Pola Makan Bayi Usia 9 12 bulan Hati-hati pada kelebihan atau kekurangan zat gizi tertentu karena kelebihan

n atau kekurangan zat gizi ini bisa berpengaruh terhadap perrtumbuhan bayi. Misalnya, kelebihan lemak pada bayi akan menyebabkan obesitas yang bisa memicu penyakit yang berbahaya di kemudian hari. Dan, seterusnya. Berikut adalah sebuah contoh pola pemberian makan untuk bayi usia 9 12 bulan: Waktu Makanan/Minuman 05.00 ASI 07.00 Bubur Susu 09.00 Nasi Tim 10.00 ASI 12.00 Nasi Tim 14.00 ASI 16.00 Buah 17.00 Nasi Tim 19.00 ASI Tengah Malam ASI Beri perhatian khusus!!!!!!!!!!! Hindari kacang, kecuali dalam tekstur yang halus. Periksa apakah masih ada duri ikan bila hendak memakan daging ikan. Perkenalkan ikan setelah anak berusia 12 bulan. Sedapat mungkin hindari daging yang berlemak dan garam yang dapat memicu terjadinya obesitas, tekanan darah tinggi dan jantung (kecuali daging ayam rendah lemak bertekstur lembut dan daging sapi cincang yang mengandung zat besi). Hindari makanan pedas atau asam karena dapat memicu alergi pada usia ini. Makanan jenis ini bisa diperkenal setelah anak berusia 12 bulan.

Aneka Bubur Susu Bubur Susu Biskuit Bahan : 20 gr biskuit, hancurkan 200 cc susu, diambil dari 100 cc susu bubuk yang dicairkan menjadi 200 cc

Cara membuat : Rebus susu hingga mendidih, angkat. Masukkan biskuit, aduk hingga menjadi bubur. Setelah bubur hangat, segera berikan pada bayi emnggunakan sendok kecil.

Bubur Susu Crackers Bahan : 20 gr crackers, hancurkan 200 cc susu, diambil dari 100 cc susu bubuk yang dicairkan menjadi 200 cc 10 gram gula pasir

Cara membuat : rebus susu bersama gula hingga mendidih, angkat. Masukkan crackers, aduk hingga rata dan menjadi bubur. Setelah hangat, segera berikan pada bayi menggunkan sendok kecil. Untuk 1 porsi

Bubur Susu Tepung Beras (1 Porsi) Bahan: 20 gr tepung beras 250 cc susu 1 sdm gula pasir 5 sdm air jeruk yang manis (jeruk pontianak/medan)

Cara Membuat: 1. Cairkan tepung beras dengan 50 cc susu, aduk rata. 2. Rebus sisa susu bersama gula hingga mendidih, masukkan cairan tepung beras, aduk terus dengen sendok kayu hingga mengental, angkat. 3. Tuang dalam wadah. Tunggu hingga bubur menjadi dingin, siram atasnya dengan air jeruk. Siap diberikan pada bayi. Bubur Maizena dg Pisang (1 Porsi) Bahan: 15 gr tepung maizena 50 gr pisang raja yang matang, kukus, haluskan 250 cc susu 1 sdt gula pasir Cara Membuat: 1. Cairkan tepung maizena dengan 50 cc susu, aduk rata 2. Rebus sisa susu dan gula hingga mendidih, masukkan cairan tepung maizena, aduk hingga mengental. 3. Masukkan pisang raja kukus yang telah dihaluskan. Aduk rata, angkat. Haluskan dengan blender atau saringan kawat. Tunggu hingga dingin, siap diberikan pada bayi. NASI TIM SARING AYAM SAYURAN Bahan: 650 ml air 20 gr beras 25 gr daging ayam giling 30 gr tahu, potong kecil - kecil 25 gr wortel serut 30 gr tomat potong kecil - kecil 1 sdt minyak zaitun

Cara membuat nasi tim ayam sayuran: Masukkan daging ayam, beras dan tahu ke dalam air. Aduk terus sampai kental dan menjadi bubur Masukkan wortel dan tomat ke dalam bubur. Aduk sampai matang dan kental Masukkan minyak zaitun, aduk sampai rata Dinginkan dan haluskan dengan blender / saringan kawat Nasi Tim Hati Filed under: Makanan Bayi dan Balita, Resep Bayi 6 - 12 bulan Untuk bayi mulai usia 6 - 9 bulan Untuk 2 porsi (1 porsi: 209 kalori). Bahan: 600 ml Air. 2 sendok makan Beras. 25 gram Hati Ayam, iris kecil. 25 gram Tempe. 50 gram Labu Kuning, parut. 1 iris Tomat matang. 1/4 sendok teh Garam Halus. 1 sendok teh Minyak. Cara membuat: Masak Air bersama Beras, Hati Ayam serta Tempe. Aduk perlahan hingga agak mengental. Masukkan Labu Kuning, Tomat dan masak sambil diaduk hingga matang. Tambahkan Garam dan Minyak, aduk hingga tercampur rata. Angkat, dan biarkan hingga dingin. Saring atau masukkan k dalam blender dan haluskan. Tuang dalam mangkuk dan sajikan segera. Keterangan:

Pilihlah Hati Ayam yang masih utuh, tidak hancur, terutama empedunya. Bila empedu pecah, hati akan terasa pahit.

Sumber: milis Dapur Bunda *Tips : bila menggunakan piring saji melamin gunakan piring saji bayi yang berstandar foodgrade pemberian gula sesuai dengan selera, apabila bayi terbiasa tidak pakai gula tidak masalah Menu kombinasi buah/ susu sebaiknya diberikan kepada bayi setelah bayi pernah mendapatkan menunya secara terpisah (misal susu sendiri, bubur atau buah secara terpisah), untuk memastikan menu tersebut tidak menimbulkan masalah pada bayi.