo zapaziti jednu novu pojavu, visoko nad povrinom Sunca. To je protuberanca ili prominencija. Protuberance su mlazovi usijane materije koje su izbaene u vis i imaju oblik petlji ili lukova. Temperatura im moe dosei oko 20 tisua stupnjeva. Gustoa im je oko dva puta vea od gustoe okolne korone. Proteu se iz kromosfere u koronu. Postoji vie vrsta prominencija kao to su :mirne, aktivne, eruptivne, koronalne te protuberance Sunevih pjega. Sve one imaju svoje specifinosti po kojima ih prepoznajemo i dijelimo. Uz pomo raznih astronomskih instrumenata i opreme, kao to su spektrografi, koronografi, filtri i ostalo, moemo opaati i druge pojave na Suncu kao to su Sunev spektar, filamenti, Sunevi bljeskovi, protuberance i ostalo. Nama to ovoga trenutka nije zanimljivo jer se radi o metodama i nainima promatranja te mjerenja, koja zbog niza razloga nisu ba dostupna astronomima amaterima. Kako nastaje pomrina Sunca? Svi znamo da se Mjesec kree oko Zemlje. Na svome putu, ponekada se nae postavljen izmeu Zemlje i Sunca, pa svojim prividnim diskom djelomino ili potpuno zakrije Sunce. Posve je sluajnost da su prividni promjeri Sunca i Mjeseca priblino jednaki, pa zbog toga moemo promatrati tri vrste pomrine Sunca. Prva vrsta je djelomina pomrina Sunca, a nastaje kada prividni disk Mjeseca samo djelomino zakloni Sunce. Tada vidimo samo dio Sunca koji ima oblik veeg ili manjeg srpa (polumjeseca). Druga vrsta je potpuna pomrina Sunca i nastaje kada se Mjesec nae u idealnoj udaljenosti od Zemlje, ba toliko da potpuno prekrije vidljiv disk Sunca. Tada Sunce postane nevidljivo, oko nas se spusti sumrak, temperatura padne za nekoliko stupnjeva, a na nebu se vidi "crno sunce" odnosno sjaj korone oko crnog diska. Neto vrlo upeatljivo, to se nikada ne zaboravlja. Potpuna pomrina moe najdue trajati 7,5 minuta. Zanimljiva je jedna pojava koja se moe vidjeti samo za vrijeme potpune pomrine Sunca. Radi se o takozvanom dijamantnom prstenu, a nastaje kada zrake Sunca, neposredno prije totaliteta ili odmah nakon totaliteta, zasijaju kroz rezmake izmeu planina na Mjeseevom rubu. Tada tamni Mjeseev disk na tome mjestu, bude okupan sjajnim "dijamantima". Prvi puta ju je promatrao Engleski astronom amater Francis Bailey, 1836. godine, koji joj je i dao ime. Trea vrsta pomrine Sunca je prstenasta pomrina. Nastaje na nain da Mjesec doe u poloaj da je udaljeniji od Zemlje, pa je prividno manji u odnosu na prividnu veliinu Sunca i tada ne moe potpuno prekriti vidljivi dio Sunca, pa se oko vidljive ploice Mjeseca zamjeuje dio Sunca u obliku prstena. Odatle i ime prstenasta pomrina. U tom sluaju, korona se ne vidi. To bi ukratko bilo ono najzanimljivije o naoj zvijezdi Suncu.

72

Svjetlost - elektromagnetsko zraenje

Svjetlost je elektromagnetsko zraenje koje je vidljivo ljudskom oku. Elektromagnetsko zraenje moemo predoiti kao roj estica koje se nazivaju fotoni. Svaki foton nosi odreenu koliinu energije Cjelokupni raspon zraenja koje nastaje u svemiru nazivamo elektromagnetski spektar. Elektromagnetska zraenja uzajamno se razlikuju jedino frekvencijom. Svjetlost nastaje kada se elektrini naboji kreu u elektromagnetskom polju. Atom odailje svjetlost kada je neki od njegovih elektrona potaknut dodatnom energijom izvana. Zraenje pobuenih elektrona predoavamo valom. Svjetlost manje energije ima manju uestalost ili frekvenciju, ali veu valnu duljinu, a ona s vie energije ima veu frekvenciju ali manju valnu duljinu. Valna duljina = brzina svjetlosti / frekvencija Brzina svjetlosti, kao i svih ostalih elektromagnetskih valova, iznosi 299 743 km/s. Svjetlo je elektromagnetska radijacija na koju je osjetljivo i ljudsko oko. Taj elektromagnetski spektar je irok a oko moe registrirati samo jedan njegov mali dio. Radi se o podruju od 400 do 700 nm. Teoretski oko raspoznaje valne duine od 380 nm do 780 nm , ali ispod 400 i iznad 700 nm vidljivost oka izuzetno je slaba pa se u praksi ne uzima u obzir. Iz tog razloga i filteri CCD kamera ogranieni su na podruje od 400 do 700 nm. Oko je najosjetljivije na 555 nm to je valna duina zelene boje. Na poetku spektra ( 400nm) je ljubiasta boja nakon nje dolazi plava , zelena , uta , naranasta i na kraju crvena ( 700 nm )

Elektromagnetski valovi od kojih se sastoji i svjetlo kreu se brzinom od 300.000.000 m/sek ( u vakumu ) i nije im potreban medij za putovanje. ( Zvuk ne moe putovati bez medija. U svemiru - vakumu, nema zvukova ). Valovi putuju u pravilnim linijama ali postoje i odstupanja. Sve boje svjetla moemo dobiti kombinacijom crvene , zelene i plave boje. Meutim kada bijelo svjetlo propustimo kroz prizmu ono se umjesto na tri boje razdvaja na 7 boja : crvenu , naranastu, utu , zelenu, plavu, indigo i ljubiastu.

73

Boje Ljudsko oko reagira samo na vrlo ogranieni raspon valnih duljina, na vidljivu svjetlost. Meutim, ono odlino raspoznaje i vrlo male razlike unutar tog raspona. Te male razlike nazivamo boje. Boje su dakle male frekvencijske razlike u podruju vidljive svjetlosti. Najkrau valnu duljinu imaju ljubiasta i plava svjetlost, a najdulju crvena svjetlost. Spektar vidljivog zraenja ine: ljubiasta boja (najvea frekvencija, najkraa valna duljina) plava boja zelena boja uta i naranasta boja crvena boja (najnia frekvencija, najdulja valna duljina) Bijela svjetlost sastavljena je od kontinuiranog niza svih boja vidljivog spektra. U praksi pod bojom nekog tijela moemo smatrati boju koje tijelo reflektira kada je osvjetljeno bijelom svjetlou, tj. tijelo e biti obojeno nekom bojom ako mu povrina apsorbira bijelu svjetlost samo na odreenom valnom podruju. Boja dakle ovisi o frekvenciji reflektiranog zraenja. Bijela povrina je ona koja u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruja bijele svjetlosti. Crna povrina je ona koja u potpunosti apsorbira bijelu svjetlost. Siva povrina u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruja bijele svjetlosti, ali ih i djelomino apsorbira. Bijela, crna i siva su akromatske boje, a sve ostale boje su kromatske. Osnovne karakteristike kromatskih boja: ton (pojam vezan za ime boje npr. crvena, zelena) svjetlina (ovisi o intenzitetu zraenja) zasienost (ovisi o istoi boje) Krae se valne duljine uinkovitije raspruju po zraku nego dulje valne duljine. Nebo je plavo zato jer se kratke valne duljine (plava svjetlost) najradije raspruju. Mi gledamo vidljivu svjetlost iz dva razloga. Prvi je taj to je zrak proziran na vidljivu svjetlost, za razliku od drugih tvari pa tako svjetlost prolazi kroz atmosferu do nas. Drugi razlog je taj to Sunce isijava najvie energije upravo u vidljivom dijelu spektra. Vrlo vrua zvijezda emitira veinu svjetlosti u ultraljubiastom podruju. Vrlo hladna zvijezda veinu emitira u infracrvenom. Sunce, po mnogome prosjena zvijezda emitira veinu energije u vidljivom dijelu spektra. Koja je tvar koje boje? Vegetacija upija crvenu i plavu svjetlost, a zrcali zelenu, pa nam stoga biljke izgledaju zeleno. Tvar koja upija plavo, a reflektira crveno izgleda nam crvena; koja upija crvenu svjetlost, a reflektira plavu je plava; koja podjednako reflektira svjetlost u svim bojama je bijela ili crna ili siva. Npr. rua je crvena zato to se sve boje osim crvene upijaju unutar rue, a samo se crvena boja reflektira. Crno i bijelo su u osnovi isto, a razlika je samo u koliini reflektirane svjetlosti, a ne u njihovoj boji. Sve boje koje vidimo na Zemlji i drugdje su samo pitanje koje se valne duljine suneve svjetlosti najbolje reflektiraju. Izvori svjetla Izvori svjetla su tijela koja stvaraju svjetlo. Razlikujemo prirodne (npr.zvijezde) i umjetne (npr. arulje) izvore svjetla. Svjetlo se od izvora na sve strane rasprostire pravocrtno. Pravci po kojima se rasprostire svjetlo nazivaju se zrake svjetla. Dio prostora iza nekog tijela nasuprot izvoru svjetla u koji ne dolazi neposredno svjetlo izvora, naziva se sjena. Odbijanje svjetla naziva se refleksija, a lom svjetla refrakcija. Razlaganje bijelog svjetla u boje, naziva se disperzija.

74

U praksi se susreemo sa dva glavna izvora svjetla: 1. Primarni izvori : sunce , razna rasvjetna tijela , svjetlee reklame , TV i monitori , iskrenja , elektrini luk itd 2. Sekundarni izvori : svi objekti koji ne generiraju svjetlo , nego ga samo reflektiraju . Napr. slijedei objekti ukoliko nemaju vlastitu rasvjetu : zgrade , stijene , razni predmeti, biljke , ivotinje itd Minimalno osvjetljenje ( jedinica mjere je Lux ) jedan je od najvanijih faktora pri odabiru kamere koja mora raditi i pod slabijim osvjetljenjem. Evo nekoliko orijentaciskih podataka o jaini svjetla : a. Prirodno svjetlo Sunan Dan Kiovit - Tmuran dan Suton Sumrak Pun Mjesec No 100.000 Lux 1000 do 10.000 Lux 100 do 1000 Lux 1-10 Lux 0,3 Lux manje od 0,1 Lux

b. Umjetno svjetloPrimjeri jaine umjetnog svjetla preporuene od proizvoaa rasvjetnih tijela : Uredi Trgovine Robne Kue Centar grada nou 350 do 700 Lux 100 do 300 Lux 30 do 100 Lux oko 10 Lux

Dopplerov efekt Dopplerov efekt je promjena promatrane valne duljine vala zbog meusobnog pribliavanja ili udaljavanja izvora vala i promatraa. Valne duljine linija poveavaju se (pomiu prema crvenom podruju spektra) kada se izvor udaljava, a smanjuju se (pomiu prema plavom podruju spektra) kada se izvor pribliava promatrau.

75

Povijest koritenja energije Sunca

Da bismo mogli govoriti o Sunevoj energiji, najprije moramo spomenuti da je Sunce sredinja zvijezda Sunevog sustava, sustava u kojem se mi (planet Zemlja) nalazimo. Ono ima oblik velike uarene kugle koje se sastoji od smjese plinova te u svom kemijskom sastavu sadri preteno vodik i helij, a od ostalih elemenata u njemu se nalaze kisik, ugljik, eljezo, neon, duik, silicij, magnezij i sumpor.

Sunce kao uarena kugla Ono to je bitno za shvaanje znaenja Sunca za ivot na Zemlji jest da energija sa Sunca do Zemlje dolazi u obliku Sunevog zraenja. U unutranjosti Sunca odvijaju se nuklearne reakcije, prilikom kojih se fuzijom vodik pretvara u helij uz oslobaanje velikih koliina energije. Dio te energije dolazi i do nas te nam omoguava odvijanje svih procesa, od fotosinteze pa do konanog, ono to je u energetici znaajno, proizvodnje elektrine energije. Kroz povijest nalazimo niz primjera iskoritavanja energije Sunca, jo od 7. stoljea prije Krista, od antikih civilizacija, zatim preko malo novije povijesti, starog vijeka i otkria heliocentrinog sustava (Nikola Kopernik, 1473.-1543.) gdje je otkriveno da je Sunce u centru Sunevog sustava, a ne kako se prije vjerovalo Zemlja, do novijeg doba i pojave solarnih elija, kolektora i elektrana. Prvi i vjerojatno najpoznatiji oblik upotrebljavanja Sunca za dobivanje nekog oblika energije koji moemo iskoristiti je svakako dobivanje vatre, koristei povealo kako bi se koncentrirale zrake Sunca - usmjeravanjem putem ogledala i stakla za dobivanje vatre. Drevni Kinezi, Grci, Inke i Rimljani, vrlo rano su otkrili da zakrivljena ogledala mogu koncentrirati Suneve zrake na bilo emu zapaljivom s visokim intenzitetom koje uzrokuje da objekte zahvati plamen u trenu. Zbog sposobnosti zapaljivanja, stari narodi su ove instrumente, bez obzira kojim jezikom govorili, gotovo jednoznano nazivali goruim ogledalima. Svjetovni, kao i religijski svijet, iskoristili su prednosti ovih naprava za dobivanje vatre. Primjerice, u drevnoj kineskoj kuhinji, koritenje goruih ogledala bilo je jednako uobiajeno kao i koritenje posuda ili tava. Za sunanih dana, sunce je sluilo za rasvjetu, a uz obiteljski tednjak stavilo bi se konkavno zrcalo izvana i koncentrirale zrake sunca za potpalu. Kad bi se tednjak upalio (zapalio), ene su mogle na taj nain kuhati. 212. godine prije Krista, za vrijeme Drugog Punskog rata, grki znanstvenik Arhimed upotrijebio je reflektirajua svojstva titova nainjenih od bronce fokusirajui Suneve zrake kako bi zapalio drvene brodove Rimljana koji su opsjedali Sirakuzu, antiki grad na obali koji je nastao kao kolonija Grka iz Korinta. Poznati izraz za ovaj podvig je Arhimedova zraka smrti. Iako ne postoje vrsti dokazi kako se ovaj podvig u povijesti zaista dogodio, grka mornarica uspjela je rekonstruirati taj dogaaj tako da su 1973. godine na isti nain zapalili drveni brod s udaljenosti od 50 metara.

76

Arhimedova zraka smrti Poznate rimske kupelji, u razdoblju od prvog do etvrtog stoljea poslije Krista, imale su velike prozore okrenute na jug kako bi primile to vie topline od Sunca i na taj nain odravale toplinu u prostoru. Okrenutost prostorija u kuama i javnim zgradama prema Suncu postalo je toliko uobiajeno da je Justinijanov zakonik u ono doba, u 6. stoljeu, pokrenuo pravo na sunce (sun rights) kako bi se svakoj osobi osigurao pristup Suncu. Primjer iskoritavanja Sunca u trinaestom stoljeu svakako je iezla drevna indijanska civilizacija, Anasazi, s podruja Sjeverne Amerike, ivjeli su u nastambama okrenutim juno kako bi hvatali vie Suneve topline zimi, to je oiti primjer pasivnih solarnih sustava.

Pasivni solarni sustav drevne civilizacije Anasaza Znanstvenik Horace de Saussure je zasluan za izgradnju prvog svjetskog solarnog kolektora. Budui da se tijekom 18. stoljea poveala upotreba stakla, polako su ljudi postajali svjesni sposobnosti hvatanja topline (hvatanje Sunevih zraka putem stakla). Horace de Saussare, jedan od najpoznatijih europskih znanstvenika iz podruja prirodnih znanosti toga doba, zakljuio je sljedee: Poznata je injenica, a ta je injenica vjerojatno poznata ve due vrijeme, da prostorija, koija ili bilo koje drugo mjesto, je toplije kada suneve zrake prolaze kroz staklo. " Ovaj francusko-vicarski znanstvenik 1767. godine, krenuo je u otkrivanje kako zarobiti toplinu putem stakla radi prikupljanja energije dobivene od Sunca.

77

Hot box 1816. godine Robert Stirling izumio je stroj koji je nazvao Heat Economiser (danas uglavnom poznat kao regenerator), ureaj za poboljanje toplinske uinkovitosti u razliitim procesima. Taj motor se kasnije poinje koristiti u solarnoj termalnoj industriji koja iskoritava sunevu toplinsku energiju za proizvodnju elektrine energije. Novi val u napretku tehnologije svakako je otkrie Edmonda Becquerela, 1839. godine. To otkrie je fotonaponski efekt, a njegov daljnji rad obuhvatio je eksperimentiranje s elektrolitikim elijama koje je sastavio od dvije metalne elektrode spojene s vodiem. Drugim rijeima, kada Sunevo zraenje obasja fotonaponsku eliju, dio njegove energije predaje se elektronima i oni se oslobaaju te pomiu prema povrini elije, zbog ega se javlja neravnotea u broju elektrona izmeu gornje i donje strane elije. Ako se elije spoje vodiem, kroz njega e potei istosmjerna struja. Ta pojava je fizikalna pojava kod koje djelovanjem elektromagnetnog zraenja dovoljno kratke valne duljine dolazi do izbijanja elektrona iz obasjanog metala. Zraenje s valnom duljinom veom od granine ne izbija elektrone, jer elektroni ne mogu dobiti dovoljno energije za raskidanje veze s atomom. Ovo otkrie upotpunio je Albert Einstein u svom radu za koji je 1921. godine dobio Nobelovu nagradu. Nadalje, ezdesetih godina 19. stoljea francuski matematiar August Mouchet doao je do ideje o solarnim parnim strojevima. Zajedno s pomonikom Abelom Pifreom nainio je u narednim desetljeima prvi solarno pogonjen stroj koji se koristio za razliite namjene, a postao je pretea dananjim modernim solarnim parabolinim tanjurima. Niz otkria koji su uslijedili ubrzo nakon ovih dostignua u napretku solarne tehnologije, samo su pospjeili ono to je uslijedilo. 1873. Willoughby Smith otkrio je fotovodljivost selena, a tri godine kasnije William Grylls Adams i Richard Evans otkrili su da selen proizvodi elektrinu energiju kada je izloen sunevoj svjetolsti, ali isto tako da iako selen ne moe proizvesti dovoljno elektrine energije za napajanje, dokazali su da vrsti materijali mogu pretvarati svjetlost u elektrinu energiju direktno bez topline ili pokretnih dijelova. 1878. godine izumljen je bolometar, ureaj za mjerenje energije upadnih elektromagnetskih zraenja. Za to je zasluan ameriki astronom Samuel Pierpont Langley. Charles Fritts nekoliko godina kasnije, 1883. opisuje prve solarne elije napravljene od tankih ploica selena. Prvi komercijalni solarni bojler izumio je Clarence Kemp 1891. Godina za godinom koje su uslijedile, obiljeile su 20. Stoljee napretkom u vidu iskoritavanja Suneve energije za dobivanje elektrine. Od bitnijih otkria u znanosti, kao to je ve spomenuto, Albert Einstein je 1905. godine objavio zajedno sa svojom teorijom relativnosti i rad o fotoelektrinom efektu, koji je ranije spomenut. 16 godina kasnije za isti rad dobiva Nobelovu nagradu. U tih 16 godina izmeu otkria i nagrade za isto, znanstvenici su unaprijeivali razvoj solarnih elija, od Williama J. Bailleya koji je koristio bakar, preko Jana Czochralskog i silicija, do kasnijeg razvoja drugih znanstvenika i inenjera i drugih materijala i poluvodia (kadmij-sulfid). Dosta vaan datum u solarnoj tehnologiji u Americi ima godina 1954. te pojava silicija kao poluvodikog materijala i postignue uinkovitosti pretvorbe od 4%. Sredinom pedesetih godina arhitekti postiu gradnju prve komercijalne poslovne zgrade koja koristi solarno grijanje vode i pasivni solarni dizajn. Dan danas je taj solarni sustav u upotrebi i uao je u National Register of Historic Places kao prvi solarni sustav za grijanje u svijetu. Sljedeih godina znanstvenici postiu poveanje elektrine uinkovitosti fotonaponskih elija. 1956. Postignuta je uinkovitost od 8%, zatim sljedee godine ve se poveala na 9, a godinu iza na 10 %. 1960. Postignuta je uinkovitost od 14%. Danas su preko 95% svih solarnih elija proizvedenih na svijetu napravljene od silicija.

78

Znanost o svjetlosti je most izmeu znanosti, intuitivne spoznaje, zdravlja i osobnog razvoja. Jer svjetlost je temeljni sastojak iz kojeg nastaje i razvija se sav ivot. A bolesti i zdravlje bia, kao to su smatrali znanstvenici i istraivai o kojim e biti rijei, rezultat su njegove mogunosti ili nemogunosti da uzimaju i koriste svjetlo. Znanost o svjetlosti u isto vrijeme je prastara i potpuno nova. Dugo je trebalo da opet ponemo shvaati jednostavnu istinu - da smo dio okolia, stvoreni da s njime izmjenjujemo energiju i da ivimo od njega. Taj poredak, koji postoji od nastanka ivota, zaboravili smo kad smo poeli usavravati prirodu kako bi nam bilo udobnije. U tom "redizajniranju" tehnoloki smo napredovali, kretali smo se sve bre, sve smo lake komunicirali, produili smo ivotni vijek. No, tehnologija je poela uzimati i svoj danak, barem kad je rije o zdravlju. Na sve sloenije naine poeli smo lijeiti razliite simptome, stvarajui pritom druge bolesti, esto zaboravljajui da je zdravlje zapravo komunikacija, a bolest odsutnost komunikacije. Na um, tijelo i duh s okolinom komuniciraju izmjenom tvari - kroz hranu, vodu i razne vrste zraenja. A najvei dio komunikacije odvija se kroz neobian, a opet tako svakodnevni medij - svjetlost. SVJETLOST ANTIKE Stari Egipani, Rimljani, Grci i druge velike civilizacije Staroga vijeka u velikoj su mjeri koristile svjetlo u medicini. Egipatski su znanstvenici bili prvi koji su za lijeenje koristili odreene boje, tj. odreeni dio spektra. Grci su prvi dokumentirali teoriju i praksu solarne terapije. Helio-polis, grki Grad sunca, bio je slavan po svojim hramovima za lijeenje u kojima se sunevo svjetlo lomilo na spektralne komponte (tj. boje), a svaka od njih koritena je za odreeni medicinski problem. Ocem helio-terapije smatra se Herodota, grkog znanstvenika iz 2. stoljea koji je zapisao da je izlaganje suncu neophodno za osobe ije zdravlje treba popraviti, kao i za one koji trebaju dobiti na teini, no izvjesno je da je spoznaja o ljekovitim svojstvima suneva svjetla mnogo starija. Stari Grci su izlaganje suncu nazvali "heliosis" helioza, po bogu Sunca Heliosu.

79

Grki znanstvenik Soranus iz Efesa (oko 110.g) preporuivao je heliozu za kronine bolesti kao to su epilepsija, paraliza, krvarenje, bolesti jednjaka, elefantiaza, bolesti mokranog mjehura i debljina. Kombinirao je sunanje s razliitim oblicima hidroterapije, kao to su kupanje u prirodnim izvorima ili moru. Grki kirurg Antilus, koji je ivio oko 300. godine, takoer je u svojim zapisima opisao terapiju suncem. I Rimljani su vjerovali u iscjeljujuu mo sunca. Uklapala se u njihov sustav vjere u preventivnu medicinu, koji je bio rairen uglavnom zbog toga to je u Rimu manjkalo lijenika. Veina njih bili su iz Grke ili iz Male Azije jer su se Rimljani nerado odluivali za tu profesiju, niti je ona bila cijenjena. Zbog toga su se oslanjali na higijenu, vjebanje i sunanje kao preventivu. Rimski znanstvenik Plinije stariji (23.-79. g.), veliki kritiar lijenika svoga doba, opisao je sunanje kao najbolju od svih dobrobiti koje ovjek moe sam za sebe uiniti, te se sunao svakoga dana, nakon laganog ruka i poslije hladne kupke. Rimski filozof Kornelije Celzus preporuivao je izlaganje suncu slabim ljudima, kao i predebelima ili onima koji pate od vodene bolesti. U svom radu "O medicini" Celzus kae da suncu treba izlagati nadute dijelove, ali ne predugo u sluaju kad bolesnik dobije groznicu. Veliki arapski znanstvenik i filozof Ibn Sina ili Avicena (980.-1037.) preporuivao je sunanje za astmu i iijas, kao i za nadutost, otekline i vodenu bolest. U slavnom djelu "Kanon medicine" Ibn Sina je opisao i razliite naine sunanja na morskom pijesku. S padom Rima i usponom kranstva terapija suncem je nestala. U Rimu i Grkoj bila je povezana s oboavanjem boga Sunca a rani krani svim su se sredstvima borili protiv poganskih kultova Sunca i oboavanja Sunca u bilom kojem obliku. Tako je i znanje o iscjeljujuim moima sunca nestalo iz kolektivne svijesti. Mrani Srednji vijek opravdao je svoje ime i suneva terapija gotovo je potpuno zaboravljena preko tisuu godina. Egipatski su znanstvenici bili prvi koji su za lijeenje koristili odreene boje, tj. odreeni dio spektra, a Grci su prvi dokumentirali teoriju i praksu solarne terapije

PONOVNO OTKRIVANJE STARE ZNANOSTI Tek su u 19. stoljeu brojni znanstvenici diljem svijeta opet spoznali iscjeliteljsku mo sunca. Terapija sunanjem koristila se u rasponu od jednostavne upale do paralize i tuberkuloze. U modernoj znanstvenoj literature prvi zapisi o utjecaju suneva svjetla na ovjeka nalaze se u knjizi "Makrobiotika" koju je 1796. napisao autor Hufeland. On je primijetio da ljudi kojima je uskraena suneva svjetlost postaju blijedi, apatini i konano izgube svu svoju ivotnu energiju. Do nekoliko znaajnih proboja dolo je 1870-tih, kad su lijenici koji su u terapiji koristili direktnu sunevu svjetlost obratili panju na boje kao dijelove spektra te na njihove specifine efekte. General Augustus J. Pleasanton je 1876. u knjizi "Blue and Sun-Lights" zapisao da kvaliteta, koliina i veliina groa znaajno raste ako ga se uzgaja u posebnim staklenicima u kojima su se ploe plavog stakla izmjenjivale s ploama obinog stakla. Takoer je uoio da plava svjetlost djeluje iscjeljujue na ivotinje i ljude. Ustanovio je da plava svjetlost stimulira lijezde, ivani sustav te organe za izluivanje, kako kod ljudi tako i kod ivotinja. Tijela je smatrao ivim energetskim sustavima (kako ih opisuje i orijentalna medicina) koji ravnoteu odravaju pomou sunca.

