Integral

El arte de la longevidad

f0038-01
f0038-02

Gozaban del beneficio de sus facultades mentales y físicas en plenas condiciones, desarrollando las actividades cotidianas y sus oficios, la enfermedad y la muerte les encontraba dentro de un proceso natural de vida.

La paradoja es que la ciencia ha conseguido que la esperanza de “vida” aumente, pero en realidad, en la mayoría de casos se le llama vida a un estado vegetativo, mecánico, apoyado en un arsenal de medicamentos, con infinidad de limitaciones y con un índice muy alto de depresión, tristeza y desorientación social. En muchos casos no hay vida antes de la muerte…

RESPIRACIÓN Y VEJEZ VITAL

Para tener una vejez vital, no necesariamente debemos poseer buenos ingresos económicos, tecnológicos o cuidados médicos especializados, o bien vivir en países con sofisticados y modernos sistemas. Por el contrario, lo que se necesita es vivir una vida sencilla con sentido común acorde a las leyes de la naturaleza, aunque eso conlleve salirnos de la norma, ser diferentes.

Las claves: sencillez, estar presentes, una vida respetuosa con el medio ambiente interno y externo, emocionalmente estables, mentalmente activos y con el corazón muy abierto, es decir en “amor”.

Si queremos prolongar de forma consciente nuestra

You're reading a preview, sign up to read more.

Related Interests

More from Integral

Integral4 min read
Leo
■ El signo. El 23 de julio el Sol entra gloriosamente en el signo donde ostenta su mayor poder, Leo, y permanece en él hasta el 23 de agosto rigiéndolo en exclusiva. Símbolo del fuego (signo de Fuego), representa la culminación del caldeamiento solar
Integral2 min readPsychology
Los Peligros De La Meditación
«Éramos unos frikis», dice Miriam Subirana cuando recuerda lo que significaba en los años 70 lanzarse a la meditación. Ahora, cuatro décadas más tarde, esta práctica está más extendida, aunque –señala Subirana–no está exenta de trampas. ¿Cuáles son l
Integral8 min read
Cómo Nos Ayuda La Macrobiótica Para… Conseguir Una Piel Saludable Y Tersa
La piel, además, es el órgano más grande del cuerpo humano, cubre una superficie casi equivalente a 2 m2 y puede pesar hasta 10 kg. Sirve como barrera protectora frente el medio externo, al tiempo que mantiene internamentela homeostasia. La homeostas