Revista corpo corpo Tratamentos para combater a celulite

Massagem a cinco mos Este tratamento consiste na associao do aparelho Dermopulse, que melhora a produo de colgeno, da massagem modeladora e da drenagem linftica. "A grande diferena que ela sete vezes superior drenagem linftica convencional, alm de proporcionar a reduo de medidas em tempo mais rpido", explica Fernanda Menezes, coordenadora das fisioterapeutas da Clnica Dicorp (RJ). So indicadas cerca de dez sesses para se obter um bom resultado. Cada uma custa R$ 250. Heccus O aparelho combina ultrassom com potncia mxima de 54 watts, associado corrente australiana. Ao ser deslizado pela pele, o aparelho envia estmulos eltricos tripolares, que ativa o sistema linftico e aumenta o metabolismo local, promovendo a quebra das clulas de gordura. So necessrias, pelo menos, duas sesses por semana. Pode ser combinado com outras tcnicas, como a drenagem linftica e a massagem modeladora. Cada sesso sai por R$ 150. Silk Light Equipamento que realiza suco e rolamento sobre a pele, estimulando o aumento do fluxo sanguneo e da nutrio celular. "Sua maior aplicao para o tratamento de celulites graus I, II e III, com muito sucesso e resultados satisfatrios com at 90% de melhora, dependendo do caso, com a realizao de 12 sesses, sendo duas por semana", diz Andressa Storani, fisioterapeuta do Nandi Spa (SP). O preo de cada sesso de R$ 150.

Cremes para combater a celulite

1. Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel, Shiseido, R$ 239. Gel que diminui a aparncia casca de laranja da pele, regula a microcirculao e aumenta a produo de colgeno. 2. Offensive Cellulite, Elancyl, R$ 90. Reduz e melhora o aspecto dos ndulos de celulite e desencadeia um mecanismo que auxilia no combate da sua reinstalao. 3. Body Esthetic Spray Anticelulite, Veer, R$ 109. Com extratos de solidago, sinefrina, cafena e escina, intensifica a ao anticelulite, reduzindo a gordura e melhorando a circulao.

Cool Sculpting Tratamento no invasivo que reduz a gordura localizada por meio de sistema de vcuo e resfriamento da rea com gordura localizada. "Quando a rea escolhida congelada, as membranas das clulas de gordura so danificadas, podendo lev-las naturalmente autodestruio em um perodo de seis a oito semanas", explica Victor Sorrentino, cirurgio plstico (RJ). A vantagem que ela diminui, em cada sesso, cerca de 15% da gordura local. Preo da sesso: R$ 2,5 mil Contour I V3 Ultrashape "Tratamento que destri apenas as clulas de gordura, deixando os vasos sanguneos, nervos e tecidos conectivos intactos. O ultrassom focalizado no provoca nenhum efeito colateral aps o tratamento", explica Karla Assed, dermatologista (RJ). A gordura do interior das clulas eliminada naturalmente pelo organismo. So necessrias at trs sesses, sendo possvel perder de 0,5 a 7 centmetros por sesso! Cada uma custa cerca de R$ 1,4 mil. Inna O equipamento disponvel no Otris Spa Urbano (SP) emite ondas ultrassnicas e possui tecnologia que reduz a gordura localizada. Ele funciona por meio da produo de bolhas de vapor e pelas variaes de presso, implodindo as clulas da membrana celular, eliminando a gordura pelo sistema linftico. Indicao: quatro a dez sesses, sendo uma por semana. O valor de cada uma R$ 350. Tratamentos para acabar com a flacidez

Unique "Tcnica que funciona por meio de radiofrequncia controlada. um sistema de emisso dupla de onda, produzindo um grau de estmulo necessrio na derme e epiderme para ajudar a contrao e incitao das fibras de colgeno e elastina, explica Mirina Bedim, esteticista do Otris Spa Urbano (SP). O nmero de sesses varia conforme o caso, mas geralmente indicam-se dez aplicaes, sendo uma por semana. O preo de R$ 350. Revital RF Tratamento disponvel no Espao Mxima (SP) que promove a contrao das molculas de colgeno e aumenta a produo de neocolgeno por meio do aquecimento volumtrico da derme, melhorando a firmeza e a qualidade da pele. Alm disso, promove um aumento da circulao sangunea local e a destruio dos adipcitos. So indicadas cerca de oito sesses, com intervalo de sete dias entre elas. Cada aplicao custa R$ 200. Tripollar Por meio da radiofrequncia tripolar, possvel gerar o aquecimento uniforme e homogneo at as camadas mais profundas da pele. Aquecidas, as fibras de colgeno se contraem, retraindo a pele e aumentando o metabolismo das clulas dos

