Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
124Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
MAKALAH KEBUGARAN JASMANI

MAKALAH KEBUGARAN JASMANI

Ratings:

5.0

(1)
|Views: 18,989 |Likes:
Published by h3rrypot

More info:

Published by: h3rrypot on Apr 26, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/25/2014

pdf

text

original

 
 MAKALAH
“TES KEBUGARAN JASMANI”
 
Oleh:
SITI ALIAH
Kelas: IX.C
SMP NEGERI 2 CIPANAS
 Jl. Raya Muncang
 – 
Cipanas, Lebak
 – 
Banten
 
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telahmemberikan rahmat, karunia dan Hidayah-Nya sehingga penulis dapat
menyelesaikan makalah Pendidikan Jasmani dengan judul : “Tes KebugaranJasmani”.
 Dalam isi makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan baik darisegi isi maupun pembahasannya, untuk itu kritik dan saran yang sifatnyamembangun sangat penulis harapkan dari rekan-rekan semua.Cipanas, Maret 2012
 Penulis
 
BAB IPENDAHULUANA.
 
Latar Belakang
Badan sehat dan bugar, tentu menjadi idaman setiap orang. Namun tak setiap orang benar-benar tahu pasti bugar tidaknya tubuh masing-masingsebelum di tes dengan tes kebugaran. Kebugaran jasmani yang baik meruapkan modal utama bagi seseorang untuk melaukan aktifitas fisik secaraberulang dalam waktu yang relatif lama tanpa menimbulkan kelelelahan yangberarti. Tujuan dari tes kebugaran jasmani diharapkan seseorang atau civitasakademika UNY mampu bekerja dengan produktif , efisien, dan tidak mudahterserang penyakit, bersemangat berprestasi secara optimal, dan tangguhdalam mnyelesaikan tugas-tugasnya. Kebugaran jasmani yang optimal dapatdiperoleh melalui latihan fisik yang benar, teratur, dan terukur. Selain itu,mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta memperhatikan aktifitasrekreasi sebagai penyeimbang kondisi fisik dan mental sangat penting dalammenjaga kebugaran jasmani.Tes kebugaran merupakan tes yang bertujuanuntuk mengukur bugar tidaknya tubuh kita. Apabila kita melakukan sesuatudan fisik terasa sangat letih, padahal seharusnya tidak, maka bisa jadi kitamemang kurang bugar
B.
 
Tujuan
Tujuan dari pembuatan makalah ini untuk memberi pengertian betapapentingnya tes kebugaran bagi tubuh supaya kita bisa bekerja secara energik,efisien dan tidak mudah terserang penyakit.

Activity (124)

You've already reviewed this. Edit your review.
NuriAisyahHikmah liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
Yandi Nurachman liked this
Jhen Pamungkas liked this
Mahfud Al-Fathir liked this
Rinto Sangrillah Rinto added this note
ok thank

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->