As perguntas a seguir servem para identificar possveis padres de codependncia.

Somos conscientes que o Autoconhecimento um assunto muito srio e por sua vez pessoal. Esperamos que estas perguntas possam ser-lhe teis... Voc se sente responsvel por outra pessoa? Seus sentimentos, pensamentos, necessidades, aes, escolhas, vontades, bem-estar e destino? Voc sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas tm problemas? Voc se flagra constantemente dizendo "sim" quando quer dizer "no"? Voc vive tentando agradar aos outros ao invs de agradar a si mesmo? Voc vive tentando provar aos outros que bom o suficiente? Voc tem medo de errar? Voc vive buscando desesperadamente amor e aprovao? Voc sente-se inadequado? Voc tolera abuso para no perder o amor de outras pessoas? Voc sente vergonha da sua prpria vida? Voc tem a tendncia de repetir relacionamentos destrutivos? Voc se sente aprisionado em um relacionamento? Voc tem medo de ficar s? Voc tem medo de expressar suas emoes de maneira aberta, honesta e apropriada? Voc acredita que se assim o fizer ningum vai am-lo? O que voc sente sobre mudar o seu comportamento? O que impede-lhe de mudar? Voc ignora os seus problemas ou finge que as circunstncias no so to ruins? Voc vive ajudando as pessoas a viverem? Acredita que elas no sabem viver sem voc? Tenta controlar eventos, situaes e pessoas atravs da culpa, coao, ameaa, manipulao e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteam da maneira que voc acha correta? Voc procura manter-se ocupado para no entrar em contato com a realidade? Voc sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros? Voc tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solido e vergonha