Kesihatan Diri dan Keluarga

Pengenalan Pendidikan
Kesihatan
Othman Che Man
Jabatan Pendidikan Jasmani & Kesiahatan

OUM@IPTB
Kesihatan Diri

 Amalan Asas Kesihatan

– Kebersihan Diri
 Penjagaan kebersihan
tangan, kaki, gigi, kulit,
rambut dan pakaian.

OUM@IPTB
Kesihatan Diri

 Amalan Kesihatan Diri

– Amalan Permakanan
 Pengambilan makanan
yang seimbang dan
menolak makanan yang
tidak berzat. ( Bincang
isu terkini )

OUM@IPTB
Kesihatan Diri

 Perawakan Diri
– Imej kendiri
– Postur
– Harga kendiri
– Imej Psikologi
– Imej Fizikal

OUM@IPTB
Kesihatan Diri

 Pemeriksaan Fizikal
– Kecemasan (waktu rasa
sakit)
– Berkala (ikut peringkat
umur)
– Fokus pemeriksaan
 Tahap gula (diabetes)
 Tahap kolesterol (
 Tekanan darah
( jantung )
 Ujian Urine
 dan ujian-ujian yang
lain. OUM@IPTB
Kesihatan Keluarga

 Kesihatan Fizikal
– Sistem pembiakan
 Proses pembiakan
 Kehamilan
 Kelahiran

OUM@IPTB
Kesihatan Keluarga

– Perkembangan dan
pertumbuhan fizikal
 Awal kanak-kanak
 Remaja
 Dewasa

OUM@IPTB
Kesihatan Keluarga

 Perubahan psikologi
dan emosi

OUM@IPTB
Kesihatan Keluarga

 Kesihatan Sosial
– Pembentukan akhlak kanak-kanak
– Pergaulan dan perhubungan sosial
– Kasih sayang dan keakraban institusi keluarga
– Kesusilaan dan kesopanan ahli
– Kepercayaan keagamaan ahli keluarga

OUM@IPTB
Kesihatan Keluarga
 Kesihatan Gender
– Ekspektasi jantina
 Kenal jantina diri di
peringkat kanak-kanak.
 Elakkan kecelaruan jantina
– Peranan jantina
 Set tingkah laku yang
ditetapkan masyarakat
untuk jantina
 Lelaki – kasar, gagah dan
berani, independence
 Perempuan – lembut,
sensitif dan dependence

OUM@IPTB
Penyakit Berjangkit

 Penyakityang tersebar dan merebak melalui

beberapa kaedah:
– Sentuhan langsung kulit ke kulit
– Bawa air dan makanan
– Jangkitan seksual

OUM@IPTB
Sentuhan Langsung

 Penyakit yang merebak

melalui sentuhan
– Kurap
 Pemindahan parasit
dari seseorang yang
sedia ada penyakit
melalui sentuhan kulit
atau berkongsi benda.
– Campak dan Kudis Buta
 Bakteria yang merebak
melalui cecair yang
pecah dan tersebar
melalui sentuhan atau
perkongsian benda. OUM@IPTB
Bawaan air

 Wabak yang merebak

di kawasan bencana
seperti banjir dan
sebagainya.
 Antara penyakit:
– Taun
– Diare
– Typus
– Paratypus

OUM@IPTB
Bawaan makanan

 Pencemaran bahan makanan disebabkan

kehadiran kuman, virus dan racun.
 Virus yang hadir dalam bahan mentah
seperti haiwan ternakan: ayam, kambing,
lembu dan sebagainya.
 Antara wabak yang bahaya – JE, selsema
burung, kuku dan mulut, Ebola dan lain-lain
lagi.

OUM@IPTB
Jangkitan seksual

 Penyakit yang berjangkit

hasil hubungan seksual
– Pelacuran
– Seks bebas
– Homoseksual
 Paling popular dimasa kini
– AIDS
– Gonorea
– Siplis
– Hepatitis B

OUM@IPTB
Rumusan

 Untuk membentuk kesihatan diri dan

keluarga yang sihat, tindakan berikut perlu
dilakukan:
– Jaga kebersihan diri dan persekitaran
– Amalan pemakanan yang baik
– Hubungan seksual yang sah
– Pegangan agama yang kukuh

OUM@IPTB
Sekian, terima kasih

Sila ke topik seterusnya

OUM@IPTB