SVJETLOSNI EKSPERIMENTI Godine 1877. britanski znanstvenici dr. Arthur Downes i Thomas Blunt izveli su nizove eksperimenata kako bi utvrdili ima li svjetlo ikakav utjecaj, dobar ili lo, na razvoj bakterija i drugih organizama. Otkrili su da svjetlost (a pogotovo plavi i ljubiasti dio spektra) ima antibakterijski efekt. Te je godine objavljena i knjiga dr. Setha Pancoasta "Plava i crvena svjetla". Pancoast je bio vrlo ugledni znanstvenik koji je sunevu svjetlost proputao kroz filtre ploe od crvenog i plavog stakla - da bi ubrzao ili usporio ivani sustav i tako u tijelu stvorio ravnoteu. Godine 1878. dr. Edwin Babbit objavio je knjigu "Principi svjetla i boje" koja je poprilino iznenadila medicinsku profesiju. Babbit ne samo da je tretirao pacijente filtriranom sunevom svjetlou, ve je razvio, naprave koje su filtere u boji kombinirale s prirodnom i umjetnom svjetlou. Jedna od njegovih naprava, zvana Chromo Disk, koristila se posebnim filtrima, a usmjeravalo ju se na podruja tijela koja se eljelo tretirati. Osim toga je razvio "solarne eliksire" na nain da je obasjavao vodu sunevim svjetlom, a potom ju filtrirao kroz posebne Chromo-lee. Po njemu, takva je voda imala znaajan iscjeljujui uinak. U sklopu mnogih terapija bojom i danas se koriste solarne tinkture. Dok je Pancoast za lijeenje koristio crvenu i plavu boju, Babbit je kombinirao puno razliitih nijansi i tako proirio mogunosti lijeenja. Njegove rezultate mnogi su smatrali udnima jer je uspjeno lijeio i najupornije bolesti.

80

THOMAS BLUNT Otkrio je da svjetlost djeluje antibakterijski

SVJETLOST U PRVOM SVJETSKOM RATU Meu pionire istraivanja uinaka suneve svjetlosti ubraja se i dr. Oskar Bernhard (1861.-1939.), vicarski lijenik koji je otkrio da suneva svjetlost pomae zacjeljivanju rana. Svojim spoznajama naao je alosnu iru primjenu na ranjenicima tijekom Prvog svjetskog rata, kad je sluio u njemakim vojnim bolnicama. Na zahtjev Odjela za zdravlje 14. njemakog armijskog korpusa organizirao je solarnu kliniku u Kindersolbadu. Potom su solarne bolnice organizirane i u Durheimu, za ranjene i bolesne vojnike iz cijele njemake vojske. Tijekom rata uvrstio je svoju reputaciju helioterapeuta jer je od amputacije uspio sauvati ozbiljno ozlijeene udove koje bi drugi kirurzi amputirali i nikad nije izgubio pacijenta zbog tetanusa ili gangrene. Auguste Rollier (1874.-1954.) jo je jedno veliko ime u povijesti helioterapije. On je sunevu svjetlost poeo koristiti 1903. godine, godinu dana nakon Bernharda, na svojim pacijentima u klinici u Leysinu, u vicarskoj. Rollier je bio pionir lijeenja tuberkuloze sunanjem. Preferirao je sunanje cijelog tijela, s namjerom da ojaa obrambene moi organizma, dok je Bernhard sunevu svjetlost primjenjivao lokalno. No, ponekad se dogaalo da nekim pacijentima nije bilo bolje, tj. slabo su napredovali na suncu u Alpama, ali zato im je napredak bio brz kad se sunanje kombiniralo s kupanjem u moru i obratno. Sir Henry Gauvin (1878.- 1945.) koristio je kupanje u moru u klinici na junoj obali Engleske i pomogao organiziranju prvog kanadskog solarija za bolesnike od tuberkuloze na otoku Vancouver u Britanskoj Kolumbiji. Vjerovao je da je tretman suncem, posebno kod tuberkuloze, uinkovitiji kad se uvjeti stalno mijenjaju, te da je jug Engleske dobar za to zbog promjenjivog vremena i blizine mora. Ustanovio je da, iako pacijenti izlaui se suncu u unutranjosti tijekom ranog ljeta brzo napreduju, u jednom trenutku stignu do toke kada vie nema progresa. Tada trebaju otii na morsku obalu, u drukije uvjete. Potom je dolazilo do vidljivog i znaajnog napretka. Sir Henry Gauvin je primijetio da je svaki od njegovih pacijenata drugaije reagirao na terapiju suncem, te da su, ak i individualno, postojale varijacije unutar godinjih doba, tovie i unutar dana. No, kasno proljee i rano ljeto pokazali su se kao vrijeme najveeg napretka u ozdravljivanju. Kao i drugi helioterapeuti, i Gouvin je smatrao da jutarnje sunce ima najveu terapeutsku vrijednost. Tri su glavna uspjeha helioterapije koju su prakticirali Bernhard, Rollier i Gauvin: lijeenje i prevencija rahitisa; lijeenje izvanplune tuberkuloze te dezinfekcija i lijeenje rana. Sunce je u tome igralo vanu ulogu, ali nije bilo jedini faktor - ostali su imbenici bili izlaganje istom zraku, ivot bez magle, dima, praine, vjetra i kie, u kombinaciji s dobrom prehranom i dugim razdobljima odmora. Tijekom 1880-tih i 1890-tih otkriveno je da je velik broj bakterija osjetljiv na ultraljubiasto zraenje, pa se taj antibakterijski uinak poeo primjenjivati za dezinfekciju bolnica i operacijskih dvorana, kao i za lijeenje rana, opekotina i infekcija respiratornog sustava. A jedno od najvanijih fototeraputskih otkria, do kojeg je dolo 1890-tih, jest ono da se rahitis, bolest koju su karakterizirale deformacije u razvoju kostiju male djece, moe lijeiti sunevom svjetlou. Isprva se nije znalo zato, ali kasnije je otkriveno da sunce potie stvaranje vitamina D, sastojka koji je neophodan za apsorpciju kalcija i drugih minerala iz prehrane.

SPEKTRO-CHROME Temelje dananje znanosti fototerapije udarili su Dinsah R Ghadiali i dr. Harry Riley Spitler, inspirirani radovima svojih prethodnika. Oni su razvili znanost koritenja boja za dobrobit ljudskog tijela. Dinsah je razvio sustav Spektro-Chrome kojim je tijelo izravno tretirao bojama. Dinsah, koji je roen u Indiji, 1873. prvi se put susreo s teorijama o bojama svojih prethodnika. 23 godine je istraivao taj sustav lijeenja i 1920. utemeljio Institut Spectro-Chrome u kojem je poeo primjenjivati i poduavati druge svojim spoznajama.

81

Godine 1933. izdao je trotomnu enciklopediju Spectro-Chrome Metry Encyclopedia. Smatrao je da se znanost o lijeenju ne bi trebala temeljiti na principu pogodaka i promaaja ve na odreenosti i ponovljivosti matematike. Stoga je panju usmjerio na temeljne kemijske elemente koji ine sva iva bia. Poput Babbita, primijetio je da svaki kemijski element u pobuenom stanju i pod spektroskopom daje drugaije, tono odreene pojaseve svjetla, koji se zovu linijama spektralne emisije ili Fraunhoferovim linijama. One su svojevrsni otisak prsta svakog elementa. Dinsah je otkrio da e element u pobuenom stanju i izloen bijeloj svjetlosti iz svjetla apsorbirati sve frekvencije koje je prethodno emitirao. Zakljuio je da bi onda i ljudsko tijelo, koje se sastoji od tih elemenata i zrai svjetlo putem aure, takoer apsorbiralo svjetlost. Stoga je prouavao Fraunhoferov spektar za svaki element u tijelu kako bi odredio boju koja u njemu dominira i potom tu boju povezao s odreenom fiziolokom funkcijom. Tako bi odreena boja mogla pomoi u aktivaciji odreenog elementa u tijelu. Dinsah je razvio matematiki precizan set od dvanaest liltara u bojama za sustav lijeenja Spectro-Chrome. Tih se dvanaest liltara pomou projektora usmjeravalo na eljeni dio tijela. SINTONIKA Nekako u isto vrijeme dr. Harry Riley Spitler krenuo je svojim putem. Doktorirao je 1909. i poeo prouavati rad Babbita i drugih, te je poeo istraivati i kliniki koristiti terapiju svjetlou u sanatoriju kojim je upravljao do 1919. Tada je poeo razmiljati da bi sve te tehnike trebalo koristiti kroz oi. Postigao je dosta pozitivnih rezultata pa je odluio i detaljnije istraiti efekte energije svjetlosti na ive organizme. Tijekom 1923. i 1924. zapoeo je s velikim nizom eksperimenata sa zeevima. Stavljao ili je da ive pod razliitim svjetlosnim uvjetima koje je stvarao pomou filtara ispred njihovih kaveza. Svi ostali parametri, poput hrane i vode, bili su isti za sve grupe. Unutar 3 do 8 mjeseci pokazali su se zapanjujui rezultati. Na zeevima su se poele dogaati svakojake anomalije - poeli su gubiti dlaku (potpuno ili djelomino), pokazivati simptome trovanja, imali su nenormalnu teinu tijela, probavne probleme, bili su sterilni, dolo je do anomalija u razvoju kostiju i sl. Uzrok tim promjenama bila je neravnotea u autonomnom ivanom i endokrinom sustavu, pa je Spitler nastavio istraivati na koji nain svjetlost utjee na te sustave. Doao je do zakljuka da su dijelovi mozga koji kontroliraju te sustave ujedno povezani s oima, i to najkraim, direktnim i izuzetno organiziranim ivanim putovima. To znai da se ve samom promjenom boje koja ulazi u oi moe naruiti ili uspostaviti ravnotea ivanog sustava. Godine 1927. Spitler je poeo razvijati prvi instrument za emitiranje svjetla u oi. Na temelju svojih sedmogodinjih istraivanja Spitler je postavio temelje znanosti koju je nazvao sintonika (syntonics - od rijei syntony - "dovesti u ravnoteu"). Za razliku od svojih prethodnika, Spitler je primjenjivao lijeenje svjetlou kroz oi, a sustav je temeljio na premisi da ljudi na razliite naine procesiraju i koriste svjetla. Nisu ga toliko zanimale boje koje je koristio, ve faktor snage tj. Energetski sadraj frekvencija koje odreeni filtar emitira. Tako je razvio 31 kombinaciju filtara, mada je samo 22 stalno koristio. Nakon opsenih istraivanja i klinike prakse, koji su potvrdili uinkovitost sintonike kao terapeutskog orua, Spitler je 1933. utemeljio Koled sintonine optometrije, kao istraivaki i obrazovni centar za svoj rad. Svoje je teze 1941. godine objavio u knjizi "The Syntonic Principle" Sintonika je definirana kao grana okularne znanosti koja se bavi odabranim koliinama vidljivog spektra. Tako su istraivanja dr. Harryja Rileya Spitlera znanstveno dokazala a su oi zaista "prozori due" Zajedno sa svojim prethodnicima opet nas je podsjetio na zaboravljenu injenicu da smo svi zapravo bia svjetla. Pa, neka bude svjetlost.:: NOBELOVCI FOTOTERAPIJE 1890. godine njemaki znanstvenik i bakteriolog Robert Koch pokazao je da je suneva svjetlost smrtonosna za bakterijeuzronike tuberkuloze, a 1905. dobio je i Nobelovu nagradu za medicinu. Dvije godine ranije dobio ju je i dr. Niels Finsen, Danac koji je takoer istraivao djelovanje sunca na lijeenje tuberkuloze. On je najslavniji pionir terapije svjetlou iz posljednjeg desetljea 19. stoljea. Primijetio je da su tuberkulozne ozljede koe vrlo este tijekom duge norveke zime, ali vrlo rijetke tijekom ljeta. Pretpostavivi da bi nedostatak suneva svjetla mogao biti uzrok ranama, 1892. je poeo koristiti ugljinoelektrine izvore svjetla kako bi lijeio kou ozlijeenu tuberkulozom i koristio crvenu svjetlost kako bi sprijeio stvaranje oiljaka od malih boginja. Godinu dana kasnije napisao je knjigu "Fototerapija" u kojoj je opisao fotokemijske osobine sunca te je utemeljio Institut za lijeenje tuberkuloze svjetlou. Zbog efikasnosti i inovativnosti svoga rada 1903. je dobio Nobelovu nagradu kao prvi ovjek koji je ultraljubiastim zraenjem uspjeno lijeio rane od tuberkuloze koe. Zato ga se danas naziva "ocem fotobiologije" Niels Finsen bio je prvi znanstvenik koji je sunevu svjetlost koristio kao lijek te znanstveno istraivao njegove efekte na ljudsko zdravlje. Napravio je prva istraivanja o utjecaju UVzraka na ive organizme to mu je omoguilo da lijei dvije do tada neizljeive bolesti: velike boginje i tuberkulozu koe. Njegovu terapiju "crvene sobe" kojom je lijeio boginje, prihvatili su lijenici diljem Skandinavije i Europe. Niels Finsen je bio svjestan da je rije tek o ponovnom otkriu, te da su se sline metode koristile u Japanu i Rumunjskoj, i da su ih opisali ak i neki srednjovjekovni znanstvenici.

82

Uzemljivanje - Najvanije otkrie o zdravlju uope

MODERNA ISTRAIVANJA OTKRIVAJU DA SUPTILNA I SVEPRISUTNA POVRINSKA ENERGIJE TLA, S KOJOM U DODIR MOEMO DOI HODAJUI BOSI PO ZEMLJI, STVARA IZRAZITU PROMJENU NABOLJE U FIZIOLOGIJI LJUDSKOG ORGANIZMA. POTIE DOBRO ZDRAVLJE,KREPKOST I BOLJI SAN;USKLAUJE I STABILIZIRA OSNOVNE BIOLOKE RITMOVE TIJELA;UBLAAVA (AK I UKLANJA) KRONINE UPALE TE SMANJUJE I UKLANJA BOL. Ljudi iz davnina tlo su s vremenom doslovno zavoljeli. Sjedili su na zemlji osjeajui da su blizu majinskoj energiji. Dodirivati Zemlju koom bio je dobar osjeaj, pa su ljudi iz davnina obiavali skinuti mokasine i hodati bosih nogu po svetoj Zemlji. Tlo ih je smirivalo, snailo, proiavalo i iscjeljivalo.- Ota Kte (Luther Medvjed Koji Stoji) pisac iz plemena Lakota Siouxa, prosvjetar i plemenski voa. Tijekom evolucije ljudi su hodali bosih nogu i spavali na tlu, a od Zemlje su primali prirodnu, okrepljujuu i blagu elektrinu energiju. Takav oblik energije vjerojatno ste ponekad osjetili i sami. Moda ste na ljetovanju hodali bosonogi po pjeanoj plai i osjetili nekakve trnce ili blagu toplinu u stopalima. Ili ste se jednostavno dobro osjeali. Takav se osjeaj pojavio zahvaljujui kretanju elektrine energije tla u vaem tijelu, to je rezultat kontakta vae provodljive koe s koom provodljive Zemlje. Suvremeni nain ivota sve vie odvaja ljude od ovog toka suptilne i sveprisutne povrinske energije. Nosimo cipele s izolacijskim gumenim ili plastinim onovima koji taj tok blokiraju. Oigledno je da vie ne spavamo na tlu, kao to smo inili u prola vremena. Istraivanja sada otkrivaju da ta energija stvara izrazitu promjenu nabolje u fiziologiji ljudskog organizma. Potie dobro zdravlje, krepkost i bolji san; usklauje i stabilizira osnovne bioloke ritmove tijela; ublaava(ak i uklanja) kronine upale te smanjuje i uklanja bol. Odvojenost od ovog prirodnog resursa koji se nalazi ravno ispod naih nogu vrlo je vjerojatno posve previen - i vrlo znaajan- faktor koji stoji iza alarmantnog porasta pojave kroninih bolesti zadnjih desetljea, a posebno poremeaja povezanih s upalama. Ova otkria sredinja su tema jedne nove knjige, Earthing (Uzemljivanje),u izdanju kue Basic Health Publications, koju sam imao povlasticu napisati. Napisao sam je u suradnji s dr.med.Stephenom Sinatrom, poznatim integracijskim kardiologom, i s Clintom Oberom, vrlo osebujnim ovjekom koji je otkrio koristi po zdravlje to proizlaze iz ponovnog povezivanja sa Zemljom.

83

Dr.Sinatra opisuje to otkrie kao najuzbudljiviji proboj na polju zdravlja kojeg je on doivio u svojih vie od 30 gosina bavljenja medicinom. Smatra ga iznimno jednostavnim, praktinim, uinkovitim i jeftinim nainom borbe protiv uobiajenih bolesti i bolova koji ljude jednostavno ini zdravijima. Pojanjava da je u njegovoj domeni, kardiologiji, takva metoda vrlo obeavajua glede poboljanja aritmija, krvnog tlaka, viskoznosti krvi i krvnog toka te energetskog stvaranja krvnih stanica. Nedavno je dovrio pilot-studiju elektrodinamike ( zeta potencijala ) krvi koja ukazuje na to da Zemlja poboljava viskoznost i optok krvi. Studija je bila potaknuta neformalnim eksperimentom kojeg je vrio koristei darkfield mikroskopiju ( mikroskopiju tamnog polja ) koja je pokazala dramatine promjene u gomilanju krvnih stanica nakon samo 40 minuta uzemljavanja. Promjene se mogu vidjeti u prikazima na slici 2.

84

Ovdje iznosimo neke od glavnih poanti u naoj knjizi: Uzemljivanje , kako ga nazivamo, odnosi se na otkrie znaajnih koristi po zdravlje koje se javljaju kada smo u dodiru s prirodnom elektrinom energijom Zemljine povrine. Dodir se ostvaruje jednostavno: hodanjem bosih nogu po tlu ili sjedenjem, radom itd.; ili pak spavanjem u zatvorenoj prostoriji kada smo povezani s provodljivim napravama koje vanjsku zemaljsku energiju prenose unutra, u zatvorenu prostoriju, i predaju je nama. Ti ureaji namjenjeni su zatvorenim prostorima. Povezani su preko ice s primjereno uzemljenim elektrinim utinicama unutar kuanstva, ureda i klinika, ili vani s motkom za uzemljenje. Obuhvaaju ugljinu ili srebrnu mreu za provoenje Zemljine energije. Meu takvim su ureajima posebne pamune plahte ili podloge koje vam omoguuju da spavate uzemljeni u svom krevetu; podloge za pod ili radni stol koje vam omoguuju da, uzemljeni, radite ili se oputate; te iaktrake i standardni medicinski EKG flasteri, s uzemljenim prikljukom, stavljeni na dijelove tijela u sluajevima lokalnih bolova i upala. Takvi flasteri opetovano su koriteni pri istraivanju uzemljivanja i imaju izvrsne potencijale za upotrebu u klinikom okruenju. Koristi od tih ureaja imaju, ve vie od jednog desetljea, tisue ljudi i odrasli i djeca. Njihova iskustva,zabiljeena u knjizi, upravo su izvanredna. Pobjedniki biciklistiki timovi amerikih sponzora na nedavnim natjecanjima Tour de Francea koristili su uzemljujue vree za spavanje te su se od ozljeda i otre konkurencije oporavljali mnogo bre negoli je uobiajeno. Svi mi ivimo i funkcioniramo povezani elektrikom, na elektrinom planetu. Svatko od nas sklop je dinamikih elektrinih krugova. U ivuoj matrici naih kompleksnih tijela trilijuni stanica neprestano prenose i primaju energiju tijekom svojih programiranih biokemijskih reakcija. Unoenjem hranjivih tvari i vode u stanice ravnaju elektrina polja, a svaka vrsta stanice ima frekvencijiski raspon na kojem funkcionira. Nae srce, mozak, ivani sustav, miii i imunoloki sustav najbolji su primjeri elekrinih podsustava koji djeluju u naem bioelektrinom tijelu. injenica je da su svi nai pokreti, ponaanja i postupci energizirani elektricitetom. Istraivanje uzemljivanja pokazuje da povezanost sa Zemljom pokree neposrednu elekrofizioloku promjenu unutar naeg tijela koja ukazuje na poboljanje stanja krvi, ivanog sustava, imunolokog sustava i miinih funkcija Kod elektriciteta svi elektrini sustavi su uzemljeni: to jest, stabilizirani elektrinom energijom Zemljine povrine. Bez spajanja s tlom elektrine naprave ili sofisticirani medicinski ureaji ne bi mogli ispravno raditi. Slino tome, kada je povezano sa Zemljom tijelo prima elektrini signal koji normalizira i stabilizira mnoge njegove bioloke sustave i mehanizme. ini se da je taj signal izvor negativno nabijenih slobodnih elektrona, prisutnih u neogranienim koliinama na povrini Zemlje. Prema hipotezi koju su iznijeli znanstvenici ukljueni u istraivanje uzemljivanja, prijenos elektrona u tijelo obuzdava ili neutralizira pozitivno nabijene, elektronima usmjerene slobodne radikale koji potiu kroninu upalnu aktivnost to lei u korijenu mnogih poznatih bolesti. Miljenja smo da bi najmonije protuupalno sredstvo na Planetu mogao biti sam Planet! Nadalje, smatramo da destruktivne kronine upale mogu biti rezultat nedostatka elektrona, to je stanje koje se popravlja dodirom sa Zemljinom neiscrpnom zalihom slobodnih elektrona. Ba kao to nas Suneva svjetlost opskrbljuje vitaminom D, Zemlja nas opskrbljuje jo jednim neophodnim sastojkom. Moemo ga nazvati vitamin Z. Z kao u rijei 'zemlja': Smatramo ga zanemarenim faktorom u pojavi bolesti - karikom koja nedostaje. Dr. sci. Gary Schwartz, profesor psihologije i medicine na Sveuilitu Arizona, iznosi pretpostavku da je uzemljivanje moda isto onoliko sutinski bitno kao Suneva svjetlost, zrak, voda i hranjive tvari.

85

FASCINANTNO OTKRIE POVEZANO S UZEMLJIVANJEM

Tijekom povijesti civilizacije kulture diljem svijeta potivale su povezanost sa Zemljom i opisivale njenu energiju razliitim izrazima. Neki su vam moda poznati, kao to su npr. Zemljina energija Qi (ili Chi) u tradicionalnoj kineskoj medicini ili prana u ajurvedi. No, konkretne zdravstvene dobrobiti ove energije dosad su ostale uglavnom nepoznate. Zahvaljujui zainteresiranosti i ustrajnosti Clinta Obera, pionira industrije kablovske televizije, spomenute dobrobiti sada izranjaju na povrinu. U jednom razdoblju svog rada Ober je vodio najveu kompaniju za instaliranje kablovske TV u SAD-u. Godine 1993. u dobi od 49 godina i na vrhuncu uspjeha. teko je obolio zbog posljedica ira koji je gotovo razorio njegovu jetru. Ober se oporavio od tog tekog poremeaja te se odluio rijeiti sve svoje imovine i potraiti vii smisao ivota. etiri je godine putovao SAD-om u vozilu za stanovanje (tzv. motor home ili recreational vehicle -RV), u potrazi za, kako se izrazio. ,,svojom misijom. Pronaao ju je jednoga dana u Sedoni u dravi Arizoni. Na klupi u parku, dok je promatrao 'povorku' turista koji su kraj njega prolazi1i. Uoio je da su gotovo svi nosili cipele sa sintetikim potplatima. Upitao se bi li takva obua, koja od 1960-ih sve vie zamjenjuje konu obuu, mogla imati nekakav utjecaj na zdravlje. Pomislio je kako su on i gotovo svi oko njega izolirani od elektrinog povrinskog naboja Zemlje. U mislima se vratio u razdoblje svoga bavljenja televizijom i kablovskim sustavom. Ako se sjeate, prije kablovskog sustava slika na TV ekranima redovito je bila naruena mrljama, 'snijegom' ili ometajuim linijama izazvanim elektromagnetskim smetnjama. U kablovskoj industriji elektricni sustavi u svakom kuanstvu uzemljeni su i zatieni omotaem kako bi se sprijeilo da vanjski signali i polja ometaju transmisiju signala kroz vodove. Strujni vod se sastoji od unutarnjeg bakrenog vodia, izolacijskog sloja i vanjskog oklopljenog dijela. Taj oklopljeni dio elektriki je povezan sa Zemljom - s uzemljenom motkom. Upravo je takav princip uzemljenja: povezivanje elektrinih sustava u kuanstvima, zgradama i industriji sa Zermljinim energetskim poljem kako bi se omoguila elektrina stabilnost i pruila zatita tih sustava od nestalnih elektrinih naboja. Bi li to energetsko polje takoer moglo zatititi tijelo od sveprisutnih etektrinih naboja iz okolia, odnosno etektro magnetskih polja (EMF) za koje mnogi smatraju da predstavljaju potajnu opasnost po zdravlje? Bi li tijelu mogli pruiti stabilnost? Ober si je postavio upravo ta pitanja. Znao je da tijelo djeluje kao provodnik, odnosno da provodi elektricitet. Stoga je na samom sebi izvrio jedan jednostavni eksperiment. Na krevet je postavio grubo izraenu provodljivu reetku. Uzeo je metalnu kvaicu te ju je zakvaio za reetku, povezao ju je sa icom koju je sproveo kroz prozor i spojio s vanjskom motkom za uzemljenje. Zatim je legao na reetku i mjerio napon na svom tijelu. Kada je bio 'uzemljen opazio je da su elektromagnetska polja na njegovom tijelu nestajala. Napon njegovog tijela bio je blizu nuli, isti kao i napon, ili potencijal' u elektriarskom argonu, na povrjni Zemlje. Sljedee ega se Ober sjea jest da je svanulo jutro. Bio je zaspao te je po prvi put poslije mnogo godina vrsto spavao, i to bez tableta za spavanje. Njemu je to mnogo znailo. U prolosti je patio od stalnih bolova u leima te je loe spavao. Nou je, da bi mogao zaspati, uzimao tablete protiv bolova, koje bi ponovno uzimao ujutro da bi mogao preivjeti dan. Eksperiment je ponavljao svake noi u razdoblju od tjedan dana. S istim rezultatima. tovie, primijetio je da su njegovi bolovi u velikoj mjeri smanjeni. Potom je odluio da o svom malom eksperimentu porazgovara s nekim svojim prijateljima. Oni su ga upitali bi li i njima mogao napraviti takvu reetku za njihove krevete. Odgovorio je potvrdno. Njegovi su prijatelji uoili slicne rezultate: bolji san i manje bolova, traei nekakvo objanjenje, Ober je kontaktirao sveuiline istraivae koji su se bavili kvalitetom spavanja. Nitko o tome nita nije znao. Nitko nije bio zainteresiran. Zato je odluio objanjenje pronai sam. Oboruan savjetima dobivenim od dobronamjernih studenata koji su se bavili slinim istraivanjima, krenuo je, kao laik, na znanstvenu odiseju. Dvanaest godina poslije istraivanja su u punom jeku. Potaknuo je i sjajno organizirao desetak studija, pri emu su znanstveni strunjaci u cijelosti potvrdili njegova prvotna osobna zapanja u vezi bolje kvalitete spavanja i smanjenih bolova.Studije jasno pokazuju da uzemljivanje ima snaan utjecaj na osjetljivu ravrtoteu izmeu zdravlja i bolesti, te na izglede za dui i bolji ivot. Tijekom tog vremena stalno je razvijao i usavravao unutarnje sustave uzemljivanja koje je koristio pri istraivanjima i nastojao pribliiti zainteresiranim pojedincima. Otkrio je da nakon to ti pojedinci ustanove, pri uzemljenom spavanju, da bolje spavaju, smanje bolova, neizostavno ele da i svi njihovi roaci i prijatelji doive istu stvar.

