ANATOMIA DE UN ASALTO EMOCIONAL CAPITULO 1: Daniel Goleman es psiclogo y redactor cientfico del New York Times, ha sido profesor

en Harvard y editor del Psiclogo. Ha llevado sus teoras hasta variar definitivamente el concepto de inteligencia. Para el autor la inteligencia emocional consiste en el control adecuado de las emociones (especialmente sobre la ansiedad), la capacidad para la empata, o la capacidad para desembarazarse de sentimientos negativos y pesimistas. Las habilidades en el trato social, las actitudes altruistas, solidarias y compasivas hacia el resto de la sociedad son otros de los aspectos que apunta el autor en sus estudios e investigaciones. DESARROLLO: Agosto de 1963 el reverendo m una marrtin luther King jr. Pronuncio, durante una marcha en Washington por los derechos civiles, el discurso en el que dijo tengo un sueo. En la actualidad robles tiene mucho tiempo para arrepentirse de aquellos pocos minutos de rabia desatada. Mientras escribo esto, unas tres dcadas ms tarde, el todava se encuentra en prisin por lo que conoci como asesinato de las jvenes profesionales. El sello de semejante asalto en que vez que el momento pasa, los que han quedado as dominados tienen la sensacin de no saber que les ocurri., estos asaltos no son en modo alguno incidentes aislados y horrendos que conducen a crmenes brutales como el asesinato de las chicas profesionales en una forma menos catastrfica aunque no necesariamente menos intensa nos ocurren con bastante frecuencia. Piense en la ltima vez que perdi los nervios y estallo con alguien, su conyugue o su hijo, o tal vez un conductor de otro vehculo hasta un extremo que ms tarde, tras un poco de reflexin y comprensin, le pareci injustificado. Con toda probabilidad eso tambin fue un asalto, un ataque nervioso que como veremos se origina en la amgdala, un centro del cerebro lmbico. No todos los saltos lmbicos son perturbadores. Cuando un chiste le parece a alguien tan gracioso que su risa casi resulta explosiva, esa tambin es una respuesta lmbica. En los seres humanos, la amgdala (que deriva de la palabra griega que significa almendra) es un racimo en forma de almendra de estructuras interconectadas que se asientan sobre el tronco cerebral, cerca de la base del anillo lmbico. Existen dos amgdalas, una casa costado del cerebro, apoyadas hacia el costado de la cabeza, la corteza la neo corteza, en nuestros das, estas estructuras lmbicas se ocupan de la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo del cerebro; la amgdala que separada del resto del cerebro, el resultado es una notable incapacidad para apreciar el significado emocional de los acontecimientos, a veces se llama a esta condicin

ceguera afectiva. La amgdala acta como depsito de la memoria emocional, y as tiene importancia por s misma; la vida sin amgdala es una vida despojada de significados personales. Adems del afecto hay otros factores relacionados con la amgdala, de ella depende todas las pasiones, las lagrimas, una seal emocional singular de los seres humanos, son desencadenadas por la amgdala y por una estructura cercana, las circunvolucin singulada, un abrazo, una caricia o cualquier otro tipo de consuelo alivia estas mismas regiones cerebrales, interrumpiendo los sollozos. Sin amgdala no hay lgrimas de pesar que deban ser aliviadas. Joseph Ledoux, un neurlogo del centro para la ciencia neurolgica de la universidad de new york fue el primero en descubrir el papel clave que juega la amgdala en el cerebro emocional. En la investigacin de ledoux explica como la amgdala puede ejercer el control sobre lo que hacemos incluso mientras el cerebro pensante. La investigacin de ledoux explica como la amgdala puede ejercer el control sobre lo que hacemos incluso mientras el cerebro pensante la neo corteza, est intentando tomar una decion. La amgdala con la neo corteza estn en el ncleo de la inteligencia emocional, es en estos momentos en los que el sentimiento impulsivo supera lo racional cuando el papel recin descubierto de la amgdala se vuelve fundamental. Las seales provenientes de estos sentidos permiten k la amgdala explore cada experiencia en busca de problemas. En la arquitectura del cerebro la amgdala constituye algo as como una compaa de alarmas donde los operadores estn preparados para hacer llamadas de emergencia al departamento de bomberos, polica y a un vecino cada vez que un sistema de seguridad interno indica que hay problemas. Las seales adicionales que llegan desde la amgdala indican al tronco cerebral que de al rostro una expresin de temor que paralice los movimientos y conexos que los msculos tenan en preparacin, que acelere el ritmo cardiaco, eleve la presin sangunea y disminuya la respiracin. La obra de ledoux demostr que la arquitectura del cerebro conoce a la amgdala una posicin privilegiada como centinela emocional, capaz de asaltar al cerebro. El punto de vista convencional en neurologa a sido el ojo, el odio y otros rganos sensoriales transmiten seales al tlamo, y de ah a zonas de la neo corteza de procesamiento sensorial, donde las seales se unen formando objetos a medida que las percibimos. Nuestras emociones tienen mente propia, una mente que puede sostener puntos de vista con bastante independencia de nuestra mente racional, la amgdala la que aade que en realidad no nos gusta. Solo es necesario que algunos elementos sueltos de la situacin parezcan similares a