fibroblastos e a remodelao do colgeno, deixando na tez uma aparncia mais firme e retrada em longo prazo. So recomendadas cerca de dez sesses, com intervalo de uma semana entre elas. Preo mdio: R$ 500. Cremes para acabar com a flacidez 1. Leite Firmador Concentrado de Amndoa, LOccitane, R$ 193. Frmula com protenas de amndoa, que ajudam a firmar a epiderme, e silcio, para auxiliar na sntese de colgeno. 2. Loo Corporal Firmadora Q10 Plus, Nivea, R$ 10. Ajuda a combater a perda de elasticidade, reabastecendo as reservas de energia da pele e bloqueando os danos causados pelos radicais livres.

Veja no rtulo Eis alguns ingredientes testados e aprovados por seus efeitos anticelulite

Extratos vegetais como de centella asitica, ch verde, arnica, gingko biloba, limo, cavalinha, funcho, morango, castanha-da-ndia, camomila e, a partir de agora, marapuama e catuaba eles possuem efeito antiinflamatrio, facilitam a drenagem linftica, alm de promover tonificao do local. Cafena, teofilina e aminofilina so substncias que estimulam a quebra da gordura. DMAE - ingrediente que proporciona firmeza, melhorando o aspecto da pele. Nicotinato de metila ele provoca um choque trmico e causa vasodilatao

A Centella asitica, planta medicinal proveniente da ndia, faz parte da medicina hindu h mais de trs mil anos. Estudos demonstram que suas substncias ativas podem contribuir na melhora da celulite ao agir no tecido congestionado, subnutrido e sem elasticidade, promovendo uma ao reguladora que ajuda a normalizar a produo de colgeno e a melhorar a circulao local, favorecendo a eliminao de clulas gordurosas, diminuindo a reteno de lquido e inibindo a formao de reas endurecidas. Uma pesquisa intitulada Estudo Antomo-Clnico dos Efeitos do Extrato de Centella Asitica na Lipodistrofia Localizada* apontou uma melhora da celulite em 80% dos casos estudados aps a administrao oral do extrato da planta. No final de trs meses, os pesquisadores constataram que o grupo que consumiu a Centella e seguiu a dieta recomendada apresentou melhora na circulao venosa, diminuio

na sensao das pernas cansadas e reduo mdia de trs centmetros no dimetro das coxas. "Em torno de 85% das mulheres so afetadas pela celulite. O ideal que o tratamento inicie assim que surgirem os primeiros sinais do problema, j que o sucesso depende do grau de comprometimento do tecido conjuntivo", recomenda Adriana Henemann de Almeida, farmacutica bioqumica da Herbarium. Ela lembra que o primeiro passo procurar um mdico para realizar uma avaliao geral do quadro. Alm disso, ressalta que qualquer tratamento s tem efeito quando combinado com uma alimentao saudvel, atividade fsica e cuidados com a pele, como o uso de hidratantes e massagens para estimular a circulao. Recomenda-se utilizar duas cpsulas ao dia. O sucesso do tratamento poder ser observado em quatro semanas. "Convm ressaltar que no incio do tratamento tem-se a impresso de uma piora do tecido afetado. Isso ocorre porque as clulas de gordura esto sendo liberadas", avisa a farmacutica. A Centella contraindicada para quem tem gastrite, lcera e apresenta reao alrgica planta. Gestantes e lactantes tambm no devem utilizar o produto. *Fonte: (HACHEM, A., BORGOIN, JY. Etude anatomo-clinique des effects de e'extrait titre de centela asiatica dans la lipodystrophie localisse. LA Med Prat.12 (Suppl 2): 1721) A principal funo do colgeno dar aquela firmeza pele. E no para por a: poderoso, ele tambm ajuda a adiar as terrveis ruguinhas, que denunciam a idade coisa que a gente detesta, no mesmo? Para comear, importante dizer que o colgeno uma protena. Mas no se trata de qualquer tipo, no. Ele exerce papis fundamentais em nosso organismo. "O colgeno representa aproximadamente 25% de toda protena presente no corpo e tem como funo dar sustentao s clulas, mantendo-as unidas e firmes. Alm disso, o principal componente protico de rgos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendes", explica Ione Leandro de Queiroga, nutricionista da Onvitt by Onodera (SP). Segundo Gabriela Soares Maia, nutricionista funcional da clnica Nutrindo Ciclos (RJ), o colgeno tambm contribui muito para o fortalecimento das unhas, articulaes, cabelos e para a hidratao da pele e dos intestinos. J que desempenha funes essenciais, o nutriente naturalmente produzido pelo nosso corpo desde que nascemos. Mas nem pense em respirar aliviada por conta disso. Com o passar dos anos, a produo de colgeno vai ficando reduzida, at chegar a nveis bastante preocupantes. Ainda segundo Gabriela, ele passa a ter menor produo por volta dos 30 anos e vai diminuindo 1% a cada ano que se passa. "Na maturidade, que chega por volta dos 50 anos, produzimos em mdia apenas 35% do colgeno que necessitamos", completa a especialista Ione Queiroga.

