MODELO PARA LA EVALUACIN DE LA EFECTIVIDAD EN EL LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE

LUCY AMPARO JAIMES LIZCANO

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA FACULTAD DE SALUD MAESTRIA EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA, EL DEPORTE Y LA RECREACION PAMPLONA 2011

MODELO PARA LA EVALUACIN DE LA EFECTIVIDAD EN EL LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE

Trabajo en opcin para optar al ttulo de Magister en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

LUCY AMPARO JAIMES LIZCANO

Mg. AMALIA VILLAMIZAR NAVARRO Asesora

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA FACULTAD DE SALUD MAESTRIA EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA, EL DEPORTE Y LA RECREACION PAMPLONA 2011

CAPITULO I EL PROBLEMA 1.1 TITULO Modelo para la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona 1.2 DESCRIPCION DEL PROBLEMA Debido a la representacin de esta seleccin masculina en las diferentes competencias a las que han participado y por el dficit de efectividad en los tiros libres, el equipo masculino de la Universidad de Pamplona no cuenta con un plan de entrenamiento como tal en este deporte, ni con una evaluacin; es por esta razn, que me veo en la necesidad de disear y elaborar un modelo de evaluacin de la efectividad del lanzamiento de tiro libre en la seleccin masculina de baloncesto de la Universidad de Pamplona. Es por esta razn que este problema surge de una inmensa necesidad manifestadas por las experiencias personales como jugadora y como entrenadora e investigadora de esta al preguntarse cmo en el gesto tcnico del lanzamiento de tiro de tiro libre puede buscarse la precisin y la efectividad dada la importancia de este mismo en la parte tcnica-tctica individual y de equipo? La continua bsqueda por parte de los entrenadores de la ciudad y de la regional del entrenamiento de la tcnica que eleve el nivel de efectividad del lanzamiento de tiro libre y la observacin practica de que los partidos tienen un alto porcentaje de definicin final en este tipo de lanzamiento por otra parte. El entrenamiento deportivo y la preparacin fsica tienen como fin principal el elevar el rendimiento del deportista para los diferentes ciclos de competencia. La fuerza, la velocidad, la potencia, la resistencia y la flexibilidad son las capacidades mas comnmente utilizadas en los planes de entrenamiento. Entonces, El resultado final de un deportista es la integracin de muchos factores que vuelven complejo todo este proceso. Segn Moller- Ballester, (2005) entrenar mucho es muy importante, notar como mejoramos es fantstico, pero llega un momento que por mucho que forcemos a nuestro organismo este tiene unas limitaciones. Sin embargo llegar a nuestro techo fsico no nos debe frenar en nuestro progreso. A travs de la tcnica podemos rentabilizar hasta lmites insospechados nuestro potencial fsico. En esta perspectiva el entrenamiento de la tcnica del lanzamiento de tiro libre es un factor importante a cualquier nivel deportivo incluyendo los ms avanzados. En el objeto de estudio de esta investigacin se establece la necesidad de conocer muy bien el lanzamiento de tiro libre en baloncesto aplicando una serie de herramientas que permitan a los entrenadores tener criterios ms cientficos para el entrenamiento de este gesto deportivo e

incluirlo dentro de la sesin de entrenamiento en los planes metodolgicos de entrenamiento. 1.3 FORMULACION DEL PROBLEMA Cmo un modelo evaluativo incide en la efectividad en el lanzamiento de tiro libre la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona? 1.4 OBJETIVOS 1.4.1 GENERAL Disear un modelo evaluativo que incida en la efectividad del lanzamiento de tiro libre en basquetbolistas masculinos seleccionados de la universidad de pamplona 1.4.2 ESPECIFICOS Caracterizar desde el punto de vista tcnico, morfolgico y fsico de las integrantes de la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona. Diagnosticar el nivel de conocimientos que poseen los entrenadores y jugadores para la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre. Definir los componentes y las interrelaciones ideales de la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre en la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona Elaborar el modelo para la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre. Aplicar el modelo para la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre. Evaluar los fundamentos y metodolgicos que sustentan la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre. Determinar la eficacia del modelo para la evaluacin de la efectividad en el lanzamiento de tiro libre.

Validar la metodologa para el mejoramiento de la efectividad en el lanzamiento del tiro libre mediante el criterio de especialistas.

1.5. JUSTIFICACION El tiro libre es la nica actividad en el baloncesto sin la oposicin del contrario por lo que resulta el ms sencillo de los lanzamientos, su estudio comienza desde las edades tempranas y se prolonga hasta el retiro ya que su importancia es tal que no solo en las clases de educacin fsica sino en eventos a todos los niveles los resultados se han visto afectados por un mal aprovechamiento de esta actividad que se realiza a 5,80 m del aro. Tericamente nos basamos para esta propuesta en los criterios del profesor Popov cuando sealaba:La preparacin de los jugadores depende tambin de la capacidad del entrenador, de su habilidad para emplear las peculiaridades individuales de los jugadores, y ensear las acciones y los elementos necesarios, no guindose por un patrn. En otra parte de su obra el referido catedrtico plantea el profesor tiene necesidad de demostrar cuales tipos de tiro se deben elegir, partiendo de la funcin que el jugador desempea en el equipo en el estudio de las distintas formas de ejecutar los tiros, es necesario detenerse el tiempo que sea imprescindible, hasta que los alumnos alcancen una efectividad elemental (3040 %). Por su parte Alexander Zinin (1992) en:Los primeros pasos en el baloncesto" pp. 43 tiro libre: El tiro libre no slo es un medio de acumular puntos sino tambin un recurso de influencia psicolgica en el rival. El xito en los tiros libres se obtiene a costa de entrenamientos sistemticos. Entrenamiento de variables psicolgicas para los tiros libres por tratarse de un deporte colectivo, los jugadores de baloncesto han de desarrollar recursos para el ataque y la defensa, tanto de forma individual como colectiva. Artculo que se public en la Revista de Psicologa del Deporte. Larumbe, E. (2001) Dentro del juego de ataque, el tiro libre supone una parcela que depende casi exclusivamente de los recursos individuales. Habitualmente, los jugadores con un alto nivel de competencia suelen anotar con facilidad los tiros libres durante los entrenamientos, si bien no son tan frecuentes los porcentajes muy altos en competicin. En la prctica, el control de algunas variables psicolgicas parece ser fundamental para poder traducir la tcnica individual de lanzamiento en resultados, como se desprende de las investigaciones centradas en mejorar el acierto o la tcnica. Wrisberg y anshel (1989) compararon la efectividad de varias estrategias cognitivas: la prctica en imaginacin, la relajacin y ambas estrategias conjuntamente. Hallaron que el mejor rendimiento corresponda al grupo que combin las dos estrategias. Coloma, buceta y rubio de Lemus (1990), sin embargo, encontraron cierta relacin entre un aumento del nivel de

activacin con la mejora del rendimiento en el tiro libre, al introducir distintos niveles de castigo contingentes a los errores, teniendo en cuenta que esta relacin se produce a partir de un cierto nivel de habilidad previa. tambin se han realizado algunos estudios sobre la percepcin de auto eficacia, la satisfaccin con el resultado y el rendimiento, en los que se emplearon tcnicas como el establecimiento de objetivos, relajacin y entrenamiento en imaginacin o visualizacin, pero que estudios adolecen, en general, de una muestra escasa departicipantes.de forma ms cercana a la ejecucin, algunos estudios se han preocupado por observar la relacin entre las conductas previas al lanzamiento y el resultado de la ejecucin. En este sentido, kovar y vanpelt (1991) comprobaron el uso de un mnemnico de las primeras letras de una tcnica usando una palabra clave. Con el uso de este mnemnico, mejor la adquisicin de la tcnica pero no el acierto. Finalmente, existen estudios centrados en la ejecucin que han observado la presencia de conductas preliminares al tiro, que pueden ser patrones irrelevantes de cara al procedimiento de tiro, pero que podran ser conductual o psicolgicamente relevantes. Lobemeyer y Wasserman (1986) realizaron una investigacin en la que comparaban, en un grupo de deportistas, el acierto en los tiros libres cuando utilizaban sus conductas preliminares habituales antes de cada tiro, y sin esas conductas. el acierto fue mayor cuando se realizaban las conductas preliminares. Los autores consideran que ms que ser conductas supersticiosas, estas conductas preliminares aparecen para contribuir al acierto en el tiro. Ms tarde, gayton et al. (1989), con el mismo objetivo, disearon un estudio similar, pero planteando una situacin competitiva, y encontraron diferencias an mayores que los anteriores. As, predebon y docker (1992), pusieron a prueba la utilizacin de una rutina en tres condiciones: sin utilizar rutina previa, utilizando una rutina fsica, y utilizando una rutina que combina conducta imaginada y fsica. El rendimiento fue mayor en la condicin de rutina imaginada que en la de rutina fsica, y sta a su vez fue mayor quela condicin que no emple rutina. y en la misma lnea, pero teniendo en cuenta la duracin de la rutina, wrisberg ypein (1992), en una investigacin exploratoria, encontraron una correlacin negativa entre la variabilidad en la duracin del intervalo previo al lanzamiento y el nmero de tiros libres acertados. Los jugadores con mejor porcentaje mantenan mayor consistencia temporal en la ejecucin de su rutina previa al lanzamiento. En resumen, esta breve revisin nos sugiere que el entrenamiento psicolgico de cara a los tiros libres debe incluir al menos ciertas variables, que podramos resumir de la siguiente forma: 1- utilizar un patrn de conductas preliminares a la ejecucin. 2- el patrn de conductas debe incluir variables fsicas y psicolgicas. Entre las variables psicolgicas se incluirn el nivel de activacin y la atencin.

3- debe realizarse una consolidacin del patrn hasta conseguir una consistencia temporal en su ejecucin. 4- se emplear un mtodo de evaluacin del progreso y control de la eficacia. a continuacin pretendemos analizar un caso real. el mtodo de trabajo coinciden algunos puntos de vista con la descripcin del entrenamiento psicolgico expuesta por Prez y otros (1993) Que los componentes de la cadena de conductas del tiro libre se den en el orden y modo correctos en cualquier situacin de competicin. Para ello, quiero optimizar la utilizacin de recursos psicolgicos, disponibles o nuevos, durante la ejecucin, desarrollando un modelo (tambin rutina o plan de competicin) con un plan para su entrenamiento, hasta adaptarlo a la situacin real de juego. Segn Castro Prez concluye que: 1. la investigacin permite la reafirmacin de conocimientos tericos dentro de las esferas de actuacin de la cultura fsica, este trabajo constituye la profundizacin en las relaciones del sistema de acciones complementarias para elevar el nivel de efectividad del tiro libre y en suspensin. 2. se elabor el protocolo de observacin que permiti la recopilacin de datos estadsticos para comparar la efectividad de los tiros objeto de investigacin, el mismo cumple con los requisitos necesarios para una observacin cientfica. 3. se conform un sistema de acciones complementarias, que respondiera a las necesidades tcnicas existentes dentro del equipo para este periodo, el mismo cumple con la condicin de sistema pues permite la relacin interna de sus componentes para la realizacin de acciones. El baloncesto, deporte que nos ocupa en este trabajo, se basa en determinadas tcnicas, mientras mayor sea el dominio que posean los jugadores, ms alto ser el nivel de juego. El mismo se perfecciona constantemente, por lo que el deportista debe estar al tanto de las innovaciones y trabajar sistemticamente para enriquecer su arsenal tcnico. El baloncesto desde su invencin se convirti de inmediato en un deporte donde primaba la ofensiva. Con la evolucin y el perfeccionamiento de este, las formas, mtodos y modos de ataques se fueron refinando para lograr una mayor efectividad del juego ofensivo. Este es un deporte de los denominados juegos deportivos. El logro de altos resultados se obtiene si se combinan una elevada preparacin tcnico-tctica, una elevada rapidez de reaccin y un coeficiente de inteligencia adecuada, que permita asumir respuestas rpidas a situaciones de juego.