algn peligro del pasado para que la amgdala ponga en funcionamiento su anuncio de emergencia, no es de extraar que sea tan limitada la comprensin que tenemos en nuestras emociones la amgdala puede reaccionar en un delirio de ira o temor antes que la corteza sepa lo que est ocurriendo porque esa emocin en estado puro se desencadena independientemente del pensamiento, y con anterioridad al mismo. La corteza pre frontal parece entrar en accin cuando alguien siente miedo o rabia, pero contiene o controla el sentimiento con el fin de ocuparse ms eficazmente de la situacin inmediata, o cuando una nueva evaluacin provoca una respuesta totalmente diferente. Por lo general, las zonas pre frontales gobiernan nuestras reacciones emocionales desde el principio cuando una emocin entra en accin momentos despus los lbulos pre frontales ejecutan lo que representa una relacin riesgo-beneficio de infinita reacciones posibles, y apuestan a una de ellas como la mejor. Cuando sufrimos una perdida y nos entristecemos, o nos sentimos felices despus de un xito, o reflexionamos sobre algo o alguien ha dicho o hecho y luego nos sentimos heridos o furiosos, es la neo corteza la que est en funcionamiento es un grupo de pacientes apopljicos, por ejemplo, a aquellos que tenan lesiones en la corteza pre frontal izquierda eran propensos a preocupaciones y temores catastrficos; los que tenan lesiones en la corteza pre frontal derecha eran excesivamente alegres; durante los exmenes neurolgicos bromearon y se mostraron tan despreocupados que evidentemente no les importaba si se desempeaban bien. Si la amgdala a menudo acta como un disparador de emergencia, el lbulo pre frontal izquierdo parece se parte del mecanismo de desconexin del cerebro para las emociones perturbadoras: la amgdala propone y el lbulo pre frontal emociones perturbadoras: la amgdala propone y el lbulo pre frontal dispone. Estas conexiones zona pre frontal-zona lmbica son fundamentales en la vida mental mucho mas all de la sintona fina de la emocin son esenciales para guiarnos en las decisiones que mas importan en la vida. En nios de escuela primaria que tenan un consiente intelectual por encima de la media, pero que se desempeaban pobremente en el aula, se descubri a travs de estas pruebas neuropsicologas que tenan deteriorado el funcionamiento de la corteza frontal. Tambin eran impulsivos y ansiosos, a menudo alborotadores y conflictivos, lo cual sugera un defectuoso control pre frontal sobre sus urgencias lmbicas. A pesar de su potencial intelectual, estos son los nios que tienen el mayor riesgo de padecer problemas como fracaso acadmico, alcoholismo y criminalidad, no porque su intelecto sea deficiente sino porque su control sobre la vida emocional esta deteriorado.

En cierto sentido tenemos dos cerebros, dos mentes y dos clases diferentes de inteligencia: la racional y la emocional, nuestro desempeo en la vida est determinado por ambas; lo que importa no es solo el consiente intelectual si no tambin la inteligencia emocional, en efecto, el intelecto no puede operar de manera optima sin la inteligencia emocional. Por lo general, la complementariedad del sistema lmbico y la neo corteza, de la amgdala y los lbulos pre frontales, significa que cada uno de ellos es un socio pleno de la vida mental. Cuando estos socios interactan positivamente, la inteligencia emocional aumenta, lo mismo que la capacidad intelectual. CONCLUCION: La lectura del libro la Inteligencia emocional me ha servido de mucha importancia, porque, as como la Psicologa y t tratas temas ms o menos de cultura general de la psicologa, este libro concreta en uno de los aspectos, para m ms interesantes de la psicologa, al que segn mi opinin no se le da la importancia que se debiera. La inteligencia emocional, como la llama Goleman, es un aspecto que determina nuestras vidas, o al menos tan importantes como el afectivo, el profesional o el de nuestra propia autorrealizacin y el sentirnos a gusto con nosotros mismos. Estoy de acuerdo con el autor en que se debera potenciar el desarrollo acadmico de las facultades que engloba la inteligencia emocional: el aprendizaje de las materias que se imparten hoy da en colegios e institutos aportan cultura, que es bsica para la vida en nuestro tiempo, pero no se nos ensea a vivir: a escuchar a los dems, a controlar nuestras emociones, a saber esperar nuestras oportunidades, a llevar una relacin en pareja, a tratar adecuadamente a nuestros subordinados, o a nuestras autoridades o a conocernos a nosotros mismos y a los dems.

CAPITULO 2: VIDA DEL AUTOR Daniel Goleman Psiclogo estadounidense, nacido en Stockton, California, el 7 de marzo de 1947. Adquiri fama mundial a partir de la publicacin de su libro (Inteligencia Emocional) en 1995. Trabaj como redactor de la seccin de ciencias de la conducta y del cerebro de The New York Times. Ha sido editor de la revista Psychology Today y profesor de psicologa en la Universidad de Harvard, universidad en la que se doctor. Goleman fue cofundador de la Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning en el centro de estudios infantiles de la universidad de Yale

(posteriormente en la universidad de Illinois, en Chicago), cuya misin es ayudar a las escuelas a introducir cursos de educacin emocional. Editado por primera vez en 1995, Inteligencia Emocional se mantuvo durante un ao y medio en la lista de libros ms vendidos del The New York Times. Segn la web oficial de Daniel Goleman, hasta 2006, alrededor de 5.000.000 de ejemplares han sido vendidos en treinta idiomas, siendo best seller en muchos paises. CAPITULO 3: LAS OBRAS El espritu creativo 2009 Inteligencia ecolgica 2009 Inteligencia emocional infantil y juvenil 2009 El punto ciego 2008 Transparencia: Cmo los lderes forjan una cultura de la sinceridad 2008 Inteligencia social. La nueva ciencia de las relaciones humanas 2006 Inteligencia emocional en el trabajo 2005 El lder resonante crea ms 2003 Emociones destructivas. Cmo entenderlas y superarlas 2003 La prctica de la inteligencia emocional 1999 La meditacin y los estados superiores de consciencia 1997 La salud emocional: conversaciones con el Dalai Lama. 1997 Inteligencia Emocional 1995 Los caminos de la meditacin 1986

CAPITULO 4 ANEXOS: