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Alguna vez has sentido que caminar hacia una mujer para luego conocerla, es lo ms difcil del mundo?...No ests solo.

As es como muchos describen la experiencia de la Ansiedad en el acercamiento ":

"

"Me

siento

como

si

estuviera paralizado. Ni siquiera puedo empezar a caminar hacia ella! "Quiero saludarla, y s que el miedo es

irracional y estpido pero hacerlo!" no puedo

Y hay muchos otros sntomas.

Apuesto que t tambin experimentaste algo de esto alguna vez. Yo he pasado por todo esto, tambin he sentido ese miedo paralizante al momento de acercarme a las mujeres para

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hablarles. Ahora, quiero compartir con ustedes algunos de mis conocimientos que te ayudaran a superar esa Ansiedad de acercamiento.

Yo llamo a todo esto: "Realizaciones de ansiedad en el acercamiento" - y cuando te tomes realmente tu tiempo para pensar en estas realizaciones, notars que realmente vas avanzando rpido para conseguir lo que quieres, ms all de tu ansiedad y el miedo.

REALIZACIN # 1 de Ansiedad en el acercamiento: la fuente de la ansiedad de acercamiento es cognitiva y es interna.

Tenemos miedo a lo desconocido, por muchas razones, muchas de ellas fueron instalados en nosotros por nuestros padres, seguramente con buena intencionalidad, o quiz las razones fueran ms de instinto y de evolucin. Ese temor que se nos ense, -creo- el pecado ms grande. Recuerdas, o al menos escuchaste alguna vez la frase nunca hables con desconocidos es peligroso!? Quiz fueron

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personas

bien-intencionadas,

pero

en

s,

intentos

equivocados para mantener a nuestros nios seguros, dndoles instrucciones sobre, cmo no salir de ah con los pelos de punta.

La realidad es que ms del 50% de todos los secuestros (algunos dicen que la medida es del 70%) son realizadas por familiares y personas que el nio ya conoca! As que al tratar de proteger a nuestros nios, los hacemos paranoico de los recursos naturales de socializacin y le complicamos an ms su crecimiento.

En cuanto a la evolucin o el temor "natural" a los extraos... No tengo mucho que opinar al respecto. Por qu hay tanta gente que son naturalmente buenos socializando, y en la aproximacin? Creo que, decir que la ansiedad que sentimos al acercarnos a algo (o alguien desconocido) se debe a un mecanismo de supervivencia evolutiva, nos roba nuestra capacidad de auto realizarnos.

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REALIZACIN # 2 de Ansiedad en el acercamiento: No importa por qu tenemos ansiedad al acercarnos - lo nico que importa es una forma de superarlo!

He odo un montn de teoras acerca de las aparentes causas de la ansiedad de acercamiento, as como de seguro, t tambin las tienes.

La conclusin es que son irrelevantes. Es como quedar atrapado en lo que yo llamo la "trampa de la terapia." Donde nos encontramos buscando una recompensa

emocional para

las realizaciones de nuestro pasado, Se

profundizando en nuestra infancia con un terapeuta. obtiene inmensos sentimientos positivos con esas terapias, pero no una nueva habilidad para seguir adelante y mejorar realmente.

Cuando se trata de ganar el juego interior de acercamiento, los resultados son lo nico que

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importa. (Todo lo dems es blando: es "sentirse bien" sin sentido.)

REALIZACIN # 3 de Ansiedad en el acercamiento: No de ms poder a su ansiedad de acercamiento hacindolo parecer como una amenaza fantasma

Es fcil caer en una trampa de hacer de nuestros miedos de acercamiento en un enojado inminente demonio que tiene la capacidad de paralizarnos y nos condena.

El primer paso para superar

tu ansiedad de acercamiento

es cambiar tu acercamiento en un personaje de dibujos animados - un bufn que puede rerse o no a voluntad. Cuando personificamos el miedo, nos llevamos su capacidad de controlarnos.

