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Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

Written by Ramin Raygan

Narrated by Ramin Raygan


Deep Relaxation - Key Meditation: Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

Written by Ramin Raygan

Narrated by Ramin Raygan

Length:
1 hour
Released:
Jun 22, 2018
Format:
Audiobook

Description

Diese Version der Key Meditation im Liegen ermöglicht dir eine tiefgreifende Auszeit und Stressreduktion. Dabei ist es egal, ob du mittags, abends oder nachts meditierst. Schon viele Menschen habe diese Form bei Schlafstörungen erfolgreich eingesetzt. Sobald dich der Alltagsstress plagt, einfach über Deep Relaxation umschalten und tief entspannen. In dieser reichhaltigen halben Stunde fährst du deinen Körper und Geist herunter und entwickelst so innere Ruhe für Herausforderungen.
Aufgrund der angenehmen, warmen Stimme von Ramin Raygan können auch Anfänger*innen sehr schnell in einen meditativen Zustand gelangen.
Die Key Meditation ist eine stimmgeführte Meditation bestehend aus gezielt körperbewusstem Entspannen mit Body-Scan, verschiedenen Atemtechniken und dem Key, der den Gesamteffekt überhaupt erst ermöglicht.
Als Bonus erhältst du die Deep Relaxation in diesen weiteren liebevoll gemasterten Varianten: mit Meeresrauschen und mit weißem Rauschen. So bleibt die sprachgeführte Meditation auch nach längerer Praxis abwechslungsreich.
Released:
Jun 22, 2018
Format:
Audiobook

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