En el baloncesto, como los dems deportes, y muy especialmente los llamados deportes con pelotas, esta realidad se manifiesta con mayor profundidad, pues el entrenamiento est regido por normas y leyes cientficas, que contribuyen al aumento de los niveles fsicos, mentales as como tcnico-tcticos de los jugadores. La ejercitacin sistemtica e intensiva del baloncesto requiere de mucha voluntad y perseverancia, no es fcil llegar a planos estelares dentro de este deporte, sin realizar sacrificios que abarcan, esfuerzos fsicos y psquicos intensos, hasta la realizacin de actividades que por naturaleza prctica, son muy intensos. El perfeccionamiento de los jugadores ms avanzados se logra a travs de la competicin y la prctica individual. La competicin con un equipo fuerte le ayudar a mejorar y pondr de manifiesto sus puntos dbiles, los cuales podr superar sobre la base de grandes esfuerzos. El modo de perfeccionar la tcnica no es ms que las veces con que se repite el movimiento convirtiendo las propias debilidades de los atletas en puntos fuertes. Ejemplo, si se observan problemas para lanzar, ejectelo de forma correcta y despus ejerctelo. Es precisamente la prctica lo que favorece la mejora de los elementos ofensivos. Si le resulta difcil, por ejemplo driblar con la mano ms dbil, practique con ella; si lo que necesita es mejorar su rapidez defensiva o los saltos, practique el juego de piernas defensivas y las tcnicas de saltos. De este modo, no slo perfecciona su tcnica, sino que, aumentar la confianza en s mismo. El juego de baloncesto est en el grupo de deportes donde se ponen de manifiesto las capacidades condicionantes, coordinativas. A diferencias de algunos deportes psquicos, en este se producen cambios constantes del esfuerzo neuromuscular, los cuales pueden diferenciarse por su carcter explosivo e intensidad variable. Lo particular resulta, lo fuerte y la efectividad con que los jugadores ejecutan complejos elementos tcnicos-tcticos, ante una gran rapidez y activa oposicin del adversario. 1.6 HIPOTESIS H1: La aplicacin de un modelo de evaluacin de la efectividad mejorara con niveles significativos el lanzamiento de tiro libre en la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona

HO: La aplicacin de un modelo de evaluacin de la efectividad no mejorara con niveles significativos el lanzamiento de tiro libre en la seleccin masculina de baloncesto de la universidad de pamplona 1.7 VARIABLES VARIABLE INDEPENDIENTE El modelo de evaluacin de la efectividad VARIABLE DEPENDIENTE El lanzamiento de tiro libre 1.7.1. OPERACIONALIZACION DE LAS VARIABLES
VARIABLE Variable Independiente Variable Dependiente CATEGORIA DIMENSION INDICADOR Efectivo No efectivo Longitud Miembros superiores Fuerza Flexibilidad INDICE MEDIDA

El modelo de evaluacinFsica de la efectividad El Lanzamiento de tiroFsica libre en baloncesto

Muy BuenoCualiBueno Cuantitativa Malo deBraquial, Cualimeso yCuantitativa macro braquial Lanzamien to de baln medicinal Cuantitativa

Variable Ajena

Socio demogrfica

fsica

Aos Kg Cm Kg/cm2 Cm

1.8. DISENO Y TIPO DE INVESTIGACION 1.8.1. DISENO Este proyecto se desarrolla como una investigacin transeccional descriptiva como lo explica Polit y Hungler (1997), los estudios descriptivos permiten caracterizar un fenmeno tratando de establecer la situacin del comportamiento de este sin la influencia del investigador en el manejo de alguna variable independiente, ni modificar ninguna variable que est dentro del medio de investigacin. Los diseos transeccionales descriptivos tienen como objetivo indagar la incidencia y los valores en que se manifiesta una o

ms variables. El procedimiento consiste en medir en un grupo de personas u objetos una o generalmente ms variables y proporcionar su descripcin. Son, por lo tanto, estudios puramente descriptivos que cuando establecen hiptesis, stas son tambin descriptivas. 1.8.2. TIPO DE INVESTIGACION Segn Estvez Cullell y et al (2004), la investigacin se enmarca bajo un enfoque Cuali-cuantitativo y evaluativo, debido a que en la caracterizacin se muestran las cualidades de la poblacin objeto de estudio, la utilizacin y aplicacin de los diferentes procedimientos estadsticos indispensables para la obtencin de los objetivos fijados. De acuerdo al alcance, la investigacin es de tipo mixto con dichos paradigmas se emplean mtodos preexperimentales, descriptivos. En relacin con los mtodos experimentales se utilizan los diseos pre experimentales. Como se sabe, hay gran cantidad de investigaciones en las que no es posible realizar diseos con los requisitos exigidos para ser considerado un experimento. Por tanto, nuestra investigacion presenta en este aspecto un diseo preexperimental del tipo de un solo grupo con pretest y postest. La esencia de este diseo radica en que si se encuentra algn cambio entre las medidas de los dos momentos (pretest y postest) se atribuye a la variable independiente utilizada. En este sentido se utilizan distintos instrumentos para el diagnstico y constatacin de resultados. 1.9. POBLACION Y MUESTRA 1.9.1 POBLACION La poblacin con la cual voy a trabajar es un grupo de jvenes estudiantes de la Universidad de Pamplona y que cuentan con caractersticas muy diferentes el uno del otro. Son jvenes que son amantes del baloncesto y es por ello que cuento con ellos para la aplicacin de dicho investigacin. El

grupo de trabajo consta de 45 deportistas de diferentes programas de nuestra Universidad de Pamplona. 1.9.2 MUESTRA Se obtendr por medio de una seleccin aleatoria probabilstica selectiva de 8 jugadores seleccionados y que son de gran inters para dicha investigacin, entre las edades de los 18 a los 28 aos. 1.10. METODOS 1.10.1 Tericos Histrico Lgico. Este se utilizar para relacionar de forma lgica las diferentes manifestaciones del Tiro Libre y en Suspensin a travs de las etapas del entrenamiento y en especial en el periodo competitivo. Analtico Sinttico. Su aplicacin estudiar dada por el anlisis de las habilidades desempeadas por los jugadores en condiciones de entrenamiento o en condiciones similares a una competicin oficial, posteriormente se buscarn las relaciones comunes entre los tiros y las posibilidades de anotacin, as como la comparacin atendiendo a la efectividad en diferentes momentos del juego y el entrenamiento. Inductivo Deductivo. Hipotetico Deductivo Enfoque de Sistema 1.10.2. Empricos Observacin: Para su mejor aplicacin se tendrn en cuenta una serie de requisitos tales como: objetividad (correspondencia entre el observador y el objeto), sistematicidad (relacin entre el contenido y el orden de la observacin), generalidad (constante, permanente etc.) y por ltimo los medios especiales (fotos, grabaciones, protocolos) o gua de observacin. (Anexo A) Encuesta: se aplicara a los especialistas en baloncesto de la regin del norte de Santander encargados del entrenamiento y direccin tcnica de las

selecciones de cada de universidad, con el objetivo de obtener criterios y valoraciones respecto a diferentes indicadores investigados en este trabajo. (Anexo B) Medicin: fue utilizada para el registro de los indicadores flexibilidad, resistencia, fuerza explosiva, la efectividad, precisin y longitudes de los miembros superiores.

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS BASICAS (Anexo C) ESTATURA OBJETIVO. Medir la altura total del individuo, o longitud entre el vrtex y el suelo. PROCEDIMIENTO. El examinado se colocar con los talones unidos, los glteos, los gemelos, la espalda y la cabeza en contacto con la pared. Se orienta la cabeza en el plano de Frankfurt (meato auricular y base de la rbita ocular alineados horizontalmente), se desliza la pieza mvil hasta ponerla en contacto con el vrtex (prominencia ms alta de la cabeza) presionndolo ligeramente y se le pedir inspirar. Se velar porque el examinado no eleve los talones ni hombros, ni se pierda la posicin. UNIDAD DE MEDIDA. Metros y Centmetros. MATERIALES. Estadimetro marca SECA. INTENTOS. Uno PESO CORPORAL OBJETIVO. Medir la masa del sujeto. PROCEDIMIENTO. El pesaje se hace descalzo, con pantaloneta y camiseta; el examinado debe pararse en el centro de la plataforma con el peso corporal distribuido en ambos pies, aislado de cualquier contacto externo a su alrededor. La bscula debe calibrarse cada diez tomas. UNIDAD DE MEDIDA. Kilogramos

MATERIALES. Bscula marca HEALTH-O-METER, con una sensibilidad de 100 gr. INTENTOS. Uno Indice de Masa Corporal Este ndice tiene un antecedente muy claro en las teoras formativo-descriptivas de Quetelet (considerado por muchos el primer antropometrista), hacia 1883 y ms concretamente, de su conocido ndice de masa corporal (IMC) o Body Mass Index (BMI). El cambio de nombre se produce en 1953, debido a las publicaciones de Keys y Brozek. Tambin se denomina ndice de Kaup. ste ndice ha tenido gran incidencia en el mbito de la Salud Pblica (debido a su facilidad de medida y rapidez de clculo). Dicho ndice corresponde a la siguiente frmula:

Donde: I. M. C: Corresponde al ndice de masa corporal. Peso: Corresponde al peso del sujeto en Kg. Talla: Corresponde a la estatura del sujeto en metros. De este ndice se deriva una interpretacin de la masa corporal de nuestro sujeto a estudio. De las muchas clasificaciones, que a lo largo de la historia se han realizado sobre el ndice de masa corporal, nos vamos a quedar con la realizada por la Sociedad Espaola para el Estudios de la Obesidad (SEEDO) 1,2

En ella y al igual que en la mayora de los clculos antropomtricos (excepto los derivados del ideal asexuado del Phantom), utilizamos distintas medidas en funcin del sexo. Segn el valor obtenido en este ndice, dividimos a los sujetos en cinco subgrupos: Bajo Peso. Peso Normal. Obesidad Leve. Obesidad Severa. Obesidad Muy Severa. La problemtica del ndice de Masa Corporal (IMC), se deriva de no ser ms que una manipulacin estadstico-matemtica de dos variables de distinta dimensin: Peso (volumen) y talla (altura). VALORES DE IMC SEGN LA ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUDOMS (1996) IMC (Kg/m2) <18,5 18,5 a 24,99 25,0 a 29,99 30,0 a 39,99 40,0 CATEGORIA DELGADO ACEPTABLE GRADO I DE SOBREPESO GRADO II DE SOBREPESO GRADO III DE SOBREPESO

Envergadura: Mide la relacin porcentual entre la envergadura y la estatura:

Longitudes de la extremidad superior: Relaciona la longitud total de la extremidad superior (acromio-dedal), con la estatura, tomndose ambas medidas en cm.

Indice Braquial: Representa la relacin entre el antebrazo (radial-estiloideo) y el brazo (acromio-radial):

TEST DE COURSE NAVETTE (Anexo D) El test comienza a una velocidad inicial de 8.5 km/h, la cual aumenta 0.5 km / h por minuto (1 minuto equivale a un periodo). La ecuacin de Leger et al. (1988) fue utilizada para estimar el VO2mx de los jugadores. FLEXIBILIDAD (Anexo E) FUERZA EXPLOSIVA DE MIEMBROS SUPERIORES (Anexo F) A travs de lanzamiento de baln medicinal (3 kg) desde posicin de bipedestacin con los talones y la espalda apoyada en una pared mediante un pase de pecho. La medicin se realizara en centmetros. Valoracion Cuantitativa - Cualitativa EFECTIVIDAD Y PRECISION (Anexo F) Consiste en realizar 10 lanzamientos hacia la canasta y de acuerdo a los puntos asignados en el tablero se obtiene la calificacin cualitativa y cuantitativa para dicho test. Este test presenta la siguiente escala de valoracin:

MB (Muy Bien): Introducir el baln entre las 2 picas, ms de 5 veces de los 10 lanzamientos ejecutados. B (Bien): Introducir el baln entre las 2 picas, 5 veces de los 10 lanzamientos ejecutados. M (Mal): Introducir el baln entre las 2 picas, menos de 5 veces o no introducirlo.

TEST ESPECIAL DE CONOCIMIENTOS TCTICOS (Anexo G) Para ello se utilizara el Test mencionado, elaborado por los Russell L. y Ortega, A que fue validado por los especialistas de la materia. El test est constituido por un total de quince interrogantes de carcter terico. Para responder el test, el sujeto deba leer detenidamente cada una de las interrogantes y emitir su criterio al respecto de forma concreta y por otro lado, deba identificar en los esquemas las posibles soluciones que se brindaran. VOLUMEN DE LA ATENCIN (Anexo H) En ella se describe la forma de realizacin de dicha tcnica. Para esto fue empleada la forma taquitoscpica de presentacin de los estmulos objeto de prueba. Al sujeto sometido a prueba se le presentaba durante un tiempo de 2 segundos una pantalla con 5 nmeros que aparecan distribuidos en diferentes cuadros de la misma, de esta forma deba identificar dichos nmeros de forma precisa, rpida y ubicarlos en su protocolo de registro tal como aparecan. Se realizaron 5 pruebas a cada sujeto y se tuvieron en cuenta los aciertos y los errores y luego se pudo evaluar el nivel del volumen de la atencin de los basquetbolistas. En el protocolo se puede observar el dispositivo de prueba y las variantes utilizadas. PRUEBA DE RAPIDEZ PERCEPTUAL (Anexo I) La velocidad perceptual visual es la identificacin rpida, precisa e inmediata del transcurrir de un estmulo determinado, en el menor tiempo posible. Para llevar a cabo la prueba, fue utilizado un instrumento denominado test perception speed model T.K.K. General Vocacional Aptitude tester tem

1309; que permite medir con precisin dicha capacidad. Los sujetos sometidos al estudio deberan ubicarse a una distancia de 5.75 metros, a su vez prestar atencin a la presentacin de cada objeto que apareca en dicho orificio e identificarlo segn fueran (cotidianos o del deporte especifico), en total se realizaron 10 pruebas con cada grupo de objetos.