86

UZEMLJIVANJE POTIE NORMALIZACIJU FIZIOLOKOG STANJA Po mom miljenju, koncept ponovnog povezivanja sa Zemljom otkrio je jednu od velikih tajni jscjeljivanja skrivenih u krilu Prirode. to se mene osobno tie, kada sam prije dvije godine poeo uzem1jeno spavati odmah mi je nestao dosadni sindrom nemirnih nogu. Sada uzemljeno spavam bilo da sam kod kue ili na putu. Tijekom vremena jo jedan dosadni poriv da se nou ustajem i odlazim na WC pomoktiti se, tipina boljka za ljude moje dobi (72 g.), u znaajnoj je mjeri smanjen. Ponekad nou ustajem samo jedanput, a ponekad niti jednom. Nekoliko mojih prijatelja imalo je iste rezultate. Zbog uzemljenog spavanja i koritenja uzemljenih EKG flastera tijekom dana moja supruga trpi manje bolova koji su izazvani veim miinoskeletnim problemima. Moja suradnica koja prepisuje moje razgovore poeljela je provodljivi pokriva nakon to je, prepisujui, vidjela neke od razgoyvora koje sam vodio s lijenicima i pactjentima prilikom pisanja svoje knjige. Nakon to je poela uzemljeno spavati rekla mi je da je "jednostavno [bila] zapanjena". Njeni bolovi od fibromijalgije bili su minimalni. Kako biste i sami to prije iskusili dobrobiti uzemljivanja jednostavno hodajte ili sjedite bosonogi na travi, pijesku, ljunku ili grubom betonu, povrinama tla koje provode energiju.Drvo, asfalt i plastika ne provode energiju. Ostanite bosi barem pola sata pa ete po isteku tog vremena opaziti da ste smireniji, a ukoliko ste prije toga imali bolove, oni e se ublaiti ili ak posve nestati. Biofiziar James Oschman, dr. sci., jedan od vodeih strunjaka i autor o energiji kao lijeku, ovako saima uinke uzemljivanja: "Trenutak kada vae stopalo dodirne Zemlju, ili se sa Zemljom poveete preko ice, vaa se fiziologija mijenja. Dolazi do trenutne normalizacije i ukljuuje se protuupalni sustav. Ljudi imaju upalna stanja zato to se nikada ne povezuju sa Zemljom, izvorom slobodnih elektrona, a oni mogu neutralizirati slobodne radikale u tijelu koji znaju uzrokovati bolesti i propadanje stanica,"

KORISTI OD UZEMLJIVANJA Ve vie od deset godina istraivanja uzemljivanja i povratne informacije od pojedinaca koji su se uzemljivali, prvenstveno dok su nou spavali, iskazuju mnotvo koristi takvog postupka. Slijedi njihov krai popis: poboljanje ili nestanak simptoma mnogih s upalama povezanih poremeaja ublaavanje ili nestanak kroninih bolova bolja kvaliteta spavanja i bre tonjenje u san poveana energija smanjeni stres, vea smirenost zahvaljujui blagotvornom utjecaju na ivani sustav i hormone stresa normalizacija biolokih ritmova tijela bolja kvaliteta krvi, poboljani krvni tlak i optok ublaavanje miine napetosti i glavobolje blai hormonski i menstrualni simptomi mnogo bre iscjeljivanje i smanjenje/sprjeavanje dekubitusa (rana od dugog leanja) smanjenje/nestanak poremeaja uslijed letenja zatita protiv potencijalno tetnih elektromagnetskih polja (EMF) iz okolia ubrzan oporavak od napornih sportskih aktivnosti

87

ISTRAZIVANJE UZEMLJIVANJA Dosadanja istraivanja o uzemljivanju pruaju dokaze u prilog koncepta koji kae da povrinska energija Zemlje ima znaajne fizioloke i zdravstvene koristi. Meu njima su i ove: Uzemljeno spavanje normalizira razinu kortizola i poboljava san. (Ghaly M. Teplitz D., J Alt Comp Med. 2004.;l0(5)767-776.) Razine kortizola prije i nakon uzemljivanja: Kod pojedinaca bez veih razina stresa normalni 24-satni profil luenja kortizola slijedi predvidljivi obrazac -najnii je oko 0h (ponoi). a najvii u 8 sati ujutro (grafikon A). Prikaz stanja prije uzemljivanja (grafikon B) pokazuje iroki raspon obrazaca meu dvanaestoro sudionika u istraivanja o uzemljivanju. Grafikon C predstavlja promijenjen obrazac poslije est tjedana uzemljivanja, ukazujui na zamjetnu stabilizaciju razina kortizola. (Podaci prikupljeni iz asopisa Journal of Alternative and Complementary Medicine,2OO4,) Applewhite R. Kada je tijelo uzemljeno, elektroni se keu od Zemlje do tijela, a uzemljivanje uvelike smanjuje utjecaj tetnih elektromagnetskih polja (EMF) na tijelo. (Euro Biol Bioelectromag. 2005.;1:23-40.) Chevalier G et al. Uzemljivanje stvara jedinstvenu elektrinu funkciju u mozgu i miiima. (Euro Biol Bioclectromag.2006.;600-641.) Chevalier G et al. 'Autoput' prijenosa elektrona od Zemlje u tijelo protee se kroz vrlo provodljive meridijane za kontrolu vode (ukljuujui K-1 i UB). (Subtle Energy & Energy Med. 2007.;18(3):11-34.) Chevalier G. Elektrofizioloka mjerenja ukazuju na uinkovitije funkcije kardiovaskularnog, dinog i ivanog sustava. (J Alt Comp Med. 2010,;16(1):81-87.) Brown R. et al. Manje upala,bri oporavak nakon upale miia s kasnijom pojavom simptoma, izazvane intenzivnijim fizikim vjebanjem. (J AJt Comp Med. Oujak 2010.) Preliminarni rezultati tekuih istiaivanja na ivotinjama pokazuju znaajno poboljanje biokemijskih faktora povezanih s metabolikim sindromom u ljudi. U vezi znanstvenog opisa prijenosa elekrona u tijelu, vidi Oschman J.L., Can electrons act as antioxidants? A review and commentary" (J. Alt Comp Med 2007.;13(9):955-967.) Dodatne informacije moete nai u knjizi Earthing i na web stranici www.earthinginstitute.net

O AUTORU: Martin Zucker je napisao i suraivao na pisanju petnaest knjiga, ukljuujui knjige Earthing, Move Yourself (Wiley), Reverse Heart Disease Now (Wiley) i Natural Hormone Balance for Women (Atrial Pocket Books). Nekadanji je novinar Associated Pressa.

88

Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja Suncu i sunevoj svijetlosti

- Kako vezane za dokaze o samom funkcioniranju solarne yoge, tako i vezane za opu kvalitetu zdravoga ivljenja, ivljenja u skladu sa prirodom. Cilj sadraja koji slijedi je logike dokaze popraene injenicama, pribliiti javnosti te tako barem malo razbiti predrasude stvarane stoljeima od strane medicinske zajednice koja je radi vlastitih interesa stvorila strah od Sunca i suneve svjetlosti. Danas veina ljudi svoje vrijeme budnosti provodi u zatvorenim prostorima s malo ili bez imalo sunevog svjetla, eliminirajui ga iz svakodnevnog ivota. Znanost poinje otkrivati i razumijevati ulogu, koju svjetlo ima u ivotu ovjeka, tako da se ono poinje sve vie koristiti, kako u terapeutske, tako i preventivne svrhe. SVJETLO - Esencijalan element Svjetlo je esencijalan element zdravlja i dobrog osjeanja. Poput hrane i vode ljudsko tijelo koristi svjetlo u razliitim metabolikim procesima. Ljudsko oko je prozor u vanjski svijet, kroz kojega prodire svjetlo na retinu, stimulirajui esencijalne bioloke funkcije, kao npr. funkcije lijezda. Svjetlo predstavljaju elektromagnetski valovi duljine 400-700 [nm]. Ono se sastoji od boja, koje esencijalno utjeu na zdravlje i osjeaj ugode. Nemogunost doivljavanja boja, kakva je zbog sivila tokom zime, moe negativno utjecati na raspoloenje i tok energije. S druge strane, u proljee pod utjecajem svjetla i hormona, u ovjeku raste pozitivna energija. Ovakve oscilacije raspoloenja poznate su kao sezonska potitenost' (SAD - Seasonal Affective Disorder). Nain djelovanja svjetla na ovjeka moe se opisati na sljedei nain. Svjetlo ulazi u oko i stimulirajue djeluje na hipotalamus, epifizu i hipofizu izuzetno vanu hormonalnu lijezdu. Pun spektar svjetla, koji stimulira sunce, stimulira hormonalne lijezde za osjeaj sree i zdravlja. Konvencionalna rasvjeta nema uravnoteeni spektar boja, nego depresivnu ukastu nijansu, koja pritie oko i stvara neugodnu atmosferu. Neodgovarajue svjetlo izaziva kod ovjeka tzv. maliluminaciju (glad za svjetlom), tako da se svjetlo punog spektra moe smatrati esencijalnim elementom kao i hrana ili voda. Sinkronizacija ivota s dnevnim svjetlom Ljudsko tijelo funkcionira u vrlo strogom 24 satnom ritmu prema sunevom svjetlu. Svjetlo, koje ulazi u oko stimulira epifizu, koja onda djeluje na cijeli organizam. Epifiza proizvodi snane hormone serotonin i melatonin (koji se stvara od serotonina). Jasno svjetlo podie razinu serotonina preko dana odravajui ovjeka budnim i punim energije, dok mrak noi podie razinu melatonina, pomaui ovjeku u spavanju. Poremeaj izlaganja svjetlu Kada se ovaj ritam prisilno promijeni, bilo skraivanjem dana i noi, bilo preletom kroz vremenske zone, organizam se pokuava tome prilagoditi, ali to uvijek ne uspijeva. Stvaranje seratonina i melatonina se poremeti i postane nepravilno. Ljudi, koji imaju poremeaj spavanja, zatim oni, koji rade u smjenama, te putnici, koji prolaze kroz vie vremenskih zona, osjeaju se bolesnima, jer im je njihov dnevni ciklus vremenski neusklaen sa svjetlou sunca. Takoder, se pokazalo, da zatvorenici u tamnicama nakon duljeg vremena pokazuju odredenu ivotnu slabost. Njihovo jadno zdravstveno stanje, medutim, nije zbog prehrane i slabe aktivnosti, nego zbog nedostatka sunevog svjetla. Ljudi, koji rade u nonoj smjeni, 2-4 puta ee zaspu na radnom mjestu i ee imaju nesree, od ostalih. Sezonska potitenost (SAD) Mnoga istraivanja su raena u vezi sa zimskim depresijama, kao sezonskim emocionalnim poremeajem (SAD - Seasonal Affective Disorder). Ona su pokazala, da svjetlo moe utjecati na raspoloenje, jer organizam proizvodi vie hormona melatonina, koji u veim koliinama uzrokuje potitenost (depresiju). Stvaranje ovog hormona je manje, ako je ovjek izloen sunevom svjetlu. Zbog toga su mjeseci sijeanj i veljaa najgori u pogledu pojave depresija kod ljudi. Pokazalo se, da oko 20% ljudi ima takav poremeaj, a takoder i to, da su ene oko 4 puta podlonije ovom poremeaju od mukaraca, to je posljedica hormonalnih razlika.

89

Evo nekih simptoma pojave sezonske (zimske) potitenosti: udnja za konzumiranjem ugljikohidrata, dobivanje na teini, due spavanje i buenje s osjeajem umora, gubitak zanimanja za seks, osjeaj zatrpanosti s beznaajnim stvarima, izbjegavanje rodbine i prijatelja, potekoe u razmiljanju i koncentraciji, osjeaj bola i podlonost stalnim infekcijama. Terapija ljudi s ovakvim poremeajima sa svjetlom punog spektra u najveem broju sluajeva eliminira promjenu raspoloenja i navedene simptome. Blagotvoran utjecaj svjetla Brojna istraivanja su pokazala, da je fototerapija izuzetno korisna za lijeenje mnogih bolesti, kao to su depresije, gljivina oboljenja i mnoge druge. Sunevo svjetlo je, takoder, kljuan izvor u stvaranju vitamina D. Ultraljubiasto zraenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono mora biti u razumnom intezitetu i postupno, bez konih oteenja i opeklina. Nije sluajno, to ovjek zimi ima manje energije, a u proljee izgleda, kao da je ponovno oivio. Istraivanja na ivotinjama su pokazala npr., da pilii i mievi, koji rastu pod svjetlom punog spektra dvostruko dulje ive od onih pod fluorescentnim svjetlom; da kokoi pod svjetlom punog spektra nesu vie jaja, jaja su vea i s jaom ljuskom itd. Sunce je izvor ivota i energije na Zemlji. Svaki oblik ivota na Zemlji moe biti povezan u svojim zaecima sa svakodnevnom transformacijom energije dobivenom od sunca. Koherentno svjetlo (tzv. lasersko) danas se sve vie u raznim klinikama koristi za razne vrste neinvazivnog lijeenja (hladni laser), kao npr. za: brzo zacjeljivanje otvorenih rana, brzo ozdravljenje konih i miinih oteenja, kontuzija, hematoma, oteklina, brzu rehabilitaciju nakon raznovrsnih ozljeda miia, tetiva, ligamenata, kostiju i ivaca, znaajno smanjivanje bolova i upala te tegoba u vezi s artritisom i atrofijama miia, smanjivanje bolova kod oteenja zglobova i kostiju (posebno kraljenice i drugih zglobova). Ovakvo svjetlo prilikom terapije poveava u organizmu proizvodnju kolagena na staninoj razini, simultano djelujui na zavretke ivaca i posredno ubrzavajui proces ozdravljenja. Oslobaanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva poveava protok limfe i uspostavlja brz oporavak. Razni aparati, koji koriste svjetlo za takva lijeenja, danas su dostupni ak i za kunu primjenu uz razmjerno nisku cijenu. Svjetlo kao ivot Sumirajui saznanja o svjetlu, moemo rei, da je svjetlo esencijalan element zdravlja i dobrog osjeanja. Ljudski organizam koristi svjetlo u razliitim metabolikim procesima. Kroz ljudsko oko prodire svjetlo na retinu, stimulirajui esencijalne bioloke funkcije - funkcije lijezda. Konvencionalna rasvjeta nema uravnoteeni spektar boja, nego depresivnu ukastu nijansu, koja stvara neugodnu atmosferu. Neodgovarajue svjetlo izaziva kod ovjeka tzv. maliluminaciju (glad za svjetlom). Svjetlo punog spektra smatra se esencijalnim elementom, isto kao hrana ili voda. Nedostatak svjetla u zimi izaziva tzv. sezonski emocionalni poremeaj kod oko 20% ljudi. Taj nedostatak utjee na raspoloenje, jer organizam proizvodi vie hormona melatonina, koji u veim koliinama uzrokuje potitenost (depresiju). Stvaranje ovog hormona je manje, ako je ovjek izloen sunevom svjetlu. Lijeenje svjetlom (fototerapija) izuzetno je korisno za lijeenje nekih bolesti: depresije, gljivinih oboljenja. Sunevo svjetlo vano je i u stvaranju vitamina D. Ultraljubiasto zraenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono se mora koristiti u razumnom intezitetu i postupno, bez konih oteenja i opeklina. Lasersko svjetlo sve se vie koristi za razne vrste neinvazivnog lijeenja. Svjetlo prilikom terapije poveava u organizmu proizvodnju kolagena na staninoj razini, simultano djelujui na zavretke ivaca i posredno ubrzavajui proces ozdravljenja. Oslobaanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva poveava protok limfe i uspostavlja brz oporavak. STJEPAN ABAN, dipl.ing.

90

Svijetlost kao lijek

Svijetlost je osnovni sastojak iz kojeg potie sav ivot, razvija se i ispunjava se energijom. Svijetlost i zdravlje su nerazdvojivi. Osobnim ponaanjem uspjeli smo se odvojiti od izvora svijetlosti koristei fluorescentnu rasvjetu, ivotom u zatvorenom prostoru, naoalama, kontaktnim leama, sunanim naoalama, losionima za tamnjenje koe, jedui meso, hranei se preraenom hranom i kuhanim povrem, mnogi od nas pate od kroninog nedostatka svjetlosti. Kao i neuhranjenost nedostatak svjetlosti nam uskrauje potrebni nivo hranidbenih tvari i ritmiko stimuliranje bitno za ivot potpuno zdravog bia. Nobelovac Laureate Dr.Szent-Gyorgi opisao je osnovni ivotni proces kao mali strujni tok poslat nam od suneve svjetlosti. Bez svjetlosti nema zdravlja. Ovaj iskaz je klju u razumijevanju znaaja svjee biljne hrane i drugih naina za unoenje svijetla u na organizam. Mi smo ljudske fotoelije sa sunevom svijetlosti kao osnovnom biolokom hranjivom tvari. Dr.Szent-Gyorgi govorei o toku suneve svijetlosti koje Sunce isijava prema nama, zapravo govori o visoko nabijenim elektronima koji sudjeluju u prenoenju suneve energije u nau submolekularni uzorak bez mijenjanja nae molekularne strukture. Model kvantne fizike poinje prihvaati (ozakoniti) na vie intuitivan model vegetarijanske hrane kao kondenzirane suneve svjetlosti koju unosimo u na ljudski organizam jedui biljnu hranu. Kada je energija zemaljske vegetacije indirektno unesena u na organizam konzumiranjem mesne hrane, vei dio bio-elktrinih vibracije energetskog uzorka je uniteno. Energija suneve svjetlosti je takoer unitena u vegetarijanskoj hrani koju kuhamo ili preraujemo. Uzbuujui proboj za mene bila je konceptualna sinteza kako hranom unosimo energiju fotona suneve svjetlosti u nae tijelo i kako ga ono koristi. Aludirao sam na taj koncept kada sam govorio o istraivanju dr. Hans Eppinger koji je pronaao da su sve stanice u osnovi baterije koje su pune kada je ovjek zdrav. Kada je ovjek bolestan, baterije se isprazne i jedva funkcioniraju. Znaajno otkrie je da samo nekuhana hrana ima mogunost poveati naboj stanice kao baterije. Slijedei korak u razumijevanju metabolizma stanice kao baterije Pozitivan naboj se energetski hrani kisikom. Negativni naboj se hrani energijom elektrona i fotona ispunjenih sunevom svjetlou i skupljeni u vegetarijanskoj hrani. Ova elektronima ispunjena hrana otputa energiju elektrona kroz Cytochrome oxidddase sistem.Cytochrome oxidant sistem djeluje kao transformator koji energiju elektrona pretvara u ATP. ATP je osnovno energetsko spremite molekule biolokih sistema. Biokemijsko otputanje energije ATP je gorivo za sve energetski zahtjevne procese na molekularnom nivou u naem biolokom sistemu. Elektroni su u biti provueni kisikom kroz cytochrome oxidant sistem na pozitivan pol stanine baterije. Vie kisika u sistemu stvara jae privlaenje. Vjebe disanja, konzumiranje hrane bogate kisikom i ivot u nezagaenom okruenju bogatog kisikom poveava ispunjavanje nae potrebe za kisikom. Klju razumijevanja je cytochrome oxidant sistem postoji u svakoj stanici i zahtjeva energiju elektrona da bi funkcionirao. Ta energija elektrona dolazi od biljne hrane koju konzumiramo svjeu. Kada je hrana prokuhana osnovna harmonina rezonancija uzorka ive energije elektrona u svjeoj hrani djelomino je unitena. Kada jednom razumijemo ovu nauno dokazanu injenicu logian slijed je da emo konzumirati hranu bogatu elektronima kao voe, povre, oraaste plodove i sjemenke te proklijala ili namoena zrna. Dr Johanna Budwig iz Njemake nosioca diplome iz fizike, farmacije, biokemije i medicine i jedan je od prvih istraivaa koje je kombinirao dubinu znanja kvantne mehanike i fizike sa sveobuhvatnim znanjem ljudske biokemije i fiziologije. Ona je zakljuila, ne samo da iva hrana bogata elektronima djeluje kao donator snanih elektrona nego elektronima bogata hrana djeluje kao sunano rezonantno polje u tijelu koje privlai, sprema i povezuje sunevu energiju u naem tijelu. Ona tvrdi da su fotoni suneve svjetlosti privueni vibracijom suncu slinim elektronima u naem biolokom sistemu, osobitu u duplo povezanom elektronskom oblaku pronaenom u naim lipidima. Ti suncu slini elektroni poznati su pod nazivom pielektroni. Taj pi-elektronski sistem unutar molekularne strukture ima sposobnost privlaenja i aktiviranja sunanih fotona. Ona misli da energija dovedena tim sunevim fotonima djeluje kao "nati-entropy faktor". Prevedeno terminologijom biologije, entropy znai starenje. Anti-entropy je identino sa obrnutim procesom starenja. Iz toke gledanja kvantne fizike fotoni nikada ne stare; oni imaju brzinu vremena. Sunani fotoni pronose visoki nivo naloga (anti-entropy energija) u pi-elektrone naeg biolokog sistema. to vie svjetlosti skupljamo u naem sistemu, to vie obnavljamo zdravlje i unosimo energiju koja zaustavlja starenje naeg ljudskog organizma.

91

Zbog toga, ljudi koji jedu rafiniranu, kuhanu i visoko preraenu hranu smanjuju koliinu sunanih elektrona koji energiziraju sistem i koliinu visoko sunanih elektrona koji stvaraju visoko elektronsko solarno rezonantno polje. Zahvaljujui Dr. Budwig, obraena hrana moe ak djelovati kao izolator zdravom pritjecanju elektriciteta. to smo vie sposobni apsorbirati suneve elektrone, vie smo sposobni reagirati, privlaiti i upijati suneve elektrone u direktnoj rezonanciji sa suncem, drugim sunevim sistemima i ak drugim galaksijama. to smo vie u mogunosti upijati suneve elektrone u dublje nivoe koe, manje su mogunosti za dobivanje sunanih opeklina i teoretski manje karcinoma koe. Moda dvije namirnice najbogatije sunevim elektronima i namirnice koje imaju sposobnost apsorpcije suevih elektrona su mikroalge spirulina, i AFA dodaje dr. Peter Naydenov, i laneno sjeme u razliitim oblicima, ukljuujui i laneno ulje. Dr. Budwig je izvijestio o sluajevima opeg ozdravljenja i ak karcinoma koji se povukao nakon upotrebe velike koliine lanenog ulja koje je povealo koliinu energije elektrona u sistemu i time stvorilo dovoljno raspoloive energije za izljeenje sistema. Kako spirulina i AFA rastu na visokim nadmorskim visinama i toplim predjelima, imaju povean betakaroten i druge karotenoide, sisteme enzima i drugih biolokih sastojaka za bolje apsorbiranje pojaane sunane i kozmike radijacije. Otkrio sam da uzimajui spirulinu i trljajui se proizvodom Phycotene Cream (proizveden od Dr. Christopher Hills iz Light Force) ja i moji suradnici i dobrovoljci nismo imali problema sa sunanim opeklinama radei duge sate pod uarenim nebom u Tree of Life Rejuvenation Center u Patagoniji, Arizona. Druga su istraivanja pokazala da su spirulina i Phycotene Cream bili uspjeni u obnavljanju stanica squamous karcinoma koe i rjeavanju pre-cancer squamous cell carcinoma. Druga su istraivanja pokazala da su tri etvrtine ljudi hipersenzitivnih na sunanu svjetlost (pate od erythropoetic protoporphinaria) bili u mogunosti poveati vrijeme izlaganja suncu. Tri etvrtine onih koji su poboljali svoju prilagodbu mogli su se izloiti suncu etiri puta due. Za one koji razumiju da smo mi ljudske fotoelije koje esto pate od nedostatka svjetlosti, ovo je izuzetno uzbudljiv pronalazak. Dr. Budwig je takoer pronala da kada kombiniramo laneno ulje sa visoko vrijednim bjelanevinama, tri duplo obmotani elektronski oblaci prisutni u svjeem lanenom ulji i proteinima, stvaraju bi polarnu mreu kondenzatora koji ak bolje apsorbiraju, spremaju i prenose razmjenu sunevih elektrona i pojaavaju sunevu rezonanciju. Ona esto upotrebljava neke vrste ovjeg sira kao visoko proteinsku hranu za kombinaciju sa lanenim uljem. Kao vegetarijanac koji ne koristi mlijene proizvode , otkrio sam da je pelinji polen i spirulina savrena visoko proteinska koncentrirana hrana za kombinaciju sa lanenim uljem. Prema saznanjima moderne fizike i kvantne biologije, po Dr. Budwig, ne postoji druga iva stvar u prirodi koja vie akumulira suneve elektrone od ljudskog bia. Izgleda da su ljudi osobito povezani sa sunanom svjetlosti. Sa istom rezonancijom sunanih elektrona, naa povezanost sa zvijezdama je poveana naom sposobnou da prihvatimo poklon njihove svjetlosne energije i biokemijski ju preradimo. Svjetlost je naa pupana vrpca sa svemirom. Naa sposobnost da se ispunimo sunevom kozmikom energijom ovisi o jedenju hrane koja sadri visokosunane elektrone koji su u rezonanciji i privlae suneve i kozmike zrake. Nae zdravlje i svjesnost ovise o naoj sposobnosti da privlaimo, spremamo i dovodimo energiju elektrona koja je bitna za energiziranje i reguliranje svih ivotnih sila. to je vee spremite svjetlosne energije to je vea snaga naeg ukupnog elektromagnetskog polja, i posljedino vie je energije slobodno za lijeenje i odravanje optimalnog zdravlja. Snano sunevo rezonantno polje najavljuje evoluciju ovjeanstva u dosezanju punog kapaciteta kao ljudskog "sunanog bia". Svjetlost podrava evoluciju, a nedostatak fotona u naem tijelu spreava je. Svjetlost i svjesnost su meusobno povezani. Vraajui se u nazad do prolog stoljea, Rudolf Steiner, osniva Waldorf Schools, Antropozofske medicine i biodinamikog vrtlarstva mislio je da dozvoljavajui vanjskom svijetlu da ue u na sistem oslobaamo jednaku koliinu naeg vlastitog unutarnjeg svijetla. to vie poveavamo sposobnost apsorpcije i asimilacije svijetlosti to vie svjesni postajemo. to se vie mijenjamo poveanjem nae apsorpcije svijetlosti to vie sami postajemo svjetlost. Ovo je profinjena tajna "svjesne ishrane".

dr. Gabriel Cousens

92

Svjetlo, tama i mentalno zdravlje

Strunjaci smatraju da zimsku depresiju uzrokuje smanjena koliina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju Zimska depresija ne nastaje zato to ljudi ne vole zimu. Zapravo je obrnuto. Ljudi ne vole zimu jer im donosi loe raspoloenje i druge tegobe. Smanjena izloenost svjetlu u kasnu jesen i zimu u osjetljivijih pojedinaca izaziva sezonski poremeaj raspoloenja. Mnogi su ljudi slabije raspoloeni tijekom zime, no neke hvata ozbiljna depresija, koju prate sljedei simptomi: dugotrajna potitenost ili bezvoljnost oslabljena koncentracija sniena energija poremeaji spavanja (osobito hipersomnija - poveana potreba za spavanjem) pojaana udnja za slatkim, osobito predveer smanjen spolni nagon smanjena drueljubivost. Simptomi mogu biti toliko izraeni da prelaze u kliniku depresiju, stupanj bolesti koji zahtijeva lijeniku intervenciju. Depresija koja se javlja u kasnu jesen ili ranu zimu, i koja prolazi potkraj zime zove se sezonski poremeaj raspoloenja (SPR) ili zimska depresija. U engleskom govornom podruju rabi se izraz "seasonal affective disorder" ili skraeno SAD, to ujedno znai tuan. Dok od svih oblika depresije tijekom ivota oboli izmeu 10 i 20 posto stanovnitva razvijenih zemalja, zimska depresija pogaa dva do pet posto stanovnitva. Strunjaci smatraju da je uzrokuje smanjena koliina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju. Dokaz tome su statistike koje govore da je ea na dalekom sjeveru nego u umjerenom pojasu. Prema polu zimski su dani krai, a na visokim geografskim irinama, primjerice u sjevernoj Europi, Kanadi, Aljasci i dijelu Sjedinjenih Drava, traju samo izmeu etiri i osam sati. Uz to to su dani kratki, vrijeme je loije pa se sunce rijetko javlja izmeu oblaka. Na Aljasci i u Skandinaviji blizu 10 posto ljudi zahvati ovaj oblik depresije kad nastupe vrlo kratki i tmurni jesenski i zimski dani. Svjetlo - programer biolokog sata Poznato je kako je svjetlo iznimno vaan imbenik brojnih kemijskih i fizikalnih procesa u prirodi. Vano je i za funkcioniranje ovjekova tijela, osobito mozga. Svjetlo programira i odrava bioloki sat ivih bia, ukljuujui ritam spavanja i budnosti. Znanstvenici pretpostavljaju da nedostatak svjetla smanjuje luenje serotonina, vanog za duevno blagostanje. Koliko je serotonin bitan za stanje organizma pokazali su pokusi na takorima. Jedinke kojima je ubrizgan serotoninom bogat ekstrakt modane lijezde epifize ivjele su do 20 posto dulje od drugih takora. Mrak ujedno pojaava luenje hormona melatonina, vanog za san, koji u normalnim koliinama ne uzrokuje depresiju, ali njegove poveane koliine u tamnom razdoblju godine sudjeluju u nastanku sezonske depresije. Antidepresivni uinak sunca nije pitanje autosugestije. Naime, i slijepim ljudima serotonin raste, a melatonin opada kad su im oi izloene sunevoj svjetlosti, iako je ne mogu vidjeti! No, kad je slijepim ispitanicima stavljen povez preko oiju, sunevo svjetlo nije imalo nikakva uinka. Izostao je i kod ljudi bez oiju, jer oi su ulazna vrata kroz koja svjetlost prolazi na putu do epifize, pa i onda kad je optiki ivac mrtav!

