BULU TANGKIS

Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket
yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
saling berlawanan.

Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau
"shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah
ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
 VOLLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan
bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga
Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola
Voli Seluruh Indonesia).[2]
 SEPAK BOLA

Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan
masing-masing beranggotakan sebelas orang.[1] Olahraga ini sangat
terkenal dan dimainkan di 200 negara.[1] Permainan sepak bola bertujuan
untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola
kulit berukuran 27-28 inci.[1] Lapangan yang digunakan dalam permainan
ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard.[1] Gawang
tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan
dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.[1]

BASKET
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak
poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket
sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga
tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola
basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak
menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh
penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara
lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

RENANG
Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya
dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan
untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari
satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau
melakukan olahraga air.
Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam
renang. Manusia juga berenang di sungai, danau, dan laut sebagai
bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir
semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.

BOLA KASTI
Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang
dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk
menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang
berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan
bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal
permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi
penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang
menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah
tumpukan batu rubuh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil
menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola
menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok
sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga softball atau baseball.
Versi lain permainan kasti yang banyak dimainkan anak anak sekolah dasar: pemain
dibagi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran
untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang ditandai dengan tiang dimana pemain
serang (yang mendapat giliran pukul) tak boleh di"gebok" atau dilempar dengan bola.
Pemain serang bergiliran memukul bola yang diumpan oleh salah seoarng pemain jaga.
Pemain jaga berjaga dilapangan untuk mencoba menangkap pukulan pemain serang.
Ketika bola terpukul pemain serang berlari ke pos berikut atau "pulang" ke "rumah"
yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau pemain yang sedang lari menuju pos atau
pulang dapat di"gebok" dia dinyatakan mati dan kedua regu berganti - regu serang jadi
regu jaga dan sebaliknya.

TENIS MEJA
Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah
suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau
dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Cina,
nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 ;
Pinyin : pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat
dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat, sebuah bola
pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga
tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh
Indonesia)[1] dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis
Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat
sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. [2]

LARI JAUH
Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk
bergerak dengan kaki. Ia didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan
tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari
adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.
 BASEBALL

Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan

dua tim. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha
melempar bola yang disebut bola bisbol, sedangkan pemain (batter) dari
tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan
tongkat pemukul (bat). Tim yang melempar berusaha menangkap bola
yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah
menjadi tim yang melempar. Tim yang memukul mendapat angka
dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang
ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol
yang disebut base. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk
membedakannya dengan sofbol.
 LOMPAT JAUH

Lompat jauh adalah atletik (lintasan dan lapangan) peristiwa di mana

atlet menggabungkan kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan dalam
upaya untuk melompat jauh dari take-off point mungkin.

Pesaing berlari menuruni landasan pacu (biasanya dilapisi dengan permukaan karet
yang sama seperti lintasan lari, crumb rubber juga divulkanisir karet) dan melompat
sejauh yang mereka dapat dari belakang garis busuk (sering disebut sebagai “papan”,
dan biasanya ditentukan oleh tepi trailing papan lepas landas tertanam flush dengan
permukaan landasan pacu, atau tanda dicat di landasan) ke dalam lubang tanah yang
penuh dengan kerikil halus atau pasir. Jarak yang ditempuh oleh seorang pelompat
sering disebut sebagai “tanda” karena itu adalah jarak ke tempat menandai yang dibuat
di pasir dari garis busuk. Jika pesaing mulai lompatan dengan setiap bagian dari kaki
melewati garis busuk, melompat dinyatakan ilegal dan tidak ada jarak dicatat. Pada
tingkat elite, lapisan plastik ditempatkan segera setelah dewan untuk mendeteksi
kejadian ini. Jika tidak, seorang pejabat (mirip dengan wasit) akan menonton melompat
dan membuat penetapan.
 KLIPING
OLAHRAGA

NAMA : GITA PUTRI FARADELA

KELAS : X – AK I

NO ABSEN : 27

GURU PEMBIMBING :

BU ETIK

SMKN 1 BOJONEGORO