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REALIZACIN # 4 de Ansiedad en el acercamiento: No tratar de luchar contra tu ansiedad de acercamiento

Slo le das ms fuerza si lo haces. Los seres humanos tienden a identificarse con sus luchas. Las cosas que luchan contra nuestra identidad, porque nos falta la pasin por seguir un camino ms noble.

No te dejes atrapar en la "lucha contra" la ansiedad de acercamiento - o cualquier otra, con base en este enfoque de un adversario negativo. A medida que aprendemos de la PNL y otras reas de la psicologa, hacer eso es dar ms poder a eso con lo que luchas.

Para superar algo, debes convertirte en un soldado y aliarte a algo positivo que te lleve a tu objetivo. No se lucha contra el analfabetismo. Se apoya la lectura y los programas de alfabetizacin.

De la misma manera, no debes "luchar" contra la ansiedad en el acercamiento.

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Debes dedicarte con una conducta abierta, y una curiosidad social - y un genuino inters en otras personas. Esa ha sido mi herramienta ms eficaz para superar esto llamado la ansiedad de acercamiento. Debes dedicarte con una conducta abierta, y una curiosidad social - y un genuino inters en otras personas. (S, he mencionado esa frase en dos ocasiones es por una razn.)

REALIZACIN # 5 de Ansiedad en el acercamiento: Toda ansiedad en el acercamiento puede ser superada con mtodos COGNITIVOS (pensados).

Eso es correcto. Trucos mentales y otras tcnicas llamativas que se utilizan para "conseguir rpidamente la confianza" y dems sistemas, pero rara vez funcionan. Todo el xito que he visto ha venido de la persona que tena las pelotas para cavar y ensuciarse hacer un poco de trabajo de reflexin a travs y meter tantos hoyos como sea posible y superar esta ansiedad de acercamiento.

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"Pensar es el trabajo ms duro que existe, esa es la razn ms probable por qu tan pocos se dedican a l. "Henry Ford.

Pero sabes qu? No es tan difcil de trabajar con el profesor adecuado. Y tendrs que hacer este trabajo algn da. Hazlo ahora, antes de que te atrofie.

REALIZACIN # 6 de Ansiedad en el

acercamiento: La forma ms fcil para

deshacerse de ansiedad en el acercamiento es crendote valor.

La mayor parte de la ansiedad que tiene un hombre es creada porque al acercarse a una mujer, sus motivos son buscar un resultado definido.

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Quieren obtener un nmero de telfono, obtener un beso, conseguir una cita, echar un polvo. Somos un grupo de "yo-monos" all fuera en busca de una recompensa.

No es que no puedas conseguir lo que quieres, pero eso no debe ser tu prioridad en el da. En cambio, cuando ests en una interaccin y deseas iniciar la creacin de valor para una mujer -sin expectativa o necesidad de retorno esa ansiedad en el acercamiento DESAPARECE.

Si te dijera que vas a acercarte y decirle a una hermosa mujer que acaba de ganar la lotera - y consigues entregarle en sus manos el cheque de un milln de dlares, no crees que se entusiasme? No sera COOL?

T estaras encantado de llevarle esta alegra a su vida y ser tu el va a decirle todo eso a ella. Estaras motivado de forma positiva para ir a hablar con ella. Y sin embargo, ah est ese miedo mortal a pasar y saludar a esa chica.

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Tendrs un valor inestimable e incalculable para ella si ella te ve como el hombre que le trae diversin, salvajes aventuras sexuales, y todo tipo de cosas interesantes en su mundo.

Apaga la televisin o la X-box por una hora o algo as, y medita en ello y te garantizo que tu vida tendr un gran CAMBIO. Lo digo en serio.

Lo s, lo s, seguro me dirs: "Carlos, Suena tan simple cuando lo pones de esa manera, pero cuando me pongo delante de otra persona, mi ansiedad aparece de todos modos."

