8

Semana 3

Respire profundamente.
Som pleno e ressonante.
Postura de comando.

199

206

231

Descansar

C q=84

227

235

Descansar

q=84

220

Descansar 4 tempos

213

q=84

Iniciante

239

D q=84

241

Descansar 4 tempos

245

249

253

q =
Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 5

Dia 6

Dia 7

255

257

259

Dia 4

q=84-144 Cada dia aumente pontos no metrnomo

Descansar 4

261

263

265

(continua)

10

267

269

123

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

13

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

271

273

275

277

279

281

Cada dia aumente pontos no metrnomo

F
283

285

q=84-144

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 5

Dia 6

Dia 7

123

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

13

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dia 4

Descansar 4

(continua)

11

287

291

293

289

295

Cada dia aumente alguns pontos no metrnomo

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 4

G q=100-160
6
6
6
6

297

301

305

309

Descansar 6

(continua)

12

313

317

321

327

H q=92

333

339

345

351

357

363

Descansar 4

(continua)

13

369

375

381

399

393

387

No tenha pressa.
Siga as instrues ou estar perdendo o tempo.
Todos os exerccios PARECEM fceis - h sempre uma maneira excelente de fazer; busque-a.