CAPITULO II MARCO TEORICO 2.1. ESTADO DEL ARTE 2.1.1 ANTECEDENTES HISTORICOS Ao Autor Descripcin 1974 David Fernndez 2,07 m: Nacido en Ferrol (A Corua) el 2 de mayo de 1974. Este veterano jugador gallego es el techo de su equipo. Excelente en el juego de pies y enorme fiabilidad en el tiro desde los tres metros. Muy seguro desde la lnea de tiro libre. 1974 - James Se convirti en el primer jugador desde Pete Maravich en 1974 en sumar 40 puntos, 15 asistencias y 10 rebotes, pero su noche termin en decepcin con un tiro de tres puntos errado cuando el tiempo expiraba. Nacido en Ferrol (A Corua) el 2 de mayo de 1974. Partidos jugados: 31. Minutos jugados: 601. Puntos

1974

David Fernndez

anotados: 334. Lanzamientos de dos: 118 de 205. Lanzamientos de tiro libre: 92/129. Rebotes: 185. Valoracin: 410. Segunda temporada en el Baloncesto 1982 Palian Estudi en el Instituto local de Wasilla, donde fue la lder del grupo de Atletas Cristianos del centro, as como la capitana del equipo de baloncesto. [4 ] Ayud al equipo a ganar el campeonato escolar de Alaska en 1982, encestando un tiro libre crucial - El equipo de Ante Espaa en el segundo baloncesto de encuentro del Torneo ... hizo que Puerto Rico Puerto Rico acortara distancias de forma progresiva hasta empatar el partido a 87 puntos a dos minutos del final gracias a un tiro libre de Ramos El Olimpacos que el marcador alcanzase cifras sonrojantes para los atenienses Sus diez puntos en el primer cuarto seis de tiro libre maquillaron lo que ... de coraje pundonor rabia o ambicin desde las filas griegas El Olimpacos sali al campo y jug como si la historia no fuera con l no vari ... que el marcador alcanzase cifras sonrojantes para los atenienses Sus diez puntos en el primer cuarto seis de tiro libre maquillaron lo que ... de coraje pundonor rabia o ambicin desde las filas griegas El Olimpacos sali al campo y jug como si la historia no fuera con l no vari ... tambin dicta ctedra y ha sabido aprovechar su crecimiento para abrirse espacio en el baloncesto

1989

2004

2005

2005

2006

internacional Me gustara muchsimo poder llegar... algn golpe se decreta el Foul y voy al tiro libre De hecho el promedio es de 10 lanzamientos desde la lnea personal en cada choque ... Espaa Por primera vez en su historia, Jos Manuel Espaa disputar una final de un Caldern campeonato mundial, pues hasta ahora su mejor actuacin haba sido un cuarto puesto en Colombia... Un tiro libre convertido por Jos Manuel Caldern en el ltimo minuto dio la victoria al conjunto de "Pep" Hernndez. ... Melilla Mal comienzo de un Melilla Baloncesto que no anotara hasta pasados los cuatro minutos y por mediacin de un tiro libre acertado por Southall ... La historia se estaba repitiendo adems a pasos agigantados y los locales volva a naufragar en el tercer cuarto donde estuvieron a punto de ganar. 22 Ago. 2008 - Este ao 2008 pasar a la historia como el de "los regresos" balonceststicamente hablando, al menos en nuestro pas. Si los Boston Celtics se hicieron con el anillo de ... Los espaoles aguantaban el tirn desde el tiro libre gracias a algunas personales (muy protestadas) de su rival. ... Roger Grimau lanzando un tiro libre en un partido de Euro liga entre el FC Barcelona y el Lottomatica Roma en Febrero de 2008.

2007

2008

Roger Grimau

2009

Houston Rockets

2010

Kamil Gawrzydek

Firma por los Houston Rockets tras llegar como temporero En Turqua fue capaz de hacer mates desde el tiro libre haciendo un molinillo y ... por el baloncesto turco All volvi a demostrar que es para muchos el mejor matador de la historia del baloncesto que haya llegado a profesional. Lanzamiento de jugador de bsquet se mantuvo en el aro por ms de tres segundos antes de ingresar en la canasta. Un tiro libre del basquetbolista, de los Idaho State"s, hizo sufrir ms de la cuenta a los hinchas por navidad. Su lanzamiento estuvo por ms de tres...

2.1.2 ANTECEDENTES LEGALES Como en toda investigacin de este carcter, se tendr en cuenta ineludiblementela Resolucin N 008430 de 1993 del Ministerio de Salud, donde se establecen las normas bioticas como requisito para la investigacin cientfica en salud en seres humanos. De esta forma, se preservara la dignidad y el respeto hacia los sujetos objeto de estudio vinculados en la presente investigacin. Asimismo, se implementara obligatoriamente el consentimiento informado por escrito, como documento legal, donde los valorados dar su consentimiento para la aplicacin de las pruebas fsicas, comprendiendo los beneficios y posibles riesgos que se presentarn con estas mediciones. Los datos recolectados de las deportistas sern utilizados para fines acadmicos e investigativos, guardando siempre la identidad de los mismos, como se plante en el documento en mencin. (Ver anexo n 2). A continuacin se relacionan algunos apartes de la resolucin N 008430 que sustentan lo manifestado anteriormente:

Disposiciones Generales: Articulo 1. Las disposiciones de estas normas cientficas tienen por objeto establecer los requisitos para el desarrollo de la actividad investigativa en salud. Articulo 2. Las instituciones que vayan a realizar investigacin en humanos, debern tener un Comit de tica en Investigacin, encargado de resolver todos los asuntos relacionados con el tema. Articulo 3. Las instituciones, a que se refiere el artculo anterior, en razn a sus reglamentos y polticas internas, elaborarn su manual interno de procedimientos con el objeto de apoyar la aplicacin de estas normas. De la Investigacin en Seres Humanos Capitulo 1: De los aspectos ticos de la investigacin en seres Articulo 5. En toda investigacin en la que el ser humano sea sujeto de estudio, deber prevalecer el criterio del respeto a su dignidad y la proteccin de sus derechos y su bienestar. Articulo 6. La investigacin que se realice en seres humanos se deber desarrollar conforme a los siguientes criterios: a) Se ajustar a los principios cientficos y ticos que la justifiquen. b) Se fundamentar en la experimentacin previa realizada en animales, en laboratorios o en otros hechos cientficos. c) Se realizar solo cuando el conocimiento que se pretende producir no pueda obtenerse por otro medio idneo.

d) Deber prevalecer la seguridad de los beneficiarios y expresar claramente los riesgos (mnimos), los cuales no deben, en ningn momento, contradecir el artculo 11 de esta resolucin. e) Contar con el Consentimiento Informado y por escrito del sujeto de investigacin o su representante legal con las excepciones dispuestas en la presente resolucin. f) Deber ser realizada por profesionales con conocimiento y experiencia para cuidar la integridad del ser humano bajo la responsabilidad de una entidad de salud, supervisada por las autoridades de salud, siempre y cuando cuenten con los recursos humanos y materiales necesarios que garanticen el bienestar del sujeto de investigacin. g) Se llevar a cabo cuando se obtenga la autorizacin: del representante legal de la institucin investigadora y de la Institucin donde se realice la investigacin; el Consentimiento Informado de los participantes; y la aprobacin del proyecto por parte del Comit de tica en Investigacin de la institucin. Articulo 8. En las investigaciones en seres humanos se proteger la privacidad del individuo, sujeto de investigacin, identificndolo solo cuando los resultados lo requieran y ste lo autorice. Articulo 9. Se considera como riesgo de la investigacin la probabilidad de que el sujeto de investigacin sufra algn dao como consecuencia inmediata o tarda del estudio.

Articulo 10. El grupo de investigadores o el investigador principal debern identificar el tipo o tipos de riesgo a que estarn expuestos los sujetos de investigacin. Articulo 11. Para efectos de este reglamento las investigaciones se clasifican en las siguientes categoras: a) Investigacin sin riesgo: Son estudios que emplean tcnicas y mtodos de investigacin documental retrospectivos y aquellos en los que no se realiza ninguna intervencin o modificacin intencionada de las variables biolgicas, fisiolgicas, sicolgicas o sociales de los individuos que participan en el estudio, entre los que se consideran: revisin de historias clnicas, entrevistas, cuestionarios y otros en los que no se le identifique ni se traten aspectos sensitivos de su conducta 2.1.3 ANTECEDENTES INVESTIGATIVOS LA MEJORA DE LA ATENCIN EN BALONCESTO A TRAVS DE LA RELAJACIN, Alejandro Camps Olmedo, Francisco Javier Acedo Luque, Azahara Muoz Lpez, 2008. En varias investigaciones se ha destacado la importancia del tiro libre en baloncesto de cara a la victoria. Pese a que el valor de cada enceste es nicamente de un punto, las ventajas de este lanzamiento son muy grandes, puesto que se realiza sin oposicin del adversario. Un jugador correctamente entrenado debe poseer una tcnica de ejecucin suficientemente desarrollada como para encestar fcilmente casi todas las veces. Sin embargo, en la realidad, el acierto de los jugadores federados slo llega de forma excepcional por encima del 80 90 por ciento. La causa por la que he querido llevar a cabo esta investigacin es principalmente la de intentar mejorar la atencin y la capacidad de concentracin en un deporte como es el baloncesto y ms concretamente en el momento especfico del tiro libre porque debido a mi experiencia personal como jugadora este era un momento crtico en los partidos ms importantes, en los que mi nivel de tensin y nerviosismo aumentaba notablemente junto con la inseguridad, al saber que si fallaba perderamos el partido, nos eliminaran del campeonato...y todo por culpa de mi alto nivel de activacin y excesiva motivacin. Con todo esto me di cuenta de que para mejorar la efectividad y obtener mejores resultados en el tiro libre es muy importante que el jugador se encuentre en un estado de activacin ms bajo, y aprender a controlar ese

nivel de activacin durante el transcurso del partido, aumentando un poco ms esa activacin como pueden ser en situaciones defensivas CMO MEJORAR LA EFECTIVIDAD EN EL TIRO LIBRE Y EL TIRO EN SUSPENSIN DE UN EQUIPO DE BALONCESTO MASCULINO DE PRIMERA CATEGORA, Yusbiel Castro Prez, 2008 Para la obtencin de altos resultados en el deporte de Baloncesto se requiere de un nivel de conocimiento tericos adecuado en diferentes dimensiones, tanto psicolgicas, fsicas y tcnicas de estos factores depende el progreso y el desarrollo del deportista, entre ellos ocupa un lugar destacado los de ndole tcnicos-tcticos que se ejecutan con baln a la ofensiva; dando a conocer que en los ltimos tiempos existe una deuda en la efectividad de algunos elementos tcnicos ofensivos, el objetivo de nuestro articulo es la valoracin un sistema de acciones complementarias que ayudaran a mejorar la ejecucin de estos elementos, para ello se hizo una bsqueda bibliogrfica para sintetizar los presupuestos metodolgicos aplicados por varios entrenadores dentro y fuera del territorio, la observacin representa el mtodo para valorar la efectividad del sistema de acciones como elemento tcnico base de nuestro articulo. El deporte es una actividad que ha adquirido en nuestros das, importancia de primer orden, pues el hombre lo realiza de forma natural y amena, y lo puede combinar con otras actividades de la vida. La influencia que el deporte y las actividades fsicas ejercen sobre el hombre como ente psicolgico y biosocial, propenden a la ampliacin de los rendimientos laborales y sociales, mediante el aumento gradual de los niveles fsicos, intelectuales, morales y volitivos, que posibilitan mayor relacin con el mundo circundante. Durante la prctica del deporte se entrelazan, de manera muy especial, lo individual y lo social. El Baloncesto desde su invencin se convirti de inmediato en un deporte donde primaba la ofensiva. Con la evolucin y el perfeccionamiento de este, las formas, mtodos y modos de ataques se fueron refinando para lograr una mayor efectividad del juego ofensivo. Este es un deporte de los denominados juegos deportivos. El logro de altos resultados se obtiene si se combinan una elevada preparacin tcnico-tctica, una elevada rapidez de reaccin y un coeficiente de inteligencia adecuada, que permita asumir respuestas rpidas a situaciones de juego. En el Baloncesto, como los dems deportes, y muy especialmente los llamados deportes con pelotas, esta realidad se manifiesta con mayor profundidad, pues el entrenamiento est regido por normas y leyes cientficas, que contribuyen al aumento de los niveles fsicos, mentales as como tcnico-tcticos de los jugadores. La ejercitacin sistemtica e intensiva del Baloncesto requiere de mucha voluntad y perseverancia, no es fcil llegar a planos estelares dentro de este deporte, sin realizar sacrificios