Esto se debe a que perdemos el foco y nos olvidamos de experimentar lo valioso que somos. Todo se pude conseguir cuando incrementamos nuestro propio valor y empezamos a distribuirla a las otras personas. Cuando somos egostas con nuestro valor, nos quedamos en el modo de escasez, y nuestra ansiedad acerca de nuestro valor hacia otras personas nos impide conectar. Y la ansiedad vuelve otra vez.

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Una vez ms, s que algo de lo que te estoy diciendo suena como una simplificacin del miedo, pero eso es * exactamente * lo que tenemos que hacer ms que el exceso de complicarlo. Cuando hacemos de la ansiedad en el acercamiento algo complicado, estamos tratando de crear ms excusas para no superarlo.

Olvdate de esos trucos baratos de levantamiento y disimular tus temores.

Conoce tu valor, construye tu valor, y luego dalo a todos. Te desafo a sentir ansiedad cuando ests plenamente comprometido en vivir una vida con el apoyo de tu propio valor - y la distribucin de tu capacidad de dar.

Ahora, en el resto de este libro, vamos a cubrir tres estrategias para aniquilar por completo esa ansiedad en el acercamiento.

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Estrategias para superar la ansiedad en el

acercamiento
Lo ms importante que puedes hacer al respecto de tu ansiedad de acercamiento es que no te sientes a pensar en ello todo el da.

Es algo psicolgico poco divertido, pero a los seres humanos les encanta sentarse y quejarse las cosas que no podemos cambiar.

Por qu?

Bueno, todos estamos, naturalmente, un poco perezosos. Es impactante el que te lo haya dicho, estoy seguro de que esto no es nada nuevo para ti, verdad? Es una parte natural del ser humano.

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Entonces, nos gusta quejarnos de las cosas que no podemos cambiar, porque pensamos que con ello no tendremos ms nada que hacer al respecto. No se puede cambiar el clima. No se puede cambiar la economa.

Pero Sabes qu? T puedes cambiar.

Y, contrariamente a lo que opinen algunos psiclogos por ah, no es tan difcil como parece. Slo se necesita la habilidad para aprender a cambiar.

Como habrs visto, la mayora de la gente no consigue mejorar en las cosas que quiere cambiar porque no ha descubierto los secretos de cmo cambiar. Intentndolo con viejas estrategias, anticuadas que simplemente no funcionan. Pasamos ms tiempo aprendiendo un nuevo juego en el Playstation que, en nuestro aprendizaje de cmo manejar nuestro "Juego interior".

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Aqu la clave es encontrar una manera de superar esa necesidad natural de quedarse quieto, reclamando, y poner nuestro culo en marcha. Estoy asumiendo que has ledo hasta aqu, porque te das cuenta que esto es algo que tienes que hacer.

La mayora de las veces, no hacemos nada acerca de nuestra situacin hasta que llegamos a lo que yo llamo un "umbral del dolor." Este es el nivel de dolor en el que finalmente nos ponemos de pie y gritamos "NO MS!... Estoy harto de esto!"

Todos tenemos un umbral de dolor en nuestras vidas. En mayor o menor grado, dependiendo de la situacin. Cuando se trata de acercarse a las mujeres, siempre debes tener una persistente energa, energa de perro rabioso, de: "no soy un gallina! Ya he terminado con eso! " Sientes esos arranques de patearles el culo.

Hasta que encuentres el dolor de estar solo en casa todas las noches viendo porno en internet, hasta que digas que todo eso es algo totalmente inaceptable, y te decidas a mejorar.

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As que la clave es bajar (no subir) el umbral de dolor, por lo que debes moverte hacia la accin cuanto antes, no despus - en ese momento de crisis de tu vida.

