Dieta Mediterránea: Guía Para Principiantes Y Libro De Cocina Para Reducir El Riesgo De Enfermedad Cardíaca Y Recetas Para Planes De Comidas Para Perder Peso (Español/mediterranean Diet Spanish Book)
Written by Simone Jacobs
Narrated by Paula Cadena
5/5
()
About this audiobook
Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede perder peso y volverse más saludable sin tener que seguir una dieta real. La dieta mediterránea no es una dieta real o similar a las muchas dietas que implican la eliminación de carbohidratos, comer una proporción específica de macronutrientes, reducir la cantidad de un determinado alimento en sus comidas, o eliminar cierta comida. Más bien, esta dieta es un estilo de vida que implica comer alimentos basados en las recetas, bebidas y platos tradicionales de los países que rodean el mar Mediterráneo, junto con actividades físicas, comidas con familiares y amigos, y beber vino con moderación con las comidas.
En pocas palabras, la dieta mediterránea está adoptando el estilo de cocina y los hábitos alimenticios de las personas del Mediterráneo. También descubrirá cómo puede comer deliciosas comidas. Además, aprenderá las ventajas de empacar sus comidas con verduras, frutas, nueces, legumbres y más. Este libro también contiene consejos útiles sobre cómo puede tener éxito en la adopción de la dieta mediterránea. Por último, este libro también le ofrece un plan de comidas de 14 días y 40 deliciosas recetas mediterráneas, ¡que le ayudarán a comenzar de inmediato!
More audiobooks from Simone Jacobs
Dieta Alcalina: Guía Para Principiantes Para Recuperar Y Equilibrar Su Salud Naturalmente, Perder Peso Y Comprender El Ph (Libro En Español / Alkaline Diet Spanish Book) Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to Dieta Mediterránea
Related audiobooks
Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta cetoge?nica: Cura para una pérdida de peso y enfermedades degenerativas Rating: 4 out of 5 stars4/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Rating: 3 out of 5 stars3/5Dieta cetoge?nica: Secretos de un adicto a perder peso con ayuno Rating: 5 out of 5 stars5/5Ayuno intermitente: Ventajas, efectos adversos y resultados Rating: 5 out of 5 stars5/590 Recetas de Comidas y Bebidas Adelgazantes Para Deshacerse de la Grasa Hoy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta cetoge?nica: Quema más grasa y aumenta más rápido tu metabolismo Rating: 4 out of 5 stars4/5Dieta keto: Una Guía Concisa y Más de 70 Recetas Probadas de Bajos Carbohidratos Para Una Pérdida de Peso Duradera Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta DASH Para Principiantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Libre de Gluten Para Principiantes Rating: 4 out of 5 stars4/5Dieta Paleo Para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable Rating: 4 out of 5 stars4/5Aprendiendo a Bajar de Peso: Más de 30 secretos prácticos para mejorar tu cuerpo y tu autoestima Rating: 1 out of 5 stars1/5El Poder de los Jugos Naturales Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDietista enfurecida: Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Mediterránea Para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Dieta Mediterránea
1 rating0 reviews