que abarcan, esfuerzos fsicos y psquicos intensos, hasta la realizacin de actividades que por naturaleza prctica, son muy intensos. El perfeccionamiento de los jugadores ms avanzados se logra a travs de la competicin y la prctica individual. La competicin con un equipo fuerte le ayudar a mejorar y pondr de manifiesto sus puntos dbiles, los cuales podr superar sobre la base de grandes esfuerzos. El modo de perfeccionar la tcnica no es ms que las veces con que se repite el movimiento convirtiendo las propias debilidades de los atletas en puntos fuertes. Ejemplo, si se observan problemas para lanzar, ejectelo de forma correcta y despus ejerctelo. Es precisamente la prctica lo que favorece la mejora de los elementos ofensivos. Si le resulta difcil, por ejemplo driblar con la mano ms dbil, practique con ella; si lo que necesita es mejorar su rapidez defensiva o los saltos, practique el juego de piernas defensivas y las tcnicas de saltos. De este modo, no slo perfecciona su tcnica, sino que, aumentar la confianza en s mismo. El juego de Baloncesto est en el grupo de deportes donde se ponen de manifiesto las capacidades condicionantes, coordinativas. A diferencias de algunos deportes psquicos, en este se producen cambios constantes del esfuerzo neuromuscular, los cuales pueden diferenciarse por su carcter explosivo e intensidad variable. Lo particular resulta, lo fuerte y la efectividad con que los jugadores ejecutan complejos elementos tcnicos-tcticos, ante una gran rapidez y activa oposicin del adversario. El Baloncesto, deporte que nos ocupa en este trabajo, se basa en determinadas tcnicas, mientras mayor sea el dominio que posean los jugadores, ms alto ser el nivel de juego. El mismo se perfecciona constantemente, por lo que el deportista debe estar al tanto de las innovaciones y trabajar sistemticamente para enriquecer su arsenal tcnico. ANLISIS DE LOS EFECTOS DE LA CONCENTRACIN EN EL TIRO LIBRE EN BALONCESTO, Rodrguez Lpez, . & Sez Rodrguez, G Madrid; 2009, El presente estudio intenta determinar hasta qu punto es importante la concentracin en el tiro libre de baloncesto. La importancia de la concentracin cobra an mayor trascendencia por el hecho de que no puede ser manipulada externamente, es decir, que es el propio sujeto quien ha de aprender a ser responsable de ella y a mejorarla, por ms que pueda contar con tcnicas establecidas por psiclogos, entrenadores y dems profesionales del deporte. ENTRENAMIENTO DE VARIABLES PSICOLGICAS PARA LOS TIROS LIBRES Eneko Larumbe Zabala, 2001 Este artculo se public en la Revista de Psicologa del Deporte. En este trabajo se presenta el plan de trabajo realizado para un jugador profesional de baloncesto, cuyo objetivo era

mejorar el rendimiento en los tiros libres. El porcentaje de acierto mejor durante las sesiones de trabajo, pero no tanto los resultados durante la competicin de liga regular. Se describe el modelo de trabajo empleado, sus objetivos y sus resultados. Tambin se analiza la eficacia del entrenamiento psicolgico realizado y se ofrecen algunas pautas para mejorar los resultados en trabajos similares. Por tratarse de un deporte colectivo, los jugadores de baloncesto han de desarrollar recursos para el ataque y la defensa, tanto de forma individual como colectiva. Dentro del juego de ataque, el tiro libre supone una parcela que depende casi exclusivamente de los recursos individuales. Habitualmente, los jugadores con un alto nivel de competencia suelen anotar con facilidad los tiros libres durante los entrenamientos, si bien no son tan frecuentes los porcentajes muy altos en competicin. En la prctica, el control de algunas variables psicolgicas parece ser fundamental para poder traducir la tcnica individual de lanzamiento en resultados, como se desprende de las investigaciones centradas en mejorar el acierto o la tcnica. Wrisberg y Anshel (1989) compararon la efectividad de varias estrategias cognitivas: la prctica en imaginacin, la relajacin y ambas estrategias conjuntamente. Hallaron que el mejor rendimiento corresponda al grupo que combin las dos estrategias. Coloma, Buceta y Rubio de Lemus (1990), sin embargo, encontraron cierta relacin entre un aumento del nivel de activacin con la mejora del rendimiento en el tiro libre, al introducir distintos niveles de castigo contingentes a los errores, teniendo en cuenta que esta relacin se produce a partir de un cierto nivel de habilidad previa. Tambin se han realizado algunos estudios sobre la percepcin de auto eficacia, la satisfaccin con el resultado y el rendimiento, en los que se emplearon tcnicas como el establecimiento de objetivos, relajacin y entrenamiento en imaginacin o visualizacin, pero que estudios adolecen, en general, de una muestra escasa de participantes. De forma ms cercana a la ejecucin, algunos estudios se han preocupado por observar la relacin entre las conductas previas al lanzamiento y el resultado de la ejecucin. En este sentido, Kovar y VanPelt (1991) comprobaron el uso de un mnemnico de las primeras letras de una tcnica usando una palabra clave. Con el uso de este mnemnico, mejor la adquisicin de la tcnica pero no el acierto. Finalmente, existen estudios centrados en la ejecucin que han observado la presencia de conductas preliminares al tiro, que pueden ser patrones irrelevantes de cara al procedimiento de tiro, pero que podran ser conductual o psicolgicamente relevantes. Lobemeyer y Wasserman (1986) realizaron una investigacin en la que comparaban, en un grupo de deportistas, el acierto en los tiros libres cuando utilizaban sus conductas preliminares habituales antes de cada tiro, y sin esas conductas. El acierto fue mayor

cuando se realizaban las conductas preliminares. Los autores consideran que ms que ser conductas supersticiosas, estas conductas preliminares aparecen para contribuir al acierto en el tiro. Ms tarde, Gayton et al. (1989), con el mismo objetivo, disearon un estudio similar, pero planteando una situacin competitiva, y encontraron diferencias an mayores que los anteriores. As, Predebon y Docker (1992), pusieron a prueba la utilizacin de una rutina en tres condiciones: sin utilizar rutina previa, utilizando una rutina fsica, y utilizando una rutina que combina conducta imaginada y fsica. El rendimiento fue mayor en la condicin de rutina imaginada que en la de rutina fsica, y sta a su vez fue mayor que la condicin que no emple rutina. PROPUESTAS PRCTICAS PARA EL ENTRENAMIENTO DEL TIRO LIBRE EN ETAPAS DE FORMACIN, ELABORADAS A PARTIR DEL ANLISIS DE LA COMPETICIN, Enrique Ortega Toro, David Crdenas Vlez, Carmen Puigcerver Mula, Juan Jos Mndez Fernndez 2005 A pesar de tratarse de un deporte colectivo de cooperacin-oposicin, en el baloncesto existen situaciones de juego en las que las acciones del jugador de manera independiente y aislada resultan determinantes para el resultado final del partido. Sin lugar a dudas, el tiro libre constituye la accin de juego ms significativa en este sentido. Numerosas investigaciones han analizado el lanzamiento del tiro libre desde diferentes y variados puntos de vista; en concreto, se pueden establecer tres grandes perspectivas de investigacin: Investigaciones desde la perspectiva biolgica (Barata et al. 1988; Coloma, Buceta y Rubio, 1990; Elliot y White, 1989; Ferreira y Abrantes, 2001; Martnez, 2000; Paolinetti, Forteza y Daz, 2004; Walters, Hudson y Bird 1990). Investigaciones desde la perspectiva del notational analysis (Crdenas y Rojas, 1997; Cardoso, 1995; Ferreira, 2001; Hernndez, Gil, Gmez, Serantes y Garca, 2001; Ibez, Lozano y Martnez, 2001; Ibez, Sampaio, Senz-Lpez y Gimnez, 2003; Jimnez, 2000; Karipidis, Fotinakis, Taxildaris y Fatouros 2001; Kozar, Vaughn, Whitfield, Lord y Die, 1994; Martnez y Lozano, 2001; Oletzke, 2004; Ortega, Olmedilla y Puigcerver, 2005; Poteet, 1999; Sampaio, 1998, 2000; Sampaio y Janeira, 2003). Investigaciones desde la perspectiva psicolgica (Al-Abood, Bennett, Hernandez, Ashford y Davids, 2002; Akers, Wolf y Buttross, 1991; Bradley, 1993; Byrd, 1997; Carboni, Burke, Joyner, Hardy y Blom, 2002; Coloma, Buceta y Rubio, 1990; Kavussanu, 1993; Larumbe, 2001, 2002; Miller y McAuley, 1987; Losito y Cremades, 2002; Stewart, 1997).

Desde esta ltima perspectiva de estudio, Crdenas y Rojas, (1997) sealan que el tiro libre constituye la nica tarea cerrada del juego, es decir, las condiciones en que tiene lugar son estables, sin contingencias que modifiquen la situacin de tiro como ocurre en el resto de contenidos del juego (p.184). Sin embargo, el trmino, o calificativo, libre no sea el ms adecuado para describir el tipo de lanzamiento que tiene lugar en la competicin si se tienen en cuenta las diferentes variables que influyen de una u otra forma en la situacin de lanzamiento, pues aunque el jugador lanza libre de oposicin, no lo hace sin carga psicolgica o fsica debido a la acumulacin de fatiga previa. Es obvio sealar que en el tiro libre no solamente la accin mecnica tiene relacin con el resultado, sino que aparecen otras variables decisivas en el momento de lanzar. En concreto, Larumbe (2001) seala que, adems de la ejecucin tcnica, existen otros aspectos determinantes para la consecucin del logro: el control a cerca de algunas variables psicolgicas parece fundamental para poder traducir la tcnica individual de lanzamiento en resultados (p.90). En este sentido, tanto las variables psicolgicas como las variables fsicas van a estar influenciadas por el contexto en el que se produjo la infraccin que da lugar al lanzamiento del tiro libre. Por ello, en el presente trabajo de investigacin se cree necesario analizar aquellas variables relacionadas con el contexto de juego en el que se cometi la infraccin que dio lugar al lanzamiento de tiro libre. Este anlisis posibilitar determinar las acciones previas a la ejecucin mecnica del lanzamiento, lo que permitir establecer correctas planificaciones y adecuar el entrenamiento a las caractersticas de la competicin, ya que este lanzamiento constituye un indicador para la determinacin del resultado final de los partidos, sobre todo en los enfrentamientos equilibrados (Cardoso, 1995; Silva, 1996; Gomes, 1997; Sampaio, 1998; Oletzke, 2004). Parece obvio que un aspecto tan importante en el juego deba tener un espacio de tiempo durante los entrenamientos de acuerdo a dicha importancia, pero no es as; como norma general se tiende a no entrenarlo, o a hacerlo de manera poco especfica desarrollndose como una tarea dnde nicamente se mejora el aspecto cuantitativo (volumen) pero no el cualitativo (relacin con la competicin). En este sentido, Crdenas (1998) afirma que los mtodos de entrenamiento usados habitualmente no permiten el desarrollo de las variables psicolgicas implicadas en este lanzamiento, diseando una propuesta muy interesante para su mejora. Teniendo como referencia dicha propuesta, en el presente trabajo se pretende constituir, a partir de las variables descriptivas seleccionadas, un marco de actuacin e intervencin que promueva un adecuado entrenamiento del lanzamiento del tiro libre, en busca de

situaciones de entrenamiento ms reales y globales, que a su vez lleven a incrementar los porcentajes de eficacia en el lanzamiento del tiro libre en categoras de formacin. ESTRATEGIA PARA EL MEJORAMIENTO DE LA EFECTIVIDAD ELEMENTAL DEL TIRO LIBRE A TRAVS DEL JUEGO DEL DIEZ POR DIEZ Enrique Silvino Rodrguez Triana, 2005 La Educacin Fsica, al igual que otras actividades de la vida necesita tener vas que nos permitan conocer la forma en que el trabajo se desarrolla y las perspectivas que tiene de mejorar el proceso docente educativo. Las secuelas del Periodo Especial cargan sobre sus hombros la justificacin de este trabajo ya que como se conoce durante el mismo se colapsaron un gran grupo de actividades en nuestro pas, no estando exenta la educacin fsica de esta enervacin , por consiguiente los niveles tradicionales han tenido una tendencia extraordinaria al descenso por lo que se hace necesario saber en que momento estamos como lgico instante para poder trazarnos nuevas metas que tal vez nos permitan retomar, en unos aos, los niveles alcanzados antes del periodo ,sin dudas, el ms especial de los periodos que ha sufrido nuestra rea. UN PROBLEMA PLANTEADO COMO ACTIVIDAD DE INVESTIGACIN: ESTUDIO DE LAS POSIBLES TRAYECTORIAS PARA EL LANZAMIENTO EFECTIVO DE UN TIRO LIBRE DE BALONCESTO, MARTNEZ PONS, JOS ANTONIO IES La Lagunas. Rivas Vaciamadrid. 2000. Normalmente la enseanza de la fsica elemental suele hacerse de modo historicista y repetitivo (Furi y Guisasola, 1993; Gutirrez, 1993; Martnez Aznar, 1996; Martnez Pons, 1995), de modo que, en el esquema tradicional, la cinemtica se ve y se vuelve a ver desde la antigua EGB hasta los primeros aos de facultad. Cada vez se intenta profundizar ms, pero, puesto que muchas veces los primeros conceptos se han aprendido mal, la comprensin se hace difcil, insistindose ms en el formalismo matemtico que en el fenmeno fsico real. La experiencia personal del autor, contrastada con la de otros profesionales (Gutirrez, 1993), indica que resolver un problema, que en general es ms un ejercicio que un autntico problema, significa dar con la frmula adecuada, probablemente enmarcada en rojo en el libro de texto. Poco importa el porqu de dicha frmula; importa menos su campo de aplicabilidad y muchsimo menos el sentido, ya de la misma frmula, ya del resultado de aplicarla, sobre todo si este ltimo se ha obtenido con calculadora, infalible por definicin. Como mucho, se acepta que es error grave no escribir las unidades (que stas se comprendan es otra cosa). Vase la mayora de textos de fsica de COU y en general de niveles previos a la universidad, que no se citan por razones obvias. En el campo concreto

