Dapatkan nota di klikduniaku.

com Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Tahun 1 (KBSR) Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Tunjang Kemahiran Tajuk Tarikh Masa Tahun :Kemahiran : Lokomotor :Pergerakan Asas :17 Ogos 2009 : 8- 8.30 pagi : 3 Bestari

Bilangan murid : 20 Pengalaman lepas: Mempelajari pergerakan lokomotor aras 1. Objektif: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid-murid dapat: 1. Psikomotor 2. Kognitif 3. Afektif : Melakukan satu rangkaian aktiviti lokomotor yang mempunyai sekurang kurangnya 3 hingga 4 aktiviti pergerakan. :Menyatakan secara lisan 2 mengapakan tangan perlu diayunkan. :Menunjukkan sikap kerjasama dengan ahli kumpulan semasa aktiviti.

Penerapan nilai KBKK Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan

:Kerjasama :Membuat sintesis :Kecergasan daya tahan otot :Sains penggunaan tenaga yang betul :Kon Wisel Gelung rotan Tepung gandung

Dapatkan nota di klikduniaku.com

Dapatkan nota di klikduniaku.com

Bahagian masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Alatan/ Catatan

Permulaan

Memanaskan badan 1. Berlari anak

Mata memandang ke hadapan. Tangan di ayun di sisi. Badan tegak. Lutut di angkat rendah.

Regangan 1. Tangan

Badan tegak. Kaki seluas bahu. Mata pandang depan. Lurus kedua dua belah tangan di belakang punggung. Siku di hala ke dalam.

2.

Badan dan pinggang

Badan tegak. Kaki dibuka seluas bahu. Mata pandang ke hadapan. Tangan kanan menyilangkan ke kiri di hadapan. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik ke arah bahu kiri. Badan bongkokkan. Kaki dibuka seluas bahu. Mata pandang bawah Tangan menyentuh lantai.

3.

Kaki dan paha.

Perkembangan Langkah 1 Berjalan 1. Berjalan zig zag.

Badan tegak. Mata pandang sasaran. Kaki melangkah pendek mengikut garisan zig zag. Tangan diayun di sisi.

Langkah 2

Berlari 1. Berlari skip

Badan tegak. Mata pandang sasaran. Lutut diangkat tinggi. Mendarat dengan bebola kaki. Tangan diayun di sisi.

Dapatkan nota di klikduniaku.com

Langkah 3

Melompat 1. Melompat katak.

Badan condong ke hadapan sedikit. Mata pandang sasaran. Lutut di bengkokkan sedikit. Tangan diayunkan. Mendarat dengan kedua dua belah kaki.

Langkah 4

Merangkak

Badan mendatar ke bawah. Lutut menyentuh lantai. Tangan diluruskan dan menyentuh lantai Mata memandang depan ke arah sasaran.

Kemuncak

Permainan merempuh halangan.

Merentasi halang jenis pergerakan lokomotor. Aplikasi pergerakan lokomotor.

Penutup

Regangan Kaki

Badan dibongkokkan serendah mungkin. Mata memandang bawah. Kaki dibuka melebihi paras bahu. Kaki buka seluas bahu. Mata pandang depan. Tangan lurus ke atas. Badan bengkok ke sisi kanan dan kiri.

Pinggang

Dapatkan nota di klikduniaku.com

Menarik nafas Badan tegak. Kaki dibuka seluas bahu. Mata memandang ke depan. Tangan di angkat dari sisi ke atas semasa menarik nafas dan sebaliknya menghembus nafas.

Perbincangan dengan murid/refleksi.

Mengatakan mengapa tangan perlu diayunkan.

Dapatkan nota di klikduniaku.com