Quando o assunto so as temveis celulites, o colgeno tambm pode ajudar sim, sabia? "Isso porque ele atua na melhora do sistema linftico, ajudando o fluxo da linfa e, com isso, a carregar mais facilmente as toxinas. Alm disso, o colgeno tambm garante melhor elasticidade e hidratao da pele", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia. Agora, quem pensa que comer gelatina suficiente, infelizmente est enganada! Isso porque ela contm somente 10% de protena - ou seja, no 100% colgeno, como muita gente pensa. "Se for comer a sobremesa, evite consumir as gelatinas industrializadas, que so ricas em corantes artificiais, acar e adoantes de pssima qualidade - dentre eles o aspartame, cujos estudos mostram que o uso de longo prazo causa prejuzos, principalmente neurolgicos! Alm dele o ciclamato e a sacarina sdica tambm so utilizados na composio, alerta Gabriela. A dica ento usar as gelatinas brancas, em p ou em folha, e colocar o sabor com um pouco de suco de frutas. Mas, segundo a especialista, para amenizar mais rpido a celulite, o colgeno hidrolisado (que a forma pura) torna-se mais eficiente. "Isso porqu quando o colgeno consumido acontece uma hidrlise, isto , ocorre a quebra das molculas da protena presentes no colgeno. Assim, quanto menores essas molculas, melhor elas so absorvidas pelo organismo", explica. O ideal, ento, consumir 10 g por dia de colgeno hidrolisado, para quem quer um resultado mais rpido de melhora no fortalecimento de cabelos e unhas, por exemplo. Essa quantidade est presente em 1 sach, disponvel em lojas de produtos naturais, e os resultados, conforme diz a nutricionista, comeam a ser percebidos aps 2 a 3 meses de uso dirio. "E, depois, numa fase de manuteno, a gelatina sem sabor pode ser utilizada 2x ao dia", completa. possvel repor os nveis de colgeno no organismo tambm por meio da alimentao. Suas melhores fontes so os itens de origem animal, especialmente a carne vermelha, o frango e o peixe. "Entretanto, somente a dieta no capaz de fornecer a quantidade que nosso organismo necessita. A partir dos 30 anos, recomendo suplementao, que pode ser adiantada ou adiada em casos especficos, diz Lizandri Rangan. Outro detalhe importante: "Para o colgeno ser sintetizado pelo organismo importante que se tenha o consumo de fontes de vitamina C principalmente, mas tambm de vitamina E, selnio e zinco. Por isso, a alimentao rica em frutas acerola, caju, laranja, limo, abacaxi... -, oleaginosas - avel, amndoas, castanha do Par, macadmias... - e azeite extra-virgem devem fazer parte da alimentao do dia a dia", salienta Gabriela Soares Maia. Atenta a tudo isso, conhea as opes de suplementao e eleja aquela que mais combina com suas necessidades e estilo de vida...

