Start Reading

Mănâcă, postește, slăbește. Dieta de post care îți schimbă viața, pentru o uimitoare pierdere în greutate și o sănătate optimă

Ratings:
329 pages4 hours

Summary

Postul intermitent reprezintă dieta transformațională care asigură o pierdere eficientă în greutate. În Mănâncă, postește, slăbește, nutriționista Amanda Hamilton ne arată care este modalitatea sănătoasă de a include un plan de post în viața de zi cu zi.


Pierdeți rapid și sănătos în greutate – rezultate vizibile în doar șase săptămâni.


Urmați programul sănătos de post al Amandei și veți beneficia de toți nutrienții necesari pentru rezultate pe termen lung.


Folosiți planurile pentru maximizarea beneficiilor postului, pentru a pierde în greutate, a încetini procesul de îmbătrânire și a vă îmbunătăți starea de sănătate.


Împreună cu sfaturile pentru post, bucurați-vă de mâncăruri delicioase și hrănitoare, cu peste 100 de rețete sănătoase și sățioase pentru mic-dejun, prânz și cină.

Read on the Scribd mobile app

Download the free Scribd mobile app to read anytime, anywhere.