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 Aprenda aliberar el estrés
El Arroz 
Insomnio Crónico 
Los pájaros de las ciu- dades siempre cantanmás fuerte 
 Topotepuy
AÑO 5 - Nº 17
DISTRIBUCIÓN GRATUITA
DanielaKosánDanielaKosán
Importancia del control de los lípidos sanguíneos
Dr. J. Ildefonzo Arocha R.
El Placer  de Ser Libres
 Tu turno para la aventura
“Soy una mujer feliz,completa y satisfecha” 
Hotel AntiguaMisión
 
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Estimados lectoras y lectores:
El ritmo de vida diario hace que el estrés sea uncompañero cotidiano en nuestro día a día, quepuede llegar a afectarnos física, emocional y
espiritualmente. Si no estamos lo sucientemente
preparados para resistir a sus ataques, actuaránegativamente en nosotros, al punto de afectarnuestro comportamiento y nuestra salud. Es necesario dedicar un tiempo para nosotrosmismos y desarrollar actividades que permitanrelajarnos, ellos nos ayudará a sentirnos mástranquilos, contentos y en disposición para disfrutarde una mejor calidad de vida. Por lo tanto, el primer paso que tenemos que dar ennuestra lucha es cuidar nuestro cuerpo adoptandobuenos hábitos de vida, apoyándonos con lasdiversas técnicas de relajación que podemosencontrar hoy en día.Por ello, en esta edición, brindamos diversasalternativas para incorporar en la vida diaria, queinvitan justamente a relajarse, a cortar la tensión yel estrés por un buen rato.No debemos olvidar que hacer algo agradable, nosayuda a alcanzar el tan anhelado equilibrio.Dr. Jorge Landaeta y el equipo de Tu Turno
 Jorge LandaetaEditorZulamí LandaetaGerente GeneralMaría Gabriela Bassignano Jefa EditorialMaría Gabriela BassignanoYsabel Velásquez / Ma. Eugenia RodríguezAlejandro Rodríguez / George GaloGresly Colonna / Rosa De VincentisErika Corrales / Beatriz Navas ChangHeberth CastellanosRedacciónDr. J. Ildefonzo Arocha R.ColaboradoresAnalisa CaredduCorrectora de EstiloAlejandro RodríguezDirector de ArteMilitza CarrionGerencia General AdministrativaMarelbis Mosqueda / (0212) 239.04.14revistatuturno.ventas@gmail.comMercadeo y VentasFrancisco MarínIlustraciones Jhon RicoFotografíaBonaria CaredduAsesoría LegalIntenso Offset - Grupo IntensoRIF: J-00100469-6ImpresiónInversiones Lar 2005, C.A.RIF: J-31295985-1Tlfs. (0212) 888.0870 / 239.3692E-mail: revistatuturno.com@gmail.comDistribución, Edición y PublicaciónDepósito Legal Nº pp200802DC3075Pedaleando Comunicaciones, C.A.RIF: J-31306623-0Telfs. (0212) 235.61.60 / 238.40.57pedaleandocomunicaciones@gmail.comDirección General, no se hace responsable porlos conceptos emitidos en los artículos quecomponen esta edición.
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