Uiteljski fakultet u Beranama Predmet: Metodika fizikog vaspitanja Seminarski rad

KONCEPT ASA Ime i prezime: Arnela Kijamet kola: ,,Vuk Karadi Mjesto: Berane Razred IV Datum odravanja asa: 23.05.2012.godine Nastavna jedinica: Skok u dalj iz mjesta I CILJ ASA: Usvajanje elemenata skoka u dalj iz mjesta II ZADACI: ANTROPOLOKI: Uticaj na pravilan stav i na pravilno dranje tijela, uticaj na razvoj i rast djece. OBRAZOVNI: Usvajanje nove igre, razvijanje koordinacije, snage, izdrljivosti, okretnosti, spretnosti, sposobnosti savladavanja elemenata skoka u dalj iz mjesta, pokretljivosti, brzine. VASPITNI: Stvaranje pozitivnog odnosa prema radu, vaspitanje volje, estetskog osjeaja, hrabrosti, razvijanje moralnosti, osposobljavanje rada u grupi, vaspitanje karaktera, razvijanje istrajnosti, ljepote pokreta, podsticanje spremnosti i sposobnosti za saradnju. III NASTAVNA SREDSTVA: unjevi, kreda IV METODE RADA: Metoda demonstracije, metoda praktinog vjebanja, metoda ive rijei. V METODIKO-ORGANIZACIONI OBLICI RADA: Frontalni, grupni i individualni oblik rada. VI TIP ASA: Obrada nove nastavne jedinice.

DIO ASA UVODNI DIO ASA 3-5 min. (10%)

SADRAJ
Uenicima govorim da stanu u vrstu, zatim ukratko objanjavam nastavni sadraj asa. Provjeravam da li su uenici prikladno odjeveni za as fizikog vaspitanja, da li su sposobni i spremni za rad na asu. Ukoliko neko ima zdravstvenih problema zbog kojih ne moe biti aktivan na ovom asu moe sjesti na klupu i posmatrati. Uenicima govorim da svi stanu u vrstu jedan iza drugog, a zatim se okrenu na desnu stranu i lagano hodaju, po oznaenoj liniji. Potom lagano hodanje prelazi u bri hod, dok ne naprave jedan puni krug oko oznaene bijele linije u sali. Hodanje na prstima i hodanje na petama. Tranje sa blago podignutim koljenima, tranje sa zabacivanjem nogu ka nazad, cik cak tranje, bono kretanje. Ruke na bokovima, dva koraka u jednu stranu, dva koraka u drugu stranu. Lagano hodanje uz pravilno disanje i odmor tijela.

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

DIO ASA PRIPREMNI DIO ASA 7-10 min. (20%)

OPIS VJEBI OBLIKOVANJA Blagi raskorak, ruke na kukovima. Iz prirodnog poloaja vriti kruenje glavom u jednu pa u drugu stranu. Raskorani stav, ruke u odruenju, kruenje akama u jednu pa u drugu stranu Raskorani stav, ruke u odruenju, kruenje u zglobu lakta. U jednu pa u drugu stranu. Raskorani stav, ruke na kukovima, kruiti nekoliko puta u lijevu pa u desnu stranu. iri raskorani stav, ruke odruene. Desnom rukom dotai lijevo stopalo, zatim lijevom rukom desno stopalo, i tako naizmjenino. Spetni stav, ruke u predruenju i radimo unjeve. Blagi raskorak, desno stopalo osloniti na vrhove prstiju i na taj nain kruiti na jednu pa na drugu stranu. Ponoviti i sa lijevom nogom.

UTICAJ VJEBE Vjeba za razgibavanje vratnih miia. Zagrijavanje zglobova ake. Zagrijavanje zglobova lakta. Vjeba utie na zagrijavanje miia i zglobova karlinog pojasa. Utie na jaanje trbunih miia, kime i karlinog pojasa, i miia ramenog pojasa. Jaanje miia nogu. Vjeba utie na pokretljivost zglobova i stopala.

CRTE

DIO ASA GLAVNI DIO ASA 18-20 min. (40%)

SADRAJ Uenicima govorim da stanu u vrstu i nakon toga ih podijelim u tri grupe. Tri vrste zauzimaju svoj poloaj na uem dijelu sale. Govorim im da me paljivo posmatraju dok im demonstriram skok u dalj iz mjesta. Paljivo me posmatraju dok im demonstriram pokrete skoka u dalj iz mjesta: poloaj ruku, poloaj nogu, poloaj glave, poloaj trupa. Ja demonstriram a zatim oni ponavljaju uz moju pomo i pratnju. Pri izvoenju ih ispravljam ukoliko su napravili greku. Svaka grupa ponavlja uz moju pratnju i pomo.

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

DIO ASA GLAVNI DIO ASA 5-7 min. (20%)

SADRAJ Nakon uvjebavanja skoka u dalj u ovom dijelu asa organizujem igru uz takmienje. Ve formirane grupe stoje na uem dijelu sale, na moj znak izvode skok u dalj iz mjesta zatim tre do kraja sale izmeu unjeva i nazad do sljedeeg u koloni svoje grupe. Govorim im da me paljivo posmatraju dok im demonstriram nain takmienja. Nakon moje demonstracije dajem znak za polazak, igra poinje. Kad se svi izreaju proglaavam pobjedniku grupu. Igru ponavljaju tri puta. Opominjem uenike da pravilno izvode igru, u suprotnom bi bili vraeni na poetak.

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

DIO ASA ZAVRNI DIO ASA 5 min. (10%)

SADRAJ U zavrnom dijelu asa proglaavam najbolje i najaktivnije uenike. Ukoliko je pobijedila prva grupa govorim da je druga grupa vjebu izvodila pravilnije, a trea grupa izvodila najdue skokove. Uenicima govorim o sledeem asu kako bi spremni doli. Kaem im da stanu u kolonu i zajedno sa mnom izvode vjebe oputanja tijela i na taj nain se pripremaju za as koji slijedi. Radimo lake vjebe kako bi se uenici odmorili, vjebe uz hodanje i pravilno disanje. Opti cilj ovog dijela asa je postepeno smirivanje organizma u psihikom i fizikom pogledu kako bi uenici bez smetnji produili sa ostalim aktivnostima asa koji slijedi. Nakon punog odetanog kruga otvaram vrata od sale, uenici laganim korakom odlaze u svlaionu gdje se presvlae i peru ruke.

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE