Start Reading

Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch

Ratings:
Length: 128 pages1 hour

Summary

Das erste Buch zum Thema – heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Read on the Scribd mobile app

Download the free Scribd mobile app to read anytime, anywhere.