93

Tko je najugroeniji od pomanjkanja svjetla? - Sjeverno od ekvatora tri najtamnija mjeseca u godini traju od poetka studenog do poetka veljae. U St. Petersburgu, Helsinkiju ili Glasgowu zimski se dan skrauje i na etiri do pet sati. U naim krajevima u mranom razdoblju godine svijetli dio dana traje izmeu osam i devet sati, a najkrai je dan na zimski solsticij, 22. prosinca. Osobe koje trpe od zimske depresije poinju doivljavati olakanje ve u veljai, a kad nastupi proljetni ekvinocij i dan se produlji na 12 sati, raspoloenje se veini bitno popravlja. imbenici rizika od zimske depresije su: ivot na sjevernim geografskim irinama (od 50 prema polu) ivot u oblanim krajevima s malo sunanih dana vezanost za kuu ili druge zatvorene prostore rad nou ili u razliitim smjenama. Kako do vie svjetla? Sunevo je svjetlo jedan od glavnih prirodnih aktivatora proizvodnje serotonina, a nedostatak sunca usporava i smanjuje njegovo luenje. Stoga su proljee i ljeto, sa svojim dugim i esto sunanim danima, razdoblja kad depresija manje hara. Zimi se preporuuje izlaganje dnevnom svjetlu u svakoj prilici, ak i kad je oblano. I zastrto oblacima, sunce daje dovoljno svjetlosti da epifiza prestane luiti "sanjivi" hormon melatonin ve nakon pola sata. Podignute rolete i dobro osvijetljeni prostori takoer imaju povoljan uinak. Moe pomoi i zimski odmor na Jadranu ili drugoj toploj i vedroj lokaciji. Lijenici savjetuju i redovito zimsko vjebanje (tranje, rad u teretani i sl.), jer fiziki napor potie luenje nekoliko hormona antidepresivnog djelovanja. Ozren Podnar, prof. Robert Torre, dr. med., spec. psihijatar

94

Petnaest injenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunevoj svjetlosti

Dr. Michael Holick je jedan od najpoznatijih svjetskih strunjaka za vitamin D, Sunevo svjetlo i zdravlje. Ovaj intervju Mike Adamsa iz The Health Ranger-a objavljuje 15 injenica o vitaminu D i Sunevoj svjetlosti za koje moda niste nikad uli. (Mike Adams, Natural News. Interview sa Dr. Michael Holick-om, , The UV Advantage) Vitamin D sprjeava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, i utjee ak i na eernu bolest i gojaznost. Vitamin D je vjerojatno najpodcjenjenija hranjiva materija u svijetu ishrane. To je najverojatnije zato to je besplatan: nae tijelo ga proizvodi pri dodiru koe sa Sunevom svjetlou. No kako farmaceutske kompanije ne mogu prodavati Sunevo svjetlo, nema ni zdravstvenih reklama o dobrobitima istoga. injenica je da veina ljudi ne zna pravu priu o vitaminu D i zdravlju. Zato ovde iznosimo pregled preuzet iz intervjua Mike Adamsa i Dr. Michael Holicka. 1. Naa koa stvara vitamin D kao odgovor na izloenost ultraljubiastom zraenju prirodne Suneve svetlosti. 2. Iscjeljujue Suneve zrake (koje izazivaju stvaranje vitamina D u naoj koi) ne prolaze kroz staklo. To znai da ne stvarate vitamin D kada sjedite u kui ili u automobilu. 3. Skoro je nemogue unjeti odgovarajuu koliinu vitamina D kroz hranu. Izlaganje Suncu je jedini pouzdan nain kojim moemo stvoriti dovoljnu koliinu vitamina D u svome tijelu. 4. ovjek bi trebao popiti deset velikih aa mlijeka dnevno obogaenog vitaminom D da bi unio minimalne koliine vitamina D u svoje tijelo. to dalje od Ekvatora ivimo, due izlaganje Suncu nam treba da stvorimo vitamin D. Kanada, Velika Britanija i vei dio SAD su daleko od Ekvatora. 5. Ljudima sa tamnijim pigmentom koe treba 20 - 30 puta vie izloenosti Suncu nego onima sa svjetliom koom da bi stvorili istu koliinu vitamina D. To je razlog zato je rak prostate rairen meu crnim ljudima jednostavan ali rasprostranjen nedostatak Suneve svjetlosti. 6. Dovoljne koliine vitamina D su od ope vanosti za opskrbu kalcija u crijevima. Ako nema dovoljno vitamina D, tijelo ne moe prihvatiti kalcij, to ini uzimanje kalcija beskorisnim. 7. Kronian nedostatak vitamina D ne moe se promijetiti preko noi; potrebni su mjeseci uzimanja vitamina D i izlaganja suncu da se ponovo izgrade kosti i nervni sistem. 8. ak i slabi filteri za Sunce (SPF=8) blokiraju sposobnost tijela da stvori vitamin D za 95%. Tako sunani filteri u stvari uzrokuju bolest stvaranjem kritinog nedostatka vitamina u tijelu. 9. Nemogue je stvoriti previe vitamina D u tijelu izlaganjem Sunevoj svetlosti; tijelo e samo podesiti i napraviti samo ono to mu treba. 10. Ako vas na pritisak grudni ko zaboli, vjerojatno imate kronini nedostatak vitamina D. 11. Vitamin D aktiviraju bubrezi i jetra prije nego to je spreman za upotrebu. 12. Bolest bubrega ili oteenje jetre moe prilino oslabiti sposobnost tijela da aktivira cirkulirajui vitamin D.

95

13. Industrija sunanih filtera ne eli da znate da tijelu ustvari treba izlaganje Suncu jer bi to smanjilo prodaju njihovih proizvoda. 14. ak iako je vitamin D jedna od najmonijih iscjeljujuih kemikalija u naem telu, onaj pravi je potpuno besplatan te za njega nije potreban lijeniki recept. 15. Po pitanju izloenosti Sunevoj svjetlosti ispada da jaki antiokidanti uveliko pojaavaju sposobnost tijela da podnese Sunevo svjetlo a da ne izgori. Astaxanthin je jadan od najmonijih unutranjih sunanih filtera i moe vam omogui da budete na suncu dvaput due a da ne izgorite. Jo neki moni antioksidanti sa ovom mogunosti su supervoe kao narana, borovnica..

Bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina D: Osteoporozu uglavnom uzrokuje nedostatak vitamina D, koji prilino smanjuje usvajanje kalcija. Dovoljno vitamina D sprjeava rak prostate, rak dojke, rak jajnika, depresiju, rak debelog creva i izofreniju. Rahitis je ime bolesti kostiju koju uzrokuje nedostatak vitamina D . Nedostatak vitamina D moe pogorati dijabetes tako da oslabi proizvodnju inzulina u pankreasu. Gojaznost smanjuje iskorienost vitamina D u organizmu, to znai da gojaznim ljudima treba duplo vie vitamina D. Vitamin D se irom svijeta koristi za lijeenje psorijaze. Nedostatak vitamina D uzrokuje izofreniju. Sezonsku potitenost (SAD) uzrokuje neravnotea melatonina koja nastaje zbog nedovoljne izloenosti Sunevoj svjetlosti. Kronian nedostatak vitamina D se esto pogreno dijagnosticira kao fibromialgija poto su simptomi jako slini: bolovi u miiima i njihova slabost. Rizik dobivanja ozbiljne bolesti kao to je dijabetes ili rak se umanjuje 50% do 80% putem jednostavnog, razumnog izlaganja prirodnoj Sunevoj svetlosti (2-3 puta tjedno). Djeca koja dobivaju dodatke ishrani sa vitaminom D (2000 jedinica dnevno) imaju 80% manji rizik da dobiju dijabetes. okantni statistiki podaci o nedostatku vitamina D: 32% lijenika i studenata medicine ima manjak vitamina D. 40% stanovnika Amerike ima manjak vitamina D. 42% Afroamerikih ena u godinama kad raaju decu ima nedostatak vitamina D. 48% djevojica (9-11 godina) ima manjak vitamina D. Do 60% pacijenata u bolnicama ima nedostatak vitamina D . 76% trudnica ima ozbiljan nedostatak vitamina D, uzrokujui rasprostranjen nedostatak vitamina D kod svoje jo neroene dece, to im unaprijed daje sklonost da kasnije u ivotu dobiju dijabetes, artritis, multiple sklerozu i izofreniju. 81% djece koju rode ovakve majke takoe imaju manjak vitamina D. Do 80% pacijenata na kunoj nezi imaju nedostatak vitamina D . ta moete uiniti: Razumno izlaganje prirodnoj Sunevoj svjetlosti je najjednostavnija, najlaka, a ipak jedna od najvanijih strategija za poboljanje zdravlja. Molim vas proitajte knjigu Ultraljubiaste dobrobiti Dr. Michael Holicka kako bi vidjeli pravu istinu o prirodnom Sunevom svjetlu. Izlaganje Sunevoj svjetlosti je zaista jedna od najmonijih isceljujuih terapija na svjetu koja daleko nadilazi najbolje napore dananje takozvane napredne medicine. Nema lijekova, nema kirurkih intervencija, ni visoko tehnolokih postupaka koji se pribliavaju zauujuoj isceljujuoj moi prirodne Suneve svetlosti. A dobivate ju besplatno. To je naravno i razlog zato je niko ne reklamira

96

est vanih stvari koje sunce radi za vas

Sunce je takva konstanta, pouzdan prizor, da je malo nas zahvalno na njegovom postojanju. Naravno, ima ljudi koji se sunaju i doista uivaju u njegovim zrakama. Ali mnogi umjesto toga posjeuju solarije. Zapravo, Sunce je jedan od primarnih razloga za postojanje ivota na Zemlji. Ima skrivene blagodati koje dokazuju da je puno vie od gigantske lampe koja osvjetljava nae dnevne aktivnosti. To je ivui, diui organizam. 1. HRANIDBENA ENERGIJA Biljke imaju specifine organe u svojim stanicama koje pretvaraju Sunevu svjetlost u hranidbenu energiju (jednostavne eere) procesom fotosinteze. Biljka e uhvatiti Suneve zrake u kloroplast preko kemijske reakcije i ta e pretvorba dati biljci sposobnost da se opskrbi kalorijama potrebnim za ivot. Ostala iva bia svoju energiju dobivaju bilo jedenjem biljaka, bilo jedenjem drugih ivotinja koje su posredno ili neposredno jele biljke. Na ovaj nain one prevode dobivene jednostavne eere natrag u energiju koja im je potrebna za kretanje i sve ivotne funkcije. Ovim putem, Suneva svjetlost opskrbi izvor hrane za itav ivot na Zemlji. 2. VITAMIN D Jedna od zapanjujuih stvari kojima nas Suneva svjetlost opskrbljava je vitamin D. Vitamin D ili kalciferol je antirahitini vitamin, a esto ga nazivaju upravo vitaminom sunca. Iz povijesnih se razloga svrstava meu vitamine iako se po veini obiljeja radi o hormonu (steroidna struktura). On se apsorbira kroz kou pod utjecajem ultraljubiastih zraka iz provitamina i pretvara u oblik u kojem ga nae tijelo moe iskoristiti. Dnevni zahtjevi za vitaminom D relativno su mali i odrasli ga nadoknauju izlaganjem Suncu ili hranom. Preporuena dnevna koliina (RDA) iznosi 5 - 10 g. Obino je potrebno oko trideset minuta Suneva svjetla dnevno za stjecanje minimalne doze. Zajedno sa paratireoidnim hormonom regulira koncentraciju kalcijevih iona u plazmi. Prije njegova otkria mnogi ljudi su bolovali od rahitisa, a posebno djeca. Zato su mu u prolosti posvetili naroitu panju. Danas se zna da taj vitamin moe sprijeiti i lijeiti rahitis. Nedostatak vitamina D oituje se kliniki hipokalcijemijom, hipofosfatemijom ili opom demineralizacijom kosti, bolovima u kostima, spontanim frakturama i slabou miia. To je uzrokovano nedovoljnom resorpcijom kalcija i fosfata. Tako moe doi i do bolesti koja se zove rahitis. To je metabolika bolest kostiju. Kosti postaju mekane i naginju deformacijama dok zubi postaju defektni. Dobra je vijest to se vrlo teko predozirati D vitaminom, dakle, sunajte se. 3. SREA Postoje studije koje pokazuju da se depresija pojavljuje kod ljudi tijekom promjene godinjih doba. Kako se zima pribliava i Zemlja naginje od Sunca, dan postaje krai. Ovo znai da je manje Suneve svjetlosti dostupno za upotrebu. Mnogo ljudi smatra da su, u to doba godine, depresivni, a uzrok je povezan s nedostatkom Suneve svjetlosti (tzv.''sezonska potitenost'' opisana vie u temi ''Sunevo svjetlo''). Zaista, ljudi koji su sjedili ispod lampi koje stvaraju svjetlosni spektar Sunca, izvjetavali su da se osjeaju sretnije i energinije. Suneva svjetlost takoer stimulira pinealnu lijezdu duboko u mozgu. Ova lijezda regulira nae spavanje/budnost ritmove i pokree naa tijela na aktivnost ili spavanje. 4. TOPLINA ivot na planeti ne bi bio mogu bez topline koju proizvodi Sunce. Merkur i Venera imaju mnogo vie temperature od onih koje bi organizmi sa Zemlje mogli podnijeti. Kada bi postojala voda na tim planetima, brzo bi se pretvorila u paru. Mars, koji je sljedei iza Zemlje po udaljenosti od Sunca, je tako hladan da je takoer nenaseljiv. Da voda postoji na Marsu ili jo daljim planetima, bila bi u obliku velikih gromada leda. Zapravo, neki planeti i jesu led. Mjesec dobiva dio zraka od sunca, ali je opet puno hladniji od ovog na to smo mi navikli. Kombinacija sjajne svjetlosti Sunca, koja proizvodi direktnu toplinu, i atmosfere, koja zadrava i iri tu toplinu, omoguava biljnom i ivotinjskom svijetu da uspiju na Zemlji.

97

5. SVJETLOST Sunevoj svjetlosti treba osam minuta da bi dola do nas, i opet je to samo dio onoga stvara naa zvijezda. Da nema svjetlosti, ne bismo imali nita koristimo je za rast svojih usjeva, pronalaenje sklonita od nonih predatora i za jurenje za stvarima u kojima najvie uivamo. Bez Suneve svjetlosti ne bi bilo nikakvog ivota na Zemlji, ne bi bilo zvijezde za kruenje i topline. Ukratko, bez Suneve svjetlosti koja ivot daje, bili bismo izgubljene vrste. Ustvari, ne bismo ni postojali. 6. KONDENZACIJA Da nema Sunca i isparavanja vode, ne bismo imali kiu i snijeg kakvima ih sada poznajemo. Pri isparavanju sunce zagrijava vodu (npr. lokva, jezero, ocean). Dio vode iz tekueg prelazi u plinovito stanje. Ovaj plin (nevidljiva vodena para) u atmosferu podiu tople zrane struje. Kada vodena para dosegne hladnije slojeve atmosfere, kondenzira se oko slobodnih mikroskopskih estica u zraku. Stvaraju se kapljice koje se spajaju i stvaraju oblak. Oblaci se poveavaju i podiu u vie i hladnije djelove atmosfere gdje se dio kapljica pretvara u led. U jednom trenutku kapljice postaju sve tee i vjetar ih ne moe vie nositi. Pod utjecajem sile tee, padaju na povrinu kao kia, susnjeica, snijeg ili tua (ovisno o temperaturi zraka pri tlu). Dio vode to padne na povrinu, odlazi u tlo kroz pukotine u zemlji i stijenama. To je infiltracija. Takve zemne vode napajaju movarno tlo ili se skupljaju u podzemne bazene ispod slojeva stijena i gline. Podzemne vode s vremenom dou do povrine gdje se spajaju s tekuicama i stvaraju jezera i oceane. Njih zagrijava Sunce, a voda isparava. Krug ponovno zapoinje. Ukratko, bez Sunca, vladale bi sue i veina zemlje bila bi gola pustinja

98

Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D

Novo istraivanje prua dokaz za vezu izmeu nedostatka vitamina D i jaine astme. Incidencija sluajeva astme se poveala za vie od 300 posto tijekom prolih dvaju desetljea i sada od nje pati oko 20 milijuna Amerikanaca. Nauite kako dnevna izloenost Sunevom svjetlu moe reducirati vau astmu i alergije. Razine vitamina D u krvi, kod vie od 600 djece, su bile obrnuto povezane s nekoliko indikatora alergija i jaine astme. Dok su prijanje studije predlagale da vitamin D moe utjecati na to kako elije dinih puteva reagiraju na tretman udisanja steroida, ovo je prva studija o vitaminu D i jaini astme kod djece astmatiara. Djeca s niim razinama D vitamina su znaajno vie bila sklona hospitalizaciji zbog astme u prolog godini, hiperreaktivnosti svojih dinih puteva i koritenju vee koliine kortikosteroida udisanjem- sve su to pokazatelji jae astme. Ta djeca su, takoer, imala znaajno vie alergijskih markera, ukljuujuii osjetljivost na prainu.

KOMENTARI DR. MERCOLE Astma je jedno razdraljivo stanje, tipino za gornje dine puteve. Uobiajeni simptomi ukljuuju: stezanje u prsima, kratkou daha, hripanje, kaljanje. injenica da manjak vitamina D moe pogorati stanje ima savrenog smisla u svjetlu onoga to znamo o vitaminu D. Kao to dr. Robert Heaney objanjava, vitamin D moe biti vrlo moan modulator imuniteta. Iako je ova studija prva koja pokazuje obrnutu povezanost izmeu cirkulirajuih razina vitamina D i markera jaine astme, nije prva studija koja pokazuje da vitamin D moe pomoi astmatiarima. Godine 2006., australski istraivai su otkrili da je izloenost Sunevom svjetlu znaajno reducirala razvoj simptoma astme kod mia. - Da li je manjak vitamina D kriv za epidemiju astme? U najnovijoj studiji, kod 28 posto djece s astmom, razine vitamina D su iznosile manje od 30 ng/ml to je stanje deficita. Otkriveno je da su nie razine vitamina D povezane s poveanim serumskim IgE-om i eozinofilnim granulocitima, to su alergijski markeri. Takoer nude objanjenje zato je tako vano osigurati da razine vitamina D budu optimalne tijekom trudnoe, poto novoroenad, ije majke pate od manjka vitamina D, imaju vei rizik za razvoj astme. Jedna studija iz 2007. objavljena u listu ''Journal of Allergy and Clinical Immunology'' kae: ''Vitamin D je povezan s razvojem imunolokog sustava i plua u maternici, i nae epidemioloke studije pokazuju da vei unos vitamina D, od strane trudnih majki, reducira rizik od astme za 40 posto kod djece stare od 3 do 5 godina. Oskrbljavanje adekvatnim dopunama vitamina D u trudnoi moe dovesti do znaajnog smanjenja incidencije astme kod djece.'' Ne samo da majina razina vitamina D tijekom trudnoe utjee na razvoj astme kod djeteta, nego i ako su djetetove razine takoer niske, to moe pogorati simptome astme. Zapravo, djeca s viim razinama D vitamina su imala nii rizik od hospitalizacije zbog bilo kojeg razloga i trebala su manje protuupalnih lijekova. Ovo je takoer u korelaciji s drugom nedavnom metaanalizom koja je pokazala da vie razine vitamina D znaajno reduciraju smrtnost zbog bilo kojeg razloga. Optimizirajte svoje razine vitamina D da biste lijeili astmu. Vano je shvatiti da iako medicinsko drutvo poinje prihvaati vanost podizanja razine vitamina D za zatitu protiv velikog broja bolesti i zdravstvenog stanja, preporuivanje konvencionalnih doza se nije promijenilo. Trenutno, preporuena dnevna koliina je nita vie nego 400 jedinica dnevno, to je oko 10 puta manje od onog to veina ljudi treba za optimalno zdravlje. Idealno, htjet ete dobiti vitamin D izlaui vani veu povrinu svoje koe-ne samo ruke i lice-prikladnim koliinama Suneva svjetla.

99

Izlaui svoju kou Suncu iza prozora, bilo u vaem domu, uredu ili autu, e zapravo smanjiti koliinu vitamina D, poto je UVB filtriran, a UVA e smanjiti koliinu vitamina D. Moete rei da vam je dosta kada vaa koa poprimi vrlo laganu nijansu roze boje. Kada postignete tu boju, vae tijelo nee proizvoditi vie vitamina D! Zapravo, samo ete prouzroiti tetu vaoj koi ako se nastavite izlagati nakon te toke. Moete proizvesti 20 000 jedinica vitamina D dnevno ovakvim nainom izlaganja. Kako god bilo, ne treba vas zabrinjavati koliko vitamina proizvodite jer vaa koa ima povratnu spregu koja e prekinuti produkciju vitamina D nakon odreene toke. Imajte na umu da kada uzimate nadopune vitamina D oralno, ova povratna sprega ne postoji pa morate biti puno paljiviji i kontrolirati razinu vitamina u krvi, jer predoziranje moe biti jednako loe kao i ozbiljan nedostatak vitamina. Ako vam se razina povea na 60 ng/ml, postoji velika vjerojatnost da vie neete imati simptome astme. Ostale strategije za sigurno i efektivno lijeenje astme, uz odravanje optimalnih razina D vitamina , su: - proiavanje zraka u vaem ivotnom prostoru - preispitivanje hipoteze o higijeni - redovita vjeba - poveanje unosa omega 3 masnih kiselina - izbjegavanje komercijalnih mlijenih proizvoda - uzimanje hrane bogate vitaminom E - uzimanje biljke Petasites hybridus(eng.butterbur).

100

Epifiza Sjedite due Ren Descartes

Epifiza, iju su funkciju intuitivno prepoznale drevne civilizacije i koju su sve donedavno jako podcjenjivali moderni znanstvenici, slui nam kao pomo pri povezivanju sa svemirom. Iako su je Herofil u etvrtom stoljeu, Ren Descartes u sedamnaestom stoljeu te indijski mistici i praktiari joge razliito opisivali kao sfinkter misli, sjedite due odnosno tree oko, znanstveni je svijet oduvijek dovodio u pitanje funkcionalnu vanost epifize. U ovom je stoljeu opisivana i kao zakrljala struktura dodatak mozgu koja nema stvarnu svrhu. Nedavno je znanstvena literatura, meutim, ponudila mnogo spoznaja koje upuuju na to da bi epifiza zapravo mogla imati punopravno mjesto na glavnoj pozornici kao druga glavna lijezda (uz hipofizu) u tijelu. Tako bi taj prethodno diskreditirani dio mozga lako mogao postati najnovije blago znanosti. SVJETLOMETAR TIJELA Oblikovana poput eera, po emu je i dobila svoj latinski naziv pinealna lijezda, epifiza se nalazi duboko u sreditu mozga izmeu dviju polutaka te iza i iznad hipofize. U ljudi ju je mogue locirati tako da se objema kaiprstima pokae tono iza uiju prema lubanji. Toka u kojoj bi se prsti sreli kada bi se mogli dodirnuti priblian je poloaj epifize. Iako nije vea od zrna graha, njezine su funkcije vrlo vane. Ona djeluje kao svjetlometar tijela primajui svjetlou aktivirane informacije iz oiju (putem hipotalamusa) i aljui hormonalne poruke koje imaju snaan utjecaj na um i tijelo. Njezina je aktivnost, koju reguliraju promjena svjetlosti u okruenju i Zemljino elektromagnetsko polje, slanje informacija u tijelo vezanih uz duljinu dnevnog svjetlosti. S obzirom na to da je duljina svjetla dana sezonska funkcija, ta prenesena informacija iz epifize govori svim dijelovima tijela je li dan ili no, produljuju li se dani ili se skrauju i koje je godinje doba. Na taj nain tijelo ostaje blisko usklaeno s prirodom te stoga moe obavljati odgovarajue fizioloke prilagodbe koje ga pripremaju za nadolazee promjene u okolini. Primjer je takve prilagodbe u ostatku ivotinjskog svijeta debljanje ivotinjskog krzna prije zime. Tijelo ivotinje ne moe ekati da ga prvi snijeg podsjeti na to da je vrijeme da odjene zimski kaput. Taj sustav odgovora na svjetlost vrlo je vaan u mjeri u kojoj se ivotinje u svom prirodnom okruenju pare u skladu s godinjim dobima te stoga svoje tjelesne funkcije moraju blisko sinkronizirati s prirodom Stupanj te sinkronizacije, meutim, izravno je povezan s mjestom na kojem ivotinje ive. ivotinje koje, primjerice, ive blizu ekvatora doivljavaju manje varijacija u sezonskim sinkronizacijama od onih koje ive na krajnjim tokama geografske irine, gdje surovo prirodno okruenje i nestaice hrane uvjetuju bliskiju vezu sa sezonskim promjenama okruenja. Na ekstremnim geografskim lokacijama ak i najmanja neusklaenost izmeu ivotinja i njihova okruenja, primjerice, odgaa okot mladunadi i ima katastrofalne posljedice. Vrijeme fiziolokih dogaaja kljuno je za zdravlje i irenje vrste. Budui da epifiza slui za prilagodbu cijele fiziologije organizama njihovu okruenju, ini se da fizika veliina te lijezde varira u skladu sa stanitem ivotinje. Tako je epifiza razmjerno mala u ivotinja koja ive oko ekvatora, a njezina se veliina proporcionalno uveava to dalje prema sjeveru ili jugu od ekvatora ivotinja ivi. U odreenih vrsta, primjerice u morskog slona, epifiza pri roenju zauzima 50% mozga. Ako je veliina epifize u izravnoj vezi sa stupnjem na kojem su iva bia u dodiru sa svojim okruenjem, govori li to veliina ljudske epifiza (zrno graha) neto o stanju nae svijesti? Bi li promjena nae svijesti i bliskija veza s prirodom dovela do poveanja epifize? Kakav god bio odgovor na to pitanje, potovanje prema prirodi nije samo moralna nunost, ve je i kljuno za dugovjenost i kvalitetu ivota svih ivih bia. TREE OKO U bia kao to su ptice, guteri i ribe svjetlost stimulira epifizu prodirui izravno kroz lubanju. U mnogih reptila epifiza ima sve fotoreceptivne elemente svojstvene oku. Stoga se naziva i treim okom jer u mnogih stvorenja slini oku i po strukturi i po aktivnosti. No u ljudi i u svih drugih dlakavih stvorenja svjetlo stimulira epifizu iskljuivo putem oiju, to je ini integralnim dijelom vizualnog sustava. Tehniki naziv epifize jest epiphysis cerebri, to doslovce znai vrh mozga. Vjerujem da su ljudi izvorno takoer primali svjetlosnu stimulacije putem tjemena to je ivo opisano u mnogim metafizikim i drevnim duhovnim tekstovima. To ukazuje da je u nekom trenutku ljudske evolucije, moda prije razvoja modanih polutaka, epifiza zapravo bila smjetena na vrhu ljudskog mozga.

