Integral

El arte de la longevidad

f0038-01
f0038-02

Gozaban del beneficio de sus facultades mentales y físicas en plenas condiciones, desarrollando las actividades cotidianas y sus oficios, la enfermedad y la muerte les encontraba dentro de un proceso natural de vida.

La paradoja es que la ciencia ha conseguido que la esperanza de “vida” aumente, pero en realidad, en la mayoría de casos se le llama vida a un estado vegetativo, mecánico, apoyado en un arsenal de medicamentos, con infinidad de limitaciones y con un índice muy alto de depresión, tristeza y desorientación social. En muchos casos no hay vida antes de la muerte…

RESPIRACIÓN Y VEJEZ VITAL

Para tener una vejez vital, no necesariamente debemos poseer buenos ingresos económicos, tecnológicos o cuidados médicos especializados, o bien vivir en países con sofisticados y modernos sistemas. Por el contrario, lo que se necesita es vivir una vida sencilla con sentido común acorde a las leyes de la naturaleza, aunque eso conlleve salirnos de la norma, ser diferentes.

Las claves: sencillez, estar presentes, una vida respetuosa con el medio ambiente interno y externo, emocionalmente estables, mentalmente activos y con el corazón muy abierto, es decir en “amor”.

Si queremos prolongar de forma consciente nuestra

You're reading a preview, sign up to read more.

Related Interests

More from Integral

Integral3 min readNutrition
ARTE DE VIVIR > ACTIVIDADES Y CONTACTOS
Talleres de Constelaciones Familiares y a través de la Rueda de la Liberación y Elevación. En el primero, a través de la información de tus ancestros, puedes liberar patrones que se repiten en tu día a día, creencias que te limitan, y ver la vida des
Integral11 min read
En otoño VUELVEN LOS FRUTOS SECOS
Los frutos secos son alimentos complejos y una excelente fuente de proteinas (15-30%), vitaminas y minerales. Algunos son ricos en acido folico, una vitamina que ayuda a prevenir posibles malformaciones fetales durante el embarazo. Por norma general,
Integral3 min readFood & Wine
La Chirimoya
por 100 g. de chirimoyas Calorías 90 Kcal Agua 77 g Hidratos de carbono 20 g Proteínas 1 g Lípidos 0,2 g Fibra 2 g Hierro 0,6 mg Sodio 4 mg Fósforo 21 mgy Potasio 382 mgy Calcio 30 mg Vitamina B1 0,08 mgy Vitamina B2 0,09 mg Vitamina B3 0,9 mg Vitami