c. Langkah 3 tekan puting susu dengan perlahan. Perhatikan pengeluaran pada payudara. Ulangi pemeriksaan pada payudara kanan.

6.

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam pencegahan tumor payu-dara. a. Menghindari faktor resiko ( mengu-rangi makanan berlemak, mengurangi masukan garam dan kafein serta berolah raga. b. Pola makanan yang sehat ( bervariasi, memperbanyak serat, buah-buahan dan sayuran serta vitamin E. c. Melakukan pemeriksaan dini dengan SADARI dan Mamografi 7. Waktu Pemeriksaan Payudara a. Wanita produksi SADARI dilakukan sebulan sekali, 4-5 hari setelah haid berakhir. b. Telah menapause, SADARI dilakukan setiap bulan. c. Wanita produktif Pemeriksaan mamografi pada hari ke 1 s/d ke 14 dari siklus haid (menstruasi). d. Wanita non produktif dianjurkan untuk dilakukan kapan saja.

d. Langkah 4 Langkah 2 dan 4 harus diulang dengan posisi berbaring. Berbaring mendatar terlentang dengan lengan kiri Anda di bawah kepala anda dan sebuah bantal atau handuk yang dilipat di bawah bahu kiri anda. Gunakan gerakan sirkuler, ulangi pada payudara kanan anda.

Disusun Oleh :

AINIAH
( 02003 )
AKADEMI KEPERAWATAN FATMAWATI

JAKARTA 2003

1. Pengertian Tumor payudara adalah benjolan abnormal yang tumbuh pada payudara tubuh manusia.

4.

2.

Penyebab a. Belum dapat diketahui (idiopatik) b. Dipengaruhi oleh hormon estrogen c. Gaya hidup yang tidak sehat

Faktor Resiko a. Wanita yang pernah mendapat terapi hormonal dalam jangka waktu lama atau menggunakan obat-obatan hormonal (estrogen) di luar pengawasan dokter. b. Wanita yang senang mengkonsumsi makanan berlemak dan kurang serat. c. Wanita yang senang mengkonsumsi makanan bersodium, kafein, dan garam. d. Wanita yang jarang melakukan aktivitas fisik.

3. Tanda Dan Gejala a. Adanya benjolan yang jelas pada payudara b. Tak terasa nyeri atau adanya rasa nyeri tekan saat menjelang menstruasi c. Puting susu mengeluarkan cairan atau darah d. Kemerahan yang menetap di sekitar puting susu.

b. Langkah 2 Mengangkat tangan kiri. Gunakanlah 3 atau 4 jari tangan kanan Anda untuk meraba payudara kiri Mulailah pada tepi luar dengan gerakan memutar berakhir di puting susu. Beri perhatian khusus pada area diantara payudara dan di bawah lengan, rasakan adanya benjolan atau massa.

5. Cara Memeriksa Payudara a. Langkah 1 Berdirilah di depan cermin Letakkan tangan di samping tubuh. Kemudian letakkan tangan anda di pinggang.