Noviazgo y sus implicaciones

Hablemos un poco de la felicidad.

Del 0 al 100 Qu tan feliz eres? ? Qu tan feliz quieres ser? ? Hay alguna distancia entre estas dos respuestas? Qu tan grande es esa distancia? Qu puedes hacer para reducirla?

Objetivo de la Platica
No dar informacin irrelevante y aburrida Dejar muchas preguntas y cuestionamientos Enseanzas, ideas y hbitos previos y mitos socioculturales vs el bienestar individual y la felicidad.

De qu vamos a hablar?
Relaciones de pareja Violencia Sexualidad Toma de decisiones

Mitos y realidades de las relaciones de pareja

Por qu me relaciono en pareja?
Por placer Por necesidad

Para mi Qu es el amor?
Depender de otra persona (el prncipe azul, o la salvadora) Acompaar a otro en su felicidad

Qu es lo que busco en una relacin de pareja?

 Diferencia entre Amor y Enamoramiento. Amor= Apego= Intimidad, pasin y Compromiso. Enamoramiento= En-amor-miento, reacciones fisiolgicas y hormonales, parecidas a la adiccin con sus caractersticas de consumo, tolerancia y abstinencia.

Qu buscas amor /enamoramiento? Y t pareja?

Existe la media naranja?

Si existiera una media naranja querra decir que yo no estoy completo y me hace falta alguien para completarme.

Comnmente es lo que nos ensean:

Sin ti yo no soy el mismo Eres mi credo pedazo de cielo Abrzame fuerte Mi trbol de buena suerte Prefiero morir junto a ti a no verte (Mi credo, K Paz de la sierra)

Existe la media naranja?

Como olvidarte si te pienso todo el tiempo Como borrare las huellas de tus alocados besos De que me sirve que le demos tiempo al tiempo Si ya est escrito el final de nuestra historia Como olvidarte si a caso paso que doy Te maldigo y te bendigo pero siempre ests conmigo Como cerrar este captulo en mi vida si no hago ms que extraarte vida ma (El final de nuestra historia, arrolladora banda limn)

Existe la media naranja?

Amiga si lo ves dile que tu me has visto llorar noche tras noche perdida en abismo desde que nuestras almas ya no estn unidas yo debo confesar que muero sola en vida Amiga si lo ves dile que ya no vivo que lloro sin consuelo sin el no es lo mismo me he quedado atrapada en un inmenso sismo que yo le pido al cielo que vuelva conmigo (Amiga si lo ves, Jenny Rivera)

Amor y enamoramiento son los mismo?

Amor: Decisin compuesta por Intimidad, pasin y compromiso (Sternberg, 1986). Enamoramiento: Estado anmico caracterizado por un total desorden hormonal acompaado de la sensacin de mariposas en el estomago, nerviosismo, la ansiedad por ya estar con la persona, desesperacin, etc. (Fisher, 1992).

Mitos y realidades de las relaciones de pareja

Cul es el objetivo real de una relacin de pareja?
Felicidad Compartir lo que soy con otra persona Yo soy una persona completa, mi pareja tambin no me pertenece ni yo a ella, solo queremos disfrutar la vida juntos

violencia en la pareja
Yo siento que mi pareja me quiere cuando
Pasa mucho tiempo conmigo Esta al pendiente de mi todo el tiempo Resuelve mis problemas Me escucha Me trata de mejorar Me cela

Por lo general en mi relacin de pareja

hay celos hay intercambio de ideas de ambas partes hay peleas hay chantajes hay tranquilidad hay felicidad Me aislo de mis amigos

violencia en la pareja
Cundo discuto con mi pareja regularmente
hay indiferencia y desinters de parte de alguno Hay chantajes hay gritos hay insultos o burlas hay empujones o jalones hay algn otro tipo de agresin fsica

violencia en la pareja
La violencia generalmente no se ve, es difcil de distinguir al menos en un inicio. A veces se confunde con el amor.

Su objetivo es controlar, manipular y ejercer poder en el otro. Ejs. Celular, celos, burlas, aislamiento
Yo ejerzo violencia hacia mi pareja? Mi pareja ejerce violencia hacia mi?

Coercin Sexual y presin social

Otro tipo de violencia: Presin hacia tener cierto tipo de conducta sexual.
Cuestionar las preferencias sexuales Decir que es una necesidad Decir que hay sntomas fsicos Pedirlo como demostracin de amor Presin de amigos o amigas al respecto

Sexualidad
Esta bien? Esta mal?
Lo importante es que yo decida por mi mismo/a Es un error pensar que eso no me va a pasar a mi, 2 de cada 5 adolescentes embarazadas, se embarazan en sus primeros encuentros sexuales.

Qu si? Y Qu no se vale en la sexualidad?

En lo que mi pareja y yo estemos de acuerdo

Qu es lo realmente importante dentro de mi ejercicio sexual?

Protegerse, planear, informarse, decidir Asesorarse por experto Tomar precauciones antes del momento

Toma de decisiones
La mayor parte del tiempo soy feliz? Analizo diferentes opciones antes de tomar una decisin importante?
Me preparo para actuar?

A quin pido consejo cuando no s que hacer?

Pares Padres Expertos

Qu tanto me quiero? Qu tanto me cuido?

Toma de decisiones
La mayor parte del tiempo soy feliz? Analizo diferentes opciones antes de tomar una decisin importante?
Me preparo para actuar?

A quin pido consejo cuando no s que hacer?

Pares Padres Expertos

Qu tanto me quiero? Qu tanto me cuido?

 Precontemplacin: He pensado en cuidar mi conducta sexual, he pensado que consecuencias podra traer la posibilidad de un embarazo, una ITC, SIDA? Contemplacin: En el prximo medio ao, que har para cuidar mi sexualidad?
Informarme Cuidarme, con qu frecuencia, con qu personas

Preparacin: En este mes, que har para cuidar mi sexualidad? Accin: Ya he hecho algo para cuidar mi sexualidad?

Mantenimiento: Me cuido en todas las ocasiones y con todas mis parejas sexuales?

Diferencias entre un adolescente con malas decisiones y uno con buenas decisiones
Qu tanto me quiero? Qu tanto me cuido?
Dejo las cosas a la suerte, a Dios, al destino, a la vida, a mis padres o yo tomo el control de mi vida.

El camino ms directo y fcil a la felicidad es la responsabilidad, que es diferente de la obligacin.

Autoeficacia
Qu tan capaz te sientes de hacerte cargo de ti mismo/a? Nadie ms har por ti, lo que tu no hagas por ti mism@.