Tambin quisiera explicarte una teora ms sobre el cambio: Ests cambiando ahora mismo. Lo desees o no. Estas cambiando lentamente - todos los das. Por lo general, cambias lentamente de mala manera. Alguna vez te has

despertado una maana, te miraste en un espejo y dijiste: "Mierda! He

subido de peso! "? O te fijaste en tu tarjeta de crdito un da y tus ojos se pusieron como tan dos

grandes

grandes huevos y dijiste Diablos, deuda! Cmo pas eso? estoy en

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LTIMAS NOTICIAS: Estas cosas no suceden. Debes reconocer que sucedi paso a paso, un poco a la vez, cuando estabas ignorando u olvidando que necesitabas para mantener la vista en tu dieta, o ir al gimnasio con ms frecuencia, o dejar de comprar mierda, S, me gusta decir estas cosas de frente, pero es la verdad. Somos nosotros los que permitimos que estas cosas se salgan de control. No se col uno en tu dormitorio por la noche y te hipnotiz. No est pasando ninguna conspiracin.

Y, por desgracia, para compensar estos cambios lentos, terminamos con tendencias de tener que hacer un cambio rpido, cuando ya estamos en el umbral del dolor. Que termina siendo un poco ms dolorosa que si hubiramos seguido slo nuestra vista en la situacin en primer lugar, no?

As que voy a darte tres formas rpidas y fciles para empezar a obtener ms resultados AHORA, y hacer de lado tu ansiedad en el acercamiento. Ninguno de ellas son dolorosas (bueno, uno de ellos es muy espinoso, pero la motivacin), y son fciles de trabajar.

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Pero si en algn momento de este proceso te encuentras comenzando a caer y a la comadreja, asegrate de volver a una estrategia y repetir una y otra, y otra vez hasta que te sientas tan mierda que tienes que hacer algo.

Ese es el punto.

Ah, y una cosa ms que he aprendido, y pienso que pueda tener que ver con todo esto, tambin. Si tratas de hacer un cambio repentino en tu vida, al igual que azotarte al volante en el coche, vas a flipar, perder el control, y Probablemente accidentes la cosa. Por favor, aqu ser brutalmente honesto contigo mismo. Todos queremos el xito de un da para otro, los msculos durante la noche, la prdida de peso durante la noche, durante la noche la riqueza...

La lista sigue y sigue.

No te dejes ser el tonto en busca de la "bala mgica", en el que perseguir todas las promesas falsas. Como uno de mis alumnos expuso de forma tan elocuente:

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"Amigo, puesto

si a

me

hubiera de

trabajar

inmediato en estas cosas que enseas, en lugar de perseguir todas esas falsas promesas, habra tardado slo la mitad del tiempo para mejorar. Todo este tiempo que estuve las

persiguiendo

"Soluciones rpidas", fue tiempo perdido haciendo lo fcil pensando que con ello superara lo difcil." Vamos ahora directamente a las tres estrategias que t puedes empezar a utilizar ahora mismo...

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ESTRATEGIA Motivacin Carga...

1: Turbo

La razn por la que los chicos no hacen las cosas ellos saben que tienen que hacer es porque, se dejan estar cmodo en su malestar.

En otras palabras, se dejan caer en los viejos hbitos y se "atascan" de nuevo cuando se hace ms fcil vivir en el dolor que se utiliza para: Ningn xito tambin a veces se siente muy similar a "ninguna falla".

Que por supuesto es una ilusin.

Confundimos la inaccin, como evitar el riesgo, lo que significa que no hay prdida, lo que significa no hay dolor. Sin embargo, ese demonio del mal de cambio sigue ocurriendo en el fondo.

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Por ejemplo, el 90% de todas las personas en los Estados Unidos quiebran cuando llegan a la jubilacin.

Por qu pasa esto?, y cmo es posible que suceda esto en uno de las ms ricas sociedades del mundo? Es porque estaban invirtiendo regularmente durante toda su vida? O es porque gastamos ms de lo que ganamos, y esperamos que nuestros hijos o la "Seguridad Social" se hagan cargo de nosotros?

