Find your next favorite audiobook

Become a member today and listen free for 30 days
Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

Written by Wim Hof and Koen de Jong

Narrated by Sebastian Fischer


Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

Written by Wim Hof and Koen de Jong

Narrated by Sebastian Fischer

ratings:
5/5 (1 rating)
Length:
3 hours
Publisher:
Released:
May 25, 2020
ISBN:
9783745310610
Format:
Audiobook

Also available as...

Also available as bookBook

Also available as...

Also available as bookBook

Description

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Hörbuch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Publisher:
Released:
May 25, 2020
ISBN:
9783745310610
Format:
Audiobook

Also available as...

Also available as bookBook

About the author


Related to Nie wieder krank

Related Audiobooks

Related Articles


Reviews

What people think about Nie wieder krank

5.0
1 ratings / 1 Reviews
What did you think?
Rating: 0 out of 5 stars

Reader reviews

  • (5/5)
    Das Buch hat mir sehr gefallen. Ich empfehle es denen, die ihre Gesundheit verbessern wollen.