101

REGULATOR Iako je epifiza iznimno aktivna u ljudskih bia u mladosti te je odgovorna za sprjeavanje preranog poetka puberteta i razvoja spolnih funkcija, njezine informacije aktivirane svjetlou primarno slue za orkestriranje svih tjelesnih funkcija i njihovu sinkronizaciju s vanjskim okruenjem. Epifiza to postie tako da na temelju poruka vezanih uz svjetlost primljenih iz tjelesnog biolokog sata u hipotalamusu odredi kad treba otpustiti svoj vrlo snaan hormon melatonin. Melatonin se lui u skladu s redovitim cirkadiurnim ritmom. Lui se kao odgovor na tamu i postie najveu razinu usred noi, a najniu tijekom dana. Tijekom razdoblja najobilnijeg luenja (izmeu 2 i 3 sata ujutro) njegova se razina moe udeseterostruiti. Kad se otpusti, ne utjee samo izravno na bioloki sat tijela, ve ima i mnogo iri uinak jer se izravno lui u krvotok. Stoga epifiza djeluje i kao lijezda, luei hormon izravno u krv, i kao organ, putem izravne veze s mozgom. Melatonin izluen kao odgovor na tamu moe se pronai posvuda u tijelu i utjee na sve tjelesne funkcije. Openito se smatralo da se razine melatonina u ljudi ne mijenjanju kao odgovor na svjetlost izmeu 1500 i 2000 luksa (jedan luks priblino odgovara svjetlosti jedne svijee). edavno je, meutim, australski istraiva Iain McIntyre otkrio da se razine melatonina mogu promijeniti i kao odgovor na vrlo male koliine svjetlosti (200 do 600 luksa) ako su osobe izloene takvoj svjetlosti najmanje jedan sat. ini se tako da nijedna stanica tijela ne moe izbjei utjecaj svjetlosti to tue u oi. Ta sposobnost epifize da utvrdi je li vani dan ili no i tako tijelu kae kad treba raditi, a kad se treba odmarati omoguuje jednostavnu uspostavu biolokog ritma. Uistinu smo bia svjetlosti. Do danas je utvreno da je priblino sto tjelesnih funkcija podlono cirkadiurnom ritmu. Iako su ti ritmovi genetski programirani da dovre ciklus svaka 24 sata, za tonost njihova rasporeda i mogunost funkcioniranja u skladu s drugim tjelesnim ritmovima potrebno je redovito izlaganje ciklusa Sunevih dana i noi. Bez tog Suneva utjecaja mnogo ritmikih funkcija tijela sliilo bi orkestru bez dirigenta. Zorni primjer toga vidi se u otprilike 15% pojedinaca koji smatramo slijepima. Ti pojedinci zbog nemogunosti percepcije svjetlosti ne mogu primati informacije iz okolia nune za usmjeravanje epifize. Zbog toga im je luenje melatonina abnormalno, to izaziva nepredvidljive bioloke ritmove te mnoge metabolike poremeaje i hormonalne disbalanse. Stoga Sunce, koje djeluje kao glavni dirigent Suneva sustava, uistinu odrava funkcionalnu harmoniju naeg internog orkestra. Godine 1979. dr. Fritz Hollowich napisao je moda i najsveobuhvatniju i najozbiljniju knjigu o utjecaju svjetlosti na ljudsko tijelo. Taj proslavljeni istraiva, autor i umirovljeni profesor oftalmologije na sveuilitu u Meunsteru u Zapadnoj Njemakoj koji je izgradio meunarodni autoritet, bio je prvi koji je uvjerljivo pokazao da svjetlost putem oiju stimulativno i regulatorno utjee na ljudsko tijelo. Na temelju ispitivanja na slijepim ljudima i oboljelima od katarakte dr. Hollowich zakljuio je da u sluaju nedostatka, privremenih smetnji ili znatnog smanjenja percepcije svjetla dolazi do znatnih smetnji fizioloke i emocionalne stabilnosti. Danas se epifiza smatra vanim faktorom u svim aspektima ljudskog funkcioniranja. Ona djeluje kao regulator regulatora. Osim njezinih dokumentiranih uinaka na reproduktivnu funkciju, rast, tjelesnu temperaturu, krvni tlak, motoriku aktivnost, san, rast tumora, raspoloenje i imunoloki sustav, ini se da igra ulogu i u dugovjenosti. Nedavne studije vicarskih istraivaa Waltera Pierpaoliija i Georgesa Maestronija pokazuju da dodatak epifizina hormona melatonina vodi za pie nou u mieva dramatino poboljava funkcije, znatno odgaa ili uklanja simptome starenja (nemonost, bolest i kozmetiki izgled) te produljuje ivotni vijek za 20%. Mievi kojima je davan melatonin prosjeno su ivjeli 931 dan dok su oni koji nisu primali melatonin progresivno gubili na teini te su u prosjeku ivjeli 755 dana. Istraivai smatraju ne samo da se starenje inicira u epifizi, ve i da simptomi starenja ovisni o dobi mogu biti posljedica progresivnog smanjenja sinteze melatonina u epifizi. Pierpaoli i Maestroni smatraju da bi melatonin mogao igrati ulogu u smanjenju stresa i kontroli bolesti vezanih uz stres.

102

U istonjakoj medicini dnevni obrasci pojedinaca povezuju se s razinama njihova zdravlja. Neuravnoteeni odgovori na specifine ritmove, godinja doba i njihove cikluse povezani su sa specifinim vrstama fizikih i emocionalnih problema. Sklad s naim ivotnim procesima povezan je s razinom sjedinjenja izmeu tijela i okruenja. Moemo li doivjeti fluidnu integraciju vlastitog uma, tijela i emocija, a da ne postignemo i tu razinu sklada u naem odnosu s prirodom i obrnuto? Nije li naa interna integracija zrcalo nae integracije s cijelim ivotom (ljudima, ivotinjama, prirodom, radom itd.)? Moda je naa dugovjenost doslovce i simboliki povezana sa sposobnou integracije i sinkronizacije s planetarnim i zvjezdanim energijama koje nas okruuju. Epifiza i njezina meuovisnost s ostatkom tijela dre klju za misterije naeg starenja odnosno vjenog trajanja. Ukratko, svjetlost ulazi u oi ne samo radi vida, ve i kako bi izravno doprla do biolokog sata tijela u hipotalamusu. Hipotalamus kontrolira ivani i endokrini sustav, koji zajedniki reguliraju sve bioloke funkcije u ljudi. Hipotalamus, k tome, kontrolira i veinu regulatornih funkcija tijela praenjem informacija povezanih sa svjetlou i njihovim slanjem u epifizu, koja zatim na temelju tih informacija informira druge organe o uvjetima osvjetljenja u okruenju. Drugim rijeima, hipotalamus djeluje kao lutkar koji tiho i nevidljivo vue konce veine funkcija za odravanje ravnotee tijela. Svi tjelesni sustavi meusobno su povezani kroz stalnu mijenu, a hipotalamus se nalazi u samom njihovu centru. Hipotalamus je suelje izmeu uma i tijela te koordinira njihovu pripravnost utjeui na svijest i tako kontrolirajui nae stalno stanje spremnosti. To kljuno odravanje sklada tijela postie se sinkronizacijom vitalnih funkcija tijela s uvjetima u okruenju ili, kako neki kau, sjedinjenjem sa svemirom. SMRZNUTA SVJETLOST Svjetlost, kao jedan od glavnih oblika prehrane, ne utjee samo na naa tijela izravno, ve i neizravno putem hrane koju jedemo. Veina hrane zapravo je svjetlost u krutom obliku. Potencija ili nutritivna vrijednost svjetlosti u hrani izravno je povezana s kvalitetom hrane koja nosi njezinu snagu. to nie na hranidbenom lancu jedemo (tj. to je hrana blie tvari koja je proizvedena izravno iz svjetlosti), blie smo primanju potpune snage svjetlosti. Jedenjem visoko na hranidbenom lancu (ivotinjskih proizvoda) ili konzumiranjem mnogo nezdrave, brze, smrznute, ozraene ili jako preraene hrane znatno smanjujemo nutritivnu vrijednost svjetlosti u prehrani ili je potpuno uklanjamo iz nje. Primjer za to mogla bi biti nutritivna razlika izmeu svjee zelene jabuke i obraenog zelenog slatkia. Svjetlou najbogatija hrana vjerojatno su plavozelene alge i organski uzgojeno voe i povre. Hrana koja je izgubila svoju svjetlosnu energiju zbog pretjerane obrade, zraenja i tako dalje postupno gubi ivotnu snagu i postaje funkcionalno mrtva. Jedenjem nutritivno mrtve hrane na koncu izgladnjujemo tijelo, um i duh te dovodimo do smanjenja funkcije, eeg obolijevanja, kronine bolesti te, konano, i do same smrti. Dodajmo jo i ovo, da ne bude zadnja rije u postu ova gornja, smrti: Razliito obojana hrana razliito utjee na nas ba kao to je to sluaj i s razliitim bojama spektra. Vibraciju hrane najprije unosimo vizualno. Dok gledamo hranu, njezina je boja kljuna za ono to osjeamo prema njoj i nain na koji e tijelo reagirati na nju. Ta ideja nije nova jer je boja svakog ivog bia znak njegova zdravlja. Boja hrane otkriva aspekte njezine svjeine i hranjivog sadraja. Razmislite, primjerice, kako nam potekne slina na odreenu hranu dok je gledamo ak i unato tome to je ne moemo pomirisati ili okusiti. Boja nije samo estetiko svojstvo ona prenosi i poruku. Dr. Gabriel Cousens, autor knjige Spiritual Nutrition and The Rainbow Diet, kae da je boja hrane njezin potpis. Kao da je priroda bojom kodirala svu hranu kako bismo intuitivno i logiki mogli razumjeti njezinu svrhu unutar svog tijela.

103

Odrazi prolosti...

George Washington Crile (roen 11.studnenog.1864) Ono to jedemo zapravo je radijacija. Naa hrana su kvanti energije, - izjavio je dr. George W. Crile na skupu lijenika u Memphisu 17.svibnja.1933. - Ta radijacija koje otputa elektrinu struju za elektrini strujni krug tijela, tj. za ivani sustav, ulazi u hranu iz sunevih zraka. Atomi su, kae dr. Cricle siuni sunevi sustavi. Oni se pune sunevim zraenjem poput opruga. Ti bezbrojni atomi puni energije uzimaju se kao hrana. Kad jednom uu u ljudsko tijelo, ti energizirani prenostielji otputaju energiju u tjelesnu protuplazmu. Zraenje tada daje novu kemijsku energiju, nove elektrine struje. Tijelo vam je od onakvih atoma, oni su vai miii, mozak i osjetilni organi kao to su oi i ui.

William Leonard Laurence (roen 7.oujka.1888) Jednoga dana ljudi e otkriti kako ivjeti iskljuivo od suneve energije. Klorofil je jedina u prirodi poznata stvar koja nekako ima mo da djeluje kao klopka za sunevo svjetlo. On hvata sunevu energiju i skladiti je u biljci. Bez toga ne bi bilo ivota. Enrgiju, koja nam treba za ivot dobivamo iz suneve energije pohranjene u biljci koju jedemo ili u mesu ivotinja koji jedu biljke. Energija, koju dobivamo iz ugljena ili iz nafte, takoer je suneva energija koju su biljke zarobile prije milijona godina. ivimo od Sunca preko energije klorofila.

Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba Nema datum roenja, ali prema Dragi Pleku, odnosno iz njegovog razgovora sa Kumara Swamijiem, zna se da je Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba dematerijalizirao svoje tijelo javno, na velikom skupu odranom 11.7.1937. godine u Kalkuti. Uinio je to na podiju, tako da se njegovo tijelo doslovce gubilo u svjetlosti. Kasnije se esto u materijalnom tijelu pojavljivao pred svojim uenicima. .. Legenda govori da je bio majstor rijetke vjetine manipuliranja sunevom svjetlosti, Surya Siddhanta. Mogao je pretvarati jedan cvijet u drugi, demonstrirao je transmutaciju metala, upozoravajui da tek dolazi vrijeme kad e ljudi shvatiti mo suneve energije. Izgleda da ovog sveca opisuje i Paul Brunton, koji ga je sreo u Varansiju i tamo vidio kako uz pomo lee i obojenih stakala na prozorima usmjervajui svjetlo u oko mrtvog vrapca, vraa ivotinju u ivot. Sat kasnije vrabac je opet uginuo, a jogi je ak dao upute Bruntonu kako konstruirati obojene prozore, da bi svjetlo Sunca koje kroz njih prolazi poprimilo ovako neobine moi. Neto je tehniki zapelo, jer nitko nije mogao proizvesti tako debelo obojeno staklo, da se unutar istoga ne nalazi ni najsitniji mjehuri zraka. Brunton je ostao impresioniran i injenicom da je veliki rishi mogao materijalizirati sve vrste mirisnih ulja, ak one vrlo rijetke, koje se poetkom stoljea moglo nai samo na Tibetu...

104

Znaaj Sunca u mistinoj filozofiji

Kao to su drevne religije pridavale veliku vanost Suncu i drugim nebeskim tijelima, isto su tako i filozofi, ve od predsokratovskih vremena pokazivali interes za planete i duhovne entitete koje njima upravljaju planetarna boanstva. Jednu od sredinjih uloga oduvijek je imalo Sunce. Orfej Sunce naziva vjenim okom koje nadgleda sve stvari, svjetlom ivota koje posreduje izmeu nebeskih i zemaljskih stvari, te vodi svijet harmoninim tokom; onim koje posjeduje izvorni otisak svih oblika na zemlji. Pitagora veli: Sunce, Mjesec i ostale zvijezde su boanstva, jer u njima prevladava toplina, a toplina je uzrok ivota. Heraklit zove Sunce izvorom nebeskog svjetla. U Platonovoj 'Gozbi' moemo vidjeti da je Sokrat bio tovatelj Sunca (Heliosa). Platon opisuje kako je Sokrat (za vrijeme Peloponeskog rata) cijelu no probdio na nogama, u nekoj vrsti meditacije, a ujutro se, nakon izlaska Sunca, pobono pomolio. Marsilio Ficino u djelu 'Del Sole' zakljuuje da je Sokrat u stanju zanosa oboavao ne tek vidljivo Sunce, ve onaj drugi, skriveni aspekt. Platon Sunce vidi kao vidljivog sina Dobra (tj. Boga Kreatora) samoga. Po Ficinu, Platon smatra da je Sunce manifestni simbol Boga, postavljenog od njega u hram svijeta, kako bi ga svatko mogao tovati iznad svega ostaloga. Otac neoplatonizma Plotin usporeuje Jedan (Bog Stvoritelj) sa svjetlom, Boanski um sa Suncem, te konano Duu sa Mjesecom, ije je svjetlo tek sekundarna nakupina svjetla, koja potjee od Sunca. Dakle, Suncu je kao duhovnom entitetu svjetlo imanentno, drugim rijeima ono je svjetlost u samoj svojoj biti. Drugi slavni neoplatonik helenskog doba, Jamblih, naziva Sunce predodbom boanske inteligencije. Nakon 3. stoljea i religija i filozofija postala je 'heliocentrina' (ne naravno u astronomskom, ve u znaenju pridavanja Suncu centralnoga mjesta u tovanju) pa tako Hermes Trismegist veli da Stvoritelj, to jest Sunce uvijek povezuje nebo sa zemljom, aljui svoj sadraj odozgo prema dolje i podiui materiju odozdo. On pod stvoriteljem ne podrazumijeva vrhovnog boga Kreatora, to se vidi iz ove misli Zato je Otac svega Bog, Stvoritelj je Sunce, a Svemir je instrument njegove kreativne moi. Hermes praktiki vidi Sunce i Mjesec kao 'roditelje' svega u sublunarnoj sferi, odnosno na Zemlji. Ovu je Hermesovu misao u srednjem vijeku obraivao islamski filozof i astronom Albumasar, koji veli, da se uz pomo Sunca i Mjeseca ivot uliva u stvari. Julijan Apostat shvaao je Sunce na tri naina: kao transcendentno, potom kao Heliosa-Mitru, te napokon kao vidljivo Sunce. Upravo e Julijan i njegova solarna teologija izvriti odluni utjecaj na Marsilija Ficina. Posebni naglasak na Sunce Ficino stavlja, pored navednoga djela 'Del Sole', takoer u 'De vita coelitus comparanda'. Svjetsku duu i individualnu duu ovjeka on vidi analogno odnosu Sunca i srca. Dakle, Sunce jest sredinji 'organ' naeg planetarnog sistema isto kao to je srce sredinji organ ovjekovog sistema njegovog organizma. Znak u kojem je Sunce u domicilu jest Lav, a u astromedicini je poznato da su ljudi roeni u Lavu pogotovo skloni sranim oboljenjima. Ficino znak Lava zove srcem znakova, te navodi da on upravlja srcem svih ivih stvorova. Za oca renesansnog platonizma, Georgiosa Gemistosa Pletona, vrhovni je bog Zeus, a od ostalih Helios, pored Neptuna (Posejdona) i Saturna (Kronosa) ima najvei znaaj. Jedan drugi renesansni neoplatonik, Agrippa von Nettesheim, takoer Suncu i Mjesecu daje sredinje mjesto. Njima pripada upravljanje ili vladanje Nebom, kao i tijelima pod Nebom, veli on. Sunce je gospodar osnovnih vrlina, a Mjesec, pomou vrlina Sunca, gospodarica je raanja... I Agrippa poput Ficina povlai usporedbu Sunca i sredinjeg ovjekovog organa: Sunce dakle budui da posjeduje sredinje podruje svijeta, kao to je srce u svih ivotinja u odnosu na cijelo tijelo, tako je i Sunce u odnosu na Nebo... Temelj kozmologije Frane Petria jest metafizika svjetla, koja daje istaknuti poloaj Suncu, kao izvoru materijalnog svjetla. U djelu 'Nova de universis philosophia' on je razvio svoju teoriju svemira, u kojem je beskonana praznina ispunjena svjetlom od Sunca. Ovo svjetlo uzrokuje sve dogaaje u svijetu, ukljuujui ivotne procese, te uzrokuje gibanje planeta. U novome je vijeku vrlo malo bilo rijei, to se tie mistine filozofije, o utjecaju planeta, a u prvom redu Sunca, na dogaaje na Zemlji. Nekoliko je redaka ovome posvetila Helena P. Blavatsky, u svojem obimnom djelu 'Tajni nauk'. I ona potvruje Hermesovu misao, da su Sunce i Mjesec nai nebeski roditelji, ili sintetiki, na 'Otac'. Ona potvruje tvrdnju fiziologa Bealea, zastupnika vitalistike teorije, da se u ivim biima dogaaju misteriozne promjene, koje nisu u stanju objasniti ni najnapredniji fiziari i kemiari. Ovaj misterij, ili izvor ivotne esencije, kako ga Blavatsky naziva, nalazi se u samom sreditu primarne materije naeg solarnog sistema. Sunce je srce Solarnog svijeta (sistema) a njegov je mozak skriven iza (vidljivog) Sunca. Odande, osjet zrai u svaki nervni centar velikog tijela, i valovi ivotne esencije struje u svaku artereriju i venu.... Sunce generira svoj ivotni fluid, i uvijek prima onoliko, koliko odailje, tvrdi Blavatsky. Postoji pravilno strujanje ivotnog fluida kroz na sistem, kojega je Sunce srce isto kao cirkulacija krvi u ljudskom tijelu, zakljuuje ona.

105

Astroloko-mitoloki znaaj Sunca

U mitologiji, Sunce predstavlja vrijeme kada herojski princip sja u svojoj najblistavijoj formi. Tako, slijedom, nakon Urana, Saturna i Jupitera, dolazi Helios. Katkad se Sunce javlja kao izravni sin boji i nasljednik boga Neba, tako da on nasljeuje sva unutranja i vanjska obiljeja ovog boga; on vidi sve i zna sve. Sunce se poistovjeuje s likom heroja, u odnosu na oca - boga Neba. Heroj je esto naoruan maem, uzdie se do sunane slave, pa se tako esto i poistovjeuje sa Suncem samim. Ovo smo ve vidjeli iz starorimskog sunanog heroja Mitre, no takoer je prisutno i u kranstvu, gdje se primjerice arkaneo Mihael (vladar Sunca) esto prikazuje s maem, kao gospodar nad vojskom anela. Carl G. Jung smatra, poput neoplatonskih filozofa, da je vidljivi otac naeg svijeta Sunce. Po njemu otac, Bog, Sunce, vatra jesu mitoloki sinonimi. Budui da je i Saturn simbol oca, ovo moe zbunjivati. No, Sunce je otac u jednom irem kontekstu, pa i u smislu da je glava obitelji planetama-boanstvima koje se oko njega okreu, dakle otac u smislu boga oca. Sunce jest takoer simbol svijesti, intelekta, volje, ciljeva i ega. Po Jungu, ego je individualno sredite svijesti (krajnjeg cilja krativnog principa), i zapravo predstavlja tek jedan djeli sveukupne psihe ovjeka, poput vrha ledenog brijega. Jastvo, shodno tomu, predstavlja totalitet svjesne i nesvjesne psihe. Sunce je s druge strane i izvor kreativne energije, ivotodavni princip i srce naeg svijeta i ivota na Zemlji.

Ljetni solsticij u Stonhengu

Poloaj Sunca u astrolokom smislu odreuje temeljni karakter osobe, zajedno s ascendentom. Oba ova elementa se odnose na gibanje Sunca, prvi na godinje gibanje Sunca, prolazak kroz svih 12 znakova u toku godine, a potonji na isto to u toku 24 sata, kada se u prosjeku svaka dva sata mijenja ascendent, toka na istonom horizontu u asu roenja. Ovi elementi su meusobno proporcionalni, pa tako sukadno tomu funkcioniraju i progresije, kao npr. 'dan za godinu'. Dok se na Sunani znak odnosi vie vanjski, vidljivi dio osobe, vanjske karakteristike osobe, na ascendent se odnosi vie na unutarnji stav, kako mi sebe doivljavamo u odnosu na okolinu, i to ne mora uvijek biti bjelodano u ponaanju osobe. No, u praksi su ove energije sunanog znaka i ascendenta ipak meusobno isprepletene, i ne mogu se tako jasno razdvojiti, tako da osoba moe reagirati i kao jedan i kao drugi znak.

106

Jedan od najizrazitijih polariteta u astrologiji jest polaritet Sunce-Mjesec. On se oituje kroz potencijalne vrijednosti izraene kroz samosvijest, koja je suprotstavljena instinktu. Razmatrajui ovaj par o Mjesecu razmiljamo u odnosu na promjene, materijalni ivot, cikluse tijela i instinktivnu prirodu, dok je Sunce konstantno, esencijalno jastvo koje razvija svoju svijest tijekom vremena, te nam daje osjeaj kontinuiteta i stalnog identiteta. Kod meusobnog utjecaja Mjeseca i Sunca radi se zapravo o interakciji izmeu promjenljivog, receptivnog principa i konstantnog, zraeeg principa.

Majanska piramida Sunca

Majanska piramida mjeseca

107

Sunce u Astrologiji
Kao izvor ivota i najjae Svjetlo koje moemo vidjeti i u ijoj toplini uivamo cijelog ivota, Sunce je svakako od uvijek doivljavano kao neto najvee, najvanije i najmonije. Praktino da nema kulture ili politeistike religije kroz povijest koja ovoj zvijezdi nije pridavala boga i to uglavnom onog vrhovnog, polazei od injenice da svjetlo raa ivot i samim time, postavljajui ga ispred one druge "svjetlosti"Mjeseca koji vlada tamom. Jedna od rijetkih kultura koja boga Sunca nije postavila za vrhovnog je ona Mezopotamska - ona e prednost dati Mjesecu tj. njegovom bogu Sin ali e u skladu s patrijarhalnim pristupom ovoj tradicionalno "enskoj" planeti dati muke karakteristike. Za "drugoplasiranog"- boga Sunca, birali su boga amaa, boga iscjeljenja . Ostale nama poznate religije boga Sunca uglavnom su ustoliavale na najviem tronu; Grcima to je bio Helios ili Sol iji je spomenik predstavljao i jedno od 7 uda Satarog svijeta, Mayama Kinich Ahau ,Rimljanima Apolon, ujedno i bog prorotva i ozdravljenja,a Egipanima e i samo Sunce postati bogbog Ra. Nije nikakvo udo da se ista simbolika prenosi i na Astrologiju a naroito s obzirom na utjecaj nekih a prvenstveno posljednje spomenute, Egipatske, kulture na ovu vjetinu. Egipani su, izmeu ostalog, bili jako zainteresirani za putanju Sunca a svojim preciznim metodama raunanja vremena koje je od izuzetne vanosti za astrologiju, prouavanjem pozicije planeta u odnosu na Sunce itd. te svojom predanou Astrologiji, ispisali jedno veliko poglavlje u povijesti ove vjetine. Ba kao i u religijama, kulturama i vjerovanjima kroz povijest, Sunce i u astrologiji predstavlja ishodite i ono Najvee pa ak i esencijalno. Ne treba biti zbunjujua injenica da Astrolozi nekada kau da karta pojedinca (ili bilo koja druga astroloka karta) ima "vanijih" planeta od Sunca. Ishodite svake astroloke karte predstavlja Ascendent (koji se predstavlja stupnjem odreenog Zodijakog znaka) a planeta koja njime vlada postaje vladar sudbine "vlasnika" karte bila to osoba, drava, dogaaj, pitanje itd. Sunce ipak ostaje simbol ivota i, to je najvanije, jedan od osnovnih parametara za utvrivanje astrolokih vrijednosti uope i njeno polazite. Kako bi rekla velika britanska astrologinja Deb Houlding: "Gotovo svaki element astrologije razvio se iz prepoznavanja kljune pozicije Sunca u neprekidnom sukobu svjetla i tame te vjeitog kruga ivota. O Suncu ovise vladarstva planeta, iz njega su izvedene prirode planeta a simbolike horoskopskih kua velikim su dijelom samo njegov nastavak. Na nebu- Sunce je Kralj." Osnovni podaci o Suncu (iz astroloke perspektive): Kroz povijest su ovoj planeti astrolozi, pjesnici i povjesniari pridavali razna imena od kojih su najpoznatija; Sol, Titan, ,Apolon, Pean, Oziris, Dispiter... U Vedskoj astrologiji ono se zove prosto Surya a dodatni nazivi su i Aditya (prvoroeni) i Bhutasya Jatah (otac ili stvaratelj svih butha; objekata i sastojaka koji tvre formu svih objekata. prema vedskoj astrolokoj literaturi.) Njegova boja je prepoznatljiva i golim okom, iz nae perspektive mijenja se od jarko ute do plamenih i crvenkastih tonova vatre i ujedno predstavlja svjetlost samu. Njgova uarena povrina smjestila ga je meu "vatrene" planete i znak kojim vlada odredila kao vatreni. Kroz cijeli krug zodijaka proe za 365 dana i nekoliko sati. -Njegovo dnevno kretanje po Zodijaku je 59min i 8 sekundi* a nono neto sporije- 57min i 16sekundi. Nekada je i vee ali nikada preko 61 min i 6 sekundi. * (pojanjenje)- svaki se zodijaki znak sastoji od 30 a Sunce, u prosjeku, pree jedan stupanj dnevno; gore navedene vrijednosti, dakle, objanjavaju da Sunce nekada pree neto manje od 1 jer je pun stupanj 60 minuta -Sunce vlada samo jednim horoskopskim (zodijakim) znakom- Lavom. Osim u svom znaku (takozvanom domicilu tj. domovini planete), izvrsno se osjea i u Ovnu u kom se nalazi toka njege Egzaltacije tj, Uzdignua. Znakovima u kojima doivljava pad i osjea se najloije su Vaga i Vodenjak. -njegova osnovna priroda je suha i vrua ali umjerenija od Marsove; Sunce je muka, dnevna planeta i, iako se ne naziva Benefikom (Dobroiniteljem) kao Jupiter i Venera, njegov utjecaj je izuzetno pozitivan i snaan.

