Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Diet Golongan Darah Ab

Diet Golongan Darah Ab

Ratings: (0)|Views: 34 |Likes:

More info:

Published by: Yohanes Bosco Ranndi Pusponegoro on Jul 04, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/04/2012

pdf

text

original

 
DIET GOLONGAN DARAH ABHubungan Diet dan Golongan darah ABHubungan antara diet dan golongan darah ternyata apabila kita kaji sudah terjalin sejakzaman nenek moyang kita. Hanya waktu itu belum detail seperti saat ini. Pada dasarnyagen untuk orang bergolongan darah AB berkembang pada suatu titik dimana ketikaperadaban manusia beralih dari hidup berpindah-pindah ke komunitas agrasi yangmenetap di suatu tempat. Golongan darah ini juga memungkinkan nenek moyang kitabertahan hidup dan berkembang dengan jenis makanan berbasis daging, produk susu,serealia, dan sayuran .Ajaibnya pada abad ke-21 ini, sistem pencernaan orang golongan darah AB masihmempertahankan kecenderungan terhadap makanan seperti zaman dulu. Golongan darahAnda adalah kunci bagi keseluruhan sistem kekebalan tubuh, hal ini adalah faktor penjelasensesial di dalam profil kesehatan Anda. Antigeng golongan darah Anda berfungdsisebagai penjaga gerbang, penciptakan antibodi untuk menangkap penyelundup yangberbahaya. Saat antibodi mengenali antigen dari mikroba penyerbu, terjadilah serangkaianreaksi yang disebut aglutinasi” (secara harfiah berarti melekat) atau menggumpal.Antibodi akan menempel pada antigen dari virus / mikroba itu dan melekat begitu erat.Ketika sel-sel, virus, parasit, dan abkteri menggumpal, proses penghilangan pun menjadilebih mudah. Akan tetapi, ada banyak hal lain yang terlibat dalam proses terjadinyapenggulmpalan. Ilmuwan telah mempelajari bahwa ada banyak makanan yang berpotensimenggumpalkan sel-sel pada golongan darah tertentu. Artinya, sesuatu jenis makanandapat berbahaya bagi sel-sel dari salah satu golongan darah, tapi bermanfaat bagi sel-seldari golongan darah yang lain. Serangkaian reaksi kimia terjadi antara darah Anda denganmakanan yang Anda konsumsi.Reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda. Kami mengetahui hal ini karenaadanya sebuah faktor yang disebut “lektin”. Lektin, yaitu protein yang beraneka ragamyang banyak dijumpai di dalam makanan, mempunyai faktor penggumpal yang akanmemengaruhi darah Anda. Lektin adalah cara yang ampuh bagi organisme di alam untukmenempelkan diri pada organisme lain. Sering kali, lektin yang digunakan oleh virus ataubakteri bersifat spesifik pada golongan darah tertentu.Dengan demikian, virus atau bakteri atau hama yang cenderug “lebih lengket “ padaseseorang bergolongan darah tersebut. Lebih lanjut, ketika Anda mengkonsumsi makananyang mengandung lektin yang tidak sesuai dengan antigen dari golongna darah Anda,lektin tersebut akan menyasar organ atau sistem tubuh (ginjal, hati, otak, perut, dan yanglainnya) dan mulai penggumpalan sel-sel diwilayah tersebut. Sebagai contoh, lektin padakacang Lima bereaksi silang dengan antigen dari golongan darah AB, dengan caramenyerang enzim pencernaan dan mengganggu produksi hormon insulin.Diet golongan darah AB merupakan cara memulikan fungsi perlindungan alami dari sistemkekebalan, mengeset ulang jam biologis, dan membersihkan darah dari lektin berbahaya.Semua orang akan menyadari beberapa manfaat diet golongan darah ini, tergantung daritingkat kondisi dan ketaatan mereka dalam menjalani program ini.Pedoman Diet untuk orang bergolongan Darah ABGolongan darah AB berusia kurang lebih dari 1.000 tahun, jarang (2-5% dari jumlahpopulasi), dan sifat kompleks secara biologis. Karena Anda membawa Antigen A dan B,strategi diet yang optimal bagi Anda adalah menggabungkan diet golongan darah A yanglebih kearah vegetarian, serta daging dan produk susu yang menjadi kebutuhan golongandarah B.
 
