Знаем ли всичко за кардио тренировката?
http://www.bb-team.org/articles/print...
Знаем ли всичко за кардио тренировката?
Спазвате ли всички 6 параметъра за кардио ефективност?
от Калоян Георги...
Плуване и фитнес
http://www.bb-team.org/articles/print...
Плуване и фитнес
Какво може да очаквате от подобна спортна комбинация
от Владимир Недков, 21.09.2008
Да си по-масивен и по-изчистен и...
Коремни преси
http://www.bb-team.org/exercise/print...
Коремни преси
Crunches, Sit-ups
от Владимир Недков, 25.02.2007
Коремните преси са най-използваното упражнение за коремните мускули. Спор...
Повдигане на краката
http://www.bb-team.org/exercise/print...
Повдигане на краката
Knee raises
от Владимир Недков, 26.02.2007
Повдигането на краката е отлично упражнение, натоварващо основно ...
Програма за стягане на корема
http://www.bb-team.org/workout/print/...
Програма за стягане на корема
Специализирана програма за тренировки на коремни мускули
от Владимир Недков, 24.05.2007
Таз...
BODYWEIGHT EXERCISES & TIPS
Farmer Burns’ Stomach Flattener Stand straight, feet shoulder-width apart. Relax shoulders, let arms hang loose. Inhale through nose, filling your lungs and holding stom...
BIG FAT LIES!!!
A Shocking Expose of the 12 Biggest Scams, Cover-ups, Lies, Myths and Deceptions In The Diet and Weight Loss Industries!
By Tom Venuto, Author of Burn The Fat, Feed The Muscle (BFFM...