Inilah 7 Penyebab Anda Tetap Gemuk Meski Sudah Diet

Salah satu ciri orang modern adalah ingin serba cepat dalam segala hal, termasuk dalam pola makan. Mereka lebih menyukai makanan instant, cepat saji (fast food) bahkan junk food. Memang cepat tapi ternyata cepat juga mendatangkan berbagai penyakit. Salah satunya, yang sedang menjadi ketakutan banyak orang, adalah obesitas (kelebihan berat badan). Obesitas saat ini bukan hanya didominasi Negara maju saja tapi juga sudah menjalar ke negara berkembang seperti Indonesia. Inilah beberapa data yang patut diwaspadai: WHO : 64% penduduk Amerika adalah penderita obesitas, di Eropa 50%, Jepang 35%, Korea 33% dan di Indonesia sendiri adalah 27%. MSNBC.com : Epidemi obesitas di Amerika Serikat yang terus berlanjut dapat memusnahkan banyak kemajuan di bidang kesehatan 20 tahun ke depan. Gugus Tugas Obesitas Internasional : Sekitar 1 dari 4 orang di dunia mengalami kegemukan, yang bisa menjadi penyebab kematian utama. BBCNews : Empat tahun ke depan prosentase obesitas di Amerika bisa mencapai 73% dari populasi, peningkatan dari saat ini yang hanya 64,5%. CNN.com : kematian akibat kelebihan berat badan telah menjadi pembunuh prematur ke dua di Amerika setelah tembakau. Itulah beberapa fakta yang di lansir lembaga dan media terkemuka dunia. Data ini terus bergerak ke arah yang mengkhawatirkan. Sehingga dewasa ini orang berlomba mencari cara mengurangi berat badan dengan berbagai macam cara. Faktor penyebab terjadinya obesitas: Sebelum Anda memilih program diet yang sesuai, kenali dulu penyebabnya sehingga mudah dihindari 1. Faktor Genetik Obesitas cenderung diturunkan,sehingga ia diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen melainkan juga makanan dan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Sering

kali sulit memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh 30% terhadap berat badan seseorang. 2. Faktor Lingkungan Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/ pola gaya hidup, misalnya jenis makanan, frekuensi makan dan jenis aktivitas. Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya tetapi ia bisa mengubah pola makan dan aktivitasnya. Pada masa kini, rata-rata penyebab obesitas adalah kesalahan pola makan. Makan asal kenyang ,mengandung lemak, karbohidrat,protein dan cenderung melebihi porsi .

3. Faktor Psikis Emosi bisa mempengaruhi kebiasaan makan seseorang. Ia dapat bereaksi terhadap emosinya dengan cara makan. Salah satu bentuk gangguan emosi adalah persepsi diri yang negatif. Ini merupakan masalah serius yang banyak menimpa wanita muda yang menderita obesitas.. Ada pula pola makan abnormal yang menjadi penyebab obesitas, yaitu binge (makan dalam jumlah sangat banyak) dan sindrom makan malam. Kedua pola ini biasanya dipicu oleh stress dan kekecewaan. Binge mirip dengan bulimia nervosa( memuntahkan kembali makanan ) namun pada binge makanan tidak dimuntahkan sehingga kalori yang dikonsumsi menjadi sangat banyak. Sementara sindrom makan malam adalah berkurangnya nafsu makan pada pagi hari yang diikuti dengan makan yang berlebihan, agitasi dan insomnia pada malam hari. 4. Faktor Kesehatan Beberapa penyakit bisa menyebabkan obesitas, diantaranya hipotiroidisme, sindrom cushing dan sindrom Prader-Wili. 5. Obat-obatan Obat-obatan tertentu (misalnya steroid dan beberapa obat anti depresi ) bisa menyebabkan penambahan berat badan.

6. Faktor Perkembangan Pada Masa Kanak-kanak Penambahan ukuran atau jumlah sel-sel lemak menyebabkan bertambahnya jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh. Penderita obesitas, terutama yang menjadi gemuk pada masa kanak-kanak, bisa memiliki sel lemak sampai 5 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal. Jumlah sel-sel lemak tidak dapat dikurangi. Sehingga cara mengurangi berat badan hanya bisa dilakukan dengan cara mengurangi jumlah lemak dalam setiap sel. 7. Aktivitas Fisik Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab utama obesitas. Seseorang yang tidak aktif memerlukan lebih sedikit kalori. Sehingga bila ia mengkonsumsi makanan kaya lemak dan tidak melakukan aktivitas fisik yang seimbang, ia akan mengalami obesitas. Itulah tujuh faktor yang memicu terjadinya obesitas. Bila kita sudah memahaminya, akan mudah bagi kita untuk menghindarinya sehingga bisa terhindar dari penyakit obesitas. Ada yang tidak bisa kita rubah, seperti faktor genetik atau perkembangan waktu kanak-kanak, tapi banyak faktor penting lain yang bisa kita kendalikan seperti pola makan dan gaya hidup. Karena pola makan yang kelirulah sebagai penyebab utama obesitas dewasa ini. Bagaimana cara mengatasinya? Ganti pola makan Anda. Hentikan kebiasaan makan yang tidak sehat(junk food). Daripada Anda menghamburkan uang dan menabung penyakit, lebih baik ganti makanan Anda dengan nutrisi sehat Herbalife.

Kenapa Herbalife? Karena kandungannya: -Rendah Kalori -Nutrisi Seimbang -Protein Tinggi -Fiber / Serat cukup -Tidak mengganggu kenikmatan makan Konsep Dasar Herbalife: -Produknya diformulasikan secara Ilmiah. -Menyediakan keseimbangan nutrisi untuk kesehatan dan gaya hidup aktif. -Menyediakan suplemen untuk kesehatan nutrisi, pengendalian dan manajemen berat badan. Cara Kerja Herbalife: -Cleans yaitu membersihkan vili-vili usus(rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam). -Absorb yaitu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi. -Regenerate yaitu proses regenerasi sel-sel tubuh yang rusak (self healing). Dengan pengalaman lebih dari 32 tahun di 83 negara dengan jutaan konsumen yang puas. Sekarang saatnya Anda mendapati tubuh sehat dan langsing dengan cara yang mudah dan murah. Dengan mengkonsumsi Nutrition Shake Mix Herbalife maka segala kebutuhan nutrisi Anda Akan

terpenuhi dengan sempurna dan bonusnya adalah tubuh langsing dan ideal dambaan Anda. Untuk pertanyaan dan konsultasi, silahkan hubungi Konsultan Nutrisi Herbalife di 0852 1710 5730, 08787 1645 903, 021 914 58 557. Atau klik http://www.caramengurangiberatbadan.com/ .