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gnt alimentao
12/01/2012 s 19:13
estudos indicam que o consumo de leite ajuda a emagrecer e evita doenas cardiovasculares
Por Renata Demro Rico em clcio e outras substncias importantes para o organismo, o leite um dos alimentos que mais gera dvidas de consumo. Adultos no devem beber leite? O leite morno ajuda a dormir? Confira o que verdade ou mito em relao ao leite.
gnt.globo.com/saude/alimentacao/Leite--conra-mitos-e-verdades.shtml
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O leite de soja um bom substituto para o leite de vaca, j que contm a mesma quantidade de clcio
Parcialmente verdade. No so todas as marcas que apresentam o enriquecimento com clcio. Para usufruir dos mesmos benefcios encontrados no leite de vaca, preciso que o consumidor fique atento s informaes da embalagem, explica a nutricionista Gabriela Samico. Vale lembrar que cada copo de leite contm cerca de 300mg de clcio. O mineral tambm pode ser encontrado no leite de cabra, feijes, amndoas e vegetais verde-escuro, como brcolis, couve, agrio e salsa.
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gnt.globo.com/saude/alimentacao/Leite--conra-mitos-e-verdades.shtml
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Ariane ! 1 dia atrs Nossa! No sabia essa! Vou tomar mais leite hehehe
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