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Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

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Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

ratings:
4.5/5 (8 ratings)
Length:
58 pages
49 minutes
Publisher:
Released:
Nov 5, 2018
ISBN:
9781547549740
Format:
Book

Description

¿PLANEAS ENTRAR EN CETOSIS Y NO SABES CÓMO? ENTONCES ESTE LIBRO ES PARA TI.

Sin importar tus razones para que estés siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es fácil como piensas. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos enormes beneficios para temas de salud, desde el cáncer hasta la obesidad y de la enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2, sin mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético.

Cetosis Esencial es una guía para principiantes que ofrece un acercamiento comprensivo a la dieta cetogénica y como convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasa. El acercamiento está basado en un amplio rango de investigaciones científicas que han sido presentadas en cetosis, y la experiencia personal del autor en cómo ella perdió 240 libras para estar delgada en solo dos meses. El libro contiene tips prácticos y consejos efectivos para entrar en cetosis. Aprenderás a quemar mucha grasa en un corto período. Entre otras cosas, aprenderá:

  • La forma más rápida de entrar en cetosis con la ayuda de la ketopia.
  • Qué comer en la dieta cetogénica
  • Errores comunes en cetosis
  • Nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis como principiante
  • Tipos de dieta cetogénica
  • Qué clase de carbohidratos son buenos o malos
  • Estudios científicos de la cetosis
  • Comer proteínas: Bueno o malo
  • Razones por las que no pierde peso en la dieta cetogénica
  • Beneficios de la dieta cetogénica
  • ¡Y mucho, mucho más!

Con este libro, puedes vivir más sanamente y feliz. Suba y haga CLICK en el BOTÓN COMPRAR para tener este libro en tu librería. 

Publisher:
Released:
Nov 5, 2018
ISBN:
9781547549740
Format:
Book

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Cetosis Esencial - Sandra Price

Price

Sandra Price

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Printed in the United States of America

© 2018 by Gretchen Ramos

Gilob Publishing House

9577, Creek Rd, Chino Hills

CA 91709

California

USA

Contenido

Introducción

Capítulo 1

¿Qué es la Cetosis?

¿Es la Cetosis Saludable?

Capítulo 2

Tipos de Cuerpos de Cetonas

¿Qué es la Cetoacidosis?

Tipos de dieta Cetogénica

Capítulo 3

Quemar Grasa Vs. Glucógeno

Probando los Niveles de Cetonas

Por qué la prueba de Orina para Cetosis no es Confiable

Capítulo 4

¿Cuánto Tiempo Tarda en Entrar en Cetosis?

Maneras Rápidas de Entrar en Cetosis para Perder Peso

Razones por las Cuales no está Experimentando Pérdida de Peso en Cetosis

Capítulo 5

El nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis para principiantes

Tipos de Carbohidratos a Evitar en una Dieta Cetogénica

Capítulo 6

Qué comer en la Dieta Cetogénica

Capítulo 7

Cuáles Carbohidratos Contar en una Dieta Cetogénica

¿Cómo Determinar su Tolerancia a los Carbohidratos?

Capítulo 8

Determinando Su Límite Personal de Proteínas

¿Debería Preocuparme por Mucha Proteína?

Por qué Bajo en Calorías no Significa Pérdida de Peso

Capítulo 9

La Diferencia entre la Dieta Cetogénica y la Dieta Atkins

La Historia y Revolución de la Dieta Atkins

Beneficios de la Dieta Cetogénica

Capítulo 10

Errores Comunes en CetosisLibro Recomendado de Dietas Cetogénicas

Introducción

Todos hemos escuchado el dicho la comida es combustible. No todas las comidas son equivalentes a combustibles. Se necesita un poco más de pensamiento y exploración para descifrar cuales combustibles son mejores. Tiene que asegurarse que coloca gasolina en su carro de gasolina en vez de diesel, y lo mismo aplica para su cuerpo.

Una de las mayores preguntas que he recibido, que creo que es la más difícil para nosotros es que algunas personas no están perdiendo peso con keto, y lo entiendo porque he estado allí. Puede ser extremadamente frustrante cuando tienes abundancia de peso que necesitas perder y no lo pierdes.

Escogí el estilo de vida keto porque estaba

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