B1 DJ2 E2

1. Padankan jawapan dengan betul Nyatakan fasa-fasa larian pecutan

Fasa pecutan

Fasa 3
Fasa permulaan

Fasa 2
Fasa berlepas

Fasa 4

Fasa 1

Fasa penamat

2.

Padankan jawapan dengan betul Nyatakan fasa-fasa lontar peluru

Fasa gelongsor

Fasa 3
Fasa ikut lajak

Fasa 2
Fasa persediaan

Fasa 4

Fasa 1

Fasa lontaran

B1 DK2 E2

1.

Isikankan tempat kosong . Nyatakan maksud penyalahgunaan bahan seperti dadah dan ubat. ketagih Dadah berlebihan ubat

Penyalahgunaan bahan seperti .dan. bermaksud mengunakan bahanbahan yang boleh menjadi secara ..

B2 DJ2 E1

1.

Nyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam kemahiran permainan bola sepak. a) _____________________________________ b) _____________________________________ c) _____________________________________

2.

Nyatakan empat otot utama yang terlibat dalam kemahiran bola jaring a) _____________________________________ b) _____________________________________ c) _____________________________________ d) _____________________________________

3.

Nyatakan dua otot utama yang terlibat dalam kemahiran permainan ping pong. a) _____________________________________ b) _____________________________________

B2 DJ4 E1
1. Senaraikan 3 ciri pemilihan tempat perkhemahan? a) ____________________________________ b) ____________________________________ c) ____________________________________

2.

Senaraikan 3 ciri mendirikan khemah ? a) ____________________________________

b) ____________________________________ c) ____________________________________

3.

Senaraikan 3 ciri mengemas khemah ?

a) ____________________________________ b) ____________________________________ c) ____________________________________

B2 DK1 E1

1.

Berikan tanda-tanda malnutrisi

Tidak bermaya

Tanda Malnutrisi m

sembab

2.

Padankan simptom-simptom malnutrisi

Kwashiarkor

Keletihan, pucat, kebas dibahagian kaki dan tangan serta tiada selera makan
da Kaki dan tangan mengecil serta perut buncit

Maras mus

Beri-beri

ka Cirit-birit, dehidrasi, serta rambut dan kulit

Menjadi kering Keletihan , hilang selera makan, rasa tidak selesa dan rasa sakit di bahagian abdomen

Anemia

3.

Berikan empat kesan malnutrisi? Maramus ________________ Kesan malnutrisi ________________ skurvi _________________ ________________

B2 DK1 E2
Tandakan ( / ) pada penyataan yang betul dan ( X ) pada penyataan yang salah.

1. 2.

Menghormati dan membantu warga tua merupakan amalan yan baik dan mulia Kita seharusnya memandang rendah terhadap warga tua,

3.

Orang berkeperluan khas perlu dihargai dan tidak disisih dalam masyarakat.

4.

Orang yang sakit tidak perlu perhatian daripada keluarga dan masyarakat.

5.

Kemudahan yang di sediakan untuk orang berkeperluan khas boleh digunakan oleh semua orang.

B3 DJ3 E1 Nama murid:_________________________________ Kelas : _________________________________

Senarai semak

Pendaratan

Teknik lompatan ke hadapan dari peti lombol dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

AKTIVITI
1. Posisi mula. Berdiri di atas peti lombol dan rapatkan kaki. Pandang ke hadapan Ayun tangan ke hadapan dan lompat ke hadapan

P1

P2

P3

2.

2. Mendarat dengan menggunakan bebola kaki dan 3. hujung kaki. 4. Angkat tangan dan luruskan badan

Senarai semak

: Statik

Teknik imbangan skala depan.

AKTIVITI
1. . 2. . 3. . 4. Posisi mula. Berdiri tegak, tangan diluruskan ke atas. Melangkah ke hadapan sambil melentikkan badan. Ayun tangan ke belakang. Ayun tangan ke hadapan sambil mengangkat kaki ke belakang

P1

P2

P3

B4 DK1 E1

1.

Terangkan dua cara penjagaan warga tua a) ________________________________ b) ________________________________

2.

Sebutkan dua cara penjagaan ahli keluarga yang sakit. a) ________________________________________ b) ________________________________________

3.

Senaraikan dua cara penjagaan orang istimewa. a)__________________________________________ b)__________________________________________

B4 DK2 E1

1.

Senaraikan perbezaan di antara dadah dan ubat.

DADAH
a) a)

UBAT

b)

b)

c)

c)

B5 DJ1 E1
1.Tulikan kaedah kecergasan fizikal

Kaedah kecergasan fizikal.

Menjelaskan faedah melakukan latihan kecergasan fizikal.

Latihan kecergasan fizikal

B6 DJ2 E1
1. Senaraikan pengurusan alatan sukan secara efisyen dan jelaskan langkah-langkah tersebut.

Pelupusan alatan sukan

Pengurusan alatan sukan

Peralatan yang telah rosak diasingkan