Scribd Logo

Language

Upload

Welcome to Scribd!

Enjoy millions of ebooks, audiobooks, magazines, and more, with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
Ebook58 pages51 minutes

Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

By Sandra Price

4/5

()

Read preview

About this ebook

¿PLANEAS ENTRAR EN CETOSIS Y NO SABES CÓMO? ENTONCES ESTE LIBRO ES PARA TI.

Sin importar tus razones para que estés siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es fácil como piensas. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos enormes beneficios para temas de salud, desde el cáncer hasta la obesidad y de la enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2, sin mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético.

Cetosis Esencial es una guía para principiantes que ofrece un acercamiento comprensivo a la dieta cetogénica y como convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasa. El acercamiento está basado en un amplio rango de investigaciones científicas que han sido presentadas en cetosis, y la experiencia personal del autor en cómo ella perdió 240 libras para estar delgada en solo dos meses. El libro contiene tips prácticos y consejos efectivos para entrar en cetosis. Aprenderás a quemar mucha grasa en un corto período. Entre otras cosas, aprenderá:

  • La forma más rápida de entrar en cetosis con la ayuda de la ketopia.
  • Qué comer en la dieta cetogénica
  • Errores comunes en cetosis
  • Nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis como principiante
  • Tipos de dieta cetogénica
  • Qué clase de carbohidratos son buenos o malos
  • Estudios científicos de la cetosis
  • Comer proteínas: Bueno o malo
  • Razones por las que no pierde peso en la dieta cetogénica
  • Beneficios de la dieta cetogénica
  • ¡Y mucho, mucho más!

Con este libro, puedes vivir más sanamente y feliz. Suba y haga CLICK en el BOTÓN COMPRAR para tener este libro en tu librería. 

LanguageEspañol
PublisherBadPress
Release dateNov 5, 2018
ISBN9781547549740
Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
Read preview

Related to Cetosis Esencial

Related ebooks

Related podcast episodes

Related articles

  • Article

    Mindful Eating

    Jan 6, 2020

    Mindful Eating
    2 min read

  • Article

    Se Apunta A PnKDefine

    May 19, 2022

    Se Apunta A PnKDefine
    1 min read

  • Article

    Dieta Keto

    Jul 4, 2019

    Dieta Keto
    5 min read

  • Article

    Cetonas En La Cocina

    Sep 5, 2018

    Si te gusta y puedes cocinar, si quieres explorar e incluso crear nuevas recetas, verás que la cocina cetogénica posee un amplio abanico de alimentos que puedes utilizar sin problemas. Además, algunas recetas clásicas se pueden transformar muy fácilm

    6 min read

  • Article

    Los 8 Efectos De La Dieta Keto

    Oct 22, 2020

    Los 8 Efectos De La Dieta Keto
    2 min read

  • Article

    Ayuno, ¿sí O No?

    Sep 21, 2021

    Ayuno, ¿sí O No?
    5 min read

  • Article

    ROMPIENDO MITOS ¿Es Verdad Que…?

    May 30, 2019

    Si llevas la dieta de la mano de un profesional, no tienes por qué sentirte débil o aletargada al hacerla. Tal vez tengas este síntoma los primeros tres o cuatro días, pero es sólo mientras tu cuerpo se adapta y entras en estado de quema de grasa. De

    1 min read

  • Article

    ¿Qué Es La Dieta Keto?

    Sep 30, 2019

    ¿Qué Es La Dieta Keto?
    2 min read

  • Article

    ¿qué Dieta Elegir?

    Jan 1, 2020

    ¿qué Dieta Elegir?
    2 min read

  • Article

    El Testimonio De Una Paciente

    Sep 5, 2018

    «¡Usted tiene metástasis en el hígado! » Esta noticia hizo que se me viniera el mundo encima. Una vez concluida mi terapia de cáncer de mama, estaba reincorporada a mi puesto de trabajo. Había comenzado una nueva vida. Pero… Yo seguía escrupulosament

    10 min read

  • Article

    Falsos Mitos De La Alimentación

    Apr 1, 2017

    Mantener una buena alimentación es uno de los pilares fundamentales para garantizar un correcto equilibrio físico-emocional. Pero, ¿realmente sabemos alimentarnos de una forma saludable? ¿Somos conscientes de lo que comemos diariamente? ¿Conocemos la

    1 min read

  • Article

    ¿le Das Mucho Peso A Tu Peso?