108

U Vedskoj se astrologiji ipak ono zapravo smatra malefikom tj. Loom planotom iako ovo vlja uzeti vrlo oprezno. Njegovo osnovno znaenje, vladarstvo i simbolika u sutini su jednaki kao i u Zapadnjakoj astrologiji. Sunce govori o ivotu, o naem "Ja", o naem Egu, odlunosti, uspjenosti, asti itd. Osim toga Sunce je najvei simbol Mukog principa (kao opreka enskom opisanom Mjesecom) to e se ponekad koristiti u doslovnom smislu (mukarac, muki spol itd.)a nekada u prenesenom u smislu mukog principa ispoljenog u ponaanju, kvaliteti aktivnosti i sl. (dominantnost, autoritet, snaga, predanost itd.). Kao Veliko Svjetlo on e donijeti i asti pa e predstavljati uspjehe, mo, kraljevske linosti itd. a, u odnosu na Marsa koji e se vezivati za mlae "vatrene" mukarce (jednako kao i Mjesec u odnosu na Veneru), esto e oznaavati muke figure u smislu autoriteta i zrelosti (suprug za razliku od udvaraa, otac, stariji ovjek, ef itd.). Sunce e vladarstvom u znaku Lava, osobama pod snanim utjecajem ove planete donijeti "lavovske" karakteristike- ponos, ast, dostojanstvo, ugled itd. a jednako tako odrazit e se i na vanjske utjecaje i osobe prisutne u ivotu pojedinca pa e nam na slian nain opisati i branog partnera kada ga u karti predstavlja, djecu, aktivnosti itd. -fizikom izgledu (osoba ali i predmeta, ovisno o vrsti karte) Sunce donosi boje svoje svjetlosti, boju vatre i sumraka; riu i kovravu kosu ili kosu crvenkastog sjaja a nekada naizgled "izgorjeli" izgled jer su to posljedice djelovanja Sunca (tamna, crna kosa i sl.) i uope lavovske karakteristike (ira ramena, vitke noge itd.), Sunce zbog vatrene prirode "uvija" kosu i, kod mukaraca esto izaziva prerano elavljenje - Sunce predstavlja vatru pa se simbolika vatre adekvatno primjenjuje prema potrebi (ustrina, odlunost, gorljivost i sl. ali umjerenije od agresivnosti Marsa) -Lav kojim Sunce vlada je neplodan znak (jer, bez obzira na utjecaj Sunca na ivot, njegova povrina je neplodna zbog vatre) itd. -kao jednotjelesni znak i, u skladu s prirodom lava kojim vlada, on donosi peat individualca, samotnjaka, "isturenog" ili uzdignutog. -domovina Sunca (znak Lava) ujedno je i fiksni znak to znai da ima kvalitetu tromosti, nepromjenjivosti i sl. -kao muka planeta uzimat e se konkretno kod odreivanja spola -zbog jake svjetlosti koju isijava utjecat e na posvjetljivanje (kose, povrine itd.) -zbog vatre govorit e o toplini, grijanju itd.Loe poloeno Sunce izvre svoje vrijednosti i prerasta u egoizam, prepotenciju, despotizam i sl. ANALOGIJA U OSTALIM DIVINACIJSKIM VJETINAMA: U Tarotu ova je planeta opisana kartom "Sunca". U Runama Sunce se javlja kao Sowilo. Vrijednost Sunca u indijskoj numerologiji odgovara broju 1. U Kineskoj astrologiji ono predstavlja Yang (aktivni, muki princip). U idovskoj Kabali, Sunce je, kao centar Sunevog sistema, povezano sa sredinjom boanskom sferom, Tiferetom ili Ljepotom kroz koju su sve stvari ujedinjene i harmonizirane. Odgovara mu broj 6 koji je i u Pitagorejskom uenju broj Harmonije.

109

Sol Invictus
Sol Invictus ("Nepobjedivo Sunce") je bio bog sunca dravne religije Rimskog Carstva iji je kult uspostavio car Aurelijan 274. godine i koji je zbog svoje vanosti nastavio zasjenjivati ostale istone kultove. Nazivom "Sol Invictus" su se nazivali i brojni drugi bogovi sunca prije i za vrijeme ovog razdoblja. Naziv "Sol Invictus" se pojavljuje na kovanicama Rimskog Carstva jo od Septimija Severa. Konstantinov novac kao i zlatni medaljon iz doba njegove vladavine prikazuje carevu bistu iz profila postavljenu uz Nepobjedivo Sunce i natpis INVICTUS CONSTANTINUS Iako je sredinom 2. stoljea postojalo mnogo istonih kultova unutar rimskih legija, jedino je Sol Invictus bio slubeno prihvaen i namijenjen vojsci. Ovaj bog se esto poistovjeuje s Mitrom, glavnim bogom iroko rasprostranjene grko-rimske misterijske religije mitraizma. Dan u koji se slavio bog Sunca, bio on Sol Invictus ili Mitra, bila je nedjelja, dies Solis (lat. "dan sunca"). Veina obiaja u kranstvu preuzeta je iz poganskih, pretkranskih vjera. Jedna od njih je bila i mitraizam. Vjerovanje u boga Mitru, koji takoer ima velike slinosti sa Isusom. Spominje se i u Vedama.Mitra, (staroiranski: Mithra; latinski: Mithras), je bog ugovora (izvorno), roen je 25. prosinca, bio je bog sunca (Medijci, Perzijanci), bog iji su kult po Rimskom carstvu rairili rimski vojnici.Mitra je proglaen dravnim bogom Rima u obliku Sol Invictus/ Nepobjedivo Sunce. Boi se zvao: Natalis solis Inviciti/ Roendan Nepobjedivog Sunca. Na posljednji dan e Mitrina krv, u obliku krvi bika (ne jaganjca) spaliti ognjem svijet, mrtvi e ustati, Mitrini sljedbenici e na strani Svjetla i Dobra pobijediti Zlo i Tamu i odvojiti se od opakih. Mitra e im za nagradu dati vjeni ivot u blaenstvu. Sam Konstantin, utemeljitelj slubenog kranstva, u mladosti je bio sljedbenik astralnog monoteizma (Sol Invictus), spoj mitraizma i carskog kulta.Bio je pobornik mitraizma, to je uvelike oblikovalo dananje kranstvo.Kako bi izmirio sve ea kranska nametanja i ve postojea poganska vjerovanja, (naravno, nakon to mu se ukazao kri), napravio je svojevrstan kompromis.Milanskim ediktom proglaava svojevrsnu slobodu vjerovanja i kranstvo tako postaje vaeom religijom. Neki bitni elementi su dodatno korigirani kako bi odgovarali i ostalom puku.

Sol invictus

Mitra

110

Roendan nepobjedivog sunca

to imaju zajednikoga starorimski poganski blagdan Dies Natalis Solis Invicti i staroslavenski poganski blagdan Boia-Svaroia? Kako neki ljudi mogu ivjeti samo od gledanja u sunce? Zato su filozofi smatrali Sunce srcem naeg planetarnog sistema? Boi, jedan od najveih kranskih blagdana, direktno je proistekao iz jednog poganskog blagdana staroga Rima, koji se na latinskom zvao Dies Natalis Solis Invicti (Roendan Nepobjedivog Sunca), a slavio se na isti dan, 25. prosinca, etiri dana nakon zimskog solsticija.To je naime, prvi dan nakon zimskog solsticija kada dan postaje primjetno dui, dakle smatralo se da se simbolino Sunce ponovno raa. Kult slavljenja Sunca kao glavnog boanstva u Rimu nije imao izravnu tradiciju, ve je to bilo 'uvezeno' boanstvo, porijeklom iz Perzije. Upravo je ovo razlogom da suvremeni neopoganirekonstrukcionisti (npr. Nova Roma) ne slave ovaj blagdan. Proizalo je iz slavljenja boga Mitre, kao sunanog boanstva. Ovaj je kult osobito bio popularan meu rimskim vojnicima izmeu 2. i 4. stoljea, to su znanstvenici zakljuili iz velikog broja ostataka mitraistikih hramova, u graninim podrujima Rimskog imperija. Prvi rimski car koji je ustanovio slavljenje kulta Sunca bio je mladi 'tinejderski car' Elagabalus (Heliogabalus), roen poetkom 3. stoljea u Daciji ili Sirmiumu (danas Sremska Mitrovica). U prvom stoljeu nove ere stara trijada boanstava (Jupiter, Junona, Minerva) sve je vie uzmicala pred novim kultom careva-bogova. No, u treem je stoljeu ovakvo tovanje postalo doista besmisleno, kada su rijetki bili dugovjeni vladari, a veina ih je umrla neprirodnom smru, odnosno u obraunima s pretendentima za prijestolje. Od 35 rimskih careva od 192. do 284. g. samo su trojica vladala dulje od deset godina, a samo je jedan umro prirodnom smru. Svi su drugi nakon vladanja kraeg od godinu dana, u najmanje dvanaest sluajeva, umrli nepririodnom smru, ubili su ih pretorijanci njihovih protivnika. Tako je malo tih vladara ivjelo dovoljno dugo ili umrlo na takav nain da bi bili proglaeni bogom. Spomenuti Elagabalus, dakle, vjerojatno je bio najmlai rimski car, jer je na prijestolje doao ve u svojoj 15. godini. Ostat e zapamen po tome, to je uveo novo boanstvo u Rimski panteon, 'Deus Sol Invictus' (Nepobjedivi Bog Sunce). Njegova je obitelj posjedovala pravo nasljedovanja na sveenitvo u hramu suneva boanstva El-Gabal u gradu Emesi, u Siriji. Otuda potjee i elja Elagabalusa za uvoenjem kulta tovanja Sunca. Ovaj je pokuaj uvoenja sunevog boanstva bio kratkog vijeka. Nakon careve smrti (222. godine, kada mu je bilo svega 19 godina) ova je religija zamrla, mada na neki nain ipak postoji kontinuitet, poto su se od tada carevi na kovanicama prikazivali sa sunevom krunom sa zrakama. Sunevu je religiju oivio, nekih pola stoljea kasnije, ili tonije 274. godine, car Aurelijan. Dvije godine ranije, 272., on je porazio glavnog protivnika Imperija, etiopsku kraljicu Zenobiju. (Na vrhuncu moi vladala je velikim podrujem Etiopije, Egipta, Sirije, te dijelom Male Azije.) Nakon gubitka teritorija u Egiptu, kraljica se povukla u Palmiru u Siriji, i ondje je dolo do sukoba s Aurelijanovom vojskom. Car je smatrao da je bojom providnou dobio pomo iz Emese, te je govorio kako je prije odlune bitke imao viziju Sunevog boga. Bilo kako bilo, nakon povratka u Rim, (kamo su bili preseljeni i sveenici iz hrama u Emesi), na kapitolskom je brdu podigao hram u poast bogu Sunca. Vjerojatno je ulogu imala i injenica da je njegova majka bila sveenicom suneva hrama (u vrijeme Elagabalusa, dok je Aurelijan jo bio dijete). Za boga Svjetla dakle, vezivao ga je sentiment, koji je samo rastao sa svakom njegovom pobjedom, da bi konano 25. prosinca 274. godine sveano posvetio hram u poast Sol Invictusu, te utemeljio blagdan Roendana Nepobjedivog Sunca.O samom blagdanu, koji se kao poganski praznik Sunca slavio svega nekoliko desetljea, padaci su i vie nego oskudni. Poto se nadovezivao na Saturnalije, naravno, to se tie vanjskog dekora, zadrao je obiljeje ovoga blagdana, koji mu je neposredno prethodio (od 17. do 23. prosinca). Obiaj ukraavanja kua vijencima spletenim od granica zimzelenih drvea i biljaka produio se i u doba kranstva, sve do kasnog srednjeg vijeka kada je od germanskih naroda preuzet obiaj kienja bora. Pored ovoga, dio dekora inile su i mnogobrojne upaljene svijee. Nije poznato je li obiaj pononog slavljenja roenja novog Sunca bio takoer prenijet iz Sirije (i Egipta, gdje se slavilo na slian nain), no, s obzirom da ne postoje drugi podaci moe se pretpostaviti da slavljenje polnoke takoer ima poganske korijene. Naime, do ponoi su vjernici i sveenici boravili unutar svetita hrama. Tono u pono izali bi van, deklamirajui: Djevica je rodila! Pritom su nosili sliku novoroenog Sunca, u obliju malog djeteta.

111

Jedan pisac iz 12. stoljea, sirijski biskup Jakob Bar-Salibi pie: Bio je obiaj pogana slavljenje 25. prosinca kao dana roenja Sunca, kada su oni palili baklje, u spomen na blagdan. U ovim sveanostima i veseljima takoer su sudjelovali i krani. Shodno tomu, kada su crkveni oci zapazili da su krani privreni ovom blagdanu, posavjetovali su i odluili da se Isusovo roenje ima svetkovati na taj dan. Ipak, pretpostavlja se da je glavnu ulogu u odluci da Boi bude svetkovan 25. prosinca imao prvi rimski car obraen na krantvo, Konstantin I, od krana prozvan Veliki. Legenda veli da se za vrijeme bitke kod Milvijeva mosta 312. godine caru na nebu ukazao kri. Car je doivio obraenje, te uskoro dopustio slobodno ispovijedanje kranske vjere, to je dakako imalo odluno znaenje za povijest kranstva. Godine 330. imperator Konstantin odluio je da se roenje Kristovo slavi na isti dan kao i roendan Nepobjedivog Sunca.Na mozaicima iz toga doba mogue je vidjeti Krista, prikazanog kao Heliosa, kako upravlja nebeskom koijom, kao to se vidi na gornjoj slici. Konstantinov neak Julijan, od krana prozvan Apostat ('Otpadnik'), zakratko je ponovo uveo pogansku vjeru kao slubenu religiju Rima. Ovaj je car bio jedan od najveih filozofa kasne antike, i bio je odgojen u helenistikom duhu. U filozofiji je poznat po svojim 'Orationes' (Govorima), odnosno himnama u poast bogu Heliosu. O blagdanu koji se slavio 25. prosinca donosi tek nekoliko redaka: Prije poetka godine, a na kraju mjeseca koji se zove po bogu Kronosu, slavimo u poast Heliosa najsjajnije igre, a posveujemo blagdan Nepobjedivom Suncu. Nakon ovog, nije doputeno izvoditi bilo kakve priredbe koje pripadaju posljednjem mjesecu, tamne kakve ve jesu, mada potrebne. No, u ciklusu, odmah nakon kraja Kronia slijedi Heliaia. Nakon Julijanove smrti 363. godine kranstvo je ponovno postala slubena religija Rima, da bi car Teodozije zabranio sve ostale vjere 392. godine.

112

Isus je sunce
Prema mnogim znanstvenicima Isus nije bio povijesni uitelj koji je hodao zemljom prije 2000 godina, ve mit sastavljen od drugih mitova i polubogova. A svi su personifikacije sveprisutnog mita o BoguSuncu.

HORUS
Horus je roen 25. prosinca, od djevice Isis, Marije. Njegovo roenje je oznaeno pojavom zvijezde na istoku koju su pratila tri kralja u namjeri da se poklone i darivaju novoroenog spasitelja. Sa 12 godina je ve vaio za mladog uitelja. Sa 30 ga je krstio izvjesni Anap, i tako je zapoeo svoju slubu. Putovao je s 12 uenika, inei uda kao to su lijeenje bolesnih i hodanje po vodi. Bio je poznat po mnogim opisnim imenima kao to su "Istina", "Svjetlost" "Boji sin", "Dobri pastir", "Jagnje boje" i mnogim drugim. Horusov osobni pridjevak bio je Iusa, vjeni sin Ptaha, Oca; Horusa su zvali KRST odnosno Pomazanik davno prije krana. Poto ga izdaje Tifon, Horus biva razapet, zatim sahranjen i potom nakon tri dana uskrava. Sva ova Horusova obiljeja, bila ona originalna ili ne, ini se da ispunjavaju mnotvo drugih svjetskih kultura jer je slina mitoloka struktura naena kod mnogih bogova irom svijeta.

ATTIS
Attis, Grka 1200 godina prije Krista, roen 25. prosinca od djevice Nane. Razapet, poloen u grob, i poslije tri dana uskrsnuo.

KRISHNA
Krishna, Indija 900 godina prije Krista, Krishnu je rodila djevica Devaki (Boanstvena). Njegov otac bio je tesar. Njegovom roenju prisustvovali su aneli, mudraci i pastiri te je bio darivan zlatom, tamjanom i mirhom. Progonio ga je tiranin koji je naredio pokolj tisua novoroene djece. Radio je uda. Uskrsavao je mrtve i iscjeljivao gubavce, gluhe i slijepe. Pouavajui ljude o milosru i ljubavi koristio je parabole. ivio je siromano i volio siromane doivio je preobraenje pred svojim uenicima. prema nekim legendama, umro je na drvetu odnosno bio razapet izmeu dvojice lopova. Ustao je iz mrtvih i uzaao na nebo. Naziva ga se pastirskim bogom i bogom svih bogova; smatrali su ga Iskupiteljem, prvoroencem, nositeljem grijeha, osloboditeljem i univerzalnom rijei: Bio je druga osoba u Trojstvu i proglasio se uskrsnuem i putem do Oca Smatrali su ga poetkom, sredinom i krajem (Alfa i Omega), kao i da je sveznaju, sveprisutan i svemoan. Njegovi uenici dodijelili su mu naslov Jezeus, to znai isti duh.Krina se trebao vratiti i boriti sa Princem zla koji e opustoiti zemlju.

DIONYSUS
Dionysus, Grka 200 godina poslije Krista, roen 25. prosinca od majke djevice. Bio je putujui uitelj koji je inio uda kao to je pretvaranje vode u vino. Zvali su ga "Kralj svih kraljeva", "Boji jedini sin", "Alfa i omega" itd. I on je uskrsnuo poslije smrti.

MITHRA
Mithra, Perzija 1200 godina prije Krista, roen 25. prosinca od majke djevice. : Mithru je 25. prosinca rodila djevica; poznavali su ga kao velikog putujueg uitelja i majstora; imao je dvanaest pratioca odnosno uenika; izvodio je uda; bio je pokopan u grobnici; nakon tri dana je uskrsnuo; njegovo uskrsnue slavilo se svake godine; zvali su ga Dobri pastir; smatrali su ga putem, istinom i svjetlom, iskupiteljem, spasiteljem, Mesijom; identificirali su ga i kao lava i kao jaganjca; njegov sveti dan bio je nedjelja, dan Gospodnji ; Mithrin glavni blagdan slavi se na dan kada je uskrsnuo, to je kasnije postao Uskrs; njegova religija imala je euharistiju odnosno Gospodnju veeru. Sutina je da su postojali bezbrojni spasitelji irom svijeta i u razliitim vremenima kojima odgovaraju ovi uopeni opisi. Ostaje pitanje - zato ba ta obiljeja? Zato roenje od majke djevice na 25. prosinac? Zato trodnevna smrt i onda neizbjeno uskrsnue? Zato 12 uenika ili sljedbenika? Da bismo saznali odgovore, prisjetimo se opisa skoranjeg solarnog mesije.

113

ISUS I SUNCE
Isus Krist je roen od djevice Marije 25. prosinca u Betlehemu. Njegovo roenje je najavila zvijezda na istoku koju su pratila tri kralja i tako se dola pokloniti novom spasitelju. S 12 godina je postao mladi uitelj, a s 30 ga je krstio Ivan Krstitelj poelo njegovo bogosluje. Isus je imao 12 uenika koji su putovali s njim, inio je uda kao sto su lijeenje bolesnih, hodanje po vodi, podizanje iz mrtvih. Bio je poznat i kao "Kralj nad kraljevima", "Sin boji", "Svjetlost svijeta", "Alfa i omega", "Jagnje boje" itd. Poto ga je izdao Juda, njegov uenik i prodao za 30 srebrnjaka, Krist biva razapet, poloen u grob a zatim poslije tri dana uskrsava i uzdie se na nebo. Kao prvo, trenutak roenja je u potpunosti astroloki. Zvijezda na istoku je Sirius, koja se 24. prosinca poravnava s tri najsjajnije zvijezde Orionovog pojasa. Te tri sjajne zvijezde u Orionovom pojasu se zovu danas kao to su se zvale i u drevna vremena - Tri kralja. A Tri kralja, zajedno s najsjajnijim Siriusom pokazuju ka mjestu suneva izlaska na dan 25. prosinca. Zato tri kralja prate zvijezdu na istoku - da pronau sunev izlazak, raanje Sunca. Djevica Marija predstavlja sazvjee Virgo, poznato i kao Djevica Virgo. Virgo na latinskom znai djevica. Drevni znak za Virgo je izmijenjeno slovo M. To je razlog to Marija zajedno s ostalim djevicama majkama, kao to je Adonisova majka Mira ili Budina majka Maja, poinje slovom M. O Virgu se govorilo i kao o Kui kruha a Virgo se inae opisuje kao djevica koja dri snop penice. Ta Kua kruha i njen simbol penice predstavljaju u stvari kolovoz i rujan, vrijeme etve. U prilog ovome, Betlehem doslovno prevedeno znai "kua od kruha". Tako da se Betlehem, u stvari, odnosi na sazvjee Virgo to je mjesto na nebu, a ne na zemlji.

Postoji jo jedan zanimljiv fenomen koji se zbiva oko 25. prosinca, zimskog solisticija. Dani postaju sve krai i hladniji poevi s ljetnim solisticijem, pa sve do zimskog solisticija A gledajui iz perspektive sjeverne hemisfere ini se da se Sunce u tom razdoblju kree k jugu i postaje sve manje i slabije Skraenje dana i umiranje usjeva s pribliavanjem zimskog solisticija je simboliziralo proces smrti za drevne narode. To je bila Suneva smrt. I sve do 22. prosinca je ta propast Sunca bila potpuno uoljiva jer je ono, kreui se dotada 6 mjeseci neprekidno k jugu, dostiglo tada svoju najniu toku na nebu. A tada dolazi do zanimljive pojave: Sunce, barem prividno, se prestaje kretati juno sljedea tri dana. I tokom ta tri dana stanke, Sunce se nastanjuje u podruju Junoga Kria, ili sazvjea Crux, Da bi se nakon tog vremena, na 25. prosinac, pomaknulo za jedan stupanj, ovaj puta k sjeveru najavljujui dulje dane, toplinu i proljee. I zato je reeno: Sin (Sunce) koji je umro na kriu, je bio mrtav tri dana da bi potom uskrsnuo i ponovo se rodio. Zato Isus s bezbrojnim ostalim sinovima Sunca dijeli taj koncept raspea, trodnevne smrti i uskrsnua. To je, u stvari, sunev prijelazni period prije nego promijeni svoj pravac nazad k sjevernoj hemisferi, donosei proljee, a time i spaenje.

114

Meutim, oivljavanje Sunca se nije slavilo sve do proljetne ravnodnevnice ili - Uskrsa. Ovo je zbog toga to Sunce i slubeno na proljetnu ravnodnevnicu nadjaava zlu tamu jer dani od toga dana poinju trajati dulje od noi i pojavljuje se okrepljujua atmosfera proljea. Vjerojatno najuoljivija od svih astrolokih simbolika u vezi Isusa je ona koja se tie 12 sljedbenika. Oni jednostavno predstavljaju 12 sazvjea zodijaka s kojima Isus, obzirom da je Sunce, putuje. U stvari, broja 12 u Bibliji ima na pretek. Ovaj dokument ima vie veze s astrologijom nego s bilo im drugim. Vratimo se na znak zodijaka, taj figurativni ivotni ciklus Sunca. Ono nije samo umjetnika ekspresija, ili alat za praenje sunevih kretanja, ono je takoer i poganski duhovni simbol. To nije simbol kranstva. To je poganska adaptacija znaka zodijaka. I zato je Isus u ranijoj kultnoj umjetnosti uvijek predstavljan s kriem iza glave. Jer Isus je Sunce.

EGIPATSKI ZAPISI
U pripovijesti o Lazaru, mumiji koju je Isus uskrisio iz mrtvih, kranski prepisivai nisu bitno promijenili ime El-Azar je bilo ime egipatskog mrtvaca kojeg je Horus podigao iz mrtvih 1000 godina prije idovske verzije. Ta pria je alegorija za Sunce koje se vraa iz mrtvila. Horusov glavni neprijatelj izvorno Horusovo drugo lice ili mrani aspekt bio je Set odnosno Sata, od ega potjee Sotona. Horus se borio sa Setom na isti nain kao to se Isus bori sa Sotonom, etrdeset dana u divljini. Taj mit predstavlja trijumf svjetla nad tamom, odnosno povratak Sunca kako bi prekinulo teror noi. I doista, to to krani vjerske dunosti obavljaju nedjeljom (nedjelja na eng. = Sun-day dan Sunca; op. prev.) moda odaje pravo podrijetlo njihova boga i bogoovjeka. Drevnim narodima Sunce je bilo tako vano da su napisali Sunevu knjigu odnosno Helio Bibliju, odakle je nastao izraz Holy Bible.

