Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
55Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia - kertas konsep

Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia - kertas konsep

Ratings: (0)|Views: 9,239 |Likes:

More info:

Published by: شمسو دين محمد روسلي on Jun 18, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/15/2013

pdf

text

original

 
 
Bahagian Sukan KPM- Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 1yo/03-88841357
SENAMROBIK SERENTAK 1MURID 1SUKAN 1MALAYSIA
TUJUAN
Kertas ini bertujuan untuk menerangkan konsep berhubung Senamrobik Serentak 1Murid1Sukan 1Malaysia Peringkat Kebangsaan yang akan dilaksanakan pada 10 Julai 2012(Selasa).
LATAR BELAKANG
2.
YAB Tan Sri Dato’ Haji Muhyiddin Bin Mohd Yassin, Timbalan Perdana Menteri
merangkap Menteri Pelajaran Malaysia telah menyempurnakan pelancaran dasar 1Murid1Sukan pada 02 Julai 2011. Dasar 1Murid 1Sukan ini diwujudkan supaya kegiatan sukan disekolah disemarak dan diperkasakan. Sehubungan itu, pelbagai program telah dan sedangdilaksanakan untuk merealisasikan dasar tersebut bermula di peringkat sekolah hingga keperingkat kebangsaan.3. Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia sebagai kesinambungan kepadapelaksanaan dasar 1Murid 1Sukan. Senamrobik serentak ini dijangka akan mencatat sejarahdalam
Malaysia Book of Records 
(MBR) sebagai
Largest Simultaneous Participation of 
School Students In An Aerobic Session” 
. Secara keseluruhan senamrobik akan disertai olehsekurang-kurangnya 4.5 juta murid, guru dan warga KPM. Pihak Persatuan Ibu Bapa danGuru (PIBG) juga digalakkan untuk bersama-sama menjayakan aktiviti senamrobik ini.
KERTAS KONSEP
 
 
Bahagian Sukan KPM- Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 2yo/03-88841357
4. Dua rekod pencapaian berkaitan senamrobik sebelum ini yang telah tercatat di dalam
Malaysia Book of Record 
s (MBR) iaitu:4.1
Largest Children A
erobic Session” 
yang berlangsung di Lumut Perak pada 27Disember 2003 dan melibatkan penyertaan seramai 8,123 orang.4.2
Largest Participation In An Aerobic Session 
anjuran Kementerian Belia danSukan (KBS) pada 15 Jun 2003 yang melibatkan penyertaan seramai 157,574orang.
ASAS-ASAS PERTIMBANGAN
5. Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia bertujuan untuk menghidupkankembali dan mengaktifkan semula aktiviti senamrobik di sekolah selaras dengan:5.1 Surat Pekeliling Ikhtisas (SPI) Bil. 10/1988: Senaman Beramai-ramai UntukMeningkatkan Kecergasan Dan Tahap Kesediaan Murid dan Guru UntukBersukan Disamping Melibatkan Penyertaan Beramai-Ramai; dan5.2 Laporan Jawatankuasa Kabinet Mengkaji Pelaksanaan Dasar Pelajaran 1979
 juga memperakukan: “Sekolah
-sekolah hendaklah mengadakan senamanberamai-
ramai yang melibatkan penyertaan semua murid”.
 6. Mesyuarat Jawatankuasa Pembangunan Sukan Sekolah Siri 4 Bil. 1/2012 yangdipengerusi oleh YAB Timbalan Perdana Menteri merangkap Menteri Pelajaran Malaysiapada 27 Februari 2012 telah bersetuju Bahagian Sukan menganjurkan Senamrobik Serentak1Murid 1Sukan 1Malaysia pada tahun ini. Memandangkan pada bulan Julai setiap tahun,Bahagian Sukan menganjurkan Bulan Kecergasan KPM, adalah sesuai tarikh ini dipilih bagiMajlis Pelancaran Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia peringkat kebangsaan.7. Aktiviti senamrobik merupakan senaman sesi memanaskan badan yang menariksebelum melaksanakan aktiviti bersukan. Melalui senamrobik, tahap kesediaan untukmelakukan aktivtiti daripada intensiti rendah ke tahap intensiti tinggi akan lebih terancang di
 
 
Bahagian Sukan KPM- Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 3yo/03-88841357
samping membantu meransang otot dan tubuh badan secara teratur. Aktiviti senamrobikmerupakan senaman yang terancang yang boleh dilakukan beramai-ramai untukmeningkatkan kecergasan disamping memperoleh keseronokan dan ketenangan minda.8. Aktiviti fizikal seperti senamrobik merupakan salah satu cara senaman yang mampumeningkatkan prestasi paru-paru dan mengurangkan implikasi saluran darah tersumbatdisebabkan kolesterol. Melalui aktiviti senamrobik, murid-murid dan guru-guru dapatmeningkatkan kecergasan fizikal seterusnya mampu melakukan aktiviti seharian tanpamerasa letih. Keupayaan fizikal yang optimum melalui aktiviti senamrobik meningkatkankecergasan serta kesihatan dan minda yang cerdas terletak kepada tubuh yang sihat.9. Setiap individu boleh meningkatkan kecergasan fizikalnya hingga ke tahap maksima.Aktiviti senamrobik merupakan salah satu aktiviti kecergasan fizikal yang seimbang, terdiridari gabungan senaman yang boleh meningkatkan daya kadiovaskular atau daya tahanaerobik, kekuatan otot, ketahanan dan kelenturan. Selain daripada itu, aktiviti senamrobik juga meningkatkan kecergasan pelakuan psikomotor yang melibatkan kelajuan,keseimbangan, koordinasi, kuasa dan ketangkasan.10. Senamrobik adalah satu aktiviti yang amat sesuai dilakukan oleh semua lapisanmasyarakat dan peringkat umur. Aktiviti senamrobik amat penting dijadikan amalan keranasenamrobik:10.1 merupakan faktor utama dalam membantu mengurangkan tekanan dan
stress 
 serta meningkatkan kekuatan fungsi otak;10.2 dapat meningkatkan daya tahan otot jantung dan mencegah daripada penyakit jantung dan pembuluh darah;10.3 dapat meningkatkan keupayaan aerobik dan psikomotor; dan10.4 dapat menurunkan kadar lemak dalam badan serta mengekalkan berat badansihat.

Activity (55)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
Desmond Lim liked this
Abdul Hasim Shim liked this
Abdul Hasim Shim liked this
Mui Ng liked this
Andrea Eu liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->