    Nov 17, 2020

    Estás convencida de que a tu crush no le lates porque eres gordita y juras que esa niñas megaflacas son las que más chicos tienen a su alrededor. ¡Alto! Es válido que te preocupes por tu peso, ¡pero por razones de salud! Por otro lado, si hay alguien

    3 min read

  • Article

    La Experta Responde

    Mar 2, 2022

    Ningún alimento causa acné por sí mismo, pero una dieta rica en grasas saturadas, azúcar y ultraprocesados puede desencadenar y empeorar un brote de acné en pacientes ya predispuestos. Los alimentos como tal no son la causa, pero sí pueden empeorar l

    1 min read

  • Article

    Di No A Las Dietas

    Jan 31, 2022

    Di No A Las Dietas
    2 min read

  • Article

    Plan No Dieta: Los 3 Pilares

    Dec 20, 2021

    Plan No Dieta: Los 3 Pilares
    1 min read

  • Article

    Una Nueva Razón Para Ayunar

    Oct 22, 2021

    Una Nueva Razón Para Ayunar
    1 min read

  • Article

    Los 7 Practitips

    Mar 17, 2020

    QUITAR EL MAL OLOR DE LAS MANOS. Es un tip ideal para cuando cocinamos pescado, ajo o cebolla y nos queda el olor impregnado. Todo lo que hay que hacer es frotar bien las manos con un poco de pasta dental, y luego enjuagarlas bien con agua corriente.

    1 min read

  • Article

    ¿pesas O Dieta?

    Jun 23, 2022

    ¿pesas O Dieta?
    1 min read

  • Article

    Estilista 24 horas

    Aug 3, 2020

    Estilista 24 horas
    1 min read

Related categories

Reviews for Cetosis Esencial

4/5

11 ratings1 review

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

  • 3/5
    Sirve de introducción pero la traducción al español es bastante mejorable.

Book preview

Cetosis Esencial - Sandra Price

Sandra Price

Copyright 2018 by Sandra Price – All rights reserved. This document is geared towards providing exact and reliable information in regards to the topic and issue covered. The publication is sold with the idea that the publisher is not required to render accounting, officially permitted, or otherwise, qualified services. If advice is necessary, legal or professional, a practiced individual in the profession should be ordered. -From a Declaration of Principles which was accepted and approved equally by a Committee of the American Bar Association and a Committee of Publishers and Associations. In no way is it legal to reproduce, duplicate, or transmit any part of this document in either electronic means or in printed format. Recording of this publication is strictly prohibited and any storage of this document is not allowed unless with written permission from the publisher. All rights reserved. The information provided herein is stated to be truthful and consistent, in that any liability, in terms of inattention or otherwise, by any usage or abuse of any policies, processes, or directions contained within is the solitary and utter responsibility of the recipient reader. Under no circumstances will any legal responsibility or blame be held against the publisher for any reparation, damages, or monetary losses due to the information herein, either directly or indirectly. Respective authors own all copyrights not held by the publisher. The information herein is offered for informational purposes solely, and is universal as so. The presentation of the information is without contract or any type of guarantee assurance. The trademarks that are used are without any consent, and the publication of the trademark is without permission or backing by the trademark owner. All trademarks and brands within this book, except are for clarifying purposes only and are owned by the owners themselves, not affiliated with this document.

Printed in the United States of America

© 2018 by Gretchen Ramos

C:\Users\kenneth\Pictures\IMG-20180513-WA0006.jpg

Gilob Publishing House

9577, Creek Rd, Chino Hills

CA 91709

California

USA

Contenido

Introducción

Capítulo 1

¿Qué es la Cetosis?

¿Es la Cetosis Saludable?

Capítulo 2

Tipos de Cuerpos de Cetonas

¿Qué es la Cetoacidosis?

Tipos de dieta Cetogénica

Capítulo 3

Quemar Grasa Vs. Glucógeno

Probando los Niveles de Cetonas

Por qué la prueba de Orina para Cetosis no es Confiable

Capítulo 4

¿Cuánto Tiempo Tarda en Entrar en Cetosis?

Maneras Rápidas de Entrar en Cetosis para Perder Peso

Razones por las Cuales no está Experimentando Pérdida de Peso en Cetosis

Capítulo 5

El nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis para principiantes

Tipos de Carbohidratos a Evitar en una Dieta Cetogénica

Capítulo 6

Qué comer en la Dieta Cetogénica

Capítulo 7

Cuáles Carbohidratos Contar en una Dieta Cetogénica

¿Cómo Determinar su Tolerancia a los Carbohidratos?

Capítulo 8

Determinando Su Límite Personal de Proteínas

¿Debería Preocuparme por Mucha Proteína?

Por qué Bajo en Calorías no Significa Pérdida de Peso

Capítulo 9

La Diferencia entre la Dieta Cetogénica y la Dieta Atkins

La Historia y Revolución de la Dieta Atkins

Beneficios de la Dieta Cetogénica

Capítulo 10

Errores Comunes en CetosisLibro Recomendado de Dietas Cetogénicas

Introducción

Todos hemos escuchado el dicho la comida es combustible. No todas las comidas son equivalentes a combustibles. Se necesita un poco más de pensamiento y exploración para descifrar cuales combustibles son mejores. Tiene que asegurarse que coloca gasolina en su carro de gasolina en vez de diesel, y lo mismo aplica para su cuerpo.

Una de las mayores preguntas que he recibido, que creo que es la más difícil para nosotros es que algunas personas no están perdiendo peso con keto, y lo entiendo porque he estado allí. Puede ser extremadamente frustrante cuando tienes abundancia de peso que necesitas perder y no lo pierdes.

Escogí el estilo de vida keto porque estaba desesperada

Enjoying the preview?
Page 1 of 1