Dengan keseimbangan yang tepat, diet campuran ini akan membuat tubuh oranggolongan darah AB ramping, kuat, dan sehat. Diet golongan darah AB menjur karena Andadapat mengikuti cetak biru diet yang jelas, logis, teruji secara ilmiah, dan diakui,berdasarkan profil sel Anda. Diet Anda diatur ke dalam 14 kelompok makanan :Diet Anda dibagi menjadi empat belas kelompok makanan :Daging dan unggasMakanan hasil lautTelur dan produk susuMinyak dan lemakKacang dan biji-bijianBuncis dan polong-polonganSerealia, roti, dan pastaSayuranBuahJus dan SiropRempah-rempahBumbu masakTanaman obat dan teh herbalBerbagai minumanPada setiap kelompok, makanan ini dibagi menjadi tiga katagori: SANGAT BERMANFAAT,NETERAL, dan PANTANG. Lihatlah pembagian dengan cara ini :
SANGAT BERMANFAAT
adalah makanan yang beraksi seperti
OBAT
.
PANTANG
adalah makanan yang bereaksi seperti
RACUN
.
NETERAL
adalah makanan yang bereaksi seperti
MAKANAN
.Diet golongan darah AB meliputi berbagai macam makanan, karena itu tidak perlukhawatir adanya pembatasan makanan tertentu. Jika mungkin, Anda dapat mengkonsumsilebih banyak makanan dengan katagori sangat bermanfaat daripada makanan Netral.Namun demikian, tidak ada salahnya bila Anda menikmati makanan Netral kesukaan Andakarena makanan ini tidak merugikan dan mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi dietyang seimbang. Di bagian atas setiap kategori, Anda akan melihat bagan seperti berikut(perhatikan bahwa frekuensi kadang mingguan kadang harian) :Golongan darah ABFrekuensi mingguan,bila Anda keturunan…Saran-saran mengenai porsi yang sudah turun temurun ini tidak dimaksudkan sebagaiaturan baku. Tujuan saya disini adalah untuk menunjukan cara diet yang sesuai, denganmenggunakan carah yang telah dipakai oleh leluhur kita dulu. Meski orang-orang denganras dan budaya yang berbeda tetap memiliki golongan darah yang sama, frekuensi gennyatidak selalu sama. Terdapat pula variasi geografi dan budaya seperti perbedaan ukuran dan berat badanorang. Gunakan perbedaan tersebut bila dipandang perlu dan abaikan jika tidak sesuai.Pada tiap kasus, silakan untuk memformulasikan porsi Anda sendiri.DAGING DAN UNGGASGolongan darah ABFrekuensi mingguan, bila Anda keturunanOrang bergolongan darah AB perlu membatasi persi daging yang dimakan karena asamlambung yang dihasilkan tidak cukup efektif untuk mencerna terlalu banyak proteinhewani. Kuncinya adalah makan daging dalam porsi kecil tapi sering. Leih baik Anda
 
mengonsumsi daging anak domba, domba dewasa, kelinci, dan kalkun dapada dagingsapi. Hindari daging ayam karena mengandung suatu lektin yang akan mengganggusistem pencernaan golongan darah ABSANGAT BERMANFAATDombaKelinciKambingKalkunNETERAL HatiBurung kuauBurung ontaPANTANGDaging asapJantung/pankreasDaging sapiKudaKerbau Ayam hutanAyamBabiAyam betinaBurung puyuhBebek Anak burung daraAngsaTupaiBurung belibisAyam betina GuineaAnak sapiHamBinatang buruanMAKANAN HASIL LAUTGolongan darah ABFrekuensi mingguan,bila Anda keturunan… Terdapat banyak sekali jenis makanan hasil laut lezat bagi orang bergolongan darah AB,dan sebaiknya itu menjadi menu utama pada diet Anda. Bila Anda memunyai riwayatpenyakit keluarga kanker payudara, masukan keong jenis Helix pomatia karena keong inimenggumpalkan sel-sel yang menyerupai sel golongan darah A yang mengalami mutasi,yang merupakan dua bentuk paling umum dari kanker payudara.ini adalah bentukpenggumpalan yang positis; lektin yang dihasilkan keong akan mengenyahkan sel-sel yangsakiSANGAT BERMANFAATIkan codIkan makarelIkan grouperIkan mahimahiIkan monkfishIkan salemIkan pickarelIkan sardenIkan pike Ikan shadIkan porgy

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->