Kenal pasti bakat Kenal pasti bakat sukan berkembang/keyakinan/perhubungan Pemerhatian bakat sukan *PRINSIP: 1. aktiviti fizikal 2.

variasi pola pergerakan 3. pertumbuhan kanak-kanak 4. tempoh masa latihan* SUMBER AHLI SUKAN YG BERBAKAT & TBAIK 1. Sek kerajaan dan swasta 2. Majlis Sukan Sekolah-sekolah Menengah (MSSM) 3. Kelab dan persatuan sukan tempatan, daerah & negeri 4. Persatuan Belia Insentif untuk atlit berbakat `elaun khas `diberi pekerjaan tertentu `ganjaran & elaun tertentu `biasiswa `kemudahan perjalanan, penginapan, perubatan, peralatan sukan diberi latihan di luar Negara pingat & surat penghargaan Sistem kenalpasti atlit KRITERIA SIFAT AHLI SUKAN PERTANDINGAN RASA HATI UJIANASAS Pembangunan Atlet `program pembangunan bakat `guru pjk ramai ditempatkan di sek `program pembangunan sukan dinaiktarafkan `tambahkan bilangan jurulatih bertauliah `program persediaan atlit

Pemilihan atlit berdasarkan: *somatotaip,jisim badan,ketinggian,jisim badan,bebas lemak ,pembahagian segmenbadan

KENAL PASTI BAKAT PENDIDIKANJASMANI- Menonjolkan bakat pelajar KO-KURIKULUM- Khusus di sekolah KEJOHANAN TERBUKA- Mengadakan pertandingan LATAR BELAKANG MURID- Keluarga Haji Sidek(badminton)

PEMBANGUNANATLET MAJLIS SUKAN NEGARA(MSN) Membentuk satu kumpulan bakatmuda berpotensi menjadi juara dengan latihan yang bersistem.

Program Pembangunan Belia dan Bakat

Program Persediaan Atlit Sukan Komanwel

Program Persediaan Atlit Sukan AsiaTenggara (SEA)

SEKOLAH SUKAN Kelengkapan peralatanyang lengkap dan canggih . Tarik ramai penyertaan pelajar yang berbakat. Kembangkan potensi pelajar yang berminat . Melahirkan atlit yang berpotensi ke arah dunia . Memupuk keyakinan pelajar terhadap profesion dan industri sukan serta membudayakan sukan dalam kehidupan. LATIHAN KEPADA ATLET - Latihan kepada atlet, jurulatih danpegawai sukan untuk pertandingandi peringkat kebangsaan danantarabangsa terus dilaksana olehpersatuan sukan berkaitan dan MSN. - Badan tersebut menyediakan latihan yang perlu kepada atlet untuk menyertai latihan pertandingan antarabangsa seperti Sukan Asia, Sukan Komanwel, Sukan SEA dan Sukan Olimpik.

PEMAKANAN SEIMBANG Definisi Pemakanan Sukan : Aplikasi strategi pemakanan untuk mengalakkan kesihatan, mengadaptasi pemakanan kepada latihan,mengurangkan masa pemulihan dan meningkatkan prestasi latihan. Pemakanan Sukan terbahagi kepada dua aspek iaitu : - Pemakanan bagi latihan - Pemakanan bagi pertandingan Kepentingan pemakanan sukan: - Atlet mengetahui maklumat kesan pemakanan terhadap tahap kesihatan mereka - Atlet boleh menentukan jumlah cecair, nutrien dantenaga yang diperlukan. - Membantu meningkatkanprestasi atlet. - Mengurangkan risiko mendapat kecederaan semasa latihan dan pertandingan. - Tubuh badan dengan keperlukan nutrien-nutrien essential. Pemakanan sebelum latihan dan pertandingan. - Bertujuan untuk memastikan glikogen tubuh berada pada tahap optimum bagi melambatkan kelesuan. - Pengambilan makanan mestilah 2-4 jam sebelum latihan atau pertandingan bermula. - Jumlah karbohidrat diantara 200-300 g, protein pada kadar sederhana dan lemak pada kadar rendah. - Makanan mestilah mudah dihadam. Pemakanan semasa latihan dan pertandingan. - Bertujuan untuk melengkapkan simpanan karbohidrat sebagai tambahan untuk otot-otot yang bekerja. - Selain itu, ia dapat mengekalkan tahap glukosa dalam darah. - Atlet perlu mengambil makanan berkarbohidratpada setiap jam semasa berlatih dan bertanding pada kadar 30-60 g. - Selain makanan, atlet juga boleh mengambilminuman yang membekalkan karbohidrat. Rujukan:
http://www.scribd.com/doc/56231187/Program-Pembangunan-Sukan http://www.scribd.com/doc/63762190/NOTE-PJM-3112