115

tovanje Sunca u drevnim religijama

U antiko doba, nije samo Rim odavao poast Suncu kao glavnom boanstvu, ve je naprotiv, to boanstvo bilo jedno od najzastupljenijih u svijetu uope. tovanje Sunca bilo je dakle, kamen temeljac mnogih religioznih sistema diljem svijeta. Za poetak, osvrnut emo se ukratko na ranije spomenuti mitraizam, religiju koja potjee iz Perzije i koja je bila najvie usredotoena u samom Rimu i njegovoj luci Ostiji, Mauretaniji, Britaniji, te graninim podrujima uz rijeke Rajnu i Dunav. U sreditu mitraizma jest uenje o rtvi i otkupljenju, to je prikazano na mnogim sauvanim statuama sa scenom u kojoj Mitra ubija svetog bika. Ova religija obavijena je velom tajnovitosti, to zbog samog karaktera misterijske religije, sa stupnjevima inicijacije a i zbog injenice da o mitraizmu postoje vrlo oskudni sauvani pisani dokumenti. Pored ovoga, injenica da je bila preteno prakticirana od pripadnika rimske vojske, ini je na neki nain slinom srednjevjekovnim templarima, po svojem obiljeju duhovne inicijacije i jedne hijerarhijske strukture.

Zna se da je zajednica vjernika bila podijeljena na sedam stupnjeva posveivanja: Gavran, Nevjesta, Vojnik, Lav, Perzijanac, Glasnik Sunca i Otac. Za napredak po stupnjevima se mislilo da odraava duhovni uspon due kroz planetarne sfere. Glavni obred, koji nam je poznat, bila je simbolika gozba Mitre i Sunca, nad tijelom zaklanog bika. Ovaj obred nije bio obavljan i stvarno, poto se smatralo da in klanja moe obaviti jedino bog. Mitrin hram bila je ili prirodna peina, ili pak zgrada koja oblikom oponaa peinu. Na glavnom kultnom reljefu u hramu, pored Mitre i bika, nalazio se i niz drugih simbolikih prikaza, astrolokog karaktera. To su zmija, pas, korpion i drugi, dakle simboli sazijea, odnosno peina je zajedno s tim reljefom predstavljala simboliki prikaz svemira. Mitra zapravo predstavlja utjelovljenje lika sunanog heroja. On je prikaz nevidljive, unutranje snage Sunca. rtvovanje bika pak predstavlja rtvu nieg, animalnog sebstva, to rezultura oslobaanjem 'vieg ja' u ovjeku. Boanstvo Mitre svojim indoiranskim porijeklom povezuje nekoliko drevnih kultura. U Vedi je usko povezano s Varunom, jo jednim sunanim boanstvom. Vedski je Mitra bilo istaknuto boanstvo u RigVedi, kao nebeski zatitnik potenja, prijateljstva, ugovora i savaza. Varuna i Mitra bili su zajedno bogovi zakletve, i na njih se ukazuje esto kao par Mitra-Varuna. Glavno solarno boanstvo u hinduizmu jest Surya, sin Dyaus Pitara (etimoloka veza sa Zeus Pater i Jupiter). Prikazivalo se kao bog zlatne kose i ruku, u koiji sa sedam konja, koje predstavljaju sedam akri. Kada se kult Mitre proirio na Babiloniju, povezao se s kultom sunanoga boga Shamasha, te preuzeo mnoge kaldejske elemente. Shamash je sunano boanstvo porijeklom iz sumeranske mitologije. (Sumerani su drevni narod, a njihova je vjera najstarija poznata od onih nastaih na podruju Mezopotamije dananjeg Iraka). Ovo je bio bog pravde, a bio je prikazivan kao vladar na tronu. Pojavljuje se kao jedan od trijade boanstava, sainjene jo od boginje Mjeseca Sin, te Ishtar, boginje Venere. Dakle, kult Mitre je, nakon povezivanja sa Shamashom, potom preao u Malu Aziju, gdje je u grko-rimskom okruju poprimio formu misterija. Tako je i doao u dodir s pripadnicima rimske vojske, te se kasnije proirio po cijelom imperiju.

116

Iznad je ploa iz ranog 9. stoljea prije Krista koji opisuje babilonskog boga Sunca ama koji sjedi na desnoj strani, drei amblem njegove ovlasti, kralj je s dva polaznika na lijevoj strani. U centru, na oltaru, se vidi krug sa tokom u sredini i etiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeu toke. Na hebrejskom, rije za sunce: eme, sheh'-mesh. Desno je slika mise u Vatikanu na kojoj se vidi vrlo slian krug sa tokom u sredini i etiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeu toke. I druge su drevne kulture imale su sunana boanstva. U starom Egiptu glavni je sunani bog Ra. Prikazivan je u cjelovitom ljudskom obliju ili s ljudskim tijelom i glavom sokola. Na glavi najee nosi sunev disk koji okruuje kobra; u jednoj ruci dri ankh (egipatski kri, simbol ivota), a u drugoj ezlo. U kasnijim dinastijama, bio je sparen s bogom Horusom, kao Ra-Horakhti. Aton, izvorno samo jedan aspekt boga Ra (sunev disk), postao je glavno i jedno boanstvo u vrijeme faraona Ehnatona, i to je prva poznata monoteistika religija.

Ehnaton oboava sunev disk Sunana boanstva imala je i drevna Kina. Slike Sunca mogu se vidjeti u pronaenim rukopisima primitivne forme kineskog pisma, i njegovo je ime glasilo 'Ri'. U dijelu kineske kulture, smatralo se da nebo (kinesko glavno boanstvo) kontrolira sunani bog, tako da je i Sunce bilo oboavano i tovano. Dokazi tovanja sunevog boanstva pronaeni su bili u sjevernoj Kini, uklesani u stijeni u obliku Sunca, dok je boanstvo pronaeno u jugozapanoj Kini bilo predstavljalo peinske slikarije Sunca u formi bogaovjeka.

117

Od bliskoistonih semitskih sunanih bogova istakuto je mjesto imao Baal; iz Biblije je poznato da su se i idovi u vie navrata protuobraali na ovo pogansko boanstvo. Ime 'Baal' u starih je zapadnosemitskih naroda (Aramejaca, Kanaanaca, Feniana) oznaavalo muko boanstvo, boga plodnosti i bio likovno prikazivan kao bik. Zapravo Baal je bilo vie openito ime za boga. U nekim se tekstovima koristi kao supstitut za Hadada, boga sunca, kie i ratarstva, te gospodara Neba. Naime, samo su sveenici imali doputenje za izgovaranje boga Hadada, pa je tako Baal koriteno u svakodnevnom komuniciranju ljudi. Kada Biblija spominje boga Baala, rijetko je to u smislu Hadada, kao boga Neba, ve prije se odnosi na lokalna boanstva, tovana u obliju kultnih slika i idola.

Artefakt iskopan u poganskom hramu u Kanaance kod grada Hasora / Hatzor , u sjevernom Izraelu, koji datira 1400 godina prije Krista. Vidi se urezani simbol boga Baala. To je simbol kruga s kriem u sredini. Desno je slika mise u Vatikanu na kojoj se vidi vrlo slian krug sa tokom u sredini i etiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeu toke. U antikoj Grkoj prvotni je sunani bog bio Helios. On je bio sin Titana Hiperiona i brat Selene, boginje Mjeseca. Helios se prikazivao kao prekrasni bog okrunjen bljetavom aureolom sunca, kako vozi svoju koiju nebom. Tokom vremena (odnosno ve do 5. stoljea pr.n.e.), Helios se sve vie poistovjeivao s bogom svjetla, Apolonom. Ekvivalent Heliosa u rimskoj mitologiji bio je Sol (lat. Sunce). Kao sinonim za Apolona u Rimu se koristio naziv Febus (od gr. foibos, 'svijetli'). Kod slavenskih naroda suneva su boanstva takoer zauzimala istaknuta mjesta u religijskom tovanju. U ranom razdoblju od tri boanstva trijade (zvane Triglav), Peruna, Dajboga i Svaroga, dva su potonja imala karakteristike sunanih bogova. Dajbog je jedan od najveih bogova u slavenskoj mitologiji. Prema nekim znanstvenicima, simbolizirao je ivotodavnu mo Sunca. Svarog pak predstavlja kao sunano boanstvo duh vatre njegovo ime znai svijetao, jasan. Vatru su stari Slaveni smatrali tako svetom da je bilo ak zabranjeno psovati ili vikati u njenoj blizini. Narodna predaja predstavlja Svaroga kao vatrenu zmiju, te kao krilatog zmaja koji udie i izdie vatru. Po nekim tumaenjima bog vatre Svaroi je njegov sin. U Slavena, kao i mnogih drugih naroda, obiljeavao se zimski solsticij. Staroslavenska rije 'Boi' zapravo se odnosila na 'malog boga', na Svaroia, koji se takoer 'raao' na zimski solsticij.

Bazilika Sv. Petra u Vatikanu

118

Helije ili Helios u grkoj mitologiji je izvorni bog Sunca; Tejin i Hiperionov sin, Selenin i Ejin brat. Heliosov je pandan u rimskoj mitologiji Sol. Po Heliosu je ime dobio plin helij. Helios je prikazivan kao lijep mladi okrunjen sjajnom Sunevom aureolom, a esto je prikazivan i kako vozi svoju koiju koju vuku krilati konji te krstari nebom. Heliosovo grko ime znai Sunce. U Egiptu je poistovjeen s Raom. Zato je jedan grad nazvan Heliopolis. Helios i Apolon Kod Homera Apolon nije povezan sa Suncem, ali navodi njegov epitet Feb lat. Phoebus = "sjajan"). Taj epitet potjee od imena Feba, koja je Apolonova baka. Najstariji prikaz Apolona kao boga Sunca jest u fragmentima Euripidove tragedije Faetont. U helenistika vremena Apolon je sve vie povezivan sa Suncem, njegov epitet Feb pridan je i bogu Sunca. U filozofskim tekstovima (Parmenid, Empedoklo, Plutarh, Kratil) te u orfikim tekstovima spominje se Apolon kao bog Sunca. Grci nisu povezivali Apolona s vonjom u sunanoj koiji - to je bila praksa rimskih pisaca.

Heliosova kola Helios vozi svoju koiju preko neba svakog dana - kree u zoru na istoku, a zavrava s vonjom naveer na zapadu. Homer opisuje da mu koiju vuku sunani bikovi. Pindar opisuje da ju vuku vatreni pastusi. Poslije su brzonogim krilatim konjima dana imena: Pirej, Ej, Eton i Flegon. Kad Helios zavri svoju dunost, njegova mu sestra Selena (Mjesec), otpjeva uspavanku, a potom zaspi u svojoj krilatoj zlatnoj barci, Hefestovu daru. Svoju dunost Helios besprijekorno obavlja sve dok nije ugledao boicu Atenu kako se raa iz Zeusove glave. To ga je zaudilo te se u svojoj koiji na trenutak zaustavio, a vrijeme je stalo, no to nije imalo nikakvih posljedica. Erinije bi ga kaznile ako promijeni smjer Sunca. Helios ima svevidee oko. Dojavio je Hefestu o tome da ga Afrodita vara s Aresom. Takoer je vidio da Had otima Perzefonu. Heliosu prethodi njegova sestra Eja, Zora.

119

Faetont Ljubomorni Zeusov sin Epaf nije mogao podnijeti da je Faetont, Heliosov sin, blistav i sjajan poput oca te ga je u svai nazvao potomkom nitavnog smrtnika. To je Faetonta jako uvrijedilo, ali i natjeralo da posumnja te je otiao Heliosu i ispitivao ga je li mu on sigurno otac. Helios ga je uvjeravao, ali se Faetont nije mogao smiriti, stoga se Helios zakleo presvetom rijekom Stiks da e mu kao dokaz ispuniti bilo koju elju. Faetont je poelio da jedan dan vozi oeva kola. Helios se uplaio i poeo razuvjeravati Faetonta da to nije za smrtnike te da je neiskusan u kroenju vatrenih i blistavih, krilatih konja koji vuku koiju. No, Faetont se nije dao razuvjeriti te je, zbog zakletve, Helios morao ispuniti obeanje. Skinuo je svoju zlatnu krunu i ukratko mu objasnio kako upravljati koijom. Faetont je potjerao Heliosova kola, a krilati su konji osjetili da ih ne vodi poznata i vrsta ruka te su skrenuli sa svoje svakodnevne putanje. Isprva su se podigli previsoko te se Zemlja smrznula, a potom su se sputali su se i padali sve nie, a od plamena su uzavrele rijeke, Zemlja se suila i pucala (nastajale su pustinje - Sahara), a ume su gorjele - ak su se i vrata Hada otvorila. Geja, Majka Zemlja, je zaprijetila Faetontu i pozvala Zeusa da sprijei unitenje Zemlje. Zeus je poslao munju na Faetonta koji se sruio u bezdan, u rijeku Eridan, i umro, ali je ivot na Zemlji bio spaen. Helios je bio neutjean te je toga dana Zemlja ostala bez Sunca. Faetontove sestre Helijade pretvorile su se u topole, a od njihovih je suza nastao jantar. Zeus je darovao Heliju labudove koji e mu vui koiju umjesto unitenih konja.

Solarni Apollo s bljeteom aureolom Heliosa

Apolon u grkoj mitologiji bog je muke ljepote, medicine, prorotva, streliarstva, glazbe, sunca i kolonizacije. Zeusov je i Letin sin te Artemidin brat blizanac. Epitet mu je Feb (Phoebos). Apolon je bog medicine, lijeenja i streliarstva, ali i nositelj smrtne poasti. Takoer je bog prorotva i kolonizacije. Voa je Muza te pritom i bog glazbe i poezije. Pjevale su mu se himne zvane peani. Bio je zatitnik brojnih proroita i hramova, a posebno se istiu Delfi i Del. Poslije je preuzeo i identitet Helija kao bog sunca (Apollon Helios). Ljudi su ga potovali jer je bio bog svjetlosti i Sunca bez ega ivot ne bi bio mogu, a takoer i zato to je bio bog sklada i ljepote, koji ine ivot smislenim. Ideal je grkoga kurosa, skladnog, razvijenog i lijepog mladia. Apolon je titio ljude, lijeio ih, brinuo se za njih, nagraivao dobro i kanjavao zlo. Bio je i bog streliarstva, a njegove strijele nikad nisu promaile metu, pogotovo kad su kanjavale zlo i nosile kugu. Bio je i bog proroanstava u kojima je ljudima objavljivao Zeusovu volju preko proroica, posebice Pitije i Sibile.

120

Ra (ponekad izgovarano kao "Ri" po Koptima i "Fra", i kasnije kao Amon-Ra, direktnog znaenja "Sunce") je bilo glavno boanstvo u religiji Starog Egipta do pete dinastije. Ra je uglavnom identificiran kao Sunce, a sredite njegovog kulta je bio Heliopolis, to na grkom znai grad Sunca. Ra ima glavu orla. Bog Ra se ponekad zna pretvoriti u kotrljana (balegara). On je ujedno bio i vrhovni bog Egipana. Faraon Ekhnaton (Amenofis IV.) izvrio je vjersku reformu i uveo monoteistiki kult Atona, ali odmah po njegovoj smrti njegov nasljednik Tutankamon vratio je staru vjeru. Kult Ra je porastao otprilike u drugoj egipatskoj dinastiji, uvrujui Ra kao boga Sunca. Do etvrte dinastije, na faraone se gledalo kao na Raova otjelotvorenja na Zemlji, za koje se govorilo "Sinovi Ra". Oboavanje Ra je dostiglo svoj vrhunac u petoj dinastiji, kada je postao zvanini bog Egipta, i piramide, obelisci i hramovi Sunca su dizani u njegovu ast. Poeli su se pojavljivati tekstovi u piramidama koji su davali sve vie i vie znaaja Ra za putovanje faraona kroz podzemni svijet. Zna se da rije "Ra" znai "Sunce", ali postoji i miljenje da rije moe biti varijanta ili povezana sa rijeju kreativan. Kako je njegov lik stvoren u egipatskom panteonu, Ra obino zamjenjuje Atuma kao otac, djed i pradjed boanstava Eneada, i postaje stvaralac svijeta. Na kraju, po vjerovanju ljudi su stvoreni od suza boga Ra, te su se Egipani nazivali stadom boga Ra. Do jedanaeste dinastije, Ra je postao neto slino kranskom Bogu. Mitologija je govorila da je stvorio zemlju za ovjeka, i da je zlo uzrokovalo ljudske postupke. ak se i ukazivalo da e kazniti zlo nakon smrti. U Novom kraljevstvu, oboavanje Ra je postalo jo velianstvenije. Zidovima grobnica se jo vie posveivalo panje detaljnim tekstovima koji su opisivali Raovo putovanje kroz podzemni svijet. Za njega se takoer govorilo da nosi molitve ivih za mrtve na svom brodu. U tom periodu je ideja da Ra stari zajedno sa Suncem bila najpopularnija. inovi oboavanja Ra su ukljuivali himne, molitve i arolije da pomognu Ra da pobijedi kobru zvanu Apop, koja se zvala i Apopis. Iako je kult Ra bio vrlo rasprostranjen, njegov centar je bio u Heliopolisu, domu Eneada za koga se vjerovalo da je glava Atuma. Praznik Prihvaanje Ra se slavio na 26. svibanj po gregorijanskom kalendaru. Ra se u umjetnosti obino prikazivao kao ovjek, sa faraonskom krunom (znak kraljevstva nad ostalim boanstvima) i Suncem iznad glave. Ponekad ima glavu sokola, jer je povezivan s Horusom u RaHarakhtea. Katkad je prikazivan drugaije u zavisnosti od poloaja Sunca na nebu. Pri izlasku Sunca je bio prikazivan kao dijete, u podne kao ovjek, a u sumrak kao starac. Ra je dijelio mnotvo simbola sa drugim Sunevim boanstvima.

121

Drugi oblici Ptica Bennu je Raova "ba", i simbol vatre i ponovnog roenja. Obelisk predstavlja Suneve zrake i bio je oboavan kao dom Ra. Piramide su bile okrenute u smjeru od istoka prema zapadu, vjerojatno u smjeru kretanja Sunca. Ureus je kobra koja se obino prikazivala kao obmotana oko Sunevog diska. Ureus se povezuje sa boicom Wadjet i vjerovalo se da kobra moe biti samo enskog roda.

Ra na Sunanoj barci Mitologija O bogu Ra ima mnogo mitova. Jedan govori o stvaranju svijeta. On je tada roen iz oceana Nuna, te je stvorio prvo kopno. Taj se dogaaj neprestano ponavljao nakon poplava Nila. Na kopnu je Ra stvorio boga zraka u i boicu vode Tefnut. Stvorio ih je tako to ih je ispljunuo. Prema jednoj inaici, ispljunuo je samo Tefnut, a u je roen kad je kihnuo. Ra je jednog dana etao vrtom. Izida je eljela doznati njegovo tajno ime. Kad je Ra zaspao, Izida je od njegove sline i malo zemlje stvorila opasnu zmiju. Ona je ugrizla Ra koji je pozvao u pomo bogove. Jedino je Izida imala rjeenje - ali je zatraila od Ra tajno ime. Ra otjera druge bogove, pa pozove Izidu i ree joj svoje tajno ime. Ona tada ima istu mo kao i Ra. Ozdravila ga je uz pomo napitka. Na poetku vremena, Ra je bio vladar Egipta. Kad je ostario, oslabio je, pa su mu se ljudi rugali dok je hodao pogrbljen. Zato je odluio da se neto treba uiniti. Pozvao je svoju ker Hathor i naredio joj da uniti ljude, to je ona i uinila, ali se Ra smilovao i lukavstvom naredio ljudima da ga sluaju. Dao im je uputu kako da se obrane od Hathor, to su i uinili.

Ra je imao mnogo djece, a sve ih je sam stvorio. u - bog zraka, prvo Raovo dijete. Tefnut - boica vode s lavljom glavom, vrlo draga svom ocu. Hathor - boica s rogovima, najljepa boica i najdraa Raova ker. Sekhmet - boica s lavljom glavom kao i Tefnut, boica rata, vatre i kuge. Bast (Bastet) - boica s tijelom make, boica ljubavi. Ma'at - boica svemirskog reda i mira, sestra kralja. Dvije dame - Wadjet i Nekhebet, Wadjet je zmija, a Nekhebet leinar, one su blizanke. Horus (sokol) - sokol koji je prva ivotinja na svijetu. Raovi su unuci Geb i Nut, a praunuci Oziris, Izida, Set i Neftis.

122

Inke Sinovi Sunca Carstvo Inka bila je teokratska drava u kojoj je vladar bio personifikacija boanstva - sin Sunca. U trenutku kad e Sunce uzai u liku ovjeka u svoj svojoj svjetlosti i sjaju, stvoritelj se obratio Inkama i Manco Capacu i rekao: Ti i tvoji potomci bit ete gospodari i pokorit ete mnoge narode. Smatrajte me svojim ocem, a sebe mojom djecom i tujte me kao svog oca. I zato, kad bi mu se pribliio trenutak smrti, car bi govorio: Moj otac Sunce zove me k sebi! Boanstvo Sunca, Inti, imalo je stoga sredinji poloaj u slubenoj religiji carstva. Njemu je bila posveena svetkovina intiraymi. Svetkovina se odvijala u lipnju, to na junoj hemisferi odgovara zimskom solsticiju. Car i cijeli narod ekali su izlazak novog Sunca, a onda bi sam Inka ili villac huma, veliki sveenik, u hramu, pomou udubljenog zrcala, sunevim zrakama upalio novu vatru. Coricancha, Zlatna kua, je hram Sunca u Cuscu, sagraen je na mjestu gdje je prema legendi u zemlju potonuo zlatni tap Manca Capaca. Uz Sunce je vezan i jedan zagonetni objekt - Kamen Sunca. Jedan jedini takav kamen sauvan je na breuljku Intihuatana u gradu Machu Picchu. Ta neobino oblikovana stijena je, osim astronomske funkcije, praenja dnevnog i godinjeg gibanja Sunca, za Inke vjerojatno imala izuzetno vanu ulogu, jer su ih konkvistadori razbijali gdje god su na njih nailazili. Ovaj jedini primjerak sauvan je samo zato to konkvistadori nisu nikad pronali grad Machu Picchu. Viracocha Boanstvo ije podrijetlo see duboko u prolost, vezan je uz prastare andske civilizacije. On je stvoritelj svijeta, Sunca, Mjeseca, zvijezda, ljudi i svega ostalog. Bie je bez poetka i kraja, neshvatljivi bog. Prikazivan je kao bradati bijelac obuen u dugu tuniku..

123

Surya Vivasvat je vediko boanstvo, koje je prvobitno predstavljalo Sunce. Po indijskom predanju, od njega se rodio Manu, zaetnik ljudske rase ili "prvi ovjek." Njegov sin,Ikvaku, prvi je legendarni kralj Suneve dinastije, o kojoj govori Mahabharata. Vivasvata jedno je od oblija (vidova) Surye koji je bog Sunca, a koji se kasnije u hinduskoj mitologiji poistovjeuje s bogom Vinu. U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboavan kao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda govori: Surya je Dua svih ivih i neivih bia i stvari.

Surja (Sanskrit: srya, "Vrhovno Svjetlo") je vrhovno sunano boanstvo prema hinduistikom vjerovanju. Pojam "Surja" se takoer odnosi i na sunce uope. U hinduistikoj religioznoj literaturi Surja se pominje kao esta, oigledna i jedina manifestacija Boga koju ovjek moe vidjeti svakog dana. U hinduistikim sektama koje oboavaju ivu i Vinua kao vrhovna bia odnosno istinske i jedine bogove, Surja se smatra samo jednim od aspekata ova dva boanstva. U sekti posveenoj Vinuu sunce se zove Surja Narajana a u ivinoj sekti kau da je Surja jedan od osam ivinih oblika - Astamurti. Surja se predstavlja kao ovjek crvene boje sa tri oka i etiri ruke. Kree se po nebesima u svojim trijumfalnim koijama na jednom toku koje vue sedam konja (ili jedan konj sa sedam glava). Broj sedam ovdje predstavlja sedam duginih boja, sedam akri ili sedam dana u sedmici. Nedjelja je Surjin dan. Surja ima ruke i kosu od samog zlata. esto se prikazuje sa cvjetovima lotosa u punom cvatu koje dri rukama. Skulpture Surju esto prikazuju u pripijenoj odjei i visokim izmama to ukazuje na mogui uticaj perzijskog kulta sunca. Glava mu je okruena oblacima ili zrakama.

124

Surja u religiji i mitologiji Vivasvat (Surja) je imao tri kraljice i on je mitoloki roditelj mnogim sinovima od znaaja: otac je Manua (praotac ljudskog roda), Jame (gospodar smrti), Avina (blizanci, boiji ljekari), Karna (veliki ratnik opisan u Mahabharati) i Sugriva (kralja majmuna). U Puranama (zbirka mitova i legendi) je zapisano da je oruje bogova iskovano od djelia Surje. Njegova mo je razbijala tamu, lijeila bolesti, zagrijavala i osvjetljavala svijet.U Ramajani, Surja je opisan kao otac Kralja Majmuna koji je pomogao Rami i Lakmani da pobijede Ravana, Kralja Demona.U Mahabharati, princeza Kunti od jednog mudraca saznaje za mantru kojom moe prizvati bilo kog boga i zanijeti s njegovim djetetom. Kunti ne vjeruje u toliku mo mantre ali ipak pokuava prizvati Surju. Surja se pojavljuje a Kunti je preneraena i trai od njega da se vrati ali Surja mora ispuniti mantru prije odlaska. Kunti dobija dijete ali ga odbacuje. Karna, dijete boga Surje i princeze Kunti odrasta i postaje jedan od centralnih aktera u velikoj bici (Kuruketra rat, Mahabharata). Hramovi U Indiji postoji veliki broj hramova sagraenih u slavu Surja. Vjerovatno je najpoznatiji Hram sunca u Konaraku (Orisa, istona Indija), koji je proglaen i za spomenik svjetske kulture. Ovaj velianstveni hram sagradio je u XIII stoljeu kralj Narasimha I (1238-1264) u slavu svojih pobjeda. Aritektura hrama ima oblik koije koju vuku propeti konji i u kojoj bog sunca prelazi preko nebesa. Danas je u prilino oronulom stanju ali posjetioci se ipak i dalje mogu diviti njegovoj grandioznosti i ljepoti dekoracija. Surjina imena Vivasvat (takoer i Visvakarma ili Vivasvan) - Onaj Koji Zrai Ravi - "Vatrena Ptica" Aditija - Aditin sin (Adita je majka nebeskih bogova, nebeska djevica i majka svih postojeih oblika i bia) Pua - Najbolji Proistitelj Divakar - Onaj Koji Stvara Dan Savitr/Savita - Onaj Koji Oivljava Arka - Zraka Mitra - Prijatelj Bhanu - Svjetlost Bhaskar - Onaj Koji Stvara Svjetlost Mijira - Onaj Koji Uzima Vodenu Paru Iz Mora I Stvara Oblake Grja Pusha ili Grjamush - Onaj Koji Miluje Planete Svjetlou Ash Dhara - Onaj Koji Dri Svjetlosne Zrake Ash Pati - Gospodar Svjetlosnih Zraka Aguira - Vatra Ashishha ili Ajishu - Izuzetno Sjajan A-Tushra Kara - Onaj ije Zrake Nisu Hladne itd. Surjini epiteti Aharpati - Gospodar Dana Jagat aku - Oko Svijeta Jayanta - Pobjednik Jvana - Izvor ivota Karma skshin - Svjedok Djela Saptava - Gospodar Sedam Konja Dadhikr - Boanstveni Konj

125

"Pozdrav Suncu" Dobro je poznata hinduistika molitva koja se upuuje Surji u vrijeme izlaska Sunca. Ova molitva se zove Surja Namaskara ("Pozdrav Suncu"). Prilikom obavljanja ove molitve zauzimaju se joga poze po odreenom redoslijedu i skladnim pokretima te se tako kompletira jedan namaskar. Istovremeno se izgovara dvanaest svetih mantri. Prema drevnoj praksi treba obaviti 108 namaskara dnevno. Za Hinduse to znai veoma dobar poetak, neto to e donijeti dobro.

