WASPADAI DIRI ANDA bila : 1. 2. 3.

Banyak minum Banyak kencing Penurunan berat badan yang tidak diketahui sebabnya

BUKU SEHAT DIABETES MELLITUS

Puskesmas Mojoagung Jombang

Segera CEK GULA DARAH Nama Umur Alamat : . : . : .. Bila dua diantara berikut hasilnya positif: a.Gula Darah Puasa > 126 mg/dl b.Gula Darah 2 Jam Sesudah Makan > 200 mg/dl c.Gula Darah Acak > 200 mg/dl maka :

Anda menderita DIABETES MELLITUS atau KENCING MANIS

Diabetes Mellitus

Yang Memiliki Resiko Mengidap Diabetes Mellitus

1. Kedua orang tuanya mengidap penyakit Diabetes Mellitus

2. Salah satu orang tuanya atau saudara kandungnya mengidap Diabetes Mellitus 3. salah satu angggota keluarga (nenek, paman, bibi, keponakan, sepupu) mengidap Diabetes Mellitus 4. Pernah melahirkan bayi dengan berat lahir lebih dari 4 kg 5. Pada waktu pemeriksaan kesehatan pernah ditemukan kadar glukosa darah melebihi 140200 mg/dL 6. Penderita penyakit lever yang agak berat 7. Terlalu lama minum obat-obatan dan mendapat suntikan 8. Terkena infeksi virus tertentu, misalnya gondongan Segera ATASI ! Makan makanan manis Minum air teh manis Bila tidak diatasi dapat menjadi KOMA atau TIDAK SADAR Tanda tanda : Rasa Lapar Gemetar Keringat Dingin Pusing

PENYAKIT DIABETES MELLITUS JANGANLAH DIJADIKAN MOMOK NAMUN PERANGILAH AGAR ANDA DAPAT HIDUP BAHAGIA BERSAMA Bahaya Diabetes Mellitus yang Tak Terkontrol
1. HIPOGLIKEMIA 2. HIPERGLIKEMIA Tanda tanda : Sering haus

SEGERA !!!
BAWA KE PUSKESMAS atau RUMAH SAKIT

Mudah mengantuk

Serangan pembuluh darah otak

Kelainan pada mata

Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas

Serangan Jantung Kelainan ginjal

2. KOMA DIABETIKUM Tanda tanda : Mual, muntah Nafas cepat dan dalam Tidak sadar Dan GULA DARAH ACAK > 600 mg/dl Gangguan pada pembuluh darah Luka yang tidak sembuhsembuh

SEGERA !!!
BAWA KE PUSKESMAS atau RUMAH SAKIT

Gangguan syaraf Luka yang tidak sembuhsembuh

Komplikasi Jangka Panjang

Makrovaskular Mikrovaskular

Keadaan Fisik Penderita Diabetes Mellitus

Kepala

1) Rambut: lebih tipis, mudah rontok 2) Telinga: sering berdenging, penurunan pendengaran 3) Mata: pandangan kabur katarak glaukoma mata terasa kering gangguan alat penerima sinar di dalam mata bagian belakang Rongga Mulut 1) Lidah: lidah terasa tebal, gangguan rasa pengecapan 2) Ludah: mulut terasa kering 3) Gigi dan gusi: gusi bengkak setelah cabut gigi Jantung Lebih Lever Lebih mudah terkena radang hati karena virus Hepatitis B dan Hepatitis C Alat Pencernaan 1) Lambung: mudah mual, perut penuh, terasa mudah terkena penyakit jantung koroner atau payah jantung

kembung, rasa sakit di ulu hati 2) Usus: sukar buang air besar, perut kembung, kotoran keras dan jarang

Paru Lebih mudah terkena TBC

Saluran Kencing 1) Ginjal: lebih mudah terkena gangguan fungsi ginjal

2)

Kandung kemih: sering terkena infeksi saluran kencing berulang, kencingnya bisa terhambat atau malah sering ngompol

2. Latihan Jasmani 3. Penyuluhan 4. Obat Anti Diabetes dan Suntik Insulin 5. Transplantasi Pankreas

Kemampuan Seksual Biasanya penderita Diabetes Mellitus yang sudah lama akan menderita impotensi yang menetap Urat Saraf Bisa berupa kesemutan, rasa panas atau rasa tertusuk-tusuk jarum, rasa tebal di telapak kaki, kram, cekot-cekot Pembuluh Darah Bisa menimbulkan sumbatan pembuluh darah di semua bagian tubuh Kulit Mudah terkena infeksi dan penyakit jamur

DIET

Tujuan Diet Menyusun agar dapat membantu anda dalam : menurunkan kadar gula darah menjadi normal menurunkan kadar gula darah air kencing menjadi negatif menurunkan kadar kolesterol darah mencapai berat badan normal mengerjakan pekerjaan sehari-hari seperti biasa

