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Table Of Contents

I. INTRODUCCIÓN
II.1- Situación geográfica
II.2- Resumen histórico
II.3- Filosofía
II.4- Religiones
III.1- ¿Qué es el yoga?
III.2- Tipos de yoga que existen
III.3- Hinduismo y yoga: Cómo surge el yoga a partir de la historia de la India
IV.2.1- ¿Por qué envejecemos?
IV.2.2- Envejecimiento por órganos
IV.2.3- Problemas de salud más frecuentes en la tercera edad
IV.2.4- Aislamiento socio-familiar
IV.2.5- Influencia del yoga en la actividad física
IV.3.1.1- Problemas de alimentación en la tercera edad
IV.3.1.2- Recomendaciones para una adecuada alimentación
IV.4.1- Beneficios de una respiración profunda
IV.4.2- La función de la respiración
IV.4.3- La respiración como fuente de energía
IV.6- La Relajación
IV.7.1- Mitos sobre la sexualidad en la tercera edad
IV.7.2- Cambios fisiológicos, psicológicos, ginecológicos y sociales
IV.7.3- Comprensión de los jóvenes
IV.8.1- Ejercicios prácticos
IV.9- La depresión y el yoga
V. TEST PARA EVALUAR EL ESTADO ANÍMICO
VI. EXPERIENCIAS PERSONALES
VII. CONCLUSIONES
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Yoga Para La Edad de La Sabiduria

Yoga Para La Edad de La Sabiduria

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