Es porque no hay dolor presente que nos haga sentir. Nuestro dolor es todo ese camino fuera de un futuro incierto. As que nunca nos motiv a hacer lo que necesitamos hacer ahora. (Yo sola ser un planificador financiero, as que estoy muy familiarizado con todo esto.) La misma verdad es totalmente aplicable a los cambios que queremos hacer en nuestros hbitos y nuestras habilidades sociales. A nadie le gusta el dolor - de cualquier tipo. De hecho, los seres humanos "buscan comodidad".

As que lo que tienes que hacer es darte una carga turbo de motivacin.

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Qu es eso?

Bueno, lo que quiero que hagas es conseguir un pedazo de papel. (Puedes incluso imprimir este e-libro y escribir en l. Yo te animo a hacerlo, porque ser ms probable que lo recojas y leas de nuevo. Lelo tres veces al da) En ese pedazo de papel, quiero que anotes las 10 cosas que hars si no te pones a prcticar de forma inmediata la eliminacin de tu ansiedad en el acercamiento. Se ver algo as como este:

LAS 10 COSAS QUE COMPLETAR SI NO DESTRUYO MI ANSIEDAD EN EL ACERCAMIENTO Y he aqu algunos ejemplos:

- No voy a acercarme a las mujeres, y voy a pasar los sbados viendo repeticiones de CSI... - Voy a recurrir a la pornografa en Internet y llegar a ser un adicto... - Mi mam me va a mantener el ajuste con chicas feas de su trabajo... en casa

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- Nunca voy a echar un polvo... - Mis amigos nunca dejarn de burlarse de m...

Captas la idea?

Esta es tu motivacin negativa. Me parece que motivarte a ti mismo con el dolor es

excepcionalmente eficaz, ya que estamos todos muy

motivados ms por el dolor que por el placer.

Ahora, cuando comiences a reincidir, o crees que al acercarte a esa chica te da miedo, simplemente revisa esta lista y recuerda el dolor que experimentars si t NO lo haces.

Recuerda el dolor de no hacer nada en vez de hacerlo bien o volver a fracasar. Como el brillante Wayne Gretzky dijo: "Echo de menos cada disparo no tomado. "

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Echars de menos cada acercamiento que no hagas! Por cierto, me parece buena idea compartir esta lista con alguien de extrema confianza y puede que compartan estos mismos objetivo, as ninguno de los dos ponga excusas para so intentar poner todo de s para aniquilar su ansiedad en el acercamiento.

Se trata de una RENDICIN DE CUENTAS.

No puedes pedirte cuentas a ti mismo, pero puedes calificar lo de otra persona y es apersona puede hacer lo mismo por ti.

Si tienes un entrenador personal para mantener el culo motivado en el gimnasio, puedes apostar a que un piloto amigo puede realizar el mismo servicio. Cuando lo hayas hecho, pasa a...

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ESTRATEGIA 2: Asesino a Sueldo, El Ejercicio de Aclimatacin

Muchos hombres tienen miedo de acercarse a las mujeres por la respuesta que podran

obtener.

Por extrao que parezca, todava tengo que encontrar a un tipo diciendo que cualquier rechazo real es tan malo como l se imaginaba que sera. (De hecho, las mujeres no tienen realmente la capacidad de rechazarte. Cmo podra? Ella no sabe lo suficiente acerca de ti. Recurdalo.)

As que vamos a hacer lo siguiente con ellas: acostmbrate a interactuar con mujeres que no puedan rechazarte. As que manos a las armas!

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Estas son las mujeres que trabajan en las tiendas - tiendas de centros comerciales, boutiques, grandes almacenes, etc -, as como en cualquier lugar de ventas o asistencia de ventas.

Tambin pueden ser camareras en los clubes.

Por qu querras entablar conversaciones con ellas y ellas contigo?

