Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
3Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
olahraga

olahraga

Ratings: (0)|Views: 234|Likes:
Published by ekka_molly

More info:

Published by: ekka_molly on Jul 01, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

12/17/2012

pdf

text

original

 
Kata Pengantar
Puji dan syukur saya ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Atas berkat-Nya lahmakalah ini dapat diselesaikan tepat pada waktunya. Topik tentang olahraga inidipilih agar masyarakat sadar akan besarnya pengaruh dan pentingnya olahragadalam kehidupan. Makalah ini berisi berbagai penelitian tentang olahraga danmanfaat-manfaatnya.Data-data yang dimuat dalam makalah ini berasal dari berbagai situs internet. Sayaberusaha mengumpulkan sebanyak mungkin data-data untuk diberikan kepada Andasemuanya. Dan jika ada kekurangan atau kesalahan di dalam isi makalah ini, sayamohon maaf.Melalui makalah ini, diharapkan masyarakat sadar akan pentingnya berolahraga dandapat meningkatkan aktivitas berolahraga.
 
Daftar Isi
Kata Pengantar iiDaftar isi iii
Bab I Pendahuluan
A. Latar BelakangB. PermasalahanC. Tujuan PenulisanD. Metode Pengumpulan DataE. Kegunaan Penulisan
Bab II Manfaat Olahraga
A. Jenis Olahraga dan Manfaat-manfaatnya1. Jogging2. Berenang & Aquarobik3. Yoga4. Aerobik & AnaerobikB. Manfaat Olahraga bagi Anak-anak1. Manfaat Olahraga bagi Pertumbuhan Anak-anak2. Manfaat olahraga bagi Anak Penderita Kelainan JantungC. Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Secara Umum
Bab III Penutup
A. KesimpulanB. SaranDaftar Pustaka iv
 
BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang
Kesehatan merupakan sesuatu yang sangat berharga yang harus dijaga agar kitadapat terus bertahan hidup di dunia ini. Kesehatan sangatlah penting, karenakesehatan itu tidak dapat dibeli dengan uang. Kita sendirilah yang harusbertanggungjawab atas kesehatan kita. Oleh karena itu, kita harus selalu menjagakesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan ialah dengan berolahraga secarateratur. Selain olahraga, pola hidup juga dapat mempengaruhi kesehatan.Olahraga merupakan kegiatan yang dilakukan sedemikian rupa sehingga jantungcukup terbebani. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menjagakesehatan. Kita dapat memilihnya sesuai selera atau kebutuhan kita. karena setiap jenis olahraga mempunyai manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan. Kita tidakharus selalu melakukan kegiatan yang berat, Cukup hanya dengan aktif beraktifitasdalam kehidupan sehari-hari, itu sudah cukup untuk menjaga kesehatan.Walaupun olahraga itu penting, tetapi masih banyak orang yang belummenyadarinya. Banyak penyakit yang bersumber dari pola hidup yang salah, sepertikurang bergerak dan berolahraga, serta kurang istirahat dan lupa makan. Orang-orang beralasan, mereka terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal olahraga sangatdibutuhkan. Olahraga juga dapat menghilangkan stres. Yoga misalnya, olahraga inidapat menimbulkan ketenangan batin. Karena itulah, dalam makalah ini akandituliskan betapa pentingnya berolahraga, agar masyarakat sadar dan merubah polahidupnya.
B. Permasalahan
Banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya olahraga. Namun banyak jugayang sadar, tapi ada saja alasan mereka untuk tidak berolahraga. Alasannyaberagam, ada yang sibuk, malas, dan ada juga yang bilang olahraga itu hanyamembuang-buang tenaga dan waktu saja. Pemikiran seperti itu harus dihilangkan,karena hal itu salah besar. Oleh karena itu, dalam makalah ini akan ditunjukkanpentingnya berolahraga.
C. Tujuan Penulisan
 Tujuan makalah ini dibuat adalah untuk memberitahu masyarakat luas akanbanyaknya manfaat olahraga dan olahraga apa saja yang bemanfaat.
D. Metode Pengumpulan Data
Pengumpulan data dilakukan dengan mengambil data dari berbagai situs internet.
E. Kegunaan Penulisan
Kegunaan makalah ini bagi masyarakat ialah untuk memberitahukan padamasyarakat olaharaga apa saja yang bermanfaat bagi kesehatan.

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->