de la cinemtica suelen quedar confusos y entremezclados conceptos fundamentales como los de trayectoria, posicin y distancia recorrida. Como consecuencia, las ecuaciones del movimiento no se comprenden en su profundidad y se aplican de modo incorrecto. El papel de los parmetros inciales del movimiento tampoco queda claro. Las ecuaciones se interpretan como espacio, nunca como posicin, y el concepto de sistema referencial en la mayora de casos simplemente se deja de lado. En un problema de lanzamiento de un objeto hacia arriba, por ejemplo, es tpico dividir el problema en dos: en el primero, el objeto sube y la gravedad es negativa; en el segundo, el objeto baja y la gravedad es positiva (Martnez Pons, 1995). Aqu se propone un trabajo que, sin salir de la lnea clsica, obliga al alumno a plantearse, desde un punto de vista fsico, un problema con el que se tropieza en su vida cotidiana, ya como actor, ya como espectador, y a comprobar que la fsica no est tan alejada de la realidad. ALTERNATIVA PARA LA ENSEANZA DEL TIRO BSICO CON LOS JUGADORES DE BALONCESTO, El siguiente trabajo investigativo, ofrece la oportunidad de verificar la aplicacin de una nueva forma de enseanza de los fundamentos tcnicos para los jugadores que practican el Mini Baloncesto en el municipio Pinar del Ro. En esta ocasin el entrenamiento del tiro con una mano sobre el hombro o tiro bsico. Para ello se cont con dos grupos de trabajo, escogidos al azar entre los nios que forman el equipo de jugadores del municipio antes mencionado, bajo la necesidad de mejorar el proceso de enseanza y aprendizaje de tan importante fundamento del juego. Como mtodos investigativos fundamentales, se destacan la observacin de forma encubierta, el experimento y la medicin, los que permitieron llegar al resultado final y arribar a conclusiones importantes. Mediante este trabajo, el autor demuestra que el proceso de enseanza puede y debe ser perfeccionado; mas que ello adaptado a las caractersticas del personal con que se est trabajando, mxime cuando se est buscando un resultado superior, como suele suceder en la prctica del deporte, en este caso en el juego de Baloncesto. El entrenador juega un papel importante en el desarrollo de los elementos bsicos del baloncesto, cuya finalidad es el tiro al aro, nico elemento tcnico ofensivo que permite cumplir el 50% del objetivo propuesto en el juego (anotar) en el aro contrario y en consecuencia todos los dems elementos tcnicos o de jugadores prcticos deben responder a este fin. Su ejecucin correcta es muy difcil y son pocos lo jugadores que llegan a alcanzar altos resultados en la efectividad de sus tiros a media y a larga distancia. Durante la enseanza de los fundamentos, el carcter metodolgico para cada uno de ellos, lleva

consigo el logro ms sencillo del estereotipo dinmico, es por eso que para cada fundamento existe una metodologa de aprendizaje, en especial para los tiros al aro, siendo este el objeto de estudio que nos ocupa y por el cual inclinamos esta investigacin, partiendo de la necesidad de encontrar nuevas formas de trabajo que garanticen un proceso ms asequible del aprendizaje, pues no siempre lo que aparece escrito, es lo ms correcto. El anlisis y las observaciones, el intercambio con diferentes colegas nos ha llevado a reflexionar sobre la enseanza del tiro bsico, pues para ello se ha venido utilizando la metodologa para la enseanza que aparece publicada por Pedro Luis de la Paz en Baloncesto, la ofensiva, para todas las edades. Hemos reflexionado sobre la enseanza de este tiro percatndonos que los nios no alcanzan la concentracin necesaria, es decir, los procesos metodolgicos se hacen montonos e independiente se pudo comprobar a travs de las observaciones realizadas en los entrenamientos a los jugadores de 11-12 aos masculino de Pinar del Rio durante este curso escolar, que el trabajo se orienta de forma sistemtica sobre la base de los pasos metodolgicos que aparecen en el libro Pedro Lus De La paz. Los jugadores no lograban coordinar las piernas con los brazos, tanto para la preparacin del tiro, como su fase final. Al reforzar las observaciones nos percatamos que los ejercicios empleados no despiertan la motivacin en los jugadores en especial en el procedimiento metodolgico de cuarto de giro a llegar a la preparacin para el tiro y lanzar el baln a un compaero. Con presencia de un error fundamental es decir sacar el codo del brazo de lanzar y el empuje con la palma de la mano as como la utilizacin del resto de los procedimientos que no lograban aprendizaje correcto, la valoracin final del lanzamiento tampoco era correcto. EVOLUCIN DE LA CONDICIN FSICA DURANTE LA TEMPORADA DE UN EQUIPO DE BALONCESTO JNIOR, Daniel Berdejo del Fresno, 2008. El acondicionamiento fsico en el baloncesto, como en otros deportes, hoy en da es fundamental para obtener el mximo rendimiento de los jugadores. Cuanto mejor se sepa driblar, tirar y pasar la pelota mayores posibilidades de xito tendrn nuestros deportistas. Sin embargo estas cualidades especficas del deporte se ven empequeecidas si el jugador se encuentra en mala condicin fsica (Brittenham, 1997). Es por ello por lo que destacamos la importancia de una buena preparacin fsica en el rendimiento final que alcance el jugador. Este acondicionamiento fsico, para que sea eficaz, debe respetar la salud del deportista, debe ser especficamente aplicado al estilo de juego a desarrollar por el equipo y tiene que tener un seguimiento, control y

validacin peridico. Esto ltimo, es de suma importancia para poder evaluar y comparar el estado fsico del deportista entre diferentes momentos de la temporada o de la vida deportiva del jugador de baloncesto. Tambin el conocimiento de estos datos ser de gran ayuda para adecuar mtodos y medios de entrenamiento de manera ptima para favorecer el rendimiento deportivo del jugador. Es en este punto en donde entran en accin la aplicacin de los diferentes test de valoracin de la condicin fsica como mtodo para conocer el estado fsico del jugador, evaluar el entrenamiento realizado y ayudar a la planificacin del entrenamiento futuro. La planificacin de la temporada sera la siguiente: tras la realizacin de la pretemporada (septiembre), se planificaron dos meses (octubre y noviembre) de trabajo de base muy poco especfico al baloncesto. Tras la realizacin del primer test (diciembre) se programaron tres meses (diciembre, enero y febrero) de trabajo general especfico al baloncesto. Por ltimo, se planific (marzo y abril) un periodo de trabajo especfico a muy altas intensidades de velocidad y potencia de piernas, con el fin de llegar a los play-off por el ttulo con las garantas de poder realizar el estilo de juego (intensidad constante, velocidad y defensa presionante a todo el campo) propuesto por el entrenador. Los objetivos de este estudio en jugadores de baloncesto de categora jnior han sido, primero, describir y analizar la condicin fsica de estos, y segundo, observar si esta puede ser modificada durante la temporada en funcin de las necesidades del juego a desarrollar.
MODELO PARA LA EVALUACIN DEL DESEMPEO TCTICO OFENSIVO EN BALONCESTISTAS JUVENILES MASCULINOS DE LA ESPA MANUEL PERMUY DE CIUDAD DE LA HABANA, JORGE PENSADO DELGADO, 2010. El

Baloncesto se caracteriza por ser dinmico, creativo, muy variable y requiere de una ardua preparacin con la finalidad de proporcionar a los jugadores los elementos necesarios para enfrentar y solucionar problemas que surgen en los escenarios de entrenamiento y competencia. En este deporte el resultado depende del trabajo colectivo para lograr los objetivos y para su cumplimiento se emplean acciones tcticas individuales, de grupo y de equipo. En el aspecto tctico ofensivo, el desempeo de los baloncestistas durante la puesta en prctica de estas acciones, revela aptitudes creativas y disposicin efectiva de la realizacin de la accin, con el objetivo de desestabilizar la defensa del contrario y obtener resultados positivos. No obstante, el componente tctico ofensivo ha presentado dificultades para su evaluacin.

A partir del estudio terico previo y diagnstico de necesidades que se realiz en la presente investigacin, con la aplicacin de encuestas, la revisin de documentos oficiales y la observacin a siete partidos celebrados por el equipo objeto de estudio, se pudo constatar que los entrenadores no disponen de procedimientos que brinden los elementos suficientes para evaluar el desempeo tctico ofensivo de sus jugadores, limitando su trabajo e impidiendo abordar este aspecto en condiciones de entrenamiento y competencias, sentando las bases para disear un modelo que permitiera evaluar este componente de la preparacin y que brinde un conocimiento preciso del juego del equipo frente a conjuntos de diferentes niveles competitivos. El modelo propuesto, introduce en la teora y metodologa del entrenamiento de los juegos deportivos y en particular en el Baloncesto, una concepcin para la evaluacin del desempeo tctico ofensivo. Los resultados de la valoracin emprica de la propuesta por criterios de especialistas y su comprobacin prctica a partir de un estudio descriptivo no experimental, corroboraron que el modelo puede contribuir a cumplir con este objetivo. Anlisis de la efectividad del tiro libre del equipo masculino de baloncesto de la ESPE en el campeonato oficial de Pichincha 2008 y propuesta alternativa, Ordez Morales, Ana Lucia,2010. Este problema surge por la necesidad que tiene el equipo de baloncesto masculino de la Escuela Politcnica del Ejrcito para superar marcadores adversos o a su vez asegurar un puntaje positivo en el juego en las diferentes competencias, tanto nacionales como internacionales cumpliendo as con los objetivos propuestos. Se ha observado que el equipo de la ESPE en sus participaciones internacionales como: Argentina, Venezuela entre otras no ha logrado una participacin destacada. En los que se han podido observar que los resultados negativos han sido precisamente por la falta de efectividad en los lanzamientos de media, corta y larga distancia y en especial por los tiros libres, siendo esta la problemtica principal que esta atravesando el equipo. El tiro al aro es el nico elemento tcnico ofensivo que permite cumplir el 50% del objetivo propuesto en el juego, que es anotar al aro contrario, y, en consecuencia, todos los dems elementos tcnicos o de jugadas deben respondes a este fin. Seguramente todos habremos comentado en alguna ocasin, al mirar las estadsticas del partido, que si hubisemos metido solamente unos cuantos tiros libres ms, hubisemos ganado el encuentro. Pero adems de este comentario, deberamos realizarnos otras preguntas: estamos entrenando adecuadamente los lanzamientos desde el tiro libre? Le dedico todo el tiempo que es necesario? En cuanto a la segunda pregunta, seguramente la

respuesta sea que efectivamente no le dedicamos todo el tiempo necesario. Pero eso es algo normal, ya que habitualmente disponemos de menos tiempo del que quisiramos. Los tiros libres son identificados como uno de los dos indicadores determinantes en las victorias o derrotas en los partidos. Los estudios consultados refieren de esta manera que los tiros libres tienen una particular incidencia en los momentos finales de los partidos equilibrados. Los equipos que vencen en mayor cantidad de partidos convierten ms tiros libres, como consecuencia de mayores porcentajes de eficacia. ANALISIS BIOMECANICO DEL LA ARTICULACION URNAL DEL TIRO AL ARO, JOSE LEONARDO HINCAPIE GOMEZ- WILSON QUINTERO- DIEGO ZULETA CRISTINA MINA A SAULO VALLEJO - MARIA SANTOS MONTAO, 2008. Como conocedores del deporte hemos hecho una investigacin y anlisis de tiro al aro en baloncesto. Hay muchas teoras del baloncesto pero queremos que las personas conozcan cada fase de este, ya que este es un deporte que en nuestro pas esta ubicado a nivel internacional. Este es un equipo donde la accin colectiva es la base fundamental que tiene que manejar el equipo para logar los objetivos propuestos sin embargo, para formar esta tcnica colectiva es preciso que los jugadores que integran nuestro equipo renan los elementos que posibiliten la construccin del equipo. Gracias a la biomecnica de movimiento pudimos hacer un trabajo muy completo pues esta nos da la orientacin para hacer el trabajo de manera fcil, donde las fases del movimiento, msculos motores, ejes, planos y arco de movilidad articular son los conceptos de nuestro trabajo. EL TIRO LIBRE EL EMPLEO DE LAS NUEVAS TECNOLOGAS PARA LA MEJORA DE LA TCNICA DEL JUGADOR DE BALONCESTO , J. Fernndez-Ro, Y. Mijares y M.J. Ondina , En numerosas ocasiones, las personas que estamos involucradas en deportes colectivos como el baloncesto, nos sorprendemos cuando vemos que en muchos deportes individuales, como el atletismo, la natacin o la gimnasia, se estn utilizando diversos tipos de tecnologa para mejorar la tcnica de sus deportistas y aumentar de esta manera su rendimiento en la competicin. Al mismo tiempo, les envidiamos por poder y saber usar con aprovechamiento determinados aparatos electrnicos, y nos lamentamos de las pocas posibilidades que tenemos nosotros de usarlos para el desarrollo y la mejora de nuestros jugadores y jugadoras de baloncesto. Esta experiencia pretende mostrar como tecnologa, tan avanzada y simple a la