Em p Esta apresentao do colgeno hidrolisado pode ser encontrada em sachs individuais ou em potes com pores maiores, como um quilo. um dos preferidos dos nutricionistas. Isso porque o processo de hidrlise, que consiste na quebra das molculas de protena, faz que ele seja mais bem absorvido pelo organismo. "Indico essa verso porque de fcil absoro e digesto, alm de possuir paladar agradvel", comenta Ione Queiroga. Pode ser misturada em gua, sucos ou vitaminas. Cpsulas Sua base tambm o colgeno hidrolisado, mas nesse formato, a absoro menor, pois antes de tudo o revestimento da cpsula precisa ser digerido. "A desvantagem que as cpsulas contam com uma poro reduzida de colgeno. preciso ingerir cerca de 20 cpsulas para alcanar a recomendao diria de 10 gramas. J na verso em p, basta uma colher das de sobremesa", esclarece a nutrloga Valria Goulart. Balas Tambm levam colgeno hidrolisado, mas para dar sabor ao doce so adicionados aromas de frutas, alm dos corantes que tingem o produto. Tm a consistncia parecida com a da bala de goma. Sua digesto lenta e, por isso, confere saciedade. A absoro pelo organismo leva mais tempo do que na verso em p. "A vantagem que, geralmente, a frmula conta com fitoterpicos, como substncias que reduzem o apetite ou queimam carboidrato. uma verso mais cara do que as demais", comenta a nutricionista Beatriz Botequio. Engana-se quem acredita que a suplementao de colgeno uma necessidade exclusiva das mulheres maduras. E, se apenas a ideia de preveno no a convence a comear antes, outros dados podem ajudar. "Pesquisas mostram que, por volta dos 25 anos, 30 anos, o organismo j comea a diminuir a produo do nutriente", destaca Daniela Hueb, nutrloga (SP). E no se trata apenas de uma questo de idade. Fatores externos tambm podem refletir negativamente nos nveis da protena. "Hbitos como o tabagismo e a exposio solar excessiva reduzem a oferta de colgeno no organismo, afetando a sustentao e a elasticidade da pele. Isso sem falar do estresse, que causa o envelhecimento precoce das clulas e consequente perda do nutriente", comenta Beatriz

Lipoaspirao

A lipoaspirao uma cirurgia plstica indicada para quem deseja ajustar o contorno corporal, tirando os excessos de gordura de determinadas regies. O procedimento cirrgico deve ser feito em hospitais e realizado por especialistas credenciados pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plstica. Como o prprio nome sugere, o processo aspira a gordura do corpo, eliminando-a do local desejado, afirma Andr Gonalves de Freitas, cirurgio plstico da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plstica (SP).

A lipoaspirao apresenta melhores resultados em pacientes que tm gordura localizada. Mas ateno: a lipoaspirao no serve para emagrecer. "O paciente perde litros de gordura, que diferente de quilos. Por exemplo, se retirarmos 4 litros do paciente, tiraremos o volume daquela rea, quantidade que no chega a 1 kg. Este procedimento ideal para quem quer esculpir uma rea especfica. Para emagrecer, existem outras cirurgias", explica Gonalves.

Lipoescultura
Na lipoescultura o cirurgio retira gordura localizada de certas regies e enxerta em outras reas do corpo, que precisem de maior preenchimento de gordura. Um caso comum, o aumento do bumbum. Retiramos gordura de uma rea que tenha mais concentrao de gordura e enxertamos a gordura na regio do bumbum, dando o efeito de aumento, explica o cirurgio plstico. A lipoescultura se difere da lipoaspirao porque a gordura no eliminada, enxertada em outra regio. Ambas so usadas para ajustar o contorno corporal, no para perder peso. A lipoescultura, assim como a lipoaspirao, deve ser feita em hospitais e desempenhada por mdicos credenciados pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plstica.

Hidrolipoclasia
A hidrolipoclasia ultrassnica aspirativa trata-se de uma injeo com soluo salina, injetada na gordura localizada . Depois da injeo, usado o ultrassom, que "agita" as clulas e quebra a gordura. Essa gordura eliminada pela urina e fezes. "O processo leva auxlio da drenagem linftica manual, logo aps a injeo e o ultrassom. Os resultados so rpidos e a paciente pode sair para trabalhar no mesmo dia, explica a esteticista da clinica Belt Medicina & Esttica (RS), Elisabeth Correa Jacob. Elisabeth explica que o recurso feito em clnicas especializadas e indicado para quem quer modelar pequenas reas do corpo, mas no indicado para quem busca emagrecer.