126

SURYA NAMASKAR ili POZDRAV SUNCU

Ova yoga vjeba koja se u prevodu zove i 'Pozdrav Suncu' ili 'Sun Salutation' je jako popularna i rairena meu ljudima koji ele malo uravnoteiti svoj um i tijelo, a specijalno je prakticira veina yogija, dakle osoba koje prakticiraju neki od mnogobrojnih procesa yoge. Ona kombinira Yoga asane i Pranayame tehnike disanja. Obino se trenira i prakticira za vrijeme izlaska Sunca - ujutro i zalaska Sunca uveer, trebamo biti okrenuti prema Suncu, ali je moete raditi i kada god to poelite, nema tete. Jo od davnih vremena yogiji i yogini su ustajali prije izlaska Sunca kako bi bili spremni da sa pojavom njegovih prvih zraka otponu svoje vjebe yoge, i svoj dan. Otuda i naziv 'Surya Namaskar' ili 'Sun Salutation' ili 'Pozdrav Suncu'. Prema uenjima Yoga sistema, 'prana' je vitalna energija koja u fluidnom obliku dolazi iz kosmosa napajajui cijeli svijet svojim ivotnim dahom. Uticaj prane je naroito blagotvoran za vrijeme izlaska i zalaska Sunca kada je atmosfera puna negativnih iona i kada Sunce emitira ultraljubiaste zrake. Nauka potvruje ovu pojavu, objanjavajui uglavnom istu stvar drugom terminologijom. Bioloko djelovanje iona odnosno atmosferskog elektriciteta na organizam ovjeka, stoji u proporcionalnom odnosu sa njihovom koncetracijom u atmosferi.. Surya Namaskar je zaista univerzalna vjezba, sastoji se od 12 asana, znai radi se u 12 koraka ili toaka, sa nijansama kod raznih uitelja yoge. Ovih 12 asana predstavlja 12 mjeseci u godini i treba je s vremenom kada se uhodamo, izvoditi 12 puta dnevno. Znai, moemo poeti sa recimo dva kruga ili ponavljanja, pa nakon nekog vremena kada se stekne kondicija i dovoljno rutine, ponavljati redovito 12 puta dnevno. Na taj nain dobivamo blagoslov Surye Boanstva Sunca i moemo ojaati imunitet, jako razgibati kraljenicu, takodjer se razgibavaju mnogi zglobovi i miii, masiraju se trbuni organi i stimuliraju sve akre.

127

Surya na sanskritu znai Sunce a Namaskar je Pozdrav. Sunce kao izvor ivota, energije i svjetlosti, hindusi i stari narodi potovali su ga i smatrali fizikim i duhovnim srcem svijeta te tvorcem sveg ivota na zemlji. U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboavan kao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda govori: Surya je Dua svih ivih i neivih bia/stvari. Jedan od naina tovanja sunca i svega to simbolizira je i kroz niz pokreta u slavu Boga Sunca tj. dinamiki niz asana zvan Surya Namaskar ili Pozdrav Suncu. Temeljno znaenje Pozdrava Suncu je "boansko u meni slavi boansko u tebi" a tradicionalno se pokreti izvode tako da smo okrenuti prema Suncu. Svaki Pozdrav Suncu poinje i zavrava sa dlanovima sklopljenim ispred srca koje odraava nau istinu.Pozdrav Suncu je ciklus koji se tradicionalno sastoji od 12 poloaja koji se izvode u neprekinutom slijedu. Svaki poloaj je prirodni nastavak onog prethodnogi i prati ga jedan udah ili izdah (ili, u naprednijim varijantama, kontinuirano zadravanje daha tijekom vie uzastopnih poloaja). Udah je svaki puta kada diemo i otvaramo tijelo, dok je izdah svaki puta kada se sputamo ili zatvaramo tijelo. Prvo ide dah a prati ga pokret. Kako diemo tako se i kreemo tj. u punoi naeg daha produbljuje se i pokret. Na ovaj nain najbolje se ui to je Vinyasa i kako se povezuje dah sa pokretom. Pozdrav Suncu ima brojne varijacije kroz razliite stilove joge i prilagoene polaznicima, a osnovni su Pozdrav Suncu A i B (naprednija varijanta sa Ratnicima) s kojima i broj poloaja varira Ako se redovno prakticira, Pozdrav Suncu je od neprocjenjive vrijednosti za razvoj fleksibilnosti cijelog tijela i ravnomjernu raspodjelu prane (ivotne energije) koja protie kroz nadije (energetske kanale) u tijelu kojih ima oko 72.000 i koji se aktiviraju kada prakticiramo Pozdrav Suncu. Uz ritmino svjesno disanje tijelo se istee na razliite naine, povisuje se temperatura tijela i poboljava cirkulacija, kraljenica prolazi kroz niz poloaja koji poveavaju njenu fleksibilnost a ujedno se podmazuju zglobovi. Kroz Pozdrave Suncu cijelo tijelo se osnauje. Miii se tonificiraju tako da prate linije kostiju tijela i na taj nain uvaju nae kosti. Otklanjaju se razne napetosti i blokade iz tijela dok um prolazi kroz aktivno meditativno stanje koje ga umiruje.Kroz Pozdrave Suncu najee se prakticira jogijsko Ujjaji disanje s kojim fokusiramo um na povezanost daha i pokreta i produbljujemo poloaje. Moemo ga raditi polako (i zatvorenih oiju) ime emo vie smiriti um ili brzo gdje nae tijelo postaje snanije i vitalnije. Oba dva oblika vode nas do iskustva aktivne meditacije ime uimo bolje osluhnuti vlastito tijelo i povezati dah s pokretom. Zagrijano tijelo se kroz Pozdrave Suncu najbolje priprema za daljnje izvoenje jogijskih poloaja Asana.

128

Ovu vjebu (ciklus od 12 asana) najbolje je izvoditi uz izlazak Sunca, ali povoljno ju je vjebati u bilo koje doba. Vjebu treba izvoditi paljivo i ne forsirajui tijelo. Posebnu panju potrebno je obratiti na disanje, a svjesnou treba pratiti pokrete tijela i energije u njemu. Prije vjebanja stanite uspravno, spojite stopala, a ruke opustite uz tijelo. Duboko udahnite i izdahnite, iz sebe izbacujui sve napetosti i nepotrebne misli. Usmjerite svoje misli na disanje i zrak koji ulazi donosei svjeinu i smirenost, te zrak koji izlazi odnosei sve tenzije. Osjetite energiju koja struji vaim tijelom i polako ponite sa vjebama svjesnou pratei energiju. 1.Poloaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraam Mitraaya Namah (Pozdravljam Te, moj vjeni prijatelju!)

2. Poloaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite i ispruite obje ruke iznad glave i zabacite gornji dio tijela sa dlanovima okrenutima prema gore i lagono unazad. Pri dizanju ruku udiite i zabacite glavu to vie unazad osjeajui kako vam se izvija kima. Om Hrim Ravaye Namah (Pozdravljam Te, vjeni izvoru vitalnosti, koji svijetli za sve!)

3. Poloaj aka uz stopala - Padahastasana Pratite pogledom dlanove dok se sagibate u jednom pokretu iz struka u ovu asanu. Spustite obje ake uz stopala, a glavu pribliite to je vie mogue koljenima koja se ne smiju savijati. Izdiite pri savijanju tijela. Om Hrum Suryaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru svijetla, koji potie sve vrste aktivnosti!)

4. Poloaj jahaa - Ashwa sanchalanasana Zadravajui obje ruke uz stopala savijte lijevo koljeno i istovremeno ispruite desnu nogu unazad to vie moete, dok vrhovi prstiju desne noge, kao i desno, koljeno dodiruju pod. Povucite kukove naprijed, izvijte kimeni stup unazad i pogledajte prema gore. Udiite dok se kreete grudima naprijed i izvijate kimu unazad. Za vrijeme ovog poloaja trebate se osjeati kao da se isteete od kukova preko grudnog koa pa sve do toke izmeu obrva. Poloaj izgleda kao da osoba klei na lijevom koljenu (slino kao u startnom poloaju trkaa na 100m) samo to desna noga ristom dodiruje pod, a ne oslanja se na none prste. Om Hraim Bhaanave Namah (Pozdravljam Te, vjeni izvoru topline!)

5. Poloaj planine - Parvatasana Povucite lijevu nogu unazad i postavite ju uz desnu istovremeno uzdignuvi stranjicu. Oborite glavu meu ruke tako da tijelom formirate trokut. Dok se premjetate u ovu asanu izdiite. Da bi pravilno izveli ovu asanu petama trebate dodirivati pod dok su vam koljena ravna, a glavu savijajte to je vie mogue, tako da gledate svoja koljena. Kima i koljena ne bi se trebali savijati. Om Hroum Khagaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru ivota svih ivih bia!)

129

6. Poklon s osam udova tijela - Ashtanganamaskara Sputajte se na pod prvo koljenima, grudima, pa bradom pri emu stranjica ostaje uzdignuta. Rukama, bradom, grudima, koljenima i vrhovima nonih prstiju oslanjate se na podu. Tokom cijelog ovog poloaja dah je potrebno zadrati. Om Hraha Pooshnena Namah (Pozdravljam Te, koji hrani sve i daje snagu!)

7. Poloaj kobre - Bhujangasana Spustite kukove na tlo, istovremeno izdignuvi prsni ko, savivi ga unazad, dok se oslanjate na ruke. Kimeni stup se sa zabaenom glavom izvija maksimalno unazad. Noge i kukovi ostaju na podu dok se gornji dio tijela oslanja na ruke, a glava se izvija unazad. Udiite dok se izvijate prema nazad. Om Hraam Hiranya-Garbhaya Namah (Pozdravljem Te, vjeni izvoru energije, koja emanira iz tvog zlatnog srca!)

8. Poloaj planine - Parvatasana Dok savijate tijelo iz ramena podignite stranjicu i spustite glavu meu ruke da doe do poloaja 5. Izdiite za vrijeme ovog poloaja. Om Hrim Marichaye Namah (Pozdravljam Te, gospodaru zore i izvoru vibracija!)

9. Poloaj jahaa - Ashwa sanchalanasana Privucite lijevu nogu naprijed i postavite ju izmeu aka, a istovremeno spustite desno koljeno na pod i izbacite kukove naprijed. Udiite dok izvodite ovaj poloaj. Om Hrum Aadityaya Namah (Pozdravljam Te, sine Aditi (Aditi je izvorna boanska majka energije)

10. Poloaj aka uz stopala - Padahastasana Privucite lijevo stopalo uz desno istovremeno ispravivi noge i uzdignuvi stranjicu. Glavu pokuajte prisloniti uz koljena. Izdiite u prijelazu u ovaj poloaj. Om Hraim Savitre Namah (Pozdravljam Te, koji stvara sve!)

11. Poloaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite prednji dio tijela i dignite ruka iznad glave savivi se unazad. Udiite dok se savijate u ovaj poloaj. Om Hroum Arkaya Namah (Pozdravljam Te, koji si dostojan oboavanja kao izvor i bit ivotne snage!)

12. Poloaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraha Bhaskaraaya Namah (Pozdravljem Te, koji donosi sjaj, unutranju snagu, samopouzdanje i buenje due!)

130

Ovo je pola ciklusa Pozdrava Suncu. Cijeli ciklus iznosi jo jednu seriju od 12 vjebi ali sa zamjenom poloaja nogu u 4. i 9. poloaju - umjesto lijeve, desna noga naprijed, a lijeva odostraga. Moete ponavljati koliko god ciklusa elite, ali ne smijete se forsirati i osjetiti umor tijela. Ova vjeba nije samo gimnastika koja slui rastezanju i vjebanju grubog tijela, ve je ona i mona vjeba suptilnih tijela te ih proiava i regenerira. Svakodnevno vjebajte i ovaj ciklus asana bit e vrlo djelotvoran za vae psiho-fiziko zdravlje.

Na kraju svakog ciklusa izgovara se zadnja, trinaesta mantra: Om Shri Savitur-Suryanarayanaya Namah

131

GAYATRI MANTRA
"Mantra" ima korijen u rijeima "manas" to znai um i "trayate" to znai zatititi. Tako da primarna svrha mantre nije magijska ili hipnotika, vec smirenoumlje - preduslov da se neko ozbiljnije bavi duhovnou. Mantra je tu ustvari ekvivalent molitve. Transcendentalna mo vedskih mantri. Sama rije mantra se sastoji od dvije rijei - man ili mansa = um i - tra ili trayate = ono to daje zatitu, ono to oslobaa, ili izbavlja Tako, znaenje rijei mantra je - ono to oslobaa um od neznanja i tjeskobe, kao i - znanost o tome kako ukljuiti vlastiti um u zatitu jastva (um, tijelo i dua) Sanskritska abeceda, koja poinje sa slogom a i zavrava sa slogom ka, sadri 50 slogova. Stoga se slogovi nazivaju akare. Svaka se vedska mantra sastoji od akara ili slogova koji sainjavaju mantru. A svaka mantra ima svoju ritam koji se naziva chanda. Kada je kreator stvarao materijalni svijet, stvorio je i govor te opunomoio svaki slog sa mistinom moi, vrlo suptilnom energijom koja moe stvarati, odravati ili unitavati. Oni koji su eksperti u recitiranju vedskih mantri znaju da stvaranje zvuka (vak) poinje iz korjenske akre (muladhara). Kada se impuls za stvaranjem zvuka digne do 2 akre (svadhithana), zvuk dobija svoj neoitovani oblik (zato ponekad zaboravimo to smo htjeli rei), kada se digne do 3 akre (manipura) zvuk postaje prepoznatljiv (i sada nam je jasno to elimo rei), kada se digne do 4 akre (Anahata) dobije emocije i svjesnost, a kada se digne do 5 (Viuddha) onda dobija oblik i svi ga drugi mogu uti. Ako naui kako upravljati zvukom, koristei se pravilnom kombinacijom mistinih slogova sanskrita i vibrirajui te slogove u tono utvrenom ritmu te usmjeravajui svijest - na mantra devatu - na znaenje mantre i - na rezultat koji eli postii mantranjem mantre, osoba moe postii ispunjenje svojih elja na nevjerojatan nain. Kada proces pravilnog pjevanja mantre podigne energiju od 1 do 5 akre osoba moe dostii to god poeli. A kada se energija mantre podigne do 6 akre (Ajna) onda osoba dostie nad-naravnu svjesnost ili supersvjesnost u kojoj moe sagledati prolost, sadanjost ili budunost. Kada se energija mantre podigne do 7 akre (Sahasrara) osoba dostie samadhi. Mantre su svete formule iz Veda. Sama rije znai "oslobajanje od misli". Sanskritski slogovi(Sanskrit je najstariji klasicni jezik u Indiji), rijei ili izrazi koji, kada se ponavljaju u meditaciji, dovode vas u stanje poviene svijesti. Postoje zvuci i energije koje su oduvijek postojali u svemiru i koji se ne mogu ni stvoriti ni unistiti. Prema Vedskoj tradiciji postoje etiri razliite razine zvuka- para, passanti, madhyama i bukhari. Na zapadu se uglavnom koristi najgrublja (bukhari) razina koja predstavlja znaenja. Energija se doslovce oitava, stvarajui u umu misaoni oblik. Stoga je vrlo vano pravilno izgovaranje mantre. Predanim vjebanjem ponavljanje mantre vodi do iste misli, gdje se zvuna vibracija stapa s misaonom i nema svijesti o znaenju. Na taj ce nain vas mantra dovesti do istinske meditacije, do stanja jedinstva, nedvojnosti. Mantru moete ponavljati glasno, izgovarajui je ili pjevajui, apui, ili u sebi, mentalno.

132

Prema Vedama, OM je prva i vrhovna mantra. Ona nema imena ni oblika i smatra se kreativnom silom univerzalnog uma. Koncept univerzalnog uma je veoma teko razumjeti. U spisima on se naziva Hiranyagarbha, sto se moze usporediti s jajetom. U centru tog jajeta nalazi se poetna toka iz koje se iri zvuk. Mantra OM predstavlja kreativnu snagu, centar u kojem se ujedinjuju vrijeme i prostor i gdje se beskonanost rascjepljuje u mnotvo beskonanosti. OM je prva mantra koja je bila pojaana u svrhu oblikovanja Gayatri mantre. (OM se vibrira otezuci: "OOMMMM.." "O" se sastoji od "A" i "U" "AAUUUMMMMMM" osjetiti ete da "A" rezonira u grudima, "U" u vratu, a "M" u lubanji.) Cjelokupna Mantra moe se ponavljati glasno ( to je najnii nain, predvien za Tamas-ticke ljude, za one s potekoama pri koncentraciji uma), zatim apui, tako da vas nitko ne uje i mentalno ponavljanje u sebi. Mentalno ponavljanje mantre je najbolje. Bez obzira na to koji oblik koristite, dobro ete uiniti uskladite li mantru sa disanjem. Tehnike pospjeuju vau mo koncentracije. Mozete koristiti brojanicu sa 108 kuglica, ponavljajui mantru dok odbrojavate zrna. 24 sloga koji ine Gayatri mantru glase:

Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Pracodayat Iz 24 sloga ove mantre nastala je najstarija knjiga ovjeanstva - Vede. Gayatri je simbol spiritualne svijesti u ovjeku. Ova svijest ima tri perioda vrijeme kad svie, vrijeme kad je potpuno razvijena i vrijeme kad ulazi u vjenost. Sunce koje izlazi u zoru simbolizira spiritualni ivot, a sunce koje naveer zalazi simbolizira potpunu svjesnost. Kad nema sunca ni svjetlosti, to je ono sto se u Bibliji naziva tamna no duse ili shivaratri, tamna noc Shive kod Hindusa.Gayatri se treba izvoditi s izlaskom sunca.Ona ima snano i trenutno djelovanje na tijelo, um osjetila i spiritualni ivot. Kad god radite Gayatri mantru, trebate se koncentrirati na oblik mantre Om, simbola etiri dimenzije ljudske egzistencije - svijesti, podsvijesti, nesvijesti i supersvijesti. Ona takoer sluzi ponitavanju negativne karme, titi, proiava i vodi ka prosvjetljenju. Gayatri mantra je namijenjena irokom sloju ljudi, jer je njena svrha poticanje procesa izraavanja, rasvjetljavanje razliitih stanja ljudske svijesti.

133

Svijest je u potpunom mraku, iz tog mraka raa se zora i poinje se buditi unutarnja vizija - unutarnje opaanje ili budnost. To je osnovni koncept Gayatri mantre. Zbog toga Hindusi ue svoju djecu toj mantri u dobi od 7 do 9 godina. Sta se dogaa kad koristite mantru ? esto pitanje na koje ima vise odgovora , moe vam se desiti da imate ogroman priliv misli , kaotina zbrka koju nemojte ni pokuavati obuzdati. Um sadri bezgranina iskustva, shvaanja, slike i ideje. Sto dublje odete, istrait ete dublje slojeve uma. Neete vidjeti samo strasti, ambicije, snove i suosjeanje, vidjet ete grozne strahove, misli kakve vam se moda nikada ne bi pojavile. Mantre mogu uticati na cjelokupnost ljudske svijesti i sudbine i zbog toga kad mantrate zaboravite na kontrolu uma. Ne uznemiravajte se ako vas ponu proganjati slike iz prolosti, sadanjosti i budunosti. Ako elite unititi ideju o zlu, morat ete unititi i ideju o dobru. Um se mora iskreno suoiti sa istinom. Svrha mantre nije da uini mozak neosjetljivim na ovakve stvari nego da povea njegovu osjeajnost i svjesnost. Trebate je prakticirati svakoga dana 5-10 min. Bez obzira koliko bila mona mantra, neete nita postii ako je ne koristite. Mantra je snaga proiavanja i bez obzira kojoj religiji pripadate moete je prakticirati.

Om - vrhovni Bog bhur - fizika razina bhuva - atmosfera, srednji svijet svah - nebo tat - vrhovni atman savitur - izvor, ono iz ega je sve roeno varenyam - spreman da bude tovan bhargo - sjaj, duhovno blistavilo devasya - boanska stvarnost dimahi - meditiram dhiyo - intelekt, budhi yo - koji nah - na pracodayat - prosvjetli

Om Bhur Bhuvah Svah Meditirajmo (Dhimahi) na taj (Tat) Poeljni (Varenyam) sjaj (Bhargo) Boanskoga (Devasya) sunca (Savitur) Koje (Yo) neka nam (Nah) Pospjei (Pracodayat) duhovne uvide (Dhiyo) Meditiramo o blistavilu te dostojne oboavanja vrhovne boanske stvarnosti, izvorita triju svjetova fizikog, suptilnog i kauzalnog.Neka ovo vrhovno bie potie nau inteligenciju kako bismo mogli ostvariti vrhovnu istinu. "O Majko, koja proima sve tri kale, sve tri loke i sve tri gune*, molim Te da osvijetli moj intelekt i raspri moje neznanje, kao to blistavo Sunce raspruje tamu. Molim Te, uini moj intelekt spokojnim, jasnim i prosvijetljenim. (*Tri kale su tri vremena: prolo, sadanje i budue; tri loke su tri podruja ili "svijeta": nebo, zemlja i nia podruja; tri gune su tri temeljna svojstva: tamas, rajas i sattva, odn. tupa tromost, ustra aktivnost i smirena uravnoteenost.) Gayatri mantra je univerzalna i najdjelotvornija molitva koja potjee iz Veda. To je sveobuhvatna mantra kojom se Bog oboava, a sastoji se od zahvale Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya, meditacije Dhimahi i molitve - Dhiyo Yo Nah Pracodayat. Gayatri mantra je savrenstvo zvuka om i obraa se sunevoj energiji. Ona simbolizira sve bogove u jednomu. Gayatri je majka veda. Sastoji se od tri boanstva: Gyatr, Svitr i Sarasvat.

134

Gyatr znai biti gospodar osjetila, Svitr gospodari ivotnom snagom i oznaava istinu. Sarasvat je gospodarica govora. Blagoslivlja nas jedinstvom i istoom misli, rijei i djela. Zato je to cjelovita mantra koja donosi duhovno napredovanje i savrenstvo. Preduvjet za tu mantru su fizika istoa, mir uma i pobono raspoloenje aspiranta. Da bi bila djelotvorna, mantru je potrebno izgovarati ispravno i jasno , bez urbe. Treba je pjevati najmanje tri puta dnevno: u zoru, u podne i u sumrak. Zavrava se ponavljanjem om snti , snti , snti. snti = mir, spokoj, unutarnja tiina Meutim ne treba biti strogo vezan pravilom o broju pjevanja mantre. Ona se moe ponavljati bilo gdje, bilo kada, danju ili nou, dok se kupamo, kuhamo, hodamo, ili putujemo. Savjetuje se ak da se ponavlja 108 puta dnevno.Na taj nain, kad pjevanje zavri proiena uma i ista srca, ovjek moe posvetiti svoj ivot Bogu i postati vrijedan poklonik koji e zasluiti milost Boiju. Stoga gayatri mantra mora postati vaa svakodnevna i stalna pratiteljica. Blagodati pjevanja gayatri mantre dalekosene su i neusporedive: 1. gayatri titi nae tijelo, izotrava intelekt i poboljava mo govora 2. proiuje um i tijelo, prosvjetljuje nas 3. oslobaa nas svih bolesti 4. titi nas od svih nevolja 5. dat e nam beskrajnu snagu da savladamo sve zapreke 6. otklanja teret posljedica naih prolih i sadanjih djela 7. zadovoljava nae elje, snabdjeva nas svime to je potrebno, kako bismo ostvarili cilj naeg ljudskog ivota, osloboenje Na zemlji nema niega to vie proiuje od gayatri mantre. Ta jedina mantra donosi vrhovnu dobrobit, osloboenje od kotaa raanja i umiranja. Ona celibatu osigurava svjetlost tejas , obitreljskom ovjeku napredak, a ljudima u odmakloj ivotnoj dobi jakost i utjehu. Gayatri mantra je ivot, dah duhovnosti i najvea od svih mantra ! Savitri-Gayatri mantra-dui oblik: Om Bhuh, Om Bhuvaha, Om Swaha Om Maha. Om Janaha. Om tapaha, Om Satyam Om Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonaha Prachodayat.

Surya Gayatri Om Baskaraya vidhmahe Divakaraya dhimahi Tanno Suryah pracodayat Neka spoznamo Bhaskaraya onog koji svijetli. Neka meditiramo o Divakaraya, predstavnikom boanstva tijekom dana, i neka nas Surya, bog sunca prosvijetli.

135

TRI BOICE PET LICA No, tko je Gyatr? To je boica koja ima tri razliita imena za tri razliite uloge, a to su: Gyatr, Svitr i Sarasvat.Za Gyatr se, takoer, kae da ima pet lica. Prvo je Om. Drugo je Bhur Bhuvah Svah. Tree je Tat Savitur Varenyam. etvrto je Bhargo Devasya Dhmahi. Peto je Dhiyo Yo Nah Pracodayt. U tih njenih pet lica predstavljeno je pet prna ili ivotnih sila. Gyatr je zatitnica tih pet ivotnih sila u ovjeku. Gyantam tryate iti gyatr "Ono to titi onoga koji to ponavlja, naziva se Gyatr." Kad djeluje kao zatitnica ivotnih sila, naziva se Svitr. Prema jednoj od purnskih pria, Svitr je odana ena koja je svog supruga Satyavna vratila u ivot. Svitr je pacaprasvarupin, utjelovljenje pet prna, odn. vladajue boanstvo pet ivotnih sila. Simbolino znaenje oivljavanja Satyavna je da ona titi one koji ive ivotom istine (satya). Dakle kad, zahvaljujui izgovaranju mantre, ona razvija vau inteligenciju i intuiciju, naziva se boicom Gyatr. Kad titi va ivot, naziva se boicom Svitr. A kad titi i njeguje va govor, naziva se boicom Sarasvat. Dakle, jedno te isto boanstvo titi i razvija sve vidove vaeg ivota (Svitr ivot; Sarasvat govor; Gyatr intelekt) i zato se kae da je Gyatr sarvadaivatvasvarupin, utjelovljenje svih boica. Veoma je vano da Gyatr mantru ponavljate barem tri puta ujutro i tri puta naveer. To e smanjiti posljedice loih djela uinjenih toga dana. U podne, ako ponavljate Gyatr prije jela, time ete proistiti i posvetiti hranu i ona e postati rtveni prinos. Gyatr, Svitr i Sarasvat latentne su u svakom ovjeku. Bhur, Bhuvah i Suvah u Gyatr mantri odnose se na tijelo (materijalizacija), ivotnu snagu (vibracija) i duu (zraenje). Bhur oznaava Zemlju (Bhuloka) koja nije nita drugo do kombinacija raznih tvari. To se odnosi i na ljudsko tijelo koje je takoer kombinacija tvari. Bhuvah se odnosi na ivotnu snagu koja svojim vibriranjem pokree tijelo. Suvah se odnosi na boansku energiju najvieg duhovnog znanja (Prajnana sakti) koja odrava ivotnu snagu. Prajnana sakti je poznata kao neprestana potpuna svijest. To se jo naziva i zraenjem. Sve troje materijalizacija, vibracija i zraenje prisutno je u ovjeku.

136