vez, como son una vdeo cmara y un televisor, puede ser usada para mejorar la tcnica de nuestros jugadores y jugadoras, y ser una herramienta muy vlida y til en nuestro trabajo hacia una mejora en su rendimiento. Hoy en da en el que el trabajo en equipo est tan de moda en todos los mbitos de la vida, parece tambin muy importante promocionar la colaboracin entre los distintos miembros del staff de un equipo de baloncesto (en este caso entre el preparador fsico y la primera y segunda entrenadoras); ya que ello nos permitir optimizar los pocos recursos, tanto humanos como materiales, de que disponen los clubes ms modestos para poder obtener un mayor rendimiento, y alcanzar mayores cotas en su competicin. 2.2 BASES TEORICAS 2.2.1 EL TIRO Importancia. "seleccin de tiro" Es el lanzamiento del baln a canasta. Es por tanto el fundamento para el que trabajan todos los dems, pues el objetivo final del baloncesto es meter el baln en la canasta, y para ello hay necesariamente que tirar. Hay que trabajar muy duro en todos los fundamentos para conseguir un tiro. Merece, por tanto, la pena esforzarse al mximo en este fundamento, fin ltimo de los dems. En la prctica diaria, el entrenar este fundamento tiene una ventaja decisiva sobre los dems: a todo el mundo le gusta tirar, todo el que tiene un baln en las manos se dedica a ello antes que a otra cosa. Aunque esto entraa un riesgo: un excesivo componente autodidctico que nunca es bueno si bien, como comentbamos al principio, no debemos olvidar cierta flexibilidad en la ejecucin de los fundamentos, en este caso una cierta "personalizacin" del tiro. Como cualquier otro fundamento, para que el tiro resulte positivo para el equipo se hace preciso que se utilice adecuadamente. Una expresin que de la que se oye hablar con mucha frecuencia es SELECCIN DE TIRO. Por seleccin de tiro entendemos simplemente (y no es poco) el saber elegir el momento adecuado para realizar un tiro. Realmente esto no tiene que ver con el fundamento del tiro propiamente dicho, viene a ser una cuestin ms tctica que tcnica, pero que debemos conocer perfectamente, porque incidir muy directamente no slo en la efectividad sino tambin en la propia

mecnica del tiro. Influyen multitud de factores: posicin del defensor, de los compaeros, posibilidades de rebote, situacin del marcador, momento del partido, racha de aciertos, etc. Por todo ello no es una cosa fcil de dominar. Adems se hace necesaria otra precisin: en el baloncesto moderno cada vez tiene ms importancia el tiro desde lejos, toda vez que los sistemas defensivos y las cada vez mejores capacidades fsicas y corpulencia de los jugadores hacen ms difcil el lograr buenas posiciones de tiro en posiciones cercanas al aro. Factores comunes a todos los tiros Mecnica y ejecucin. Conocer la mecnica y poseer buena ejecucin tcnica. No todos tienen porque realizar el mismo gesto, debe existir cierta flexibilidad en funcin de las caractersticas del tirador. Dominar todos los tipos de tiro. Posicin y equilibrio. Como en todos los casos anteriores, la posicin y el equilibrio juegan un importante papel. Concentracin. Como siempre uno de los aspectos ms importantes, pues el tiro es un gesto bastante complejo en el que influyen muchos factores y que es preciso ejecutar correctamente. Es necesario concentrarse y aislarse de los factores externos que pueden influir negativamente en el tiro. El autocontrol y la personalidad tambin son factores importantes e ntimamente relacionados con el punto anterior, pues el ambiente o simplemente el momento del partido pueden influir muy negativamente en el tirador. Confianza. Otro factor primordial. Para que los tiros entren es indispensable tener confianza en ello, de lo contrario los porcentajes se reducen enormemente. Seleccin de tiro. Su importancia ya ha quedado suficientemente clara. Rapidez de ejecucin. Factor decisivo por cuanto si nuestra mecnica es excelente pero necesitamos de un tiempo excesivo para realizarla, es evidente que no podramos siquiera intentarlo. Recepcin. En cualquier tiro que se realice tras un pase es fundamental una buena recepcin, precedida lgicamente por un buen pase. Por supuesto es de aplicacin todo lo citado en otros captulos dedicados al pase, pero hay que insistir en que en muchas ocasiones el que un tiro pueda ser efectivo o

no, o siquiera pueda realizarse, depende del pase recibido. As habr que insistir mucho en que el pase debe ir realizado en las mejores condiciones que faciliten al receptor el poder realizar un tiro rpido en las posiciones adecuadas para hacerlo. Clases de tiro Tiro libre. Empezaremos por ste por dos motivos: es el ms fcil de ensear y de aprender puesto que siempre se realiza en las mismas condiciones (misma distancia, nadie molesta, cinco segundos para tirar), y porque su mecnica general es prcticamente idntica a la del tiro en general. Lo primero ser tener una correcta mecanizacin del tiro, y una vez se ha logrado, el practicar constantemente este tiro hasta que sea un gesto absolutamente automtico. El siguiente paso ser entrenarlo en condiciones similares a los partidos. Deberemos realizar este tipo de tiro cuando el jugador est cansado, en deuda de oxgeno. El ltimo paso ser el que meter o fallar suponga algo para el jugador, por lo que al hecho de tirar tendr que tener un sistema de premios - castigo. Veamos la correcta mecnica: PIES. Colocados de forma cmoda y proporcionando un buen equilibrio. En general separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado (nunca ms de 20-25 cms.) y con las puntas apuntando al aro. PIERNAS. Flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas en el momento de soltar el baln. La puntera del pie debe estar en lnea vertical con la rodilla. TRONCO. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de partida del tiro. BRAZOS Y MANOS. El baln debe colocarse un poco ms alto que la sien. El brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ngulo recto con el antebrazo, paralelo al suelo. El codo en lnea con la puntera del pie y la rodilla. El plano del brazo ser perpendicular al del cuerpo. La mueca tambin formar un ngulo recto con el antebrazo, estando por tanto la mano debajo del baln.

Slo los dedos tocarn el baln, y estarn bien abiertos aunque sin tensin, el dedo pulgar formando casi ngulo recto con el ndice. La palma de la mano no debe tocar nunca el baln. De esta manera el control sobre el baln ser el mejor posible. El brazo contrario estar tambin flexionado y apoya la mano lateralmente sobre el baln con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo y control, sin presionar excesivamente ni impulsar el baln. El dedo pulgar de esta mano debe formar una T con el de la mano contraria. El cuello est recto y relajado, la cabeza erguida y con la vista puesta en el aro. Se debe mirar el baln entre los dos brazos y por debajo del baln. Normalmente se debe apuntar a la parte delantera del aro. Hasta el momento hemos visto la posicin del cuerpo en el momento de partida de la accin de tiro. Partiendo de esta posicin inicial el jugador debe realizar un movimiento continuo, sin tirones. Se debe coordinar el movimiento de extensin de piernas y brazos para lanzar el baln hacia el aro por medio de un golpe de mueca en el momento final de extensin total. El ltimo impulso debe darse con los dedos, que deben quedar abiertos y apuntando hacia el aro, con el brazo extendido, manteniendo esta posicin unos instantes, normalmente hasta que el baln toca el aro o entra en l. El baln, tras el impulso con los dedos, debe avanzar por el aire con un movimiento de rotacin sobre s mismo de delante hacia atrs. El baln deber seguir una trayectoria curva describiendo un amplio arco y evitando un avance excesivamente recto. Podemos decir que la trayectoria del baln ser la componente de dos fuerzas: las piernas y brazo impulsan hacia arriba, la mueca dirige su fuerza hacia el aro. La resultante es una trayectoria curva con el baln girando hacia atrs por su propio eje. Detalles importantes son el que toda la accin sea continua, sin movimientos bruscos y lograr que el final sea suave, ninguna accin debe alterar nuestro equilibrio y estabilidad. 2.2.2 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO La preparacin del deportista de atletas de diferentes categoras se realiza en correspondencia con las regularidades generales de la enseanza y la

educacin. Por eso es necesario que este proceso se oriente sobre la base de determinadas leyes y principios del entrenamiento deportivo. Los principios de son aspectos generales de la estructuracin del contenido organizativo metdico de la enseanza, que se origina de los objetivos y de las leyes que rigen en la enseanza. En el proceso de entrenamiento actan diversas leyes y se tratan ante todo de leyes biolgicas, pedaggicas, psquicas y de la lgica y la teora del conocimiento que deben ser considerados y utilizados correctamente en el entrenamiento. (1). Estos principios son validos para todo los procesos pedaggicos y por tanto, tambin para el entrenamiento deportivo por lo que se deben aplicar de acuerdo a los objetivos especficos del entrenamiento. Klimber valora que entre las leyes de la enseanza y los principios didcticos no existe una relacin lineal de manera que de un determinado principio se derive siempre un a ley y viceversa. Un principio puede tener como base varias leyes, y por otra parte una ley puede reflejarse en varios principios didcticos. M. A. Danilov define los principios como categoras de la didctica que definen los mtodos de l aplicacin de la enseanza en correspondencia con los fines de la educacin y de la enseanza. Mientras que Labarrere y G. Valdivia lo sealan como normas generales para la conduccin de la enseanza 2.2.3 PRINCIPIO DE LA UNIDAD ENTRE LA PREPARACIN GENERAL Y ESPECIAL Uno de los elementos que garantizan el xito en el rendimiento deportivo esta influenciado en gran medida por establecer una correcta interrelacin entre los componentes de la preparacin general y la especial. Muchos especialistas valoran como un hecho que los medios de la preparacin general, se utilizan para el desarrollo de la formacin fsica general (multilateral) del atleta, para la activacin de los procesos de

recuperacin del organismo, despus de una carga de entrenamiento de un cierto volumen e intensidad pero tambin para crear un efecto de conmutacin (paso) de un tipo de trabajo a otro (N.G.Ozolin1949, L.S.Chomenkov 1957, L. Matveiv, 1964(Citados por I.Verjoshanski, 1990). Mientras que los medios que favorecen a la preparacin especial garantizan el aumento de la capacidad especifica del rendimiento del organismo. Fauconier (Citados por A.Villar, 1981 y Manso y colaboradores, 1999) considera que el deporte se ha de ejercitar dos condiciones o cualidades relacionadas con el resultado deportivo. En primer lugar se han de sentar las bases del entrenamiento a travs del desarrollo de las cualidades fsicas bsicas, y por, otro lado, han de desarrollarse unas condiciones especificas de acuerdo con las caractersticas particularidades que encierra cada deporte. Matveiv (1983) Plantea que por ms delimitada que fuera para una disciplina la especializacin deportiva, el perfeccionamiento en ella esta condicionado de una u otra manera por el desarrollo multilateral, aunque tenga sus especificidades. Uno de los elementos e la preparacin general en funcin de lo esencial, es el traslado de hbitos motores o sea, transferencia de habilidades de carcter general con similitud a la especial y que se transforma. De esta forma puede plantearse que una regularidad que se da dentro de la preparacin deportiva esta dado por la necesidad que el entrenamiento asegure el grado mximo de perfeccionamiento del deportista en la especializacin elegida, contribuya simultneamente a su desarrollo fsico multifactico y a la instruccin motora general. Garca Manso y sus colaboradores valoran que a pesar la gran importancia que tienen la preparacin general el dominio de la tcnica de cada especialidad cada deporte debe conseguirlo de forma distinta, para esto utilizan el ejemplo de dos deportistas de dos especialidades diferentes como son un saltador y un basquetbolista, ambos necesitaran gran velocidad, gran potencia del tren inferior que les permita una buena capacidad de salto, buena resistencia, excelente coordinacin, etc. Pero el dominio tcnico de sus diferentes especialidades ha de conseguirse cada uno de ellos por diferentes caminos y a travs de ejercicios puramente especficos. Es decir, en ambos deportes subsistir la preparacin generalizada, pero no hay transferencia en cuanto a la tcnica a realizar. Ambas especialidades

deportivas necesitaran de un aprendizaje separado de los movimientos tcnicos para poder obtener un resultado concreto. Una de las dificultades fundamentales que tiene los entrenadores para aplicar este principio esta dado por las diferencias conceptuales sobre la definicin objetiva de que abarcan los trminos de preparacin general y especial. Verjoshanski(1990)al caracterizar los ejercicios de preparacin especial seala como el elemento fundamental que se exige por muchos especialistas es la necesaria correspondencia de su estructura externa con el ejercicio de competicin y sus caractersticas dinmicas, por lo que al construir el ejercicio de preparacin especial los ingredientes fundamentales que utiliza son los criterios de afinidad de los medios del entrenamiento con el ejercicio principal, la amplitud, distribucin y trayectoria de los movimientos, parte acentuada de la amplitud del trabajo mximo uso de la fuerza, el tiempo para producirlo y el rgimen de trabajo muscular. Esto demuestra que en la prctica se le da demasiada importancia a los criterios que definen la semejanza externa con el ejercicio deportivo principal, mientras que no ocurre de igual forma en la valoracin que se hace de la influencia que puede ejercer la correspondencia de los elementos biolgicos con la determinacin del carcter especifico del ejercicio. En la actualidad se valora como dos elementos bsicos para considerar que un ejercicio se considera que es de preparacin especial, estos son: el tipo de contraccin muscular durante la ejecucin de un tipo de ejercicio, as como el tipo de mecanismo de produccin de la energa. La correspondencia entre la estructura externa y ejercicio competitivo principal es determinante cuando la accin de la tarea principal sea una accin sumamente compleja ( V. M. D Jacob, 1968,1975). Si el ejercicio es realmente de preparacin especial no hace falta realmente que el ejercicio sea una copia de los ejercicios de competencia. 2.2.4 ENTRENAMIENTO DEL TIRO LIBRE Anlisis perceptivo-motriz del tiro libre en baloncesto Deportes colectivos. Aspectos perceptivos motrices. Tiro libre. Percepcin. Educacin postural. Esquema corporal. Relajacin. Respiracin. Lateralidad. Organizacin espacial y temporal