Debido a que tienen que hablar contigo Ese es su trabajo. As que sgueles la corriente y habla con estas chicas. Ellos son un blanco fcil para realizar bromas, y bromea con ellas. Mi nica condicin es que no trates de obtener su nmero de telfono o presionarlas demasiado. Por qu?

Razn 1) T quieres avanzar ms lejos con un sentimiento positivo. Quieres y estas acondicionando a tu sistema nervioso, que hablar con las mujeres no es gran cosa.

Razn 2) Tienes un peso encima de tu mente ya que no vamos a tener una programa ms all de hacerla rer y pasar un buen rato.

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Trabaja con esto y divirtete con ellas.

Adems tendrs un montn de prueba social si eres amigo del personal y encontrars a una cliente con la que, si te interesa puedas proseguir ms a delante...

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ESTRATEGIA 3: Practica los 50 premios

Esta es la clave de este programa. Es tan fcil de hacerlo, y realmente da rpidos

resultados de gran alcance. Y es fcil caer muerto. Aqu es donde t vas a realizar tus acercamientos y empezar a acumular algunas verdaderas experiencias de ellas. Llegado a este punto lo que hars es acercarte a las mujeres y darles un elogio sincero a 50 mujeres que veas. Y eso es todo.

No pidiendo nmeros de telfono o citas.

Slo regalar un elogio a todas las mujeres que veas. Y es an mejor si lo haces con las mujeres que no las encuentras atractivas. Por qu? Porque entonces te ests haciendo tu oportunidad de plantearte a ellas como iguales, y te sentirs

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an mejor por haber puesto una sonrisa en el rostro de una mujer que no pudo conseguir xito en tanto ms. Despus de estos 50 (en realidad probablemente mucho antes de eso) vas a encontrar que caminar hacia la mujer pierde por completo su extrao poder paralizante sobre ti. Especialmente cuando te ests acercando a ella para darle algo y no tienes expectativas de una respuesta o devolucin.

Slo tienes que acercarte y darle un cumplido: "Perdona, no quiero interrumpirte, pero yo slo tena que hacerte saber que tienes los mejores ojos que miran, que he visto en mucho tiempo..."E Inmediatamente comenzar a dar vuelta y a caminar.

No tienes que pasarte pensando en no fallarla o hacer un intento incmodo de levantarte una chica. Ests all para la mano de su un buen cumplido y luego seguir adelante. Ella debe estar dicindote "Gracias" as como t te ests alejando con una sonrisa y una buena onda. Es con esta actitud enrgica con la que debes trabajar, y tambin podrs deshacerte de cualquier extraeza que pase por tu cabeza durante todo este proceso.

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La mayora de los chicos encuentran que despus de slo unos pocos mtodos de este tipo, su ansiedad de acercamiento se desvanece por completo. Recuerda, acercarte de nuevo se convierte en diversin cuando dejas de necesitar un determinado resultado de ella. Tus mtodos pueden fallar si no te quedas entregando tu energa.

Otro beneficio de este ejercicio es que tu confianza en ti mismo va mucho ms cuando te das cuenta de que te ests dando la autoridad para hacer saber a otros lo que es atractivo o lo que se ve bien acerca de ellas.

En realidad te ests dando ms fuerza y en lo personal estas mejorando tu juego interior y ser algo que los dems reconocern. Es un extrao efecto secundario que ms chicos piensen que es contrario el "regalar" energa. Sin embargo, realmente funciona de esta manera. Cuanto ms se reconocen a los dems, mejor se siente consigo mismo. Vamos...

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Tres sper estrategias slidas para conseguir levantar tu culo del sof e ir a cercarte a las mujeres.

Estas son las mismas estrategias que ensean los chicos de este campo, y es que tambin es una muestra de lo que puedo ensear en muchos de mis programas. Suerte y xitos con las mujeres.

Tu amigo

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