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Baloncesto Posicion Basica

Baloncesto Posicion Basica

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Posicion basica del baloncesto
Posicion basica del baloncesto

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UNIVERSIDAD TECNICA PARTICULAR DE LOJAPosición Básica
Dado que se requiere una gran rapidez y precisión, es esencial una buena posición del cuerpoa partir de la cual el jugador conserve el equilibrio y tenga un buen balance para efectuarmovimientos hacia cualquier dirección.
Defensiva
. Cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el avance del rivalo impedirle marcar punto. La posición es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, losbrazos separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el balón. La posición del cuerpo es dándolela espalda a nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies delsuelo ni cruzarlos, para evitar caídas.
Ofensiva.
Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria ysujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta,avanzar o pasar a un compañero.
POSICION BASICA DEFENSIVA O POSICION INICIAL
 
Posición del cuerpo
 
Espalda casi recta
 
Cadera baja
 
Piernas flexionadas a la altura de la rodilla (no se puede jugar una buena defensa sitenemos cuerpo completamente recto o erguido)
Posición de los pies
 
Con un pie mas adelantado que el otro o con los dos a la misma altura o pies paralelos.
 La posición con un pie más adelantado que el otro permite que el defensa tenga un mejorcontrol del jugador ofensivo. Las razones son:
 
El cuerpo esta mas alto y puede defender mejor un lanzamiento o estar en posiciónfavorable para jugar la línea de pase.
 
 
Permite una mayor protección de la línea del fondo.
 
Se puede guiar con mayor facilidad al jugador ofensivo.
 
Se tiene un mejor balance o equilibrio del peso del cuerpo.
 
Se cometen menos faltas personales.Esta posición (con un pie mas adelantado) es recomendable cuando se defiende a un jugadorcon el balón o cuando se sobre marca a un pase de balón.
Posición con los dos pies a la misma altura o pies paralelos
 
Permite una mayor flexión en la articulación de la cadera y rodillas, el centro degravedad estará mas bajo. Cuando hay mayor flexión habrá mayor amplitud en elmovimiento para reaccionar a una ayuda o para meterse en la línea de un corte queviene del lado débil. Esta posición debe ser empleada cuando se defiende al ladocontrario del balón o a dos pases del balón.
Las ventajas de esta posición serian:
 
 
El peso del cuerpo este bien distribuido.
 
Facilita movimientos instantáneos en cualquier dirección sin tener que pivotear ocambiar la posición de los pies.
Las desventajas de esta posición serian:
 
 
Es una posición vulnerable al lanzamiento.
 
Deja completamente libres las líneas de pase.
 
Permite al jugador ofensivo (con el balón) escoger cualquier línea de penetración.
Posición de los brazos y manos
 Desde nuestro punto de vista, la utilización de brazos y manos puede hacerse de tres formas,dependiendo del jugador que tiene el balón:
 
Cuando el jugador reciba el balón tendremos el brazo del lado débil arriba evitando unlanzamiento y el brazo del lado fuerte sobre la línea de pase.
 
 
Cuando el jugador dribla tendremos los brazos al frente de las rodillas con la palma delas manos hacia arriba.
 
Cuando el jugador detiene su drible tendremos los brazos levantados y moviéndolospara cortar la iniciativa de un pase.
Posición de la cabeza
 La cabeza debe estar siempre arriba, mirando al frente y en el centro de la posición; esto nospermite un mejor control de la cancha como también un buen balance y estabilidad.
Movimiento de los pies
 El movimiento o desplazamiento lateral debe iniciarse siempre con la pierna que esta situadamás cerca del lugar hacia donde nos dirigimos. Los pies nunca deben cruzarse ni juntarsedurante el desplazamiento, debido a que este movimiento nos ocasionaría la perdida debalance en el caso que el jugador ofensivo realizara un cambio de dirección. También se debetratar de no ondular o balancear el cuerpo durante el desplazamiento. Cuando nosdesplazamos lateralmente, es necesario tenerlos pies en posición paralela. Cuando nosdesplazamos hacia delante o hacia atrás, el pie que esta mas adelantado debe estar apuntandoal frente y el pie que esta mas atrasado formara un ángulo de noventa grados con Relacion alpie de adelante.
Entre los desplazamientos defensivos se diferencian los siguientes:
 
 
Desplazamiento o acción de acercarse.
 
Desplazamiento o acción de atacar
 
Desplazamiento o acción de retroceder.
 
Desplazamiento o acción de retroceder con cambio de pie de pívot.
Posición de los ojos.
 Mirada al frente; utilice la visión periférica (balón - jugador) cuando el jugador que usteddefiende no tiene el balón.

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mamaguevo to utede
esto es una porqueria
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