Al ser el baloncesto uno de los deportes colectivos que ms diversidad de actividades centran, como son atacar, defender, taponar, transportar, lanzar, pasar, etc., hemos elegido una de estas acciones que se realizan al practicar baloncesto para sacar los aspectos perceptivo-motrices que se pueden trabajar. La accin que hemos elegido es el tiro libre. El tiro libre se da cuando un jugador recibe una falta en accin de tiro o cuando el equipo contrario ha cometido el nmero de faltas que llevan al equipo contrario a realizar dos tiros libres cada vez que este equipo cometa otra falta. La lnea de tiros libres se sita a 4'60 metros de la canasta y desde all se realizan los tiros libres sin oposicin. En el tiro libre el jugador debe colocarse detrs de la lnea marcada. Los pies los debe colocar en paralelo y con una apertura en lnea con los hombros. El baln lo debe coger haciendo una especie de T con los dedos pulgares, siendo una mano la que sostiene el baln y otra la que lo lanza. Antes de realizar el lanzamiento se debe realizar una mnima flexin de rodillas y en el momento de la extensin ser cuando se lanzar el baln. La mano que lanza la pelota deber quedar sealando a la canasta y el brazo de esta mano quedar totalmente extendido, mientras que antes de haber lanzado este brazo formaba un ngulo de 90. A la hora de lanzar tambin deberemos controlar la respiracin. Al ser un deporte que vamos a aplicar a nios en edad de primaria, en lugar de utilizar una canasta de bsquet, utilizaremos una canasta de minibsquet, ya que esta ltima es ms apropiada para sus caractersticas. La razn del mal porcentaje en el tiro a canasta en el baloncesto no es la falta de prctica sino la utilizacin de una tcnica inadecuada. Una cosa es entrenar el tiro a canasta y otra distinta es tirar a canasta con buena tcnica, con intensidad y con un objetivo. Con el entrenamiento no se consigue la perfeccin; con el entrenamiento perfecto se alcanza la perfeccin. Este es el concepto a tener en cuenta. La tcnica es el mtodo que se usa para el lanzamiento del baln a la canasta. La intensidad es el dinamismo aplicado en la accin de tirar. El objetivo es el propsito del entrenamiento para la obtencin de unas metas especficas.

2.2.5 LA TCNICA LA TCNICA DEL TIRO A CANASTA Posicin base. La posicin base es la disposicin de los pies para tirar a canasta en equilibrio. Las rodillas deben doblarse, la espalda recta y las manos listas para tirar. Las piernas flexionadas dan fuerza para saltar. Para un jugador diestro el pie derecho estar ligeramente adelantado respecto del pie izquierdo, aproximadamente pie. El pie derecho apuntando a la canasta y el otro pie abierto en pequeo ngulo. Es importante el hbito de tener las rodillas flexionadas en el momento de recibir el baln, preparadas para el salto o la penetracin hacia la canasta en una accin inmediata. Frecuentemente muchos jugadores cogen el baln en posicin erguida, de forma que si quieren saltar en suspensin para efectuar un tiro a la canasta tendrn que flexionar primero las rodillas. Esta accin tiene dos efectos negativos: Al realizar una flexin rpida, el jugador tiene que obtener en esa accin el equilibrio necesario para tirar a canasta con efectividad. El tiro a canasta es ms lento y por lo tanto menos eficiente teniendo en cuenta la obligada urgencia ante la recuperacin del defensor Un Jugador que coge el baln preparado para tirar es una constante amenaza Focalizar el blanco Al lanzar a la canasta el jugador debe mirar un punto del blanco. La mayora de los jugadores fallan sus lanzamientos por no focalizar el blanco. Hay tres puntos sobre los que el jugador puede concentrar la visin: La parte trasera del borde del aro. La parte frontal del borde del aro. En medio del aro: los ojos no pueden enfocar sobre ningn objetivo. Normalmente se recomienda tirar corto sobre la parte posterior del borde aro.

Posicin del baln El codo debe estar debajo del baln. El codo es como la bisagra de una puerta, puede ir nicamente en una direccin, por lo tanto si el codo est abierto hacia fuera, en esa direccin es hacia donde probablemente ir el baln. Si el codo se pone debajo del baln y seala el aro el tiro debera ir hacia la canasta. La mano, el antebrazo y el codo estn alineados. La mueca flexionada, dispuesta para el lanzamiento. Con esta tcnica el jugador est en disposicin de tener un tiro eficaz. La sujecin del baln es un punto importante. Los dedos de la mano lanzadora se reparten cmodamente separados sobre el baln sealando el cielo. La palma no contacta con el baln condicionado por la apertura del dedo pulgar. Los dos pulgares de las manos forman una T. La presin en el baln se debe aplicar con la yema de los dedos. La mano de apoyo, la mano izquierda en los jugadores diestros, es fundamental para el buen lanzamiento a canasta. Si el jugador la sita sobre el baln dejar pronto su funcin de apoyo, lo mismo que si la sita demasiado baja. La posicin de la mano izquierda situada al lado, en prolongacin del brazo sin flexin dorsal, efecta la funcin de apoyo. Un tiro con buena base en la sujecin del baln es un tiro fcil de mejorar En el momento del tiro el jugador eleva el baln con el codo en direccin a la canasta evitando los tiros en desequilibrio, en movimiento o manteniendo el baln en las manos demasiado tiempo. Debe evitarse el tiro en movimiento porque es igual que tirar a un blanco mvil, en donde aumenta el porcentaje de fallos. Para este tipo de tiros hay un tiempo y un lugar. Por ejemplo se pueden realizar cerca de la canasta por un tirador menor en estatura que su adversario. Debera evitarse el exceso del tiempo de suspensin demorando el tiro y liberndolo despus de alcanzar la mxima altura del salto, lo que significa que el jugador tira en la cada de la fase area, porque hace el tiro demasiado lento y necesita realizar un salto potente que puede ocasionar desequilibrios. Desafortunadamente los entrenadores no ensean a sus jugadores cmo analizar su tiro. Slo saben que no encestan lo que quisieran analizando los

porcentajes controlados por las estadsticas. Los jugadores deben de saber por qu fallan los tiros, si no saben hay poca esperanza de que sean buenos tiradores. Algunos defectos son los siguientes: Balance inadecuado, pies no alineados respecto del aro. No mirar el blanco, no enfocar un punto del aro. No situar el codo debajo del baln. Lanzar el baln despus de alcanzar el punto alto de su salto. No extender totalmente el codo. Recuerda el dicho, "Si das un pescado a un hombre comer un da; si le enseas a pescar comer siempre ANLISIS PERCEPTIVO-MOTRIZ DEL TIRO LIBRE Empezaremos analizando los aspectos perceptivos que influyen en este lanzamiento a canasta. Desde el punto de vista de la percepcin exteroceptiva, se dan las siguientes caractersticas: VISUAL En el tiro libre el jugador, el nio/a en nuestro caso, tiene que percibir la distancia a la que se encuentra la canasta para as adaptarse a esta distancia y realizar un buen tiro a canasta, imaginando la trayectoria ms adecuada que el baln deber tomar para lograr introducir dicho baln en la canasta. Tiene que saber calcular la distancia para no quedarse corto, ni pasarse de largo. Esto lo conseguir una vez haya lanzado a canasta muchsimas veces, ya que sus lanzamientos sern casi automatizados. TACTIL El nio deber reconocer el baln por el tacto, no debiendo agarrarlo con mucha fuerza ni con toda la palma de la mano, sino que deber agarrarlo slo con la yema de los dedos. Esto le permitir realizar una buena accin de tiro, mientras que de la otra manera el tiro no sera igual de efectivo como lo es de esta manera. AUDITIVA El nio en el momento de lanzar a canasta se puede sentir perturbado o desconcentrado al or un fuerte ruido, influyendo en ese lanzamiento y propiciando una mala accin de tiro.

Lo que queremos decir es que el nio (el jugador) puede perder la concentracin, ponerse nervioso y fallar en su cometido. Se debe estar muy concentrado, y un fuerte ruido nos puede alterar de tal manera que fallemos el lanzamiento. Esto es lo que trabajara el tiro libre en el mbito de la percepcin exteroceptiva y como hemos visto es bastante importante, ya que si el nio/a adquiere una buena percepcin exteroceptiva, sus lanzamientos sern ms efectivos. Pero la percepcin exteroceptiva no puede ir sola, sino que debe estar acompaada de otros aspectos. A nivel de la percepcin propioceptiva se trabajarn los siguientes aspectos: PERCEPCIN PROPIOCEPTIVA CINESTSICA Es muy importante que el nio tenga consciencia de dnde se encuentran situados sus diferentes segmentos corporales para adquirir una buena posicin de lanzamiento sin tener que mirar en ningn momento estos segmentos. Si el nio sabe donde tiene todos sus segmentos y los coloca de forma adecuada, realizar un lanzamiento totalmente coordinado y las posibilidades de xito en este lanzamiento sern mayores que si el nio colocara los segmentos de su cuerpo de cualquier manera y realizara el lanzamiento totalmente descoordinado. PERCEPCIN PROPIOCEPTIVA VESTIBULAR El aparato vestibular nos ayuda, cuando estamos desequilibrados, a conocer donde estn los diferentes segmentos corporales, para as volver a la situacin de equilibrio. El nio, en un lanzamiento de tiro libre, al estar esttico y no tener ninguna oposicin, no va a tener situaciones de desequilibrio, por lo que en el tiro libre la percepcin propioceptiva vestibular o laberntica no va a estar presente en ningn momento. A continuacin, vamos a analizar cmo va a influir en el tiro libre el esquema corporal, la educacin postural, la relajacin, la respiracin, la lateralidad, la organizacin espacial, la organizacin temporal y la estructuracin espacio temporal. ESQUEMA CORPORAL Tener consciencia del esquema corporal es conocer el cuerpo propio tanto en movimiento como en reposo. Entonces en el tiro libre el nio/a debe

conocer su cuerpo en reposo ya que esta accin no requiere de desplazamiento. El nio debe tomar consciencia de los distintos segmentos corporales, diferenciando piernas de brazos, y sabiendo que cada uno tiene una funcin, es decir, que las piernas son las que nos impulsan a la hora de realizar el tiro y los brazos son los que lanzan y orientan la pelota. Adems de tomar consciencia de los segmentos por separado, tambin lo deber hacer globalmente, ya que todos los segmentos del cuerpo se unen para llevar a cabo la accin de una manera eficaz y coordinada. Los nios/as que no tengan bien definido el esquema corporal, no realizarn de una forma eficaz el lanzamiento de tiro libre. EDUCACIN POSTURAL Su funcin es la de permitir al sujeto la adquisicin de una serie de posturas correctas que no le afecten negativamente y que le ayuden a realizar el tiro libre de una forma ms sencilla y eficaz. Los nios/as debern controlar el eje corporal y el eje tronco - pelvis tanto cuando se agachan para coger impulso, flexionando las rodillas, como cuando se levantan, extendiendo las rodillas, para lanzar a canasta, ya que en estas acciones debern mantener la espalda recta, ya que si se encorva el nio pierde la fuerza que le produce el impulso que se obtiene al flexionar las rodillas. Si los nios tienen una buena postura a la hora de lanzar el tiro libre (postura explicada en la introduccin) entonces ste tiro tendr mayores posibilidades de xito que en caso contrario. RELAJACIN Es muy importante que a la hora de lanzar a canasta el nio/a se relaje, para que en la accin de tiro solo intervengan los msculos necesarios, y que no trabajen grupos musculares que puedan restar energa y efectividad al tiro. La relajacin es muy importante para que no se produzca una hipertona muscular (contraccin exagerada), ya que el nio/a puede estar nervioso a la hora de realizar el tiro y por eso debe intentar que los grupos musculares no activos en el lanzamiento, se relajen y se encuentren en reposo. La relajacin debe ser parcial pero no total, para que no se produzca un agarrotamiento del msculo al lanzar. As, a la hora de tirar el tiro libre los brazos si que debern estar en tensin, e incluso las piernas, pero el nio/a deber aprender a no tener en tensin los msculos de la cara, o los pies. Si el nio/a consigue relajar los grupos musculares que no intervengan en el tiro, ste ser ms preciso y fcil de realizar. RESPIRACIN