Terapi Diabetes Mellitus

1. Diet

Contoh Susunan Diet yang Baik Pukul 06.30 Nasi

Telur dadar Kering tempe Sambal goreng manisah Pukul 09.30 Pukul 12.30 Teh tawar Nasi Ikan tongkol goreng Terik tahu Sayur asem Lalapan ketimun + sambal Pukul 15.30 Pukul 18.30 Pepaya Nasi enjata untuk memerangi komplikasi Diabetes Mellitus SINDROMA 10 = GULOH SISAR Gula Urat Lemak Obesitas Hipertensi Sigaret 2. YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN Gula Batu Madu Susu kental manis Gula Pasir Sirup Kue Manis Gula jawa Selai Abon manis

Daging bumbu bali Tempe goreng Sayur lodeh Lalapan ketimun + sambal Pukul 21.30 Kentang Jadwal dapat diubah asalkan jarak waktunya 3 jam 4. MAKANAN YANG PERLU DIPERHITUNGKAN Nasi, kentang, singkong, jagung, mie, bihun, ubi dan jenis tepung-tepungan 1. MAKANAN YANG BAIK DIMAKAN Sayur dan buah segar dalam jumlah tertentu 5. BUAH YANG BOLEH DIMAKAN 3. BUMBU YANG HARUS DIBATASI Kecap Asin, Manis Saos Tomat Petis Penyedap rasa

MENGATUR DIET Pisang ambon, pisang susu, pisang kepok, pepaya, semangka, apel, jambu, salak, bengkoang, melon, pear 6. BUAH YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN Makanlah secara teratur sesuai dengan jumlah pembagian makanan yang telah ditentukan Gunakanlah daftar penukar bahan makanan sehingga dapat memilih bahan makanan yang disukai dengan menyesuaikan dengan menu keluarga Penggunaan gula murni dan makanan yang diolah dengan gula murni tidak diperbolehkan Pisang raja, pisang manis, duku, durian, sirsak, nanas, nangka, anggur, rambutan, sawo, mangga, jeruk manis Bila ingin manis, gunakan pemanis buatan yang khusus untuk penderita Diabetes Mellitus

CARA MEMASAK YANG DIANJURKAN Pada permulaan anda dianjurkan menimbang makanan sesuai dengan nasehat yang diberikan Beberapa makanan perlu ditimbang Bila penyakit sudah terkontrol, anda dapat makan dari menu keluarga, asal jumlah makanan ditakar dengan ukuran rumah tangga.

CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

Tanggal

Keluhan

Tekanan Darah (mmHg)

Badan (kg)

Berat

Indeks Massa Tubuh

Darah Puasa

Gula

Darah 2 jPP

Gula

Darah Acak

Gula

Laboratorium Lain

Hasil Pemeriksaan

CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

Tanggal

Keluhan

Tekanan Darah (mmHg)

Berat Badan (kg)

Indeks Massa Tubuh

Gula Darah Puasa

Gula Darah 2 jPP

Gula Darah Acak

Hasil Pemeriksaan Laboratorium Lain

CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

Tanggal

Keluhan

Tekanan Darah (mmHg)

Berat Badan (kg)

Indeks Massa Tubuh

Gula Darah Puasa

Gula Darah 2 jPP

Gula Darah Acak

Hasil Pemeriksaan Laboratorium Lain

CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

Tanggal

Keluhan

Tekanan Darah (mmHg)

Berat Badan (kg)

Indeks Massa Tubuh

Gula Darah Puasa

Gula Darah 2 jPP

Gula Darah Acak

Hasil Pemeriksaan Laboratorium Lain

CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

Tanggal

Keluhan

Tekanan Darah (mmHg)

Berat Badan (kg)

Indeks Massa Tubuh

Gula Darah Puasa

Gula Darah 2 jPP

Gula Darah Acak

Hasil Pemeriksaan Laboratorium Lain

GRAFIK MONITORING GULA DARAH ACAK (diisi oleh petugas) GDA (mg/dL)
500 480 460 440 420 400 380 360 340 320 300 280 260 240 220 200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0

Tgl periksa

DAFTAR PUSTAKA

YANG HARUS DIKETAHUI OLEH PENDERITA DIABETES MELLITUS

1. Diit adalah cara pengobatan paling baik untuk penderita Diabetes, sebelum obat-obatan lain dimulai 2. Penderita diabetes harus hidup teratur : 3. Penderita diabetes harus melakukan kumur mulut setiap habis makan, karena tidak boleh ada sisa makanan tertinggal di dalam rongga mulut yang nantinya bisa menjadi sumber infeksi 4. Olahraga ringan 3 x 10 menit tiap hari pada saat satu setengah jam sesudah makan dianjurkan kepada semua penderita diabetes agar kadar glukosa darah lebih cepat menjadi normal 5. Untuk penderita diabetes yang gemuk, selain olahraga tersebut ditambah juga dengan olahraga sedang dua kali sehari (pagi dan sore)

o Sudoyo, Aru W. dkk ed. 2006. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jakarta. Pusat Penerbitan Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. o Tjokroprawiro, Askandar. dkk. 2004. Pedoman Diagnosis dan Terapi Ilmu Penyakit Dalam Rumah Sakit Umum Dr.Soetomo. Surabaya. Bag/SMF Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Rumah Sakit Dr. Soetomo Surabaya. o Tjokroprawiro, Askandar. dkk. 2002. Hidup Sehat dan Bahagia Bersama Diabetes. Surabaya. Gramedia Pustaka Utama.