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Progressive Muskelentspannung / Pmr (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson

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Summary

Komposition, Text, Produktion: Volker Klein

Volker Klein - Komponist, Flötist, Autor und Musiktherapeut lebt und arbeitet freiberuflich in Bremen. Zu seinem Schaffen gehören neben zahlreichen Filmmusiken, Orchestermusiken und Kammermusik mit internationalen Aufführungen auch viele Produktionen als Studiomusiker. Auf diesem Album hat Volker Klein seine hohe Kunst eingesetzt und eine traumhafte und sehr entspannende Version der Progressiven Muskelentspannung erschaffen. Diese Entspannungstechnik ist schnell zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der Technik beruht darauf, dass Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden.

Titel 1: Progressive Muskelentspannung Langform – 29:16 min
Titel 2: Progressive Muskelentspannung Kurzform – 15:03 min
Titel 3: Passacaglia – 15:04 min

Die Musik „Passacaglia“ ist nicht nur eine traumhafte Begleitung für die gesprochene Entspannung. Durch eine spezielle Kompositionstechnik kann sie auch die Pulsfrequenz beim Anhören leicht senken und wirkt dadurch zusätzlich beruhigend.

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