Saber llevar una buena respiracin es muy importante para que el lanzamiento tenga una mayor efectividad, ya que si respiramos de cualquier manera el lanzamiento ser de menor efectividad. As, en el tiro libre, el nio/a debe lograr un equilibrio respiratorio, sabiendo cundo debe realizar los momentos de inspiracin, los momentos de espiracin y cuando debe mantener la respiracin. El nio/a para realizar un buen lanzamiento debe: - cuando se agacha, flexionando las rodillas, para coger impulso es cuando debe inspirar, notndole, si lo observsemos que se le hincha su cavidad torcica y el abdomen; - cuando se levanta, extendiendo las rodillas y realizando el tiro a canasta, debe simultneamente que expulsar el aire. As, si el nio/a lleva un control de su respiracin, podr lograr una mayor efectividad en cualquiera de los tiros a canasta que realice. LATERALIDAD La lateralidad es la preferencia de utilizacin de un segmento del cuerpo ( derecho o izquierdo). El nio/a que tenga bien definido cual es su lado dominante realizar un buen tiro a canasta ya que ese segmento dominante permite realizar la accin adecuadamente. Sin embargo, a la hora de lanzar el tiro libre, si el nio todava no tiene bien definido cual es su lado dominante, no realizar tan satisfactoriamente este lanzamiento que en el caso contrario. En el tiro libre, el baln lo lanza la mano dominante, mientras que la mano no dominante ser la que ayude a sostener el baln. Es importante que los nios/as trabajen tambin con el segmento no dominante. En definitiva, si el nio/a tiene bien definido cual es su lado dominante, las opciones de xito del tiro libre sern bastante elevadas. ORGANIZACIN ESPACIAL El nio/a debe adaptarse al espacio en las diferentes situaciones y debe saber donde estn situados los distintos elementos que componen el espacio, para ayudarle a que tenga una visin global y proyectiva, y no que est encerrado en su espacio ms prximo. Por todo esto, a la hora de lanzar el tiro libre, el nio/a tiene que pasar de una visin subjetiva de todo el campo, a una visin objetiva en la que se centre en la distancia entre la canasta y la lnea de tiros libres. En la canasta, debe centrarse en el aro, ya que es por aqu por donde tiene que introducir la pelota. Debe saber que en la lnea de tiros libres, desde donde va a lanzar,

tiene que colocarse aproximadamente en el centro, porque desde aqu la distancia al aro es menor que desde cualquier otro punto de la lnea de tiros libres, y adems hay mayor posibilidades de xito si se lanza desde el centro que no si se lanza desde un lado. La fundamental es que sepa calcular la distancia que hay desde la lnea de tiros libres a la canasta, porque as el tiro ser ms efectivo. ORGANIZACIN TEMPORAL La organizacin temporal intenta lograr que el nio/a tenga una visin ms objetiva de la organizacin del tiempo y la asimilacin del ritmo externo e interno de la accin ( en nuestro caso el tiro libre). As, el nio debe saber que el momento de lanzamiento se realiza despus del momento de impulso. Debe saber que el impulso se debe realizar relativamente lento en relacin al movimiento de tiro, puesto que ste es un movimiento ms rpido. El nio/a deber aprender a adecuar el ritmo interno ( el suyo propio) al ritmo externo, que viene marcado por un lmite de tiempo que el nio tendr a la hora de realizar ese tiro libre, y fuera del cual el lanzamiento queda anulado. Si el nio adquiere una buena organizacin temporal, no tendr problemas para realizar el lanzamiento. ESTRUCTURACIN ESPACIO - TEMPORAL El nio/a debe entender diferentes nociones temporales como rpido o lento, lo que le ayudar a comprender la dinmica de ciertas acciones ( en este caso el tiro libre). Tambin debe captar el momento adecuado en el que realizar una accin, es decir, el momento adecuado para lanzar a canasta. El nio/a deber comprender que ste momento adecuado es cuando se produce la extensin tanto de rodillas como de brazo. Tambin deber saber que si realiza el tiro rpidamente tendr menos efectividad que si lo realiza de una forma ms pausada. Con la adquisicin, por parte del nio/a, de una buena estructuracin espacio - temporal, el tiro libre ser ms efectivo. El buen desarrollo, por parte del nio, de todos los aspectos que hemos explicado, har que el tiro libre tenga un mayor porcentaje de xito y que se realice de una forma ms coordinada y eficaz que si no se hubieran desarrollado estos aspectos en el nio 2.2.7 EL BALONCESTO El bsquetbol es un deporte de equipo que se juega en pista cubierta. Cada equipo de cinco jugadores intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha.

Se considera que proviene de uno de los juegos ms antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 aos antes de Cristo y recientes investigaciones arqueolgicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su prctica. Se lo denominaba tlatchtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de Mxico. El tlatchtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se deba golpear, y lo hacan fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itz. El bsquet con las caractersticas actuales, fue inventado en diciembre de 1891 por el clrigo, educador y fsico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociacin Cristiana de Jvenes, de Springfield (Massachusetts, Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera. Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre, de all el nombre ("Basket": canasta). Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien deba subirse a una escalera para recuperarla. Se haban eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableci nicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. Nunca supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederan. El 20 de enero de 1892 se jug el primer partido de bsquet en el Gimnasio del Colegio. Todos estos cambios en las reglas influyen positivamente en la actividad para el desarrollo de los juegos, tanto a la ofensiva como a la defensiva. Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la tcnica de este deporte. La utilizacin mayor del pase con una mano, pase por detrs de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensin con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, adems de ser gran actividad fsica, es el espectculo por excelencia. Actualmente, el baloncesto se desarrolla en muchos pases del mundo y es uno de los deportes ms populares, en consideracin a que existen ms de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su prctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores. Cronologa

El estadounidense J. Naismith coloc por primera vez dos cestos en un balcn y jug el primer partido del deporte del que fue su inventor, en 1891. En 1893 se jug el primer encuentro femenino en Estados Unidos de Amrica, pues anteriormente se haban realizado slo competencias masculinas. Hacia 1897 se reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego se extendi rpidamente por todo el mundo. Las Universidades y Colegios comenzaron a formar sus equipos. En 1934 se realizaron los primeros juegos intercolegiales en el Madison Square Garden de Nueva York. En 1898 apareci la primera liga profesional, la NationalBasketball League. En 1904 apareci en Saint Louis (Estados Unidos) como deporte olmpico, posteriormente fue reconocido en las Olimpadas Universitarias de Bolonia en 1933.

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Los Harlem Globetrotters (Trotamundos de Harlem) de Estados Unidos de Amrica, fundado en 1927, constituyen el equipo de bsquet ms famoso del mundo, de exhibicin, y notable por los En sus comienzos eran todos sus integrantes de raza negra.
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El jugador de Libia, SoleimnNashnush (1943-1991) meda 2 metros 45 centmetros. En 1949 dos ligas profesionales: la NationalBasketball League (creada en 1937) y la BasketballAssociation of America (1946) se unieron para formar la NationalBasketballAssociation (NBA). En 1950 se disputa el Primer Campeonato Mundial de Bsquet, y la Argentina es Campen.(Por nica vez). Este encuentro es ante EEUU y se realiza en el Luna Park de Buenos Aires El resultado es 64 a 50. EEUU pierde por primera vez los Juegos Olmpicos luego de 62 victorias, en Munich. Cae ante la unin Sovitica (51 a 50) en un partido controvertido. 1962 fue la poca de los gigantes como Wilt Chamberlain, un jugador negro de la NBA que anot para los "PhiladelphiaWarriors" 100 puntos en un partido, rcord an vigente. En 1979, un partido entre las selecciones de Michigan e Indiana que defina el Campeonato de la NCAA enfrent a dos gigantes que eran los mejores jugadores de los Estados Unidos: Larry Bird y Magic Johnson. El equipo de ste ltimo gan el partido y el Ttulo.

En 1982, a la checoslovaca ciudadanizada estadounidense en 1981, Martina Navratilova, la Asociacin Femenina de Tenis la nombr la Mejor Tenista del Mundo, hasta 1986. Logr 427 victorias contra 14 derrotas. En los juegos asiticos de 1982,en la disputa de bsquet, Irak super a Yemen por 251 a 3. El equipo femenino de Bsquet de la ya disuelta URSS gan 6 campeonatos mundiales. Kareen Abdul jabbar (LewAlcindor) es considerado uno de los tres mejores jugadores de la historia del baloncesto. En octubre de 1991 ,Magic Johnson anuncia su retiro del Bsquet por ser portador del virus de SIDA. Expres:" Por favor, no sientan pena por m. An si muero maana no tengo de qu quejarme. Me ha tocado vivir una hermosa vida". El mejor equipo de la historia: el de la NBA de 1992, est integrado entre otros, por EarvinMagic Johnson, Michael Jordan y Larry Bird. El equipo de bsquet est dirigido por un entrenador y se compone de pvot, ala-pvot, alero, escolta y base. Los partidos estn supervisados por rbitros, anotadores y cronometradores.

En los campeonatos de la Euroliga, han ganado en 1994 y 1995, equipos espaoles, (Joventut y Real Madrid). En 1996 el Campen de la Euroliga fue el equipo griego Panathinaikos. La revisin bibliogrfica muestra la caracterstica que tienen los enfoques sobre el tema que nos ocupa. Siempre que se estudian equipos se hace partiendo de los puntos de vista del alto rendimiento, este no es el caso, para ampliar ms sobre esto escarbando en la obra del Doctor 0rnides Cintra Kindeln, titulada: Factores de la efectividad de juego en el baloncesto. En el captulo que trata sobre el estado de la preparacin fsica y tcnica especial y los valores medios y variacin de los indicadores, apreciamos que no existe correspondencia entre lo planteado por el autor y la realidad que confrontamos en nuestro medio, una de las cuestiones a tener en cuenta para este anlisis es la falta de sistematicidad real con que nos vemos obligados a trabajar, toda vez que escasamente en la semana se trabajan no ms de cuatro horas, no con todo el potencial unido. A esto podemos sumarle que la base material no responde a las necesidades objetivas.

Esta obra para dar sus consideraciones tiene en cuenta una serie de factores que a nosotros nos es imposible cuantificar. Por otra parte en el capitulo: Base normativa para el control, la evaluacin y optimizacin de la capacidad de trabajo especfica y la efectividad del juego se seala lo siguiente: El descubrimiento de la estructura factorial de correlacin de la efectividad del juego ( de equipo y por posiciones), as como la preparacin fsica y la tcnica especial de las mejores jugadoras de baloncesto en Cuba, son condiciones bsicas para la optimizacin completa de la preparacin de estas en el aspecto estratgico. Queda al descubierto la interrogante para el dominio operativo del proceso de entrenamiento, es decir, el control actual sobre la situacin de los indicadores con ayuda de un sistema de normativas. Est claro que el autor parte de las mejores jugadoras del pas para realizar su trabajo mientras que para la realizacin del nuestro partimos de lo orientado en: En el marco de la rendicin de cuenta del INDER a la Asamblea Nacional, el comandante en Jefe Fidel Castro, defini los principios, conceptos y objetivos que deben constituir las lneas fundamentales para el desarrollo de la Cultura fsica y el deporte en el pas. De hecho estas indicaciones se traducen para la Enseanza Superior en las principales orientaciones para llevar a delante las acciones encaminadas a aplicar la poltica del Partido y el Gobierno en sus conceptos generales, en particular, lo que se le exige y debe aportar nuestro subsistema a la Cultura Fsica y el Deporte En tal sentido, los objetivos generales de la Cultura fsica y el deporte en la Educacin superior se definen de la forma siguiente. -Aumentar el nivel de preparacin fsica y formar hbitos de prctica de ejercicios fsicos en los estudiantes que les permitan la incorporacin masiva, sistemtica, y conscientes a la prctica de la Cultura Fsica.,

contribuyendo con ello a mejorar su salud y a la correcta utilizacin del tiempo libre. -Continuar perfeccionando la preparacin deportiva de los estudiantes atletas para lograr una mayor calidad en las competencias del calendario deportivo universitario y del INDER a los diferentes niveles que se les permita , dados sus rendimientos, evidenciar la calidad deportiva alcanzada. Perfeccionar adems la atencin a los atletas de alto rendimiento que estudian en la educacin superior. Para la consecucin de estos objetivos, la lnea de principios bsicos que facilitan la accin y precisan el contenido de las tareas a realizar en todo el sub sistema de la Educacin superior , se hacen explcitas en el conjunto de definiciones que a continuacin se orientan y que abarcan los diferentes aspectos de la cultura fsica y el Deporte. En los deportes colectivos la tcnica bsica est limitada por las reglas, que en la mayora de los casos determinan y condicionan los movimientos y el juego de los deportistas, por lo que dificultan el aprendizaje y asimilacin. En el baloncesto la tcnica bsica se considera la ms compleja por la existencia de determinados principios. Su aprendizaje, su dominio es muy difcil de conseguir. Aun as, hoy, el aprendizaje est facilitado por la popularizacin del baloncesto como deporte.